TitoPican

Todos tendrían que saber estos consejos de supervivencia básicos. Incluso si no vas a escalar o te vas de mochilero, hay muchos escenarios en los que esta información te puede llegar a salvar la vida. Terremotos, accidentes de avión, se te rompe el auto en el medio de la nada, o cualquier otro tipo de desastre que te pueda pasar, acá podes incrementar exponencialmente tus capacidades de sobrevivir. Siempre cocina tu comida No tomes riesgos a la hora de comer. Tu comida puede tener bacterias que te pueden enfermar. Asegurate de que la comida este limpia y cocida antes de comerla. Lo mismo para el agua, siempre hervirla para purificarla. Mantenete seco cuando haga frío Cuando tengas que tratar con el frío, si tu cuerpo esta mojado empieza a perder el calor 20 veces mas rápido. Si te vas a tener que mojar, sacate la ropa y que quede seca. No te la vuelvas a poner hasta que el exceso de agua haya sido absorbido. Si estas en la nieve, podes tirarte y rodar (la nieve absorbe el agua), ponerte la ropa seca y hacer fuego inmediatamente. Acordate de "la regla de 3" Cuando dudes de tu situación, pensa en las Reglas de 3 para sobrevivir: 3 minutos sin aire, 3 horas sin refugio, 3 días sin agua y 3 semanas sin comida. Anda fijandote en el tiempo Un truco para mantenerte alerta y bien ajustado mentalmente es llevar la cuenta de los dias que van pasando. De lo contrario, tu mente puede empezar a jugarte trucos. ¡No te des por vencido! Acordate de que nunca se puede ganar una carrera si no estas corriendo. Cuando te rendis eliminas el 100% de chances de sobrevivir. No agua = no comida Vas a necesitar energia siempre, pero acordate que cuanto mas comes, mas sed te va a dar. Si no tenes ninguna fuente de agua, comer puede hacer que todo termine para vos. Accidentes de avión: volvé al sitio del accidente Si estuviste en un choque, esta bien explorar y buscar una fuente de agua y comida, pero es importante volver al sitio del accidente. Es mucho mas fácil hacer la exploración con mas sobrevivientes que de a una sola persona. Lleva un buen cuchillo Si vas a aventurarte en la naturaleza, hacelo de forma segura e inteligente llevando con vos un cuchillo de buena calidad. Te va a ayudar con todo, como hacer chispas para prender fuego o cortar cosas duras del terreno. Toma tu orina Se que suena asqueroso pero tu orina te puede salvar la vida si estas ante el riesgo de morirte por deshidratación. También puede limpiar heridas y cuando hace calor puede mantenerte frío. Lleva una mochila Las mochilas de kayak son las ideales, son pequeñas, a prueba de agua y ligeras. Te van a servir para viajar grandes distancias sin generarte mucho peso o trabandote en alguna parte. Teléfono a prueba de agua Si estas viajando, asegurate de mantener tu teléfono bien cargado y guardado en una bolsa de plástico tipo Ziploc. Ponele dos bolsas para que este mas seguro si podes. Esto lo va a mantener seco y listo para usarse si estas en un lugar con señal. Respira por la nariz Usas mas energía respirando por la boca que por la nariz. Ademas perdes la humedad mas rápido. Marca tu camino Si estas dejando el área desde donde empezaste y tenes planeado volver, anda dejando algún tipo de marca por donde vallas para encontrar después el camino de vuelta. Mantenete en calma Es mas fácil decirlo que hacerlo, pero tenes que mantener la calma porque el estrés puede transformar un desastre en algo muchísimo mas peligroso. Mantenete con hambre Ingerí solamente la cantidad necesaria de comida que encuentres para mantenerte fuerte. Llenarte o comer demasiado es malo para racionar y para tus niveles de energía. Medias limpias Al igual que el teléfono, mantene un buen par de medias limpias en algún lugar seco. Tener pares para ir cambiándote cada día puede ayudar a mantener tus pies calientes y levantar la moral al tener algo confortable para seguir adelante. Siempre lleva agua Incluso si pensas que va a ser una aventurita básica en la naturaleza, siempre tenes que tener agua. Solo se puede sobrevivir en un desierto sin agua por 3 días y solo una semana en un ambiente frío. Raciona el agua Quizás tan solo tengas agua para un solo día. Toma poco, de forma racionada, en sorbos. Encontrá un lugar donde cubrirte Saca tu cuerpo del sol cubriéndote abajo de los arboles o en alguna cueva inhabitada. Si no hay, podes hacerte tu propio refugio con lo que tengas o encuentres. Cubrite la cabeza Tu cuerpo gasta un montón de energía tratando de mantenerse fresco en el calor y cálido en el frío. Cubrite la cabeza con un sombrero o gorra, o podes envolvertela con algo. Eso fue todo, espero que les haya gustado este post y hayan aprendido algo útil.

Mirá las increíbles similitudes con figuras del deporte nacional e internacional. 1- El defensor de River Éder Álvarez Balanta y Bubba, el amigo de Forrest Gump. 2- ¿Neymar tiene una hermana gemela en Brasil? 3- Arda Turán, flamante refuerzo del Barcelona, y Gerard Butler, de la película 300. 4- El boxeador Carlos Monzón y Facundo Roncaglia, defensor de la Fiorentina y la Selección Argentina. 5- El futbolista uruguayo de Estudiantes Álvaro Pereyra y Oscar, personaje de la película El Espantatibuones. 6- El ex tenista Andre Agassi y Jorge Sampaoli, entrenador de la Selección de fútbol chilena. 7- Ángel Di María y el automovilista Sébastien Buemi. 8- Carlos Bianchi y el actor Larry David. 9- El futbolista de Real Madrid Luka Modrik y David Guetta, famoso DJ de música electrónica. 10- El defensor Rio Ferdinand y Lord Voldemort, personaje de Harry Potter. 11- Teófilo Gutiérrez y Alvin Tehau, jugador de la Polinesia Francesa. 12- Mezut Ozil y Enzo Ferrari, fundador de la escudería. 13- Daniel Angelici y el escritor Hernán Casciari. 14- Julio César Falcioni y el poeta italiani Dante Alighieri. 15- Robert Federer, padre de Roger, y José Mujica, ex presidente de Uruguay. 16- El DT de Temperley, Ricardo Rezza, y Roberto Pettinato. 17- Guillermo Ochoa, arquero mexicano, y el cantante David Bisbal. 18- El entrenador Felipe Scolari y el actor Gene Hacckman. 19- El director técnico Antonio Mohamed y el bailarín y coreógrafo Marcelo Iripino. 20- Ronaldinho y Larry Fitzgerald, jugador de fútbol americano. 21- El entrenador Pablo Vicó y Don Ramón, personajes del Chavo del Ocho. 22- El automovilista Fernando Alonso y el actor Adam Goldberg. 23- El ex capitán de Copa Davis Martín Jaite y el político Martín Insaurralde. 24- El ex jugador Turco García y Mick Brown, ex baterista de la banda de rock Dokken. 25- Andy Roddick, ex tenista, y el actor Seann William Scott. 26- El ex tenista Guillermo Cañas y Mauro Camoranesi. 27- Javier Saviola y el ex Lanús Santiago Biglieri. 28- Alejandro Sabella y Cerebro, personaje de la serie de televisión Pinky y Cerebro. 29- El tenista David Ferrer y el Príncipe Encantador, personaje de la película Shrek. 30- Ruben Forestello, DT de Nueva Chicago, y Roger Federer.

Hola a todos, les voy a contar lo que paso en una escuela de Estados Unidos hace poco. Los padres de los alumnos de una escuela en Lincoln, Nebraska estan indignados después de ver y escuchar lo que le enseñaron a sus hijos de sexto grado en la materia Educación Sexual. Las fotos que saco la cámara de uno de los estudiantes revelan las insípidas formas de enseñar a los niños de 11 y 12 años actos sexuales, que como verán en las fotos, es de forma muy explicita y grosera. En la siguiente foto vas a ver como le enseñan a un nene de cuarto grado a masturbarse: Las imágenes en los libros enfurecieron a muchos padres, trayendo mas caos al colegio. Las llamadas al colegio por estas disturbadoras fotos no fueron devueltas inmediatamente, sino que la institución tardo en reaccionar. ¿Vos, que pensas de todo esto? ¿Te parece correcto que le enseñen así a chicos de entre 9 y 12 años? Sentite libre de opinar en los comentarios.

El Guardián de Fukushima Naoto Matsumura es el único humano lo suficientemente valiente para vivir en la Zona Excluida de Fukushima donde ocurrió el accidente nuclear. Al principio el había huido, pero después volvió para ocuparse de los animales que habían quedado atrás. El volvió por sus propios animales, pero se dio cuenta que muchos mas necesitaban de su ayuda tambien. Matsumura, que tiene 55 años, sabe que la radiación es mala para la salud, pero el se "rehúsa a preocuparse por eso". "Me dijeron que no me iba a enfermar por 30 o 40 años. Lo mas probable es que para ese momento ya voy a estar muerto de todos modos, por lo que no me puede importar menos." Matsumura descubrió que miles de vacas habían muerto en graneros que estaban cerrados. También libero animales que habían sido abandonados encadenados por sus dueños. Muchos de ellos ahora son alimentados por él. El gobierno de Japón le prohibió quedarse en esa zona, pero eso no lo paro. Empezó en 2011 y se mantiene con fuerza desde hace ya 4 años. Trabaja y alimenta a los animales unicamente de donaciones de gente que lo apoya. Los que lo apoyan y ayudan con donaciones lo llaman "El Guardián de los animales de Fukushima" ¡El hombre claramente tiene sentido del humor! Es bueno saber que aun existe gente buena en este mundo.

Hola! Hoy te voy a decir que ejercicios son mas efectivos en cada zona muscular del cuerpo para que puedas optimizar tu entrenamiento. Deltoides (músculos de los hombros) Ejercicios: Vuelos frontales Press militar Pectorales (pecho) Ejercicios: Press acostado Vuelos con mancuerna planos Fondos pectorales Bíceps Ejercicios: Curl concentrado Curl con mancuerna Barra pasando el mentón Antebrazos Ejercicios: Caminata de granjero Pull Up en towel Dorsales Ejercicios: Giros rusos "Serrucho" Abdominales Ejercicios: Plancha (hay que mantenerse así) Escaladas Subidas en V con bola medicinal o algo que haga peso Cuadriceps (muslos) Ejercicios: Sentadillas con peso sobre los hombros Extensión de piernas Press de piernas Tibiales Ejercicios: Levantamiento con tibiales Espalda Ejercicios: Tirones en polea delanteros Remo sentado en polea Triceps Ejercicios: Fondos de triceps "Rompe cráneos" CUIDADO: se llama asi porque la barra casi toca la cabeza, pero no hay que golpearse. Extensión de triceps por detrás de la cabeza Bueno gente, eso fue todo. Próximamente suba mas áreas del cuerpo que se puedan trabajar cuando encuentre mas ejercicios, como los glúteos, en este mismo post. Saludos!

Viajar es una de las formas mas populares de ocio. Acá te dejo una colección de algunos de los datos mas inusuales y sorprendentes de todo el mundo. Arabia Saudita - ¡No hay ríos! Esuno de los pocos países que no tienen ningún río. Sin embargo, vale la penavisitar el país, aunque signifique dejar la canoa en casa. Islas Malvinas - La ciudad de las ovejas ¡En estas islas las ovejas superan en numero a los pobladores por 200 a 1! Rusia - El hotel supremo En el distrito moscovita de Izmailovo podes encontrar un hotel que tiene 7.500 camas y 5.000 habitaciones. Estados Unidos - La nación voladora ¿Sabías que en Estados Unidos hay siempre al menos 61.000 personas volando en avión? Mucho mas que la población en una pequeña ciudad. Indonesia - Manía por los volcanes Indonesia tiene 127 volcanes activos y millones de personas que llevan a cabo su vida cotidiana en las zonas de peligro. ¿Valientes o qué? Singapur - ¡No hay tractores! Esta nación-isla es el país mas grande que no posee granjas. Su territorio esta completamente urbanizado. Suiza - Chocolate, chocolate y chocolate. ¿Sabias que en este pequeño país la persona promedio consume al año 22 kilos de chocolate? Canadá - El lago central Este países el que tiene más lagos en el mundo. El 60% de los lagos del mundo están en Canadá. Mónaco - ¿El asentamiento mas chiquito? Se dice que este país es mas chico que el Central Park deNueva York y es hogar de 38.000 personas. Libia - Castillo de arena Este país del norte de Áfricaestá constituido en su 99% por desiertos. ¡No te gustaría perderte ahí! Islas Maldivas - ¡Guarda con el agua! Estepaís de islas reporta ser el más bajo en la tierra, e incluso un día va a sertragado totalmente por el mar. ¡No se lo pierdan antes de que desaparezca! Noruega - Onda verde El99% de la electricidad producida en Noruega es limpia y renovable debido a suextensivo uso de la energía hidroeléctrica. Rusia - Oxigenado Siberiatiene interminables bosques vírgenes y grandes paisajes salvajes que producenla mayor parte del precioso oxigeno del mundo. Haití - ¡No hay arboles! Debidoa la extensiva deforestación Haití,vecino de República Dominicana, prácticamente no tiene arboles. Papúa Nueva Guinea - Muchas lenguas Conalrededor de 820 lenguajes, este país es uno de los más diversos culturalmentede todo el mundo. Nauru - La tierra de los gordos Tambiénconocida como la Isla Agradable, esta pequeña nación es la más obesa delplaneta, con el 95% de la población con sobrepeso. Esto se debe en gran parte ala importación occidental de comida. Estados Unidos - "Escape de Nueva York" Uncuarto de la población de las prisiones del mundo se encuentra en EE.UU. Estosignifica una cantidad de 2.2 millones de personas tras las rejas, mucho masque la población de algunos países. China - Otro ladrillo en la pared ¿Sabíasque la longitud total de la Muralla China es de 13.000 millas (20.921 kilómetros)? Hawai - Un lugar de pocas palabras Elalfabeto hawaiano consiste en tan solo 13 letras. ¿Qué más se puede decir? Continente Americano Elcontinente Americano es hogar de la ruta Panamericana, el camino más largo delmundo. Con una longitud de 30.000 millas (48.280 kilómetros) va desde Canadáhasta Argentina. India - Leche y estampillas EnIndia hay alrededor de 150.000 centros de correo y 270 millones de vacas. Andorra - A la altura A casi 1 kilometro del nivel delmar de altura, Andorra La vieja es la capital más alta de Europa. Finlandia - La isla central ¿Sabías que Finlandia tiene cerca de 180.000 islas? Eso es másque cualquier nación del planeta. Grecia - Himno Homérico Elhimno nacional de Grecia está escrito de forma épica y cuenta con 158 versos, convirtiéndoloen el más largo del mundo. Africa - La pesadilla del Dr. Doolittle ¿Cuál pensas que es el animalque mata mas gente anualmente en Africa? ¿Leones o cocodrilos? ¡No! Es elhumilde hipopótamo. Irán - Arbol Anciano En Irán hay un árbol de 4.000 años de edad que es considerado un monumento. Igual,se dice que es el segundo mas viejo del planeta. Tailandia - Primero, toma aire... ¿Sabías que el nombre deceremonia oficial de Bangkok (capital de Tailandia) tiene 169 letras? España - Un mar de aceite España produce el 45% del aceitede oliva de todo el mundo. Esto equivale a una cantidad de 1.500.000 toneladas al año. Benin - Veo doble Estepaís del centro de África tiene más gemelos que cualquier otro país del mundo.Hay 27,9 gemelos por cada 100 personas, estadísticamente. Japón - Sandias cuadradas La gentede Japón a desarrollado una técnica para hacer crecer sandias cuadradas, deforma de que sean mas fáciles de almacenar. Guernesey - ¡Tomatela de acá! Esta pequeña isla pertenece a laCorona Británica. Sin embargo, es un estado autónomo que no le pertenece ni alReino Unido ni a EE.UU. por lo que se manejan solos. Tuvalu - Hacete rico rapido Este pequeño país en el OceanoPacifico, con una población de 11.000 personas, es suficientemente rica como parapoder pagar los $20.000 para la membrecía de la ONU. ¿Cómo? Hacen mucha plataalquilando su dominio .tv de internet. Provincia de Tanna - Realeza Divina Lagente de esta pequeña isla del Pacifico Sur le rinde culto al Príncipe Philip ya la Reina Elizabeth II. Ellos creen que el hijo de Dios y que algún día va avolver con ellos. A esto se lo conoce como el Movimiento Príncipe Philip. Florida (EE.UU) - Clima propio Olvídatede las hermosas playas, se trata del Edificio de Ensamblaje de Vehículos de laNASA. Es tan grande que tiene su propiosistema de clima, hasta con nubes de lluvia. Islandia - ¡Cuanta gente linda! Deacuerdo al Foro Económico Mundial, Islandia es el país mas amistoso del mundo. Nepal - Religión feminista Nepal es el único país en la tierra donde se le rinde cultoa una diosa, conocida como Kumari. Jamaica - Voodoo El vudú es una religión dondelos adherentes creen que los malos espiritus pueden ser usados para la buena ymala suerte, y todavía se practica en esta isla del Caribe. Sin embargo, estaprohibido por la ley y penable con la muerte. Palau - La tierra de los tiburones Esta isla del Oceano Pacificofue la primera en establecer un santuario de tiburones. Abarca 600 kilometroscuadrados de océano y protege mas de 100 especies de tiburones. Países Bálticos - Quiero tomarte la mano... En 1989, alrededor de 2 millonesde personas se tomaron de las manos para formar la cadena humana mas larga yromper un record. Se extendió desde Vilnius (Lituania) hasta Tallin (Estonia).Fue una protesta contra los 50 años delpacto Molotov-Ribbentrop. Ladonia - No te necesitamos Estamicro nación (sostiene ser unanación pero carece del reconocimiento de los gobiernos mundiales) fue fundada por Lars Vilks en forma de rebelarsea su país, Suecia. París (Francia) - Arribay abajo, arriba y abajo… Los ascensores de la TorreEiffel recorren una distancia combinada de 103.000 kilómetros al año. Costa Rica - Hagamos la paz La constitución de Costa Rica prohíbetener un ejército. Es por esto que es hogar de la Universidad de Paz de la ONU. San Marino - Con ganas de andar Este pequeño estado confronteras bloqueadas tiene una población de 33.000 personas. Pero es el único paísdonde hay más autos que personas. Samoa - ¿Chico o chica? ¿Sabíasque parte de la cultura samoana permite que los padres elijan el sexo de sushijos? Por ejemplo, si tiene un hijo puede elegir que sea mujer, haciéndolo vestirsey actuar como una. Esto se llama Fa’ afafine, googlealo. Vietnam - Vinito de viborita Vinito de viborita. En Vietnampodes comprar vino de arroz con infusión de serpiente. Se dice que aumenta lasalud y la virilidad. Meseta del Colorado (EE.UU.) El Gigante Inmovil. El Bosque Nacional Fishlake es hogar de unode los organismos vivientes más antiguos. La entramada de ramas de la Red de ArbolesPando es inmensa y se dice que tiene 80.000 años de edad. Dubai - Rompe-records Además de tener el 20% de las grúasdel mundo, Dubai también tiene la estructura más alta, el hotel más alto, elcentro comercial más grande, el acuario más grande y el segundo sistema marino másgrande creado por el hombre en el mundo. Turkmenistan - Fuego, fuego, fuego En alguna parte del desierto de Turkmenistan podes encontrar“La Puerta Al Infierno”, un cráter en llamas de 70 metros de diámetro queestuvo prendido fuego por 40 años.