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@Uchihakun
Cómo eliminar el miedo, en serio
El miedo, creo que eh visto mucho material en Internet con respecto a este tema. Pero la verdad no siempre, va casi nunca es una información útil para todo tipo de personas y situaciones.
Capaz que a vos te da miedo dar una charla en publico. Y te das cuenta que también te da miedo hablar con personas desconocidas.. Bueno al saber esto , date cuenta cual de esas 2 acciones es mas fácil de conseguir, hablar con 1 desconocido o hablar con 50 desconocidos? Entonces, "primero aprende a caminar y luego aprende a correr"
A ver intentemos relacionarlo con algo que haces... jugas algún juego de computadora , play ?
Pongamos el ejemplo de algun juego online como World of Warcraft, Lineage, Mu online ,etc, yo creo que la mayoría lo hemos jugado o sabemos de que se trata ¿no? Hacer quest, matar bichos y cosas por el estilo. Concentrémonos en la matanza de monstruos. Si vos sos nivel 10 y queres matar un monstruo nivel 30 , no vas a poder, entonces dedícate a matar 30 de nivel 10 y avanza al nivel 30, y luego ahí mata al nivel 30. Me explico?
En otras palabras, mata muchos miedos de rango "fácil" para vos, y luego con tu experiencia de vencer esos miedos, mata al miedo que antes era "imposible", que seguramente ahora esta en un nivel "medio".
Ten en cuenta que muchas veces vas a caer, no porque lo veas como fácil realmente va a serlo.
Capaz decís hablar con un desconocido? lo hago ya. Y resulta que eso desconocido esta idiota y lo saludas y te manda a freír pan, entonces te sentís mal y te afecta. y quizás luego te cueste el doble hablarle a un desconocido. Por eso hay que hacerse fuertes ¿Cómo?
Muchos piensan que cuando fracasas en algo te convertís en un fracasado. Pero no, fracasar aunque parezca algo loco lo que te voy a decir es lo que te va a llevar al éxito. Si vos fallas en algo, seguramente la proxima vez vas a tener mucha mas experiencia y el rechazo va a ser menor, vas a saber manejarte mejor con ese asunto y el rechazo no te va a bajonear como antes, ya que te vas haciendo mas fuerte.
Otra vez pongamos un ejemplo con algo que haces o te han contado. La guitarra.
Cuando aprendas a tocarla seguramente tus dedos te van a doler muchísimo al otro día, ya que no están preparados para esa acción.
Y al pasar los días siempre y cuando practiques , te va a ir doliendo menos, hasta que en un momento ese dolor va a desaparecer por completo.
En otras palabras, Cuando quieras vencer un miedo te va a doler, pero si seguís practicando para vencerlo , aunque fracases, va a haber un momento en que no te va a doler mas y lo vas a haber logrado.
Quizas aveces tu mente te "trolee" es decir que no te ayude en nada.
Pongamos un ejemplo... Viste una chica hermosa en la parada del micro (colectivo). Y cuando le queres hablar llega una frase a tu mente "Es muy linda debe tener novio, me va a mandar a la mierda" "Soy muy feo para ella" "tengo mal aliento" "me duele el codo" , y millones de frases mas que lo único que van a hacer es complicarte mucho mas la situación y generalmente ganarte y que te termines yendo sin hablarle . Y mira si era la mujer de tus sueñoooos.
¿Sabes como hacer para vencer esas frases? Con confianza, ¿cómo la ganas? Mi técnica es crear una frase que la contrarreste.
Por ejemplo la misma situación, ella está en la parada del bondi y te llega a la mente la frase "Que va a querer de mi" , la podes tirar abajo a esa frase diciendo en tu mente y creyendo una frase del estilo "Quizas alguna de mis actitudes le guste. averiguemoslo" (Esa frase capaz le gane a la otra,capaz no. si no estoy en una situación de esas no se me pueden ocurrir frases buenas, pero igual ¿se entendió a que me refiero? . Con el tiempo vas a ver que las frases van a salir solas es decir ni siquiera las vas a nombrar porque vas a estar lleno de confianza y eso no te va a impedir ir, el rechazo te va a hacer fuerte)
Acá les paso a mostrar un video excelente de la situación que te digo yo, pero sin generar las frases para contrarrestar a tu cerebro. El tipo le quiere ir a hablar pero imagina que la piba no lo quiere ,y viceversa. Terminan quedándose mudos, y podrían a ver terminado esa misma noche en una cama, miralo y vas a entender a lo que me refiero . Es muy divertido el video.
Todos hemos tenido miedo alguna vez, todos los humanos tenemos miedo a algo , hasta el mismo Hitler, y Chuck Norris, bueno Chuck Norris no.
No todas las personas tienen el mismo miedo, algunas nacen con miedo a hablar con mujeres y otros hablan hasta con Brad Pitt sin miedo.
Pero cuando tenes miedo de algo lo único que tenes que hacer es vencerlo. Recordá es un camino muy difícil, pero vas a ver que una vez que superes esos miedo, comenzaras a darte cuenta que habilidades que antes estaban escondidas por el miedo paralizante, ahora van a fluir en vos, te darás cuenta que era mucho mas terrorífico lo que te imaginabas que lo que en realidad sucede.
Para finalizar el post te dejo una mini misión.
Enfrenta tus miedos 1 vez por semana. ¿Te da miedo hablar con una chica? La primér semana, saluda a varias personas que veas, la segunda semana , ya sea con un kiosquero, vendedor de ajo , pibe del gimnasio, entablale una conversación lo podes hacer diciendo "¿A que hora es tal partido? , Que calor, etc". La tercer semana hace lo mismo pero con una chica. Y Así vas avanzando lenta y progresivamente.
Hacelo con cualquier miedo "Mujeres, Hablar en publico, Conocer gente nueva, Expresar lo que pensas, Proponer cosas, ETC"
Hermano mucha suerte, y espero que tomes el camino de los machos, y por mas doloroso que sea, aunque caigas 1000 veces, Levántate 1001 veces,
Te dejo un par de imágenes para finalizar.
Un abrazo, UchihaKun.
No te averguenzes de agradecer con puntos, por lo menos,
nadie se dara cuenta ya que son anonimos para otros,
y yo no tengo tiempo para perder en hacerte pasar un mal rato...