Esta información se está distribuyendo en Costa Rica, pero me parece que puede ser de interés de todos.
CENTRO NACIONAL DE ENLACE
COMISION NACIONAL DE PREPARACION PANDEMIA INFLUENZA
COMISION NACIONAL DE PREPARACION PANDEMIA INFLUENZA
Ante el riesgo de “influenza”
La Ministra de Salud comunica que aunque en Costa Rica no se han
presentando casos de influenza del tipo que está afectando a otros países,
por prevención.
Se recomienda a la población las siguientes medidas básicas
Manténgase informado de la situación por las fuentes oficiales y siga las indicaciones que
brinden las autoridades sanitarias por los medios de comunicación masivos.
Medidas personales
1.- Extremar las medidas de lavado de manos:
• antes y después de comer, de atender un enfermo, de cambiar pañales.
• luego de tocar objetos como teléfonos, celulares, carros de supermercado, viajar en
autobús, uso de computadoras, entre otras.
• después de volver de la calle.
• después de toser o estornudar.
El tiempo adecuado para un lavado de manos eficaz es de 40-60 segundos, el mismo que
tarda cantando la canción “Cumpleaños Feliz”.
2.- Utilizar pañuelo desechable o papel higiénico al estornudar o toser. En caso de utilizar pañuelo de tela, no compartirlo, cambiarlo diariamente y lavarlo inmediatamente después de usarlo para evitar la propagación de gérmenes. Si no tiene pañuelo, utilizar el antebrazo.
3.- No visitar personas enfermas o con síntomas de resfriados y gripes.
4.- Si está resfriado o tiene gripe, evitar dar la mano, besar y visitar personas. No tocarse los ojos ni la boca. No fumar. Se recomienda a estas personas, mantenerse en sus casas y no acudir a sitios públicos de concentración como: iglesias, cines, estadios, centros comerciales, entre otros.
5.- Los síntomas que provoca esta enfermedad son: fiebre superior a laso 38 grados, tos y dolor de garganta. En caso de tener estos síntomas, acudir o bien llamar al establecimiento de salud más cercano.
6.- Limpiar frecuentemente las superficies que puedan contaminarse con secreciones
respiratorias.
Recomendaciones para atender enfermos en la casa
• Mantener a la persona en una habitación aislada del resto de aposentos. Que tenga
suficiente ventilación.
• Lavarse las manos con agua y jabón antes y después de atender el enfermo.
• A la hora de atender al enfermo, se debe cubrir boca y nariz con mascarilla.
preferiblemente y disponerlo adecuadamente en un basurero.
• Todos los implementos para comer y de uso personal deben lavarse bien y
desinfectarse o hervir. Idealmente utilice implementos desechables y descarte
inmediatamente después de usarlos. Use guantes para la manipulación.
• No permitir el contacto de personas con bajas defensas, niños, adultos mayores y
embarazados, con el enfermo.
• Evitar el contacto con fluidos del enfermo. Si hay contacto accidental, lavarse con
agua y jabón inmediatamente.
• De ser posible, es ideal utilizar un baño específicamente para el enfermo. Si no,
desinféctelo cada vez que lo utilice.
Recomendaciones para el enfermo en domicilio
• Reposar.
• Hidratarse con abundantes líquidos.
• Evitar el consumo de tabaco.
• Evitar el consumo de Aspirina (ácido acetil salicílico), especialmente en menores
entre 2 y 16 años, por el riesgo de complicaciones asociadas con su consumo.
• Evitar el contacto con otras personas, especialmente niños pequeños o adultos
mayores, para no diseminar la enfermedad en grupos de riesgo.
• Lavar las manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente después de
estornudar o tocarse la nariz.
• Cubrir boca y nariz al toser o estornudar con un pañuelo desechable
preferiblemente y disponerlo adecuadamente en un basurero para no transmitir el
virus a otros.
Recomendaciones en los centros de trabajo, centros educativos, servicios públicos y
comercio.
• Disponer en los servicios sanitarios jabón, papel desechable o bien secadora eléctrica.
• Tener de manera visible la técnica de lavado de manos.
• Reforzar mediante comunicados internos, las medidas de lavado de manos y de
protocolo de estornudo y tosido.
• Si se identifican personas con síntomas de gripe o respiratorios, referirlas a un
establecimiento de salud más cercano o a su médico de empresa.
• Atender las recomendaciones oficiales de las autoridades de salud.
Recomendaciones para los viajeros
Si tiene que viajar
• Evitar las aglomeraciones y aplicar las medidas de higiene de lavado de manos y
protocolo de estornudo.
• Declare si estuvo en un lugar afectado a la Dirección de Vigilancia de la Salud del
Ministerio de Salud.
Si viene de zonas afectadas
• Controle su temperatura después de tres días de su regreso.
• En caso de fiebre debe consultar por teléfono al establecimiento de salud más cercano. Utilice pañuelo o mascarilla para proteger a su familia y entorno.
• Informe donde tuvo contactos después de su ingreso al país.
• Seguir las recomendaciones de las autoridades sanitarias del país
Lavado de manos
Tosido y estornudo
Saludos!