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Vas al mercado, haces las compras, llegas a casa y guardas todo en el refrigerador; ¿cierto? Bueno, no todo debe ir al refrigerador; algunos alimentos, en lugar de conservarse, pueden estropearse y estropear a otros si los pones en la heladera. Estos son 9 alimentos que nunca deberían ir al refrigerador. 9. Patatas Las patatas no deben ir al refrigerador pues cambian su textura y sabor. Esto sucede porque el frío las hace más harinosas y los almidones se convierten en azúcares. 8. Cebollas La cebolla se mantiene perfectamente bien fuera de la heladera en un lugar seco y oscuro. El frío las endurece y hace que pierdan sus propiedades. 7. Ajo Al igual que la cebolla, el ajo no debe ir al refrigerador porque el frío lo endurece, pierde algunas de sus propiedades y cambia su sabor. 6. Chocolate y café Ambos productos deben mantenerse fuera de la heladera, en lugares secos, oscuros y alejados de temperaturas demasiado altas. El frío del refrigerador crea una capa de color blanco sobre el café y el chocolate, lo cual cambia su color y sabor característico. 5. Miel El frío de la heladera hace que la miel se cristalice y pierda parte de sus propiedades. Dada su natural composición la miel puede perfectamente mantenerse en buen estado fuera de la heladera. Es importante que esté en un lugar seco y muy bien tapada. 4. Tomates El frío del refrigerador estropea la fribra del tomate y lo hace más insípido, con menos sabor. 3. Nutella AMAS la nutella y deseas conservarla por más tiempo poniéndola en la heladera, ¿verdad? ¡Deja de hacerlo! Sucede lo mismo que con el chocolate y el café (punto 6). Tapa bien tu frasco de nutella y guárdalo en un lugar fresco, seco y oscuro (para que nadie lo vea te lo coma). 2. Nueces y otros frutos secos Los frutos secos se mantienen mejor en lugares... secos, valga la redundancia; el frío de las heladeras hace que se pongan blandos y pierdan su sabor. 1. Bananas y frutas tropicales Las bananas y las frutas tropicales no deben ir a la heladera pues el frío acelera su proceso natural de maduración y descomposición. SIGUEME Y VALORA MI ESFUERZO @MrCheettah Sigueme en YouTube, Te lo agradeceria muchisimo También Sigueme En

No hay dudas de que la comida chatarra es deliciosa y que todos queremos dulces, pero llega un momento en que queremos comer sano y mantenernos saludables. Es ahí cuando entran en juego algunos alimentos que cumplen la función de mantenernos activos y con los nutrientes precisos. El problema es que a veces existen mitos sobre ellos y no son tan buenos como creíamos. Si quieres saber de qué estoy hablando, aquí tienes algunos alimentos que no son tan saludables como pensamos. #5 Granola No nos confundamos, no toda la granola es mala, pero la mayoría de los cereales son procesado con aceite o manteca. Además, tiene azúcar agregado y todo esto la hace alta en calorías. La energía que nos da proviene de allí, pero no se mantiene. Lo mejor es comer alimentos menos procesados y naturales. #4 Licuados Según la nutricionista Jennifer Calo, cuando hacemos un licuado estamos rompiendo la fibra del alimento, provocando mayores niveles de azúcar en la sangre en menos tiempo. Resulta que si licuamos muchas frutas, es demasiada fructosa. Lo mejor es comer en ensalada o la fruta entera en el correr del día. #3 Helados bajos en calorías Parece genial que podamos comer el postre sin preocuparnos por lo saludable, pero lo cierto es que no es tan bueno como parece. Para hacer estos productos se utilizan demasiados químicos y los edulcorantes pueden ocasionar más ganas de comer cosas dulces, lo cual es contraproducente. #2 Barras de cereales Las barras de cereales son una comida rápida y supuestamente saludable para las personas que están apuradas o precisan un snack. Sin embargo, la mayoría tiene demasiados ingredientes (azúcar por ejemplo) y no se diferencian de una golosina. Además, ni siquiera tienen la cantidad necesaria de vitaminas y minerales. #1 Pan Multigrano Este pan es el que tiene mayor cantidad de granos en la mezcla, lo que puede sonar más saludable de lo que en realidad es. No tiene que ver con el refinamiento de la harina y además si es blanco, seguramente le falten gran parte de los nutrientes. Si debes elegir, es mucho mejor el integral, que tiene mayor cantidad de componentes alimenticios. SIGUEME Y VALORA MI ESFUERZO @MrCheettah Sigueme en YouTube, Te lo agradeceria muchisimo También Sigueme En