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La iridología es un método de diagnóstico clínico basado en la observación del iris de los ojos y sus cambios. Quienes la practican afirman que el iris revela el funcionamiento y el estado de salud del organismo, y que dicha información puede usarse para prevenir y curar enfermedades. Aunque se sabe que los médicos antiguos buscaban signos de enfermedad en los ojos de sus pacientes, la iridología no surgió hasta el siglo XIX. A su fundador, el médico húngaro Ignaz von Peczely (1826-1911), se le ocurrió sistematizar la lectura del iris a raíz de un incidente que tuvo en su adolescencia al tratar de curar a un búho herido que había capturado y notó una pequeña mancha negra en el iris del animal, la cual se convirtió en una línea blanca una vez que éste sanó. Más tarde, ya convertido en médico, Peczely observó que cada enfermedad se manifestaba en sus pacientes con una marca distintiva en el mismo punto del iris. Fue en Estados Unidos, en la década de 1950, donde el doctor Bernard Jensen realizó un diagrama detallado del iris, de ambos ojos, en el que señalaba la parte exacta del cuerpo con que estaba relacionada cada zona del iris. Cómo funciona Los iridólogos dividen el iris en secciones vinculadas con partes o funciones específicas del cuerpo, y también en seis zonas asociadas con los diversos aparatos y sistemas del organismo. La primera zona, la más interna, se relaciona con el estómago, la segunda con los intestinos, la tercera con los sistemas sanguíneo y linfático, la cuarta con las glándulas y ciertos órganos internos, la quinta con los músculos y el esqueleto y la sexta , la más interna, con la piel y las funciones de eliminación. Cada iris corresponde al lado respectivo del cuerpo, si bien muchas partes o funciones de éste se reflejan en ambos iris. En general, los órganos y funciones de la parte superior del cuerpo revelan su estado en la mitad superior del iris, y en la otra mitad se manifiestan los de la parte inferior. Al parecer el iris muestra marcas blancas cuando hay inflamación, estimulación excesiva y estrés, y marcas oscuras cuando una parte del cuerpo no funciona bien . Un anillo negruzco alrededor del iris puede indicar acumulación de toxinas en la piel por retención de líquidos o estreñimiento. Los iridólogos clasifican a las personas en diez tipos constitutivos según los rasgos peculiares de sus iris, cada uno de los cuales tiene distintos puntos fuertes y débiles, y de acuerdo con la predisposición a la enfermedad, hombres y mujeres pueden ser del tipo linfático, hematógeno o biliar. Una vez identificadas las marcas anormales en el iris, el terapeuta diseña un plan de tratamiento para el paciente según su tipo constitutivo. Un iridólogo con experiencia, puede detectar signos de alarma de ciertos trastornos Cómo se diagnostica La iridología es una técnica indolora, que resulta apropiada para quienes detestan los análisis sanguíneos, las radiografías, las biopsias y otras pruebas diagnósticas de la medicina alopática, así como para quienes desean conocer su estado de salud general con fines preventivos. Algunos médicos alópatas , homeópatas y naturópatas han seguido cursos de iridología con el fin de ayudarse en el diagnóstico. El iridólogo primero examina el iris de ambos ojos del paciente con una linterna y una lupa, y realiza un registro detallado de las marcas de cada iris. Luego explica el significado de las distintas marcas y prescribe un tratamiento según el trastorno diagnosticado o remite al paciente a otro terapeuta. En las consultas siguientes se comparan los registros o nuevas fotografías que se han tomado con anterioridad, de cada ojo para verificar los avances. Si encuentra signos de deterioro, de tumor o de enfermedad crónica, el especialista aconsejará la visita a un médico alópata, para asegurar su diagnóstico. Tips Los ojos revelan una gran información sobre los individuos a través de colores, formas, rasgos, luminosidad, marcas y patrones que contienen. A través del iris es posible observar cómo es la conexión del individuo.

El colon está conectado al cerebro. Las señales van y vienen entre el intestino y el cerebro. Estas influyen en el funcionamiento intestinal y los síntomas. Los nervios pueden volverse más activos durante momentos de estrés, lo que provoca que los intestinos sean más sensibles y se compriman o se contraigan más. Este síndrome puede ocurrir a cualquier edad, pero a menudo comienza en la adolescencia o a principios de la edad adulta y es más común en las mujeres que en los hombres. Esta afección es el problema intestinal más común que lleva a que los pacientes sean remitidos al especialista de gastroenterología. El colon irritable es un trastorno que lleva a dolor abdominal y cólicos, cambios en las deposiciones y otros síntomas. Los síntomas principales son dolor en el abdomen, gases y distensión con bastante frecuencia. Las personas con este síndrome pueden alternar estreñimiento y diarrea o en su mayor parte tienen uno o el otro Para algunos los síntomas, pueden empeorar durante unas semanas o un mes y luego disminuyen durante algún tiempo. Para otros , los síntomas están presentes la mayoría de las veces y pueden presentar en ocasiones inapetencia, y nauseas. Respecto a la dieta se van descartando alimentos ya que suele haber una especie de alergia a determinados alimentos. Por ejemplo, por algunos días tratar de eliminar los lácteos y observar que ocurre. Si no se mejora continuar eliminando otro grupo de alimentos como el trigo, cebada y centeno. Al final de varias semanas ya se podrán sacar algunas conclusiones respecto a que alimentos se pueden ingerir o no y la relación entre colon irritable y determinadas situaciones. Algunas personas mejoran al tomar fibra en su dieta y otras e cambio, empeoran. Como norma se aconseja que si se quiere aportar más fibra que no sea la de trigo. Es mejor la avena, verduras y frutas. Los alimentos crudos no suelen ser bien tolerados lo mismo ocurre con las gaseosas. Es preferible tomar agua en las comidas.. Un detalle importante es hacer cinco comidas al día. Desayuno, mediodía y cena. A media mañana y media tarde comer algunas tostadas con te, una compota de manzana o unos frutos secos. Esta comprobado que pasar demasiadas horas sin comer aumentan los niveles de insulina y debilita la capacidad digestiva. Comer poco a poco, masticando bien. La digestión comienza en la boca. No hace falta decir que el hecho de comer de pie está totalmente desaconsejado. En general es importante suprimir la leche de vaca y pasar a la vegetal o a los yogures descremados que se toleran mucho mejor. La relajación siempre es vital en los casos de este síndrome, ya que el estrés es, quizás, la causa más determinante. Hay que intentar relajarse aunque sea unos minutos después de las comidas. Cualquier técnica es buena, shiatsu, masaje, reiki, etc siempre será bienvenida. Consultar al especialista si es posible tomar vitaminas del grupo B, que ayuda a tolerar mejor el estrés y esto es vital ya que suele estar detrás de la mayoría de problemas digestivos. La toma de enzimas digestivos y flora intestinal antes de las comidas suele ser de gran ayuda ya que colaboran en la digestión y en el equilibrio de la flora intestinal. Se ha de tener en cuenta que las bacterias perjudiciales que a menudo anidan en los intestinos pueden favorecer o agravar el síndrome del colon irritable. El objetivo del tratamiento es solo para alivia los síntomas, ya que como es un síndrome que tiene mucho que ver con el estrés y los nervios, los problemas psicológicos pueden agudizar los síntomas. Los cambios en la alimentación pueden ayudar, sin embargo, en general no se puede recomendar una dieta específica, debido a que la afección difiere de una persona a otra. Solo hay que tener en cuenta que se deben evitar los alimentos y bebidas que estimulen los intestinos, tales como la cafeína, el té o las colas. Evitar las comidas abundantes e incrementar la fibra a la alimentación para mejorar el estreñimiento, aunque a veces empeora la distensión. ¿Una cuestión hormonal? Dado que las mujeres tienen el doble de propensión a tener este síndrome, los investigadores creen que los cambios hormonales juegan un papel en esta condición. No existe un examen específico para el síndrome de colon irritable, aunque las pruebas de diagnóstico se pueden realizar para descartar otros problemas, como análisis de sangre y radiografías. Una persona con síntomas de intestino irritable sufre de síntomas más frecuentes durante ciertos eventos estresantes. Pero mientras que el estrés puede agravar los síntomas no los producen.

El control intensivo de la presión arterial disminuye en un 10 por ciento la mortalidad por cualquier causa. El 42 por ciento de los argentinos de entre 35 y 75 años es hipertenso, y el 40 por ciento de ellos lo ignora, según lo indicó un reciente estudio del Instituto de Efectividad Clínica y Sanitaria (IECS). La Organización Mundial de la Salud (OMS) estimó que un tercio de la población adulta en el mundo tiene sus valores de presión arterial elevados por encima de 140/90 mmHg y, en ese contexto, la prevalencia en la Argentina es considerable y similar a la de otros países. Según la estimación de la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial (SAHA), en el país, un 10 por ciento de los jóvenes entre 20 y 30 años tiene presión mayor a 140/90 mmHg. La Encuesta Nacional de Factores de Riesgo 2009 del Ministerio de Salud de la Nación destacó que la hipertensión es más frecuente en los grupos con menos ingresos: entre las personas que pertenecen a la franja de más bajos ingresos, el 41,9 por ciento son hipertensos mayores de 20 años, mientras que entre quienes pertenecen al estrato de ingresos más altos, este porcentaje de hipertensos baja al 27,4 por ciento. El control intensivo de la presión arterial disminuye en un 10 por ciento la mortalidad por cualquier causa. La OMS considera que la hipertensión arterial (HTA) es la causa directa de la mitad de las muertes por ACV o cardiopatías. Según estos datos, representa el 16,3 por ciento de los fallecimientos anuales, más que el tabaquismo (9%) y la diabetes (6%). Sin embargo, si bien su peso como causal de muerte es inequívoco, no siempre es fácil discriminarlo en su medida exacta, ya que la HTA es en realidad una condición asintomática que aparece ligada casi siempre a otros factores de riesgo (obesidad, tabaquismo, diabetes, enfermedad vascular, insuficiencia renal y otras). Se sabe que en la Argentina el 80 por ciento de las muertes se debe a enfermedades crónicas no transmisibles; dos tercios de ellas son cardiovasculares y en el 90 por ciento de esos casos está presente la hipertensión arterial. A su vez, la filial argentina de la Federación Interamericana del Corazón (FIC Argentina) calculó que cada año en la Argentina hay 50.000 muertes evitables donde la hipertensión es la causa directa. En ese contexto, del 18 al 20 de abril de 2013 se llevará a cabo en Rosario el XX Congreso Argentino de Hipertensión Arterial, organizado la SAHA y que contará con la presencia de invitados extranjeros como Bryan Williams (Inglaterra); Giuseppe Mancia (Italia); Empar Lurbe, Josep Redón y Antonio Coca (España); Peter Nilson (Suecia); Krzysztof Narkiewicz (Polonia); Thomas Unger (Alemania); León Ferder (Puerto Rico); Oscar Carretero (uno de los pioneros de la Escuela de Mendoza), Leopoldo Raij y Ariel Gómez, residentes en Estados Unidos

La bronquiolitis es una enfermedad muy frecuente en los niños, aun más en aquellos que asisten a guarderías. Es más grave en los más pequeños y en los niños con factores de riesgo, y es ésta la época crítica del año para contraer esta enfermedad. Se manifiesta como un cuadro de secreción nasal, fiebre no muy elevada, congestión y tos, luego se agrega agitación y dificultad respiratoria. Antes de crear pánico hay que decir que existen factores sobre los que se puede trabajar para mejorar, como pueden ser: propiciar la lactancia materna y la vacunación adecuada y oportuna, evitar el hábito de fumar, la implementación de programas para disminuir la prematurez y el bajo peso al nacer, evitar el hacinamiento y concurrencia a lugares públicos cerrados en horarios muy concurridos y garantizar el acceso de todos los niños a la consulta oportuna con el pediatra. La doctora Alejandra Lafont (MN 81.988), jefa de Pediatría de la Fundación Hospitalaria, nos brinda un pormenorizado informe sobre el particular. ¿Qué es la bronquiolitis y cómo se manifiesta? La bronquiolitis es la inflamación de las vías aéreas bajas de causa infecciosa que se expresa por obstrucción de la vía aérea de pequeño calibre. A partir del control de la diarrea aguda infantil, las infecciones agudas de la vía aérea baja son una de las principales causas de enfermedad y muerte en los niños menores de 5 años. ¿A qué edad es más frecuente? Se presenta con mayor frecuencia en los lactantes menores de 6 meses y predomina en otoño e invierno. Se manifiesta inicialmente como un cuadro banal de secreción nasal, fiebre no muy elevada, congestión y tos que dura entre uno y tres días, y luego se agrega agitación, dificultad respiratoria, y retracción de las costillas que dura entre cinco y seis días. La mayoría de los niños pueden manejarse de manera ambulatoria, sólo el 3 por ciento de los lactantes requiere internación. La situación es diferente si los niños presentan factores predisponentes como prematurez, bajo peso al nacer, desnutrición, o si los factores ambientales son desfavorables; esto puede darse en casos de hacinamiento y contaminación ambiental. ¿Cómo tratarla una vez que se adquiere? La mayoría de los niños se trata en forma ambulatoria. Las medidas generales consisten en la administración de antitérmicos, garantizar una buena hidratación ofreciendo al niño abundantes líquidos vía oral, proseguir con la lactancia materna, mantener permeables las narinas (orificios nasales externos) y la administración de broncodilatadores en dosis y forma indicadas por el pediatra. Todos los niños que requieran oxígeno deben ser internados. La forma de administración de los broncodilatadores puede ser por nebulizaciones o por aerocámara con aerosoles. ¿Es contagiosa? Sí, pero las manifestaciones del proceso son diferentes de acuerdo a la edad de las personas. Inclusive, en un niño de 3 o 4 años el cuadro por el mismo virus puede ser sencillo, y en un anciano o en un bebé menor de 6 meses el mismo virus puede provocar un cuadro más severo. ¿Existen vacunas preventivas? Con respecto a este tema, es importante completar los esquemas nacionales de vacunación, que incluyen protección contra el sarampión y la coqueluche o tos convulsa, así como la vacuna antigripal en los niños de 6 meses a 2 años. De todas maneras, no hay una vacuna que logre prevenir todas las bronquiolitis, ya que hay innumerables variedades de virus que las producen. Con los primeros síntomas se debe concurrir urgente al médico pediatra Cuando vemos que el bebé presenta tos persistente, fiebre, agitación o dificultad para dormir y/o alimentarse se debe consultar rápidamente al pediatra. Estos síntomas son muy típicos de la bronquiolitis y muy excepcionalmente se confunde con otras entidades. Las medidas en casa además de las indicadas por el pediatra son: mantenerlo sin fiebre, facilitar que duerma con la cabeza elevada, con suplementos debajo del colchón, sin utilizar almohadas. Controlar la hidratación del bebé teniendo en cuenta la cantidad de pañales mojados y las mucosas de la boca y la lengua que deben estar húmedas. Además de las medidas de prevención ya mencionadas se puede agregar: evitar el hábito de fumar, el hacinamiento en lugares cerrados. La bronquiolitis es la infección respiratoria más frecuente en lactantes, menos del 3% requieren hospitalización. Cuando existen factores de riesgo como prematurez o cardiopatías congénitas la incidencia de hospitalización asciende a más del 10 % y las complicaciones llegan al 40%. Ocurre en cualquier ámbito y condición social. Las medidas de prevención que deben adoptarse se pueden resumir de la siguiente manera: Propiciar la lactancia materna, pues está científicamente comprobado que disminuye las infecciones virales y su gravedad. Vacunación adecuada contra coqueluche, sarampión, vacunación antigripal y, en casos especiales de bebés prematuros, la vacuna contra el virus sincitial respiratorio (VSR), que es el que más frecuentemente produce bronquiolitis. Pero la clave para tratar esta enfermedad (como cualquier otra) es la consulta en forma inmediata al pediatra.

A medida que avanzan las investigaciones se descubren más propiedades de este fruto que benefician a nuestro organismo, y aunque se lo llama seco, sin embargo es tan saludable. Es el fruto del nogal, es sabrosa, es muy nutritiva. La nuez, salud de la naturaleza a la mesa. Cuentan que en el comienzo, la nuez, se remonta a la antigua Persia. Dicen que se usó como moneda de pago porque se la consideraba muy valiosa. Desde Persia, los nogales llegaron a Grecia, desde allí a Roma, desparramándose por todo el imperio. Cuando los españoles llegaron a América, también trajeron las nueces. La naturaleza en su maravillosa sabiduría, nos regala este fruto seco, al que las investigaciones, a medida que avanzan les descubren más propiedades benéficas para nuestro organismo. Sabemos, entonces, que reduce los niveles de colesterol y favorece la circulación sanguínea previniendo enfermedades cardiovasculares. Las nueces son ricas en grasas poliinsaturadas, omega 3 y gracias a su componente de vitaminas del grupo B, alivian el cansancio y el estrés. Tienen un alto contenido de ácido fólico y es uno de los alimentos más ricos en antioxidantes. Es también un estimulante para el sistema nervioso. Incluso, gracias a su alto contenido de calcio puede ser muy buena para prevenir la osteoporosis. Para sorpresa de la sabiduría popular, a las nueces se las puede incluir en dietas para adelgazar ya que produce saciedad comiendo poca cantidad, además, son bajas en calorías. Otro mito derribado: los frutos secos no engordan como se cree, por el contrario, contienen grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas, que nada tienen que ver con las grasas saturadas que nos hacen mal. Por eso, la recomendación médica es de comer dos o tres nueces por día. Por otra parte, investigaciones realizadas en la Universidad de Barcelona han demostrado que comer nueces aumenta los niveles de serotonina, una sustancia que ayuda a transmitir las señales nerviosas, mejora el estado de ánimo, además de colaborar en la reducción de la obesidad abdominal. Para la memoria: Recientes investigaciones dan cuenta de que el consumo frecuente de nueces colabora en mantener una buena memoria, por sus propiedades antioxidantes que podrían contrarrestar el declive cognitivo asociado a la edad. Contra el Alzheimer: La investigación realizada por el Departamento de Neuroquímica del Instituto de Investigación Básica en Discapacidades del Desarrollo del Estado de Nueva York, ha comprobado los efectos protectores del extracto de nuez contra la muerte celular y el estrés oxidativo celular. Los resultados de la investigación indican que incluir nueces en la dieta puede reducir el riesgo de demencia en la población anciana. Al partir una nuez por el medio, veremos su similitud con el cerebro humano. Esto dio origen a una arraigada creencia popular que dice que las nueces son buenas para la inteligencia. Actualmente, gracias a las investigaciones sobre estos frutos, no ya teniendo en cuenta su forma sino sus valores nutricionales, se ha demostrado que es muy buena para el cerebro.

Considerado como un revolucionario plan alimentario, la "dieta de los asteriscos" promete bajar de peso y, a la vez, cuidar la salud. Sólo hay que prestar atención a los colores asignados a cada uno de los alimentos. Permite combinar carbohidratos, proteínas y grasas en cantidades apropiadas. Moderna, sana y natural, la dieta de los asteriscos es un nuevo y revolucionario plan alimentario para bajar de peso y también cuidar la salud. Sólo hay que prestar atención a los colores asignados a los alimentos. Permite combinar carbohidratos, proteínas y grasas en las cantidades apropiadas, la llamada dieta de los asteriscos es un plan revolucionario de alimentación en el que lo importante son los colores. Cada grupo de alimentos tiene estipulado un color y a partir de ellos son posibles muchas combinaciones. Esta dieta fue diseñada por la licenciada en nutrición Patricia Rivera, de México, luego de muchos años de investigación. Cuando tenemos el nivel de azúcar en sangre por debajo de lo normal, podemos sentirnos débiles, irritables, perdemos concentración, y por tanto, productividad. Por el contrario, cuando están por encima de los valores normales, esos azúcares son almacenados como grasas en el organismo provocando sobrepeso. Por eso, los especialistas siempre aconsejan lo importante que es estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. Y aquí el punto importante de esta dieta: se basa en el índice glucémico de los alimentos que mide la velocidad a la que llegan los azúcares a la sangre. Según cuenta la nutricionista que ideó esta dieta, para que el azúcar pueda llegar lentamente a la sangre y mantenerse estable requiere de una adecuada proporción de proteínas, grasa y fibra. Asterisco amarillo, frutas y cereales Frutas: ciruelas: 4 medianas, duraznos: 2 piezas, frutillas: una taza y media, mandarinas: 2 piezas chicas, mango: 1 pieza, manzanas: 2 piezas chicas, melón: 2 tazas, papaya: 1 taza, pera: 1 pieza, ananá: 1 taza, pomelo: 1 pieza, manzana en puré: 1 taza, jugo de manzana, naranja o pomelo: 1 taza. Cereales: arroz cocido: media taza, avena integral: media taza, galletas saladas: 3 piezas, pan blanco: 1 rebanada, pan de centeno: 1 rebanada, pan integral: 1 rebanada, papa: 1 pieza mediana, pasta cocida: media taza, all-bran: media taza, papas fritas comerciales: 9 grandes. Asterisco naranja, lácteos y legumbres Porotos: media taza, brotes de soja: 1 taza, lentejas cocidas: media taza, leche descremada con chocolate: media taza, leche descremada: 1 taza, yogur descremado: 1 taza. Agregar media taza de: calabacitas, cebollas, repollitos de Bruselas, espárragos, hongos, nabos, pimientos, puerro y zanahoria. Asterisco rojo, proteínas Atún: media lata, carne de res: 30 gramos, claras de huevo: 2 piezas, huevo: 1 pieza, jamón: 1 rebanada (50 gramos), mariscos: 30 gramos, pescado: 30 gramos, pollo sin piel: 30 gramos, salchicha: 1 pieza, queso cremoso: uno de envase chico, quesos: 30 gramos. Asterisco azul, grasas Aceite de girasol: 1 cucharadita, aceite de maíz: 1 cucharadita, aceitunas: 6, paltas: 2 cucharadas (1/5 de pieza), almendras: 6, crema: 1 cucharada, margarina: 1 cucharadita, mayonesa: 1 cucharada, nueces: 6. Asterisco verde, verduras tipo A Pueden ser consumidas libremente. Acelgas, alcaucil, apio, berenjena, berro, brócoli, cilantro, repollo, coliflor, espinacas, lechuga, pepino, perejil, romero, rabanito y tomate. La cantidad de asteriscos que se pueden comer por día, es decir, la cantidad de comidas de cada color que se pueden consumir por día, depende del peso actual y el peso ideal. Para calcular cuántos asteriscos se pueden comer al día, calcular el peso ideal: mujeres = altura x altura x 20,9. Hombres: altura x altura x 22,4. Ejemplo: 1.68 x 1.68 x 20.9 = 58,988 (peso ideal). El peso ideal se multiplica por 30 y se divide por 300. El resultado será el número de asteriscos a consumir cada día.

Hay unos 5.500 casos nuevos al año y preocupa que una gran cantidad no se realiza el test para diagnosticar el Sida. El Ministerio de Salud de la Nación estimó hoy que más de 110 mil personas viven con VIH en Argentina, pero alertó que cerca de la mitad lo desconoce, debido a que no se realizan el test para diagnosticar el Sida. El titular de la Dirección de Sida y Enfermedades de Trasmisión Sexual del Ministerio de Salud, Carlos Falistocco, precisó en diálogo con Télam que “en Argentina la cantidad de personas con VIH se mantiene estable entre 110 mil y 130 mil, con cerca de 5.500 casos nuevos por año”. Pero Falistocco admitió que “la gran preocupación es que cerca de la mitad desconoce su enfermedad porque no se realiza el testeo de VIH-Sida, que permite llegar cuanto antes al diagnóstico”. El funcionario reiteró que “hablar de sida es aludir a una enfermedad considerada crónica, es decir para la cual hay un tratamiento disponible y se cuenta en el país con la medicación adecuada para abordarla”. Consideró que “la prevalencia del sida en Argentina es baja comparada con otros países, estimándose en cuatro cada mil” y destacó que “uno de los datos recientes, indican que de los nuevos casos anuales, el 20 por ciento tiene más de 45 años”. En ese sentido, hizo referencia “a que una gran cantidad de nuevos casos se da entre la población heterosexual porque aún hay en algunos un falso concepto de que no hay riesgo de contagio”. ‘Al revés de lo que pasa en algunas poblaciones consideradas de riesgo para contraer el VIH, donde hay mayor conciencia y cuidado, para prevenir el sida”, puntualizó. Por eso, Falistocco rescató “la acción ministerial de promover en la población, medidas como el uso del preservativo para evitar enfermedades de contagio por vía sexual y el testeo, para llegar a un diagnóstico lo más rápido posible”. Señaló que “para eso, estamos pidiendo a los profesionales de la salud que en los chequeos que les realizan a los pacientes les ofrezcan realizar un testeo de VIH, el cual es gratuito y se realiza en hospitales y centros sanitarios”. Destacó que “en Argentina, el tratamiento del sida está integramente cubierto por el Estado y la ley garantiza el acceso gratuito a los medicamentos”. En ese sentido, la subsecretaria de Prevención y Control de Riesgos del Ministerio de Salud, Marina Kosacoff, precisó que “el 80 por ciento de las personas que conoce su diagnóstico de VIH en Argentina se encuentra con el tratamiento adecuado”. En tanto, añadió que a nivel sanitario, “siempre se trabaja en el país, para lograr que cada vez más gente se interese por practicarse el análisis”, para saber si tiene VIH. La funcionaria destacó que “a nivel regional Argentina es pionera en el tratamiento del sida y el acceso universal, logrando buenos niveles de adherencia al mismo”. En tanto, admitió que “hay que seguir avanzando en ese sentido para lograr que cada vez más personas que viven con VIH accedan al tratamiento, como es el objetivo planteado por la Organización Panamericana de la Salud (OPS) para la región”.

Es el responsable del 17% de los casos de retraso intelectual y suele confundirse con autismo, pero un diagnóstico correcto permitiría tomar importantes decisiones para mejorar la calidad de vida de los afectados y de sus familias. En Argentina viven 12.400 personas que padecen el mal. El desarrollo de las capacidades cognitivas depende de una infinidad de factores. Durante los primeros meses e incluso años de vida, el sistema nervioso adquiere nuevas funciones a medida que crece aceleradamente, y las condiciones que influyen en ese proceso son múltiples: la alimentación en la primera infancia, el estímulo y el cuidado recibido, el entorno familiar y social, las experiencias vividas y la herencia genética. Es a partir de los 3 años de edad, aproximadamente, cuando algunas familias observan que a alguno de sus hijos les cuesta más de lo que se esperaba el aprender cosas nuevas, hablar, jugar o incluso desplazarse. Es entonces cuando se comienza a pensar en un “retraso madurativo”, que puede ser leve o severo. Actualmente se tiende a englobarlos dentro de la denominación de “trastornos generalizados del desarrollo” (TGD) y es cierto que la causa puede ser cualquiera de las mencionadas, o una combinación de ellas e incluso otras. Sin embargo lo que hoy se sabe, y que desde hace tiempo viene difundiendo la Asociación Síndrome X- Frágil de Argentina, es que de todas las causas posibles de discapacidad por retraso mental, que afectan en total a un 3% de la población argentina, el 17% corresponde a una única causa: el síndrome X-Frágil, causado por una mutación genética heredable dentro del grupo familiar. “El síndrome X-Frágil es la principal causa de retraso mental hereditario, y el desconocimiento hace que dentro de las familias afectadas sigan naciendo chicos con este síndrome”, dice por su parte María Silvia Garone, presidenta de la Asociación Síndrome X-Frágil de Argentina y madre de un joven de 25 años a quien en su niñez se le detectó esta afección. “Cuando hay un miembro de la familia con X-Frágil, puede saberse, siguiendo el árbol genealógico, quiénes más corren riesgo de tener esa característica aunque no se manifieste y transmitírsela a sus hijos”, señaló Paula Gómez Ortega, vicepresidenta de la Asociación y mamá de un adolescente de 17 años con síndrome X-Frágil. La doctora Liliana Alba, médica genetista directora del Centro Nacional de Genética Médica de la Administración Nacional de Laboratorios e Institutos de Salud (ANLIS), explica que las circunstancias en que las familias sospechan que un niño puede tener este tipo de trastorno son muy variadas: “En general se descubre más tempranamente cuando hay algún antecedente de retraso en la familia, o de manera más tardía cuando se demora demasiado la lectoescritura, o en chicos que tienen un comportamiento más parecido al del espectro autista, hiperkinéticos, con períodos de atención muy cortos”. De hecho, añade, es común que sean señalados en la escuela como niños que padecen un “trastorno de déficit de atención” o un TGD, sin profundizar en el diagnóstico. “Sin embargo, en chicos con este tipo de problemas es muy importante descartar que se trate del síndrome X-Frágil, porque esto puede significar grandes riesgos para la familia, ya que se puede volver a repetir, a diferencia del autismo causado por otros factores, donde hay muy bajo riesgo de que se reitere entre los hijos de una misma familia”, declara la genetista. El test genético que permite identificar con exactitud si se trata o no del síndrome -y que en la Capital Federal puede hacerse en el Centro Nacional de Genética Médica, en el Hospital Garrahan o en centros privados- sólo requiere del paciente una simple extracción de sangre. El síndrome X-Frágil se manifiesta en 1 de cada 3.000 varones y en una de cada 4.000 mujeres, aunque en general es más severa en las personas de sexo masculino. De esta manera, se presume que existen en la Argentina unos 10.000 varones y 2.400 mujeres que padecen esta condición. De esos más de 12.000 casos, sin embargo, hay apenas unos 240 diagnosticados, sólo el 2%. En el caso del varón portador de la pre-mutación “X-Frágil” (tenga o no tenga los síntomas), todas sus hijas mujeres -que sólo heredan el cromosoma X de su par XY- serán portadoras sanas del cromosoma X-Frágil: el cromosoma X “normal” que ellas reciben de su madre. Cuestión de herencia Cada hijo varón de una mujer portadora tiene un 50% de probabilidades de tener X-Frágil, según qué mitad herede del par XX de su madre. Las hijas mujeres de esta madre tienen idéntica probabilidad de ser portadoras, pero menos probabilidad de enfermarse. El grado y la forma en que este síndrome afecta las capacidades mentales es muy variado según el caso. Algunos no llegan a adquirir el lenguaje, o demoran mucho en hacerlo. Para consultas con la Asociación Síndrome X-Frágil de Argentina: 5252-3350 15-6723-7788 / 15-4427-7283. El origen genético y cómo se transmite Los cromosomas son las estructuras dobles y fijas en que se halla repartido el ADN dentro de cada célula viva. En el ser humano, el núcleo de cada célula guarda 23 pares de cromosomas. Uno de esos pares es el que determina el sexo: XX en el caso de la mujer, XY en el del varón. En el ADN están los genes, y cada uno de ellos elabora una determinada proteína necesaria para el funcionamiento del organismo. En la mayoría de las personas el cromosoma sexual X elabora, entre otras, una proteína necesaria para el desarrollo del sistema nervioso llamada FMRP; en las personas con cromosoma X-Frágil, el gen que debería hacerlo está silenciado y no puede producirla. Y éste es el origen del síndrome. Afecta principalmente a varones, aunque las mujeres no están a salvo, y ambos pueden ser portadores sanos de la mutación genética causante y no tener los síntomas (individuos premutados), o presentar manifestaciones tardías en la adultez, como menopausia precoz, trastornos parkinsonianos con deterioro cognitivo o ciertas dificultades neurológicas para mantener el equilibrio o efectuar determinados movimientos (ataxia). Por eso cuando estas últimas se presentan en algún miembro adulto de la familia, es conveniente consultar a un genetista, que aconsejará realizar el análisis para detectar si el cromosoma X-Frágil está presente en la familia y, en tal caso, quiénes tienen riesgo de transmitirlo a su descendencia cuando tengan hijos. Como cada persona transmite aleatoriamente la mitad de su carga genética a cada hijo, la mujer que lleva en su carga genética una pre-mutación del cromosoma X que predispone al síndrome X-Frágil (aunque los síntomas no se hayan manifestado en ella, como sucede en la mayoría de los casos) tiene un 50% de probabilidades de que cada uno de sus hijos lo herede.

Por Maximiliano Montenegro Se calcula que ciento sesenta y dos mil personas necesitaron internarse también como derivación de la problemática, mientras que la mitad de la población ingiere los medicamentos de forma incorrecta. Las aspirinas, el paracetamol, el ibuprofeno, el clonazepam y el viagra están en la cima de las sustancias farmacológicas que en Argentina son utilizadas de manera absolutamente descontrolada, causando un verdadero problema sanitario. Se calcula que durante el año pasado fallecieron 22.700 personas, a un promedio de un caso cada 23 minutos, a causa del mal uso o abuso de medicamentos, mientras que las internaciones por el mismo motivo fueron 162.000. Así lo sostiene un informe elaborado por el Sindicato Argentino de Farmaceúticos y Bioquímicos (SAFY), donde además se menciona que 8 de cada 10 argentinos se automedican y el 50% de la población toma los medicamentos de forma incorrecta. Marcelo Peretta, director del trabajo, expresó en diálogo con Diario Popular que "se trata de un problema con una raíz cultural en la población, que tiende a empeorar respecto al mal uso o el abuso de distintos medicamentos, no solamente con aquellos que se consiguen bajo venta libre, sino también con productos de farmacia con receta que son mal utilizados, derivando en serios problemas para la salud". Asimismo, el especialista comentó que "hay muy pocas campañas en torno a la educación del consumidor de medicamentos, y de ese modo prevenirlo de las posibles y gravísimas consecuencias, para que sea responsable en la ingesta, ajustándose a recomendaciones precisas de los médicos o farmaceúticos". En torno a las internaciones derivadas de esta utilización indebida de los medicamentos, Peretta expresó que "a los hospitales y centros de atención llegan pacientes con problemas hepáticos, gástricos y cardíacos, que representan un alto costo para el Estado o las obras sociales, al mismo tiempo que causan un deterioro en la salud de las personas involucradas, y que podrían ser absolutamente prevenidos". "Tenemos más de 60 muertes por día en Argentina por problemas con medicamentos, sea por tomar el fármaco incorrecto o por no tomar los necesarios. Es necesario advertir a la población que cada síntoma de malestar requiere de la intervención de un profesional de la medicina. Al mismo tiempo, se debe preguntar qué efectos produce, cómo tomarlo, cuándo comienzan los efectos, por cuánto tiempo se deben tomar, qué efectos adversos produce, qué hacer si se olvida una dosis y cómo conservarlo", señaló Peretta. En el estudio de morbilidad se explica, además, que alrededor del 50% de los hechos la muerte se vincula a la denominada "polifarmacia", que es cuando el individuo toma de manera simultánea seis medicamentos o más. Esta situación afecta generalmente a personas mayores de 65 años. "Los pacientes deben tomar medicamentos que inhiben o contrarrestan la acción de otro, prescriptos por distintos médicos que no se conectan", indicó Peretta. En tanto, un 30% de los casos ocurre a partir de la automedicación de la gente. "El mayor problema es con los medicamentos de venta libre, y también antibióticos, colirios y psicofármacos". Luego, el 20% restante de los decesos se relaciona "a la mala prescripción médica o la mala administración de los pacientes", resaltando que "hay infinidad de casos con pacientes que toman los medicamentos en ayunas, o tras ingerir alcohol". "Arriba de todo está la ingesta indiscriminada de paracetamol, aspirinas, ibuprofeno, clonazepam y viagra", cerró el especialista, sin ocultar su visible preocupación por el tema . El ibuprofeno está de moda El medicamento de moda es, de manera indudable, el ibuprofeno. Ya se está vendiendo en blisters de 800 miligramos, lo cual es alarmante. Hay que tener en cuenta que comenzó a venderse en su formato de 200 miligramos, para pasar a fabricarse su versión en 400 miligramos y últimamente de 600 miligramos. Esto hace pensar que la dosis se eleva porque ya no es efectiva, es decir no alivia, porque el cuerpo se acostumbra y requiere de algo más fuerte", indicó Marcelo Peretta, agregando que "el efecto colateral se vincula a problemas cardíacos y diabéticos muy graves, que en sus casos extremos hasta puede requerir de un transplante renal". Como puede apreciarse, un correlato muy considerable para algo que está siendo consumido sin más ni más... "Cualquiera hace una prescripción" "Los argentinos nos convertimos en prescriptores de medicamentos. Padres, amigos, compañeros de trabajo, vecinos, cualquiera deja a médicos y farmaceúticos en segundo plano. Hace 50 años esto no ocurría, fue mutando la conducta de ciudadano respecto a la medicación. A nadie se le ocurría ingerir un medicamento sin prescripción de profesionales, pero ahora es común", indicó Marcelo Peretta. Acerca de los productos más requeridos por el público, el especialista nombró "el clonazepam, utilizado para calmar los nervios, el Viagra para las relaciones sexuales, sumado al ibuprofeno, la aspirina y el paracetamol", precisando que "estos productos se prestan, se convidan, con argumentos poco consistentes, como que la dolencia es similar, pero lo cierto es que la operatoria esconde serios riesgos para la salud". "Desde hace años venimos sugiriendo que el Estado debe intensificar las campañas de uso responsable de los medicamentos. En Estados Unidos, la cartera sanitaria tiene una oficina especializada en ese aspecto, que baja línea a la población para que tome precauciones en el uso", dijo Peretta. Finalmente, el experto señaló que "de manera indudable, el mal uso y el abuso de medicamentos conlleva a un problema mayor de salud pública".

Las personas pasan gran parte del día en el trabajo. Un individuo infectado puede dejar virus en cada superficie que toca, motivo por el cual la limpieza y desinfección en el ámbito laboral son de crucial importancia. Este no es un problema nuevo ni argentino sino una tendencia y preocupación mundial. Las enfermedades respiratorias, tienen su clímax durante la temporada invernal y, entre otras cosas, por eso se recomienda en el otoño la aplicación de la vacuna antigripal. El contagio en los lugares de trabajo se potencia debido a que por las bajas temperaturas los ambientes están poco ventilados generando de este modo ambientes propicios para la propagación de enfermedades infectocontagiosas. Los ambientes laborales son especialmente expuestos a este problema y son "los más aptos" para los contagios cruzados. Los motivos son varios, no sólo el encierro. En el lugar de trabajo se transcurren varias horas del día, y las mejoras en confort y construcción, del mismo modo que los hace frescos y agradables en épocas de altas temperaturas, en invierno los transforma en verdaderas cajas herméticas donde no se filtra aire frío desde el exterior, pero a la vez son "ideales" para aumentar el riesgo de contagio de enfermedades respiratorias que no entran por las ventanas sino por las puertas cada vez que entre algún portador de las mismas desde el exterior. Según el médico francés Charles Gerba, autor de "Los gérmenes en tu lugar de trabajo" (2007) y "Qué es el novedoso virus de la influenza (gripe) H1N1" (2009), el principal agente transmisor de esta enfermedad son las manos, dado que el contagio se produce fundamentalmente por contacto directo con superficies y objetos con presencia de virus. De esta manera una persona infectada que asiste a trabajar deja virus viables para el contagio en cada superficie que toca con sus manos. Por esta razón la Fundación Centro de Estudios Infectológicos (FUNCEI) que dirige el doctor Daniel Stamboulián, junto a una de las empresas argentinas más prestigiosas y famosas en el ramo de la fabricación de elementos de limpieza promueven intensificar rutinas de limpieza y desinfección en los lugares de trabajo para evitar la propagación de infecciones respiratorias y evitar las vías de contagio como el lugar y las familias. Qué son la gripe A, B y C La gripe común es una enfermedad respiratoria causada por el virus de la influenza y se transmite a través de las secreciones respiratorias de una persona infectada y se vehiculizan directamente cuando la persona tose, estornuda y habla, o a través de sus manos cuando toca objetos otros manipulan o acercan a los ojos, boca o nariz. La infección dura generalmente una semana y se caracteriza por la aparición súbita de fiebre alta, dolores musculares, dolor de cabeza y malestar general importante, tos seca y rinitis. Todos esos síntomas, tras un tratamiento convencional debe desaparecer en una semana. El tiempo transcurrido entre el momento de la infección y la enfermedad es de aproximadamente 40 horas. Existe -y no sin motivos- un temor especial a la formas de gripe tipos A, B, y C. Los virus tipo A se clasifican en subtipos en función de las diferentes combinaciones de dos proteínas del virus: la H y la N, (por eso se la conoce como H1N1). Los subtipos A y B son mucho mAs frecuentes que el C Entre los subtipos de virus gripales tipo A, en la actualidad están circulando virus de los subtipos A y B (H3N2). Los virus de la gripe circulan por todo el mundo. Los casos de gripe C, que también existen son muchísimo menos frecuentes que los A o B y es por ello que en las vacunas contra la gripe estacional se incluyen virus de los tipos A y B. A pesar que la gripe puede parecer una enfermedad inofensiva, en enfermedades con infecciones crónicas puede llegar a ser grave y en algunos casos complicarse y ser fatal. Las epidemias anuales de gripe pueden afectar gravemente a todos los grupos de edad, pero sin embargo quienes están más expuestos a sufrir sus complicaciones son los menores de dos años, los mayores de 65 y las personas de todas las edades con determinadas afecciones como cardiopatías, pulmonares o renales. Hay que tener en cuenta que el virus de la gripe puede sobrevivir hasta 48 horas sobre la superficie, por eso el hincapié en la higiene de manos. Lo que más tocamos durante el día y puede ser vía de contagio En la actualidad uno de los elementos más manipulados por simple utilización necesaria es el mouse de la computadora, el teclado, el teléfono (al que no sólo manipulamos, sino que colocamos el micrófono junto a la boca y muy cerca de la nariz), luego continuamos con los picaportes, apoya brazos y útiles de escritorio. Si utilizamos transporte público, la defensa contra contagios es muy poca, salvo que no tema utilizar barbijo (renovado frecuentemente y rociado con algún antiséptico y guantes de goma). Si tenemos auto y lo utilizamos para trasladarnos al trabajo y pasear con la familia, reducimos el riesgo de contagio, pero no lo anulamos: un estornudo de alguien infectado dentro del habitáculo será suficiente para un contagio en potencia. Una de la primeras prevenciones que se difundieron desde los centros de salud fue que al toser o estornudar debemos cubrirnos con el antebrazo la boca y la nariz para no diseminar las gotitas por el ambiente sobre el resto del ambiente o lo presentes. Pues bien, esta prevención sigue siendo vigente y debe seguir manteniéndose esta actitud. Por lo dicho en la nota, el contagio vía manos es prevenible mediante el lavado frecuente y no está de más tener un botellita alcohol medicinal a mano, no importa si es en gel o líquido. Para los lavados de mano se recomienda que estos sean no menores a los veinte segundos de duración, prestándose especial atención a ambas caras de las manos, haciendo hincapié a las zonas comprendidas entre los dedos, donde hay anillos y bajo las uñas. FUNCEI recuerda que limpiar es remover la suciedad visible mientras que desinfectar consiste en eliminar los virus y bacterias presentes en el ambiente y superficies no detectables a simple vista. Entonces el punto es que sólo se obtiene una limpieza verdadera y total cuando se desinfecta, con algún producto desinfectante de los que hay en el mercado y que elimine el 99,9% de virus y bacterias. El producto de limpieza y desinfección por naturaleza y tradición, además de ser uno de los más baratos del mercado es la lavandina, que elimina aquel porcentaje de virus y bacterias y sólo dos gotas potabilizan cinco litros de agua.