Codubi

Hola chic@s!, hoy les vengo a contar un "hueco", que tiene McDonals, por el cual podes obtener mas hamburguesa por menos plata. ¿Por que se produce este hueco? Como muchos de ustedes deben conocer hay algo que saber, hay algo llamado el Indice BigMac (es un índice publicado por la revista The Economist y es elaborado a partir de una investigación no científica, que permite comparar el poder adquisitivo de distintos países donde se vende la hamburguesa Big Mac de McDonald's). En Argentina pasa algo muy particular, el combo BigMac esta a $32, mientras todos los demas combos no bajan de los $50. Esto ocurre por que el gobierno obliga a McDonalds a tener el BigMac mas barato, y asi tener un mejor "Indice BigMac" Solo por $50 te podes llevar este combo! Quintuple Hamburguesa con queso. (podes agregarle lechuga, cebolla y pepinillo) Papas Medianas. 1 Vaso de gaseosa. (no le saque foto a la gaseosa sola) Preparacion Tenes que comprar un combo BigMac ($32), y una hamburguesa triple sola ($18). Con el combo del BigMac ya te vienen las papas y la gaseosa. Abris la BigMac y le metes las tres hamburguesas de la triple, la BigMac tiene un pan al pedio, si se lo dejas queda bastante rico. Yo lo hago con el pan de la BigMac por que tiene granitos, si no te gustan podes hacerlo con el pan de la triple que no tiene. Consejo Las papas pidanlas sin sal, ya que cuando sacan las papas de la freidora en McDonalds les ponen sal, entonces si vos le pedis sin sal te van a venir calentitas seguramente, ya que las acaban de sacar y todavía no les pusieron sal, podes pedir sal aparte. Conclusión Doble Cuarto de Libra con Queso: $64 Combo Quintuple Hamburguesa con Queso: $50 ¿Con cual te quedas? Espero que les sirva, para no dejarse estafar, aunque siempre es mejor comprar carne picada y hacerte vos tus hamburguesas al horno, pero bueno... cada tanto ir al Mc esta bueno, saludos!

Aclaracion: El siguiente post no representa una verdad absoluta, solo es mi punto de vista. Basta de musica comercial en las radios! Volvamos a los 70 cuando podiamos escuchar bandas y artistas como... Pescado Rabioso Invisible Pappo Vox Dei y tantos mas!! Volvamos a los 80 cuando en plena vuelta vuelta a la democracia se produce un estallido en el rock, la eterna rivalidad entre Soda y Los redondos! (Beatles y Stones) Por que ya no hay un Charly Garcia?? Por que ya no hay un Luis Alberto Spineta?? Por que ya no hay un... Clics Modernos un Artaud un Pappo Blues un Cancion Animal un Oktubre Por que??? Teniendo tan buen ROCK en argentina, las disqueras producen estas bandas?? Esto es rock??? Miremos un segundo como cambio todo en tan poco tiempo... QUILMES ROCK 2004 QUILMES ROCK 2013 Por que una pieza de ARTE como Alarma Entre los Angeles es menos escuchada que "Ella" de tan bionica?? Y esto pasa solo en Argentina?? Nooooo!! Esto pasa en todo el mundo! Donde antes tenias a... Pink Floyd The Police The Beatles Stones Ramones Led Zeppelin. Ahora tenes... (no merecen ni ser nombrados) --------------------------------------------------- Seguramente me olvide de alguna banda, sepan disculpar, en argentina y en el mundo desde 1960 hasta el 2000 se hizo exelente rock de muy buena calidad, con esto no quiero decir que las bandas post 2000 sean malas, pero a partir del 2000 se a comenzado a decaer en calidad, obviamente siempre hay una exepcion. Pero no perdamos las esperanzas... "Mañana es mejor" L. A Spineta.

A lo largo de la historia Estados Unidos, se las ha rebuscado para inventar guerras, y asi poder sacar beneficios para sus propios intereces, en este post intentare remarcar algunas de estas guerras, el objetivo del post es mostrar guerras inventadas o invasiones por Estados Unidos o en las cuales ellos metieron su mano para que la guerra comenzara y luego jactarse de haber "restaurado la paz",asi también mostrar los pretextos de estados unidos para sacar provecho y meterse en una guerra. Primera Guerra Mundial (1914-1918) Mentira mediática: Buque Alemán Ataca Barco Estadounidense Lo que supimos después: EE.UU decidió entrometer al conflicto enviando al Lusitania, un barco civil clase crucero repleto de gente, (que después se supo contaba con armamento), a la zona de exclusión al norte de áfrica. Objetivo real: Recuperarse de la depresión generada por su tecnología "Gillete" Segunda Guerra Mundial (1939-1945) Mentira mediática: Ataque Japones a Pearl Habor Lo que supimos después:Australia le avisa a EEUU del ataque de Pearl Habor 2 semanas antes este hace caso omiso a la advertencia teniendo la excusa perfecta para declararle la guerra al eje Objetivo real:Alemania contaba con el único método viable de construir el Aluminio, si la latita de coca, bueno eso antes no existía y servia para aviones y armas, hasta el momento solo el hierro era viable para EE.UU ,se dejan atacar por japón para poder involucrarse en la guerra, y conseguir parte de la investigación ademas de Avionica y tecnología Aeroespacial nazi Vietnam (1964-1975) Mentira mediática: El 2 y el 3 de agosto Vietnam del Norte atacó a dos barcos estadounidenses en la bahía del Tonkin. Lo que supimos después: El ataque nunca existió. Fue una invención de la Casa Blanca. Objetivo real: Impedir la independencia de Vietnam y mantener la dominación estadounidense sobre la región. Consecuencias: Millones de víctimas, malformaciones genéticas (agente naranja), enormes problemas sociales. Granada (1983) Mentira mediática: Se acusa a la pequeña isla del Caribe de construir una base militar soviética y poner en peligro la vida de médicos estadounidenses. Lo que supimos después: Totalmente falso. El presidente Reagan fabricó el pretexto de cabo a rabo. Objetivo real: Impedir las reformas sociales y democráticas del Primer Ministro Bishop (que fue asesinado). Consecuencias: Represión brutal y restablecimiento de la influencia de Washington. Panamá (1989) Mentira mediática: La invasión tenía por objeto detener al presidente Noriega por tráfico de drogas. Lo que supimos después: Noriega era un producto de la CIA y reclamaba la soberanía del canal cuando acabase la concesión a USA. Intolerable para Estados Unidos. Objetivo real: Mantener el control estadounidense en esta vía de comunicación estratégica. Consecuencias: Los bombardeos estadounidenses mataron entre 2.000 y 4.000 civiles, ignorados por los medios de comunicación. Guerra de Malvinas (1982) Ya todos sabemos que Estados Unidos ayudo a Inglaterra en esta guerra Objetivo real:poder hacer que Inglaterra tenga una base cerca de Argentina,no se por que se me viene la idea de una guerra por el agua y como Argentina tiene los mayores acuíferos,espero que sea un pensamiento mio. Consecuencia:Muerte de miles de jóvenes argentinos enviados a morir por un borracho hijo de put@ Dato aportado por @br_iian El hecho de una base ahi es controlar el trafico entre oceano pacifico y atlantico, lo mismo que en el canal de panama, fijate que son los unicos pasos entre el atlantico y pacifico, y al tenerlos ellos controlados rusia no tiene paso directo aca una explicacion de las uniones entre los oceanos En forma natural se conectan: -EL ESTRECHO DE MAGALLANES: Es un paso localizado en el extremo sur de Sudamérica, entre la Patagonia continental y la Isla Grande de Tierra del Fuego y gran cantidad de islas que quedan al oeste de ésta hacia el océano Pacífico. Es el paso natural de mayor importancia entre los océanos Pacífico y Atlántico. -EL PASAJE DE DRAKE (paso Drake o mar de Hoces) es el tramo de mar que separa América del Sur de la Antártida, entre el cabo de Hornos (Chile) y las islas Shetland del Sur (Antártida). Comunica el océano Pacífico al oeste con océano Atlántico al este. Su anchura es de unos 800 km. Sus aguas son de las más tormentosas del mundo. -A través del mar Glacial Artico por el norte, entrando por Terranova (Canadá) y saliendo por el estrecho de Bering ( Alaska-Rusia). Por estar estos pasos en zonas polares con muchas tormentas, desde la llegada de los españoles a América, se proyectó la necesidad de construir un canal para el paso de las enbarcaciones. Hacia el final del siglo XIX, los avances tecnológicos y las presiones comerciales eran tales que la construcción de un canal en Panamá se convirtió en una propuesta viable. Un primer intento por parte de Francia fracasó, pero se consiguió hacer una primera excavación que después utilizó EE.UU., dando lugar al actual Canal de Panamá en el punto más angosto del istmo de Panamá, entre el Mar Caribe y el océano Pacífico. Se inauguró en 1914. Iraq (1991) Mentira mediática: "liberar a Kuwait" y "restaurar la paz y la democracia". Lo que supimos después: La meta era volver a poner en el poder a los Sabah, la familia de monarcas despóticos y decadentes que gobernaba Kuwait Objetivo real: Impedir que Oriente Próximo resista a Israel y consiga independizarse de EEUU. Consecuencias: Innumerables víctimas de la guerra y después un largo embargo incluso sobre los medicamentos. Somalia (1993) Mentira mediática: Kouchner «sale a escena» como héroe de una intervención humanitaria Lo que supimos después: Cuatro sociedades estadounidenses habían comprado la cuarta parte del subsuelo somalí, rico en petróleo. Objetivo real: Controlar una región militarmente estratégica Consecuencias: Al no conseguir controlarla, Estados Unidos mantendrá la región sumida en un caos interminable. Bosnia (1992 - 1995) Mentira mediática: La empresa estadounidense Ruder Finn y Bernard Kouchner ponen en escena supuestos campos serbios de exterminio. Lo que supimos después: Ruder Finn y Kouchner mentían. Eran campos de prisioneros para intercambios. El presidente musulmán Izetbegovic lo reconoció. Objetivo real: Romper Yugoslavia, demasiado a la izquierda, eliminar su sistema social, someter la zona a las multinacionales, y controlar el Danubio y las rutas estratégicas de los Balcanes. Consecuencias: Cuatro años de una guerra atroz para todas las nacionalidades (musulmanes, serbios, croatas), provocada por Berlín y prolongada por Washington. Yugoslavia (1999) Mentira mediática: Los serbios cometen un genocidio sobre los albaneses de Kosovo Lo que supimos después: Invención pura y simple de la OTAN, como reconoció Jamie Shea, su portavoz oficial. Objetivo real: Imponer la dominación de la OTAN sobre los Balcanes, y su transformación en policía del mundo. Instalación de una base militar estadounidense en Kosovo. Consecuencias: Dos mil víctimas de los bombardeos de la OTAN. Limpieza étnica de Kosovo por la UCK, protegida de la OTAN. Afganistán (2001) Mentira mediática: Bush pretende vengar el 11-S y capturar a Bin Laden Lo que supimos después: No hay ninguna prueba de que exista la red (Al Qaeda). En cualquier caso, los talibanes habían propuesto extraditar a Bin Laden. Objetivo real: Controlar militarmente el centro estratégico de Asia, construir un oleoducto que permitiera controlar el suministro energético del sur de Asia. Consecuencias: Una larga ocupación y un gran incremento de la producción y el tráfico de opio. Iraq (2003) Mentira mediática: Sadam poseía peligrosas armas de destrucción masiva, afirmó Colin Powell a la ONU, probeta en mano. Lo que supimos después: La Casa Blanca ordenó a sus servicios que falsificaran o fabricaran las pruebas (asunto Libby). Objetivo real: Controlar todo el petróleo y chantajear a sus rivales: Europa, Japón, China… Consecuencias: Iraq hundido en la crueldad, las mujeres relegadas a la sumisión y el oscurantismo. Venezuela - Ecuador (2008) NO FUE UNA GUERRA PERO MUCHO NO FALTO Mentira mediática: La mentira era que Chávez apoya el terrorismo, importa armas, es un dictador (el pretexto definitivo parece que todavía no se ha elegido). Lo que ya sabemos: Ya se han vertido varias mentiras mediáticas: Chávez dispara contra su pueblo, Chávez es antisemita, Chávez es militarista… Y la satanización continúa. Objetivo real: Las multinacionales estadounidenses quieren el control del petróleo y los demás recursos de toda América Latina. Tienen miedo de la liberación social y democrática del continente. Consecuencias: Washington está librando una guerra global contra el continente: golpes de Estado, sabotajes económicos, chantajes, establecimiento de bases militares cerca de las riquezas naturales. Conflicto de gaza (2009) ¿Esta mal pensar que los Estados Unidos tiene algo que ver con esto? Objetivo real:eliminar el mayor numero de "enemigos" Consecuencia:Muerte de miles de inocentes Bush y Hitler Los dos trataron de conquistar el mundo,uno no lo pudo lograr por que?por que Estados Unidos se puso a defender a los judíos,los cuales ahora Estados Unidos trata de borrar,el otro,espero dios quiera que nunca conquiste el mundo,por mas que ahora el presidente seaObama Pretexto de hitler:No sos como yo quiero,te quito de mi camino,obvio que todos sabemos que hitler solo mato a judíos no útiles para el,los que les "bancaban" la guerra ni los toco,bancaban en el sentido de económicamente Pretexto de Bush:No pensás como yo "tenes armas de destrucción masiva"obvio que se mete con minorías políticas,nunca se va a meter con un corea del norte o china ni nada de eso se mete con Israel,Irán,Irak,que no tienen ejércitos,tienen dementes religiosos que se matan entre ellos. Es verdad que el que las hace las paga,Estados Unidos las hace,y las paga,las paga contornados,volcanes,terremotos,lo malo de esto?? que no lo pagan los que la tiene que pagar la paga la gente que no tiene nada que ver,lo paga mucha gente que esta en contra de las guerras,de las invasiones,los que trabajan día a día. Yo les pregunto quien maneja la ONU? Desde su sede en Nueva York, los Estados miembros de las Naciones Unidas y otros organismos vinculados proporcionan consejo y deciden acerca de temas significativos y administrativos en reuniones periódicas celebradas durante el año.La ONU está estructurada en diversos organismos administrativos: Asamblea General, Consejo de Seguridad, Consejo Económico y Social, Secretaría General, Consejo de Administración Fiduciaria y la Corte Internacional de Justicia. La figura pública principal de la ONU es el Secretario General. El actual es Ban Ki-moon de Corea del Sur, que asumió el puesto el 1 de enero de 2007, reemplazando a Kofi Annan. Les dejo un Documental llamado Why We Fight/"Por Qué Luchamos" "... Evocando el discurso de despedida como presidente de Dwight D. Eisenhower, Eugene Jarecki realiza una autopsia directa a cómo la voluntad del pueblo es totalmente accesoria e irrelevante en la política del Pentágono..." .::Ver Documental::. Para impedir las guerras es imprescindible destapar estas mentiras mediáticas cuanto antes y de la forma más amplia posible como con "Wikileaks" ¡En la guerra de la información la verdadera fuerza es nuestra! Siria (2013)....... ----------------------------------------------------- Otros Post: Discografia Completa de Gustavo Cerati! Tan Bionica?? No!! Volvamos el tiempo atras! Quintuple Hamburguesa a $50, en McDonalds Luis Alberto Spinetta / El Post que se merece! [Parte 1]

En las oficinas de facebook en estados unidos, tienen animalitos!! muy lindos, y andan por todo el campus, a continuación les muestro algunas fotos de las zorras!

Hola chic@s!, en este post voy a hacer algo estilo una "reseña" de el unico capitulo de aliados que tuve que mirar. El capitulo que vi, fue MUY MALO, sinceramente, hay una imposibilidad enorme de que sinceramente alguien diga que esa "serie" esta buena, a continuación voy a contarles mis motivos, para de alguna manera "salvarlos" y que nunca tengan que padecer esta serie. 1. Muchísimos actores nuevos sin experiencia. A la hora de mirar una serie no soy muy exigente, pero pido lo mínimo, creerme la historia, que me atrape, sentirme atraído, y todo esto es en gran parte responsabilidad de los actores. Entre los ejemplos mas conocidos esta el de Julian Serrano, el loco no actua bien, obviamente, es nuevo, pero... y?? con la gran cantidad de actores, no es un papel un tanto GRANDE, como para un actor nuevo?? Esto pasa con muchos otros actores, algunos muy chicos, que en mi opinión tendrían que empezar con proyectos menos ambiciosos que una novela de cris morena para FOX. ¿¿Que tiene que actúen mal?? El hecho de que actuen mal no me permite insertarme en la serie, continuamente se resalta esa falta de naturalidad que debe tener, y en momentos donde me tendria que producir una suerte de... "tristesa?" o lastima por alguno de los personajes, me cago de risa, por esa falta de naturalidad, esto me lleva a no poder insertarme en la trama. 2. Extremado intento de introducir palabras de la gerga popular. Uno de los actores, Peter Lanzani, decia trola 3 veces por frase, o palabras como puta, atorranta, y podria seguir... Que maricon que sos, no te bancas un par de palabras?? No.. no es ese el caso, el hecho es que es tan forzado el intento de introducir estas palabras que se va todo de contexto, parece cualquier cosa menos el dialogo de una serie televisiva. Esto era motivo tambien de mi risa, y en esos momentos cuando usaba esas palabras eran momentos "tensos" por asi decirlo, y bue... me cagaba de risa de nuevo y se desvirtuaba todo. 3. Continuamente todos quieren tener sexo o chapar a alguien. Hacen del sexo algo totalmente fundamental, continuamente, cada 2 o 3 escenas alguien tenia relaciones, no digo que este mal, y no estoy en contra de que en las series se haga referencia al sexo, por que no muestran tanto si vamos al caso, pero al igual que en el punto anterior esto descontextualisa todo, había una mina que a cada rato decía frases como... "Mis hormonas estan a full", y en 4 esenas se chapo a 3 flacos, todo bien... pero.. que se yo, no es lo que busco a la hora de ver una serie. 4. Muchos temas a la vez. Pude notar que tienen muchísimos temas a la vez, casi que cada personaje tiene una historia y quieren que pase todo al mismo tiempo, esto te hace perder un poco, ya que continuamente pasa algo, no hay un desnivel, siempre esta la situacion alerta, osea.. siempre pasa algo! Conclusión: A mi gusto una serie muy mala, creo que cris morena se esta yendo de mambo con las pepas y esta flashando bastante a la hora de hacer series, me entere también algo del formato... creo que salen algo llamados "webpisodios" que tienen unos 8 minutos, obviamente esto en mi opinión es muy pedorro, yo no me siento a ver una serie por 8 minutos al dia y tampoco esta tan buena como para espera 1 capitulo por semana, quien se creen que son?? lost?? PD: El %90 de las minas están cogestibles, ese es el único pro que note. PROXIMAMENTE, Y CON EL ESTOMAGO VACIO, CUMBIA NINJA!

Hola chic@s, sigo sometiendome a lo mas pedorro y bizarro de la television, poniendo en riesgo mi salud y mi coeficiente intelectual, hace unos dias Vi un capitulo de Aliados y Sobreviví, en esta oportunidad me remonto a otro de los circos mediáticos, para advertirles de no mirarlo! Este programa me parecio de muy mala calidad, con muchisimas situaciones bizarras y mas armadas que Gran Hermano, una constante burla hacia personas que no pueden defenderse, a continuacion voy a detallar alguno puntos para evitarles un mal momento. 1. Hay una constante burla hacia los participantes. Muchas son las veces donde vemos burlas, o "descansos" a diferentes participantes, en este caso lo pusieron a "Lusito" a hacer flecciones, el tipo no podia hacerlas, ya que es muy gordo, y las hacia muy cortas, cuando termino todos se le rieron y lo descansaban, todos le gritaban "Luisito! Luisito!", descansandolo, y el pobre tipo feliz de eso. Esta es solo una de las tantas veces que se le cagaron de risa y lo descansaron con diferentes excusas. 2. Exeso de situaciones armadas. Se nota, y mucho, la cantidad de situaciones armadas que tiene este programa, desde peleas, medicos que se van de las manos, enojos, discuciones al pedo. Durante el programa pasan diferentes filmaciones de lo que han pasado en los dias anteriores, siempre hay alguna pelea por que algun gordo llega tarde, en fin, es muy bizarro por el hecho de que son 2 personas peleando en una habitacion y como 24 camarografos filmandolo, esto hace perder total credibilidad al programa. 3. Exeso de situaciones bizarras. Hay muchas situaciones que me daban una mescla de bronca y risa, donde yo por dentro decia, esto no puede ser tan estupido!!. Una de las sitaciones que mas asco me dio fue cuando despues que Luisito termino de hacer flecciones y lo tuvieron que ayudar a pararce, uno de los medicos que esta ahi le hizo unos masajes en la rodilla, todo el circo conspiro para que muestren el mismo masaje pero con la conductora, el medico le manoseo toda la pierna, y uno de los boludos que esta de comentarista decia... "Eeeh! Eeeeh!", tipico de programas sin gracia, y despues Colmillot lo cago a pedo y lo tildo de "Poco profecional", y otro chupamedias lo afirmaba. A continuacion voy a citar una critica que hizo la usuaria @murraycita en un post, hablando sobre la situacion bizzarra de luisito. Sigas o no Cuestion de Peso, conoces a Luisito. Este pibe que llego humilde de un pequeño pueblo se transformo de la noche a la mañana en una bola de rating que el programa no se cansa de utilizar, aunque ya se haya ido cientos de veces, robado, abusado de una compañera y quien sabe cuantas cosas mas. Hace unas semanas se tuvo a los espectadores gastando dinero para decidir si volvia el o su compañero Facundo, y la desicion fue a favor del segundo, pero ayer, nos enteramos que con la partida de Ariel para su operacion Luisito ib a atomar su lugar, o sea, nuevamente la produccion haciendo lo que quiere y debido a esto varios participantes decidieron abandonar el programa. De todas maneras eso se los digo nomas para que lo que pongo ahora tenga mas sentido, ultimamente ni veo el programa porque paso de ser un programa sobre salud a un reality barato e imbancable y lo de ayer ya me parecio chistoso asi que junte toda mi creatividad (¿?) y la volque en el dibujo que presento a continuacion... 4. Constante maltrato a los paticipantes. Continuamente los verdulean, o los hostigan si pesan mas de lo que tiene que pesar, creo que cada cierto tiempo los pesan, ayer pesaron a uno y lo bardearon por que pesaba demas, y el tipo se sentia "supuestamente" muy mal. Este punto podria no estar, pero confio que el programa no esta TAN armado como para crear hasta este tipo de situaciones, si lo estuviera verdaderamente considero que lo tendrian que sacar del aire. Conclusión: Programa pedorro, bizarro, y de muy mala calidad, la necesidad de crear situaciones al limite constantemente para atraer un poco de raiting es imprecionante, las situaciones que tendrian que darte lastima te hacen cagar de risa y te dan bronca a la vez por lo bizarras que son. Por su salud no lo miren y ojala lo saquen del aire pronto.

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#1 Chau No se si sera por este faso que ya no pega, pero en las ultimas noches pude notar como lo que tendria que ser una tenue soledad se transformo solo en nostalgia, el humo sale de mi boca a cada hora, siempre me hago un ratito para que la moral no me pegue despues, pero generalmente estoy fumando. Eso es! Extraño estar al pedo, no tener que hacer nada, agarrar el auto, salir al campo, fumar y ver todo aquello que pasa de largo para todo el mundo, aunque ahora podria estar al pedo tambien, pero.. la moral me pegaria, y al fin me termina doliendo. Creo que dentro de todo estoy haciendo las cosas bien, voy todos los dias a la facultad, me alimento relativamente bien, bajo las escaleras 1 vez al dia como minimo, emm... esta todo bastante bien, y lo que mas me reconforta es que no es una ilucion, se que estoy bien, ¿sera por eso la nostalgia? Volviendo a lo que nos compete, no se si alguien valla a leer esto, espero que si, le pido encarecidamente que se tome unos segundos y me comente abajo en la caja de comentarios, mas que nada para leer algo cuando este al pedo. La nostalgia es un regalo lindo con un envoltorio feo, es un tema de Spinetta cantado por Fito careta Paez, ("la nostalgia es la la la? " ), pero basta de analogias y delirios que no nos van a llevar a ningun lado. No se si alguien lea esto, menos espero que alguien lo entienda, saludos. Link del blog:

Hola chic@s, en este post les voy a enseña a crear su dominio .com.ar y a tener un hosting para su web totalmente gratis y de por vida! 1. Dominio Lo primero que debemos hacer es registrarnos en nic.ar - Click aqui para registrarte Vas a ver que a lo primero te va a salir algo como esto... En este paso tenes que poner que sos un Persona Fisica y luego pones que si, que tenes un DNI en Argentina. Luego les va a salir el registro de Persona Fisica donde llenan todos los datos, es muy facil. No seas boludo y pone bien los datos, aunque sea el email, por que te va a llegar para que confirmes tu cuenta. Una vez que se confirme el email, entras a nic.ar y te logueas con tus datos. Cuando ya estemos logueados vamos a hacer click en el boton "Buscar Dominio" que aparece el la esquina superior derecha. Vamos a insertar el dominio que queremos registrar, en caso de que ya este registrado no te va a dejar registrarlo, pero si no... En este caso voy a registrar el dominio www.codubi.com.ar para el ejemplo. Hacemos click en "Confirmar Solicitudes" y ya tenemos nuestro dominio registrado! 2. Hosting Ahora ya tenemos el dominio registrado, nos falta un lugar done alojar nuestro sitio, yo recomiendo Hostinger Argentina, es un host bastante bueno, de calidad, para ser gratis! ¿Te das cuenta? Registraste el dominio GRATIS, y ahora vas a tener un hosting que es de CALIDAD y GRATIS! ¿No esta genial? Vamos a ir a Hostinger, y vamos a hacer click en crear cuenta. Se nos va a mostrar un formulario donde se nos van a pedir nuestros datos, lo llenamos y confirmamos el email, una vez confirmado ya podremos entrar a la cuenta! Nos logueamos en la cuenta... Vamos a la pestaña de Hosting, y luego a Crear nueva cuenta. Seleccionaremos el plan Gratis y nos dara un formulario para llenar. Llenan sus datos, marcando como dominio y escribiendo el dominio que registraron en nic.ar Luego de este paso se le enviara un email confirmando la creacion del host y dandote los datos de los DNS que tendras que registrar en nic.ar. 3. Registro de DNS ¿¿DNS?? ¿Que es eso?, no te asustes, no es nada complicado, son solo 4 direcciones que ayudan que el dominio se pueda conectar con el hosting. En otras palabras y explicado como un cavernicola... ayudan a conectar a www.codubi.com con la computador de Hostinger que almacena los archivos. Vamos a ver como se hace esto! (es re facil) Vamos a volver a nic.ar, vamos a nuestros dominios. Y hacemos click en la primer flechita. hacemos click en Delegar y luego en agregar, y agregaremos el dominio ns1.hostinger-ar.com, luego hacemos click en aceptar. Ahora vamos a repetir este paso y agregaremos los siguientes dominios: ns2.hostinger-ar.com ns3.hostinger-ar.com ns4.hostinger-ar.com Quedando de esta forma: Luego hacemos click en aceptar y listo! Ahora solo tenemos que esperar un email de nic.ar donde nos dice que las DNS fueron registradas correctamente, y tendremos que esperar entre 12 y 24 horas hasta que las "DNS se dispersen", no tengo ni idea de que es esto, pero despues de unas 24 horas la pagina web tendria que estar funcionando. Los datos del ftp y de la cuenta estan en el email que te envia Hostinger cuando registras el dominio. Todas las imagenes y la redaccion del texto son de mi autoria.

Objetivo principal: A lo largo del post voy a ir relatando mi experiencia personal, dando informacion y contando algunos trucos para que se nos haga mas facil dejar de fumar. Experiencia personal: Probe el cigarrilo a los 13 años, por primera vez, como le pasa a todo el mundo... me dio mucha tos, pero igualmente le di un par de pitadas mas. Pasaron los dias y cada tanto daba alguna que otra pitada, siempre pidiendo algun cigarrillo, llego el momento en el que di el gran paso y me compre un atado de Philip Morris de 10, y un encendedor BX7. Obviamente escondiendo todo de mis viejos. Asi fue como arranque a fumar, de a poco muchos de mis amigos por curiosidad, o por sentirse mas grandes, arrancaron a fumar de a poco, cuando quise acordar estaba fumando 20 cigarrillos diarios con tan solo 16 años. A los 17 me canse del cigarrilo, va.. no sabia muy bien que queria, pero queria ver si lo podia dejar, ya estaba al tanto de que era un adicto, y estaba comenzando a notar las consecuencias del tabaco. Fui a un curso gratuito que dieron en mi ciudad, y me funciono muy bien!, en ese curso me dieron muchos consejos, para dejar de fumar y me ayudaron, y PUDE DEJAR DE FUMAR. Mi idea es compartir todos los consejos que me enseñaron en este curso, los cuales me ayudaron mucho para dejar de fumar, acompañados de una voluntad mia. Bueno pibe.. llego el dia, hoy te dejas de joder, hoy por fin vas a dejar de fumar, vas a dejar de gastar plata para solor matarte, para eso yo te voy a dar una mano, pero vos me tenes que prometer que vas a dar lo mejor de vos. Para poder eliminar la nicotina de tu cuerpo es necesario que pasen 5 dias sin que consumas tabaco, si aguantas estos 5 dias sin fumar, te aseguro que despues se hace todo mucho mas facil. Dieta para estos dias: En estos 5 dias vas a tener que evitar todo tipo de "disparador" que te de ganas de fumar. ¿Que es un disparador? Un disparador es toda accion que inconcientemente te da ganas de fumar, por ejemplo: Todos los dias a la mañana te tomas un cafe y despues te fumas un pucho, el hecho de hacer esto con frecuencia crea un acostumbramiento de tu cerebro, y luego de el cafe, el cerebro pide una inyeccion de tabaco urgentemente. La idea de eliminar estos disparadores es evitar la mayor cantidad de ocaciones en las que tengamos ganas de fumar. Evitar comer carnes y alimentos que hagan una digestion lenta, esto sirve para evitar ese puchito de despues de comer que sirve como uvasal (para "desincharte". Toma agua muchas veces al dia, te ayuda a disminuir las ganas de fumar, al correr agua por nuestra garganta. No tomar alcohol: el alcohol es un gran disparador, ya que siempre que lo tomamos, fumamos. Hacer ejercicio, salir a correr, caminar, o lo que sea: esto ayudaba a bajar no se que cosa en el cuerpo (no quiero chamuyarte), pero es bueno tambien, asique hacelo! Inevitablemente en algun momento del dia te van a dar ganas de fumar, pero te cuento un secretito... si aguantas solo 3 minutos sin fumar, las ganas se van! Obviamente no tenes que estar los 3 minutos pensando: Me arrancaria la piel por un poco de humo en mis pulmones. ¿Tenes ganas de fumar? Segui estos consejos para poder superar esos 3 minutos! Tomar agua Bañarte Salir a caminar Un ejercisio que me enseñaron en el curso y me fue muy util fue el siguiente, Creo que se llamaba hiperventilacion: Consiste en soplar todo el aire de los pulmones, y toser un par de veces, luego volver a respirar profundamente. No tengo ni idea de como funciona esto, pero te saca las ganas de fumar. Beneficios de dejar de fumar: PLATA, guita, papota, como le quieras decir, no te das una idea, o quizas si... de la cantidad de plata que te podes ahorrar si no fumas!! Pensa en esto... el fumador promedio fuma 1 atado al dia (20 cigarillos), en argentina el atado promedio te sale unos $10. $10 x 30 (dias del mes) = $300 $300 x 12 (meses del año) = $3600 Te ahorras $3600 al año y millones de posibles enfermedades! Los beneficios comienzan a sentirse enseguida y se multiplican de manera progresiva: A los 20 minutos: disminuye la presión arterial A las 12 horas: se normaliza el monóxido de carbono en sangre Entre las 2 semanas y los 3 meses: mejora la circulación y la función pulmonar Entre el primer y el noveno mes: disminuye la tos y la falta de aire, disminuye el riesgo de infecciones Al año: el riesgo de enfermedad coronaria disminuye a la mitad, mejora la energía A los 5 años: el riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga disminuye a la mitad y el riesgo de cáncer de cuello y de ACV se iguala al de un no fumador A los 10 años: el riesgo de cáncer de pulmón disminuye a la mitad y también disminuye el riesgo de cáncer de laringe y de páncreas A los 15 años: el riesgo de enfermedad coronaria es similar al de un no fumador. Otros beneficios: Mejora el gusto y el olfato Desaparece la tos de fumador Es más fácil subir escaleras y caminar varias cuadras sin cansarse. El pelo y la ropa huelen mejor. Mejora el aspecto y la salud de su piel Por motivos de salud • “Para respirar mejor” • “Para cansarme menos y dejar de toser” • “Para vivir más años y vivirlos mejor” • “Para reducir mis posibilidades de sufrir un ataque al corazón, una embolia o algún tipo de cáncer” • “Para respetar el derecho a la salud de las personas con las que convivo, especialmente: niños, ancianos o personas con problemas de salud” Y en mujeres embarazadas: • “Para aumentar la posibilidad de tener un bebé saludable” • “Para disminuir complicaciones durante el embarazo y el parto” • “Para evitar graves riesgos de salud a mi futuro/a hijo/a” Para mejorar su calidad de vida • “Para recuperar el buen aliento y no ahuyentar a nadie de mi lado” • “Para que mi ropa no apeste a tabaco” • “Para disfrutar en mi casa de un ambiente más fresco y limpio” • “Para que mis besos no sepan a cenicero añejo” • “Para no quemar más camisas, pantalones, jerséis” • “Para recuperar una dentadura blanca y limpia” • “Para gastarme el dinero en cosas más gratificantes: música, perfumes, libros, cine, teatro, juegos, viajes, vacaciones, etc.” • “Para no tener que pintar la casa cada año” • “Para ahorrar en tintorería” Por autoestima y preocupación por los suyos • “Para librarme de esta horrible esclavitud” • “Porque yo valgo demasiado como para dejarme machacar por el tabaco” • “Para evitar el envejecimiento prematuro de mi piel” • “Para que mi rostro recupere el aspecto de la edad que realmente tengo” • “Para dar una alegría a mi pareja (y porque así dejará de agobiarme con el tema…)” • “Para ser un buen ejemplo para mis hijos, ¡espero que nunca tengan que pasar por esto!” Pautas para superar con éxito el día que ha señalado para dejar de fumar. Al levantarse Levántese 15 minutos antes de la hora habitual. Empiece el día usando sus pulmones. Haga un poco de ejercicio y algunas respiraciones profundas, en el lugar donde disponga de aire más puro. Note cómo el aire, y no el humo, entra en sus pulmones. Después, dúchese normalmente. La ducha le ayudará a relajarse. Evite pensar que no volverá a fumar nunca más. Simplemente decida que hoy no fumará y respete esta decisión cada vez que tenga ganas de encender un cigarrillo. ¡Preocúpese sólo de hoy! Desayune en un lugar diferente al habitual. Tome un té o un zumo de naranja en lugar de un café. Si ha optado por tomar algún medicamento, no olvide tomarlo, siguiendo estrictamente las recomendaciones de uso. Durante el día Beba grandes cantidades de agua y todo tipo de zumos de frutas, preferentemente naturales. Elimine por ahora las bebidas que acostumbra a acompañar con el tabaco (café, copas, etc). Tome alimentos ricos en vitamina B (pan integral, arroz integral, etc.). Puede reforzar la ingesta de esta vitamina tomando, además, germen de trigo, levadura de cerveza o vitamina B en pastillas. Después de comer o cenar, rompa su rutina. En lugar de dejarse caer en su butaca preferida para ver la televisión o leer, haga otra cosa. Por ejemplo, lávese los dientes inmediatamente, salga a dar un breve paseo, quite la mesa, lave los platos, suba a la azotea, etc. ¡Haga algo distinto! Llene los pequeños ratos de ocio con alguna afición que, quizá desde hace mucho tiempo, había descuidado. Esto le relajará y le proporcionará satisfacción. Relájese Si está en el trabajo, o en una situación en la que no puede dedicar mucho tiempo a relajarse, y se presentan las ansias imperiosas de fumar, puede afrontarlas con una sencilla tabla de ejercicios como las que le proponemos. Estos ejercicios le relajarán, y verá que, tras el breve paréntesis que le proporcionan, la urgencia de fumar ha desaparecido. Las ansias de fumar no se acumulan. Cuando vuelva a presentarse el deseo imperioso de fumar, repita su técnica de relajación. Cómo relajarse de la forma más sencilla 1. Siéntese cómodamente, procure que su espalda esté recta y relajada. 2. Respire con normalidad. 3. Retenga el aire contando hasta 10, sin haber realizado anteriormente una inhalación profunda. 4. Espire lentamente. 5. Inspire profunda y lentamente. 6. Retenga el aire contando hasta 10. 7. Espire lentamente. 8. Relaje los músculos del cuello. 9. Distienda los hombros. 10. Realice 5 veces los pasos del 5 al 7. 10 pasos para relajarse con facilidad 1. Siéntese cómodamente, procure que su espalda esté recta y relajada. 2. Mire su reloj. 3. Inspire profunda y lentamente. 4. Retenga el aire el máximo tiempo posible, sienta el aire en sus pulmones y vaya sacándolo muy lentamente. 5. Repita este ejercicio varias veces, mientras mira el reloj y espere que pase un minuto. 6. Retenga el aire contando hasta 10. 7. Espire lentamente. 8. Relaje los músculos del cuello. 9. Distienda los hombros. 10. Realice 5 veces los pasos del 5 al 7. Cómo superar el primer día y afrontar los siguientes Al igual que el primer día, durante los cuatro o cinco siguientes, a menudo sentirá un deseo muy fuerte de fumar, lo que le producirá ansiedad y tensión. En los momentos en que este deseo sea más imperioso, haga todo lo que a continuación le proponemos y, sobre todo, no fume . La imperiosa sensación de que necesita un cigarrillo no dura eternamente, sólo dura unos instantes, y no se acumula a lo largo del día. Si es capaz de resistir los instantes iniciales cada vez que se presentan las ansias imperiosas de fumar, al final del día verá con satisfacción que ha podido usted más que el tabaco. En los momentos más tensos • Relájese, utilizando alguna de las dos sencillas técnicas que acabamos de proponerle. Aprenda a llenar de aire y no de humo sus pulmones. • Mire el reloj y, mientras se relaja, espere que pase un minuto. Pasado este tiempo la ansiedad de fumar habrá desaparecido. Las ansias de fumar no se acumulan; superado cada momento crítico, sólo tiene que estar preparado para cuando ese deseo aparezca de nuevo. • Distraiga su ansiedad, puede beber un vaso de agua o un zumo de fruta. • Puede picar algo para tener en la boca o masticar. Procure que sea bajo en calorías (un chicle sin azúcar, una manzana, fresas, gajos de naranja, una rodaja de limón, etc.). • No se deje arrastrar por pensamientos negativos, reconozca que es la adicción la que intenta vencerle y recuerde que usted puede más que un cigarrillo. • Recuerde que estos malos momentos serán cada vez menos intensos y que, cada día que consiga pasar sin fumar, se presentarán de forma más espaciada. Por fuerte que sea su dependencia, las ganas de fumar no son eternas; al contrario, desaparecen al cabo de poco tiempo. Sepa que los síntomas que muchas personas experimentan durante los primeros días sin fumar son normales y constituyen una prueba de que su organismo está empezando a recuperarse. Entre los más comunes pueden aparecer: • Un deseo muy fuerte de fumar • Irritabilidad • Ansiedad • Cansancio • Aumento del apetito • Síntomas depresivos • Sensación de fatiga • Trastornos del sueño • Trastornos digestivos • Dificultades de concentración Cuando sienta uno o varios de estos síntomas, no se desanime, piense que es una buena señal de progreso y que desaparecerán en pocos días. Concéntrese en los beneficios inmediatos del proceso: está empezando a dar un respiro a su corazón y a sus pulmones y su cuerpo se ha librado ya del monóxido de carbono y de las más de cincuenta sustancias carcinógenas que contiene el tabaco. ¿Como me voy a sentir estos 5 dias? Puede que te sientas enojado, molesto o irritado. El primer dia se supera bastante facil, ya al segundo dia vas a ir notando como el cuerpo comienza a pedirte tabaco, el tercer dia es el mas dificil de todos, parece que nunca se terminara, te comer las uñas, no sabes que hacer, pero acordate de esto!! si superas este dia, ya el cuarto dia es mas tranquilo, de a poco la nicotina va saliendo del cuerpo, el quinto dia ya te encontraras libre de nicotina del cuerpo, esto no significa que ya no te daran mas ganas de fumar, pero ahora podras controlar mejor tu voluntad, al pasar el tiempo cada vez seran menos las ocaciones en las que tengas ganas de fumar. Si no estas todavia convencido en dejar de fumar, si estas imagenes no te convencen, por lo menos una mínima parte, es mejor que dejes de leer, porque no tiene caso, ya que no lo vas a intentar. Ahora vienen unas mas pesaditas... link: http://www.youtube.com/watch?v=DwbVzgZzT4Y ¿Por qué debo dejar de fumar? Todo el mundo sabe que el fumar puede causar cáncer cuando estés viejo, ¿pero sabías que también tiene efectos negativos en tu cuerpo desde ahora? Un cigarro contiene cerca de 4000 químicos, y por lo menos 43 de los quimicos causan cancer en humanos. Algunos de los otros quimicos se encuentran en productos venenosos. Algunos de los peores son: * Nicotina: un veneno mortal * Arsénico: utilizado en veneno para ratas * Metanol: un componente de la gasolina de los cohetes * Amonia: encontrada en la solución limpiadora de pisos * Cadmio: utilizado en las baterías * Monóxido de Carbono: parte de los desechos tóxicos del carro * Formaldehído: utilizado para preservar (conservar en perfectas condiciones) los tejidos del cuerpo * Butano: líquido de los encendedores * Cianuro de Hidrógeno: veneno utilizado en las cámaras de gas Cada vez que tu inhalas humo de un cigarro, pequeñas cantidades de estos químicos se van a tu sangre a través de tus pulmones. Viajan a todas las partes de tu cuerpo, donde pueden causar daño. ¿Qué puedo hacer para no volver a fumar? La parte más difícil de dejar de fumar es romper con los hábitos que lo acompañan. Por ejemplo, si estás acostumbrado a fumar con tus amigos cuando salen juntos, será difícil salir con ellos y no fumar. La mejor manera de mantenerte sin fumar es no ponerte en situaciones donde haya gente fumando y mantenerte alejado de lugares donde acostumbrabas fumar. * Evita los lugares y situaciones donde normalmente fumas. * Pasa algunos días o semanas lejos de tus amigos que fuman. * Acude con tus amigos a sitios donde no se pueda fumar, como los centros comerciales o el cine. * Si bebas alcohol. El beber disminuirá tu fuerza de voluntad y aumentará tus probabilidades de fumarte un cigarro. * Si tu familia fuma, pídeles no fumar en tu cuarto. * Haz ejercicio. Hará que tu mente se distraiga del cigarro, te hará sentir mejor, y te mantendrá saludable. * Planea actividades durante las primeras semanas que mantengan tu mente alejada del cigarro. Será más fácil dejar de fumar si te mantienes ocupado. * Compra una gran cantidad de zanahorias, apio y otras comidas saludables que puedas morder en lugar de fumar. Espero que toda esta informacion te ayude a dejar de fumar, me seria muy util si en los comentarios me comentas como te va llendo en tus dias, y como te sentis, si necesitas ayuda tambien podes hacerlo por ahi, intentare responder lo mas rapido posible.