CPJRRR

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@CPJRRR si te gustan mis aportes, sígueme si te gusta el post, recomienda deja tu comentario ¿Qué es el cáncer de mama? El cáncer de mama es una proliferación maligna de las células epiteliales que revisten los conductos o lobulillos de la mama. Es una enfermedad clonal; donde una célula individual producto de una serie de mutaciones somáticas o de línea germinal adquiere la capacidad de dividirse sin control ni orden, haciendo que se reproduzca hasta formar un tumor. El tumor resultante, que comienza como anomalía leve, pasa a ser grave, invade tejidos vecinos y, finalmente, se propaga a otras partes del cuerpo. Anatomía de la mama Detección del cáncer El cáncer de mama inicia con la aparición de una “bolita” o tumoración dura en el seno, generalmente no duele, razón por la cual la mujer no se da cuenta, además de que crece poco a poco. Este tipo de cáncer es curable si se detecta a tiempo, por eso se recomienda lo siguiente: Practicarse la autoexploración una vez al mes, a los 7 días después de haber iniciado el período menstrual, y en mujeres con menopausia elegir un día al mes. Acudir con el médico o a la Unidad de Salud para que se realice el examen mamario una vez al año (mujeres de 25 a 64 años). Si la mujer es mayor de 40 años, acudir a realizarse una mamografía (radiografía de seno) que ayudará a detectar la enfermedad a tiempo. Autoexploración Mujeres en riesgo Ninguna mujer está exenta de sufrir cáncer mamario, sin embargo, esta enfermedad puede presentarse especialmente en mujeres que: Son mayores de 40 años de edad. Tienen una historia personal o en familiares de cáncer de mama. No tienen antecedentes de embarazos. Su primer embarazo fue después de los 30 años de edad. Su primera menstruación antes de los 12 años. Presentaron menopausia después de los 52 años. Obesidad. Tienen padecimientos de tabaquismo. Tienen padecimientos de alcoholismo Signos y Síntomas La presencia de tumoración en mama es el signo más frecuente y a veces es el único dato, sin embargo se pueden presentar otras manifestaciones como: Enrojecimiento y/o aumento de la temperatura de la piel de la mama. Presencia de ulceración en pezón. Salida de sangre a través de pezón. Piel de naranja. No todos los bultos que aparecen en las mamas son un síntoma de cáncer. De hecho, nueve de cada diez bultos son benignos. Estos bultos no cancerosos pueden ser fibrosis o tumores de tejido conectivo y glandular, o bien, quistes o bolsas llenas de líquido. Los tumores benignos de mama (fibroadenomas) no constituyen un peligro para la vida y suelen tener fácil tratamiento. El principal tipo de cáncer de mama es el adenocarcinoma, que se produce en tejidos glandulares de cualquier parte del organismo. Y recuerda: Autoexplorarte y acudir al medico para prevenir o detectar a tiempo cualquier anomalía que pudieras presentar. Recuerda que la autoexploracion o la detección temprana podría salvar tu vida. @CPJRRR si te gustan mis aportes, sígueme si te gusto el post, recomienda deja tu comentario Únete a la mejor comunidad de amigos en el mundo ☆ Amigos Likers ☆ +150

@CPJRRR ● si te gusta el post, recomienda ● si te gustan mis aporte sígueme ● los comentarios no aptos serán borrados ● cualquier duda puedes consultarla vía MP El cerebro es el órgano más preciado y el que menos cuidamos. El cerebro humano es una masa de 1,4 kg compuesta por grasas y tejidos gelatinosos y es la más compleja de todas las estructuras vivas conocidas. Hasta un billón de células nerviosas trabajan unidas para coordinar las actividades físicas y los procesos mentales que distinguen a los seres humanos de otras especies. Es el responsable de la sensación de bienestar y felicidad, gracias a él percibes todo lo que hay a tu alrededor, habla por ti, te hace pensar, le dice a tu corazón que lata y a tu nariz que respire. Es él quien guarda tus deseos, secretos y persigue tus metas para ser feliz El cerebro necesita alimentación, hidratación, oxigenación, sueño, estímulos para mantener un desarrollo intelectual constante a lo largo de la vida y un flujo de emociones que permitan mantener un ánimo positivo y equilibrado. Un cerebro despierto y curioso permite mantener un equilibrio entre la pérdida de neuronas y el desarrollo de nuevas conexiones. Si el envejecimiento es saludable, cada año seremos un poco más lentos pero también un poco más sabios. Una buena salud cerebral nos brinda agilidad mental, memoria, optimismo y energía. Las personas desanimadas, frustradas, con niveles bajos de energía, que padecen ansiedad o insomnio o viven estresadas y las que tienen dificultades de concentración y memoria, experimentan síntomas de que no cuidan su cerebro. 10 Ideas para cuidar de tu cerebro: 1. Lee mucho. Procura leer a menudo, sobre distintos temas y poniendo interés en la lectura. Además de hacerte más sabio, estarás ejercitando el cerebro. 2. Desafía tu intelecto. Una buena manera de hacerlo es aprendiendo algo nuevo cada día. 3. Mantén conversaciones estimulantes. Habla con las personas que te rodean sobre asuntos variados. Expón tus ideas, pregunta, cuestiona, examina, aprende… 4. Juega. a solas o con otros. Elige algunos juegos que hagan que uses tu cerebro,por ejemplo, el trivial o el ajedrez. 5. Relájate. Un exceso de hormonas del estrés (como el cortisol), puede resultar dañino para tu cerebro. Programa tus ratos de descanso y esparcimiento para la semana. 6. Practica un hobby. Es estimulante, porque aprendes; y es relajante, porque gracias a él descansas de actividades y pensamientos estresantes. 7. Ejercita tu motricidad fina. No olvides actividades en las que realices movimientos pequeños, precisos y coordinados. (Ejemplos: tocar un instrumento musical o escribir con todos los dedos en el teclado.) 8. Haz ejercicio físico regularmente. La actividad física hace que llegue oxígeno al cerebro y que mejoren la memoria, los reflejos y las habilidades de razonamiento. 9. Tómate tu salud en serio. Si crees que tienes un problema de salud, no lo dejes pasar. Acude a un profesional. Y no está de más que te hagas chequeos periódicos para evitar futuros problemas. 10. Mantén una dieta equilibrada. En la que no falten a diario las vitaminas del grupo B (esenciales para la salud del cerebro). @CPJRRR ● si te gusto el post, recomienda ● si te gustan mis aportes sígueme ● los comentarios no aptos serán borrados ● cualquier duda puedes consultarla vía MP NO OLVIDES DEJAR TU COMENTARIO.