Me truena el cuello mucho!!
Hay bloqueos entre vértebras, puede ser un problema degenerativo y causado por fallas posturales. urge hagas algo al respecto, y recuperar la movilidad articular, esto se combina con estrés e inactividad.
Antes que nada, vamos a hacer una revisión, párate frente a un espejo, analiza la postura de tu cabeza, si hay inclinación o de alguna manera esta fuera de simetría, hay un problema cervical, a continuación muy recta la cabeza iniciaremos un movimiento a la derecha con un giro suave totalmente HORIZONTAL y observa detenidamente hasta dónde llega tu barbilla, hazlo hacia el otro lado ahora, si no llega al hombro, ACROMIÓN y es mayor el giro hacia alguno de ambos lados, se confirma el imbalance y bloqueo vertebral.
En ocasiones al hacer esto se incrementa el dolor hacia alguno de los dos lados y escuchas troniditos y roces en tus vértebras
Investiga, aprende acerca de tu fisiología, en Internet, como comienzo, encontrarás un mundo de información al respecto, busca ejercicios cervicales y tracción cervical, la que puedes hacer en casa a un costo bajísimo.
El tratamiento osteopático o quiropráctico es lo mejor, acompañando con lo que te mencioné antes y en tu propia casa, previa valoración y radiografías de tu columna.
Si el profesional no las utiliza, no confíes en él
El tratamiento lo debe realizar un verdadero profesional, hay muchos charlatanes…
Hay bloqueos entre vértebras, puede ser un problema degenerativo y causado por fallas posturales. urge hagas algo al respecto, y recuperar la movilidad articular, esto se combina con estrés e inactividad.
Te doy estos tips...
Para que te des una idea de que pasa...
Antes que nada, vamos a hacer una revisión, párate frente a un espejo, analiza la postura de tu cabeza, si hay inclinación o de alguna manera esta fuera de simetría, hay un problema cervical, a continuación muy recta la cabeza iniciaremos un movimiento a la derecha con un giro suave totalmente HORIZONTAL y observa detenidamente hasta dónde llega tu barbilla, hazlo hacia el otro lado ahora, si no llega al hombro, ACROMIÓN y es mayor el giro hacia alguno de ambos lados, se confirma el imbalance y bloqueo vertebral.
En ocasiones al hacer esto se incrementa el dolor hacia alguno de los dos lados y escuchas troniditos y roces en tus vértebras
Investiga, aprende acerca de tu fisiología, en Internet, como comienzo, encontrarás un mundo de información al respecto, busca ejercicios cervicales y tracción cervical, la que puedes hacer en casa a un costo bajísimo.
El tratamiento osteopático o quiropráctico es lo mejor, acompañando con lo que te mencioné antes y en tu propia casa, previa valoración y radiografías de tu columna.
Si el profesional no las utiliza, no confíes en él
El tratamiento lo debe realizar un verdadero profesional, hay muchos charlatanes…
CUIDADO
No lo dejes pasar, se hace crónico y tiene severas consecuencias.
Estoy a tus órdenes, pero investiga primero.
Cervicalgias.
Hernia de disco cervical.
Ejercicios cervicales.
Tracción cervical.
Autohipnosis.
Autorelajación
Estrés o stress.
Crea tu propio criterio y conócete para evitar errores.
Las consecuencias son:
Migrañas o cefaleas.
Zumbido de oidos.
Vértigos y mareos.
Entumecimiento y falta de fuerza en brazos.
Resequedad de labios y pérdida del gusto.
Tiroidismo.
Dolor de cuello y hombros, entre muchas otras.
Asi que ya saben, a moverse...!
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