Malos habitos, malos habitos everywhere jeje
"no se porque, pero... fulano es asi de asqueroso jaja". Seguramente,este comentario lo hicimos miles de veces de aquel o aquel/la compañero/a de facultad mientras se sacaba los mocos y los pegaba abajo de la mesa de la biblio (lo he visto.. y echo xD). Vemos sus malos habitos y a modo de gracia nos reimos. Claro el muchacho tiene un muy mal habito en el cual aveces preferimos no interferir a modo de correccion porque el ya es asi (las cosas como son) y si le gusta ser así, dudo que cambie.pero cuando nos damos cuenta de nuestros propios malos habitos... y vemos que no nos gustan para nada ¿que pasa? exactamente queremos cambiar y eso siempre va acompañado de una serie de procedimientos que nos llevaran a buen puerto.
1_ Proponerse un cambio...
Hay que asumir que existe un mal habito ,que se quiere cambiar. Lo recomendable es focalizarse en uno solo, y canalizar toda la enrgia y la atencion para que el cambio sea posible. es mejor dar pasos lentos, sin muchas expectativas, pero seguros
2.planificar.
Para romper una mala costumbre, es muy positivo visualizarse a uno mismo haciendolo. Lo mejor es planificar como se hara realmente. Es importante ponerse metas, sin importar lo pequeñas que parezcan, hay que partir de a poco sin necesidad de ser radicales.
3.Cuidado con las rutinas.
una "mala costumbre" suele estar relacionado con una rutina, por ejemplo :el cigarro despues del almuerzo. Al tenerla identificada, se puede cortar con esta recurriendo a una distraccion, o alejandose de aquello que recuerde es mal habito.
estar todo el dia jugando puede ser un mal habito si tenemos vida (novia, estudio trabajo y mas estudio y mas novia y mas trabajo... )
4.Compartir el cambio.
Al contarle a los mas cercanos la costumbre que se quiere cambia, ellos estarán para recordarnos que no se debe desistir. Los habitos son contagiosos, por lo que es recomendable buscar companias "positivas" (todos mis amigos son emos jaja) par alcanzar nuestro objetivo.
"bolitas desodorantes de autos (siempre te dicen que todo esta bien)" jaja
5. por ultimo..."recaer es normal"
no basta con asumir que se quiere cambiar, sino que tambien hay que aceptar que es un proceso dificil.
Es normal que una persona se equivoque, recaiga o se demore mucho tiempo en sacar ese mal habito, por lo que hay que volver a insistir!!!!
amigos espero que le agrade la info, malos habitos como el fumar mucho (por ejemplo) solo nos entorpecen el camino personalmente pude dejarlo, era de los que comia y puchazo, ants de dormir puchazo, mates con masitas, puchazo. Hoy soy feliz xq pude ddejarlo pero hay muchos malos habitos, si quieres dejar alguno no lo dudes. y recorda que se puedeeee!!!!
Chauuuuuuuuuuuuuu n.n
"no se porque, pero... fulano es asi de asqueroso jaja". Seguramente,este comentario lo hicimos miles de veces de aquel o aquel/la compañero/a de facultad mientras se sacaba los mocos y los pegaba abajo de la mesa de la biblio (lo he visto.. y echo xD). Vemos sus malos habitos y a modo de gracia nos reimos. Claro el muchacho tiene un muy mal habito en el cual aveces preferimos no interferir a modo de correccion porque el ya es asi (las cosas como son) y si le gusta ser así, dudo que cambie.pero cuando nos damos cuenta de nuestros propios malos habitos... y vemos que no nos gustan para nada ¿que pasa? exactamente queremos cambiar y eso siempre va acompañado de una serie de procedimientos que nos llevaran a buen puerto.
1_ Proponerse un cambio...
Hay que asumir que existe un mal habito ,que se quiere cambiar. Lo recomendable es focalizarse en uno solo, y canalizar toda la enrgia y la atencion para que el cambio sea posible. es mejor dar pasos lentos, sin muchas expectativas, pero seguros
2.planificar.
Para romper una mala costumbre, es muy positivo visualizarse a uno mismo haciendolo. Lo mejor es planificar como se hara realmente. Es importante ponerse metas, sin importar lo pequeñas que parezcan, hay que partir de a poco sin necesidad de ser radicales.
3.Cuidado con las rutinas.
una "mala costumbre" suele estar relacionado con una rutina, por ejemplo :el cigarro despues del almuerzo. Al tenerla identificada, se puede cortar con esta recurriendo a una distraccion, o alejandose de aquello que recuerde es mal habito.
estar todo el dia jugando puede ser un mal habito si tenemos vida (novia, estudio trabajo y mas estudio y mas novia y mas trabajo... )
4.Compartir el cambio.
Al contarle a los mas cercanos la costumbre que se quiere cambia, ellos estarán para recordarnos que no se debe desistir. Los habitos son contagiosos, por lo que es recomendable buscar companias "positivas" (todos mis amigos son emos jaja) par alcanzar nuestro objetivo.
"bolitas desodorantes de autos (siempre te dicen que todo esta bien)" jaja
5. por ultimo..."recaer es normal"
no basta con asumir que se quiere cambiar, sino que tambien hay que aceptar que es un proceso dificil.
Es normal que una persona se equivoque, recaiga o se demore mucho tiempo en sacar ese mal habito, por lo que hay que volver a insistir!!!!
amigos espero que le agrade la info, malos habitos como el fumar mucho (por ejemplo) solo nos entorpecen el camino personalmente pude dejarlo, era de los que comia y puchazo, ants de dormir puchazo, mates con masitas, puchazo. Hoy soy feliz xq pude ddejarlo pero hay muchos malos habitos, si quieres dejar alguno no lo dudes. y recorda que se puedeeee!!!!
Chauuuuuuuuuuuuuu n.n