Ginnabonita

El uso de dispositivos móviles para ocio o trabajo puede aportarte grandes beneficios siempre que adoptes hábitos saludables al utilizarlos, como una postura correcta, descansos regulares y un correcto ajuste del equipo. Siempre que te sea posible, es aconsejable: √ Si usas el portátil en el sofá: • Hacer descansos más frecuentes porque no es la mejor postura para la espalda. • Procurar tener la espalda erguida y apoyada sobre un cojín. √ Para aliviar la tensión muscular de las cervicales: • Utilizar una silla que te permita tener la espalda recta formando 90 grados con los muslos. • Relajar el cuello y mantenerlo alineado con la espalda. • Situar la parte superior de la pantalla a la altura de los ojos. √ Para aliviar la tensión muscular de los brazos: • Utilizar un teclado y un ratón independientes. • Mantener los brazos y antebrazos formando 90 grados. √ Para aliviar la tensión en la vista: • Orientar tu puesto para que no tengas reflejos o deslumbramientos. • Parpadear más frecuentemente para mantener los ojos hidratados. Aqui les pongo un video espero lo disfruten y les sirva de mucha ayuda. link: http://www.youtube.com/watch?v=jbV5dGvJWyo

PERCING es la práctica de perforar o cortar una parte del cuerpo humano, generalmente para insertar aretes o pendientes. Estas perforaciones son una forma de modificación corporal y reflejan tanto valores culturales, como religiosos y espirituales, y además parte de la moda, erotismo, inconformismo o identificación con una subcultura. Quien decide colocarse un pendiente debe prestarle cuidado y atención, al estar colocando un elemento ajeno al cuerpo y que podría reaccionar de manera negativa, por eso siempre ha de limpiarse muy bien y correctamente, no maltratarlo, tampoco excederse en las curaciones de la perforación y por supuesto no intentar intercambiar la pieza con otra persona como medida sanitaria de evitar infecciones e incluso transmisión de enfermedades. Sobre todo Hepatitis C considerada como más frecuente estadisticamente que el SIDA y causa de cáncer de hígado o hepatocarcinoma. Tiempo de cicatrización Cartílago de la oreja, de 8 meses a 1 año. Lóbulo, de 4 a 6 semanas. Ceja, de 5 a 9 semanas. El entrecejo suele tardar más en cicatrizar que los laterales de la ceja. Fosas nasales, de 6 a 8 semanas. El septum suele tardar menos y el puente nasal suele tardar algo más que el cartílago. Ombligo y Barriga, de 3 meses a 1 año o hasta 1 año y medio (varía de persona a persona). Labios y alrededor, de 4 a 6 semanas, rara vez hasta 3 meses. Lengua y Frenillo lingual, de 1 a 2 meses. Genitales femeninos, de 2 a 3 semanas. Genitales masculinos, de 2 a 6 meses. Frenillos bucales (labio superior e inferior), a partir de un mes, aunque suelen tardar menos. Tragus, de 10 a 12 semanas. Aqu algunos diseños y en q parte del cuerpo y como se ven

[color=blue]Hola!, aqui de nuevo mostrando un post mas espero sea de utilidad y les guste. banquito [/color] la tapa puede ser aparte y ahi podriamos guardar cosas las patitas pueden ser fijas o de rueda para deslizarse de un lado a otro sin tener q levantarnos. como esta otra imagen: aqui ya terminado El que a continuación muestro es aun mas sencillo, ya q solo seria es limpiar la llanta pintarla y poner un cojín con una base dura, para q aguante el peso puede ser flores,liso ya es a la imaginación de cada uno, una idea mas es con una llanta aun mas grande q sirva de mesa pueden ser bancos mas altos uniendo dos llantas. puede variar el material peluche vinil cuero una idea diferente pues de macetas Gracias por ver el post hasta la proxima!!!

Gracias por pasar, y desde ya muchas gracias por lo que dejes sera de mucha ayuda y si aun no me siigues te invito a que lo hagas !!!

Este Post me emociona de gran manera pero a la vez me lleva a pensar hasta donde pueden querer y hacer para parecerse a su anime favorito. Asi que comenzamos La gran mayoría de nosotros hemos visto algun anime por accidente o por que nos fascina y hemos caído en la simpatia de estos programas. Este género de manga y anime es muy popular en Japón y al rededor del mundo, y no solo es apreciado por el público femenino; por la belleza y gracia de sus protagonistas, los hombres también caen en la tentación de leer o verlos, pero vean hasta que punto las chicas han llegado por el afan de parecerse a las chicas anime aquí les muestro cual es su afán y hasta donde y que han hecho por parecerse a ellas Aqui unos tips de como lograr hacer esa mirada tan grande e impresionante. Pegar el parpado delinearse contorno de los ojos colocar lentes de contacto especiales pestañas postizas y nuevamente delinear pero con lapiz blanco por dentro....... y pummm ojos enormes!! Un video de como fue que maquillaron a las bailarinas de Lady Gaga, este no tiene que ver con anime pero muy parecidos los ojos a las de los comic anime Por ultimo imagenes de chicas que se propusieron verse como su anime favortio Una vez mas gracias por pasar a ver mi post, y desde ahora agradezco lo que quieras dejar comentario reco o puntos todo es muy bien recibido y me sera de gran ayuda, por otro lado si no me sigue mmmmmm......... pues no esperes mas!!! . Saluditos

Hola amig@s este post va para los fanaticos de la cerveza algo de info e imagenes!!! Disfrutenlo y Salud!!! Los 10 paises mas alcoholicos en el mundo son los siguientes: 1 Gran Bretaña 2 China 3 Rusia 4 Francia 5 Ecuador 6 Molldavia 7 Corea del Sur 8 Uganda 9 Alemania 10 Australia En america Latina el primer lugar lo ocupa Venezuela siguiendoles: México, El Salvador, República Dominicana, Costa Rica, Perú, Nicaragua, Colombia y Brasil CARACTERISTICAS FISICO QUIMICAS DEL PROCESO DE LA CERVEZA La cerveza es una bebida alcohólica muy antigua, desarrollada por los pueblos de los imperios mesopotámicos y por los egipcios, resultado de fermentar los cereales germinados en agua, en presencia de levadura. Aunque existen en el mercado cervezas de trigo, mijo y arroz, la más habitual es la obtenida a partir de la fermentación de la cebada. Una vez embebida de agua, la cebada se deja germinar a fin de que el almidón se convierta en azúcar soluble. Una vez conseguido este proceso, se seca y se tuesta más o menos, según se quiera obtener una cerveza pálida, dorada o negra. Para conseguir ese paladar amargo que caracteriza a la cerveza, se le añade lúpulo o, más exactamente, su flor, un cono de pétalos dorados que contiene resinas y aceites aromáticos. Para conseguir la mezcla de ambos sabores, se añade el lúpulo durante el proceso de ebullición de la cerveza, en las tinas de cobre, al tiempo que también se adiciona el azúcar. Sin la presencia del lúpulo, la masa en ebullición o Wort podría utilizarse para la destilación de whisky. Si la cerveza tiene mucho gas carbónico, ya sea natural o añadido, se denomina "Lager". La "Stout" es oscura y densa, algo dulzona, característica de Irlanda e Inglaterra. La "Bock" es densa y guarda algo de aroma de las levaduras. La cerveza clara es una clase inglesa, suave, endulzada y con intenso sabor a lúpulo. Desde 1945 la industria cervecera ha logrado un gran desarrollo; entre 1945 y 1965 se duplicó la producción mundial. El aumento de la producción y del consumo ha sido notable en países como Japón, URSS, México y España. Cerveza en diferentes Idiomas: Tips para degustar una mejor cerveza Una vez mas, gracias por pasar Y desde ya, muchas gracias por lo que dejes, será de mucha ayuda y si aun no me sigues te invito a que lo hagas!

Hola amig@s les comparto unos trucos muy efectivos para cuidar tu cabello y mantenerlo fuerte, bello y sano con poco esfuerzo. A veces podemos dañar el cabello con algunos hábitos fáciles de corregir Enemigos del Cabello Cuando laves el cabello Para reducir el tiempo de secado una vez termines de lavarlo presiónalo sin estrujarlo para eliminar el exceso de agua. Luego envuélvelo en una toalla especial de las de microfibra para eliminar más agua, estas toallas absorben mucha agua. No dejes la toalla envuelta en la cabeza porque el cabello se aplasta y al secarse se verá con menos volumen y menos brillo. Con dedos y sin uñas Un error muy común al lavar el cabello es rascar agresivamente el cuero cabelludo para sacar la suciedad. Las uñas son enemigas del cuero cabelludo porque dañan los folículos del pelo. Se debe de utilizar la yema de los dedos y masajear para remover la suciedad y promover la circulación. Peinados Ciertos peinados como las trenzas, las colas apretadas y rastas pueden comprometer la salud del pelo ya que estas ponen mucha tensión. Peinarlo demasiado o continuamente también perjudica su salud. Si nadas La sal del mar y el cloro de la piscina resecan el cabello. Después de un baño en el mar o en la piscina es necesario que laves el cabello para eliminar la sal y cloro. Caída del cabello Todas las personas perdemos muchos pelos al día. En algunas épocas debido a algunos cambios perdemos más cabello y es normal. Pero a veces la pérdida del cabello puede deberse a infecciones. Es recomendable familiarizarse con la cantidad de pelo que se pierde cada día para poder identificar cuando hay un problema. Lavalo e Hidratalo Lávalo solo cuando este sucio y con un champú suave. El cabello no tiene que quedar rechinante de limpio y no necesita ser lavado todos los días. Aplícale un buen acondicionador este solo es de medios a puntas, nunca en el cuero cabelludo, aplícale una mascarilla o un acondicionador profundo una vez por semana o cada dos semanas. Esto es aun más importante si lo secas con secadora y está teñido, alisado o tiene permanente. Minimiza el uso de herramientas de calor como secadoras, alisadoras y tenazas. Si solo necesitas color en las raíces hay que aplicarlo solo en las raíces. Si quieres cambiar de color prueba primero las luces o rayitos y tienes que estar consciente que si lo tiñes con doble proceso (decoloración y color) se dañara con mayor facilidad y envejecerá más rápido. Prefiere usar tintes sin amonio si te es posible. Vitaminas para q crezca el cabello Biotina La biotina es una forma de vitamina B y puedes leer más sobre ella en esta nota: biotina. Ayuda a mejorar muchos tejidos del cuerpo incluyendo piel, uñas y cabello. Se disuelve en agua por lo que el organismo la elimina de forma natural y no hay riesgo de intoxicación. Lee más sobre la biotina La biotina es barata y se consigue donde venden vitaminas. Aceite de pescado Si no te gusta este aceite puedes tomar otra forma de aceites omega tres. El cabello se ve afectado si el cuerpo no tiene suficientes grasas buenas. Viviscal Este es un suplemento vendido en Europa, algunos salones y por Internet. Se usa más que todo por personas que están perdiendo cabello o tienen poco, pero también ayuda a que crezca el pelo más rápido. Los ingredientes principales son vitaminas como las mencionadas en esta nota y niacina pero el ingrediente principal es algo con algas que es secreto. Cuesta alrededor de US $ 50.00 (la siento muy cara). Vitamina C y E Ayudan a estimular la circulación del cuero cabelludo. Por un listado completo de las vitaminas para el cabello visita esta pagina: vitaminas para el pelo Otra cosa que ayuda a que crezca el cabello Masajes y tratamientos para cuero cabelludo Hay masajes especiales y maquinas que se pueden usar pero los resultados no han probado ser superiores al auto masaje descrito anteriormente. Espero sea de utilidad y les haya gustado el post.

Abrazo El abrazo es una muestra de amor o saludo, realizado al rodear con los brazos (ya sea por encima del cuello o por debajo de las axilas) a la persona a la que es brindado dicho gesto, realizando una ligera presión o constricción con estos al acabar y siendo este de duración variable. Generalmente, el abrazo indica afecto hacia la persona que lo recibe, aunque según qué contextos, puede tener un significado más parecido a la condolencia o consuelo. El poder de un abrazo El contacto físico no es sólo agradable, es necesario para nuestro bienestar psicológico, emocional y corporal; acrecienta la alegría y la salud del individuo y de la sociedad. Y claro que eso es definitivamente real. Todos funcionaríamos mejor durante el día, si abrazáramos o nos dejáramos abrazar. Si bien es cierto que dar o recibir un abrazo es algo simple y cotidiano, casi todos desconocemos la dimensión de plenitud que nos proporciona. Los expertos en la materia, tienen mucha razón al decir que "en su forma más elevada, abrazar es también un arte". Una de las formas más naturales y espontáneas de demostrar afectos es a través del abrazo. "Si bien hay muchas formas de tocar, el abrazo es una muy especial y que contribuye de un modo muy importante, a la curación y la salud. El abrazo es asexual y por lo general reconocemos un abrazo cariñoso, consolador o juguetón, del abrazo de pareja. Cada uno tiene muy en claro que tipo de abrazo está dando, ya que el abrazado responderá en el mismo tono. El abrazo se da y se recibe. A veces uno es el abrazado y otras, el que abraza. Cuando se quiere un abrazo, no hay que esperar a que el otro adivine, es necesario pedirlo. Los hijos tienen que ver que sus padres se abrazan entre sí, también a sus amigos, así al crecer, estarán convencidos que es algo que no sólo se da entre amantes y cuando se siente atracción física por otro. Este gesto se da en todos los niveles de relación interpersonal. Todos tenemos necesidad de tocar y ser tocados, de amar y ser amados. El amor retenido puede convertirse en dolor. Por ello, en el abrazo hay que ser humildes y vulnerables, para entregarnos él y al abrazo. Al abrazar, afirmamos la capacidad de descubrir la ternura y la alegría que hay en nosotros y la riqueza interior que nos nutre. Hay que tener muy en cuenta que el abrazo, es una de las formas más puras de manifestar afecto y cariño y además, tiene muchos beneficios, como el de aliviar el dolor, la depresión, la ansiedad y la tensión; acrecienta en los enfermos la voluntad de vivir y seguir adelante; ayuda a los bebés prematuros (que se vieron privados de contacto en sus incubadoras), a crecer y a fortalecerse; hace que veamos con mejores ojos nuestra propia persona y el entorno que nos rodea; tiene un efecto positivo en el desarrollo del lenguaje y en el coeficiente intelectual de los niños; provoca alteraciones fisiológicas positivas en quien toca y en el que es tocado; mantiene en buen estado los músculos de brazos y hombros, ya que es un ejercicio de flexión y de estiramiento; afirma que somos seres humanos; es democrático, ya que cualquiera es candidato para dar o recibir un abrazo; crea los lazos más estrechos entre los individuos, ya que rompe las barreras emocionales. El afecto, el contacto físico y el cariño, es algo demasiado importante. Es una de las necesidades fundamentales del ser humano, al igual que el agua y el alimento. Si bien, en la generalidad, los hombres suelen demostrar con más facilidad su cariño, muchas mujeres quizás lo expresen sin mayor dificultad, pero no siempre sucede así. Puede ser que una barrera emocional impida demostrar afecto o, simplemente, al no haberlo recibido desde pequeñas, sea difícil proyectarlo hacia otras personas. De hecho, es factible que el afecto recibido durante la infancia, determine la manera de darlo en el futuro. Tanto en el hombre como en la mujer, la ausencia de afectos en la infancia, puede marcar definitivamente nuestra personalidad como adultos; una persona que carece de afectos, suele ser rígida, celosa, posesiva y a veces insensible y violenta. Normalmente, es gente muy dependiente de los demás en sus relaciones, ya sea matrimoniales o hacia sus padres o hijos. Otro de los rasgos de una persona que recibió poco afecto en su vida, es que suelen ser muy pasivas y se caracterizan porque aceptan todo, por miedo a quedar solas. Hay diferentes formas de abrazos y hasta llevan nombre. En el "abrazo de oso", por lo general, una de las dos personas es más alta, pero tampoco es requisito para aportar la cualidad emocional de este abrazo. El que abraza se curva levemente sobre el más bajo, envolviéndolo con los brazos. El que es abrazado apoya la cabeza en el hombro o pecho del otro y rodea la cintura del que abraza. Los abrazos de oso, se dan entre padres e hijos; abuelos y nietos. Entre amigos y entre esposos. Este abrazo transmite mensajes como: Te apoyo; cuenta conmigo; comparto tu dolor o alegría. Cuando se da en la pareja, se transmite una infinita ternura. En el "de mejillas", este abrazo demuestra ternura y bondad y tiene una cualidad espiritual. Se puede dar sentado, de pié o hasta con una persona sentada y otra de pié, pues no se necesita contacto físico total. Si las dos personas están sentadas, deben ponerse de frente y presionar la mejilla contra el otro. Este abrazo se da entre amigos íntimos, entre la pareja o con un ser querido. Es ideal para una ocasión feliz. En el abrazo "con forma de A", las personas deben estar de pié, frente a frente y colocar los brazos alrededor de los hombros. El costado de las cabezas queda apoyado en la del otro y el cuerpo está inclinado hacia delante sin que haya contacto debajo de los hombros. Es un abrazo clásico y muy apropiado para las relaciones recientes o cuando se requiere cierto grado de formalidad. Por lo general, se da entre familiares que tiene muchos años de no verse. El llamado "abrazo sándwich", formado por tres personas, dos de ellas se colocan frente a frente y el tercero, en medio de los dos. Los dos abrazantes pueden abrazarse por los hombros o por la cintura. Este abrazo proporciona sensación de seguridad y apoyo. Es ideal para compartir en familia (madre, padre e hijo), entre tres buenos amigos o bien, cuando una pareja desea consolar a otra persona. El "abrazo impetuoso", es por lo general breve y se caracteriza, porque el que abraza corre y echa los brazos al cuerpo del otro. El que es abrazado debe estar preparado para responder al apretón y tener una sensación agradable. Otra manera de dar este abrazo, es cuando los dos corren el uno hacia el otro y se estrechan con pasión. Este abrazo se da cuando se dispone de poco tiempo, y se recomienda incluir abrazos más suaves y duraderos para no hacerlos tensos. Se utiliza en un momento en que queremos desearle suerte a alguien para expresar cariño, pero de una manera apurada. El "abrazo grupal", les viene bien a los amigos muy íntimos que comparten un proyecto e interés en común. El grupo se coloca en círculo y los brazos rodean hombros y cinturas. Una de las variantes de este abrazo es cerrar el círculo avanzando hacia el centro y luego retroceder separándose con un grito de júbilo o con un apretón de despedida, tal cual en los bailes rusos. Este abrazo proporciona calidad de apoyo, seguridad y afecto, además de un sentimiento de unidad y solidaridad. Es ideal entre compañeros de clase, de oficina o de un equipo. El "abrazo de costado", es muy usual darlo mientras dos personas caminan juntas. Pueden estar tomadas por la cintura o por los hombros. Se caracteriza también por ser un abrazo alegre y juguetón. Es apropiado cuando caminamos, paseamos o esperamos en la fila para entrar al cine o al teatro. Este abrazo es común entre la pareja, entre padre e hijo, madre e hijo, entre hermanos y también cuando los buenos amigos desean hablar. En el "abrazo por la espalda", el que abraza se aproxima al otro lado desde atrás, rodea su cintura con los brazos y lo estrecha con generosidad. Este abrazo suele ser breve y juguetón y la sensación de fondo es de felicidad y apoyo. Este tipo de abrazo se da entre la pareja, como cuando el hombre abraza a la mujer mientras ella se encuentra haciendo algún quehacer. En el "de corazón", se considera que es la forma más elevada del abrazo. Se inicia un contacto visual mientras la pareja está de pié, frente a frente. Los brazos deben rodear hombros y espalda y las cabezas se juntan y se establece un contacto físico. Los dos deben concentrase en la ternura que fluye desde un corazón hacia el otro y respirar con lentitud. Es preciso anular posibles distracciones. Éste es un abrazo sublime, largo, afectuoso, abierto y genuino. Puede expresar amor puro e incondicional. Se da entre viejos amigos o amigas muy recientes que se unieron por una experiencia y emoción común y, por supuesto, entre una pareja. El "abrazo a la medida", es muy efectivo porque nos hace sentir bien. Aquí entra el factor ambiente, situación, compañía y las necesidades personales del abrazo: afecto, efecto, fuerza, apoyo o reafirmación o cualquier sensación agradable que pueda proporcionar el abrazo. En el "abrazo Zen", se puede emplear cualquier tipo de abrazo. El de mejilla y el de corazón son los más recomendables. Una de las formas de practicar este abrazo es que la pareja se siente frente a frente y apoyen los pies con pies y manos con manos. No importa si se abren o cierran los ojos, pero la respiración debe ser profunda y con ritmo. La pareja debe estar concentrada sólo en el momento presente y dejar que los pensamientos desaparezcan. Es preciso tomar conciencia de lo que se está compartiendo, del contacto físico y de la energía que se está entregando mutuamente. Cuanto más profunda sea una relajación, mejor será la experiencia del abrazo. Éste es un abrazo que demanda mucha concentración, ya que mucho se entrega y recibe con él. . La imagen de arriba se conoce como "el abrazo Salvador" ya que sn unos gemelos los cuales se encontraban cada uno en su respectiva incubadora y uno de ellos no se esperaba que viviera. Una enfermera peleo contras las normas del hospital y los puso juntos, cuando estuvieron juntos el bebe sano puso su manita encima de su hermana y elcorazon de ella se estabilizo y su temperatura se normalizo. Poema al Abrazo Un simple abrazo nos enternece el corazón; nos da la bienvenida y nos hace más llevadera la vida. Un abrazo es una forma de compartir alegrías así como también los momentos tristes que se nos presentan. Es tan solo una manera de decir a nuestros amigos que los queremos y que nos preocupamos uno por el otro porque los abrazos fueron hechos para darlos a quienes queremos. El abrazo es algo grandioso. Es la manera perfecta para demostrar el amor que sentimos cuando no conseguimos la palabra justa. Es maravilloso porque tan sólo un abrazo dado con mucho cariño, hace sentir bien a quien se lo damos, sin importar el lugar ni el idioma porque siempre es entendido. Por estas razones y por muchas más... hoy te envío mi más cálido abrazo. Una ves mas agradezco que pasen a ver mis post, y desde ahora agradezco lo que quieras dejar comentario reco o puntos todo es muy bien recibido y me sera de gran ayuda, por otro lado si no me sigue mmmmmm......... pues no esperes mas!!! .Saluditos

Espero que intenten prepararlo y pues mas que lo disfruten!!!! Comenzamos STRUDEL DE MANZANA ¡El famoso y exquisito postre, originario de Austria y Alemania! INGREDIENTES: (6 Porciones) 3 manzanas Jugo de 1 limón 60g de pasas c/s de ron o jugo de manzana 2 cucharadas de Mantequilla (sin sal) ¼ taza de azúcar 1½ cucharaditas de canela en polvo ¼ cucharadita de nuez moscada en polvo (opcional) 1 cucharadita de pan molido (empanizador) 500g de pasta hojaldre o pasta filo 2 cucharadas de Mantequilla derretida 1 yema de huevo (ligeramente batida) c/s azúcar glass (Impalpable) para decorar PROCEDIMIENTO : 1. Precalentar el horno a 180ºC. Engrasar y enharinar una charola para hornear. Pelar y cortar las manzanas en pequeños cubos, añadir el jugo de limón para evitar que se oxiden. Macerar las pasas en el ron o jugo de manzana. Reservar. 2. En un sartén a fuego medio, derretir la mantequilla agregar las manzanas, azúcar, canela, nuez moscada. y pan molido (para absorber líquidos). Cocinar durante 2 minutos, revolviendo constantemente. Colocar la mezcla en un colador para escurrir cualquier líquido restante. Dejar enfriar. 3. Escurrir las pasas e incorporarlas a la mezcla de manzana. 4. Extender la masa de hojaldre, 3mm de grosor aprox., formando un rectángulo. Barnizar la masa con la mantequilla derretida. Acomodar en la orilla el relleno de manzana. Enrollar y cerrar las orillas hacia adentro y sellar con un poco de yema de huevo. 5. Colocar el Strudel en la charola y hornear a 180°C por 45 minutos o hasta dore ligeramente. Una vez frió espolvorear con azúcar glass. Servir. Se puede acompañar con Helado de Vainilla. Les agradezco una vez mas que pasen por mispost, y desde ya un agradecimiento con lo que dejes sera de mucha ayuda y si aun no me sigues pues te invito a quelo hagas!!!

BATIDO DE FRESA ¡Delicioso y Refrescante! INGREDIENTES : (2 Porciones) 1½ tazas de fresas ½ cucharadita de extracto de vainilla 1 cucharada de azúcar 1 pizca de canela ½ taza de Crema para Batir ½ taza de Leche Reducida en Grasa ¾ taza de yogurt de fresa ¾ taza de hielo frappé Crema Batida en aerosol (para decorar) PREPARACIÓN : 1. Licuar las fresas, vainilla azúcar, y la pizca de canela. 2. Agregar la crema para batir, leche, yogurt y hielo. Licuar hasta integrar todos los ingredientes. 3. Verter en vasos y decorar con un poco de crema batida. Servir y Disfrutar. Otras opciones paea decorar son erezas galletas chispa de colores etc ya es dependiendo de tu creatividad y presupuesto!. Les agradezco una vez mas que pasen por mi post, y desde ya un agradecimiento con lo que dejes ya que sera de mucha ayuda y si aun no me sigues pues te invito a que lo hagas!!!