Tú sabes que a las mujeres les encantan los abdominales. Ellas los miran cuando te estiras para alcanzar algo, cuando te quitas la camiseta en la playa, los sienten cuando las abrazas. Y a ellas les encanta pasar las las manos por allí.
Pero esto ya lo sabías. Es por eso que los ejercitas – y si no, deberías hacer ejercicios para abdominales. Pero hay más que ello.Sudas haciendo ejercicios para construir un cuerpo que haga que las mujeres suden por ti. El misterio para ellas es por qué te enfocas en músculos que impresionen a otros hombres. “Los hombres quieren grandes bíceps porque pueden ver sus grandes bíceps y porque otros hombres puedan ver sus grandes bíceps” dice Pega Ren, sexóloga clínica en Vancouver. “La gente se pone en forma no sólo para atraer a otros sexualmente sino también para resaltar entre su propio genero”.
Eso está bien, pero no te olvides de ellas. Cuando pasas al lado de una mujer, ella te mira y ve cómo están las partes que le gustan más. Los bíceps están bien, pero no son lo único en su lista de favoritos. Aquí está su lista, el por qué a ellas les gusta y los ejercicios que necesitas hacer para tonificarlos y desarrollarlos.
Una espalda amplia
Por qué a ella le gusta: Una espalda ancha es esencial para un tronco en V, y la atracción de las mujeres hacia esto es ancestral. “Cuando era importante que nuestros hombres nos protegieran de los mamuts lanudos en las llanuras, buscábamos un conjunto de rasgos genéticos que nos brindaran protección” dice Ren. Una espalda ancha es una promesa de supervivencia: “es dominación y protección” dice Kyra, de 26 años. “Como si él fuera a cuidar de tí”.
Hombros esculpidos
Por qué a ella le gusta: “Los músculos de los hombros son en realidad los músculos del amor y la guerra” dice Nancy Etcoff, psicóloga y autora de Survival of the Prettiest: The Science of Beauty. Completan además el aspecto total cuando se combinan con una espalda ancha. “Los hombros fuertes literalmente dejan a las mujeres a tus pies” dice Laura, de 24. “Allí es de donde nos colgamos y nos acurrucamos”.
Un buen trasero
NO HAY FOTO...
Por qué a ella le gusta: Es algo de qué agarrarse. “Durante el sexo ella puede buscar, agarrarlo y literalmente empujarte hacia ella” dice Timothy Perper, biólogo y autor de Sex Signals: The Biology of Love. Es algo inconsciente, teoriza él, pero Jane de 36 es plenamente consciente de ello: “Un buen trasero se aquel que se ve como que lo puedes agarrar y maniobrar con él. Para eso es que es”.
Pantorrillas como rocas
Por qué a ella les gusta: percepción global de fuerza y de estar en forma. Si un hombre se ve como si pudiera levantar algo pero sin poder correr, se ve desproporcionado.
Michelle, de 25 años, dice “no tienen que ser enormes. Pero las pantorrillas musculosas son un atractivo masculino, y son sexys”.Para desarrollarlas: Entrena tus tibiales anteriores -los músculos opuestos a las pantorrillas. “La mayoría de la gente no se percata que las pantorrillas tienen un grupo muscular opuesto” dice Scott Rankin, entrenador en Toronto. Entrénalos y serás capaz de levantar más peso durante los ejercicios para pantorrillas y otros para la parte inferior del cuerpo.
Antebrazos
Para la mayoría de las mujeres, hay sólo una parte expuesta de los brazos disponible para comerte con los ojos: tus antebrazos. Ellos significan para las mujeres más de lo que puedes pensar. Ellas ven antebrazos fuertes y piensan que lo puedes hacer todo: responder a un ladrón, construir una casa y mantener una posición el tiempo suficiente para dejarlas extremadamente satisfechas. Levántante las mangas y déjalas echar una mirada.
Pero esto ya lo sabías. Es por eso que los ejercitas – y si no, deberías hacer ejercicios para abdominales. Pero hay más que ello.Sudas haciendo ejercicios para construir un cuerpo que haga que las mujeres suden por ti. El misterio para ellas es por qué te enfocas en músculos que impresionen a otros hombres. “Los hombres quieren grandes bíceps porque pueden ver sus grandes bíceps y porque otros hombres puedan ver sus grandes bíceps” dice Pega Ren, sexóloga clínica en Vancouver. “La gente se pone en forma no sólo para atraer a otros sexualmente sino también para resaltar entre su propio genero”.
Eso está bien, pero no te olvides de ellas. Cuando pasas al lado de una mujer, ella te mira y ve cómo están las partes que le gustan más. Los bíceps están bien, pero no son lo único en su lista de favoritos. Aquí está su lista, el por qué a ellas les gusta y los ejercicios que necesitas hacer para tonificarlos y desarrollarlos.
Una espalda amplia
Por qué a ella le gusta: Una espalda ancha es esencial para un tronco en V, y la atracción de las mujeres hacia esto es ancestral. “Cuando era importante que nuestros hombres nos protegieran de los mamuts lanudos en las llanuras, buscábamos un conjunto de rasgos genéticos que nos brindaran protección” dice Ren. Una espalda ancha es una promesa de supervivencia: “es dominación y protección” dice Kyra, de 26 años. “Como si él fuera a cuidar de tí”.
Hombros esculpidos
Por qué a ella le gusta: “Los músculos de los hombros son en realidad los músculos del amor y la guerra” dice Nancy Etcoff, psicóloga y autora de Survival of the Prettiest: The Science of Beauty. Completan además el aspecto total cuando se combinan con una espalda ancha. “Los hombros fuertes literalmente dejan a las mujeres a tus pies” dice Laura, de 24. “Allí es de donde nos colgamos y nos acurrucamos”.
Un buen trasero
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Por qué a ella le gusta: Es algo de qué agarrarse. “Durante el sexo ella puede buscar, agarrarlo y literalmente empujarte hacia ella” dice Timothy Perper, biólogo y autor de Sex Signals: The Biology of Love. Es algo inconsciente, teoriza él, pero Jane de 36 es plenamente consciente de ello: “Un buen trasero se aquel que se ve como que lo puedes agarrar y maniobrar con él. Para eso es que es”.
Pantorrillas como rocas
Por qué a ella les gusta: percepción global de fuerza y de estar en forma. Si un hombre se ve como si pudiera levantar algo pero sin poder correr, se ve desproporcionado.
Michelle, de 25 años, dice “no tienen que ser enormes. Pero las pantorrillas musculosas son un atractivo masculino, y son sexys”.Para desarrollarlas: Entrena tus tibiales anteriores -los músculos opuestos a las pantorrillas. “La mayoría de la gente no se percata que las pantorrillas tienen un grupo muscular opuesto” dice Scott Rankin, entrenador en Toronto. Entrénalos y serás capaz de levantar más peso durante los ejercicios para pantorrillas y otros para la parte inferior del cuerpo.
Antebrazos
Para la mayoría de las mujeres, hay sólo una parte expuesta de los brazos disponible para comerte con los ojos: tus antebrazos. Ellos significan para las mujeres más de lo que puedes pensar. Ellas ven antebrazos fuertes y piensan que lo puedes hacer todo: responder a un ladrón, construir una casa y mantener una posición el tiempo suficiente para dejarlas extremadamente satisfechas. Levántante las mangas y déjalas echar una mirada.