¿Conoces el Síndrome Burnout?

De acuerdo a expertos internacionales la causa no es el empleo en si, sino sus posibles consecuencias: el estres, el sedentarismo y la mala alimentación. Resultados obtenidos tras un estudio realizado por la Universidad Laval, en Canadá, demuestran que el síndrome de Burnout, es ocasionado por un estrés constante y un horario extremo, el trabajador comienza a sentir que sin importar su esfuerzo, el trabajo lo sobre pasa, provocando frustración, desilusión, depresión y ansiedad. Trabajar horas extra es perjudicial, Independientemente de obtener mejores ingresos, "las horas extra nos mantienen expuestos al estrés, al sedentarismo y a la comida chatarra, con menos tiempo para hacer ejercicio y descansar. Esto simplemente daña la salud" asegura la Dra. Marianna Virtanen, del Colegio Universitario de Londres. Trabajar horas extra o hacerlo en un ambiente estresante se relaciona con una menor cantidad de sueño. "La falta de sueño provoca daños cognitivos y cerebrales, ademas de elevar el riesgo cardiovascular, hipertensión y diabetes. Ahora que lo sabes, depende de ti y tu objetivo de vida, trabajar por dinero y afectar tu salud o vivir saludable pero tener que ajustar tus compras.