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Taringuera: Los Mejores Ejercicios de Glúteos

Femme8/15/2014
EL GLÚTEO

Taringuera: Los Mejores Ejercicios de Glúteos


El músculo glúteo mayor (musculus gluteus maximus) es un músculo del miembro inferior, en la región glútea; grueso, romboidal, oblicuo.


Se inserta por arriba y adentro en el lado externo de la cresta ilíaca línea curva posterior del coxal, ligamento sacroiliaco posterior, aponeurosis lumbar, cresta del sacro y coxis y ligamento sacroiliaco mayor; por abajo y afuera (inserción distal) en el tracto iliotibial (la mayoría de las fibras) y algunas en la tuberosidad glútea del fémur.

Lo inerva el nervio glúteo inferior. Está irrigado por ramos de la arteria glútea superior (rama terminal de la arteria hipogástrica o íliaca interna).

Extensor y rotatorio del fémur; eleva y sostiene la pelvis. Es el principal interventor de nuestra posición erguida, al grado de que nosotros somos más altos que un gorila.

Su músculo antagonista es el abductor del muslo.



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