Udyat

Los “Foam Radio” son transmisores de radio AM/FM que salen al mercado especialmente hechos para los que gustan de comprar cosas raras. Seguramente estos aparatitos van a terminar en el servicio técnico porque si uno compra una radio con forma de esponja lo primero que intentará (usando el sentido común) es bañarse con ellas mientras escucha su radio favorita, pero parece que, increíblemente, no son a prueba de agua. Fue diseñada por Elise Berthier para lexon y cuesta U$S 49. FUENTE

FERNET > Poner en una damajuana de 5 litros. > Un puñado de poleo. > Un puñado de ajenjo. > Un puñado de cedron > Un poquito de romero > Un poquito de tomillo > Un poquito de oregano. > 2 hojas de laurel > Unas hojitas de menta > 7 clavos de olor > 400 gr. de azucar > 1 litro de alcohol > Completar con agua y dejar 45 dias. "1) la damajuana debe estar MUY LIMPIA, es decir hay que asegurarse de su higiene si se puede y se tiene una olla tipo militar hacerla hervir... o bien dejarla un par de dias con agua con mucha lavandina y destergente... despues lavarlas muy bien... o como yo hago dejarlas un par de horas en la pileta con una manguera de agua 2) los ingredientes aportan mejor sabor si estan frescos.... son dificiles de conseguir asi pero yo lo logre comprando en un viviero las plantas y plantandolas en casa igual las desecadas tambien sirven pero hay que poner el doble el azucar rubia suele darle un sabor algo diferente pero muy bueno el agua hervirla previamente o usar agua mineral o de vertiente... al taparlos no olvidar de colocar la damajuana en posicion horizontal para que el corcho se moje y no le entre aire.... Finalmente: advierto que este equivalente open source no es excatamente igual en sabor al mas famoso.... pero es MUY parecido.... a los yuyos si se los machaca un poco suelen dar un sabor mas intenso... pero se pierde algo de su jugo en el momento de machacarlos..." Nota: de este sí que no me animo... y si sale como este? FUENTE

Es noticia vieja... pero hoy concí esta historia y quería compartirla con uds.... La fuerza de voluntad de Hang Adrián Hang nació el 25 de junio de 1972. Tras varios títulos en el karting, pasó al automovilismo en la F3 Sudamericana. En 1994 decidió irse a Europa, con el firme objetivo de llegar a la Fórmula 1. Pero dos años más tarde, en Monza, sufrió un terrible accidente y le amputaron las dos piernas a la altura de las rodillas. Aprendió a correr con las prótesis y un año más tarde volvió a las pistas en los circuitos de Santa Fe, su ciudad natal. En 1999 fue campeón del Turismo Nacional, Clase 2, y en 2003 obtuvo el título en la clase N4 del Turismo italiano. FUENTE Eramos cinco personas en la fría mañana de agosto de 1996. La tenue brisa que atravesaba la pista era el único sonido que se escuchaba en la inmensidad del campo en San Jorge, provincia de Santa Fe, cercano a su Franck natal. Se bajó de la camioneta, caminó con decisión hacia el remolque y apoyó las palmas sobre el techo de aquel auto que competía en la categoría Gol santafecina. Nadie dijo nada. Allí estaba Adrián Hang, cuatro meses después del terrible accidente en el que perdió el pie derecho y parte de la pierna izquierda en Monza, cuando intentaba acelerar a la gloria en las pistas italianas y el destino le propinó un revés durísimo, de esos que no todos suelen levantarse. Aquél fue un instante sublime, intenso. Era el desquite de ese muchacho que, con tan sólo 23 años en ese entonces, le demostró al destino que tenía el triunfo asegurado. Con la fe y la esperanza. Con la fuerza de voluntad. Al margen de resultados y de tiempos marcados por implacables cronómetros. Le costó subirse. Se acomodó, se ajustó el cinturón y le dio arranque al motor que simboliza la entereza y el espíritu de su domador. "Tengo la sensibilidad en los muñones, por eso debo ajustar bien la distancia de la butaca a los pedales", reconocía ese frío día. El tiempo pasó y Adrián no sólo salió campeón con el Gol Santafecino, también lo hizo en el Turismo Nacional. Su caso trascendió las fronteras y la empresa de ortopedia italiana RTM lo llamó para correr en Europa. Y allá fue. "Yo sabía que podía ser un desquite ir a Italia a volver a correr. Pero al margen de poder salir campeón o no, yo quería competir nuevamente en Monza, el lugar donde perdí los pies y pasé los peores momentos de mi vida", recordó ayer Adrián desde Vallelunga, donde logró, a los 31 años, el título de la Clase N4 del Turismo Italiano, ya que su rival, el local Giovanni Mancini, no obtuvo la pole position para la carrera de hoy. -¿Qué significado tiene este título para vos? -Estoy muy feliz. Más que nada por mis seres queridos, que tanto me apoyaron. Acá estoy con mi esposa, Soledad, mi hija, Sol, mi mamá (Amanda) y mi hermano (Hernán). Mi papá Celso se quedó en Franck trabajando. Ellos saben todo lo que pasé en mi vida. -¿Qué sentiste cuando volviste a Monza, hace 15 días? -Una gran emoción. No fui allí con espíritu de venganza. Tampoco tuve rencor. Pero quería ganar ahí. Por suerte se me dio. Pero todos me recibieron muy bien. El director del autódromo y los banderilleros me saludaron y hasta me dejaron recorrer la pista con un auto particular. -¿Mucha emoción? -Sí. Cuando me recibieron así y luego en la carrera. En las últimas dos vueltas se me nublaba la vista porque pensaba todo lo que pasó desde ese 14 de abril de 1996 al triunfo que conseguía. En los próximos días Adrián volverá al país con el título bajo el brazo y se dedicará a correr en el Turismo Nacional. "El Turismo Italiano cuenta con mejores recursos electrónicos, pero en cuanto a la mecánica, el Turismo Nacional está a la misma altura. Además, el TN reúne casi 100 autos por fin de semana, eso es único en el mundo", reconoce Hang. La empresa RTM (que llevó más de 30 empleados a Monza para que vean a Hang en acción) realiza las gestiones para que el año próximo Adrián ascienda a la Clase N3 del Turismo Italiano. Y para ello hablaron con Ford de ese país, para que le prepare un Focus. El contacto con RTM es permanente. Por lo deportivo y por las prótesis, ya que en tres oportunidades las rompió. Una vez, practicando esquí acuático en el río, y otra vez, al caerse con una moto. "Estuve 82 días internado en el sanatorio San Gerardo, cerca de Milán -recordó Adrián-. Y pese a mi pésimo estado y saber que tenía mutiladas las piernas por debajo de la rodilla, ahí mismo me di cuenta de que había gente que estaba peor que yo. No es un consuelo, pero hay que pensar que no hay motivos para desmoralizarse. Cuando volví a la Argentina, muchos chicos y gente grande me mandaron cartas y me agradecían porque veían en mí una gran fuerza de voluntad. Hasta un preso de la cárcel de Caseros me escribió." Aquella fría mañana de invierno en San Jorge no fue una más en la vida de Hang. Ese día se reencontró con su gran pasión. Aquella vez, le avisó al destino, entonces impiadoso, que no se daba por vencido. Que la fuerza de voluntad lo paraba sobre las prótesis y enfrentaba la vida con decisión. Quizá, ni siquiera la copa que levantó ayer en Italia pueda encerrar tanta emoción. FUENTE

Bakunin Mijaíl Alexándrovich Bakunin (Михаил Александрович Бакунин en ruso), (31 de mayo de 1814 - 1 de julio de 1876) fue un conocido anarquista ruso contemporáneo de Karl Marx. Es posiblemente el más conocido de la primera generación de filósofos anarquistas. Se le considera uno de los "padres del anarquismo", dentro del cual defendió la tesis colectivista. Además perteneció a la francmasonería. Su Pensamiento Se ha llamado al anarquismo que Bakunin desarrolló, anarcocolectivismo o anarquismo colectivista. Junto con Proudhon y luego Kropotkin es uno de los teóricos más importantes del anarquismo y prácticamente es el primer gran impulsor del anarquismo como movimiento político y popular. Para Bakunin el anarquismo supone una sociedad libre sin necesidad de gobierno ni autoridad cuyo centro de gravedad se sitúa en el trabajo, el factor de producción, sus medios y distribución y que se organizaría mediante la federación de productores y consumidores desde la base que se coordinarían entre sí en confederaciones. Sin necesidad, pues, de gobiernos, sistemas legislativos, poderes ejecutivos que monopolicen la violencia, etc. Sin embargo en la visión de Bakunin a cada cual se le debe retribuir según el trabajo realizado de forma que se impida el surgimiento de una clase ociosa que parasitase el trabajo de las asociaciones libres. A esto el comunismo libertario de Kropotkin objetó el resurgimiento de una "burocracia" que debiese vigilar y regular el trabajo y su remuneración lo que fatalmente tendería a constituirse en un núcleo de autoridad y de tiranía potencial. Autodefinición Cita:Yo no soy ni un sabio ni un filósofo, ni siquiera un escritor de oficio. He escrito muy poco en mi vida y solamente lo he hecho, por decirlo así, a pelo, cuando una convicción apasionada me forzaba a vencer mi repugnancia instintiva contra toda exhibición de mi propio yo en público. ¿Quién soy yo, pues? y ¿qué es lo que me impulsa ahora a publicar este trabajo? Yo soy un buscador apasionado de la verdad y un enemigo, no menos apasionado, de las ficciones desgraciadas con que el partido del orden, ese representante oficial, privilegiado e interesado en todas las torpezas religiosas, metafísicas, políticas, jurídicas, económicas y sociales, presentes y pasadas, pretende servirse, todavía hoy, para dominar y esclavizar al mundo. Yo soy un amante fanático de la libertad, a la que considero como el único medio, en el seno de la cual pueden desarrollarse y agrandarse la inteligencia, la dignidad y la felicidad de los hombres... La libertad que consiste en el pleno desarrollo de todas las potencias materiales, intelectuales y morales que se encuentran latentes en cada uno... Yo entiendo esta libertad como algo que, lejos de ser un límite para la libertad del otro, encuentra, por el contrario, en esa libertad del otro su confirmación y su extensión al infinito; la libertad limitada de cada uno por la libertad de todos, la libertad por la solidaridad, la libertad en la igualdad; la libertad que triunfa de la fuerza bruta y del principio de autoridad, que no fue nunca más que la expresión ideal de esta fuerza... Yo soy partidario convencido de la igualdad económica y social, porque sé que, fuera de esta igualdad, la libertad, la justicia, la dignidad humana, la moralidad y el bienestar de los individuos, así como la prosperidad de las naciones no serán nunca nada más que mentiras. Mijaíl Bakunin Frases ·Amantes y envidiosos de la libertad humana, y considerandola como la condición absoluta de todo lo que adoramos y respetamos en la humanidad, doy vuelta la frase de Voltaire y digo: si dios existiese realmente, habría que hacerlo desaparecer. ·El estado es un inmenso cementerio al que van enterrarse todas las manifestaciones de la vida individual. ·La uniformidad es la muerte; la diversidad es la vida. ·Si no hubiera sido inventada la sociedad, el hombre hubiera seguido siendo una bestía salvaje, o, lo que viene a ser lo mismo, un santo. ·Yo soy libre solamente en la medida en que reconozco la humanidad y respeto la libertad de todos los hombres que me rodean. ·Los estados poderosos sólo pueden sostenerse por el crimen. Los estados pequeños sólo son virtuosos porque son débiles. ·El estado es un mecanismo históricamente temporal, una forma transitoria de sociedad. ·Hasta en las democracias más puras, como los Estados Unidos y Suiza una minoría privilegiada detenta el poder contra la mayoría esclavizada. FUENTE 1 FUENTE 2

12 de Agosto Día de la Reconquista El 12 de agosto de 1806. Por las calles que conducen a la Plaza Mayor, avanzan en tropel las fuerzas de la reconquista, envueltas en el humo de las explosiones y el retumbar de los disparos. Liniers, instalado con sus lugartenientes en el atrio de la iglesia de la Merced, ha perdido el control de las operaciones: sus soldados, mezclados con el pueblo que pelea a mano desnuda, no escuchan ya las voces de los oficiales, y se lanzan en un solo impulso a aniquilar al enemigo. Un diluvio de fuego se desata sobre las posiciones británicas en la plaza.. Allí, al pie del arco central de la Recova, está Beresford, con su espada desenvainada, rodeado de los escoceses del 71. Esta es la última resistencia. Las descargas incesantes abren sangrientos claros en las filas británicas. A los pies de Beresford cae, ultimado de un balazo, su ayudante, el Capitán Kennet. El jefe inglés comprende que ya no es posible continuar la lucha, pues sus tropas serán aniquiladas hasta el último hombre. Ordena entonces la retirada hacia el Fuerte. Allí, momentos más tarde, iza la bandera de parlamento. Santiago de Liniers Volcándose como un torrente en la plaza, las tropas y el pueblo llegan hasta los fosos de la fortaleza, dispuestos a continuar la lucha y exterminar a cuchillo a los británicos. En esas circunstancias arriba Hilarión de la Quintana, enviado por Liniers a negociar la rendición. Esta deberá ser sin condiciones. La muchedumbre, terriblemente enardecida, es a duras penas contenida. Se exige a gritos que Beresford arroje la espada. Un capitán británico lanza entonces la suya, en un intento por calmar a la multitud. Pero eso no conforma a la gente, y Beresford debe aceptar, aun antes de que sus soldados hayan depuesto las armas, que una bandera española sea enarbolada sobre la cima del baluarte. Liniers está ahora a pocos metros de la entrada de la fortaleza, aguardando la salida de su rival vencido. Beresford, acompañado por Quintana y otros oficiales, marcha hacia Liniers a través de la multitud que le abre paso. El encuentro es breve. Los dos jefes se abrazan y cambian muy pocas palabras. Liniers, después de felicitar a Beresford por su valiente resistencia, le comunica que sus tropas deberán abandonar el Fuerte y depositar sus armas al pie de la galería del Cabildo. Las fuerzas españolas rendirán, como corresponde, los honores de la guerra. William Carr Beresford A las 3 de la tarde del 12 de Agosto de 1806, el regimiento 71 desfila por última vez en la Plaza Mayor de Buenos Aires. Con sus banderas desplegadas los británicos marchan entre dos filas de soldados españoles que presentan armas, hasta el Cabildo, y allí arrojan sus fusiles al pie del jefe vencedor. En ese momento, el Comodoro Popham se dirige, a bordo de la fragata “Leda”, hacia el puerto de la Ensenada. Desde allí, después de inutilizar la batería española, emprende viaje hacia Montevideo, donde se reúne con el resto de su flota. Popham, pese a la derrota, no ha perdido sus esperanzas. Sabe que ya navegan, rumbo al Río de la Plata, nuevas fuerzas británicas. Marqués de Sobremonte 14 de Agosto de 1806. En Buenos Aires reina una enorme agitación. Se ha difundido la noticia de que el Virrey Sobremonte regresa a la capital, decidido a reasumir el gobierno. Esto, para los porteños, es inaceptable. Grupos de exaltados recorren las calles, exigiendo a gritos la destitución de Sobremonte. Frente al Cabildo, donde se hallan reunidos en asamblea extraordinaria los principales hombres de la ciudad, se concentra una inmensa muchedumbre, dando mueras al virrey y aclamando a Liniers, el héroe de la reconquista. En el interior del Cabildo la asamblea se desarrolla desordenadamente, bajo la presión de la gritería que llega desde la plaza. Sobremonte debe ser separado del mando, ésa es la opinión multitudinaria. Sin embargo, los funcionarios españoles de la Audiencia, a los que se une el obispo Benito Lué y Riega, tratan de impedir que se concrete esa medida. Para ellos, Sobremonte no puede ser privado en forma alguna de su cargo, pues eso implicaría un atropello contra la autoridad del rey. Contra esos argumentos te levanta la airada respuesta de varios asambleístas. Uno de ellos, el criollo Joaquín Campana, afirma resueltamente: -¡Es el pueblo, para asegurar su defensa, el que tiene autoridad para decidir quién habrá de gobernarlo! Juan Martín de Pueyrredón En la plaza la agitación degenera en tumulto. Juan Martín de Pueyrredón se asoma a los balcones del Cabildo e incita a la multitud a exigir la entrega inmediata del poder a Liniers. La gente se arremolina y atropella contra los guardias que custodian las entradas del edificio. Muchos consiguen irrumpir en el recinto donde se celebra la reunión, y exigen enardecidos que se proceda sin más trámite a acatar la voluntad popular. En medio del desorden, los miembros de la Audiencia abandonan el Cabildo, paro, provocar, con su ausencia, la disolución de la Asamblea. No logran, empero, su propósito. Los que permanecen en el edificio ponen término a la discusión y designan a Liniers jefe militar de la ciudad. Al tener noticia del nombramiento, la multitud estalla en una ovación ensordecedora. Así, la jornada del 14 de Agosto marca. el fin de toda una época. El pueblo de Buenos Aires, al imponer la designación de Liniers, su caudillo, ha ejercido por primera vez su soberanía. FUENTE

RUBOR & VERGÜENZA Qué es el rubor? El enrojecimiento o rubor en la cara es resultado de la vasocompresión (encogimiento) de los capilares (pequeñas arterias) sanguíneos que irrigan las zonas de la cara, especialmente de las mejillas y las orejas. Por qué se produce el rubor? La vasocompresión de las arterias cumple distintas funciones. Al disminuir el caudal de los conductos por donde circula la sangre se consigue con ello el aumento de la presión sanguínea. Con ello la sangre circula a mayor velocidad. Los líquidos, a diferencia de los cuerpos sólidos, retienen mejor el calor (de ahí que en zonas costeras haya siempre mejor temperatura que en regiones del interior). El sistema de refrigeración de una nevera puede servirnos de ejemplo para explicar la doble función que la sangre, como cuerpo líquido, ejerce como uno de los sistemas reguladores de la temperatura que tiene nuestro organismo para mantenerse a una temperatura constante (36' 5 C). A diario exponemos nuestro cuerpo en pocos segundos a cambios de temperatura que oscilan distintos grados, como ocurre al pasar de un lugar soleado a una sombra, del exterior de la calle al interior de una vivienda, etc. Este desfase de temperaturas tiene que ser rápidamente corregido por el organismo sino quiere alterar el mecanismo de sus funciones vitales. Así, cuando nuestro cuerpo esta con la estufa encendida, o sea, produciendo calor para contrarrestar el frío de 3 grados que hace en la calle, al entrar en una vivienda, con una temperatura de 21 grados, tiene rápidamente que disminuir su sistema y deshacerse de parte de la temperatura sobrante que estaba produciendo y que ahora ya no es necesaria. El acaloramiento, sofoco y enrojecimiento que entonces experimentamos en la cara, especialmente mejillas y orejas, (mayor cuanto mayor es la diferencia de temperaturas) es el calor sobrante que tiene que disiparse a través del intercambio entre dos cuerpos (aire de la habitación y cuerpo ). Por qué me ruborizo cuando estoy nervioso? La vasocompresión consigue que la sangre circule a mayor velocidad permitiendo una mayor frecuencia en el trasvase de nutrientes y oxígeno a las células del cuerpo. De este modo el cuerpo, más alimentado y oxigenado, puede iniciar con todas las garantías una acción de emergencia. Las acciones de emergencia son aquellas reacciones que tenemos ante situaciones extremas de peligro. De forma natural el hombre ante la detección de un peligro enciende motores para una posible acción de urgencia. Es entonces cuando notamos que se acelera nuestro corazón y aumenta nuestra frecuencia respiratoria. A la vez, y sin que lo advirtamos, se activan otros procesos en el interior de nuestro organismo como es la liberación de adrenalina por la cápsulas suprarrenales, la secreción de jugos (ph+) en el estómago y la constricción de los vasos sanguíneos para proveer a nuestros músculos de una ración extra de nutrientes y oxígeno, por si acaso ... y provocando, como efecto colateral, la aparición del rubor. Por qué me acaloro y me ruborizo? El miedo es la reacción que experimentamos ante la detección de un peligro inmediato (un perro amenazador, un delincuente, una falsa maniobra) El hombre mejor que ninguno de los seres vivos del planeta es capaz de adelantarse a la aparición del peligro y poder de este modo, prepararse y actuar antes de que este aparezca realmente (las huellas de un lobo, el olor a gas, la puerta de la entrada abierta, los malas resultados económicos de la empresa, la tensión social de mi país, ...) Las preocupaciones que tenemos diariamente son los temores o ansiedades ante los peligros potenciales que acechan con llegar a cumplirse (terminaré bien el trabajo? estará mi jefe contento conmigo? Podré llegar a fin de mes? ...) Estas preocupaciones o ansiedades son las responsables de la activación de mi organismo ante la señal de alarma que provocan, generando fenómenos colaterales variados como los efectos de calentamiento que pueden convertirse en rubor. Por qué a veces me ruborizo mucho? Como con el resto de las emociones (tristeza, alegría, etc.) estaré más o menos ansioso o nervioso según lo peligroso y lo próximo que esté lo que temo por llegar. Así ante un compromiso importante estaré más nervioso (lo recordaré más veces) días antes que las semanas antes, estaré más nervioso unas horas antes que unos días antes, ... Cuanto más nervioso esté mayor será la reacción de alerta de mi organismo y más intenso será mi rubor. Por qué otros nunca se ruborizan? Si bien es cierto que hay personas más propensas a ruborizarse que otras, puesto que hay personas más ansiosas que otras, no es cierto que existan personas que NUNCA se ruboricen. La sensación de acaloramiento que todos sufrimos especialmente al experimentar vergüenza no siempre se traduce en un enrojecimiento de la piel puesto que factores como el color o la finura de la piel determinan en gran medida el ser fenómenos mejor o apenas observados. Por qué me ruborizo si antes no me pasaba? La respuesta es porqué he aprendido a ruborizarme cuando me pongo nervioso. El aprendizaje de cualquier habilidad es un proceso lento que se adquiere con la repetición (andar, escribir, leer, conducir, etc.) Para ello simplemente basta practicar un suficiente número de veces. El rubor es en sí una respuesta natural de nuestro cuerpo al experimentar tensión, como puede ser la sudoración de las manos o las ganas de orinar. Antes o después todos hemos reaccionado sonrojándonos en alguna ocasión. Si yo no le doy mayor importancia, incluso si ni siquiera me fijo en ello, es probable que pase tiempo antes de que vuelva a ruborizarme otra vez. Pero si un día sonrojado me siento especialmente incómodo es probable que para la próxima vez que me sienta ansioso recuerde y repita el rubor de la vez anterior. No siempre que me ponga tenso voy a sonrojarme, pero sí cada vez que lo haga voy a ir tendiendo (aprendiendo, habituándome, acostumbrándome) a reaccionar de este modo. Los que se sonrojan son tímidos? La persona tímida siente ansiedad (vergüenza) cuando se ve o se sabe observado. Su preocupación es cómo me verán los demás? temiendo siempre no conseguir la aprobación de los otros. Sonrojarse representa para la persona tímida una manera de delatarse o de llamar la atención. Algo que en ningún caso desea. Así fácilmente la persona tímida está más atenta a la aparición del rubor que otra persona y de este modo, sin desearlo, aprende con mayor facilidad a reaccionar de este modo. Por eso las personas tímidas tienden a ruborizarse con más frecuencia. Cuándo el rubor es un problema? Cuando el rubor deja de ser una reacción normal a una tensión y se convierte en la fuente de la tensión misma. Normal: Tensión -- Rubor Problema: Rubor -- Tensión -- Rubor Hablamos entonces de problema cuando pasa a ser una preocupación, un temor más (en este caso miedo a que aparezca) y que provoca que este temor al rubor genere su aparición. Por qué me siento tan mal cuando me sonrojo? Porque pienso que cuando me ruborizo estoy llamando la atención de la gente. Y porque descubro que no sé controlar la aparición del rubor. Por qué a veces dura mucho rato? Por que el acaloramiento que sentimos en la cara es ya motivo suficiente para estar tensos y provocar más acaloramiento. Se genera el fenómeno del pez que se muerde la cola, pues la mera aparición del rubor provoca la tensión que alimenta el rubor. El fenómeno se mantiene tanto rato como prestemos atención al acaloramiento y se interrumpirá cuando nuestra atención se dirija durante un tiempo mínimo hacia otros asuntos. Por qué en los mismos lugares y situaciones? Por que donde tengo más miedo de ruborizarme es en esos lugares y situaciones. Precisamente ahí donde pienso que sería el peor lugar o la peor situación en la que pudiera aparecer mi rubor es donde ese miedo es el que provoca lo que más temo, sonrojarme. El hecho de estar nerviosos por si nos ruborizamos al entrar en esos sitios es la tensión que dispara como una espoleta obligando al cuerpo a reaccionar ruborizándose. Cómo puedo evitar tener miedo? El miedo tiene la tendencia a magnificarse cuando no está presente lo temido. El refrán No es tan fiero el león como lo pintan da una idea de lo que ocurre con las cosas que nos asustan o nos desagradan. El jefe es menos ogro cuando lo conocemos que el primer día que lo vemos, el examen de conducir es menos difícil cuando lo hemos hecho que antes de hacerlo, etc. La expresión Más vale malo conocido que bueno por conocer da idea que tememos siempre más aquello que desconocemos que lo que conocemos. En la medida que conocemos lo que tememos conseguimos perderle el respeto y el miedo. Sólo enfrentándome puedo vencer el miedo? Sí, el único modo que tiene una persona para vencer sus temores es enfrentándose a ellos. Imaginemos a una persona que nadando en la playa traga un poco de agua y se asusta pensando podía haberse ahogado. Después de este episodio entenderemos fácilmente sus resistencias a meterse de nuevo en el agua; ha cogido miedo de ahogarse.Lo peor que puede hacer esta persona es decidir dejarse vencer por sus temores no lanzándose al agua y dejarlo para una mejor ocasión. Cuando vuelva y quiera enfrentarse de nuevo a su miedo recordará lo mal que lo pasó la ocasión pasada y con toda probabilidad pensará que lo más prudente será dejarlo para cuando se le pase el miedo. No sabe que siempre que vuelva decidido a echarse al agua recordará el episodio que originó su temor. Pero no sólo eso, sino que además concebirá inadvertidamente, que si ha sido vencido tantas veces por el miedo es porque ese miedo es mayor de lo que suponía en un principio. Y efectivamente lo es, puesto que va sumándose y aumentando a medida que es vencido por su temor. Qué ocurre si evito enfrentarme a lo que temo? Como decíamos muchas personas, antes que enfrentarse a lo que temen, prefieren evitarlo. Con ello consiguen no sólo no acallar su miedo sino agrandarlo. Pero no sólo eso, sino que evitándolo alteran la marcha normal de las cosas. Por evitarme un mal trago AHORA pago las consecuencias DESPUÉS. Las personas que se ruborizan tienden a evitar las situaciones de contacto personal que provocan que se sonrojen y sin advertirlo van tendiendo al aislamiento. Cuánto puedo tardar en recuperar el control? Cuando se habla de aprendizaje nunca se puede hablar con precisión de tiempo. Recuperar el control emocional del miedo es una tarea que requiere el curso de unos meses hasta medio año. Existen progresos que van haciéndose más patentes conforme pasa el tiempo. Siendo en un principio más lentos y agilizándose posteriormente para ralentizarse finalmente. Las progresiones con frecuencia se acompañan de recaídas pasajeras pero importantes por ser puntos difíciles de traspasar sin alguna imperfección. FUENTE Verdadero/Falso 1. Nos sonrojamos sólo cuando estamos con otras personas. Falso, nos ruborizamos aún estando solos, se llama "rubor solitario" y pasa cuando nos acordamos de algo que nos avergonzó en su momento. 2. Los niños muy pequeños no se sonrojan. Verdadero, un niño no se sonroja hasta que no ha aprendido a avergonzarse de ciertos sentimientos. Aparece cuando el niño ya tiene capacidad de reírse con chistes. 3. Las mujeres se ruborizan más que los hombres. Falso, nos ruborizamos por igual. 4. El rubor es una característica exclusiva de las personas de piel clara. Falso, es común a todos los colores de piel. 5. A medida que envejecemos nos ruborizamos con menos frecuencia. Verdadero, se produce con más frecuencia entre la adolescencia y los treinta años, luego tiende a disminuir. (Por eso lo de viejo sinvergüenza) 6. En la actualidad las mujeres no se sonrojan tanto como solían hacerlo nuestras abuelas. Cierto, en el pasado una mujer se sonrojaba con más frecuencia para demostrar inocencia... se usaba remolacha y hasta se pellizcaban los cachetes... 7. Sólo nos ruborizamos por nuestras propias acciones. Falso, podemos sonrojarnos por el comportamiento de un compañero. (Vergüenza ajena). 8. El rubor puede ser contagioso. Cierto. 9. Cuando nos sonrojamos el color nos sube únicamente a la cara. Falso, puede producirse en las orejas, cuello, parte superior del pecho... hasta en los brazos y el abdomen... 10. El rubor puede controlarse mediante un esfuerzo de voluntad. Falso, cuando sentimos vergüenza, no podemos ocultarlo... FUENTE

¿Qué es el glaucoma? El glaucoma es una afección del ojo caracterizada por el progresivo deterioro del nervio óptico. En la mayoría de los casos es una enfermedad crónica y puede conducir a una pérdida incapacitante de la visión. La lesión del nervio óptico se manifiesta por una excavación del disco óptico con pérdida de las fibras nerviosas de la retina. Una Presión Intraocular (PIO) elevada es un factor de riesgo importante para el desarrollo del glaucoma. Fisiología En el ojo, el nivel de producción de humor acuoso, la resistencia en las vías de drenaje o salida y la presión de las venas epiesclerales, regulan las variaciones diarias (día y noche) de la PIO. Producido por los cuerpos ciliares, el humor acuoso fluye de la cámara posterior y abandona el ojo a través de dos vías: el flujo de salida trabecular (constituye la vía convencional) y el flujo de salida úveoescleral. En el ojo humano, la mayor parte del humor acuoso se elimina del ojo a través del entramado trabecular, el canal de Schlemm y las venas epiesclerales. Del mismo modo, aproximadamente entre un 10% y un 20% del humor acuoso abandona el ojo a través de la vía úveoescleral. A través de esta vía el flujo se dirige al músculo ciliar, y de éste hacia los espacios supraciliares y supracoroidales. Desde éstos fluye a través de los canales emisarios (donde las venas y las fibras nerviosas penetran la esclera) hacia los tejidos epiesclerales El flujo es reabsorbido en parte en las venas orbitales y drenado a través de las venas linfáticas conjuntivas. En un ojo sano, la producción de humor acuoso y el flujo de salida mantienen una PIO estable entre los 10-21 mmHg. Normalmente la presión es la misma en ambos ojos y manifiesta variaciones a lo largo de la jornada. En los ojos glaucomatosos, la resistencia a la salida del humor acuoso aumenta, lo cual resulta en una elevación de la PIO El glaucoma puede dividirse en glaucoma de ángulo abierto (crónico) y glaucoma de ángulo cerrado (agudo). El glaucoma de ángulo cerrado (agudo) se presenta al obstruirse parcial o totalmente el ángulo de la cámara anterior, bloqueando la red trabecular. Glaucoma de Ángulo Cerrado En la medida que la producción de humor acuoso prosigue con normalidad, la PIO puede incrementarse hasta alcanzar niveles 3 y 4 veces superiores a los normales, ocasionando un fuerte dolor ocular y facial y malestar general. El glaucoma de ángulo cerrado es una emergencia médica que requiere intervención inmediata. Glaucoma de ángulo abierto Glaucoma de ángulo abierto El glaucoma primario de ángulo abierto, supone un 90% de todos los casos de glaucoma entre la población caucásica. En este tipo de glaucoma la obstrucción parcial y limitada de la salida del humor acuoso en el área del tejido trabecular, se acepta como la causa que da origen al incremento de la PIO. El proceso aquí no es tan dramático como en el caso del glaucoma de ángulo cerrado, pero con el tiempo puede afectar la visión causando ceguera. Se ha señalado que la isquemia del nervio óptico y/o el deterioro mecánico del nervio óptico puede ser consecuencia de una presión intraocular elevada. El glaucoma primario de ángulo abierto es una enfermedad asintomática. Inicialmente el campo visual periférico se ve gradualmente afectado, dejando al campo de visión central aparentemente sin daño alguno. Por ello la agudeza visual no se ve perceptiblemente afectada hasta los estadios más avanzados de la enfermedad. La diagnosis del glaucoma primario de ángulo abierto se lleva a cabo midiendo la PIO (tonometría), realizando un examen del campo visual (perimetría), y examinando la cabeza del nervio óptico (oftalmoscopia). Hipertensión ocular Hasta qué punto la hipertensión ocular (situación en la que se da una PIO elevada, pero el campo visual y el disco óptico son normales), constituye un inicio de glaucoma no está claro. En cualquier caso, la hipertensión ocular es un factor de riesgo para el glaucoma primario de ángulo abierto, y los pacientes afectados deben ser examinados regularmente para analizar las pérdidas de campo de visión o cambios en las fibras del nervio óptico. Epidemiología El glaucoma es una de las principales causas de ceguera (aproximadamente un 20% de los casos de ceguera se deben al glaucoma). La prevalencia de la enfermedad varía entre los distintos países y aumenta con la edad. La mayoría de los datos disponibles sobre prevalencia entre la población de raza blanca oscila entre el 0,4% y el 4,1%. Diversos estudios señalan que la probabilidad de desarrollar glaucoma de ángulo abierto entre los hombres es 3 veces superior a la de las mujeres. En la actualidad se estima en 7 millones el número de casos diagnosticados en todo el mundo. Se prevé que en el año 2000, la enfermedad pueda afectar a 67 millones de personas entre pacientes diagnosticados y no diagnosticados. Factores de riesgo La presión intraocular elevada es el primer factor de riesgo para el desarrollo de un glaucoma primario de ángulo abierto. Las personas con antecedentes familiares de glaucoma tienen un riesgo 15 a 20 veces superior de desarrollar glaucoma. Asimismo todos los parientes de primer grado de un paciente con glaucoma de ángulo abierto, cuya edad sea de 40 años o más, deberían ser examinados para descartar posibles signos de la enfermedad. La población de raza negra constituye un grupo de riesgo con unas posibilidades de desarrollar glaucoma 4 veces superior al del resto de la población. Otros grupos de riesgo incluyen los afectados por miopía severa o que hayan sufrido algún trauma ocular. Los pacientes diabéticos constituyen también un grupo de riesgo. Prevención del glaucoma En la medida que la presión intraocular (PIO) es el principal factor de riesgo modificable en la hipertensión ocular y el glaucoma primario de ángulo abierto, el tratamiento debe perseguir la reducción de la PIO a un nivel que permita prevenir la isquemia de la cabeza del nervio óptico y la subsiguiente pérdida de la función visual. Distintos agentes pueden actuar sobre la dinámica del humor acuoso para reducir la PIO en base a tres vías: 1. Disminuir la producción de humor acuoso en los cuerpos ciliares (ej. betabloqueantes) 2. Incrementar el flujo de salida del humor acuoso a través de la red trabecular (ej. agonistas colinérgicos). 3. Incrementar el flujo de salida del humor acuoso a través de la vía úveoescleral (ej. prostaglandinas). Tratamiento médico En la mayoría de los países, el tratamiento del glaucoma primario de ángulo abierto es fundamentalmente de carácter farmacológico. Hasta ahora los principales tratamientos se basan en el uso tópico de gotas oftálmicas conteniendo fármacos betabloqueantes, agonistas colinérgicos y agonistas adrenérgicos. Los betabloqueantes y los agonistas colinérgicos son utilizados en la generalidad de los casos como tratamiento de primera línea, o combinados con otros fármacos. en los casos en los que la respuesta inicial a la monoterapia no es la esperada. En la actualidad y con la reciente aparición de las prostaglandinas (latanoprost), el tratamiento farmacológico del glaucoma está cambiando sustancialmente. El humor acuoso -un fluído producido constantemente en el interior del ojo-, cumple la función de mantener la forma del ojo y de nutrir algunas de sus estructuras. En la gran mayoría de glaucomas, el humor acuoso se produce con normalidad, pero se elimina demasiado lentamente debido a una obstrucción en la vía de salida, con lo cual el resultado es un aumento de la Presión Intraocular. El nuevo mecanismo de acción de latanoprost actúa incrementando el drenaje del humor acuoso a través de la vía úveoescleral en un 100%, y no reduciendo su producción que es lo que hacen la mayoría de tratamientos actuales. De este modo se ofrece una alternativa fisiológica y más natural para el control del glaucoma. Sobre el nuevo papel de las prostaglandinas en el tratamiento del glaucoma, el Dr. Buenaventura Carrera, Catedrático de Oftalmología de la Universidad de Granada, comenta: "...en primer lugar destacaría la gran eficacia ya que producen una importante reducción de la presión intraocular, así como la facilidad de aplicación porque al administrarse una sóla vez al día facilitan el cumplimiento del tratamiento por parte de los pacientes; y conocemos que la falta de cumplimiento es uno de los principales obstáculos en el tratamiento del glaucoma". Cumplimiento del tratamiento La falta de cumplimiento del tratamiento ha sido identificada como una de las principales causas del control inadecuado de la presión intraocular, contabilizándose hasta un 50% de los pacientes con fracasos en la correcta administración de los tratamientos antiglaucoma. Son varios los factores que contribuyen a la falta de cumplimiento adecuado: - El carácter asintomático del glaucoma primario de ángulo abierto, que además no conlleva ningún tipo de limitación física asociada hasta estadios avanzados. Por ello los pacientes subestiman la importancia de la enfermedad. - El glaucoma primario de ángulo abierto es una enfermedad crónica que requiere tratamiento a largo plazo. - Los pacientes pueden no percibir los beneficios que les reporta el tratamiento. - El tratamiento médico puede producir incovenientes y frecuentemente va asociado con efectos secundarios. - Frecuente administración de gotas oftálmicas. - Muchos pacientes sienten que las gotas oftálmicas son difíciles de administrar. En los casos en los que la monoterapia no es efectiva y se requiere una terapia combinada, los índices de cumplimiento descienden áun más. Entre los factores que pueden mejorar el cumplimiento se incluyen: educar a los pacientes en torno a las características de la enfermedad; instruirles sobre el correcto modo de administración de las gotas oftálmicas. Un factor asimismo importante para la mejora del cumplimiento, es la simplificación de las dosificaciones. Glaucoma ¿QUE ES GLAUCOMA? Glaucoma es un grupo de enfermedades en las cuales el nervio óptico sufre un daño de una forma muy característica. La persona que padece glaucoma suele experimentar una pérdida asintomática y lentamente progresiva del campo visual. Es por dicha razón que a esta enfermedad se la solía llamar, (en tiempos donde el tratamiento no era tan eficaz como actualmente), "el ladrón silencioso de la visión". La presión intraocular (PIO), suele ser el factor de riesgo más importante, aunque no el único, para el desarrollo de la lesión glaucomatosa. Los valores de PIO capaces de provocar daño en el nervio óptico y, por ende del campo visual, varían de persona en persona no existiendo un límite de presión neto dónde separar los que están a salvo de los que no. Se considera –como dijimos, dentro de un amplio margen - que cuanto mayor es la PIO más la posibilidad de tener glaucoma. ¿QUIEN PUEDE TENER GLAUCOMA? Cualquiera a cualquier edad. Los hay del recién nacido (congénito), o de la forma más frecuente, el glaucoma primario de ángulo abierto (ver más adelante) que prevalecer en personas mayores de 45 años. En casi todos los casos la consulta periódica a su médico oftalmólogo suele detectar la aparición temprana de la enfermedad. La importancia del examen ocular completo radica en que las estadísticas muestran a un gran número de la población (entre 40.000 y 80.000 personas) afectadas cada año en la Argentina. Se cree, además, que por lo menos la mitad de los que lo sufren, ignoran su condición hasta que el glaucoma avanza lo suficiente para afectar las acciones cotidianas: conducir un automóvil, cruzar una calle, o hasta para reconocer visualmente a las personas que nos rodean. Sin embargo, existen grupos de personas que están proclives a desarrollar glaucoma en uno o ambos ojos y, por lo tanto, deben realizar controles más frecuentes: - Mayores de 45 años que no hayan realizado un examen ocular en los últimos años - Personas con familiares directos con glaucoma - Personas que le hayan tomado alguna vez la presión intraocular y le hayan dicho que era alta - Miopes (mayor a 5 dioptrías) - Pacientes medicados con corticoides (en cualquiera de sus formas de administración) - Personas que hayan sufrido un golpe en el ojo - Diabéticos ¿CÓMO PUEDO DESCUBRIR QUE TENGO GLAUCOMA? Su médico oftalmólogo mediante unas pruebas muy simples, rápidas e indoloras puede determinarlo fácilmente en la mayoría de los casos. Si hubiesen dudas, unos tests complementarios como los campos visuales y diversos estudios del nervio óptico ayudarán a determinar no sólo si padece la enfermedad sino también a medir el riesgo futuro de contraerla. ¿EXISTEN DIFERENTES TIPOS DE GLAUCOMA? Como dijimos al comienzo, glaucoma es un tipo de lesión característica de una estructura del ojo llamada nervio óptico. Toda afección que conduzca a esa lesión se denomina glaucoma sin importar si es agudo (de rápido desarrollo y con síntomas evidentes) o crónico (de desarrollo muy lento y totalmente asintomático). Puede tener una causa conocida (como la diabetes) y se denominan secundarios, o lo más frecuente, no tener afección previa que los justifique y constituir los llamados primarios. Por último, existen unos glaucomas fácilmente prevenibles mediante el tratamiento con láser (de ángulo estrecho o cerrado). Por el contrario, los glaucomas de ángulo abierto son los más frecuentes y, como antes señalamos, se previenen sus efectos nocivos con una consulta periódica al médico oftalmólogo. ¿TENER GLAUCOMA SIGNIFICA QUE ME VOY A QUEDAR CIEGO O INCAPACITADO NECESARIAMENTE? Absolutamente no. Esta enfermedad tiene un tratamiento efectivo y variado. Consiste en disminuir la presión ocular mediante el uso de medicamentos (gotas oftálmicas) y diversos procedimientos quirúrgicos con láser o con técnicas de microcirugía. No necesariamente se deben emplear en el orden descripto. ¿COMO PUEDO TRATAR MI GLAUCOMA? Aunque el glaucoma no tiene cura puede ser controlado y de esta forma prevenir futuras pérdidas de visión. La meta fundamental en el tratamiento es la de preservar una capacidad visual útil sin causar perjuicio a la calidad de vida de quien lo sufre. Para ello es imperativo diagnosticar la enfermedad lo antes posible pues las pérdidas visuales, cuando ocurren, son irreversibles. El tratamiento ideal consiste en atacar todos los factores conocidos que causan progresión. Disminuir la presión ocular es la estrategia más utilizada, aunque también se recomienda mantener una buena circulación en el nervio óptico y proteger a las células nerviosas que conducen las sensaciones visuales. El médico oftalmólogo tiene muchas formas de lograr estos objetivos: Gotas Oculares Son habitualmente la primera y la más común forma de tratamiento del glaucoma. En innumerables situaciones, solamente con el uso juicioso y constante de las gotas es suficiente para controlar la enfermedad. Es importante entender que la medicación debe ser administrada en la forma en que el médico oftalmólogo lo indicó (horario, dosis). Toda medicación ocular puede causar efectos adversos. El facultativo, balanceará los riesgos/beneficios de utilizar dichas gotas. Es importante, también, comentar toda medicación que se esté utilizando (debido a otras enfermedades que el paciente pueda padecer). Existen ciertas interaciones que podrían potenciar tales efectos adversos antes comentados. Existen variadas formas de instilarse una gota en el ojo. Hay quienes suelen colocarse en posición horizontal para luego sí, apretar sutilmente el frasco y sentir que caiga dentro del ojo. La cantidad de droga absorbida depende de muchos factores pero siempre es suficiente cuando una gota toca el ojo aunque sea por unos pocos segundos y el resto se derrama por la mejilla. Un secreto práctico consiste en colocar las gotas en la puerta de la heladera. La menor temperatura del líquido hará más perceptible cuando la gota toque la superficie ocular. Muchas veces es recomendable realizar una leve presión en el ángulo interno del ojo por unos minutos para impedir que la droga penetre al torrente circulatorio. Cirugía láser El tratamiento mediante cirugía láser en glaucoma actúa como prevención de las elevaciones bruscas (agudas) de la presión ocular o como coadyuvante de las gotas. Se la utiliza preventivamente en aquellos ojos muy cortos cuyos compartimentos están muy juntos entre sí. Estos glaucomas se los denominan de ángulo estrecho y pueden sufrir ataques agudos de presión ocular. Son precisamente éstos casos los cuales luego de utilizar un antiespasmódico u otra medicación por boca pueden desencadenar un ataque agudo. El láser no baja la PIO pero es sumamente efectivo para prevenir dichos picos. Existen otras veces en las cuales se utiliza el láser para producir una disminución de la PIO. El tratamiento es muy simple y rápido, casi no produce dolor y es totalmente ambulatorio. En contrapartida con estas ventajas, la acción hipotensora no siempre es uniforme variando grandemente entre las personas y el efecto no suele ser permanente así que aún en los casos que son efectivos el control debe continuar de por vida. Cirugía Filtrante para el glaucoma Se entiende por cirugía filtrante a todos aquellos procedimientos que se realizan en un quirófano y que consisten en permitir que el líquido contenido en el interior del ojo, (humor acuso), que está a una presión elevada pueda salir a través de una salida hecha por el cirujano. Existen numerosas técnicas, aunque la más conocida recibe el nombre de trabeculectomía. Esta operación constituye la forma más efectiva de producir una disminución permanente de la presión ocular. En todos estos años, se le han ido introduciendo pequeñas modificaciones que han hecho de la trabeculectomía una técnica confiable en manos experimentadas. El procedimiento es ambulatorio, se realiza con anestesia local (sólo el ojo) y tiene una duración de entre 20-40 minutos. Suele producir una brusca caída de la PIO durante los primeros días seguida de una leve recuperación. Tanto la operación como el postoperatorio son muy rápidos y muy poco molestos. En la mayoría de los casos la visión no cambia aunque podría mejorar o disminuir levemente en el transcurso de la recuperación. Pese a los buenos resultados, debido a la naturaleza de la operación y a algunos riesgos inherentes a toda cirugía se suele indicar cuando los otros tratamientos no han sido satisfactorios. Las complicaciones de la trabeculectomía pueden ser transitorias (una o dos semanas) como las hemorragias, la muy baja presión ocular y las sensaciones de cuerpo extraño o las afortunadamente menos frecuentes ( pero a veces permanentes) como las cataratas o también las infecciones. El desarrollo de nuevas técnicas que minimicen las complicaciones son difundidas continuamente, existen numerosas alternativas en diferentes estados de investigación, aunque en la mayoría de los casos, la trabeculectomía continúa brindando un excelente control de la enfermedad. CONCLUSIONES Padecer glaucoma no es sinónimo de perder la visión y mucho menos de quedarse ciego. Lo fundamental en esta enfermedad es la detección y el tratamiento tempranos. Aún en aquellas personas que ya sufren importantes pérdidas del campo visual se puede mantener una función visual satisfactoria para continuar con su vida. Hasta hace unos años el tratamiento solo consistía en la disminución de la presión intraocular. Hoy por hoy tenemos una visión más integral de la enfermedad y no sólo se controla la PIO sino también la circulación del nervio óptico y la protección del tejido aún no dañado. La detección y el tratamiento genético podrían constituír alternativas viables y su utilización en el futuro es manejada como hipótesis de tratamiento. Ante un glaucoma no hay que tener miedo sino respeto. Dr Jorge F. Lynch (h) Médico Oftalmólogo Departamento de glaucoma Fundación Oftalmológica Argentina Jorge Malbran Centro de Ojos La Plata Fundación para el Glaucoma FUENTE

Soñar es un proceso mental involuntario en el que se produce una reelaboración de informaciones almacenadas en la memoria, generalmente relacionadas con experiencias vividas por el soñante el día anterior. El soñar nos sumerge en una realidad virtual formada por imágenes, sonidos, pensamientos y/o sensaciones. Los recuerdos que se mantienen al despertar pueden ser simples (una imagen, un sonido, una idea, etc.) o muy elaborados. Los sueños más elaborados contienen escenas, personajes, escenarios y objetos. Se ha comprobado que puede haber sueños en cualquiera de las fases del dormir humano. Sin embargo, se recuerdan más sueños y los sueños son más elaborados en la llamada fase REM (Movimiento Rápido de los Ojos, por sus siglas en inglés Rapid Eye Movement) que tiene lugar en el último tramo del ciclo del sueño. El acto de soñar ha sido sólo confirmado en el Homo sapiens. Algunos animales también pasan por la fase REM del sueño, pero su experiencia subjetiva es difícil de determinar. Parece que los mamíferos son los animales con mayor probabilidad de soñar debido a su ciclo del sueño similar al humano. El animal que más tiempo pasa en fase REM durante el sueño es el armadillo. FUENTE Desde la antigüedad los sueños han sido considerados una forma de contacto con la divinidad y la mejor forma de vaticinar eventos futuros. Los sueños nos traen cada noche universos insólitos, personajes misteriosos, visiones infernales o angelicales, episodios maravillosos que no podríamos vivir despiertos. Soñar es abrir una puerta de la mente. Todas las esperanzas, ambiciones, deseos, miedos, fantasmas, amigos, tiempos buenos y malos residen allí, son parte de la mente primitiva y constituyen una vía de acceso a realidades que están más allá del alcance de la lógica, han sido objeto de estudio a través de los siglos y forman una parte importante del psicoanálisis moderno. Los sueños parecen ser una manera por la cual el subconsciente considera, clasifica y procesa todos los problemas que se encuentran en la vida despierta. Muchas personas piensan que todo lo que se ha dicho sobre la mente y el psicoanálisis, relacionado con la interpretación de los sueños, son tonterías, pero no deberíamos caer en el error de pensar que se trata de una seudociencia. El trabajo de famosos psicoanalistas como Freud y Jung ha ayudado a miles de personas normales y sanas, por no mencionar los muchos casos de perturbaciones mentales graves. Sus hallazgos pueden ser aplicados de una forma sencilla a la propia experiencia de cada uno. Al igual que los médicos pueden tratar enfermedades físicas graves y enseñar al mundo en general las reglas básicas de la higiene personal o del hogar, también los psicólogos han enseñado a personas bien equilibradas, como pueden conocerse a sí mismas y llevar una vida más feliz. Los sueños se constituyen de pensamientos del soñador. Es muy difícil, si no imposible, interpretarlos si no se conoce al soñante. Para reconocer el significado, es necesario conocer los "antecedentes" de la persona. Por esta misma razón, la mejor interpretación la puede dar el mismo soñante. FUENTE LOS NUMEROS Y SUS SUEÑOS Los números siempre han tenido un encanto para todos los seres humanos , siempre un recuerdo o una tragedia se asocia a un número . Los números están presentes en todos los actos de nuestra vida , el día que nacemos, nos casamos, nacen nuestros hijos , tenemos un nro de identidad , el casillero del club , el nro de ubicación en el registro de las escuela ,vivimos en una casa de calle tal... y un nro tal , la patente del auto , de la moto , la matricula de la lancha, el día que nos graduamos, el día que fallecemos. Aunque parezca mentira , los números están presentes en cada momento, a cada instante de nuestra existencia y sellan nuestro destino,.Influyen positiva o negativamente. Cada uno de nosotros , tenemos una clave . Para mí en particular los números tienen una atracción sin igual , cada uno me expresa algo. Para algunos los números son fríos , en cambio para mí ,un número me devela incognitas , me permite interpretar un hecho, conocer un fenómeno , cuantificar una proyección. FUENTE Significado de los sueños ¿Ha tenido un sueño reciente que quiere interpretar? O un sueño que se repite muchas veces y le interesa conocer su significado? Consultá el diccionario de sueños virtual gratis donde encontrará la interpretación de todo tipo de situaciones soñadas... Diccionario Virtual de Sueños (link) "El Sueño de Cristóbal Colón" - Dalí

Kurt Lutman Escuchar este nombre es pensar en un extranjero de algún país europeo con campeonato débil que viene a hacer la América. Sin embargo la historia dice que Kurt Lutman nació en Rosario y llegó a la primera de Newell’s a mediados de los 90’s. Cumplió el sueño de jugador fanático y eso le costó la carrera pues luego de hacerle frente al presidente Eduardo Lopez rechazó ofertas de Velez, Argentinos y México entre otros esperando la derrota del dirigente en las elecciones. “Esperaré hasta después de diciembre, que es cuando habrá elecciones. Si pierde López y asume otra dirigencia golpearé las puertas para preguntar si tengo lugar”, dijo alguna vez. Su carácter lo hizo referente entre los pibes de La Lepra y en una oportunidad, el enganche metedor, luego de cobrar un sueldo, lo devolvió al banco porque sus compañeros seguían con deudas, rescindió el contrato, bardeó a Rebottaro y se fue. Tiempo mas tarde recapacitó e intentó una vuelta, pero ya no pudo, las lesiones le impidieron seguir en el primer nivel. Previamente jugó en Huracán de Corrientes, Godoy Cruz de Mendoza, se probó en Lanús y coqueteó con Argentino de Rosario para la Primera C. En la actualidad juega en ligas regionales de Santa Fé, es miembro de la agrupación H.I.J.O.S (hace poco cagó a palos a un represor) y trabaja en un kiosco frente a la Facultad de Derecho en Rosario (Córdoba y Moreno). Es recordado por su paso en el Sub 17 de 1993 y por un festejo en Newell?s con la remera “Cárcel a Videla“. FUENTE

Las Provincias Argentinas Actualmente, Argentina está dividida en 24 jurisdicciones (23 provincias y la Ciudad Autónoma de Buenos Aires, que es la sede del gobierno nacional). Buenos Aires Gobernador: Ing. Solá, Felipe Carlos Constitución Provincial • Capital: La Plata. • Superficie: 307.501 Km². • Población: 12.877.203 habitantes. • Densidad: 44.96 hab./Km². Límites: al norte con las Provincias de Entre Ríos, Santa Fe y Córdoba; al oeste con la Provincia de La Pampa; al este con el Mar Argentino y al sur con la Provincia de Río Negro. Clima: el clima es el templado pampeano. Presenta veranos calurosos e inviernos frescos, precipitaciones suficientes y vientos predominantes del este y nordeste. Casa de Gobierno: Calle 6, entre 51 y 53. (1900) La Plata. Teléfono: (54–221) 429–4000. Casa de la Provincia: Av. Callao 237. (C1022AAC) Ciudad Autónoma de Buenos Aires. Teléfono: (54–11) 4373–2636. Catamarca Gobernador: Ing. Brizuela del Moral, Eduardo S. Constitución Provincial • Capital: San Fernando del Valle de Catamarca. • Superficie: 102.602 Km². • Población: 332.390 habitantes. • Densidad: 3,26 hab./Km². Límites: al norte con la Provincia de Salta; al noreste con la de Tucumán; al este con la de Santiago del Estero; al sudoeste con la de La Rioja; al sur con la de Córdoba y al oeste con la República de Chile. Clima: es templado continental, con precipitaciones medias anuales entre 400 y 500 mm en el este, con marcada disminución hacia el oeste, compensada parcialmente por nieves. Las temperaturas medias anuales son de 20°C. en el este y centro, registrándose marcas de hasta 45º C. en el verano. Casa de gobierno: Sarmiento 613. (4700) San Fernando del Valle de Catamarca. Teléfonos: (54–3833) 437–501/7506/07/08. Casa de la Provincia: Av. Córdoba 2080. (C1120AAP) Ciudad Autónoma de Buenos Aires. Teléfono: (54–11) 4374–6891. Chaco Gobernador: Sr. Nikisch, Roy Abelardo Constitución Provincial • Capital: Resistencia. • Superficie: 99.633 Km². • Población: 984.446 habitantes. • Densidad: 9,88 hab./Km². Límites: al oeste con las Provincias de Salta y Santiago del Estero; al sur con la Provincia de Santa Fe; al este con la República del Paraguay y con la Provincia de Corrientes; al norte con la Provincia de Formosa. Clima: cálido y húmedo de tipo subtropical, con lluvias superiores a los 1000 mm. anuales. Los veranos son muy calurosos, y los inviernos templados. Hacia el oeste, muda hacia el tipo continental estival: cálido con estación seca. Casa de gobierno: Marcelo T. de Alvear 145. (3500) Resistencia. Teléfono: (54–3722) 422–901. Casa de la Provincia: Av. Callao 322. (C1022AAQ) Ciudad Autónoma de Buenos Aires. Teléfono: (54–11) 4372–0961. Chubut Gobernador: Sr. Das Neves, Mario Constitución Provincial • Capital: Rawson. • Superficie: 224.686 Km². • Población: 413.237 habitantes. • Densidad: 1,84 hab./ Km². Límites: al norte con la Provincia de Río Negro; al este con el Mar Argentino; al sur con la Provincia de Santa Cruz y al oeste, a través de la Cordillera de los Andes, con la República de Chile. Clima: en la sucesión de mesetas escalonadas, el clima es seco y frío. En la región cordillerana, frío y húmedo. Vientos fuertes de los cuadrantes este, sur y sudoeste soplan de continuo. Casa de gobierno: Av. Fontana 50. (9103) Rawson. Teléfono: (54–2965) 480–202. Casa de la Provincia: Sarmiento 1172. (C1041AAV) Ciudad Autónoma de Buenos Aires. Teléfono: (54–11) 4382–8126. Córdoba Gobernador: Dr. De la Sota, José Manuel Constitución Provincial • Capital: Córdoba. • Superficie: 165.321 Km². • Población: 3.066.801 habitantes. • Densidad: 18,6 hab/km2. Límites: al norte con las Provincias de Catamarca y de Santiago del Estero; al este con la de Santa Fe; al sudeste con la de Buenos Aires; al sur con la de La Pampa y al oeste, con las Provincias de San Luis y de La Rioja. Clima: el sector oriental tiene, hacia el sur, clima templado pampeano; en tanto que hacia el norte, subtropical con estación seca. El sector occidental presenta clima subtropical serrano. Las laderas orientales de la sierra son más húmedas, mientras que en las occidentales el clima es más árido. Casa de gobierno: Blvard. Chacabuco 1300. (5000) Córdoba. Teléfono: (54–351) 434–3010. Casa de la Provincia: Av. Callao 332. (C1022AAQ) Ciudad Autónoma de Buenos Aires. Teléfono: (54–11) 4372–8859. Corrientes Gobernador: Ing. Colombi, Arturo Alejandro Constitución Provincial • Capital: Corrientes. • Superficie: 88.199 Km². • Población: 930.991 habitantes. • Densidad: 10,56 hab./Km². Límites: al norte con la República del Paraguay; al oeste, con las Provincias de Chaco y de Santa Fe; al este con la Provincia de Misiones, la República Federativa del Brasil y la República Oriental del Uruguay; al sur con la Provincia de Entre Ríos. Clima: el clima predominante es subtropical sin estación seca, con precipitaciones abundantes y temperaturas elevadas de escasas variaciones diarias y estacionales, sobre todo en el noroeste. El sur del territorio provincial presenta un clima más asociado al templado pampeano. Casa de gobierno: 25 de mayo 1900. (3400) Corrientes. Teléfono: (54–3783) 427–500. Fax: (54–3783)423–154. Casa de la Provincia: San Martín 333, 4º piso. (C1004AAG) Ciudad Autónoma de Buenos Aires. Teléfono: (54–11) 4394–7390. Entre Ríos Gobernador: Dr. Busti, Jorge Pedro Constitución Provincial • Capital: Paraná. • Superficie: 78.781 Km². • Población: 1.158.147 habitantes. • Densidad: 14,7 hab./km². Límites: al norte con la Provincia de Corrientes; al sur con la Provincia de Buenos Aires; al oeste con la Provincia de Santa Fe y al este con la República Oriental del Uruguay. Clima: presenta dos variedades climáticas: una subtropical sin estación seca, al norte (con inviernos suaves y veranos con temperaturas promedio superiores a los 26ºC.) y otra cálida, hacia el sur (con inviernos de temperatura media entre los 7º C y 10º C., y en verano, oscilante entre los 19ºC y 23ºC.). Casa de gobierno: Laprida y Córdoba. (3100) Paraná. Teléfonos: (54–343) 423–1787/2276 /0455. Casa de la Provincia: Suipacha 844. (C1008AAR) Ciudad Autónoma de Buenos Aires. Teléfono: (54–11) 4328–2284. Formosa Gobernador: Dr. Insfrán, Gildo Constitución Provincial • Capital: Formosa. • Superficie: 72.066 km². • Población: 486.559 habitantes. • Densidad: 6,8 hab./km². Límites: al oeste con la Provincia de Salta; al sur con la del Chaco; y al este y norte con la República del Paraguay. Clima: el territorio provincial presenta tres variedades climáticas: subtropical húmedo en el este; semihúmedo y seco en el centro; y tropical semiárido y seco o de estepa, en el oeste. Casa de gobierno: Belgrano 878. (3600) Formosa. Teléfonos: (54–3717) 43–0821/0822/0872. Casa de la Provincia: Hipólito Yrigoyen 1429. (C1086AAX) Ciudad Autónoma de Buenos Aires. Teléfono: (54–11) 4381–2037. Jujuy Gobernador: Dr. Fellner, Eduardo Alfredo Constitución Provincial • Capital: San Salvador de Jujuy. • Superficie: 53.219 Km². • Población: 611.888 habitantes. • Densidad: 11,5 hab./km². Límites: al oeste con la República de Chile; al norte con la República de Bolivia; al este y sur con la Provincia de Salta. Clima: presenta un clima subtropical con estación seca, con un promedio anual de 18º C. de temperatura, con máximas de 32º C. en verano. Las precipitaciones son escasas en invierno y abundantes en la estación estival, especialmente en el sudeste del territorio. Casa de gobierno: San Martín 450. (4600) San Salvador de Jujuy. Teléfonos: (54–388) 423–9435/9485/9486. Casa de la Provincia: Av. Santa Fe 967. (C1059ABD) Ciudad Autónoma de Buenos Aires. Teléfono: (54–11) 4393–6096. La Pampa Gobernador: Ing. Verna, Carlos Alberto Constitución Provincial • Capital: Santa Rosa. • Superficie: 143.440 Km². • Población: 299.294 habitantes. • Densidad: 2,1 hab./km². Límites: al oeste con la Provincia de Mendoza; al sur con la Provincia de Río Negro; al este con la de Buenos Aires y al norte con las de San Luis y Córdoba. Clima: integra el dominio de los climas templados y semiáridos; las lluvias superan los 500 mm. anuales en el nordeste, decreciendo hacia el oeste del territorio. Casa de Gobierno: Centro Cívico. (6300) Santa Rosa. Teléfonos: (54–2954) 452600. Casa de la Provincia: Suipacha 346. (C1008AAH) Ciudad Autónoma de Buenos Aires. Teléfono: (54–11) 4326–0511. La Rioja Gobernador: Dr. Maza, Ángel Eduardo Constitución Provincial • Capital: La Rioja. • Superficie: 89.680 Km². • Población: 289.983 habitantes. • Densidad: 3,2 hab./km². Límites: al noroeste con la República de Chile; al oeste con la Provincia de San Juan; al sur con la de San Luis; al este con la de Córdoba y al norte con la de Catamarca. Clima: el clima es semiárido, con escasa humedad. En las zonas bajas, los veranos son muy calurosos y los inviernos cortos y con bajas temperaturas. Casa de Gobierno: 25 de Mayo y San Nicolás de Bari. (5300) La Rioja. Teléfonos: (54–3822) 453–050/3051. Fax: 426–592. Casa de la Provincia: Callao 745. (C1023AAA) Ciudad Autónoma de Buenos Aires. Teléfono: (54–11) 4813–3417. Mendoza Gobernador: Ing. Cobos, Julio César Cleto Constitución Provincial • Capital: Mendoza. • Superficie: 148.827 Km². • Población: 1.579.651 habitantes. • Densidad: 10,6 hab./km². Límites: al norte con la Provincia de San Juan; al este con la Provincia de San Luis; al sur con las de La Pampa y Neuquén; al oeste, con la República de Chile. Clima: Veranos muy secos con inviernos más húmedos. Las temperaturas medias para enero son de 35°C en el día y 23°C en la noche. Las medias para julio son 12°C en el día, y 0°C en la noche. Casa de gobierno: Av. L. Peltier 351. (5500) Mendoza. Teléfonos: (54–261) 449–2025/2029/2142. Casa de la Provincia: Callao 445. (C1022AAE) Ciudad Autónoma de Buenos Aires. Teléfono: (54–11) 4371–0835. Misiones Gobernador: Ing. Rovira, Carlos Eduardo Constitución Provincial • Capital: Posadas. • Superficie: 29.801 Km². • Población: 965.522 habitantes. • Densidad: 32,4 hab./km². Límites: al oeste con la República del Paraguay; al este, norte y sur con la República Federativa del Brasil; al sudoeste con la Provincia de Corrientes. Clima: se desarrolla el clima subtropical sin estación seca, lo que convierte a Misiones en una de las provincias más húmedas del país. Casa de Gobierno: Félix de Azara 1749. (N3300LQK) Posadas. Teléfonos: (54–3752) 447–012/7056 ó 7020. Casa de la Provincia: Av. Santa Fe 989. (C1059ABD) Ciudad Autónoma de Buenos Aires. Teléfono: (54–11) 4393–1812. Neuquén Gobernador: Sr. Sobisch, Jorge Omar Constitución Provincial • Capital: Neuquén. • Superficie: 94.078 Km². • Población: 474.155 habitantes. • Densidad: 5 hab./km². Límites: al norte con la Provincia de Mendoza; al este con las de La Pampa y Río Negro; al sur con esta última; al oeste con la República de Chile. Clima: en general, el clima neuquino es de tipo continental frío, con estación templada. Casa de gobierno: Roca y Rioja. (8300) Neuquén. Teléfonos: (54–299) 449–5009/5103. Fax: 448–3140. Casa de la Provincia: Tte. Gral. J. D. Perón 685. (C1038AAM) Ciudad Autónoma de Buenos Aires. Teléfono: (54–11) 4311–9440. Río Negro Gobernador: Dr. Saiz, Miguel Ángel Constitución Provincial • Capital: Viedma. • Superficie: 203.013 Km². • Población: 552.822 habitantes. • Densidad: 2,7 hab./km². Límites: al norte con la Provincia de La Pampa; al este con la de Buenos Aires y el Mar Argentino; al sur con la Provincia de Chubut; al oeste con la Provincia de Neuquén y con la República de Chile. Clima: en el este y norte presenta la variedad de clima árido de estepas (transición entre las temperaturas templadas y las frías), con veranos breves e inviernos intensos. En la zona cordillerana el clima es frío y húmedo, por la influencia de los vientos del oeste y la menor continentalidad, con altas precipitaciones. Casa de gobierno: Laprida 212. (8500) Viedma. Teléfonos: (54–2920) 421–699/1826/5702. Casa de la Provincia: Tucumán 1916. (1050) Ciudad Autónoma de Buenos Aires. Teléfono: (54–11) 4375–5489. Salta Gobernador: Dr. Romero, Juan Carlos Constitución Provincial • Capital: Salta. • Superficie: 155.488 Km². • Población: 1.079.051 habitantes. • Densidad: 6,9 hab./km². Límites: al norte con la Provincia de Jujuy y la República de Bolivia; al este con la República del Paraguay, la Provincia de Formosa y la del Chaco; al sur con las de Santiago del Estero, Tucumán y Catamarca; al oeste con la República de Chile. Clima: localizada en zona tropical, posee clima cálido, aunque con variaciones bastante marcadas, en función de lo variado de su relieve. En el este predomina el clima semiárido con estación seca; el altiplano se caracteriza por bruscas oscilaciones térmicas y escasas precipitaciones; valles, quebradas y sierras cuentan con un clima más benigno. Casa de gobierno: Centro Cívico Grand Bourg. (4400) Salta. Teléfonos: (54–387) 436–0401/0402/0400. Casa de la Provincia: Av. Pte. R. Sáenz Peña 933, Piso 9°. (1035) Ciudad Autónoma de Buenos Aires. Teléfono: (54–11) 4326–2456. San Juan Gobernador: Ing. Gioja, José Luis Constitución Provincial • Capital: San Juan. • Superficie: 89.651 Km². • Población: 620.023 habitantes. • Densidad: 6,9 hab./km². Límites: al norte y este con la Provincia de La Rioja; al sudeste con la de San Luis; al sur con la Provincia de Mendoza; al oeste con la República de Chile. Clima: una particularidad climática es la presencia del viento Zonda, extremadamente cálido y seco, que sopla desde el oeste. Hacia la zona de las sierras, presenta un clima árido con oasis de riego. Casa de gobierno: Paula Albarracin de Sarmiento 134 – Norte – Desamparados. (5400) San Juan. Teléfonos: (54–264) 423–3330/3333/7333. Casa de la Provincia: Sarmiento 1251. (1041) Ciudad Autónoma de Buenos Aires. Teléfono: (54–11) 4382–5580. San Luis Gobernador: Dr. Rodríguez Saá, Alberto José Constitución Provincial • Capital: San Luis. • Superficie: 76.748 Km². • Población: 367.933 habitantes. • Densidad: 4,8 hab./km². Límites: al norte con la Provincia de La Rioja; al este con la de Córdoba; al sur con la de La Pampa; al oeste con la de Mendoza; al noroeste con la Provincia de San Juan. Clima: En la zona serrana es árido, aunque en las laderas orientales presenta clima templado serrano, más húmedo que el anterior. Casa de gobierno: 9 de Julio 934. (5700) San Luis. Teléfonos: (54–2652) 422–930 ó 451–016/019. Casa de la Provincia: Azcuénaga 1083. (1004) Ciudad Autónoma de Buenos Aires. Teléfono: (54–11) 4822–0426. Santa Cruz En ejercicio del Poder Ejecutivo: Sr. Peralta, Daniel Constitución Provincial • Capital: Río Gallegos. • Superficie: 243.943 Km². • Población: 196.958 habitantes. • Densidad: 0,8 hab./km². Límites: al norte con la Provincia de Chubut; al este con el Océano Atlántico; al sur y al oeste, con la República de Chile. Clima: en general, es árido y frío, con temperaturas bajas todo el año, fuertes amplitudes térmicas y lluvias insuficientes, determinando el bioma del semidesierto, donde predominan pastos duros. Casa de gobierno: Alcorta 231. (9400) Río Gallegos. Teléfonos: (54–2966) 420–187/139 ó 422–922. Casa de la Provincia: 25 de Mayo 277, Piso 1°. (1385) Ciudad Autónoma de Buenos Aires. Teléfono: (54–11) 4334–8327. Santa Fe Gobernador: Ing. Obeid, Jorge Alberto Constitución Provincial • Capital: Santa Fe de la Vera Cruz. • Superficie: 133.007 km². • Población: 3.000.701 habitantes. • Densidad: 22,56 hab./km². Límites: al norte con la Provincia del Chaco; al este con las de Corrientes y Entre Ríos; al sur con la de Buenos Aires; al oeste con las de Santiago del Estero y Córdoba. Clima: la zona sur del territorio provincial presenta un régimen térmico y precipitaciones propios de la llanura pampeana. El norte, en cambio, posee temperaturas más elevadas, con precipitaciones superiores a los 800 mm. en el este, en disminución hacia el oeste. En invierno, presenta una marcada estación seca. Casa de gobierno: 3 de Febrero 2649. (3000) Santa Fe. Teléfonos: (54–342) 450–6673/6753 ó 457–3586. Casa de la Provincia: Montevideo 373, 2º Piso. (1019) Ciudad Autónoma de Buenos Aires. Teléfono: (54–11) 4375–4569. Santiago del Estero Gobernador: Dr. Zamora, Gerardo Constitución Provincial • Capital: Santiago del Estero. • Superficie: 136.351 km². • Población: 804.457 habitantes. • Densidad: 5,9 hab./km². Límites: al noroeste con la Provincia de Salta; al norte y nordeste con la del Chaco; al sudeste con la de Santa Fe; al sur con la de Córdoba; al oeste con las de Catamarca y Tucumán. Clima: la mayor parte del territorio provincial posee clima subtropical con estación seca, caracterizado por temperaturas elevadas durante todo el año y precipitaciones escasas concentradas en verano. El norte tiene temperaturas más elevadas, con precipitaciones superiores a los 800 mm. en el este, disminuyendo hacia el oeste. En invierno exhibe una marcada estación seca. Casa de Gobierno: Rivadavia (N) 550. (4200) Santiago del Estero. Teléfonos: (54–385) 422–2891/1380/1066. Casa de la Provincia: Florida 274. (1005) Ciudad Autónoma de Buenos Aires. Teléfono: (54–11) 4326–3733. Tierra del Fuego, Antártida e Islas del Atlántico Sur Vicegobernador en ejercicio del Poder Ejecutivo: Dn. Cóccaro, Hugo Omar Constitución Provincial • Capital: Ushuaia. • Superficie: 986.418 km² (incluyendo Antártida e Islas del Atlántico Sur). • Población: 101.079 habitantes. • Densidad: 0,1 hab./km². Límites: el sector patagónico limita al oeste y al sur con la República de Chile; al norte y al este con el Océano Atlántico. Las tierras reclamadas en la Antártida están delimitadas entre los meridianos 25º Oeste y 74º Oeste, el paralelo 60º Sur y el Polo Sur, mientras que las islas del Atlántico Sur comprenden las Malvinas, Georgias del Sur, Sandwich del Sur, Orcadas e islas menores. Clima: es frío, con grandes variaciones determinadas por la altitud, el grado de penetración en el continente y la latitud. Hacia el sur llega a desierto nival en la Meseta del Polo, donde el porcentaje de humedad atmosférica es prácticamente el más bajo del planeta. La zona más cálida se encuentra en la zona norte de Tierra del Fuego y en las Islas Malvinas. Casa de gobierno: Av. San Martín 450, Piso 1º. (9410) Ushuaia. Teléfonos: (54–2901) 42–1272/4227/1106. Casa de la Provincia: Sarmiento 745. (1041) Ciudad Autónoma de Buenos Aires. Teléfono: (54–11) 4325–5539. Tucumán Gobernador: C.P.N. Alperovich, José Jorge Constitución Provincial • Capital: San Miguel de Tucumán. • Superficie: 22.524 km². • Población: 1.338.523 habitantes. • Densidad: 59,4 hab./km². Límites: al norte con la Provincia de Salta; al este y sur con la de Santiago del Estero; al oeste y sur con la de Catamarca. Clima: en la zona de las sierras predomina el tipo subtropical serrano con veranos cálidos e inviernos templados. En la zona de llanura, es de tipo subtropical, con una acentuada estación seca y temperaturas muy elevadas en verano. Casa de gobierno: 25 de Mayo 90. (4000) San Miguel de Tucumán. Teléfonos: (54–381) 430–7304 ó 431–1138. Casa de la Provincia: Suipacha 140. (1008) Ciudad Autónoma de Buenos Aires. Teléfono: (54–11) 4322–0299. Las cifras poblacionales que aparecen publicadas han sido tomadas del último censo nacional del año 2001, provistas por el Instituto Nacional de Estadística y Censos (INDEC). FUENTE Más Data en agendafederal.gov.ar