Solemos escuchar y leer sobre el stress y sus consecuencias tanto en el físico como en lo mental.
Entiendo, desde mi punto de vista q, ante situaciones de exigencias laborales o propias de cada individuo el cuerpo reacciona de distintas formas.
Lo más lamentable q casi todos los sistemas orgánicos se manifiestan de distintas maneras maneras.
Hay veces q el o los estímulos stressantes provienen del exterior y otras tantas del mismo yo íntimo de la persona.
Bien lo puedo catalogar q, es una forma q el organismo se defiende de lo q le causa malestar , pero como lamentebalente lo físico domina lo psíquico y también al revés, por lo tanto, ambas esferas se encuentran afectadas.
En general son respuestas orgánicas ante situaciones de peligro.
El cuerpo para preservar la mente se "defiende" haciendo somatizaciones como por ejemplo: aumento de presión arterial, ansiedad desmedida,pérdida de apetito, agotamiento , insomnio,disminución de la función renal y puedo lamentablemnte seguir escribiendo.
Es decir q, cuando el cuerpo se prepara a la embosacada q se sabe acontecerá o piensa q así será, se segrega más adrenalina q la sintetiza las glándulas suprarrenales (están por encima de los riñones).
Esta adrenalina entra a correr por todo el cuerpo, através de la sangre y hace por ejemplo: aumento de la presión arterial, incremento de las pulsaciones, las pequeñas arterias disminuyen su calibre para si la situación stressante es demasiado fuerte el gran caudal sanguíneo vaya a órganos q sí o sí tienen q estar bien irrigados, caso corazón, cerebro, pulmones.
También la mente entra en estado de alerta.
Creo q todos sabemos y disculpen si no concuerdan conmigo pero, en estos tiempos prender la TV o leer noticias nos producen una suerte de movilización interna q trae aparejado un manojo de nervios, creo, sobretodo por la impotencia.
No quiero bajo ningún punto de vista decir q, no hay q hacer nada, sólo intentar discriminar en lo q realmente podemos dar solución y en lo q en no y más q nada saber la diferencia para aplicar, o al menos intentarlo al aceptación q es muy difícil, pero no imposible.
El país , el mundo está muy convulsionado por las políticas, las catástrofes naturales, el poder por el poder en sí mismo y nosotros en cierta forma atados de pies y manos.
Si al menos intentásemos "filtrar" la información y cuidar nuestras mentes y por ende nuestros cuerpos ,no sólo viviremos un poco mejor sino alivianaríamos las mochillas pesadas q muchas veces nos las pone la sociedad y otras nosotros mismos.
Basta de sress.!!!
Al menos disminuyámolo y veremos si algo cambia en nosotros mismos q redunda en nuestro derredor.
Entiendo, desde mi punto de vista q, ante situaciones de exigencias laborales o propias de cada individuo el cuerpo reacciona de distintas formas.
Lo más lamentable q casi todos los sistemas orgánicos se manifiestan de distintas maneras maneras.
Hay veces q el o los estímulos stressantes provienen del exterior y otras tantas del mismo yo íntimo de la persona.
Bien lo puedo catalogar q, es una forma q el organismo se defiende de lo q le causa malestar , pero como lamentebalente lo físico domina lo psíquico y también al revés, por lo tanto, ambas esferas se encuentran afectadas.
En general son respuestas orgánicas ante situaciones de peligro.
El cuerpo para preservar la mente se "defiende" haciendo somatizaciones como por ejemplo: aumento de presión arterial, ansiedad desmedida,pérdida de apetito, agotamiento , insomnio,disminución de la función renal y puedo lamentablemnte seguir escribiendo.
Es decir q, cuando el cuerpo se prepara a la embosacada q se sabe acontecerá o piensa q así será, se segrega más adrenalina q la sintetiza las glándulas suprarrenales (están por encima de los riñones).
Esta adrenalina entra a correr por todo el cuerpo, através de la sangre y hace por ejemplo: aumento de la presión arterial, incremento de las pulsaciones, las pequeñas arterias disminuyen su calibre para si la situación stressante es demasiado fuerte el gran caudal sanguíneo vaya a órganos q sí o sí tienen q estar bien irrigados, caso corazón, cerebro, pulmones.
También la mente entra en estado de alerta.
Creo q todos sabemos y disculpen si no concuerdan conmigo pero, en estos tiempos prender la TV o leer noticias nos producen una suerte de movilización interna q trae aparejado un manojo de nervios, creo, sobretodo por la impotencia.
No quiero bajo ningún punto de vista decir q, no hay q hacer nada, sólo intentar discriminar en lo q realmente podemos dar solución y en lo q en no y más q nada saber la diferencia para aplicar, o al menos intentarlo al aceptación q es muy difícil, pero no imposible.
El país , el mundo está muy convulsionado por las políticas, las catástrofes naturales, el poder por el poder en sí mismo y nosotros en cierta forma atados de pies y manos.
Si al menos intentásemos "filtrar" la información y cuidar nuestras mentes y por ende nuestros cuerpos ,no sólo viviremos un poco mejor sino alivianaríamos las mochillas pesadas q muchas veces nos las pone la sociedad y otras nosotros mismos.
Basta de sress.!!!
Al menos disminuyámolo y veremos si algo cambia en nosotros mismos q redunda en nuestro derredor.
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