Los efectos nocivos del cigarrillo

Los efectos nocivos del cigarrillo. Hay tres alimentos que sostienen la vida humana: La comida; el aire que respiramos y las impresiones, que son las más importantes. Esto lo desconocen la ciencia y la humanidad. El aire cumple una función vital como purificador de la sangre que irriga todo nuestro organismo. Desafortunadamente los intereses creados altamente egoístas y la sociedad de consumo, nos manejan y nos imponen costumbres, vicios, ideas, etc. Cuando el ser humano conozca su propia sicología y aprenda a manejarla se convertirá en un rey de sí mismo y del universo y comprenderá el lema inscrito en el PÓRTICO DEL TEMPLO DE DELFOS: "Homo, gnoscete ipsum", que en español significa "Hombre conócete a ti mismo y conocerás al universo y a los Dioses". Uno de los lastres que más daño ha hecho a la humanidad, es el vicio horrible del CIGARRILLO. Hace más de 20 años que, a diario oímos hablar de los daños que causa el cigarrillo en el organismo humano: CÁNCER, INFARTOS, ENFISEMA, etc. Y aunque siempre tratemos de disculpar nuestro vicio, no deja de inquietarnos los estragos que causa. Ahora, con inquietud se observa que las mujeres también fuman, algunas más que los hombres. En cualquier reunión siempre hay alguien que "mira feo" o hace algún comentario, desaprobando ese mecánico gesto que un fumador realiza para encender un cigarrillo. Para eliminar cualquier vicio, se debe conocer el daño que causa y las técnicas y métodos que permitan comprenderlo a nivel psicológico, para posteriormente eliminarlo. Sobre el Cigarrillo. - El cigarrillo contiene más químicos que la farmacia de la esquina. Ya no soy indiferente... Recuerdo que levantaba los hombros y miraba a otra parte cuando leía estos anuncios. Eso era antes. Ahora mi vida ha cambiado mucho desde que me diagnosticaron mi terrible enfermedad, cáncer en los pulmones, y las posibilidades de remediarlas son remotas. Sin embargo, espero que quienes estén aún a tiempo hagan algo por evitarlo. Recuerdo que mi primer síntoma fue un ligero malestar en la espalda. Al principio pensé que había dormido mal, pero los dolores me obligaron a ir al médico. Luego de una primera revisión, me hicieron unos análisis con rayos X y pruebas de esputo. Cuando fui a la entrega de los resultados y ví el rostro de mi médico, me di cuenta que era grave. "Tiene un carcinoma epidermoide"...Sonrreí, algo nervioso. ¿Qué es eso? Se trata de un tipo de cáncer que ataca la pleura, que es la membrana que recubre los pulmones. No tuvo síntomas hasta que creció y comprometió las paredes del pulmón izquierdo. ¿Qué puedo hacer? Voy a ser claro. Su caso forma parte del 80% que no puede ser operado por la gravedad del tumor. Es uno de los tipos de cáncer menos tratable. De acuerdo con el tipo de tumor, hay diferentes tratamientos: la cirugía, que consiste en la extirpación del tumor y la zona cercana a él; la radioterapia, que aplica radiación sobre una zona mayor, y la quimioterapia, que actúa sobre todo el organismo. Lamentablemente, en su caso solo hay posibilidad de radioterapia. El cáncer está haciendo metástasis, es decir, se está diseminando por otras partes del cuerpo a través de la sangre. De esto han pasado dos años. Sé que todavía tengo algo de tiempo para vivir. Desde que conocí mi enfermedad he asistido a varios hospitales para hablarles a las personas que lo padecen. Trato de llevarles consuelo. Me siento más aliviado porque sé que antes de morir estoy sembrándoles esperanza. Una esperanza que también es para mí, aunque ya me queda poco tiempo. Ahora veo los carteles que indican los peligros para el fumador y ya no soy indiferente, porque los efectos los siento en carne propia." Una Amigo desde Colombia. Más testimonios Curso de Gnosis, inscríbete ya!!! Sin exagerar y para ser exactos, los cigarrillo contienen 4.027 químicos, de los cuales 200 sonvenenos conocidos y 60 son cancerígenos. LA NICOTINA y EL ALQUITRÁN son las sustancias más nocivas. La dosis de Nicotina, que se encuentra en el cigarrillo, puede MATAR a una persona. Pero antes de fumar la cantidad necesaria para acumular la dosis mortal en la sangre, la persona sufrirá una larga y penosa enfermedad. - El cigarrillo crea tanta ó mayor adicción que otras drogas. La Nicotina es un poderoso estimulante. Es la que proporciona el sabor al cigarrillo y obliga a la persona a querer cada vez mayor cantidad. Después de inhalar la Nicotina, el flujo sanguíneo va acumulando la sustancia en cada célula del organismo y a medida que el tiempo pasa, las células se acostumbran y piden más al cuerpo. Por ello, el fumador se vuelve irritable y nervioso; con el cigarrillo se "calma" y la Nicotina se convierte en un "tranquilizante" semejante a la cafeína. La experiencia demuestra que la nicotina está entre las drogas que crean mayor adicción, junto con la heroína y la cafeína. - El alquitrán que contienen los cigarrillos no es tan nocivo. Si usted fuma un paquete de cigarrillo al día, durante un año, acumula en los pulmones, más de la cuarta parte de la cantidad total que se esparce en su organismo. Si quiere tener una idea de cuál es esa cantidad, exhale una bocanada de humo a través de un pañuelo. Esa horrible mancha carmelita es alquitrán y tenga en cuenta que sus pulmones son más absorbentes que una esponja. El alquitrán destruye los miles de sacos ó alvéolos que el pulmón tiene para extraer el oxígeno del aire. Esta destrucción origina una enfermedad penosa e incurable: El enfisema pulmonar ó Asma del fumador. La persona con enfisema muere ahogada. En EEUU, los científicos en la autopsia han encontrado pulmones completamente negros, cubiertos por esta "brea". Así terminan los pulmones de un fumador... Un cigarrillo contiene 20 miligramos de alquitrán y una persona que fuma dos paquetes diarios lleva a sus pulmones 400 miligramos de alquitrán, que en un año corresponde a 146.000 mg. Los pulmones están constituidos por más de 300.000 alveolos pulmonares y el alquitrán termina por destruirlos. Al principio el fumador sentirá una especie de ahogo, generalmente no le pone atención y sigue fumando. Normalmente se dan cuenta casi que demasiado tarde, pues ya han desarrollado el enfisema pulmonar ó asma del fumador que normalmente es tratada con bronco-dilatadores que estimulan y forzan a los alveolos no destruídos ó con corticoides que aumentan las posibilidades de un infarto cardíaco. El cigarrillo contiene monóxido de carbono. Esta sustancia es el mismo gas que sale por el tubo de escape de un carro. La sangre asimila más fácilmente el monóxido de carbono que el oxígeno. De modo que al fumar, se inhala un gas venenoso y se impide al cuerpo recibir el oxígeno necesario. Es claro, el organismo sufre las consecuencias... El monóxido de carbono presente en el cigarrillo, se mezcla con la hemoglobina de la sangre , produciendo una sustancia llamada Carboxihemoglobina, la cual impide la conducción del oxígeno en la sangre. Todo esto ayuda al desarrollo arterioesclerótico, ya que las arterias se llenan de placas grasosas y se vuelven rígidas - El cigarrillo contiene cianuro de hidrógeno (HCN). Suena terrible, pero es la verdad. Esta sustancia paraliza las bellosidades que cubren los pulmones y que le sirven para defenderse de materias extrañas. Por esta razón los venenos entran rápidamente al pulmón. De ahí que organismo del fumador se defienda obligándolo a toser. - El cigarrillo es causa frecuente de enfermedades cardíacas. Desde el primer cigarrillo, comienzan los problemas. Una simple bocanada acelera el ritmo cardíaco, de 5 a 20 latidos por minuto. Es decir que el corazón bombea más sangre, pero la nicotina hace que los vasos sanguíneos se contraigan, de tal modo que la sangre no puede fluir fácilmente. El infarto y el bloque de las arterias no se dejan esperar, el riesgo de sufrir un infarto es 3 veces mayor en los fumadores que en los no fumadores. Esto no es raro si tenemos en cuenta que la nicotina y el monóxido de carbono obligan al corazón a trabajar forzadamente. Si una mujer además de fumar utiliza anticonceptivos, que también aumentan la producción de adrenalina, el peligro de infarto del miocardio es mayor y es así como el 80% de infartos en personas menores de 50 años se atribuye al cigarrillo. El porcentaje es mayor que el de enfermedades como colesterol e hipertensión. Si el fumador sufre hipercolereima e hipertensión, tiene 3 veces más de posibilidades de sufrir de infarto del miocardio que el no fumador. Fumar de 1 a 4 cigarrillos diarios, duplica el riesgo de ataque al corazón y más de 25 cigarrillos al día aumenta el riesgo hasta un en un 50%. El 25% de las enfermedades cardiovasculares en colombia se atribuye al cigarrillo. - Fumar es perjudicial para quienes le rodean. Esta es la controversia de moda. El fumador es el responsable de los peligros que corren las personas que se encuentran a su alrededor. Se ha comprobado, que el humo que otros inhalan, les causa los mismos efectos nocivos que si fumara. - Una mujer embarazada no debe fumar. El bebé que espera, necesita todo el oxígeno que puedas darle, para desarrollarse adecuadamente. Se ha comprobado que una causa frecuente de los abortos y partos prematuros, es el fumar durante la preñez; además, también se ha demostrado que los hijos de las madres fumadoras tienen dificultades de aprendizaje y de lenguaje. Cuando la mujer embarazada fuma, no permite el flujo normal de oxígeno hasta el al feto, esto pude atrofiar el desarrollo del sistema respiratorio y por tanto causar asma, así como pesos inferiores al normal y problemas cardiovasculares. Conocimos el caso de una mujer cuyo hijo sufría de ahogos. Durante el embarazo la mujer confesó fumar dos paquetes de cigarrillos diarios.Realmente la ignorancia y la sociedad de consumo están enfermando y degenerando a la raza humana. Las mujeres que fuman, hacen que sus bebés nazcan con pesos inferiores al normal por un retardo en el crecimiento intrauterino. La nicotina y el monóxido de carbono en el organismo surten un efecto tóxico directo sobre las células en proceso de desarrollo. Cuando la madre fuma, el humo del cigarrillo, libera substancias químicas y estas pueden penetrar a la circulación fetal y causar ruptura de los vasos sanguíneos lo que puede lesionar el sistema vascular del feto. - Hay partículas radioactivas en el cigarrillo. Algunas investigaciones recientes han demostrado que el cigarrillo contiene partículas RADIOACTIVAS que se acumulan en el pulmón, en los nódulos linfáticos y en todo el cuerpo; además la gente que fuma, tiene más riesgo de contraer cáncer, en una proporción de 15 a 20 veces mayor, que aquellos que nunca han fumado. - Los cigarrillos suaves causan menos daños al organismo. Es un mito creer que daño disminuye si se fuman cigarrillos con un nivel de alquitrán más bajo. Estos También contienen Monóxido de carbono y demás venenos. Por lo general, cuando se recurre a éstos cigarrillos con un sabor más suave, se fuma más. - Daños y síntomas que acusan daño en el cuerpo. La siguiente es la lista de los síntomas que se generan como consecuencia del fumar: * Cansancio por falta de oxígeno en las células. * Dolor y pesadez en la cabeza. * Ronquera e irritación en la garganta. * Tos del fumador. * Pinchazos en el pecho. * Disminuye la capacidad pulmonar, disminuyendo los mecanismos de defensa del sistema respiratorio lo que hace al fumador más propenso a infecciones, gripes, etc. * El cigarrillo en los jóvenes retrasa a niveles el crecimiento. * En la mujer, si además usa anticonceptivos, se aumentan los riesgos de trombosis, se le envejecen los tejidos y se forman arrugas por resequedad en la piel. * El semblante de un fumador es pálido y apergaminado, las encías se debilitan, los dientes se manchan y las hormonas se alteran. Las fumadoras llegan a la menopausia antes que otras mujeres. * La Nicotina genera cáncer de la garganta, una úlcera viva que prácticamente no permite ni comer, ni beber, ni dormir al fumador. - Algunos gobiernos son más conscientes del prolema. Hay paises con mayor grado de conciencia y protección de la salud de su pueblo, como POLONIA, que exige en la propaganda publicitaria del cigarrillo, una advertencia sobre su caracter nocivo que abarque el 25% de toda la cajetilla. En los países desarrollados se prohibe a las tabacaleras, patrocinar certámenes deportivos, musicales ó que llamen la atención de la juventud. En Colombia mueren diariamente 104 personas por culpa del cigarrillo. De 60 fumadores que fumen 25 cigarrillos diarios, 40 no llegan a los 60 años. Sería ideal que en todos los países del mundo, se dictaran leyes para proteger a la juventud y a la sociedad de las consecuencias de estos venenos. - Ya no es elegante ver a una persona fumando. Como todo el mundo sabe que el cigarrillo acaba con la salud, la gente (aún los fumadores) se sorprende a alguien que fuma uno, dos y hasta tres cigarrillos en un rato. Además la piel se daña, el pelo pierde el brillo natural, los dedos se manchan al igual que los dientes y la ropa se impregna con el desagradable olor a "chicote". No hay nada más terrible que el "tufo del cigarrillo". En cualquier reunión siempre hay alguien que "mira feo" ó hace algún comentario, desaprobando ese mecánico gesto que un fumador realiza para encender el cigarrillo. - Fumar indica falta de confianza en sí mismo. En la vida moderna, una de las características que más se busca en la persona es el dominio de sí misma y esa seguridad con que actúa y piensa. Generalmente, el fumador recurre a su vicio para esconder los nervios o para disimular sus angustias. La Nicotina es una droga que habitúa y con el tiempo, la dependencia es más fuerte. Hay que comprender la necesidad de eliminar este vicio. Al comprender y eliminar el vicio del cigarrillo, el cuerpo necesita un tiempo para recuperarse y desintoxicarse. En unos meses los pulmones recuperaran su vitalidad y el corazón empezará a latir normalmente. El sistema nervioso también se irá estabilizando. El pranayama, magnífico ejercicio entregado en nuestros centros de conferencias, sirve para que los pulmones y las fosas nasales retornen a su normalidad. La educación y el buen ejemplo en los hogares y en los colegios de parte de los padres y profesores ayuda para que los jóvenes no se inicien en este vicio. Es dificil que alguien que no haya fumado antes de los 19 años se inicie en este vicio, ya que la adicción a la nicotina es mayor en los menores de edad y es por esto que es tan importante que los padres den un buen ejemplo a sus hijos no fumando en frente de ellos (lo ideal sería que no fumaran nunca...). Los profesores deberían evitar fumar delante de sus alumnos y dentro de los recintos estudiantiles ya sean de bachillerato ó en la universidad. Debería orientarse a los alumnos acerca del daño que causa el cigarrillo. EL CIGARRILLO El humo del cigarrillo contiene más de 4000 sustancias, las cuales producen efectos nocivos múltiples sobre todo el organismo. Entre 40 y 50 de estos compuestos son reconocidos como agentes productores de cáncer y pueden agruparse en las siguientes categorías: hidrocarburos, nitrosaminas, aminas aromáticas, aldehídos, carcinógenos volátiles y elementos radioactivos. La nicotina Las personas no fuman por casualidad. En el cigarrillo hay una sustancia psicoactiva, que es la nicotina que no sólo es adictiva sino que también es tóxica. Fumada en forma de cigarrillos se absorbe a través del árbol bronquial y los alvéolos pulmonares. En menos de 10 segundos la inhalación del humo del cigarrillo, después de llegar a los pulmones, atraviesa la barrera hematoencefálica. De ahí su potencial adictivo, su rapidez de acción y su poder como reforzador. Su acción se manifiesta en los sistemas nervioso central y periférico, cardiovascular, endocrino, gastrointestinal y neuromuscular. El humo del tabaco inhalado llega a los pulmones y de allí pasa a la sangre distribuyéndose rápidamente por los órganos del cuerpo. Aproximadamente siete segundos después de la aspiración del humo de cigarrillo, se produce una descarga de nicotina al cerebro. Entre los síntomas más comunes que se presentan cuando se interrumpe el consumo de nicotina están: inquietud, irritabilidad, ansiedad, somnolencia, impaciencia, confusión y trastornos de la concentración. Otros síntomas frecuentes son los trastornos del rendimiento en diferentes tareas, acompañado de un intenso deseo de fumar. La intensidad de los síntomas es máxima de 24 a 48 horas de haber fumado el último cigarrillo y va disminuyendo gradualmente en el transcurso de dos semanas. El alquitrán Otro componente importante del cigarrillo es el alquitrán. Éste es una sustancia de color oscuro, olor fuerte y de sabor amargo. Es uno de los principales componentes sólidos de los cigarrillos. Se produce en la combustión del papel del cigarrillo y del cigarrillo. En él van una gran variedad de componentes, algunos son carcinógenos o cocarcinógenos, con un papel activo en la génesis de procesos tumorales en el organismo. Es el responsable del cáncer de pulmón, de otros cánceres y de diversas enfermedades respiratorias. El monóxido de carbono Y, junto a ambos, está el monóxido de carbono (CO). Éste es un gas incoloro, que procede de la combustión del cigarrillo, y es de elevada toxicidad. El CO, una vez absorbido a través de la vía pulmonar, se combina con la hemoglobina impidiendo la fijación del oxígeno en los hematíes, lo que limita el abastecimiento del oxígeno al organismo. Desempeña un papel de primer orden en las lesiones en el feto, en el bajo peso al nacer, en el infarto agudo de miocardio, muerte súbita, arterioesclerosis y enfermedades respiratorias crónicas. El cigarrillo es finalmente una sustancia psicoactiva (altera el funcionamiento del sistema nervioso central) que algunos utilizan bajo diferentes excusas: como una herramienta psicológica para manejar un estado de ánimo negativo, reducir el estrés, afrontar mejor todo tipo de situaciones, controlar el peso, etc. Por otro lado, el consumidor de cigarrillo va negando, minimizando o considerando que las informaciones negativas sobre el cigarrillo no le incumben a él. Esa sensación de inmunidad viene facilitada por la aceptación, facilitación y potenciación del consumo en nuestro medio, a partir del consumo en el entorno, la potenciación del cigarrillo en los medios de comunicación, junto a la publicidad directa e indirecta sobre el cigarrillo a menudo a cargo de figuras de identificación, sobre todo orientadas a los más jóvenes. Cigarrillo y Enfermedad 1. Cáncer - Cáncer pulmonar: El tabaquismo es la causa principal de cáncer pulmonar. El riesgo de padecerlo entre fumadores es veintidós veces mayor para los hombres y doce veces mayor para las mujeres que en la población general. Dicho riesgo, está directamente relacionado con el número de cigarrillos fumados al día y con el tiempo que se lleve de consumo. - Cáncer laríngeo: El consumo de cigarrillo es la principal causa de este tipo de cáncer. El riesgo de padecerlo es diez veces mayor para los hombres fumadores y ocho veces mayor para las mujeres fumadoras que en la población general. - Cáncer de cavidad bucal: El tabaquismo es una de las causas principales de cánceres de lengua, glándulas salivales, boca y faringe. 2. Enfermedades Cardiovasculares El tabaquismo es uno de los tres factores de riesgo de enfermedad cardiaca coronaria (los otros dos son la hipertensión y los trastornos del colesterol). El cigarrillo aumenta la frecuencia cardiaca, la presión arterial, el consumo de oxígeno y el aumento en la resistencia de las arterias coronarias. El cigarrillo aumenta 2 a 6 veces el riesgo de infarto agudo de miocardio, aumenta 2 veces el riesgo de morir de un nuevo infarto en los siguientes tres años. 3. Enfermedades Pulmonares El consumo de cigarrillo afecta tanto la estructura como la función del pulmón y es un factor de riesgo muy importante para el desarrollo de enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Los fumadores tienen tos con moco que se hace crónica. Esto sucede porque el humo del cigarrillo irrita las células de los bronquios y estimula la producción de moco que paraliza y destruye las vellosidades encargadas de limpiar las impurezas del aire y proteger las vías respiratorias de las infecciones. El cigarrillo agrava el asma, aumenta el número de crisis y la gravedad de las mismas, no sólo en los fumadores sino también en las personas asmáticas que no fuman pero que pasan mucho tiempo con ellos. El humo del cigarrillo tiene monóxido de carbono (CO) que le quita el lugar al O2 en la sangre y por eso llega mucho menos oxígeno a todos los tejidos. Este proceso dura casi seis horas, por eso incluso entre cada cigarrillo, la sangre de los fumadores lleva menos oxígeno a todos los tejidos que la de los no fumadores. Una de las consecuencias de esto es que los adolescentes fumadores tienen un menor rendimiento deportivo que el que tendrían si no fumaran. 4. Otras Enfermedades El cigarrillo está relacionado con la aparición de caries y enfermedad de las encías. Cuando la nicotina se une con el aire se oxida y forma una sustancia color marrón que se deposita y mancha de amarillo los dientes de los fumadores. El cigarrillo también es causa de mal aliento. En algunos casos la enfermedad de las encías se asocia con caída de algún diente. A largo plazo, el consumo de tabaco se asocia con cáncer de la cavidad bucal. Enfermedad ácido péptica (gastritis, reflujo gastroesofágico y úlceras), pancreatitis crónica, son otras de las enfermedades inducidas o agravadas por el consumo de cigarrillo. El tabaco en las mujeres tiene efecto antiestrogénico lo cual adelanta la menopausia 1 o 2 años, acelera la osteoporosis, puede producir más quistes ováricos y mastitis periductal, dismenorrea, miomas uterinos, endometriosis, enfermedad fibroquística de la mama. Las embarazadas que fuman, tienen niños más pequeños y de más bajo peso que las no fumadoras, además tienen un riesgo mayor de presentar abortos, muertes fetales y neonatales, problemas de placenta, hemorragias durante el embarazo, ruptura prematura de membranas y partos prematuros. Los fumadores tienen más arrugas. Esto es porque la nicotina contrae las arterias y disminuye el flujo sanguíneo a los pequeños vasos de la piel acelerando el envejecimiento facial y promoviendo las arrugas. Esto se nota más en las mujeres. Las mujeres fumadoras especialmente envejecen más pronto que las no fumadoras El Tabaco y los no fumadores Se conoce como tabaquismo pasivo a la exposición al humo de tabaco ambiental en individuos no fumadores. El humo de tabaco ambiental está constituido por el humo de corriente principal, el humo de corriente colateral y los componentes de fase de vapor que se difunden por el papel del cigarrillo hacia el ambiente. El humo de corriente principal es el humo que inhala y exhala el fumador y el humo de corriente colateral es el humo que sale desde la punta de cigarrillo entre las aspiraciones. El humo de corriente colateral contiene una concentración de monóxido de carbono 2.5 veces mayor que el humo de corriente principal, además las partículas del humo de corriente colateral son más pequeñas que las de corriente principal y es más probable que se depositen en partes más profundas del pulmón. La irritación ocular, síntomas nasales, jaqueca y tos son algunos de los efectos del humo de tabaco ambiental. Porqué niños, niñas y adolescentes no deben consumir cigarrillo? Algunos adultos, incluso algunos jóvenes, tienen creencias equivocadas acerca del cigarrillo y su consumo que utilizan para justificar su consumo, sin embargo existen muchos argumentos que desmienten tales creencias y que nos demuestran porqué el consumo de cigarrillo es perjudicial para todas las personas y especialmente para niños, niñas y adolescentes. CREENCIA LA VERDAD ES QUE… Es mejor probar el cigarrillo siendo joven para aprender que le sirve y que no. Hay gente que lleva fumando toda la vida y no se ha muerto. El cigarrillo sólo da cáncer y sólo le da a quienes están predispuestos. Fumar hace ver a las personas bien. El cigarrillo sólo afecta al que El consumo de cigarrillo a temprana edad facilita que la persona fume mucho cuando sea adulto y ayuda al desarrollo de hábitos de vida no saludables. Cada 10 segundos muere en el mundo una persona como consecuencia del consumo de cigarrillo. Fumar genera cáncer de pulmón, lengua, faringe y labios y también produce enfermedades del corazón y del sistema circulatorio a cualquier persona. Las personas que fuman tienen mal aliento y tienen mayor probabilidad de desarrollar caries, manchan sus dientes y manos, y es antiestético. Fumar daña fuertemente a las personas que rodean al lo consume. El cigarrillo ayuda cuando alguien está triste. He visto jóvenes que hacen deporte y fuman cigarrillo. El cigarrillo sólo afecta los pulmones. El único problema del cigarrillo es la nicotina, por eso son mejores los light. fumador, de igual forma, las mujeres que fuman tienen mayor probabilidad de perder a su bebé durante el embarazo. Los jóvenes que fuman tienen 4 veces más probabilidad de depresión. El cigarrillo tiene monóxido de carbono, la misma sustancia que se desprende de los escapes de los autos y en grandes cantidades puede provocar la muerte. Cuando entra al cuerpo se adhiere a la hemoglobina y desactiva los glóbulos rojos por un periodo de tiempo. Por eso se dificulta realizar actividades físicas. El cigarrillo tiene fuertes cantidades de nicotina, sustancia que acelera los latidos del corazón, estrecha los vasos sanguíneos, crea dependencia física y aumenta la presión arterial. El cigarrillo también contiene otras sustancias tóxicas como el benceno y el radón, asociados con la generación de múltiples enfermedades.