A lo largo de la historia, los senos y el escote han simbolizado la belleza de las formas femeninas. Al ser considerados como uno de sus grandes atractivos, conseguir un busto firme y un escote tonificado se ha convertido en uno de los objetivos más buscados por la mujer.
Sin embargo, el pecho es una de las zonas más sensibles a la mencionada pérdida de firmeza. Los senos están compuestos de tejido glandular y graso y al estar sostenidos sólo por la envoltura cutánea sobre el músculo pectoral, tienden a denotar los efectos de la gravedad-fácilmente.
Además, el volumen del seno sufre variaciones a lo largo de la vida debido a la presión hormonal que rige su actividad. Especialmente en determinadas etapas de la vida en las que la forma y volumen se ven drásticamente alterados, tales como la pubertad y la menopausia.
Todos estos factores hacen que el pecho sea una de las partes del cuerpo que hay que cuidar con más atención, para evitar su relajación natural, siendo de vital importancia la hidratación y el cuidado específico de la zona.
El escote precisa cuidados específicos
Es una zona con pocas glándulas sebáceas, de piel muy fina y con apenas melanocitos, lo que la convierte en el lugar perfecto para acomodarse arrugas trasversales, impurezas, venitas, puntos rojos y blancos.
La Luz Pulsada Intensa (IPL) y los diferentes tipos de láser se han convertido en una de las herramientas más eficaces para deshacerse de las manchas, las pecas, las rojeces y las venitas del escote, explica la doctora Josefina Royo de la Torre , subdirectora del Instituto Médico Láser de Madrid.
El pecho, que está protegido por un ligero tejido de piel y suspendido de la base del cuello, requiere cuidados para mantenerlo bonito y en su sitio. Prevenir su caáda implica tonificar los músculos pectorales que se extienden como un abanico desde el final del rostro hasta los senos, su sostén natural.
El agua fría es el cosmético más económico y eficaz para cuidar el escote, dado su gran poder tonificante. Un masaje circular alrededor de la aréola posee un gran efecto reafirmante.
Cuidados y ejercicios
Si es constante con los siguientes ejercicios y los repite en serie de 20, conseguirá su objetivo: un pecho firme, terso y suave.
Junte las manos con las puntas de los dedos al nivel de la barbilla y golpee con fuerza las palmas entre sí, procure no separar los dedos.
Pronuncie 25 veces la letra X forzando la sonrisa, con este simple ejercicio tonificará la envoltura cutánea del busto.
Tumbada boca arriba con las rodillas flexionadas sobre el vientre y los pies cruzados, coja una pesa de un kilo en cada mano, eleve los brazos en ángulo recto y déjelos caer poco a poco hasta dejarlos en forma de cruz.
Sentada en una silla con la espalda recta, levante el brazo derecho y elévelo lo más que pueda, mientras el izquierdo se quedará caído a lo largo del cuerpo para que actúe a modo de contrapeso.
Repita este ejercicio alternado ambos brazos.
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