La inseguridad SI es una sensación

La Frase que fué demonizada por los medios de Clarín, finalmente estaba en lo cierto La inseguridad es una sensación de malestar, nerviosismo o temeridad asociado a multitud de contextos, que puede ser desencadenada por la percepción de que uno mismo es vulnerable, o una sensación de vulnerabilidad e inestabilidad que amenaza la propia autoimagen o el yo.1 Una persona que es insegura no tiene confianza en su valía y capacidades; carece de confianza en sí mismos u otros (en este caso piensa que hay ladrones por todos lados). Estas personas pueden pensar que los demás les defraudarán, y temerán defraudarles ellos mismos; o piensa que las actuales circunstancias positivas son sólo temporales. Este es un rasgo común, que sólo se diferencia en el grado del síntoma entre las personas. Esto no debe confundirse con la humildad, que implica reconocer los propios defectos, manteniendo una buena dosis de confianza en sí mismos. La inseguridad conlleva una autodevaluación subjetiva y arbitraria de la propia capacidad de la persona. La inseguridad puede promover estados de timidez, paranoia y aislamiento social, o alternativamente, puede alentar conductas compensatorias, como la arrogancia, el narcisismo, o la agresividad. El hecho de que la mayoría de los seres humanos son vulnerables emocionalmente, implica que la inseguridad emocional podría ser tan sólo una diferencia en la conciencia de la misma. La inseguridad tiene muchos efectos en la vida de una persona. Hay varios niveles de la misma. Casi siempre causa cierto grado de aislamiento; cuanto mayor es la inseguridad, mayor es el grado de aislamiento. La inseguridad suele tener sus raíces en los primeros años de la infancia de una persona. Como la inseguridad puede ser muy molesta y limitante y la psique se encuentra amenazada, a menudo se acompaña de mecanismos de defensa que se manifiestan en distintos estilos de personalidad. La inseguridad puede ser superada. Se necesita tiempo, paciencia y una comprensión gradual de que el valor propio es puramente una cuestión de perspectiva (o la opinión subjetiva de uno mismo), por lo que si bien puede ser cierto que la inseguridad noshace preocupar por la realidad objetiva, esto no es de ninguna manera una necesidad, sino más bien una tendencia. En alguna etapa de la vida, la mayoría de los seres humanos hemos vivido esa inseguridad emocional y existen Hay varias formas o pasos para afrontar la seguridad emocional, ejercicios de meditación, valorarte a ti mismo, cambiar los pensamientos negativos por positivos. Se recomienda leer libros de auto ayuda, hablar y platicar con nuestros amigos o familiares para socializar un poco mas y salir del aislamiento. e inclusive buscar ayuda en un Psicólogo. Algunos pasos para afrontar la sensación de inseguridad 1) Haz ejercicios de meditación de por lo menos 1 hora diaria para enfocarte en controlar ese dialogo interno que nos hacemos a nosotros mismos. Debes Cambiar ese hábito de tener pensamientos negativos de ti mism@ y de tu entorno, sustituyéndolos por pensamientos positivos. “sustituye todo pensamiento negativo por uno positivo”. 2) Creer que tú tienes valor en el mundo y que tienes un talento y potencial que ofrecer a los demás. Eso tenlo en cuenta y verás que tu inseguridad irá desapareciendo. 3) Constancia y persistencia en la meditación, para ir forjando la fortaleza interna de controlar y eliminar tus pensamientos negativos. 4) Lee libros de autoayuda y desarrollo personal como complemento para combatir tu falta de confianza en ti. 5) Busca u amigo o dile a tus hermanos que te presenten sus amigos para que puedas sociabilizar más, poner en práctica tu aprendizaje y salir de tu aislamiento progresivo. 6) Es imprescindible que comuniques y expreses tus inquietudes, así como también tus opiniones. 7) Es importante también no dejar de lado la opción de un profesional para profundizar en tu mejoramiento. Como por ejemplo un psicólogo.