BIENVENIDOS SEAN A MI HUMILDE POST
Así como lo leen, troesmas. He decido pasar todo el mes siguiente sin consentir a Godzilla ni un solo día. ¿el motivo?, quiero ver hasta qué punto puedo tener el control sobre mis impulsos sexuales y porque además he leído mucho sobre los beneficios que supone privarse de eyacular durante un tiempo. (Esto es un post serio, papá)
Algunos de esos beneficios son los siguientes:
- Mejora el rendimiento físico. Si el deporte es lo tuyo y tienes la energía siempre lista te interesará saber que no masturbarse da una mejor aptitud para el esfuerzo físico y los deportes.
Como no quiero alargar mucho el post, pueden leer más sobre las experiencias personales de aquellos valientes denominados "No fappers" y sobre lo que dice la ciencia al respecto.
¿Cómo dejar de masturbarse?
Busca otra salida para ocupar tu tiempo y gastar tu energía. Complementa tu vida con actividades interesantes. La emoción de hacer algo diferente puede ayudarte a reemplazar la necesidad de masturbarte y además tendrás una distracción la próxima vez que sientas la tentación. Intenta alguna de las siguientes opciones:
- Sé creativo. El proceso de transformar los deseos sexuales en un resultado creativo (sublimación) es algo que los monjes y sabios han realizado durante siglos. Comienza a escribir, toca un instrumento musical, pinta, dibuja o haz cualquier cosa que te haga sentir productivo.
- Practica un deporte. Para destacar en un deporte se necesita disciplina y perseverancia. Desarrolla un interés por el atletismo o la natación o por un deporte de grupo como el fútbol, el béisbol, el baloncesto o el tenis. Ten en cuenta que cualquier tipo de ejercicio te ayudará a aliviar la tensión, a sentirte más feliz y a centrarte en tu aspecto físico de una manera positiva. El yoga es otro tipo de ejercicio que puede ayudarte a sentirte más relajado y menos propenso a sentir la necesidad repentina de masturbarte.
- Lleva una alimentación saludable. Las frutas y verduras tienen efectos saludables en el organismo y proveen los nutrientes necesarios para incrementar la energía y las posibilidades de estar más activo durante el día.
- Busca un pasatiempo nuevo o desarrolla una habilidad. Aprender algo que te tome tiempo en dominar puede centrar tu cerebro en la satisfacción de cumplir tus metas en vez de la satisfacción instantánea que produce la masturbación.
Yo ya estoy decidido, ¿te unes al reto?
¡Gracias por pasar!