Mary_Jane73

Hola gente, bueno, este es mi primer post asique espero que les sirva de algo. Soy una persona que duerme MUCHÍSIMO, y debo reconocer, que mucha activdad no hago. Por eso me interesó el tema, quería saber si esto trae alguna consecuencia. Encontré por internet preguntas frecuentes a especialistas, y decidí subirlas. ¿Qué se esconde detrás del exceso de sueño? Según explicó el médico psiquiatra Camilo Umaña, puede ser parte de la actividad diaria que realiza o esconder una enfermedad. "Si se tiene una actividad agotadora puntualmente, una persona puede dormir mucho para compensar sueño, pero si hay un cambio en la duración del sueño y se presenta de forma constante, tenemos que empezar a pensar que hay alguna explicación para ello. Puede deberse a un estado depresivo o posiblemente un estado de ansiedad", explicó el profesional. Si el exceso de sueño se presenta de día, puede deberse a una fase adelantada o atrasada de sueño en personas que trasnochan trabajando en turnos; el cambio de horario de trabajo produce esta situación. En personas que son obesas y roncan se presenta la misma situación, por que se asocia a apneas (falta de respiración) durante el sueño y este tipo de personas tiene la percepción de dormir muy mal y tener somnolencia durante todo el día. Otras personas caen en momentos irremediables de somnolencia durante el día y estamos en presencia de una narcolepsia. Personas con enfermedades médicas que desnutren, o personas con enfermedades hormonales como el hipotiroidismo en algunos casos, pueden tener hipersomnio como parte de sus síntomas propios de la enfermedad. ¿Qué tipo de trastorno del sueño es el hipersomnio? Es uno de los trastornos de sueño que puede corresponder a exceso de sueño nocturno o diurno. Si es nocturno significa que se acuesta temprano y duerme hasta tarde y por lo tanto la duración del sueño es más de las horas reglamentarias para la edad. ¿Cómo se puede identificar sin que se caiga en confusiones tan sólo por el gusto de dormir o porque sean otros problemas como anemia, etc? Es importante hacer un balance entre la edad, la costumbre del ciclo de sueño y cambios en la duración acostumbrada de dormir, para saber si tenemos una persona con ciclo de sueño corto, usual para la edad o un hipersomnio debido a una enfermedad. ¿Cómo se trata el hipersomnio? Haciendo un diagnóstico preciso en donde se tengan en cuenta todas las posibilidades, incluyendo costumbres de dormir, cambios en dichos hábitos y exploración médica para descartar enfermedades que puedan producir hipersomnio. Además de los medicamentos, ¿qué otras actividades ayudan a combatir esta situación? Al descubrir la causa, se busca qué tipo de tratamiento hay que aplicar y qué medidas complementarias de salud básica se requieran según el caso. Por ejemplo, en la apnea del sueño se requiere no solo bajar de peso, sino realizar en casos selectivos cirugías de paladar. Se debe acudir a antidepresivos quienes sean depresivos. El ejercicio y modelos de vida sana, incluyendo planes de higiene del sueño para que se respete el ciclo que cada persona tenga como costumbre, tanbién contribuyen a mejorar esta situación. LA VOZ DEL EXPERTO Mabel Portillo Médico general ¿Cuándo preocuparnos por el exceso de sueño? ¿A qué tipo de enfermedades está asociada esta sintomatología? El sueño es reparador, en ocasiones se necesita para tener energía y vitalidad, pero hay ocasiones en las que la persona se duerme todo el tiempo y puede ser producto de elevados niveles de colesterol y triglicéridos, de problemas al metabolizar el azúcar o cuando hay trastornos tiroideos. Por eso es bueno consultar al médico para realizarse los exámenes de laboratorio. En ocasiones, hay mujeres que pierden mucha sangre durante sus periodos menstruales y esto puede generarles anemia, sueño constante. Está también la persona que pasa por un estado depresivo, y quiere dormir todo el tiempo como forma para escapar de sus problemas. Lo importante es empezar a descartar que sea una enfermedad y mejorar los hábitos alimenticios, porque las personas que consumen muchas grasas, harinas y dulces, tienden a tener más sueño.A partir de una alimentación básica, que comienza con el desayuno, la persona tendrá más energía, menos dolor de cabeza, mal genio, etc. Algunas personas acuden al consumo de estimulantes como la cafeína, incluso se aplican medicamentos, pero no les produce el efecto que necesitan". Fuente: http://www.vanguardia.com/

A casi mas de un año desde el show de Megadeth en el Luna Park, donde mucha gente se quedo afuera, la banda del colorado Mustaine nuevamente se presenta en Argentina para demostrar que siguen vigentes en el ambiente del Heavy Metal. Luego de la gira The Big Four of Thrash Metal, que encabezaron junto a Metallica, Anthrax y Slayer, que fue un éxito mundial, Mustaine comenzó una gira con Megadeth que abarcará a Latinoamérica para fines de 2011, en donde además de repasar su extensa discográfica estarán presentando su nuevo material del cual todavía no hay mucha información, aunque se espera con ansias por parte de su publico. Por otro lado, como todos los fanáticos saben, durante el show de Megadeth en Argentina durante 2010 por cuestiones de agenda no pudieron dar mas de un show, ocasionando que mucha gente se quede afuera por localidades agotadas. (Como yo ) En esta ocasión durante una entrevista a los medios Mustaine declaró lo siguiente: ” Esta vez queremos tocar al menos 2 o 3 shows en Argentina. Si los fans quieren que nos quedemos una semana en Buenos Aires nos quedaremos, solo esperamos que las entradas se agoten para que el promotor se anime a agregar un nuevo show” Y obviamente los fanáticos eufóricos, ya están esperando las entradas para que se sumen mas shows, y muchos fanáticos mas esperan que se confirme algún show de Megadeth en el interior del país. La Fecha Míercoles 09 de Noviembre de 2011 a las 18 hs. El estadio fue renovado en el 2007 y ahora cuenta con una capacidad para unas 6000 personas. La dirección es Gutenberg 350, en la Paternal. Está a 3 cuadras del Hospital Tornú, a 10 cuadras de la Estación Federico Lacroze, y a 1 cuadra de la Estación Arata del Ferrocarril Urquiza. Hasta el Estadio Cubierto Malvinas Argentinas se puede llegar: En Colectivo: 44, 47, 63, 78, 111, 113, 123, y 133. En Subte: Línea B (De Los Incas, Tronador y F. Lacroze). En Tren: Linea Urquiza (Est. Arata y Est. Artigas) y Linea San Martin (Est. La Paternal). Entradas en venta Las entradas para Megadeth en Argentina ya están a la venta en las boleterías del Estadio y a través de la empresa Ticketek. Se pueden comprar llamando por teléfono al 5237-7200, entrando en la web oficial de la empresa, o acercándose a los puntos de venta de Ticketek. Los precios de las entradas son los siguientes: Campo: $250 Platea (de pie): $200 Preferencial: $350 Fuente: http://entradas.quelapaseslindo.com.ar/megadeth-en-argentina-2011/ A juntar plata para ir a ver al colorado

Hola a todos! Acá les traigo una receta super facil de pasta frola. Estaba hace una semana re caliente que quería comer, asiqe hoy me di el gustito y ya que estaba la subo por si alguno tiene ganas de comer.. Es super fácil y saqué mil fotos para que nadie se pierda. Ah, antes que nada, estos ingredientes son para DOS PASTA FROLAS. Hice dos porque en mi casa somos muchos y quería tener para llevar a la facu Ya están avisados, ahora la receta Ingredientes : -1 kilo de harina leudante. -6 huevos -1 kilo de dulce de membrillo (o de batata, es lo mismo) - Medio kilo de azucar -400 gr. de margarina. Ahora que tenemos los materiales, ponemos la margarina a derretirse en MÍNIMO Cuando está medio derretida (pueden ahorrarse este pasito poniéndola en el microondas, yo no tengo por eso uso la cocina), le tiramos el azúcar. Yo calculé más o menos una taza grande, es casi medio kilo. Sin sacar del fuego, seguimos revolviendo así se termina de derretir la margarina.. Por favor, sean cuidadosos con esto porque nadie qiere comer caramelo, si se les quema pierden todo. Aaaa fuego lento (como dice la canción), si el chiste es malísimo, mejor sigo con la receta.. Revolvemos un poquito con la cuchara de madera... (estoy pensando por qué habre sacado tantas fotos? jaja) Ahora si, por otro lado, vamos a SEPARAR la clara de la yema. La clara guardenla para otra cosa, porque solo utilizaremos la yema. Se lo tiramos a la preparación anterior.. Revolvemos hasta qe quede todo bien mezcladito.. Y ahora si señores MUY DE A POQUITO tiramos la harina, no todo de una nononono nada de ser bestia, tiramos un poquito, revolvemos, otro poquito y así sucesivamente Tiramos otro poquito y revolvemos.. Ven como va tomando forma la masa? Ahora si, la masa tiene que quedarles como en esta foto. Tengan en cuenta que al tener tanta margarina, no es una masa muy.. homogénea digamos, se rompe mucho, pero eso no significa que tengamos que hecharle harina como bestia porque sino les va a quedar una piedra. Si por esas casualidades se zarpan con la harina, tírenle un poquitito de leche.. Aclaro, yo no usé el kilo entero, me sobró un poquito, por eso les digo que se fijen bien la cant. que le tiran. Vamos agarrando pedacitos de masa y estirando en la fuente. No es necesario enmantecarla, porque no se pega! Traten de darle el grosor de una pizza más o menos, que no sea tanta masa porqe sino qeda muy gorda después.. IMPORTANTE: Recuerden guardar un poco de masa para ponerle las tiritas después! Bueno, por otro lado cortamos el dulce en pedacitos, lo ponemos en una olla con un chorrito de agua caliente y cocinamos en fuego mínimo hasta que se derrita. Nuevamente, no se cuelguen en taringa porque si se les quema el dulce les va a quedar horrible xD Recuerden que un kilo de dulce es para DOS pastafrolas, si quieren una sola USEN MEDIO KILO NADA MÁS. Cuando está derretido, se lo ponemos en la masa. Ya falta poquito! Ahora viene la parte del decorado digamos. Yo hice dos distintas, pero eso es a gusto de cada uno. Tenemos una con circulitos tipo vaquita de san Antonio (? y la clásica a cuadritos Lo bueno de cocinar es que vos mismo podés elegir como querés tu pasta frola!!!!!!! NO ES GENIAAL? (?? jaja re loca, es un chiste para ponerle algo de onda nada más.. Acá está, es super original (?) Y ahora nos ponemos a hacer choricitos para la otra.. Ay qe lindo es como volver al jardín (?? Ya falta poquitoo! AL FIIN! Ahora al horno y a esperar.. La verdad, el tiempo depende de cada horno, las dos que hice estuvieron 45 minutos más o menos, en horno medio.. Contrólenlo a cada rato por las dudas.. Acá están recién saliditas del horno!! Y ahí están certificadas para qe no jodan con eso.. Ya está, la verdad, nunca había hecho un post de estos y me llevó MUCHO tiempo. Edité las imágenes para que no les tarde dos horas en cargar, también llené toda la cámara de manteca para sacar las fotos para compartirlas con uds.. Comenten, opinen, espero que la hagan y les quede riquísima