Todo el mundo necesita hacer sus necesidades. Es un hecho de la vida, incluso si no hablas de ello tan abiertamente con tus amigos como hacen algunas personas, es importante saber lo que tu caca te está diciendo sobre tu salud y bienestar.
Cuando haces caca, la forma que dejas en el váter es lo que queda de tu comida después de que tu cuerpo haya absorbido todos los nutrientes que le aportaba. Hacer caca es muy importante para la salud y es la manera en que tu cuerpo se deshace de todos los desechos que no necesita. Por eso, su forma y su olor dice mucho de lo que está ocurriendo en tu cuerpo.
Si alguna vez te has preguntado sobre lo que ves en la taza del váter, deberías consultar estas prácticas
1.Bolas duras, como nueces.
Te falta fibra y liquidos. Bebe mas agua y consue mas frutas y verduras.
2. Suave, con forma de salichicha
¡Óptima! Vas muy bien.
3. Liquida, sin trozoz sólidos
¡Diarrea ! Probablemente causada por alguna infeccion, es la manera en que tu cuerpo la limpia. Bebe mucho líquido para reemplazar lo perdido o te deshidratarás.
4. Con forma de salachicha pero apelotonada
No es tan grave como las bolas duras, pero no te haría mal más agua y fibra.
5. Lulos suaves con bordes bien definidos.
Nada mal. Esto es muy normal si es que haces caca varias veces al dia.
6. Con forma de salchicha, pero agrietada.
Es normal pero las grietas indican que tu cuerpo necesita un poco mas de agua.
El color
1. Café
Todo bien. Es el color normal de la caca y se debe a la bilis secretada por el higado.
3. Amarillosa
Grasienta, fétida y contiene grasas en exceso. Tu cuerpo no las absorbe bien
4. Negra
Ten cuidado, posible hemorragia interna debido a úlcera o cáncer. Ingeriste demasiado hierro, ve al médico si te preocupa.
5. Color blanquecino
Esta es anormal. Puede ser que tu colédoco este obstruido, también hay algunos medicamentos que acusan esto. ¡Ve al medico!
6.Roja o con manchas de sangre
Posibles sintomas de cancer. Ve al médico de inmediato.