aclaracion: es un metodo que me sirvio mucho a mi.
como ustedes sabran como todo taringuero deportista, trabajador, virgo .etc . las celulas del cuerpo sufren de distintos desgastes a lo largo del dia . llegan a producir incluso ulceras internas (a nivel celular) tendinitis (cervical-dolor de dedos) incluso desgarros musculares (deportes ,trabajos duros) y desgaste de cartilagos , causando que los huesos se choquen entre si terminando dolores de hueso mas que nada en articulaciones (mucho tiempo sentado , de pie), la deshidratacion causa muerte celular,etc.
el cuerpo reconoce de una estos cambios y termina regenerando estas celulas. pero gasta mucha energia y solo lo hace cuando dormimos . aca entra el problema de una mala alimentacion y de dormir poco . el coso sabe que si se recupera en un anemico . sabe que va a estar el problemas . entonces atrasa la recuperacion biologica y como se da este cambio solo al dormir. si se duerme 3-5 horas . vamos mal de entrada, .
como el argentino siempre se alimento para el culo , habra que seguir un plan alimenticio de aminoacidos , proteinas , carbohidratos .con una buena hidratacion (agua+juego de frutas) comiendo solo comida de origen natural (frutos secos , legumbres,etc ). acompañado por una protenia de suero lacteo . LA PROTEINA DE SUERO AYUDA MUCHO A ACELERAR LA RECUPERACION CELULAR. y la venden en farmacias, locales,internet, o se van a un gym y preguntan.
contiene aspartamo y no son drogas (anabolicos) .
reacciones adversas: retencion de liquido, aumento de la sed.
son las unica reacciones que senti en mi cuerpo. ahi que tener cuidado con la sed . mas si consumen drogas que deshidrate el cuerpo como alcohol o extasis . la van a pasar muy mal si abusan de la proteina con la sed. yo en mi caso siempre que consumia alcohol terminaba tomando agua y en fiestas cuando no tenia guita me iba a tomar agua en el baño(despues se acostumbran al bully) . la deshidratacion causa muerte celular asi que si toman gaseosas tambien estas cagados .
otra cosa tienen que tratar de tener a nivel la glucosa y sodio en sangre porque esto tambien juega en contra(muerte celular), recuenden ahi que drogas que bajan la glucosa en sangre como el cannabis.en este procesado trabajan muchos organos, si consumen drogas van a alentar mas todabia la regeneracion
mi plan de comida: es muy basico no entra a ser una dieta estricta(pero si pueden hacerla estricta va a ser mucho mejor). de lunes a viernes solo como comida natural . + agua o jugo de fruta (de fruta no de esos quimicos con sabor a fruta) incluso si me levanto a la mañana trato de comer . fideos, arroz , fruto seco etc . y solo los fin de semana , consumo chatarras (gaseosas, panificados, frituras , pizzas, quesos, empanada ,drogas, etc)
todo depende de la genetica, alimentacion, actividad fisica. la contaminacion ambiental que ayuda en contra o a favor de todo.
vengan de a uno bitscoins
como ustedes sabran como todo taringuero deportista, trabajador, virgo .etc . las celulas del cuerpo sufren de distintos desgastes a lo largo del dia . llegan a producir incluso ulceras internas (a nivel celular) tendinitis (cervical-dolor de dedos) incluso desgarros musculares (deportes ,trabajos duros) y desgaste de cartilagos , causando que los huesos se choquen entre si terminando dolores de hueso mas que nada en articulaciones (mucho tiempo sentado , de pie), la deshidratacion causa muerte celular,etc.
el cuerpo reconoce de una estos cambios y termina regenerando estas celulas. pero gasta mucha energia y solo lo hace cuando dormimos . aca entra el problema de una mala alimentacion y de dormir poco . el coso sabe que si se recupera en un anemico . sabe que va a estar el problemas . entonces atrasa la recuperacion biologica y como se da este cambio solo al dormir. si se duerme 3-5 horas . vamos mal de entrada, .
como el argentino siempre se alimento para el culo , habra que seguir un plan alimenticio de aminoacidos , proteinas , carbohidratos .con una buena hidratacion (agua+juego de frutas) comiendo solo comida de origen natural (frutos secos , legumbres,etc ). acompañado por una protenia de suero lacteo . LA PROTEINA DE SUERO AYUDA MUCHO A ACELERAR LA RECUPERACION CELULAR. y la venden en farmacias, locales,internet, o se van a un gym y preguntan.
contiene aspartamo y no son drogas (anabolicos) .
reacciones adversas: retencion de liquido, aumento de la sed.
son las unica reacciones que senti en mi cuerpo. ahi que tener cuidado con la sed . mas si consumen drogas que deshidrate el cuerpo como alcohol o extasis . la van a pasar muy mal si abusan de la proteina con la sed. yo en mi caso siempre que consumia alcohol terminaba tomando agua y en fiestas cuando no tenia guita me iba a tomar agua en el baño(despues se acostumbran al bully) . la deshidratacion causa muerte celular asi que si toman gaseosas tambien estas cagados .
otra cosa tienen que tratar de tener a nivel la glucosa y sodio en sangre porque esto tambien juega en contra(muerte celular), recuenden ahi que drogas que bajan la glucosa en sangre como el cannabis.en este procesado trabajan muchos organos, si consumen drogas van a alentar mas todabia la regeneracion
mi plan de comida: es muy basico no entra a ser una dieta estricta(pero si pueden hacerla estricta va a ser mucho mejor). de lunes a viernes solo como comida natural . + agua o jugo de fruta (de fruta no de esos quimicos con sabor a fruta) incluso si me levanto a la mañana trato de comer . fideos, arroz , fruto seco etc . y solo los fin de semana , consumo chatarras (gaseosas, panificados, frituras , pizzas, quesos, empanada ,drogas, etc)
todo depende de la genetica, alimentacion, actividad fisica. la contaminacion ambiental que ayuda en contra o a favor de todo.
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