Consejos para cuidar la salud de tu vagina
Paradójicamente los errores más frecuentes son al tratar de tener mayor higiene de la necesaria…
Tu zona íntima es uno de los lugares más complicados de cuidar debido a que solemos prestarle atención pero no de la forma correcta, es decir, pensamos en la forma en cómo complacer a nuestra pareja o incluso, cómo luce de manera estética; sin embargo debemos cuidar su salud al interior.
Es importante que conozcas tu cuerpo al 100%, sobre todo en la zona vaginal, si notas cualquier cambio en la manera en que luce, como huele o si tiene alguna secreción extraña.
De acuerdo con información del portal siempremujer.com, los cuidados de la vagina son más simples de lo que parecen, de hecho, son cosas a las que con dedicarles unos minutos es más que suficiente.
Paradójicamente, los errores más frecuentes es tratar de tener mayor higiene de la necesaria, pues en la vagina habitan bacterias que son beneficiosas para evitar infecciones, por lo cual es importante mantener su PH ácido, como es originalmente, así lo señala el sitio diariofemenino.com
Adiós a las duchas vaginales
Las duchas vaginales alteran la acidez natural del PH de tu vagina, lo que puede ser causante de un caldo de cultivo para las infecciones. Evita los jabones que son muy potentes, en el interior y también en la vulva.
El sexo
No es que seas abstemia, se trata de que uses protección. No basta con los métodos anticonceptivos orales, es necesario que uses preservativo para evitar cualquier enfermedad de transmisión sexual.
La lubricación
Ten cuidado de que estés lubricando de la manera correcta, pues una falla en este proceso podría provocarte una herida si no estás lo suficientemente lubricada o incluso, hacerte propensa a una infección vaginal.
La ropa íntima
El material del que está hecha tu lencería puede afectar tu zona íntima, pues si no es la tela adecuada, el calor y la humedad aumentan, lo que puede ser un factor para que una infección. Para mantener la vagina con una humedad adecuada, usa ropa de algodón y no muy apretada.
Ve al médico
Nunca está de más recordar que debes visitar periódicamente al ginecólogo, pues algunos cambios no los detectarás tan fácilmente, incluso puedes saber si tienes cáncer en la etapa inicial. Si notas cualquier cambio visual, un olor o una secreción, no dudes en acudir al médico.
Vacúnate
Vacunarte te protege de enfermedades como el virus del Papiloma Humano, así como de la hepatitis A y B.