Hola, este es mi primer post y les quería hablar de cosas que podrian afectar tu corazón....
¿Que es el corazón, y como está formado?
El corazón se puede comparar con un trabajador incansable, que día y noche bombea el líquido que nos mantiene vivos: la sangre. Se calcula que el corazón late a un promedio de 70 veces por minuto en estado de reposo. Tiene forma de pera, mide 12,5 centímetros de longitud y pesa aproximadamente 450 gramos.
Este poderosísimo órgano se encuentra situado en el interior del tórax, entre ambos pulmones. Está formado por un músculo hueco llamado miocardio, el que a su vez se recubre en el lado interno y externo por el endocardio y el pericardio, respectivamente.
Posee cuatro cavidades: dos superiores, llamadas aurículas, y dos inferiores, los ventrículos. Estas cavidades están separadas por tres tipos de tabiques: el interauricular, que divide las aurículas; el interventricular, que divide los ventrículos, y el auriculoventricular, que separa las aurículas de los ventrículos.
Una investigación realizada por el doctor Mehdi Razavi, del Instituto del Corazón de Texas, concluye que tres cuartos de los suplementos para adelgazar comprados por Internet demostraron contener ingredientes que podrían causar arritmias letales.
Los expertos involucrados en el estudio evaluaron 12 suplementos alimentarios y hallaron que ocho tenían al menos un ingrediente relacionado con complicaciones cardíacas peligrosas, como la arritmia ventricular, el infarto y la muerte súbita.
Si bien todos los productos incluían una lista de sus componentes, ninguno presentaba una advertencia sobre los potenciales efectos cardíacos adversos, lo que oculta a los clientes los peligros de esas píldoras para adelgazar.
Practicar ejercicio de resistencia extrema, como el entrenamiento para un maratón, puede afectar al corazón, revela una investigación realizada con 40 deportistas de alto rendimiento en Australia.
Después de analizar varias imágenes extraídas por resonancia magnética de un grupo de atletas que entrenan para participar en eventos como triatlones o carreras de ciclismo de montaña, los investigadores descubrieron que, en la mayoría de los casos, los músculos del corazón se habían estirado más de lo normal.
Aunque muchos de los deportistas se recuperaron completamente en una semana, cinco seguían mostrando heridas de carácter más permanente.
Los investigadores explicaron en la revista European Heart Journal cómo estos cambios pueden causar problemas al corazón como arritmias.
Si roncas y tiene apnea del sueño –cuando dejas de respirar en las noches por diez o más segundos-, el riesgo de padecer del corazón es real", señala la Dr. Snyderman. "Solemos no darle mayor importancia a los ronquidos, pero el corazón y los pulmones tienen que trabajar más duro sólo para hacer circular la sangre, y eso naturalmente cobra una cuota. Le afecta de igual forma a hombres que a mujeres
¿Te enfadas con frecuencia? Mucho cuidado con esos momentos de descontrol emocional, rabia o ira…
De acuerdo a un estudio de la Universidad Médica de Carolina del Sur (USA) se ha demostrado que los enfados perjudican la salud coronaria. Según la investigación, las personas irascibles son un 71% más propensas a desarrollar hipertensión que las que son tranquilas.
¿El enfado puede afectar tu corazón?
Fíjate lo que sucede al enfadarte: el estrés emocional hace que aumente tu frecuencia cardiaca y eleva la presión arterial.
Lo más recomendable ante situaciones estresantes es: respira profundamente e intenta controlar tus emociones. De esta manera evitarás enfadarte y ganarás una mejor salud para tu corazón.
Las emisiones de los combustibles fósiles a la atmósfera no sólo afectan al clima. Investigadores de la Universidad de Michigan acaban de demostrar que la exposición al aire contaminado aumenta a corto plazo el riesgo de sufrir ataque cardiaco e infarto.
En dos experimentos realizados en Estados Unidos con un centenar de sujetos, la inhalación de aire contaminado durante dos horas causó un incremento significativo en la presión sanguínea diastólica. “Aunque este incremento en la presión sanguínea apenas afecta a la salud de personas sanas, en pacientes hipertensos o con una enfermedad subyacente de las arterias coronarias puede convertirse en el desencadenante de un ataque cardiaco o un infarto”, explica Robert D. Brook autor principal del estudio y cardiólogo en el Centro Cardiovascular de la UM.
Tras analizar a más de 470 mil personas en ocho países, incluyendo Estados Unidos, investigadores británicos encontraron que dormir muy poco o dormir demasiado, puede afectar el corazón, al aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco. Los resultados del estudio fueron publicados recientemente en el European Heart Journal.
Los investigadores encontraron que las personas que duermen menos de seis horas por noche y tienen trastornos del sueño, tienen un 48 por ciento mayor de probabilidades de desarrollar o morir de una enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular y un 15 por ciento mayor de desarrollar o morir de un accidente cerebrovascular.
El estado de ánimo es una variable que afecta a nuestro organismo más de lo que pensamos, y es que cuerpo y mente están estrechamente relacionados entre sí, tanto que si nos encontramos mal anímicamente lo notaremos en salud, al igual que si estamos más felices. Tal es esto que un reciente estudio llevado a cabo por el Centro de Salud Cardiovascular Conductual de la Universidad de Columbia, en Nueva York, ha determinado que las emociones afectan directamente a la salud de nuestro corazón.
Seguro que cientos de veces cuando nos hemos encontrado tristes o contentos nuestra salud se ha visto afectada. Pues según este estudio, este estado de ánimo afecta directamente al corazón por diferentes vías, y es que las emociones tienen más importancia de la que creemos a la hora de disfrutar de un correcto funcionamiento cardiovascular, ya que son las precursoras de infinidad de acciones físicas que se derivan directamente de ellas.
Existen múltiples mecanismos biológicos, no del todo conocidos, que asocian el consumo de cigarrillos a la aterotrombosis. Muchos de estos efectos son, en gran medida reversibles a corto y medio plazo y se abandona el hábito. Entre estos mecanismos destaca la disfunción endotelial, las alteraciones del sistema de coagulación, los trastornos lipídicos y los fenómenos inflamatorios. El tabaco aumenta los niveles plasmáticos de los denominados “factores de riesgo emergentes”: fibrinógneo, homocisteína y proteína C reactiva y aumenta la insulinorrestistencia y el riesgo de desarrollar diabetes mellitus tipo 2. Además los efectos beneficiosos de las estatinas y los antioxidantes se ven disminuidos por el consumo de cigarrillos. Por último el tabaquismo induce alteraciones de los factores de crecimiento, las moléculas de adhesión e incluso sobre los genes que peden acelerar la progresión de la aterosclerosis.
El hecho de estar expuesto al monóxido de carbono eleva la carboxihemoglobina y disminuye la capacidad de esfuerzo. Un fumador típico tiene un 15% de carboxihemoglobina. Los fumadores tienen una elevación de tensión arterial inmediatamente después de cada cigarrillo, por el aumento de adrenalina que provoca la nicotina. Además, tras el descanso nocturno, los fumadores presentan por la mañana un pico de actividad simpática, que aumenta la tensión arterial.
Desde pequeños se nos dice que cepillarnos tres veces al día es muy importante para prevenir la aparición de caries. Sin embargo, pocos saben que no llevar una correcta higiene bucal también produce sufrimiento en las encías, llegando incluso a ocasionar graves problemas como la periodontitis (también llamada piorrea), una enfermedad irreversible, que además de ocasionar la pérdida de piezas dentales, puede afectar negativamente nuestra salud cardiovascular. Según un estudio conjunto realizado por las Sociedades Españolas de Cardiología y de Periodoncia, esta afección produce una gran cantidad de bacterias que se alojan debajo de las encías, pudiendo pasar a la sangre y afectar a otras partes del organismo, lo que aumenta el riesgo de episodios cardiacos como el infarto o la angina de pecho.
¿Quiénes tienen más riego de padecerla?
Según los expertos que participaron en esta investigación, las personas con periodontitis, sobre todo los varones entre 40 y 50 años, tienen entre un 25% y un 50% más de posibilidades de sufrir una cardiopatía isquémica. Por su parte, las mujeres tampoco se libran de las enfermedades provocadas por la periodontitis, ya que según ciertos estudios, esta enfermedad también guarda relación con la osteoporosis y con el riesgo de que se produzcan nacimientos de bebés inmaduros de bajo peso.
Señales de alarma
Permanecer vigilantes del estado de nuestras encías nos permitirá actuar pronto y evitar males mayores:
-Inflamación y/o sangrado de las encías. Esta es la primera manifestación de la gingivitis, que si no es tratada a tiempo puede ocasionar la periodontitis
-Mal aliento
-Hipersensibilidad al frío
Cuidados para mantener una encía sana
-Mantener una correcta higiene bucal. Cepillarse tres veces al día y utilizar enjuague bucal.
-Hacerse revisiones con un dentista cada seis meses o, como mínimo, una vez al año.
-Prevenir los factores que la agravan, el tabaquismo, el estrés y la diabetes.
-En relación con la diabetes, es especialmente importante que las personas que la padezcan vigilen aún más su salud bucal, ya que este tipo de infecciones puede aumentar la dificultad para controlar la glucemia y hacerlas vulnerables de contraer otras enfermedades.
La adrenalina también conocida como epinefrina es una hormona y un neurotransmisor, segregado, principalmente, por la médula de las glándulas suprarrenales, que actúa sobre diversos órganos y los prepara para la respuesta del sistema nervioso simpático ante una situación de emergencia o estrés.
Todos los seres humanos producen adrenalina como mecanismo de defensa natural, no obstante, su aumento permanente en la sangre causa enfermedades, ocasionando que el sistema nervioso "sobreactúe" sobre las funciones vitales del organismo. Accidentes Cardiovasculares, Obesidad, Complicaciones en el Sistema Nervioso (falta de concentración, desanimo, agotamiento, insomnio) y del Sistema Inmunológico (fatiga crónica y la fibromialgia), son entre otras las enfermedades que puede originar.
Según el estudio Interheart de 2007, el agitado ritmo de vida y sobre todo el estrés, es la tercera causa de infarto al miocardio en Latinoamérica, tanto en adultos como niños. La epinefrina además, facilita la transmisión del impulso nervioso de una fibra a otra, alterando su habitual funcionamiento. En la actualidad, la magnitud de esta patología es considerable, se registran con mucha frecuencia entre personas de 18 y 40 años de edad con alta carga adrenérgica y, por ende, con mayores probabilidades de sufrir a futuro Enfermedades Cardiovasculares.
Entre las señales ante las cuales se debe estar alerta, se encuentran:
Aceleración del ritmo cardíaco, es decir, tener una frecuencia de más de 80 latidos por minuto.
Constante dilatación de las pupilas.
Palpitaciones y/o taquicardia inapropiada.
Rostro caliente y orejas enrojecidas por el aumento de la presión sanguínea.
Dolor en pecho sin tener un infarto.
Bueno, este es mi primer post, y quiero comenzar aportando algo interesante, que no sea crap, o algo ya posteado....
Espero les agrade el post y comenten para ver en que debo mejorar, desde ya muchas gracias por visitar mi post
¿Que es el corazón, y como está formado?
El corazón se puede comparar con un trabajador incansable, que día y noche bombea el líquido que nos mantiene vivos: la sangre. Se calcula que el corazón late a un promedio de 70 veces por minuto en estado de reposo. Tiene forma de pera, mide 12,5 centímetros de longitud y pesa aproximadamente 450 gramos.
Este poderosísimo órgano se encuentra situado en el interior del tórax, entre ambos pulmones. Está formado por un músculo hueco llamado miocardio, el que a su vez se recubre en el lado interno y externo por el endocardio y el pericardio, respectivamente.
Posee cuatro cavidades: dos superiores, llamadas aurículas, y dos inferiores, los ventrículos. Estas cavidades están separadas por tres tipos de tabiques: el interauricular, que divide las aurículas; el interventricular, que divide los ventrículos, y el auriculoventricular, que separa las aurículas de los ventrículos.
1. Suplementos para adelgazar pueden afectar tu corazón
Una investigación realizada por el doctor Mehdi Razavi, del Instituto del Corazón de Texas, concluye que tres cuartos de los suplementos para adelgazar comprados por Internet demostraron contener ingredientes que podrían causar arritmias letales.
Los expertos involucrados en el estudio evaluaron 12 suplementos alimentarios y hallaron que ocho tenían al menos un ingrediente relacionado con complicaciones cardíacas peligrosas, como la arritmia ventricular, el infarto y la muerte súbita.
Si bien todos los productos incluían una lista de sus componentes, ninguno presentaba una advertencia sobre los potenciales efectos cardíacos adversos, lo que oculta a los clientes los peligros de esas píldoras para adelgazar.
2. El ejercicio extremo podría afectar tu corazón
Practicar ejercicio de resistencia extrema, como el entrenamiento para un maratón, puede afectar al corazón, revela una investigación realizada con 40 deportistas de alto rendimiento en Australia.
Después de analizar varias imágenes extraídas por resonancia magnética de un grupo de atletas que entrenan para participar en eventos como triatlones o carreras de ciclismo de montaña, los investigadores descubrieron que, en la mayoría de los casos, los músculos del corazón se habían estirado más de lo normal.
Aunque muchos de los deportistas se recuperaron completamente en una semana, cinco seguían mostrando heridas de carácter más permanente.
Los investigadores explicaron en la revista European Heart Journal cómo estos cambios pueden causar problemas al corazón como arritmias.
3. Roncar por las noches
Si roncas y tiene apnea del sueño –cuando dejas de respirar en las noches por diez o más segundos-, el riesgo de padecer del corazón es real", señala la Dr. Snyderman. "Solemos no darle mayor importancia a los ronquidos, pero el corazón y los pulmones tienen que trabajar más duro sólo para hacer circular la sangre, y eso naturalmente cobra una cuota. Le afecta de igual forma a hombres que a mujeres
4. El Enfado Afecta Tu Corazón
¿Te enfadas con frecuencia? Mucho cuidado con esos momentos de descontrol emocional, rabia o ira…
De acuerdo a un estudio de la Universidad Médica de Carolina del Sur (USA) se ha demostrado que los enfados perjudican la salud coronaria. Según la investigación, las personas irascibles son un 71% más propensas a desarrollar hipertensión que las que son tranquilas.
¿El enfado puede afectar tu corazón?
Fíjate lo que sucede al enfadarte: el estrés emocional hace que aumente tu frecuencia cardiaca y eleva la presión arterial.
Lo más recomendable ante situaciones estresantes es: respira profundamente e intenta controlar tus emociones. De esta manera evitarás enfadarte y ganarás una mejor salud para tu corazón.
5. La contaminación del aire afecta a tu corazón
Las emisiones de los combustibles fósiles a la atmósfera no sólo afectan al clima. Investigadores de la Universidad de Michigan acaban de demostrar que la exposición al aire contaminado aumenta a corto plazo el riesgo de sufrir ataque cardiaco e infarto.
En dos experimentos realizados en Estados Unidos con un centenar de sujetos, la inhalación de aire contaminado durante dos horas causó un incremento significativo en la presión sanguínea diastólica. “Aunque este incremento en la presión sanguínea apenas afecta a la salud de personas sanas, en pacientes hipertensos o con una enfermedad subyacente de las arterias coronarias puede convertirse en el desencadenante de un ataque cardiaco o un infarto”, explica Robert D. Brook autor principal del estudio y cardiólogo en el Centro Cardiovascular de la UM.
6. Dormir menos de seis horas diarias, puede afectar el corazón
Tras analizar a más de 470 mil personas en ocho países, incluyendo Estados Unidos, investigadores británicos encontraron que dormir muy poco o dormir demasiado, puede afectar el corazón, al aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco. Los resultados del estudio fueron publicados recientemente en el European Heart Journal.
Los investigadores encontraron que las personas que duermen menos de seis horas por noche y tienen trastornos del sueño, tienen un 48 por ciento mayor de probabilidades de desarrollar o morir de una enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular y un 15 por ciento mayor de desarrollar o morir de un accidente cerebrovascular.
7. El estado de ánimo puede afectar a la salud del corazón
El estado de ánimo es una variable que afecta a nuestro organismo más de lo que pensamos, y es que cuerpo y mente están estrechamente relacionados entre sí, tanto que si nos encontramos mal anímicamente lo notaremos en salud, al igual que si estamos más felices. Tal es esto que un reciente estudio llevado a cabo por el Centro de Salud Cardiovascular Conductual de la Universidad de Columbia, en Nueva York, ha determinado que las emociones afectan directamente a la salud de nuestro corazón.
Seguro que cientos de veces cuando nos hemos encontrado tristes o contentos nuestra salud se ha visto afectada. Pues según este estudio, este estado de ánimo afecta directamente al corazón por diferentes vías, y es que las emociones tienen más importancia de la que creemos a la hora de disfrutar de un correcto funcionamiento cardiovascular, ya que son las precursoras de infinidad de acciones físicas que se derivan directamente de ellas.
8. El cigarrillo también afecta el corazón
Existen múltiples mecanismos biológicos, no del todo conocidos, que asocian el consumo de cigarrillos a la aterotrombosis. Muchos de estos efectos son, en gran medida reversibles a corto y medio plazo y se abandona el hábito. Entre estos mecanismos destaca la disfunción endotelial, las alteraciones del sistema de coagulación, los trastornos lipídicos y los fenómenos inflamatorios. El tabaco aumenta los niveles plasmáticos de los denominados “factores de riesgo emergentes”: fibrinógneo, homocisteína y proteína C reactiva y aumenta la insulinorrestistencia y el riesgo de desarrollar diabetes mellitus tipo 2. Además los efectos beneficiosos de las estatinas y los antioxidantes se ven disminuidos por el consumo de cigarrillos. Por último el tabaquismo induce alteraciones de los factores de crecimiento, las moléculas de adhesión e incluso sobre los genes que peden acelerar la progresión de la aterosclerosis.
El hecho de estar expuesto al monóxido de carbono eleva la carboxihemoglobina y disminuye la capacidad de esfuerzo. Un fumador típico tiene un 15% de carboxihemoglobina. Los fumadores tienen una elevación de tensión arterial inmediatamente después de cada cigarrillo, por el aumento de adrenalina que provoca la nicotina. Además, tras el descanso nocturno, los fumadores presentan por la mañana un pico de actividad simpática, que aumenta la tensión arterial.
9. El mal cuidado de las encías puede afectar al corazón
Desde pequeños se nos dice que cepillarnos tres veces al día es muy importante para prevenir la aparición de caries. Sin embargo, pocos saben que no llevar una correcta higiene bucal también produce sufrimiento en las encías, llegando incluso a ocasionar graves problemas como la periodontitis (también llamada piorrea), una enfermedad irreversible, que además de ocasionar la pérdida de piezas dentales, puede afectar negativamente nuestra salud cardiovascular. Según un estudio conjunto realizado por las Sociedades Españolas de Cardiología y de Periodoncia, esta afección produce una gran cantidad de bacterias que se alojan debajo de las encías, pudiendo pasar a la sangre y afectar a otras partes del organismo, lo que aumenta el riesgo de episodios cardiacos como el infarto o la angina de pecho.
¿Quiénes tienen más riego de padecerla?
Según los expertos que participaron en esta investigación, las personas con periodontitis, sobre todo los varones entre 40 y 50 años, tienen entre un 25% y un 50% más de posibilidades de sufrir una cardiopatía isquémica. Por su parte, las mujeres tampoco se libran de las enfermedades provocadas por la periodontitis, ya que según ciertos estudios, esta enfermedad también guarda relación con la osteoporosis y con el riesgo de que se produzcan nacimientos de bebés inmaduros de bajo peso.
Señales de alarma
Permanecer vigilantes del estado de nuestras encías nos permitirá actuar pronto y evitar males mayores:
-Inflamación y/o sangrado de las encías. Esta es la primera manifestación de la gingivitis, que si no es tratada a tiempo puede ocasionar la periodontitis
-Mal aliento
-Hipersensibilidad al frío
Cuidados para mantener una encía sana
-Mantener una correcta higiene bucal. Cepillarse tres veces al día y utilizar enjuague bucal.
-Hacerse revisiones con un dentista cada seis meses o, como mínimo, una vez al año.
-Prevenir los factores que la agravan, el tabaquismo, el estrés y la diabetes.
-En relación con la diabetes, es especialmente importante que las personas que la padezcan vigilen aún más su salud bucal, ya que este tipo de infecciones puede aumentar la dificultad para controlar la glucemia y hacerlas vulnerables de contraer otras enfermedades.
10. Liberación excesiva de adrenalina puede afectar el corazón
La adrenalina también conocida como epinefrina es una hormona y un neurotransmisor, segregado, principalmente, por la médula de las glándulas suprarrenales, que actúa sobre diversos órganos y los prepara para la respuesta del sistema nervioso simpático ante una situación de emergencia o estrés.
Todos los seres humanos producen adrenalina como mecanismo de defensa natural, no obstante, su aumento permanente en la sangre causa enfermedades, ocasionando que el sistema nervioso "sobreactúe" sobre las funciones vitales del organismo. Accidentes Cardiovasculares, Obesidad, Complicaciones en el Sistema Nervioso (falta de concentración, desanimo, agotamiento, insomnio) y del Sistema Inmunológico (fatiga crónica y la fibromialgia), son entre otras las enfermedades que puede originar.
Según el estudio Interheart de 2007, el agitado ritmo de vida y sobre todo el estrés, es la tercera causa de infarto al miocardio en Latinoamérica, tanto en adultos como niños. La epinefrina además, facilita la transmisión del impulso nervioso de una fibra a otra, alterando su habitual funcionamiento. En la actualidad, la magnitud de esta patología es considerable, se registran con mucha frecuencia entre personas de 18 y 40 años de edad con alta carga adrenérgica y, por ende, con mayores probabilidades de sufrir a futuro Enfermedades Cardiovasculares.
Entre las señales ante las cuales se debe estar alerta, se encuentran:
Aceleración del ritmo cardíaco, es decir, tener una frecuencia de más de 80 latidos por minuto.
Constante dilatación de las pupilas.
Palpitaciones y/o taquicardia inapropiada.
Rostro caliente y orejas enrojecidas por el aumento de la presión sanguínea.
Dolor en pecho sin tener un infarto.
Bueno, este es mi primer post, y quiero comenzar aportando algo interesante, que no sea crap, o algo ya posteado....
Espero les agrade el post y comenten para ver en que debo mejorar, desde ya muchas gracias por visitar mi post
