La esquizofrenia es una de las enfermedades mentales más debilitantes y
desconcertantes. Define un grupo de trastornos que producen distorsión en
los pensamientos y en la percepción. Los pensamientos parecieran estar
mezclados o cambian bruscamente de un tema o otro. La percepción puede
distorsionarse más allá de la realidad, haciendo que las personas oigan o
vean cosas que no están allí.
Las personas con esquizofrenia pasan por períodos en los cuales están
mejor y peor: remisión y recaída. Pueden vivir por largos períodos sin
ningún síntoma, pero como la esquizofrenia es a menudo una enfermedad
crónica, requiere atención médica continua, como la hipertensión y la
diabetes.
La esquizofrenia no es un trastorno de personalidad "doble" o múltiples,
un problema diferente y bastante raro. A pesar de que a menudo se
caracterizan a las personas por los comportamientos causados por la
enfermedad, debe aclararse que las personas con esquizofrenia no atrajeron
la enfermedad hacia sí inclinándose hacia grupos o intereses
"equivocados." Y al contrario de la creencia apoyada por las películas, la
televisión y los libros, es más probable que las personas que padecen de
esta enfermedad se recluyan en un aislamiento o pasen a ser víctimas de un
crimen en lugar de hacerse daño ellos mismos a otros.
Mucho menos común que otras enfermedades crónicas, la esquizofrenia se da
en alrededor de 150 de cada 100,000 personas, o en un porcentaje de uno o
uno y medio de la población, manifestándose generalmente en la
adolescencia o juventud temprana. Sin embargo, puede ser una de las
enfermedades más catastróficas porque puede causar impedimentos
devastadores, pérdidas emocionales y económicas y la necesidad de obtener
tratamiento médico y apoyo intensivo.
Tipos de Esquizofrenia.
La esquizofrenia se puede manifestar en una de varias formas.
Por ejemplo, se dice que una persona tiene esquizofrenia paranoica
cuando se siente constantemente observada, seguida o perseguida. Una
persona que es incoherente pero no se engaña, tiene esquizofrenia
desorganizada. Se dice que una persona que no tiene iniciativas,
motivación interés social, que no disfruta de las cosas y no puede
responder emocionalmente tiene esquizofrenia no diferenciada. La
esquizofrenia puede variar en su intensidad, gravedad y frecuencia de
los síntomas psicóticos y residuales según las personas. Por ello, los
científicos utilizan la palabra "esquizofrenia" para referirse a un
conjunto de enfermedades, de leves a graves.
Causas.
No se ha descubierto aún la causa de la esquizofrenia. Sin embargo, la
mayoría de los expertos están de acuerdo en que una serie de factores
combinados con un riesgo genético contribuyeron al desarrollo de la
enfermedad.
Así como se piensa que el riesgo de contraer diabetes o problemas del
corazón existe en determinadas familias, se cree que la propensión a la
esquizofrenia también tiene una conexión genética. Por ejemplo, si un
mellizo gemelo tiene esquizofrenia, el otro mellizo tiene entre un 50 a
un 60 por ciento de posibilidades de contraer la enfermedad también.
Todavía no se sabe exactamente qué es lo que desencadena la enfermedad
en aquellas personas que tienen una predisposición familiar. Algunas
teorías sugieren que debido a que la esquizofrenia generalmente se
manifiesta por primera vez durante los cambios hormonales de la
pubertad, estos cambios son los que provocan la enfermedad en aquellos
con predisposición a la misma. Además, se consideran otros factores
externos como infecciones virales, factores de gran estrés como pobreza
o violencia y otros factores externos similares como posibles causas del
trastorno.
Indicios y Síntomas.
Los primeros indicios de esquizofrenia probablemente pasan
desapercibidos por la familia y los amigos. Las personas que sufren de
esquizofrenia muchas veces exhiben uno o más de los siguientes síntomas,
durante las primeras etapas de la enfermedad:
Prolongada sensación de tensión
Falta de sueño
Mala concentración
Aislamiento social
Cambio en la personalidad
A medida que la enfermedad avanza, los síntomas pasan a ser más intensos
y extraños.
La persona se comporta en forma peculiar, habla de cosas sin sentido y
tiene percepciones inusuales. Estos síntomas más graves son motivo para
solicitar tratamiento.
Los delirios son creencias inusuales no basadas en la realidad. Por
ejemplo, las personas que sufren de esquizofrenia pueden creer que
alguien puede escuchar sus pensamientos o controlar sus sentimientos,
acciones o impulsos.
Las alucinaciones son distorsiones de los sentidos. Las alucinaciones
auditivas hacen que las personas escuchen sonidos inexistentes. Las
alucinaciones visuales hacen que las personas vean cosas que no están
allí. Las alucinaciones táctiles son sensaciones sin causa, como
sentir comezón o que le quema la piel. También existen las
alucinaciones olfatorias, que son oler olores inexistentes.
Las preocupaciones son pensamientos que, en la mente de la persona
enferma, son más importantes de lo normal. El mismo pensamiento se
repite a menudo y puede convertirse en irreal. Esto puede incluir una
preocupación de salud o de "hacer lo correcto".
El pensar desordenadamente interfiere con la planificación, motivación
y comunicación. Por ejemplo, una persona puede utilizar palabras sin
sentido, o saltar de un pensamiento a otro no relacionado. El
aislamiento social hace que la persona esquizofrénica se recluya. Esto
puede darse debido a una intolerancia a estar entre multitudes,
reuniones pequeñas e inclusive con sólo otra persona.
La falta de motivación y emoción, así como también la apatía, son
síntomas muy difíciles de aceptar por los miembros de las familias de
los enfermos. Muy pocas personas experimentan todos estos síntomas a
la vez. Algunos pueden manifestarse durante la fase de remisión y
pueden agravarse durante la etapa más activa de la enfermedad.
Mitos.
"Los esquizofrénicos son incapaces de tomar decisiones relacionadas con
su vida y requieren la ayuda de un tutor legal"
Haber sido diagnosticado con esquizofrenia no significa que la persona
necesita depender de otros para tomar sus propias decisiones y hacerse
cargo de ellos. Por lo contrario, la mayoría de las personas con esta
enfermedad manejan sus propios asuntos exitosamente. Sin embargo, así
como personas con otras condiciones médicas pueden tener síntomas que
durante ciertos períodos afectan su habilidad para tomar decisiones, las
personas con esquizofrenia pueden necesitar que se les asigne a una
persona que se encargue de administrar sus asuntos durante un
determinado tiempo.
"Fumar marihuana a veces ayuda más que las medicinas normales" Falso. El
uso de drogas ilícitas es perjudicial e ilegal, sin importar quién las
use. Para las personas con esquizofrenia, las drogas pueden interferir
con el juicio, empeorar los síntomas y causar interacciones con los
medicamentos. A menudo, los esquizofrénicos tienen problemas para
interactuar socialmente en forma sana. Si se asocian con personas que
venden o usan drogas, estas personas vulnerables pueden hallarse en una
posición potencialmente peligrosa.
Por estos motivos es importante que se informe al médico de cabecera
sobre todo uso o abuso de sustancias. El médico recomendará los pasos a
seguir para evitar el uso de drogas ilegales y analizará las razones por
las cuales los medicamentos no están ayudando al individuo.
"Las personas con esquizofrenia son violentas"
La violencia no es un síntoma de la esquizofrenia y no es común entre
las personas que sufren de este trastorno. Por lo contrario, las
personas con esquizofrenia tienen más posibilidades de ser víctimas de
violencia ellas mismas. Sin embargo, si ocurre un episodio de violencia
o agresión, generalmente es debido a que la persona esquizofrénica se
siente acorralada o no alcanza a comprender las intenciones de la otra
persona. Las alucinaciones, los delirios, las preocupaciones o
pensamientos revueltos son lo que por lo general causan los miedos y
confusiones que culminan en violencia.
Tratamientos.
Por lo general, y al igual que las otras enfermedades mentales, la
esquizofrenia se trata con una combinación de terapias, creadas
especialmente de acuerdo a los síntomas y necesidades del paciente.
El mejor tratamiento para la esquizofrenia es la administración de
medicamentos antipsicóticos bajo la supervisión de un psiquiatra, ya que
la enfermedad se relaciona con un desequilibrio bioquímico. Estos
medicamentos reducen las alucinaciones, los delirios y los pensamientos
revueltos, pero muy pocos tratan adecuadamente el aislamiento social y
la apatía característica de la esquizofrenia.
Como ocurre con todos los medicamentos, las medicinas antipsicóticas
tienen efectos secundarios. Algunos desaparecen con el tiempo, como
sequedad en la boca, vértigo, somnolencia y estreñimiento. Otros efectos
son agitación, temblores, espasmos musculares, calambres y rigidez. Un
efecto secundario irreversible es la diskinesia, que causa movimientos
anormales en la boca, cara y luego en los brazos y piernas.
Muchos de estos efectos secundarios pueden atenuarse o evitarse cuando
se los reporta al psiquiatra. No se debe dejar de tomar los medicamentos
de golpe, aumentar las dosis o tomar otros medicamentos al mismo tiempo
sin consultar con el médico. Dichos cambios podrían causar una recaída u
otros problemas serios.
Los medicamentos se recetan a través de la etapa de remisión de la
enfermedad para prevenir una recaída. A pesar de que una recaída puede
ocurrir aún cuando se están tomando los medicamentos, éstos mismos
brindan la mejor protección contra una recaída en el futuro.
La psicoterapia y otras terapias de apoyo abordan las respuestas
emocionales y prácticas a estas enfermedades y típicamente se
recomiendan paralelamente la medicación.
Las alucinaciones, los delirios y el aislamiento causados por la
esquizofrenia pueden perjudicar las relaciones de una persona con los
demás, su vida diaria, su crecimiento espiritual y su habilidad para
realizar un trabajo. La psicoterapia individual ayuda a los pacientes a
comprender sus emociones y hacer frente a sus problemas con más
confianza y en una forma más sana. La terapia de grupo le permite a los
pacientes aprender a actuar socialmente y obtener apoyo emocional en
tiempos difíciles al mismo tiempo que ellos le brindan apoyo a los
demás.
La terapia ocupacional ayuda a los pacientes a volver a realizar sus
tareas diarias y rutinas, que podrían haberse visto impedidas debido a
la enfermedad mental. La terapia de actividades se concentra en los
problemas a través de actividades recreativas y de grupo.
Viviendo con Esquizofrenia.
El panorama de las personas con esquizofrenia ha mejorado en las últimas
dos décadas. Si bien no se ha encontrado una cura definitiva, los
tratamientos modernos permiten que los pacientes con esquizofrenia vivan
vidas independientes y satisfactorias. Es importante que las personas
que puedan padecer de la enfermedad obtengan un diagnóstico rápido para
comenzar el tratamiento lo antes posible.
Cómo Pueden Ayudar la Familia y los Amigos.
La primera manera en la que la familia y los amigos pueden ayudar es
tomando un papel activo para que el paciente obtenga tratamiento. Las
personas esquizofrénicas generalmente están convencidas de que los
delirios y alucinaciones son reales y que no necesitan tratamiento
psiquiátrico.
Cuando comienza el tratamiento, deben reconocer que los medicamentos
antipsicóticos harán que el paciente duerma más de lo acostumbrado.
También deben comprender y estar preparados para reconocer los posibles
efectos secundarios que ocasionan los medicamentos y los síntomas por
los cuales deben comunicarse con el médico.
Hablen en forma clara y simple. Debido a que la enfermedad puede causar
problemas en el pensamiento, es mejor limitar la conversación a frases y
preguntas simples. Reconozcan los delirios y las alucinaciones como
síntomas. Las percepciones son reales para el paciente; no discutan
acerca de si los delirios son verdaderos o falsos. Haciéndole ver que él
o ella no tienen que escuchar la voz o esperar a que la voz hable
nuevamente es una gran ayuda.
Traten de encontrar una forma de comprender. Por ejemplo: la música a
todo volumen que se escucha desde la casa de los vecinos por la noche
puede interpretarse en un delirio como una táctica para controlar los
pensamientos del paciente. En lugar de insistir en que eso no es cierto,
háganle saber que la música a todo volumen puede ser muy molesta cuando
uno está tratando de dormir.
Brinden una estructura. Ayuden a la persona que se está recuperando de
la enfermedad a planificar sus días para permitir abundante descanso,
comidas sanas, aire fresco, tiempo para hacer ejercicio, un ambiente
limpio e interacción social.
Los miembros familiares y los amigos deben planificar por adelantado y
estar preparados en caso de posibles crisis. Deben mantener a mano los
nombres y las dosis de los medicamentos, los números de teléfono y toda
otra información importante.
Tratar con parientes o amigos con enfermedades mentales puede producir
mucho estrés. Los amigos y la familia pueden encontrar apoyo emocional,
comprensión y esperanza, recurriendo a grupos de extensión, educación y
apoyo. Todos aquellos afectados por una enfermedad mental deben
solicitar ayuda; ya sea la víctima, un miembro familiar o un amigo.
PD: No pongo la fuente porque son documentos que tiene guardados mi hermana de cuando estudiaba. Cualquier cosa avisen antes de borrar. A mucha gente le puede servir.
desconcertantes. Define un grupo de trastornos que producen distorsión en
los pensamientos y en la percepción. Los pensamientos parecieran estar
mezclados o cambian bruscamente de un tema o otro. La percepción puede
distorsionarse más allá de la realidad, haciendo que las personas oigan o
vean cosas que no están allí.
Las personas con esquizofrenia pasan por períodos en los cuales están
mejor y peor: remisión y recaída. Pueden vivir por largos períodos sin
ningún síntoma, pero como la esquizofrenia es a menudo una enfermedad
crónica, requiere atención médica continua, como la hipertensión y la
diabetes.
La esquizofrenia no es un trastorno de personalidad "doble" o múltiples,
un problema diferente y bastante raro. A pesar de que a menudo se
caracterizan a las personas por los comportamientos causados por la
enfermedad, debe aclararse que las personas con esquizofrenia no atrajeron
la enfermedad hacia sí inclinándose hacia grupos o intereses
"equivocados." Y al contrario de la creencia apoyada por las películas, la
televisión y los libros, es más probable que las personas que padecen de
esta enfermedad se recluyan en un aislamiento o pasen a ser víctimas de un
crimen en lugar de hacerse daño ellos mismos a otros.
Mucho menos común que otras enfermedades crónicas, la esquizofrenia se da
en alrededor de 150 de cada 100,000 personas, o en un porcentaje de uno o
uno y medio de la población, manifestándose generalmente en la
adolescencia o juventud temprana. Sin embargo, puede ser una de las
enfermedades más catastróficas porque puede causar impedimentos
devastadores, pérdidas emocionales y económicas y la necesidad de obtener
tratamiento médico y apoyo intensivo.
Tipos de Esquizofrenia.
La esquizofrenia se puede manifestar en una de varias formas.
Por ejemplo, se dice que una persona tiene esquizofrenia paranoica
cuando se siente constantemente observada, seguida o perseguida. Una
persona que es incoherente pero no se engaña, tiene esquizofrenia
desorganizada. Se dice que una persona que no tiene iniciativas,
motivación interés social, que no disfruta de las cosas y no puede
responder emocionalmente tiene esquizofrenia no diferenciada. La
esquizofrenia puede variar en su intensidad, gravedad y frecuencia de
los síntomas psicóticos y residuales según las personas. Por ello, los
científicos utilizan la palabra "esquizofrenia" para referirse a un
conjunto de enfermedades, de leves a graves.
Causas.
No se ha descubierto aún la causa de la esquizofrenia. Sin embargo, la
mayoría de los expertos están de acuerdo en que una serie de factores
combinados con un riesgo genético contribuyeron al desarrollo de la
enfermedad.
Así como se piensa que el riesgo de contraer diabetes o problemas del
corazón existe en determinadas familias, se cree que la propensión a la
esquizofrenia también tiene una conexión genética. Por ejemplo, si un
mellizo gemelo tiene esquizofrenia, el otro mellizo tiene entre un 50 a
un 60 por ciento de posibilidades de contraer la enfermedad también.
Todavía no se sabe exactamente qué es lo que desencadena la enfermedad
en aquellas personas que tienen una predisposición familiar. Algunas
teorías sugieren que debido a que la esquizofrenia generalmente se
manifiesta por primera vez durante los cambios hormonales de la
pubertad, estos cambios son los que provocan la enfermedad en aquellos
con predisposición a la misma. Además, se consideran otros factores
externos como infecciones virales, factores de gran estrés como pobreza
o violencia y otros factores externos similares como posibles causas del
trastorno.
Indicios y Síntomas.
Los primeros indicios de esquizofrenia probablemente pasan
desapercibidos por la familia y los amigos. Las personas que sufren de
esquizofrenia muchas veces exhiben uno o más de los siguientes síntomas,
durante las primeras etapas de la enfermedad:
Prolongada sensación de tensión
Falta de sueño
Mala concentración
Aislamiento social
Cambio en la personalidad
A medida que la enfermedad avanza, los síntomas pasan a ser más intensos
y extraños.
La persona se comporta en forma peculiar, habla de cosas sin sentido y
tiene percepciones inusuales. Estos síntomas más graves son motivo para
solicitar tratamiento.
Los delirios son creencias inusuales no basadas en la realidad. Por
ejemplo, las personas que sufren de esquizofrenia pueden creer que
alguien puede escuchar sus pensamientos o controlar sus sentimientos,
acciones o impulsos.
Las alucinaciones son distorsiones de los sentidos. Las alucinaciones
auditivas hacen que las personas escuchen sonidos inexistentes. Las
alucinaciones visuales hacen que las personas vean cosas que no están
allí. Las alucinaciones táctiles son sensaciones sin causa, como
sentir comezón o que le quema la piel. También existen las
alucinaciones olfatorias, que son oler olores inexistentes.
Las preocupaciones son pensamientos que, en la mente de la persona
enferma, son más importantes de lo normal. El mismo pensamiento se
repite a menudo y puede convertirse en irreal. Esto puede incluir una
preocupación de salud o de "hacer lo correcto".
El pensar desordenadamente interfiere con la planificación, motivación
y comunicación. Por ejemplo, una persona puede utilizar palabras sin
sentido, o saltar de un pensamiento a otro no relacionado. El
aislamiento social hace que la persona esquizofrénica se recluya. Esto
puede darse debido a una intolerancia a estar entre multitudes,
reuniones pequeñas e inclusive con sólo otra persona.
La falta de motivación y emoción, así como también la apatía, son
síntomas muy difíciles de aceptar por los miembros de las familias de
los enfermos. Muy pocas personas experimentan todos estos síntomas a
la vez. Algunos pueden manifestarse durante la fase de remisión y
pueden agravarse durante la etapa más activa de la enfermedad.
Mitos.
"Los esquizofrénicos son incapaces de tomar decisiones relacionadas con
su vida y requieren la ayuda de un tutor legal"
Haber sido diagnosticado con esquizofrenia no significa que la persona
necesita depender de otros para tomar sus propias decisiones y hacerse
cargo de ellos. Por lo contrario, la mayoría de las personas con esta
enfermedad manejan sus propios asuntos exitosamente. Sin embargo, así
como personas con otras condiciones médicas pueden tener síntomas que
durante ciertos períodos afectan su habilidad para tomar decisiones, las
personas con esquizofrenia pueden necesitar que se les asigne a una
persona que se encargue de administrar sus asuntos durante un
determinado tiempo.
"Fumar marihuana a veces ayuda más que las medicinas normales" Falso. El
uso de drogas ilícitas es perjudicial e ilegal, sin importar quién las
use. Para las personas con esquizofrenia, las drogas pueden interferir
con el juicio, empeorar los síntomas y causar interacciones con los
medicamentos. A menudo, los esquizofrénicos tienen problemas para
interactuar socialmente en forma sana. Si se asocian con personas que
venden o usan drogas, estas personas vulnerables pueden hallarse en una
posición potencialmente peligrosa.
Por estos motivos es importante que se informe al médico de cabecera
sobre todo uso o abuso de sustancias. El médico recomendará los pasos a
seguir para evitar el uso de drogas ilegales y analizará las razones por
las cuales los medicamentos no están ayudando al individuo.
"Las personas con esquizofrenia son violentas"
La violencia no es un síntoma de la esquizofrenia y no es común entre
las personas que sufren de este trastorno. Por lo contrario, las
personas con esquizofrenia tienen más posibilidades de ser víctimas de
violencia ellas mismas. Sin embargo, si ocurre un episodio de violencia
o agresión, generalmente es debido a que la persona esquizofrénica se
siente acorralada o no alcanza a comprender las intenciones de la otra
persona. Las alucinaciones, los delirios, las preocupaciones o
pensamientos revueltos son lo que por lo general causan los miedos y
confusiones que culminan en violencia.
Tratamientos.
Por lo general, y al igual que las otras enfermedades mentales, la
esquizofrenia se trata con una combinación de terapias, creadas
especialmente de acuerdo a los síntomas y necesidades del paciente.
El mejor tratamiento para la esquizofrenia es la administración de
medicamentos antipsicóticos bajo la supervisión de un psiquiatra, ya que
la enfermedad se relaciona con un desequilibrio bioquímico. Estos
medicamentos reducen las alucinaciones, los delirios y los pensamientos
revueltos, pero muy pocos tratan adecuadamente el aislamiento social y
la apatía característica de la esquizofrenia.
Como ocurre con todos los medicamentos, las medicinas antipsicóticas
tienen efectos secundarios. Algunos desaparecen con el tiempo, como
sequedad en la boca, vértigo, somnolencia y estreñimiento. Otros efectos
son agitación, temblores, espasmos musculares, calambres y rigidez. Un
efecto secundario irreversible es la diskinesia, que causa movimientos
anormales en la boca, cara y luego en los brazos y piernas.
Muchos de estos efectos secundarios pueden atenuarse o evitarse cuando
se los reporta al psiquiatra. No se debe dejar de tomar los medicamentos
de golpe, aumentar las dosis o tomar otros medicamentos al mismo tiempo
sin consultar con el médico. Dichos cambios podrían causar una recaída u
otros problemas serios.
Los medicamentos se recetan a través de la etapa de remisión de la
enfermedad para prevenir una recaída. A pesar de que una recaída puede
ocurrir aún cuando se están tomando los medicamentos, éstos mismos
brindan la mejor protección contra una recaída en el futuro.
La psicoterapia y otras terapias de apoyo abordan las respuestas
emocionales y prácticas a estas enfermedades y típicamente se
recomiendan paralelamente la medicación.
Las alucinaciones, los delirios y el aislamiento causados por la
esquizofrenia pueden perjudicar las relaciones de una persona con los
demás, su vida diaria, su crecimiento espiritual y su habilidad para
realizar un trabajo. La psicoterapia individual ayuda a los pacientes a
comprender sus emociones y hacer frente a sus problemas con más
confianza y en una forma más sana. La terapia de grupo le permite a los
pacientes aprender a actuar socialmente y obtener apoyo emocional en
tiempos difíciles al mismo tiempo que ellos le brindan apoyo a los
demás.
La terapia ocupacional ayuda a los pacientes a volver a realizar sus
tareas diarias y rutinas, que podrían haberse visto impedidas debido a
la enfermedad mental. La terapia de actividades se concentra en los
problemas a través de actividades recreativas y de grupo.
Viviendo con Esquizofrenia.
El panorama de las personas con esquizofrenia ha mejorado en las últimas
dos décadas. Si bien no se ha encontrado una cura definitiva, los
tratamientos modernos permiten que los pacientes con esquizofrenia vivan
vidas independientes y satisfactorias. Es importante que las personas
que puedan padecer de la enfermedad obtengan un diagnóstico rápido para
comenzar el tratamiento lo antes posible.
Cómo Pueden Ayudar la Familia y los Amigos.
La primera manera en la que la familia y los amigos pueden ayudar es
tomando un papel activo para que el paciente obtenga tratamiento. Las
personas esquizofrénicas generalmente están convencidas de que los
delirios y alucinaciones son reales y que no necesitan tratamiento
psiquiátrico.
Cuando comienza el tratamiento, deben reconocer que los medicamentos
antipsicóticos harán que el paciente duerma más de lo acostumbrado.
También deben comprender y estar preparados para reconocer los posibles
efectos secundarios que ocasionan los medicamentos y los síntomas por
los cuales deben comunicarse con el médico.
Hablen en forma clara y simple. Debido a que la enfermedad puede causar
problemas en el pensamiento, es mejor limitar la conversación a frases y
preguntas simples. Reconozcan los delirios y las alucinaciones como
síntomas. Las percepciones son reales para el paciente; no discutan
acerca de si los delirios son verdaderos o falsos. Haciéndole ver que él
o ella no tienen que escuchar la voz o esperar a que la voz hable
nuevamente es una gran ayuda.
Traten de encontrar una forma de comprender. Por ejemplo: la música a
todo volumen que se escucha desde la casa de los vecinos por la noche
puede interpretarse en un delirio como una táctica para controlar los
pensamientos del paciente. En lugar de insistir en que eso no es cierto,
háganle saber que la música a todo volumen puede ser muy molesta cuando
uno está tratando de dormir.
Brinden una estructura. Ayuden a la persona que se está recuperando de
la enfermedad a planificar sus días para permitir abundante descanso,
comidas sanas, aire fresco, tiempo para hacer ejercicio, un ambiente
limpio e interacción social.
Los miembros familiares y los amigos deben planificar por adelantado y
estar preparados en caso de posibles crisis. Deben mantener a mano los
nombres y las dosis de los medicamentos, los números de teléfono y toda
otra información importante.
Tratar con parientes o amigos con enfermedades mentales puede producir
mucho estrés. Los amigos y la familia pueden encontrar apoyo emocional,
comprensión y esperanza, recurriendo a grupos de extensión, educación y
apoyo. Todos aquellos afectados por una enfermedad mental deben
solicitar ayuda; ya sea la víctima, un miembro familiar o un amigo.
PD: No pongo la fuente porque son documentos que tiene guardados mi hermana de cuando estudiaba. Cualquier cosa avisen antes de borrar. A mucha gente le puede servir.
