Ioras

El síndrome jet lag Quienes viajan largas distancias en poco tiempo, se exponen a sufrir los síntomas que produce el cambio brusco de husos horarios. Conocé la forma de disminuir sus desagradables efectos Si el plan de tus vacaciones es la agradable y afortunada visita a lugares con una diferencia mínima de 3 horas respecto del horario de tu zona de residencia, es probable que sufras el llamado síndrome “jet lag”. Claro, si bien se trata de síntomas desagradables, será un malestar que vale la pena sufrir si el viaje consiste en un traslado hacia otras latitudes. El síndrome jet lag suele afectar a aquellos viajeros que atraviesan varios meridianos en sus vuelos. Se puede sintetizar como una sensación de torpeza e inevitable atolondramiento que se produce mientras el cuerpo se adapta al nuevo horario. El “jet lag” o “síndrome de desincronización ligado a la diferencia de horarios para los viajeros aéreos” posee su fundamento en los ritmos biológicos que están sujetos al llamado “ritmo circadiano” y se caracteriza por una gran irritabilidad, alteraciones del sueño, malestar gástrico, escalofríos, fatiga y disminución de la capacidad para concentrarse. Consiste en la unión de desórdenes enlazados entre sí. La desincronización externa radica en el desplazamiento de las horas de las comidas, de actividad y de sueño a horarios no habituales a la persona. A su vez, este desorden se complementa con una desincronización interna que obliga a la adaptación de las funciones propias del ritmo circadiano que no se realiza de manera inmediata. Por ejemplo, la diferencia horaria de 6 horas necesita, al menos, 2 o 3 días para reajustar el ritmo de las temperaturas y varias semanas para la adaptación de los ritmos hormonales. En último lugar, se encuentran los desórdenes de sueño, que se producen debido al viaje en sí mismo y a las actividades practicadas por el viajero. Con el agravante de que el cambio de horario genera enormes dificultades para relajarse y dormir, con la consecuencia de una somnolencia diurna que no llega a encontrar alivio debido al insomnio nocturno. Se ha demostrado experimentalmente que la adaptación resulta más sencilla cuando se realiza un desplazamiento al oeste -el día se alarga algunas horas- que hacia el este -las horas disminuyen-. La adaptación también depende del número de husos atravesados. La irritabilidad, los malestares psíquicos y, en general, las variaciones del estado de ánimo junto con una disminución de las facultades intelectuales del afectado y una reducción de su capacidad deportiva también se asocian al síndrome del jet lag. Estrategias para evitar el JETLAG Dormir bien antes de empezar su viaje. Evita las bebidas alcohólicas y la cafeína Beber mucho agua Intentar dormir durante el viaje Comer muchas veces y poca cantidad. Si puede llevar fruta y/o verduras frescas, tomar estos en vez de la comida que le sirvan en el avión Llevar ropa cómoda. Evita las prendas que aprietan demasiado Intentar pasear por el avión Usar gafas de sol, así engañaremos a nuestro reloj interno Alcohol y medicamentos Algunos viajeros utilizan remedios como el alcohol o los medicamentos tipo somníferos. No recomendamos este tipo de remedio siempre y cuando no se le haya aconsejado su médico. Algunas personas creen que el alcohol ayuda a dormir y lo toman durante el vuelo. Esto es un error, ya que además de deshidratarse más todavía, el alcohol afecta de forma negativa los ciclos del sueño y a la larga puede prolongar las síntomas del jetlag. Fuente: http://www.euroresidentes.com/suenos/remedios_jetlag.htm Hay una posible cura o remedio!! Un estudio de 2007 con hámsteres mostró que el sildenafil (también conocido como Viagra) probado en hámsteres ayudó en un 50% a acelerar la recuperación de cambios de adelanto en sus ciclos diarios. Este resultado se encontró sólo para cambios de adelanto (lo que serían viajes hacia el este experimentados por humanos) y fue efectivo comenzando en dosis bajas. Sin embargo, este uso no se ha probado en humanos y los fabricantes lo consideran un uso no medicado. http://es.wikipedia.org/wiki/Jet_Lag Cuidado con este ultimo método!!, Todo bien mientras estes sentado con las piernas cruzadas en el avión, ni se te ocurra pasar por seguridad así! saludos

Este Post va dedicado a todos los grandes Photoshoperos amateurs que andan por T!. Ustedes sin que les pague harían una mejor edición que estos muchachos que les pagan cientos y miles de dolares para que dejen a la modelo sin OMBLIGO! Tan solo mira de que te hablo. Primero fijate si no son muy reales los cueros de este sujeto Mirá soy Tayler y puedo sostener 2 lapiceras al mismo tiempo No es un Simpson es un HORROR de edicion! Los Ponjas son muy trasparentes en sus vidas menos en el Photoshop! Esta foto sería una gran edicion de no ser que el actor tenia frio solo en un brazo! Yo había escuchado de una tribu africana que se estiraba el cuello pero esto es mucho! Alguien se habrá aspirado esa linea?! Para que contratás a una mina que pose casi desnuda si le cambias hasta el ombligo! OK! contemos personas y contemos piernas, no falta algo?! Ni aunque cruces los 7 dedos de tu mano te salvas del martes 13 y sus photoshoperos! CNN metió la pata al cagar la foto! No hay piedad contra el editor de esta foto! Hasta los más grandes se equivocan, Apple no es la exepción! Esta foto cada vez me da más impresión, mirale el brazo derecho! Brad Pitt y Angelina los contrabandean a los pibes, mirá al gemelo maldito! Qué ven raro de esta foto?...Por qué miercoles hay una mano que abraza a mami?! Ya tienen el ojo bastante entrenado,no? Seguro ya vieron la mano! Soy yo o esa mujer no tiene codo?! Test de alcoholemia: Srita. haga el 4...Srita a ese 4 le falta algo! Nunca te dijeron que comes a 3 manos, a la Sra. parece que se lo dicen a diario! Muy linda la edicion de las caras, pero tu reflejo siempre dirá la verdad! "Yo puedo ponerme este lunar donde yo quiera, mirá"! Esta semana en 90210: Al negro le arranca un brazo un photoshopper ciego! Se rumorea que Sarkozy es poderoso...no hablo de ser presidente! LINK BONUS TRACK! Al ritmo de la mona Gimenez! Quiéeeeeeeeen se ha robado el ombligogogogo! Para finalizar, quiero agradecer a todos, por ver el post que fue hecho con cariño para la comunidad T! Si alguna imagen ya la vieron en T!, traten de no bardearla mucho, haganmelo saber. GRACIAS! y espero haber podido sacarles una sonrisa

La cuarta parte de esta trilogía! DE ESTE POST NO TENGO LINK, SINO QUE FUE DE GOOGLE QUE LO SAQUÉ Pasen por el primero que es el mejor de todos El 2

VOLVEMOS AL NIVEL DEL POST 1, SALUDOS LINK http://www.bien-bizarro.com.ar/news.php?readmore=103 EL MEJOR, POST 1 http://www.taringa.net/posts/humor/2756582/Humor-bizarro--Explosm-.html PARTE 3 http://www.taringa.net/posts/humor/2757036/Humor-bizarro--Explosm---parte-3.html

Humor bizarro. LINK http://www.bien-bizarro.com.ar/news.php?readmore=103 PARTE 3 http://www.taringa.net/posts/humor/2757036/Humor-bizarro--Explosm---parte-3.html

Seguimos con más! DE ESTE POST NO TENGO LINK, SINO QUE FUE DE GOOGLE QUE LO SAQUÉ PASEN POR EL PRIMERO QUE ES MUCHO MEJOR QUE ESTE http://www.taringa.net/posts/humor/2756582/Humor-bizarro--Explosm-.html PARTE 3 http://www.taringa.net/posts/humor/2757036/Humor-bizarro--Explosm---parte-3.html

TERCERA PARTE, MEJORÓ UN POQUITO DE ESTE POST NO TENGO LINK, SINO QUE FUE DE GOOGLE QUE LO SAQUÉ Pasen por el primero que es el mejor de todos http://www.taringa.net/posts/humor/2756582/Humor-bizarro--Explosm-.html

Registrate y eliminá la publicidad! El síndrome jet lag Quienes viajan largas distancias en poco tiempo, se exponen a sufrir los síntomas que produce el cambio brusco de husos horarios. Conocé la forma de disminuir sus desagradables efectos Si el plan de tus vacaciones es la agradable y afortunada visita a lugares con una diferencia mínima de 3 horas respecto del horario de tu zona de residencia, es probable que sufras el llamado síndrome “jet lag”. Claro, si bien se trata de síntomas desagradables, será un malestar que vale la pena sufrir si el viaje consiste en un traslado hacia otras latitudes. El síndrome jet lag suele afectar a aquellos viajeros que atraviesan varios meridianos en sus vuelos. Se puede sintetizar como una sensación de torpeza e inevitable atolondramiento que se produce mientras el cuerpo se adapta al nuevo horario. El “jet lag” o “síndrome de desincronización ligado a la diferencia de horarios para los viajeros aéreos” posee su fundamento en los ritmos biológicos que están sujetos al llamado “ritmo circadiano” y se caracteriza por una gran irritabilidad, alteraciones del sueño, malestar gástrico, escalofríos, fatiga y disminución de la capacidad para concentrarse. Consiste en la unión de desórdenes enlazados entre sí. La desincronización externa radica en el desplazamiento de las horas de las comidas, de actividad y de sueño a horarios no habituales a la persona. A su vez, este desorden se complementa con una desincronización interna que obliga a la adaptación de las funciones propias del ritmo circadiano que no se realiza de manera inmediata. Por ejemplo, la diferencia horaria de 6 horas necesita, al menos, 2 o 3 días para reajustar el ritmo de las temperaturas y varias semanas para la adaptación de los ritmos hormonales. En último lugar, se encuentran los desórdenes de sueño, que se producen debido al viaje en sí mismo y a las actividades practicadas por el viajero. Con el agravante de que el cambio de horario genera enormes dificultades para relajarse y dormir, con la consecuencia de una somnolencia diurna que no llega a encontrar alivio debido al insomnio nocturno. Se ha demostrado experimentalmente que la adaptación resulta más sencilla cuando se realiza un desplazamiento al oeste -el día se alarga algunas horas- que hacia el este -las horas disminuyen-. La adaptación también depende del número de husos atravesados. La irritabilidad, los malestares psíquicos y, en general, las variaciones del estado de ánimo junto con una disminución de las facultades intelectuales del afectado y una reducción de su capacidad deportiva también se asocian al síndrome del jet lag. fuente: http://www.diversica.com/salud/archivos/2004/12/el-sindrome-jet-lag.php Estrategias para evitar el JETLAG Dormir bien antes de empezar su viaje. Evita las bebidas alcohólicas y la cafeína Beber mucho agua Intentar dormir durante el viaje Comer muchas veces y poca cantidad. Si puede llevar fruta y/o verduras frescas, tomar estos en vez de la comida que le sirvan en el avión Llevar ropa cómoda. Evita las prendas que aprietan demasiado Intentar pasear por el avión Usar gafas de sol, así engañaremos a nuestro reloj interno Alcohol y medicamentos Algunos viajeros utilizan remedios como el alcohol o los medicamentos tipo somníferos. No recomendamos este tipo de remedio siempre y cuando no se le haya aconsejado su médico. Algunas personas creen que el alcohol ayuda a dormir y lo toman durante el vuelo. Esto es un error, ya que además de deshidratarse más todavía, el alcohol afecta de forma negativa los ciclos del sueño y a la larga puede prolongar las síntomas del jetlag. Fuente:http://www.euroresidentes.com/suenos/remedios_jetlag.htm Hay una posible cura o remedio!! Un estudio de 2007 con hámsteres mostró que el sildenafil (también conocido como Viagra) probado en hámsteres ayudó en un 50% a acelerar la recuperación de cambios de adelanto en sus ciclos diarios. Este resultado se encontró sólo para cambios de adelanto (lo que serían viajes hacia el este experimentados por humanos) y fue efectivo comenzando en dosis bajas. Sin embargo, este uso no se ha probado en humanos y los fabricantes lo consideran un uso no medicado. Fuente: http://es.wikipedia.org/wiki/Jet_Lag Cuidado con este ultimo método!!, Todo bien mientras estes sentado con las piernas cruzadas en el avión, ni se te ocurra pasar por seguridad así! saludos Comenten

Hoy les quiero traer un cuento corto que si bien en el titulo dice propio, no lo es, lo hice para llamar su atención ahora les explico el porqué. Este cuento llego a mis manos en un colectivo, parecía otro vendedor ambulante de productos para la cartera de la dama y el bolsillo del caballero, este no lo era, era un desempleado de mediana edad que trajo un propuesta que era atractiva, me ofreció lectura para el viaje a cambio de unas monedas, ni lento ni perezoso aproveché la oportunidad. Pasé a darle unas monedas y me dio una pieza de papel. Se los traigo, porque de ningún otro modo les hubiese llegado. Repito que no es mio. Desde ya les aviso que no es un Cortazar o un Borges, y estaba escrito con algunas faltas de ortografía. Ahí va el cuento. El Vendedor de lagrimas y sonrisas Un hombre vendia a gritos en la calle lágrimas y sonrisas, y le iba bastante bien, aunque siempre encontraba gente que discutia los precios y le solicitaba rebajas. El, a menudo accedia, siempre con una sonrisa... Así pudo vender muchas lágrimas que le encargaban de apuro para velorios y otras desgracias. Gran cantidad de sonrisas eran pedidas para fiestas, cumpleaños, bautismos, casamientos y otros eventos alegres. Tal era el éxito de sus ventas, que el hombre supo que había llegado la hora de abandonar la venta en la calle y montó entonces una empresa con muchas sucursales. Un día desde su oficina escucho gritos que venian del pasillo, cuando se asomó pudo ver a dos guardias de seguridad forcejeando con un hombre de aspecto desalineado. -¿Qué es lo que ocurre?-Preguntó - Este vagabundo insiste en que quiere darle algo- Respondió uno de los guardias. -¿Quién es usted y que es lo que me quiere dar?- Indagó malhumorado el vendedor, ahora empresario. El hombre lo miró suavemente a los ojos y con una paz tremenda en sus palabras le contestó: - Soy el que te espera y vengo a dejarte algunas lágrimas. - No me hagas reir, todo lo que tengo lo he conseguido precisamente vendiendo lágrimas y sonrisas. - Pero estas no son cualquier lágrimas, son tus últimas lágrimas. - No me interesan, tengo de sobra, vayase. Es una lástima, querrás estas últimas lágrimas llegado el momento y no las tendrás- Dijo tristemente el hombre y se marchó lentamente. Antes de desaparecer se dió vuelta y con mucha calidez le recordó: "Soy el que te está esperando". Este episodio quedó pronto en el olvido y con el tiempo el vendedor dedicó sus últimos años a disfrutar de sus ganancias. Y ya en el lecho de muerte cuando se despedia de sus seres queridos, tuvo ganas de llorar y no pudo, y cayó entonces en el absurdo de que él, el mayor vendedor de lágrimas y sonrisas no tenía sus últimas lágrimas, las que había ofrecido aquel vagabundo, el que dijo que lo estaba esperando... Espero que les haya gustado.