Dicho en forma sencilla; haciendo cosas únicas, al azar, diferentes y hasta ridículas es una buena forma de ejercitar la mente y promover nuevas formas de pensar acerca del mundo en el que estamos inmersos. Una hora diaria de actividad cerebral sostenida en pensar, reune toda la experiencia de nuevos estímulos para hacerte más inteligente, con más energía, más creativo, más sociable y más abierto a nuevas experiencias y formas de pensar. Aquí presentamos algunas de las inumerables actividades para estimular tu mente. Los ingredientes clave son el estar abierto a nuevas experiencias y aceptar cambios en formas previas de pensar acerca de esas experiencias.
Lee un libro: no sólo adquirirás conocimientos, si no que también mejorarás las conexiones cerebrales al hablar sobre lo que has leído. Cambia de géneros, te obligará a recrear otros escenarios distintos y por ello ejercitarás la mente.
Usa tu otra mano: Permite crear nuevas conexiones al tener que pensar como hacer las cosas de la manera distinta a la que estás acostumbrada.
Recuerda los números de teléfono:mejorarán tu memoria de una manera simple.
Come para tu cerebro: la dieta también influye. Consume grasas saludables (salmon, frutos secos, aceite de oliva) y evita las grasas saturadas, sobre todo los ácidos transgrasos.
Cambia de rutinas: Hará que tu cerebro sea retado a nuevas situaciones y pensar de manera distinta.
Cambia la ruta: mejorará tu inteligencia espacial al tener que relacionar sitios entre sí.
Adquiere una nueva habilidad: cualquier actividad nueva creará nuevas relaciones, asociando movimientos con actividades, forzando a trabajar distintas áreas del cerebro.
Haz listas: permite asociar distintos datos y creas nuevas conexiones. No las uses a rajatabla; intentar recordar lo que has escrito también servirá para entrenarte y comprobar tu memoria.
Elige un nuevo hobby: una actividad económica, fácilemente practicable y que se pueda hacer en casa es un buen comienzo (fotos, cocinar, montar maquetas).
Dicho simplemente, todo lo que uno necesita para mejorar su cerebro es hacer actividades únicas, diferentes y ridículas con la mayor frecuencia posible: Una hora de actividad cereblal acelerada a través de pensar mucho o experimentar nuevos estímulos te pueden hacer más inteligente, creativo, má sociable o darte más energía.
