Técnicas para desarrollar la memoria
Fases De La Memorización
* Comprensión: supone la observación a través de los sentidos y entender esa información.
* Fijación: se adquiere con la repetición. Es imprescindible fijar antes de recordar una información que nos interesa.
* Conservación: esta fase está en función del interés, la concentración y el entrenamiento de la persona, y de todos estos factores dependerá el modo en que se memoriza.
* Evocación: significa sacar al plano de la conciencia los conocimientos almacenados.
* Reconocimiento: consiste en la interrelación de los conocimientos nuevos y previos.
Desarrollo de la memoria
Si quieres potenciar tu capacidad de memorizar te aconsejo estés atento a lo siguiente:
* Mejora la percepción defectuosa: intenta que en el aprendizaje intervengan todos los sentidos consiguiendo la máxima atención y concentración.
* Ejercita la observación y entrénate para captar detalles contrastados y otros no tan evidentes.
* Pon en práctica el método de clasificación: se retiene mejor los elementos de un conjunto si procedemos a su clasificación.
* Capta el significado de las ideas básicas de un tema.
* Procura pensar con imágenes, ya que la imaginación y el pensamiento están unidos.
* Para conseguirlo hay tres principios:
* Exagerar determinados rasgos como si se tratase de una caricatura
* Captar los novedoso
* Dar movimiento a nuestras imágenes pensadas como si fueran una película
* Fija contenidos con la repetición y procura repetir las ideas evitando la asimilación mecánica.
* Haz pausas mientras lees o estudias para recordar lo que vas aprendiendo.
* Si aprendes algo justo antes de dormir se recuerda bastante bien a la mañana siguiente. Esto se explica porque durante el sueño no se producen interferencias.
* Revisa lo antes posible el material estudiado a través de esquemas o resúmenes. Así se aumenta el número de repeticiones-fijaciones consiguiendo que el olvido se retrase.
Utiliza las reglas mnemotécnicas
Principales causas del olvido
* Falta de concentración.
* Poca o mala compresión de lo estudiado.
* Ausencia de repasos o repasos tardíos y acumulados.
* Estudio superficial y pasivo, con poca reflexión y esfuerzo (no hay manejo de la información en resúmenes, esquemas, subrayados)
Lectura Comprensiva
Actitudes frente a la lectura. ¿Que debo hacer cuando leo?
§ Centra la atención en lo que estás leyendo, sin interrumpir la lectura con preocupaciones ajenas al libro.
§ Ten Constancia. El trabajo intelectual requiere repetición, insistencia. El lector inconstante nunca llegará a ser un buen estudiante.
§ Debes mantenerte activo ante la lectura, es preciso leer, releer, extraer lo importante, subrayar, esquematizar, contrastar, preguntarse sobre lo leído con la mente activa y despierta.
§ No adoptes prejuicios frente a ciertos libros o temas que vayas a leer. Esto te posibilita profundizar en los contenidos de forma absolutamente imparcial.
§ En la lectura aparecen datos, palabras, expresiones que no conocemos su significado y nos quedamos con la duda, esto bloquea el proceso de aprendizaje. Por tanto no seas perezoso y busca en el diccionario aquellas palabras que no conozcas su significado.
Fases De La Memorización
* Comprensión: supone la observación a través de los sentidos y entender esa información.
* Fijación: se adquiere con la repetición. Es imprescindible fijar antes de recordar una información que nos interesa.
* Conservación: esta fase está en función del interés, la concentración y el entrenamiento de la persona, y de todos estos factores dependerá el modo en que se memoriza.
* Evocación: significa sacar al plano de la conciencia los conocimientos almacenados.
* Reconocimiento: consiste en la interrelación de los conocimientos nuevos y previos.
Desarrollo de la memoria
Si quieres potenciar tu capacidad de memorizar te aconsejo estés atento a lo siguiente:
* Mejora la percepción defectuosa: intenta que en el aprendizaje intervengan todos los sentidos consiguiendo la máxima atención y concentración.
* Ejercita la observación y entrénate para captar detalles contrastados y otros no tan evidentes.
* Pon en práctica el método de clasificación: se retiene mejor los elementos de un conjunto si procedemos a su clasificación.
* Capta el significado de las ideas básicas de un tema.
* Procura pensar con imágenes, ya que la imaginación y el pensamiento están unidos.
* Para conseguirlo hay tres principios:
* Exagerar determinados rasgos como si se tratase de una caricatura
* Captar los novedoso
* Dar movimiento a nuestras imágenes pensadas como si fueran una película
* Fija contenidos con la repetición y procura repetir las ideas evitando la asimilación mecánica.
* Haz pausas mientras lees o estudias para recordar lo que vas aprendiendo.
* Si aprendes algo justo antes de dormir se recuerda bastante bien a la mañana siguiente. Esto se explica porque durante el sueño no se producen interferencias.
* Revisa lo antes posible el material estudiado a través de esquemas o resúmenes. Así se aumenta el número de repeticiones-fijaciones consiguiendo que el olvido se retrase.
Utiliza las reglas mnemotécnicas
Principales causas del olvido
* Falta de concentración.
* Poca o mala compresión de lo estudiado.
* Ausencia de repasos o repasos tardíos y acumulados.
* Estudio superficial y pasivo, con poca reflexión y esfuerzo (no hay manejo de la información en resúmenes, esquemas, subrayados)
Lectura Comprensiva
Actitudes frente a la lectura. ¿Que debo hacer cuando leo?
§ Centra la atención en lo que estás leyendo, sin interrumpir la lectura con preocupaciones ajenas al libro.
§ Ten Constancia. El trabajo intelectual requiere repetición, insistencia. El lector inconstante nunca llegará a ser un buen estudiante.
§ Debes mantenerte activo ante la lectura, es preciso leer, releer, extraer lo importante, subrayar, esquematizar, contrastar, preguntarse sobre lo leído con la mente activa y despierta.
§ No adoptes prejuicios frente a ciertos libros o temas que vayas a leer. Esto te posibilita profundizar en los contenidos de forma absolutamente imparcial.
§ En la lectura aparecen datos, palabras, expresiones que no conocemos su significado y nos quedamos con la duda, esto bloquea el proceso de aprendizaje. Por tanto no seas perezoso y busca en el diccionario aquellas palabras que no conozcas su significado.
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