Ejercicios Kegel para control de eyaculación, multi-orgasmo

muchos taringeros deberian saber esto ya que como existen ejercicios para nosotras, tambien existen para ellos MITOS Y LEYENDAS Ah, los mitos. Qué aburrida sería la vida sin ellos. Y cuando estos mitos se refieren al sexo esta afirmación se hace aun más evidente. En este sentido a la rumorología popular basada en años de tradición y múltiples tonterías que se transmiten de boca en boca se han añadido en las últimas décadas las múltiples patrañas pergeñadas por el cine porno. En este sentido, mucha gente cree como ciertas ideas absurdas. Una de ellas: el pene es un músculo. Parece de risa, pero lo cierto es que no pocos hombres y mujeres están convencidos de ello. Claro, si se supone que el pene es un músculo, lógicamente cuanto mayor sea su tamaño mayor “fuerza” tendrá. Esto se traduciría en que un pene grande significa un hombre más viril y con más potencia sexual. Bueno, pues el pene no es ningún músculo. Y al contrario de lo que se cree, cuanto más grande sea menos “fuerza” tendrá, pues requerirá un mayor volumen de sangre para ponerse erecto y en consecuencia será más difícil para los cuerpos cavernosos del pene retener el gran volumen de sangre de la erección de forma prolongada. Esta es la razón por la que la gran mayoría de los actores porno recurren a la Viagra y similares, a fin de garantizar una buena erección duradera durante las largas sesiones de rodaje. En lo concerniente al hombre (y también a la mujer) son una gran cantidad de músculos los que tienen una función en las relaciones sexuales. De hecho todo el cuerpo está involucrado en el coito. Pero quizá el músculo más desconocido de todos es, paradójicamente, el que más efectos positivos aporta al hombre: tales como un casi total control de la eyaculación, múltiples orgasmos sin eyaculación y sin pérdida de erección entre ellos, erecciones más firmes y duraderas y orgasmos mucho más intensos y también incrementa la estimulación vaginal por penetración en la mujer. Estoy hablando del músculo pubo-coccigeo EJERCICIOS DE KEGEL PARA EL HOMBRE En los hombres el músculo PC juega un papel fundamental en la eyaculación. El músculo PC se contrae involuntariamente de forma espasmódica (a intervalos) durante el orgasmo masculino. Con estas contracciones se expulsa el semen por la uretra hacia el exterior, dando como resultado la eyaculación. Normalmente, la inmensa mayoría de hombres y mujeres tienen un músculo PC débil y poco tonificado. Eso se debe a que la mayoría de hombres y mujeres solo lo usan cuando quieren detener el chorro de orina (o miccionar, hablando correctamente). Sin embargo, cuando un hombre desarrolla un músculo PC fuerte y tonificado por el ejercicio habitual del mismo, adquiere un total control sobre estas contracciones involuntarias, hasta el punto de anularlas, con lo cual el hombre experimenta el orgasmo pero no eyacula semen. Por ello la erección se mantiene tras cada orgasmo y puede proseguir con la penetración hasta que él lo desee. Esto dicho en otras palabras es el multi-orgasmo masculino. Efectivamente, amigos, algo que se creía exclusivo de algunas mujeres (obtener varios orgasmos en una misma relación sexual o masturbación) puede ser fácilmente logrado también por cualquier hombre con un músculo PC entrenado. Los ejercicios Kegel consisten en realizar unas series de contracciones, de distinta intensidad y duración, del músculo PC. Se pueden realizar en cualquier momento y situación. No se nota en nada cuando se están realizando. No provocan fatiga ni cansancio. No hacen sudar. Se pueden realizar sentado, de pie, caminando, viendo la televisión, conduciendo, en cualquier momento y actividad, incluso haciendo el amor o follando en plan animal. PROGRAMA SUGERIDO PARA COMENZAR CON LOS EJERCICIO KEGEL EN LOS HOMBRES. Ejercicio 1 Aprieta los músculos como si intentases detener la orina, tirando de ellos hacia arriba. Contráelos y mantenlos así mientras cuentas hasta 5 respirando suavemente. Luego, relájalos durante 5 segundos más, y repite la serie 10 veces. Intenta aumentar progresivamente el tiempo de contracción y relajación. Empieza por 5 segundos en cada caso hasta llegar a los 20 segundos. Cuanto más tiempo consigas mantener la contracción de los músculos, más fortalecerás tu musculatura pélvica. Ejercicio 2 Contrae y relaja los músculos tan rápidamente como puedas hasta que te canses o transcurran unos 2 ó 3 minutos. Comienza con 10 repeticiones, cuatro veces al día hasta alcanzar las 50 repeticiones diarias. A partir de aquí pueden incrementar las duraciones y repeticiones tanto como deseen.