"Yo por desgracia a mis dos abuelos no los conocí, murieron antes de que yo naciera y mis dos abuelas murieron ya hace años. Algunos son estrictos, otros muy consentidores. Unos son viejos, otros más jóvenes, pero todos, abuelos y abuelas, son fundamentales en el crecimiento emocional de todos nosotros. No existen sustitutos de los padres, pero lo que definitivamente se acerca más al amor por los hijos, son los abuelos. La protección, el cariño que demuestran y el amor incondicional de los abuelos es incomparable. Sus historias son tesoros puestos en palabras que nos dan a las generaciones más jóvenes un sentido de identidad."
Luis (MamiBitch)
Nos encontramos en una sociedad tecnológicamente avanzada. La informática e Internet permiten que las personas mayores se interrelacionen entre sí y con el resto del mundo, aunque estén en países distintos.
Todo esto está revolucionando la sociedad actual, llegando incluso a convertirse en una herramienta que va a posibilitar, en cierta medida, el bienestar de los mayores.
Otros cambios tecnológicos son los electrodomésticos modernos, la refrigeración, teléfonos móviles, etc.
Algunos ancianos son algo reticentes a usarlos, se han acostumbrado a los sistemas más tradicionales que, según ellos, son más cómodos, rápidos y seguros. Pero todo está en abrir la mente y saber obtener lo mejor de lo que nos ofrece la técnica.
Los avances tecnológicos están produciendo muchos cambios en los estilos de vida de las personas mayores. La cuestión es cómo se enfrentarán y adaptarán a ellos. Son muchas las ventajas de introducir a los ancianos en el mundo de las tecnologías, aunque también nos podemos encontrar con algunas dificultades.
Son muchas las ventajas y beneficios que pueden ofrecer las nuevas tecnologías como la informática e internet a los mayores:
1. Se produce un aumento de la actividad psíquica y estimulación sensorial, favoreciendo y potenciado las funciones cerebrales. Se trata de, en la medida de lo posible, permanecer mentalmente activos.
2. Favorece la interacción social, ya que se ofrece la posibilidad de conocer gente y unirse a los forum y grupos de debate.
3. Contribuye a una mejora en la comunicación con los más jóvenes, potenciando lo que conocemos como relaciones intergeneracionales. Todo esto va a enriquecer las relaciones con los nietos ya que, pueden compartir algo que los niños utilizan con mucha facilidad.
4. Existe mucha información disponible que puede resultar interesante. Permite estar al día en todos los temas, noticias, novedades, salud, etc.
5. Ofrece muchas formas y posibilidades de distracción que van a ayudar a combatir la soledad y tristeza en la que muchos de nuestros mayores se encuentran.
6. Permite la comunicación rápida con otras personas. Esto es muy útil sobre todo para aquellos que tienen dificultades para salir de casa.
Se podría ofrecer la posibilidad de que los mayores aprendieran a utilizar estas nuevas tecnologías a través de cursos a distancia.
En estos casos las ventajas serían innumerables: posibilidad de que los cursos se adapten a las necesidades individuales de cada persona, permitiendo que cada uno lleve su propio ritmo de aprendizaje, habría flexibilidad de horario, lugar y tiempo de dedicación, las personas que no se pueden desplazar podrían aprender desde sus casas, etc.
La modalidad a distancia impediría que tuvieran la sensación de ser observados por quien les enseña o por los compañeros, evitaría la tendencia a las comparaciones o a sentir vergüenza por equivocarse o no entender las explicaciones.
1. Los sentimientos de falta de control y la ansiedad que les puede producir enfrentarse a algo tan novedoso y difícil para ellos.
2. La creencia de que a determinada edad es imposible aprender cosas nuevas. Los mayores suelen ser muy reticentes y tienen grandes dificultades para cambiar de actitud y convencerse de que es posible este aprendizaje.
3. Los prejuicios y la percepción que tienen de lo que son las nuevas tecnologías. Ellos consideran que no tienen ninguna utilidad para ellos y que el esfuerzo que le va a suponer aprenderlas no les compensa.
4. Coste. Los ordenadores son caros y las facturas telefónicas también. El uso de Internet sigue aún limitado por los elevados costes que ello supone, no solo en los ordenadores sino también en las facturas.
Algo más de cinco horas es el tiempo semanal que las personas mayores de sesenta años dedican a navegar por Internet.
Algo más de cinco horas es el tiempo semanal que las personas mayores de sesenta años dedican a navegar por Internet. Un diez por ciento son mujeres y el noventa por ciento restante varones. La totalidad de ellas se dedica a visionar películas y videos.
Hablamos de una época en la que los ordenadores no existían, y algo como Internet era impensable; sólo existía en la mente de autores de novelas y películas de ciencia ficción. La calle era su Internet particular; compras, operaciones bancarias, relaciones personales, formaban parte de su devenir diario. La tecnología, presente en todas las áreas de la sociedad, ha conseguido en unos treinta años facilitar las tareas más comunes de la vida diaria.
De antiguo el dicho "Los niños vienen al mundo con un pan debajo del brazo". Ahora los niños venidos al mundo en los últimos años nacen en un entorno dominado por la tecnología. Ya no nacen con un pan debajo del brazo, ahora "vienen con un ordenador debajo del brazo". A los mayores les sorprende la facilidad con la que estos niños manejan ese mundo que les rodea. Han nacido dentro de él, pero las generaciones anteriores han tenido que adaptarse a un nuevo medio que les ha superado en muchos sentidos
Estos resultados sobre los hábitos en Internet, se desprenden de la encuesta realizada por Panda Security bajo el lema Internet en buenas manos, nombre de la campaña que sobre educación y concienciación en temas de seguridad ha llevado a cabo. Interesante para todas las edades, y en especial para los mayores, se puede consultar en Protege tu Mundo On-line.
Durante los meses de noviembre y diciembre tuvo lugar la consulta realizada a 1.850 personas mayores de sesenta años sobre sus principales aficiones y actividades en la Red como internautas, así como su conocimiento sobre el nivel de seguridad y los mayores problemas que encuentran a la hora de adaptarse a una tecnología nueva para ellos como es Internet.
Las Redes Sociales, foros o blogs no son de un interés favorito para ellas, considerándolos recursos para los más jóvenes. Una mayoría hace uso del e-mail para comunicarse con familiares y amigos (un 97%) obviando el uso de las Redes Sociales o dejar comentarios en foros o blogs. En el caso de las redes un 25% afirma utilizarlas y en el caso de blog y foros un 10% para dejar sus mensajes o comentarios.
Los mayores confirman, en un 68%, poseer unos conocimientos medios sobre la red, estadística que se repite con los que afirman su seguridad a la hora de navegar por Internet. El 31% se preocupa en adquirir conocimientos tecnológicos mediante formación on-line, además un 24% busca información de su interés en páginas y blogs.
Las compras por Internet son realizadas por un 50%, siendo la opción de viajar la más elegida por ese grupo en particular, un 63%. Como segunda opción queda la compra de software, un 59% de los casos, mientras que las entradas para asistir a algún espectáculo; cine y teatro entre otros, alcanza el 45%. La ropa ocupa la última posición, con un 6%, en sus preferencias.
Internet y adaptación de los mayores
Sobre las importantes dificultades que aprecian en la utilización de los páginas que ofrecen ventas on-line la más frecuente es el de comprobar los sitios que son realmente seguros y confiables a la hora de realizar sus compras, un 61%. El encontrar en lo que verdaderamente están interesados es un problema que afecta a un 38%. Casi un porcentaje igual, un 37%, el ser capaces de usar contraseñas que sean seguras y que luego puedan recordar. Debido a esto el 77% de estos usuarios confirman utilizar la misma contraseña para todos los servicios on-line que utilizan.
Las principales amenazas que ellos constatan como internautas figuran el peligro de infección por virus del ordenador, una mayoría (el 87%) así lo percibe, mientras que el robo de identidad ocupa en un 78% la preocupación de los mayores, principalmente referente a las claves de sus cuentas de correo o datos bancarios.
Rellenar formularios, figura en la cuarta posición con un 27 % que observan, añadido a los procesos necesarios para acceder a la compra de algunos sitios on-line, un 22%. La dificultad en el tamaño de las fuentes, los problemas de conexión, lentitud en las líneas de banda ancha o no entender la utilidad o servicios que ofrecen algunos de los sitios visitados son algunas de los otros inconvenientes mencionados.
Un 56% muestra su preocupación por el spam, así como la dificultad de realizar operaciones bancarias, un 26%. Dos datos curiosos, a un 20% le preocupa contactar con desconocidos y un 14% teme ser acosado por la red.
Sobre sus conocimientos sobre cómo protegerse contra posibles peligros, el 64% admite sus dudas, aunque utilizan medios para su seguridad, como los antivirus, aplicado por un 56% de los casos, junto a visitar páginas que no conozcan con anteriormente. El firewall lo tienen instalado y activado un 15% mientras que un 5% se preocupa de mantenerse al día consultando la red para hacerse de noticias y recomendaciones sobre seguridad.
Abuelos y nietos
Debido al ritmo actual diario son los abuelos los que ejercen de niñeras cuando las circunstancias lo requieren. Consultados acerca de si dejan a sus nietos utilizar sus ordenadores, un 11% lo ratifica. Sobre su conocimiento de los contenidos y servicios a los que los pequeños acceden en la red un 47% afirma saberlo, mientras que el 36% sólo conoce una parte de sus actividades y el 16,5% confiesa un conocimiento muy parcial o nulo.
El ordenador de sus abuelos lo utiliza el 54% de los pequeños para chatear, actividad que es conocida por estos. El 61% admite que conoce con quienes intercambian mensajes sus nietos, mientras que sólo un 11% utiliza la herramienta de Control Parental presente en todas las herramientas de navegación.
Internet en buenas manos
Mediante sencillos consejos se busca aumentar la confianza online de la comunidad internauta española, especialmente a padres y mayores de 60 años. Además, la página web contiene numerosos recursos divertidos que ayudarán a todos a comprender mucho mejor el ámbito de la seguridad on-line y a estar cada vez más seguros, como cursos de virus y otras amenazas gratuitos, así como guías en PDF para descargar e imprimir, entre otros.
Uso de Internet aumenta el funcionamiento crerebral en personas mayores. Las búsquedas en Internet podrían aumentar el funcionamiento cerebral y cognitivo en las personas mayores de 55 años, según un estudio de la Universidad de California en Los Ángeles, dado a conocer durante la reunión anual de la Sociedad de Neurociencia realizada la semana pasada en Chicago. Los investigadores descubrieron que los adultos con poca experiencia en la web eran capaces de activar centros clave en el cerebro que controlan la toma de decisiones y el razonamiento complejo después de una semana navegando por la red.
A medida que el cerebro envejece se producen una variedad de cambios estructurales y funcionales que incluyen la atrofia, disminución de la actividad celular y aumento en los depósitos de placas amiloides que afectan a la actividad cognitiva y derivan en enfermedades como el Alzeheimer, Los resultados sugieren que la tarea de buscar algo online puede ser una forma sencilla de ejercitar el cerebro para mejorar la cognición en las personas mayores, aseguró Teena D. Moody, una de los investigadoras que participó en el estudio, publicado en elpaís.com. Tesis que comparte el doctor Rodrigo Salinas, neurólogo de Clínica Indisa, quien agrega que existen numerosas comunicaciones en revistas científicas que apuntan en el mismo sentido: la utilización de Internet es, sin duda, una forma moderna de mantener la actividad intelectual de modo continuo y una fuente de material prácticamente inagotable de lectura, reflexión y distracción. Mayor interacción
Para el doctor Juan Carlos Molina, geriatra del Hospital Clínico de la Universidad de Chile, es vital que los adultos, principalmente los de avanzada edad, no se releguen en estos aspectos tecnológicos, "pues mantenerse al día les permitirá interactuar con otras generaciones y de esta forma, estar alertas a los cambios. Lo peor que le puede pasar a la tercera edad es sentirse relegado", dice. Además, que entre los millones de páginas de la red no sólo se encuentran portales dedicados a los jóvenes, sino también referentes a una serie de actividades relacionadas con adultos y adultos mayores, es decir, dedicadas a las noticias de salud y otras temáticas más de ocio como información de libros, viajes, música, deportes, cultura y sociedad. "Es una excelente forma de comunicación y mejor aún de ejercitar el cerebro", enfatiza el doctor Molina. Si bien el uso de Internet tiene un rol en la estimulación de los mecanismos cerebrales, es importante que sea combinado con la actividad familiar y la práctica de otras actividades que han demostrado eficacia en la prevención del deterioro cognitivo.
1.- Cuidarás tu presentación día a día. Arréglate como si fueras a una fiesta.¡Qué más fiesta que la vida! El baño diario, el peinado, la ropa, todo atractivo,oliendo a limpio, a buen gusto. El buen gusto es gratuito, no cuesta nada.Que al verte se alegren tu espejo y los ojos de los demás.
2. - No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación. Nada de jugar al enclaustradoo al preso voluntario. Saldrás a la calle y al campo de paseo."El agua estancada se pudre y la máquina inmóvil se enmohece".
3. - Amarás el ejercicio físico como a ti mismo. Un rato de gimnasia, una caminata razonable dentro o fuera de casa, por lo menos abrir la puerta, regar las rosas, contestar el teléfono, baila aunque estés solo, haz cualquier movimientoque te despegue de la cama y del sillón. "Contra pereza, diligencia".
4. - Evitarás actitudes y gestos de viejo derrumbado, la cabeza gacha,la espalda encorvada, los pies arrastrándose. ¡No! Que la gente diga un piropo cuando pasas:"¡Qué rectito el señor!, ¡qué guapa la señora!" Recuerda: las canas... ¡se tiñen! y las arrugas... se disimulan con una amplia sonrisa! pero el arrastrar de pies.... eso sí es signo de vejez!
5. - No hablarás de tu edad ni te quejarás de tus achaques, reales o imaginarios...Acabarás por creerte más viejo y más enfermo de lo que en realidad estás y te harán el vacío. A la gente no le gusta oír historias de hospital.Cuando te pregunten ¿Cómo estás? contestarás que: ¡Muy bien! ¡divinamente!
6. - Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas. Al mal tiempo, buena cara. Sé positivo en los juicios, de buen humor en las palabras, alegre de rostro,amable en los ademanes. No seas un viejo amargado. Se tiene la edad que se ejerce. La vejez no es cuestión de años sino un estado de ánimo."El corazón no envejece" (el cuero es el que se arruga).
7. - Tratarás de ser útil a ti mismo y a los demás. No eres un parásito ni una rama desgajada del árbol de la vida. Bástate a ti mismo hasta donde sea posible.Y ayuda, ayuda con una sonrisa, un consejo, un servicio. Al abrirte a los demás, dejarás de estar pensando en un "yo" angustiado y solitario."Solo cuando se abre la nuez, aparece la almendra".
8. - Trabajarás con tus manos y con tu mente. El trabajo es la terapia infalible.Cualquier actitud laboral, intelectual, artística. Haz algo, lo que sea y lo que puedas. Una ocupación artesanal, un rato de lectura, un trozo amable de TV, la música. La bendición del trabajo es medicina para todos los males y si ya estás jubilado, ocúpate en actividades de servicio, los hospitales, asilos, iglesias, etc. siempre necesitan manos que ayuden.
9. - Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas. Desde luego, las que se anudan en el hogar, integrándote a todos los miembros de tu familia.Ahí tienes la oportunidad de convivir con niños, jóvenes y adultos, el perfecto muestrario de la vida.Convive, pero sin inmiscuirte en los problemas de los demás, a menos que expresamente te pidan un consejo, recuerda: "Ver, oír y callar." (lo que estás en rojo es muy importante tomarlo en cuenta)
10. - No pensarás que "todo el tiempo pasado fue mejor". Deja de estar condenando tu mundo y maldiciendo tu momento. No digas a cada palabra:"las cosas andan mal, allá en mi tiempo...","recuerdo que antes..." No vivas de recuerdos, mira hacia el futuro con alegría.Ponte nuevas metas, haz planes, sueña...! Positivo siempre, negativo jamás.Toda persona debiera ser como la Luna: destinada a dar luz... y como el Sol siempre dando calor...
