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Lávate los pies. Es algo obvio, pero no será suficiente con solo frotarlos rápidamente con agua en la ducha. El objetivo es eliminar todas bacterias y las células muestras de la piel. Las bacterias se alimentan de esta. Así que cuando laves los pies, exfolia toda la superficie de pie con una gamuza, cepillo o cualquier otra cosa que sea abrasiva, además usa jabón anti-bacteriano. No olvides frotar bien entre los dedos del pie.
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Seca los pies. Cuando los seques, sécalos completamente. La humedad, ya sea por el agua o por sudor es lo que hace que haya un campo fértil para que salgan las bacterias. Tómate tiempo para secarte los pies a cabalidad y no descuides el espacio que hay entre los dedos.
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Usa gel desinfectante de manos. Puede sonar raro, pero un gel de manos perfumado (o sin perfume) puede matar las gérmenes de los pies e inhibir el crecimiento de baterías.
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Usa desodorante. El mismo desodorante que usas para las axilas puedes usarlo para los pies. Pero asegúrate de tener separado el desodorante en barra que usas para cada zona.
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Ten una mezcla de ½ vinagre común (alrededor de un 95% de agua) y ½ de alcohol isopropílico ("alcohol alcanforado". Usa un chorrito diariamente (con un gotero) por encima y entre los dedos, también ponlo sobre la piel irritada de los pies y extiéndelo. Ambos no dañan la piel, pero el vinagre mata los hongos y el alcohol elimina a las bacterias.
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Usa sandalias y calzados que tenga los dedos de los pies abiertos. Esto sirve para que los dedos estén frescos y no suden. Cuando esto pasa, el sudor se evapora porque el aire circula. Si no puedes usar sandalias, usa calzado de piel o de lona el cual permite "respirar" a los pies, además evita el hule y los zapatos de plástico.
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Pon antitranspirante en los pies Coge la barra de antitranspirante y frótalo en los pies. El spray también funciona bien. Asegúrate de que sea antitranspirante y no un desodorante, los desodorantes solo cubren el mal olor. Los antitranspirantes reaccionan con los electrolitos que forma el sudor "los bloqueadores del gel" taponan los conductos del sudor. Cada pie tiene unos 250.000 glándulas sudoríparas (más glándulas por pulgada que cualquier otra parte del cuerpo) un poco de antitranspirante puede funcionar por mucho tiempo.
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Frota los pies con uno o más de los siguientes polvos. Úsalo también entre los dedos. Esto es lo que la mayoría de los polvos para pies y los sprays contiene para combatir el mal olor:
Polvo de talco. Es astringente, así que secará los pies.
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Bicarbonato. Esto crea un ambiente alcalino que no es amigo de las bacterias.
Esto ayuda a absorbes la humedad.
1
Prueba con la madera de cedro o con clavo. Pon madera de cedro (especialmente Cedarsoles son los mejores) o algunos clavos en el interior del zapato. El mal olor desaparecerá pasados unos días.
2
Cámbiate de calcetines todos los días y ponte unos limpios. Los calcetines de color parecen ser más propensos a tener bacterias y a producir más mal olor que los calcetines blancos.
Cuando lavas los calcetines, lávalos con la parte de dentro hacia fuera,
así las escamas de la piel muerta tendrán una oportunidad mejor de ser lavadas y de desaparecer.
Cuando uses calcetines, usa los absorbente hechos que algodón o de lana.
Los calcetines que no son absorbentes (como los de nylon) atrapan humedad
alrededor de los pies, y crean un rincón acogedor para las bacterias. Si es posible,
cámbiate de calcetines más de una vez al día y nuca uses unos más de una vez
sin haberlos lavado. A menos que uses calzado abierto deberías usar siempre calcetines.
3
Pon un poco de polvos de bicarbonato diariamente en los zapatos y en los calcetines. Sacude el polvo del bicarbonato del día anterior antes de añadir una cantidad nueva.
4
Rota los zapatos. Deja que los zapatos se sequen completamente, así las bacterias no se quedarán allí. Llevará unas 24 horas que un zapato se seque completamente.
Saca las plantillas para ayudar a que no se alargue el proceso.
De otra forma, al llevar el mismo par de zapatos día tras día harás que los pies
lleguen a ser apestosos. Si colocas papel de periódico arrugado dentro de los
zapatos húmedos durante toda la noche se secarán.
5
Lava los pies regularmente. Muchos zapatos se pueden meter en la lavadora. Tan solo asegúrate que estén bien secos antes de ponértelos.
6
Quítate los zapatos. En cualquier momento que puedas tomarte un descanso. Esto ayudará a que los zapatos y los pies se sequen.
7
Usa un secador para pies. Hay varios muy buenos, de baja potencia y que se valen de las corrientes de aire convencional para secar lentamente la humedad y los pies sudados. Coloca tu calzado en la máquina unas 8 horas al final del día o del trabajo y cuando te los vayas a poner estarán secos, calientes y cómodos. Los secadores eliminan la humedad que causa el mal olor por el crecimiento de bacterias y hará que los zapatos duren más.
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Pon los pies en remojo. Lo creas o no, los pies crean una enorme cantidad de sudor (más de 2 tazas). Algunas soluciones secarán los pies y otras harán que la superficie de tus pies sea un sitio inhóspito para las bacterias.
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Usa lejía. Añade dos cucharadas (1 onza) de lejía a un galón de agua templada, Haz esto de 5-10 minutos al día durante una semana. Si notas que este baño te está dejando la piel reseca, puedes aplicar un poco de aceite para niños.
Blanquea los calcetines en la lavandería. Si tus zapatos o lo soportan,
pon la misma solución en el interior de los zapatos y remójalos.
Espera ½ hora y después acláralo en la pila.
Sécalos completamente antes de usarlos de nuevo.
3
Haz un baño de té. Pon tus pies a remojo unos 30 minutos al día durante una semana. El ácido tánico que hay en el té secará tu piel.
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Usa agua salada. Aplica la mitad de una taza de sal kosher para todos los cuartos de agua. Después de mojarlo, no aclares los pies tan solo deja que se sequen bien.
5
Aplica acetato de aluminio. Esto secará los pies. Mezcla 1 paquete de Domeboro powder o 2 cucharadas de Burow's Solution (ambas se consiguen en la tienda de forma libre) en 1 pinta de agua. Remójalo entre 10-20 minutos a la vez.
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Haz una mezcla con bicarbonato. Aplica 1 cucharada de bicarbonato para cada cuarto de agua. Esto hace que la piel esté más alcalina, la cual inhibe el crecimiento de las bacterias.
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Mezcla vinagre en agua. Esto hace que la piel esté más ácida. Añade ½ taza de vinagre para 1 un cuarto de agua.
Recuerda que el mal olor de los pies de algunas personas
se podría describir como "avinagrado" si este es tu caso,
este baño podría empeorar las cosas.
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Pon un poco de polvo para bebé en los zapatos. Pon esto o bicarbonato en ellos y los calcetines ayudará a secar cualquier mal olor futuro.
El estrés puede estimular la sudoración. Esto es por que podrías empezar a darte cuenta de que tu vida y tus pies apestan al mismo tiempo.
Corta y cepillar las uñas de los pies probablemente te ayudará.
Lava los pies al menos una vez al día.
Espolvorea los zapatos en el exterior donde hay buena ventilación. Ejemplo: en el porche de la entrada a la casa.
Usa polvos para los pies. La mayoría están hechos de maicena o de otros ingredientes sin talco.
No camines solo con los calcetines. Recogen muchísimas bacterias si los usas así. Cuando te pones los zapatos de nuevo, el número de bacterias hacen explosión cuando el ambiente es húmedo y cálido.
Si estás en un apuro, puedes restregar los pies con un trapo antibacteriano o con un papel de toalla mojado en alcohol.
Asegúrate de estar tomando diariamente la cantidad recomendada de zinc. Si el zinc no es bueno puede producir mal olor, así como olor corporal Y mal aliento. Asegúrate que el zinc está incluido en tu multivitamínico o consigue a parte un suplemento de zinc.
Prueba un desodorante natural que sea transparente. Estos sprays hacen que la piel sea un sitio inhóspito para las bacterias.
Abre todas las ventanas de la habitación.
Cámbiate de calcetines todas las veces que uses zapatos y usa algunos spray para el pie de atleta.
Si puedes, usa calcetines blancos en lugar de los de color.
Consulta con el podólogo o con el médico si eres diabético, si tienes alguna vasculopatía periférica (PVD), arteriopatía periférica(PAD), neuropatía periférica o edema periférico (por ejemplo: insuficiencia venosa). Los tratamientos a base de los baños descritos podrían ser poco aconsejables y cada caso médico necesita ser evaluado. Ten cautela y consulta al podólogo o al médico.
El mal olor de pies es solo eso, mal olor. Si hay otros síntomas, podrías tener pie de atleta, tiña o una infección. Deja que el médico lo compruebe. Mira si hay pus, si te vuelven a salir ampollas, si la piel está seca y con escamas, con picor o signos de cáncer de piel.
Nunca seques los zapatos con un secador, poniéndolos en el horno o en la ventana trasera de un vehículo caliente. El exceso de calor estropea la piel, ablanda el pegamento y derrite el plástico. Los zapatos de deben secar lentamente y con cuidado para mantener la forma, flexibilidad y fuerza.
Si te lavas los pies mientras estas en la ducha, se cuidadoso porque cuando los pies están mojados y con jabón es más fácil escurrirse.
El talco es un aditivo muy común en los polvos para pies, pueden causar daño en los pulmones si lo inhalas con frecuencia.
Agita el bote del polvo para los pies y colócalo directamente sobre los zapatos para no se forme una nube de polvo.
Evita sacudir el polvo para los pies en la habitación o en el coche, así reduces las posibilidades de ser inhalado.
No lo tomen para la risa el post
muchas gracias
