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La verdadera locura quizas no sea otra cosa que la sabidoria misma que cansada de descubrir las verguenzas del mundo a tomado la inteligente resolucion de volverse loca

Introducción: Ya sea un sistema (computadora) nueva o con algun tiempo puede ser q cuando estemos en el SO este se reinicie sin motivo aparente o tenga prolongados procesos en q parece estar "cargando algo" y parece no terminar nunca. A veces cuando estamos mirando algun video en HQ/HD o cualquier juego o algun programa q exiga un poco de mas al procesador es cuando aparecen estos problemas. Lo primero q hay q saber es q en este caso es probable q el SO no tenga nada q ver y sea el hardware de la pc es q tenga un mal funcionamiento. Se sabe q la pc usa la electricidad (como casi todo en nuestras vidas actuales), la electricidad es un proceso fisico y la energia se manifiesta en fenómenos mecanicos, termicos, luminicos, etc. En el caso de nuestra pc la electricidad genera calor, actualmente: mucho. Tanto calor es necesario ventilarlo (disiparlo) para proteger los componentes de la pc. Hoy en dia es necesario e indispensable tener disipadores de calor para el Microprocesador, VGA y algunos chips del mother (Northbridge y Southbridge: NB y SB). Y es necesario x el calor q generan. En particular los procesadores eran los mas generadores de calor dentro del gabinete, pero hoy en dia si tenemos una VGA dedicada (AGP o PCIE) mas la temperatura del mother es comun q la temperatura ambiente dentro del gabinete ronde los 40° o 50°. Tanto calor es necesario ventilarlo. Ahora q mas o menos tenemos en cuenta el problema del calor, volvamos al problema de nuestra pc: ¿Cuál era? :s Ah, si! “Se reinicia sola”. Estoy seguro q alguna vez te paso, es obvio: a todos nos paso. Entonces ¿q hacer? Bueno, ya sabemos el problema del calor, asiq hay q saber como tratar de mantener un ambiente calido (no caluroso) dentro del gabinete de la pc. Es muy facil poder saber la temperatura del micro, VGA, mother, HDD, mother, etc etc. El mismo EVEREST Ultimate la dice. Si nos queremos ocupar solo del procesador el programa coretemp es muy preciso. Los procesadores mas comunes hoy en dia como los C2D E6xxx o Phemon II X3 mantienen unos 35° con sus respectivos coolers stock (las temperaturas pueden variar en cada caso en particular, mas adelante mas detalles) y estando en “reposo” (sin trabajar). Pero cuando los exigimos en alguna tarea pueden saltar a los 50°; 60° o en casos extremos a los 70° y mas. Por esto es critico contar con una buena circulación de aire interior del gabinete. este grafico muestra la correcta y minima circulación de aire necesaria en los gabinetes actuales Coolers: Un cooler (ventilador) frontal y uno trasero (sin contar el de la fuente) es la minima exigencia para tener una temperatura ambiente interior aceptable. Ademas debemos tener en cuenta q el gabinete no debe estar encerrado. Debe tener espacio en los costados y sobre todo en la parte posterior (no debe estar pegado contra la pared). Dependiendo de las capacidades de nuestro gabienete vamos a poder adherirle mas coolers en la parte frontal, superior o en el lateral. Coolers hay mucho: de diferentes medidas (en mm: 80/120/140 etc), de muchas marcas, mas modding o mas Standard pero lo importante es q esten bien colocados. Los coolers de la parte trasera son los UNICOS q sacan aire. Los frontales, superiores y laterales meten aire fresco dentro del gabinete (igual q el cooler del CPU). Quizas nosotros ya hayamos ocupado todas las posibilidades de nuestro gabinete pero nuestro CPU sigue teniendo temperaturas altas. ¿Cómo lo solucionamos? Limpiandolo. Después de cierto tiempo en funcionamiento, es comun q las ranuras del gabinete x donde estra aire esten tapadas x tierra/suciedad/mugre. Lo recomendable es limpiar el gabinete cada 3 o 4 meses. Aunq sea un pincelito para quitar la tierra de las ranuras y 1 vez x año limpiarlo a fondo: desarmar todo y limpiar pieza x pieza. “Ya hice esto pero sigo teniendo altas temperaturas. No se reinicia, pero son altas”. Entonces el problema es un poco mas profundo. Todas piezas mecanicas tienen un tiempo de vida util. Es x eso q las partes q mas sufren son los discos rigidos, las lectoras y los coolers. Todo elemento q tenga un proceso mecanico se daña mas rapido, el automóvil se deteriora rapido, los TV’s, DVD’s, etc etc. En nuestra pc ocurren procesos fisicos y se prodria decir tienen una durabilidad muy alta o “eternos” (yo tengo 3 Intel PIII y sus mothers q todavía funcionan: principios del 2001). Volviendo, es recomendable reemplazar los coolers (del CPU sobre todo) cada un cierto tiempo. ¿Cuánto? Y bueno, en cada caso es particular. Dependen de la fabricación de los materias, si se usan tecnologías como Cool’n’Quiet, etc. Pero es un sistema usado con frecuencia un maximo de 3 años. Reemplazo del Cooler: ¿Cuál es el cooler del CPU? Bueno, en principio el cooler seria solo el ventilador. Q esta adherido al disipador q comúnmente es plateado (aluminio). Asi como hay muchos coolers, los disipadores es un tema aparte: hay de cobre y aluminio (actualmente lo mas usado), tb hay disipadores x agua: “watercooling”, pero ya llegaremos a eso. Aunq lo q seria el “cooler” del CPU lleva tb un disipador, cuando se habla del “cooler del CPU” se entiende q conlleva al disipador tb. Este cooler es el q mas cuidado debe estar xq es el mas vital. Es el mas propenso a juntar tierra y debe ser limpiado varias veces al año para proteger al mismo cooler y, mas importante, al procesador. Pero: “yo ya lo limpie, ya tiene la mayor cantidad de coolers posibles y los problemas continuan.” Entonces, es hora de pasar al siguiente paso: cambiar el cooler (y disipador) del CPU. La mayoria de los modelos de Cooler para CPU son compatibles, tanto para Intel como para AMD, asiq no habria q comprar un cooler para Intel u otro para AMD. Cuando cambiamos el cooler del CPU hay q tener en cuenta varias cosas: 1° Para hacer el cambio la maquina tiene q estar completamente desarmada y, obviamente, desconectada de la fuente/energia electrica. Para ciertos Coolers grandes hay q tener en cuenta si “cabe” en nuestro gabinete. 2° A la hora de hacer el cambio debemos tener en cuenta “q queremos”. Los coolers mas convencionales y “economicos” son los de Aire, los q todos conocemos: un ventilador + una regilla (disipador). Pero tb los hay x “agua” (liquido refrigerante). Ya sea cooler de aire o liquido debemos tener en cuenta las posibilidades del gabinete para no tener contratiempos. 3° Y el mas importante: hay q tener cuidado con el procesador. Ente la “chapa” (donde figura el model, marca, etc) del procesador y el cooler (cualquiera: aire o agua) llega una pasta termica. Esta chapa del procesador no es perfecta, al igual q la superficie del cooler x lo q esta pasta termica nos ayuda a tener la mayor superficie posible de contacto para disipar el calor. Lo mejor y mas recomendable es q cada vez q sacamos el cooler o lo cambiamos reemplazemos tb la pasta termica xq con el calor generado, esta se “solidifica” o “endurece” y pierde el rendimiento. Cambiar un cooler no es demasiado simple ni demasiado complicado, solo hay q estar atentos a los tornillos y seguir las instrucciones de intalacion del cooler. Tipos de coolers: Bueno, ya finalizando esta extensa guia paso x el ultimo tema: ¿Cuál me conviene mas? Simple, a un usario comun; alguien q usa la pc varias horas al dia con juegos, programas exigentes y muchas horas de encendido lo mejor es usar Coolers de Aire (ventilador). Seran ruidosos pero son los mas convencionales y al alcance de todos. Hay muchos: grandes, medianos, de cobre, de aluminio, etc etc. Para cada caso particular es distinto, para elegir la mejor opcion es mejor consultarlo en Foro de Informatica. Si nosotros contamos con mas dinero, tenemos un equipo grande y extremo, nuestro gabinete es prominente y practicamos un “overclocking moderado”, podemos instalar un sistema refrigerado x liquido. Los “Watercooling” usan liquido refrigerante y pueden usarse solo el CPU y/o en la VGA, tb. Se necesitan varias cosas para la instalacion, pero esto tb se puede consultar si es la mejor opcion. Pero estas no son las unicas opciones. Para gente mas especializada y extrema estas 2 opciones son pobres. Ellos necesitan “Nitrogeno liquido” “-¿nitrogeno?” Si, nitrogeno. El nitrogeno liquido tiene una temperatura cerca de los -300°C (-270°C para ser exactos). Las especificación son totalmente distintas. Muy poca gente usa un sistema asi y estos sistema no son para un “uso diario” sino q son para gente q se dedica al “overclocking” extremo. Bueno, para finalizar solo aclaro q mi idea era ayudar a un problema simple como es el Eliminar el Calor del gabinete, pero me extendi sobre los temas q me parecian q debian ser incluidos para q no quede un texto con conceptos vacios y sin fundamentos. Una vez mas, espero q sea util. Estoy abierto a las correcciones o adhesión q piensan q deben hacerse.

El número de usuarios de Internet superará los 2.000 millones este año, llegando casi a un tercio de la población mundial (6.900 millones). Sin embargo, los países en desarrollo tienen que aumentar el acceso a esta herramienta vital para el crecimiento económico. En este sentido, a finales de 2010, el 71 por ciento de la población en los países desarrollados estarán en línea en comparación con el 21 por ciento de las personas en los países en desarrollo. De los 226 millones de nuevos usuarios de Internet este año, 162 millones serán de países en desarrollo donde las tasas de crecimiento son ahora más altas, según un informe de la International Telecommunication Union (ITU), que afirma que es particularmente importante para los países en desarrollo construir conexiones de alta velocidad. “La banda ancha es el próximo punto de inflexión, la próxima tecnología verdaderamente transformadora”, dijo el secretario general de la UIT, Hamadoun Touré, de Malí. “Puede generar empleos, impulsar el crecimiento y la productividad y apoyar la competitividad económica a largo plazo”. El acceso es muy variable según la región, con el 65 por ciento de las personas en línea en Europa, por delante del 55 por ciento en América, en comparación con sólo el 9,6 por ciento de la población en África y el 21,9 por ciento en Asia y el Pacífico. El acceso a Internet en las escuelas, en el trabajo y en lugares públicos es fundamental para los países en desarrollo, donde sólo el 13,5 por ciento de las personas tienen Internet en casa, frente al 65 por ciento en los países desarrollados. Fuente: Muy Interesante (app de iPhone) Asi que ahi lo tienen, a este paso yo creo que va a llegar un punto en que toda la gente del mundo va a estar conectada de alguna u otra forma a la web. QUE OPINAS.

Hay un pueblo en Japón, llamado Taiji (3.500 habitantes), en donde estos días ha comenzado la temporada de caza de delfines. Cada año, y a pesar de las protestas a nivel mundial, los pescadores de esta localidad, amparándose en que esta especie no está en peligro de extinción, salen a su caza. Y digo caza, porque es así, el método se denomina "conducción" (drive fishing) y consiste en asustarlos dando golpes en el agua, para dirigirlos hacia la costa, hacia aguas poco profundas y allí cazarlos. Las aguas, como se ve en la foto, quedan teñidas del rojo de la sangre de los delfines. La gran mayoría resultan gravemente heridos, éstos van destinados a mataderos, donde son degollados y descuartizados, su carne se vende como comida. Los que salen vivos, se intenta que sean hembras jóvenes, son vendidos a parques de atracciones. La lista de precios es esta: ejemplar muerto - 440 euros, ejemplar vivo - 110.000 euros. Hay un detalle de esta cacería escalofriante: muchas veces las heridas se hacen con premeditación, pues los delfines no abandonan a los miembros de su familia que están sufriendo. La temporada de caza comienza ahora y termina en abril, se matan a unos 20.000 delfines. El Ministro de Pesca japonés afirma que sólo 1.239 cetáceos fueron matados por la cacería y que un total de 13.080 fueron matados en todo Japón en 2007. Esta práctica, a pesar de que sus protagonistas la defienden como parte de la cultura tradicional, intentaba mantenerse en secreto, de hecho incluso una gran parte de los japoneses la desconoce. Pero esto se acabó el año pasado, un documental, The Cove, ganó el Oscar de 2009 al mejor documental, siendo difundido a nivel mundial. Esta película se grabó en 2007 en secreto, utilizando micrófonos submarinos y cámaras de alta definición camufladas con apariencia de rocas. En este vídeo se puede ver el trailer del documental premiado. La realización es obra de Louie Pshoyos, fotógrafo del «National Geographic», Ric O’Barry ex entrenador de delfines (serie Flipper), que desde hace unos años rodaba de incógnito vídeos de denuncia sobre las masacres de Taiji, y un grupo de expertos en grabación de documentales marinos. Si alguien desea ver la película completa aquí tiene el enlace: http://www.animanaturalis.org/v/550

Cómo no hacer nada Para aquellos que somos adictos al trabajo, no hacer nada puede ser realmente difícil. Si eres como el conejo de Duracell y tienes que estar haciendo, haciendo y haciendo, aquí hay una forma para detenerse por un momento. Pasos 1 Planea con anticipación tu sesión de "no hacer nada". Aun si es una hora, un día, una semana, un mes, o un año de no hacer nada; cancela todas tus citas por ese espacio de tiempo. Trata de escoger la semana o el día más aburrido, un día en el cual estás más predispuesto a dormir la mayor parte del tiempo. 2 Informa a otras personas. Menciona a todos que no estarás disponible. Sin importar si les dices que estás apartando un poco de tiempo para no hacer nada o una vaga explicación como "Voy a estar ocupado"(¡Haciendo nada!). Menciónales que no deseas recibir llamadas, visitas or ser interrumpido a menos que sea una emergencia. 3 Encuentra un lugar tranquilo y propio. Ve a algún lugar donde no exista presión de ninguna forma. Esto lugar puede ser el dormitorio, el patio trasero o un parque cercano. Encuentra un lugar y ve allí. 4 Ajusta tu alarma. Ajusta tu alarma o un aparto similar para saber cuando tu tiempo de no hacer nada ha terminado, de esta forma no tendrás que estar mirando constantemente tu reloj y contando los minutos. 5 Desconecta el teléfono. Apaga el teléfono celular, la computadora, la PDA o cualquier implemento que pueda recibir o enviar mensajes. Estas distracciones solo te mantendrán alejado de disfrutar el no hacer nada. 6 Siéntate solo. Siente el viento, el sol en tu rostro, la silla tocándo tu cuerpo. Escucha los árboles, el agua fluyendo, los pájaros cantando. Piensa acerca del pasado o del futuro. Evita toda tentación de encender la televisión o de escuchar música, escribir una nota para ti mismo, abrir el refrigerador o algo más. Lo único que está permitido es ir al baño. 7 Aprende a como liberar tu mente. Limpia tu mente de todos los pensamientos del trabajo, preocupaciones, familia, etc. Haciendo esto permitirás que tu cuerpo y tu mente no hagan nada. Consejos Separar tiempo libre para no hacer nada regularmente es muy saludable para la mente, el cuerpo, y la salud emocional; especialmente si te estás muy cansado. Recuerda que no hay culpa en tomar un tiempo para un mismo. El lapso de tiempo que escojas para no hacer nada es decisión tuya, pero debe ser una experiencia rejuvenecedora. Una vez que adquieras práctica, puedes usar este nuevo tiempo y energía para pensar. Esto puede ir en contra de nuestro objetivo al principio, pero nos ayudará a separarnos del mundo. Poner énfasis en una sola idea ayudará a una mejor concentración en vez de estar con un millón de ideas al mismo tiempo. Si vives en un pequeño departamento, prepara la esquina de un cuarto grande con cojines o almohadones, una vela con una aroma suave y quizá manta. Si estás elementos no están disponibles, solo encuentra un lugar tranquilo para tí. Intenta olvidar las cosas que puedan preguntar por un momento, ese trabajo tienes que hacer, el examen para el cual tienes que estudiar, el lugar donde tienes que estar. Olvida todo eso por un momento y relájate. Si no puedes evitar no hacer nada (o te sientes culpable por ello), aprende a pescar. Siéntate en un río y di "No es que no estoy haciendo nada, ¡Estoy pescando!". En caso que no puedas pescar, asegúrate de escoger alguna actividad similar. Advertencias Al principio es posible que te sientas ansiedad, nerviosismo o inquietud. Trata de relajarte y entender que no hacer nada no significa que no estás produciendo nada o siendo irresponsable. Ten en mente que estás haciendo esta activad para poder limpiar tu mente y extender tu vida; así tendrás más tiempo. Por último, crear un tiempo libre para recargar tus baterías te proveera de mayor creatividad, productividad y te dará la habilidad para concentrarte cuanto tengas que hacer una gran esfuerzo.

- Cómo camuflar una carpeta de Windows - La idea de El Truco Windows es dar a conocer pequeños trucos normalmente desconocidos por el usuario general y que permiten realizar acciones sorprendentes a la par que muy prácticas. En este caso, te mostramos cómo camuflar carpetas. Las carpetas ocultas de Windows son fácilmente encontrables y no ofrecen apenas seguridad. Con el uso de este sencillo truco Windows puedes camuflar una carpeta para que sólo la veas tú. ¡No te pierdas el vídeo con la explicación paso a paso! Carpetas y archivos ocultos Windows ofrece la posibilidad de ocultar carpetas y archivos. Esta opción, que se activa desde el menú de Propiedades de cada carpeta o archivo, hace que éstos no sean visibles si se usa la configuración estándar de Windows. Sin embargo, realizando un mínimo cambio en el menú de Opciones de carpeta, las carpetas y archivos vuelven a estar visibles. La alternativa: camuflar Con el uso de este truco puedes esconder (de verdad) cualquier carpeta de ojos indiscretos y estar tranquilo. Por ejemplo, puede ser muy útil si en el PC de casa lo usáis varias personas a la vez. Cómo puedes ver en el vídeo, el truco se basa en el uso de unos códigos, llamados Identificadores de Clase (CLSID), que usa Windows para determinadas operaciones. Debajo del vídeo encontrarás una lista. Lista de Identificadores de Clase de Windows (CLSID) CLSID Correspondencia ::{d20ea4e1-3957-11d2-a40b-0c5020524153} Herramientas administrativas ::{85bbd92o-42a0-1o69-a2e4-08002b30309d} Maletín ::{21ec2o2o-3aea-1o69-a2dd-08002b30309d} Panel de Control ::{d20ea4e1-3957-11d2-a40b-0c5020524152} Fuentes ::{ff393560-c2a7-11cf-bff4-444553540000} Historial ::{00020d75-0000-0000-c000-000000000046} Bandeja de entrada ::{00028b00-0000-0000-c000-000000000046} Red ::{20d04fe0-3aea-1069-a2d8-08002b30309d} Mi Equipo ::{450d8fba-ad25-11d0-98a8-0800361b1103} Mis documentos ::{208d2c60-3aea-1069-a2d7-08002b30309d} Centro de redes y recursos compartidos ::{1f4de370-d627-11d1-ba4f-00a0c91eedba} Buscar ::{7007acc7-3202-11d1-aad2-00805fc1270e} Conexiones de red ::{2227a280-3aea-1069-a2de-08002b30309d} Dispositivos e impresoras ::{7be9d83c-a729-4d97-b5a7-1b7313c39e0a} Programas ::{645ff040-5081-101b-9f08-00aa002f954e} Papelera de reciclaje ::{e211b736-43fd-11d1-9efb-0000f8757fcd} Ver escáneres y cámaras ::{d6277990-4c6a-11cf-8d87-00aa0060f5bf} Programas y tareas ::{48e7caab-b918-4e58-a94d-505519c795dc} Carpeta menú Inicio ::{7bd29e00-76c1-11cf-9dd0-00a0c9034933} Archivos temporales de Internet ::{bdeadf00-c265-11d0-bced-00a0c90ab50f} Carpeta de Internet

Primeros auxilios para salvar víctimas de ahogamientos ¿Qué es un ahogamiento? El ahogamiento es provocado por la irrupción brutal de agua en los pulmones impidiendo la entrada de aire, lo que provoca una asfixia. El ahogamiento puede provocar la muerte. Una de cada 4 personas que sufre un ahogamiento muere. Lamentablemente la proporción de muertos por ahogamiento es mayor en los niños. Lo que no se debe hacer cuando una persona se está ahogando Tirarse al agua, sin pensarlo, para rescatar a la víctima si no se sabe nadar. Los primeros auxilios Tratar de sacar a la persona del agua sin ponerse en peligro. Colocar a la víctima sobre una zona que permita apoyarla correctamente. Pedir ayuda a otras personas. Llamar a los bomberos, salvavidas o a emergencias. Primeros auxilios Los primeros auxilios consisten en hacer pasar a los pulmones del niño o del adulto que se estaba ahogando el aire fresco contenido en las vías respiratorias del rescatista. Verificar el estado de conciencia de la víctima y asegurarse que la víctima respira Verificar que la víctima respira: mirar si su pecho se infla y tratar de sentir su respiración acercando la mejilla a la boca de la víctima. Si la persona respira normalmente, ponerla en posición lateral por seguridad para que no se asfixie si empieza a vomitar. No intentar extraerle el agua de los pulmones. No hacer vomitar a la víctima. Pedir ayuda. Si la víctima no respira, realizar respiración boca a boca La respiración boca a boca consiste en hacer pasar a los pulmones de la víctima el aire fresco contenido en las vías respiratorias de la persona que está dando la respiración. En caso de un adulto Inclinar la cabeza de la víctima hacia atrás y levantar el mentón. Colocar una mano sobre la frente y apretar la nariz con el pulgar y el índice. Con la otra mano, abrir la boca y levantar el mentón. Inspirar normalmente, inclinarse hacia la víctima y cubrir totalmente su boca con la suya. Luego soplar en la boca de la víctima hasta que el pecho se infle. Insuflar lentamente y regularmente el aire en la boca de la víctima verificando que su pecho se infla. Cada insuflación dura cerca de 1 segundo. Comenzar con dos insuflaciones (boca a boca). En caso de reacción (tos, movimientos) continuar la respiración boca a boca. Mantener la cabeza de la víctima inclinada hacia atrás y su mentón levantado. Incorporarse para verificar que el pecho de la víctima desciende a la espiración. Inspirar de nuevo normalmente y practicar una segunda insuflación. Si la víctima no reacciona, hacer ciclos de masaje cardíaco y respiración boca a boca durante un minuto y pedir auxilio. Si es posible, que otra persona llame a los socorristas mientras usted continúa los primeros auxilios hasta la llegada de los socorristas. En caso de un niño o un bebé La cabeza del niño debe ser inclinada hacia atrás, si no su lengua puede bloquear el paso del aire. En caso de un bebé, coloque dentro de su boca la nariz y la boca del bebé y luego sople. En caso de un niño, sople en la boca, apretando la nariz del niño. Para ser eficaz, la insuflación debe poder inflar ligeramente el pecho de la víctima, sin exceso. La frecuencia de las insuflaciones es de 15 a 20 por minuto. El masaje cardiaco El masaje cardíaco consiste en comprimir el corazón para mantener la circulación sanguínea, alternando la respiración boca a boca (insuflación) y la compresión torácica. Si la víctima tiene menos de 8 años de edad, el ciclo es de 1 insuflación y 5 compresiones. Si la víctima tiene más de 8 años de edad, el ciclo es de 2 insuflaciones y 15 compresiones. Pedir auxilio inmediatamente Pedir ayuda o llamar a emergencias lo más rápidamente posible. Si no está sólo, pídale a alguien más que pida ayuda mientras que usted practica los primeros auxilios. Si está sólo, practique los primeros auxilios. Nota: Las principales víctimas de ahogamiento son niños menores de 6 años y personas de más de 45 años (2 de cada 3 personas que se ahogan son hombres). Los ahogamientos se producen en su mayoría en verano. Saber primeros auxilios puede salvar víctimas y evitar accidentes. Reglas de seguridad para evitar ahogamientos Preferir las zonas vigiladas Escoger las zonas vigiladas para nadar donde la intervención de los equipos salvavidas sea más rápida. Vigilar siempre a sus niños, aunque la zona esté vigilada. Precauciones para nadar Al llegar a la playa, informarse sobre las zonas de baño para saber si son vigiladas, prohibidas o peligrosas. También informarse sobre la naturaleza de las olas, las corrientes y las mareas. Respetar siempre las consignas de seguridad señaladas por las banderas de señalización. Asegurarse que las condiciones para nadar no van a volverse peligrosas durante el día y consultar los boletines meteorológicos. Prevenir a los que estén cerca del lugar en caso de que las condiciones se vuelvan peligrosas. Respetar estrictamente las consignas de los salvavidas. Evaluar su condición física No sobreestimar su condiciones física y siempre tomar en consideración su condición física antes de entrar a bañarse al mar. Evitar bañarse después de una comida copiosa, un consumo de alcohol o una exposición prolongada al sol. No bañarse en el mar si siente el menor escalofrío o un problema físico. No olvidar que nadar en el mar o en un río es más difícil que en una piscina. Entrar progresivamente en el agua. En caso de peligro En caso de peligro, no tratar de luchar contra la corriente y las olas porque puede agotarse y luego ahogarse. Si está cansado, se recomienda recostarse de espalda porque esta posición permite despejar las vías respiratorias y respirar normalmente para poder pedir ayuda. Nota: Bañarse en el mar, en la piscina, en un lago o un río puede representar un cierto peligro. Por ejemplo, en Francia, cada año más de 500 personas mueren ahogadas. Son necesarias algunas reglas elementales para estar alerta y limitar los riesgos de accidente. El Instituto Nacional de Prevención y Educación para la Salud (INPES) de Francia publicó una guía sobre cómo nadar con toda seguridad resaltando las diferentes precauciones que hay que adoptar.

10 Trucos sencillos para resolver los problemas cotidianos de la vida (ideados hace 100 años) En la década de 1910, la empresa de cigarros Gallaher Ltd imprimió en sus envoltorios una serie de instrucciones o “Cómo se hace”, con toques inteligentes para situaciones tanto cotidianas, como de emergencia. Estos envoltorios te decían la manera más inteligente para manejar muchos de los problemas de la vida. (Tenga en cuenta que estas ilustraciones fueron publicadas hace cien años, cuando la seguridad no era tan popular, o exigida, como lo es ahora. Por esa razón, no podemos recomendar intentar cualquiera de estos, tan brillante como nos pueda parecer.) 1. Cómo hacer un extintor "Disuelva 500 gramos de sal y 250 gramos de sal amoniacal en dos litros de agua y embotéllela en recipientes de vidrio delgado que sostengan aproximadamente un litro cada uno. En caso de incendio, romper una o más botellas sobre las llamas y es probable que se evite la expansión del fuego". 2. Cómo extraer una astilla "Llene una botella de boca ancha con agua caliente casi hasta el borde, y presione la parte afectada de la mano con fuerza contra la boca de la botella. La presión succionará la carne y el vapor pronto sacará la astilla". 3. Cómo conservar los huevos "Los huevos deben enterrarse en una caja o lata llena de sal y mantenerlo en un lugar fresco y seco, es posible conservarlos por un período muy largo". 4. Cómo cortar y tumbar un árbol "Después de haber decidido en qué lado desea que caiga el árbol, haga alternativamente un corte hacia abajo y hacia adentro como se muestra. Cuando vaya por la mitad, proceda a cortar el otro lado unos pocos centímetros más alto, y por último tire de árbol por medio de cuerdas". 5. Cómo detener un perro bravo "Sostener un bastón como se muestra en la imagen, lo ayudará a protegerse. El perro siempre se esfuerza por bajar su defensa antes de morder, lo que le da la oportunidad de incapacitarlo con una patada". 6. Cómo mantener las plantas regadas durante un viaje de vacaciones "Llene una cubeta con agua y póngala por encima de tantas plantas como le sea posible. Trence vagamente dos o tres hebras de lana juntas, sumérjala completamente en el agua y apoye el otro extremo en la tierra: una trenza separada de lana es aconsejable para cada maceta" 7. Cómo encender un fósforo con viento "La dificultad de encender un fósforo con viento puede ser en gran medida superado si virutas finas son cortadas en el fosforo, como se muestra en la imagen. Al prender el fosforo, todas las tiras rizadas se incendian a la vez, haciendo que la llama sea más fuerte y tenga mejor oportunidad de poder usar el fosforo aun cuando el viento este soplando". 8. Cómo hacer una silla para cruzar un arroyo "Fije una cuerda resistente a un árbol y deje que un niño nade a través de la corriente y fije el otro extremo a un árbol en el banco opuesto. Haga la silla, fíjela a un “bucle pasante” o a una polea, y por medio de una cuerda sujeta a la mitad de la silla sostenida por un explorador en cada extremo, podrán pasar de forma segura aquellas personas que no puedan nadar". 9. Cómo rescatar a alguien de una descarga eléctrica "Al rescatar a una persona tocada por un" cable de alta tensión " no intente sujetarlo, si él todavía está agarrando el cable, a menos que sus manos estén protegidas por guantes de goma, un abrigo a prueba de agua, o varias capas de tela seca. Párese sobre un cristal o madera seca, y trate de despegarlo del cable de alta tensión y envíelo de inmediato a un médico". 10. Cómo hacer un filtro de agua "Usted puede hacer un filtro práctico y eficaz a partir de un cubo de zinc, en el cual debe perforársele un agujero en el fondo del cubo e instalar un pequeño tubo, luego debe llenar el balde con varias capas de arena y piedras delgadas, para que cuando el cubo sea llenado con agua, esta sea filtrada y salga por la parte inferior purificada"

No crees en la teoría del Big Bang? He aquí una teoría alternativa Todos estamos familiarizados con la teoría del Big Bang, la que afirma que el universo explotó y expandió desde un solo punto denso. Pero hay una pregunta importante atada al Big Bang que las leyes conocidas de la física no pueden explicar: que fue la nada que estaba antes de todo? Algunos cosmólogos han tomado este principio desconocido del universo en una dirección diferente y han propuesto un nuevo modelo para nuestro universo. En lugar de la teoría del Big Bang, el universo se formó de los escombros expulsados cuando una estrella de cuatro dimensiones colapsó en un agujero negro. El Big Bang apareció a finales de 1920 en los trabajos del físico Georges Lemaître y recibió un gran impulso en la década de 1960 a través de las mediciones de la radiación de fondo de microondas, la cual ofrece explicaciones para algunos de los fenómenos que vemos en el cosmos, a saber, el hecho de que el espacio se está expandiendo, pero deja otras preguntas sin respuesta. El Big Bang no explica como un evento tan violento pudo haber originado un universo tan uniforme en temperatura. La explicación más común es que una cierta energía desconocida hizo que el joven universo se expandiera más rápido que la velocidad de la luz, lo que habría permitido que una pequeña porción con temperatura uniforme se estirara, formando el cosmos en el que vivimos. Pero el principal problema con el modelo del Big Bang es que nada puede explicar lo que pasó el momento en que un solo punto explotó, lo que deja las explicaciones sobre una temperatura uniforme en gran medida en el terreno de la especulación. Niayesh Afshordi, astrofísico en el Instituto Perimeter de Física Teórica en Waterloo, Canadá, dice: "Según el conocimiento de todos los físicos, dragones podrían haber llegado volando a partir de la singularidad." Pero un modelo completamente diferente podría resolver todos estos problemas. Con esta pregunta en mente, Afshordi y sus colegas recurrieron a un estudio del año 2000 que indica que el universo en tres dimensiones es una membrana que flota a través de un “universo mayor” hecha de cuatro dimensiones espaciales. La radiación de fondo de microondas, la mejor evidencia que apoya el modelo del Big Bang que tenemos actualmente. Llevando esta idea de un universo mayor de cuatro dimensiones más allá, el equipo de Ashfordi cuenta de que si el universo contiene estrellas de cuatro dimensiones, podrían colapsar para formar agujeros negros de cuatro dimensiones. Y al igual que los agujeros negros en tres dimensiones en nuestro universo, estos agujeros negros de cuatro dimensiones teóricamente podrían colapsar y explotar como supernovas, expulsando violentamente sus capas exteriores. Así que como un agujero negro de cuatro dimensiones explica nuestro universo. En nuestro universo, un agujero negro es limitado por todos los lados por el horizonte de sucesos, un límite más allá del cual la luz no puede escapar de un agujero negro. En el espacio de tres dimensiones, este límite es una superficie de dos dimensiones, pero en el espacio de cuatro dimensiones, este límite sería uno en tres dimensiones llamado un hiperesfera. Cuando el equipo de Afshordi modeló la muerte de una estrella de cuatro dimensiones, se encontraron con que el material eyectado formaría una membrana tridimensional que rodearía el horizonte de sucesos de tres dimensiones. Esta membrana se ha ampliado poco a poco y debido a que el material dentro de las cuatro dimensiones del agujero negro habría tenido una eternidad para equilibrarse, el universo expulsado es tan uniforme como lo que vemos en nuestro universo. Así que el universo en que vivimos, en definitiva y de acuerdo a esta teoría, es la membrana tridimensional que fue expulsado de un agujero negro de cuatro dimensiones. Y lo que los científicos han llamado durante mucho tiempo el Big Bang es realmente sólo un espejismo. Este modelo responde a algunas preguntas, pero, al igual que la teoría del Big Bang, también tiene algunos problemas. Los científicos que mapean fluctuaciones de temperatura en la radiación de fondo de microondas han encontrado variaciones consistentes con el modelo del Big Bang, pero que no están de acuerdo con el modelo del Agujero Negro. Este interesante (pero difícil de entender) modelo del Agujero Negro ofrece una alternativa a la teoría del Big Bang, pero es poco probable que los libros de texto de física tengan una reescritura masiva en el corto plazo. Hay otras alternativas dando vueltas por ahí, como el modelo de la gran helada que sugiere que el universo pasó por un cambio de estado similar a cómo un líquido se convierte en sólido, pero por el momento, estas alternativas no tienen la misma cantidad de pruebas que el modelo del Big Bang, dejando la teoría que conocemos y amamos como el modelo cosmológico de liderazgo.

Cómo preparar jugos calmantes para el dolor de cabeza El dolor de cabeza es un síntoma muy común en la sociedad actual, ya que puede ser causado por diversos factores, como estrés, somnolencia, exceso de trabajo, enfermedades y traumatismos. Para calmar el dolor de cabeza existen diversos medicamentos y analgésicos en el mercado, pero como todos los medicamentos, su uso a largo plazo puede ocasionar distintos efectos adversos. Por esta razón te presentamos en el siguiente artículo diferentes alternativas naturales, para que puedas calmar tu dolor de cabeza bebiendo un simple jugo o infusión hechos por ti mismo. 1/Prepara zumo de apio. El apio es muy utilizado para calmar malestares ocasionados por el estrés y dolores de cabeza ya que tiene una composición rica en vitaminas C, B y E, fósforo y potasio. Tienes dos maneras de prepararlo: Lava una planta de apio y colócala en una licuadora, sin quitar las hojas, los tallos o la raíz. Agrega 1 litro de agua fría y licua hasta obtener un jugo homogéneo. Puedes beber de este licuado dos o tres veces por día. Pon a hervir una planta de apio en agua durante dos minutos. Retira la planta de apio y córtala en trozos para introducirla en una juguera. Bebe el jugo extraído hasta dos veces por día. 2/Prepara jugo de ajo y miel. Puede que el sabor de este jugo no te agrade demasiado, pero resulta ser un remedio eficaz para el dolor de cabeza. Su preparación es muy sencilla, simplemente extrae el jugo de dos dientes de ajo y mézclalo con una cucharada de miel. 3/Prepara una infusión de manzanilla: La planta de manzanilla resulta ideal como desinflamatorio y relajante. Puedes comprar la planta de manzanilla o adquirir los saquitos de té que vienen listos para preparar. Coloca el saquito de té de manzanilla en una taza de agua recién hervida, déjalo reposar por lo menos 10 minutos y tómalo, agregando si lo deseas, miel o azúcar. 4/Prepara una infusión de té de menta. La menta posee efectos analgésicos y calmantes y además es aromática y deliciosa. Coloca unas hojas de menta en una taza con agua hervida, déjalas reposar por cinco minutos y bebe la infusión cuantas veces lo creas necesario. 5/Prepara un té de berenjena. Escoge una berenjena de tamaño mediano, lávala y córtala en rodajas. Coloca en una cacerola medio litro de agua y añade las rodajas de berenjena con tres cucharadas de azúcar. Calienta la cacerola a fuego mínimo durante treinta minutos, retírala del fuego y deja reposar por no más de diez minutos. Cuela las rodajas de berenjenas y obtén el líquido resultante, el cuál beberás lentamente, de a poco, cada vez que te duela la cabeza. 6/Prepara una infusión de semillas de girasol. Toma un puñado de semillas de girasol, machácalas y ponlas a hervir en una cacerola con una taza de agua, por no más de tres minutos. Esta infusión resulta de especial ayuda para calmar el dolor de cabeza en niños. 7/Prepara una infusión de jazmín. Los efectos calmantes y sedantes del jazmín se utilizan para calmar dolores de cabeza y cefaleas. Añade una cucharada grande de jazmín seco en una taza con agua recién hervida. Deja reposar por diez minutos, cuela y bebe el líquido resultante. 8/Prepara un té de albahaca. Las hojas y tallos de la albahaca ofrecen un efecto analgésico, relajante y sedante. Coloca una cucharada grande de albahaca seca en una taza de agua recién hervida, deja reposar por quince minutos aproximadamente, cuela y bebe lentamente el líquido libre de albahaca. Puedes beber este té por la mañana, antes del almuerzo y luego del mismo. Advertencias -Estudios científicos han probado que el estrés puede ser un factor causante del dolor de cabeza, y puede convertir el dolor existente en cualquier parte del cuerpo en una dolencia más intensa. -Abusar del consumo de analgésicos puede ser riesgoso para la salud. Cómo prevenir dolores de cabeza 1/Maneja tu nivel de estrés. Es bien sabido que el estrés es una causa de los dolores de cabeza entre otros padecimientos. Prácticamente sería imposible evitar el estrés en la vida normal moderna de cualquier individuo. Pero puedes manejarlo de tal forma que no te afecte. Existen diferentes actividades que te pueden servir en el manejo del estrés y tu tarea es encontrar cual o cuales actividades van contigo. La práctica del yoga, clases de baile, manualidades son algunos ejemplos de un gran número de actividades disponibles. 2/Haz ejercicio con regularidad. El ejercicio no sólo es bueno para estar en forma, también te ayuda a descargar el estrés. En la antigüedad, nuestros antepasados tenían que correr para huir de los depredadores o corrían al cazar para alimentarse. Tenían actividad física relacionada con un evento estresante. En la actualidad no tenemos que correr para conseguir comida y normalmente no andamos corriendo para protegernos de los depredadores, por lo que toda la energía asociada al estrés en nuestras vidas se refleja, normalmente, en dolores de cabeza. 3/No te preocupes, ocúpate. En ocasiones las preocupaciones se reflejan como dolores de cabeza. Recuerda, si puedes resolver el problema ¿para qué te preocupas? Si no lo puedes resolver ¿para qué te preocupas? 4/No postergues tus obligaciones. El postergar o dejar para después actividades pendientes es otra fuente de estrés y puede ser causa de dolores de cabeza. Si tienes tareas de la escuela a medias, reparaciones sin terminar o cualquier actividad que hayas dejado para después y que estés intranquilo por eso, inmediatamente ve terminarlo ¡Ahora mismo, deja de leer este artículo y ve a terminar tus asuntos pendientes! Cuando los hayas terminado regresas para continuar leyendo. 5/Confronta tus problemas. Hay un dicho que dice “lo que no puedes confrontar, no puedes controlar”, entonces hacerle frente a tus problemas es un buen comienzo para resolverlos y evitar que se manifiesten como dolores de cabeza. 6/No pretendas controlar cosas que están fuera de tu control.No puedes controlar el clima, la conducta de los demás al conducir un auto, la inflación, la violencia en las calles, etc. Hay personas que inconscientemente quieren controlar cosas que no pueden realmente controlar. Y al fallar en su intención les duele la cabeza. Reflexiona para averiguar si eres una persona de este tipo. Consejos Si ya te dio el dolor de cabeza, antes de que vayas corriendo a tomar un producto farmacéutico, trata de poner tu atención en algo fuera de ti. Puede ser tu trabajo, tu familia, alguna actividad recreativa, etc. En ocasiones con el sólo hecho de enfocar tu atención fuera de ti mismo es suficiente para eliminar el dolor de cabeza. Advertencias Si experimentas un dolor de cabeza inusualmente fuerte o acompañado de una sensación distinta, visita a tu médico inmediatamente, ya que podría ser una señal de algo más serio.