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Hargeisa, Somalilandia— La gente suele torturar a quienes temen o aborrecen. Pero una de las formas más comunes de tortura en el mundo moderno, mucho más extendida que el ahogamiento simulado o los choques eléctricos, es infligida por las madres a sus amadas hijas. Es la mutilación genital femenina —a veces conocida como la circuncisión (o ablación) femenina— y prevalece a lo largo de un amplio tramo de África y también porciones de Asia. Las madres llevan a sus hijas, aproximadamente a los 10 años de edad, con cortadoras como Maryan Hirsi Ibrahim, mujer somalí de edad madura que dice que cada día aplica el filo de su navaja hasta en una docena de niñas. “Esta tradición es para mantener castas a nuestras niñas, para reducir el impulso sexual de nuestras hijas”, me explicó Ibrahim. “Esta es nuestra cultura”. Ibrahim prefiere la forma más extrema de mutilación femenina, conocida como infibulación o circuncisión faraónica. Y no seamos delicados o eufemísticos. Este es un grotesco abuso a los derechos humanos que no capta mucha atención porque involucra partes íntimas y resulta incómodo hablar al respecto. Así que perdonen mi franqueza en cuanto a lo que implica la infibulación. Los genitales de las niñas son cortados, incluido el clítoris y los labios vaginales, a menudo sin anestesia. Lo que queda de la carne es cosido para unirlo con tres a seis puntadas. Con espinas silvestres en áreas rurales o con una aguja e hilo en las ciudades. El cortador deja una diminuta abertura para permitir que la niña orine y menstrúe. Después, las piernas de las niñas son atadas juntas, y la inmovilizan durante 10 días hasta que la carne viva se funde en una sola masa. Cuando la niña está casada y lista para el sexo, su marido o una respetada mujer de su comunidad la deben abrir cortando el área. Todo lo anterior, por supuesto, es agonizante. Además, conduce a infecciones y dificultades urinarias, en tanto el tejido cicatrizado puede volver más peligroso el parto, incrementando la mortandad materna y lesiones como la fístula. Este es uno de los abusos a los derechos humanos más generalizados en todo el mundo, con tres millones de niñas mutiladas cada año tan solo en África, con base en estimados de Naciones Unidas. Un hospital aquí en Somalilandia descubrió que 96% de las mujeres a las que encuestó habían sido sometidas a la infibulación. El desafío radica en que esto es una forma de opresión que las mujeres mismas aceptan de buena gana y perpetúan. “La misma niña querrá que la corten”, me dijo Ibrahim, defendiendo vigorosamente la práctica. “Si una niña no es mutilada, le sería difícil vivir en la comunidad. Sería estigmatizada”. Jaltún Hassan, joven madre en una aldea etíope cerca de Somalilandia, me dijo que ella insistiría en que sus hijas fueran objeto de la ablación y que sus hijos contraigan matrimonio solo con jóvenes que hubieran pasado por la misma práctica. Después, agregó: “Es la voluntad de Dios que las niñas sean circuncidadas”. A lo largo de cuatro décadas, Occidente ha hecho campaña en contra de la ablación genital, sin mucho efecto. De hecho, la expresión occidental “mutilación genital femenina” se ha ganado el antagonismo de algunas mujeres porque asume que ellas fueron “mutiladas”. Grupos de ayuda ahora están aplicando medidas para cambiarla a un término más neutral, “corte genital femenino” para su léxico. ¿Es imperialismo cultural que los occidentales se opongan a la mutilación genital? Sí, quizá, pero también se justifica. Algunas prácticas culturales como la mutilación genital —o atarlas de pies o quemar a las novias— son demasiada barbáricas para mostrar deferencia a ellas. Sin embargo, es claro que los esfuerzos más efectivos en contra de la mutilación genital son iniciativas de las bases populares por parte de mujeres locales que trabajan por el cambio desde adentro de una cultura. En Senegal, Ghana, Egipto y otros países, este tipo de esfuerzos han logrado progreso. Aquí entre somalíes, los reformistas están probando una nueva táctica: En vez de decirles a las mujeres que dejen de cortar a sus hijas por completo, las exhortan a recurrir a una forma más tenue de la mutilación genital (que, con frecuencia, involucra la escisión de sólo una parte o todo el clítoris). Dicen que ese sería un paso adelante y que es mucho más fácil lograrlo. Si bien algunos cristianos cortan a sus hijas, es más común entre musulmanes, quienes asumen con frecuencia que la tradición es islámica. Así que un paso crucial ha sido convencer a cada vez más líderes musulmanes de que denuncien la práctica porque es contraria al islam, ya que sus voces, en particular, tienen peso. En una mezquita en el distante poblado de Baligubadle, conocí a un imán de nombre Abdelahi Adán, quien denuncia audazmente la infibulación: “Desde un punto de vista religioso, está prohibido. Va en contra del islam”. Quizá la marea está empezando a regresar, aunque muy lentamente, en contra de la ablación, y estamos viendo cuando menos cierta vergüenza con respecto a la práctica. En Baligubadle, una cortadora tradicional, Mariam Ahmed, me dijo que había dejado de cortar a las niñas. al parecer porque sabe que los extranjeros no lo aprueban. Después, una enfermera en la clínica local de salud me dijo que había atendido a la propia hija de Ahmed hacía poco, debido a una horrenda infección pélvica y obstrucción urinaria luego que su madre la hubiera infibulado. Enfrenté a Ahmed. Ella reconoció de mala gana que había cortado a su hija, añadiendo rápidamente que solamente había intentando practicar una forma más tenue de la circuncisión. Después, se apresuró a decir: “Fue un accidente”. Fuente: http://www.diario.com.mx/notas.php?f=2011/05/13&id=556cf04ddc44703b0d931e3b810f633c Opinion: quede impactada con esta noticia..en que siglo estamos para que hagan este tipo de cosas..pobres niñas ojala la ley termine prohibiendo esto de una forma definitiva en esos paises o poblaciones rurales..

El trasero es esa parte del cuerpo que a muchos hombres y mayor cantidad de mujeres sufre por mantener en forma, si entrenas con pesas sabes que realizar ejercicios para las piernas contribuye a tonificar los glúteos sin embargo es necesario incluir ejercicios específicos para esos músculos. A continuación algunos ejercicios que puedes incluir en tu rutina de entrenamiento para fortalecer, tonificar y hacer crecer tus gluteos en el difícil camino hacia un trasero perfecto. Zancadas o lounges De pie, con una barra apoyada sobre nuestra parte alta de la espalda y esta completamente rígida, hacemos una zancada hacia delante hasta tocar con la rodilla de la pierna atrasada en el suelo y levantando haciendo fuerza con la pierna delantada. Sirve para moldear los muslos y el glúteo. Es un excelente ejercicio para los muslos y nalgas de las chicas. Elevación de la cadera en polea baja De pie, de cara al aparato, manos en el mango, pelvis inclinada hacia adelante, una pierna apoyada y la otra atada a la polea baja, efectuar una extensión de la cadera. Este ejercicio trabaja principalmente los gúteos mayores y en menor medida los isquiotibiales, a excepción de la porción corta del bíceps crural. Permite obtener un bonito perfil al reafirmar la región de las nalgas. Extensión de la cadera en máquina En la máquina de glúteos colocamos el rodillo a la altura del gemelo y nos agarramos a la máquina llevando la pierna hacia atras, como si dieramos un taconazo pero llevando el peso de modo controlado. Trabaja principalmente el glúteo mayor y en menor medida el semitendinoso y la porcion larga del femoral. Extensión de la cadera en el suelo o patada de glúteos A cuatro patas y sobre el suelo, elevamos una pierna como si dieramos una coz, estirando la pierna completamente. Otra modalidad consiste en no estirarla del todo. Este ejercicio funciona bien con series largas y para mayor eficacia se puede usar las tobilleras con peso. Abducción de la cadera de pie en polea baja De pie, una pierna apoyada, la otra atada a la polea baja, la mano opuesta apoyada para estabilizar el cuerpo; elevar lateralmente la pierna lo mas alto posible. Este ejercicio trabaja principalmente el glúteo medio y el glúteo menor situado a mayor profundidad. Para una eficacia máxima, es preferible efectuar series largas hasta notar una sensasión de quemazón. Abducción de la cadera de pie en máquina De pie, en la máquina, una pierna apoyada, el cojín situado sobre la cara externa de la otra pierna por debajo de la articulación de la rodilla, elevar esta última lateralmente lo mas posible. Este ejercicio es excelente para desarrollar el glúteo medio y el glúteo menor, para obtener mejores resultados trabajar en series largas. Abductores sentado en máquina Sentado en la máquina separar los muslos al máximo. Si el respaldo de la máquina está mu inclinado, se solicitarán los glúteos medios; si el respaldo está poco inclinado o vertical, se trabajará la parte superior de los glúteos mayores. Lo ideal es variar la inclinación del tronco a lo largo de una misma serie, inclinándose mas o menos hacia adelante. Este ejercicio es excelente para reafirmar la parte superior de la cadera incrementando la curvatura marcando la cintura haciéndola mas fina, quizá por eso este es uno de los ejercicios preferidos por las mujeres. Abducción de la cadera acostado Acostado de lado, cabeza erguida, efectuar una elevación lateral de la pierna con la rodilla siempre en extensión, la abducción no debe sobrepasar los 70º. Este ejercicio trabaja los glúteos medio y pequeño. Se puede realizar en amplitud grande o pequeña, también se puede mantener una contracción isométrica de algunos segundos al final de la abducción. La pierna puede elevarse ligeramente hacia adelante, hacia atras o verticalmente; para mayor eficacia se pueden usar lastres de tobillo o la polea Rutinas Incluye por lo menos 4 de estos ejercicios en tu rutina semanal de entrenamiento, si eres principiante realiza 3 series de 12 a 15 repeticiones de cada uno de ellos, si eres avanzado incrementa los pesos en los ejercicios y ejecuta 3 o 4 series de 10 a 12 repeticiones. Puedes combinar el entrenamiento de piernas con el de glúteos, la idea es que estructures un programa de ejercicios que se adecúe a tus objetivos y puedas realizar consetudinariamente. De nada te servirá entrenar unas pocas semanas y luego dejar de hacerlo varios meses, el resultado depende de la conatancia y la perseverancia. La perseverancia les dara resultados!

Cuando nos detenemos a pensar que la adolescencia no es sólo un período de intenso desarrollo corporal, sino también de desarrollo moral e intelectual, resulta lógico y comprensible que ésta sea una etapa tumultuosa y confusa para muchos chicos y chicas. A pesar de las percepciones negativas que a veces tienen los adultos sobre los adolescentes, éstos a menudo son enérgicos, generosos, idealistas y tienen un gran interés por lo que es justo y correcto. De modo que, a pesar de que puede ser un período de conflicto entre padres e hijos, la adolescencia también es un período para que a nosotros nos ayuden a madurar, en fin de que nos convertiremos en personas adultas. Hablar de los adolescentes es referirse no solo a los cambios físicos propios de la pubertad, sino, también, a los cambios psicológicos y emocionales que les hacen abordar las relaciones sociales y familiares de una forma ambivalente: se creen con el derecho de demandar independencia y cuestionan continuamente a las figuras de autoridad y las normas sociales y, sin embargo, internamente sienten el vértigo que produce plantearse una vida autónoma en la que el enfrentamiento a las decisiones diarias es constante. La forma de pensar y el carácter les cambia, sus comportamientos tienden a ser más independientes, desarrollan su propia identidad, cambian sus puntos de vista, pensamientos y creencias. Fruto de la necesidad de probar y de descubrir, al adolescente le cuesta aceptar consejos e indicaciones, especialmente de los adultos y aunque piensen que su criterio es el correcto y que a ellos no les puede pasar nada, se sienten inseguros. Les cuesta tomar decisiones, porque aún no tienen recursos. Tienden más a satisfacer sus necesidades inmediatas, sin valorar las consecuencias a largo plazo. Les preocupa especialmente su imagen ante los demás, sobre todo ante su grupo de amigos que cobran especial importancia.Esto, unido a la necesidad de intimidad, hace que las relaciones familiares queden en un segundo plano. Cambios de la pubertad a la adolescencia Realmente para el desarrollo de su personalidad necesitan un lugar propio y privado, donde la presencia de los adultos no suele ser bien recibida. El adolescente también tiene pensamientos y preocupaciones, aunque ajustadas a su edad. Esto es un indicador de madurez. Necesitan libertad y autonomía, tener derecho a guardar cosas para ellos mismos o a estar solos, si eso es lo que quieren.En definitiva, ser independientes. Sin embargo, gestionar la independencia no es fácil y requiere un aprendizaje. Este aprendizaje conlleva la adquisición de unas habilidades personales y sociales que les posibilite controlar el riesgo. Las habilidades se deben entrenar en la adolescencia temprana -de diez a trece años- o, como muy tarde, durante la adolescencia media: de los catorce a los dieciséis años. Si se llega a la adolescencia tardía -de los diecisiete a los diecinueve años-, sin haber adquirido un buen control emocional, un buen entrenamiento en los valores morales y una buena capacidad para tomar decisiones, el adolescente se encontrará en una situación de vulnerabilidad. A esta edad el individuo ya está muy próximo a ser adulto y, por lo tanto, no solo necesitará distanciarse definitivamente de sus padres, sino que se expondrá a situaciones que ya le son permitidas socialmente relaciones sexuales, conducción, tabaquismo y a otras que crean más alarma drogas, alcohol.Si se ha seguido un buen desarrollo madurativo, a los diecisiete años se podrá ser resistente a la frustración inmediata siendo capaz de demorar el refuerzo, manejará situaciones de pérdida sentimental sin creer que se acaba el mundo, podrá controlar esa sensación de inmunidad que le impide percibir los riesgos de alguna conducta. Tendrá muchas posibilidades de ser una persona adaptada. Sobrevivirá a la adolescencia. Rompiendo las reglas Existen muy pocos adolescentes bien comportados. La mayoria de ellos estan envueltos en actividades peligrosas o riesgosas para ellos y los que los rodean. Generalmente se involucran en fumar, tomar, ver pornografia o tener relaciones sexuales. Otros roban o toman drogas. Es alarmante para los padres, pero la buena noticia es - que eso no dura. Las estadisticas para chicos muestran que el comportamiento criminal tiende a empezar a los 13, tiene su pico a los 17 y en la adultez tiende a desaparecer casi completamente. Mentes Independientes La rebeldia de los adolescentes generalmente es simbolica. Quieren parecer grandes e impresionar a sus amigos. Si los padres no estan de acuerdo, la conducta de los adolescentes empeora y las discusiones se vuelven frecuentes. Ellos desafian las restricciones de los adultos como una forma de sentirse independientes. Los adolescentes tienen razon para estar confundidos ya que son parte del mundo adulto en el sentido biologico, pero no se les permite hacer muchas de las cosas que si pueden los adultos. Tomando riesgos La experimentación es una forma de los adolescentes de aprender a tomar responsabilidad de sus propias acciones. Es un paso hacia adelante para ser mas maduros y parecidos a los adultos y para aprender a tomar decisiones. Las conductas riesgosas son vistas por los adultos como "algo malo", pero para los adolescentes tiene mucho de recompensa. Empujando las fronteras, estos desarrollan su identidad, siendo a la vez una forma de presumir con sus amigos. Existen investigaciones recientes que aseguran que la mala conducta de los adolescentes es un signo de una personalidad saludable. Cerebros en crecimiento Existe otra razon por la cual los adolescentes podrian ser rebeldes. Los cientificos han usado metodos de escaneos avanzados para estudiar los cambios que ocurren en los cerebros de los adolescentes. Para sorpresa de ellos, se ha descubierto que los cerebros continuan en desarrollo y crecimiento en los anos de adolescencia. Esto podria explicar la conducta riesgosa de los adolescentes. Se ha probado que la region de las emociones del cerebro desarrolla su madurez antes que la parte del cerebro que controla los pensamientos racionales. En otras palabras, los adolescentes tienen sus emociones y sentimientos bien desarrollados pero todavia no han adquirido la habilidad de pensar muy bien las cosas. Ellos actuan impulsivamente y hacen cosas peligrosas que un adulto evitaria, esto se deberia a su desarrollo tardio del cerebro. Fuente: http://mujerybienestar.blogspot.com/2009/07/adolescentes-rebeldes.html La vida real puede asustarte, pero no tengas miedo de explorar nuevos desafíos. Realiza un nuevo deporte o un curso nuevo en la universidad - cualquier cosa que sea nueva pero no peligrosa. Tomar riesgos desarrollara tu confianza y llegaras más lejos de lo que alguna vez pensaste

Este post va en contra de lo que postie sobre la verdad incomoda..gracias a un usuario hice la siguiente recopilacion de informacion muy detallada y que deberiamos leerla para saber que esta pasando en nuestro planeta.. Antes de que puedan ser engañados por estos científicos que probablemente hayan tenido investigaciones subvencionadas por empresas a los que les afecta económicamente ser mas limpios, quisiera compartir con uds lo siguiente: El efecto invernadero es un proceso natural que data desde millones de años atrás, gracias al cual la tierra tiene la temperatura necesaria para permitir la existencia de la vida tal como la conocemos. El efecto invernadero es causado por gases como vapor de agua, metano, dióxido de carbono, óxidos de nitrógeno, ozono y los cluorofluocarbonos. Efecto invernadero El problema es que la cantidad de estos gases ha aumentado considerablemente por la actividad humana por lo que la atmósfera no puede regenerarse al ritmo necesario para eliminar estos gases y por ende la temperatura de la Tierra está aumentando considerablemente afectando el delicado equilibrio de todos los ecosistemas. Emisiones anuales de CO2 por regiones desde 1800 al 2000 Gráfico de la concentración de dióxido de carbono en la atmósfera terrestre (azul) y la temperatura media global (rojo), en los últimos 1000 años. Videos sobre la mentira del calentamiento global link: http://www.youtube.com/watch?v=_gjianJJhr4 link: http://www.youtube.com/watch?v=S6UUEt4HGBw link: http://www.youtube.com/watch?v=EliK2t956bE link: http://www.youtube.com/watch?v=lF5Hqc4UBt8 link: http://www.youtube.com/watch?v=AN3P7XSntD0 link: http://www.youtube.com/watch?v=aWh07_feJNA link: http://www.youtube.com/watch?v=wpAWAw9LWtY link: http://www.youtube.com/watch?v=GPt2l0Pjv60 Que dice un especialista en el cambio climático LUIS CARLOS CAMPOS ESPECIALISTA EN CAMBIO CLIMÁTICO Recorrió durante años todos los vericuetos del planeta en busca de testimonios de climatólogos y llegó a una conclusión: el cambio climático en que está inmerso el planeta conduce a una inminente glaciación. Luis Carlos Campos, periodista, y autor de Calor glacial niega la teoría de la ONU. - Afirma que el cambio climático conduce a una glaciación. ¿Podría concretar en qué se basa? - Me baso en ciencia. Me amparo en los ciclos solares que son los que rigen el clima y las temperaturas y no el C02 como nos venden los calentólogos, científicos que se basan en simulaciones por ordenador y hablan de calentamiento global. Especulaciones prefabricadas hechas para engañar y pedir dinero. - Entonces, ¿qué provoca el efecto invernadero? - Los gases de la Tierra funcionan como una manta en la Atmósfera.El calor que nos llega del Sol rebota hacia el cielo y queda retenido.El mayor gas invernadero es el vapor de agua, que supone el 96%. La influencia invernadero del C02 en la historia supone sólo el 0,00022% del total de gases, según Khilyuk y Chillingar. Sin efecto invernadero viviríamos una glaciación permanente. - Achaca al Sol la glaciación - Los ciclos solares son matemáticos. Hay manchas cíclicas que regulan el clima del sistema solar. Cuando desaparecen, nos enfriamos.Según los ciclos nos acercamos a una mini glaciación que empezará en 2012, en el inicio del ciclo solar 24. En 2030 entramos en el mínimo de Gleissberg, llegando al pico en 2080-90. Cuando esto pase nos congelaremos, como en el siglo XVII con el mínimo de Maunder: El Ebrose congelaba y había icebergs en Baleares. - Pero las temperaturas suben - Medio grado en dos siglos, 0,6º, una miseria que muestra el tipo de pufo al que nos enfrentamos. Hasta la NASA reconoce que la mitad de este aumento se debe al C02 y la otra a los ciclos solares. Es decir...¿0,3º por el supuesto C02! ¿Medio grado es peligroso? Sin susto, no hay dinero. La civilización se desarrolló gracias al calor. - ¿Así que la naturaleza es la «culpable» de la situación? - El calentamiento de Marte es una prueba capital. Nadie ha demostrado que el hombre sea el culpable. Emitimos 6.000 millones detoneladas de C02 y en la atmósfera hay 750.000. Esto jamás podría causar un cambio climático. - ¿Y los informes de la ONU que demuestran un progresivo calentamiento y el deshielo de los polos? - Los expertos de la ONU usan la palabra «probablemente» unas veinte veces en su informe de 2007. Creo que está manipulado. Ganan mucho dinero a costa del pánico creado. Detrás de Kioto están los grandes bancos y petroleras y eléctricas, como Shell -Greenpeace es accionista-... para vendernos las insostenibles renovables sin futuro,como denuncia Hayden en El fraude solar. La ONU es el zorro cuidando a las gallinas. ¿Nos pide 200.000 millones al año! - ¿Podría dar un ejemplo? - Los glaciares de la Tierra los mide un organismo de la ONU que monitoriza treinta en nueve zonas, cuando hay más de 160.000. - ¿Existen luchas intestinas en la ONU? - Muchos expertos se van al ver la corrupción que existe en los informes. Frederick Seitz, ex presidente de la academia de ciencias de EE UU, salió espantado y es ahora un gran escéptico. Los capos del IPCC son Mario Molina y Susan Solomon, que inventaron la estafa del agujero de ozono -a niveles de principio de la historia, su adelgazamiento es natural-. - ¿Las anomalías climáticas tienen que ver algo con todo esto? - El clima está loco y ya acontecen hechos inusuales en la biología, meteorología o geología, como aumento de terremotos, inundaciones, olas de frío y calor, varamiento de ballenas, etc - Su teoría asusta En las glaciaciones o mini glaciaciones en verano se podrá ir a la playa en muchas zonas o vivir normalmente en sitios como Brasil. El proceso de enfriamiento es gradual, pero abrupto cuando la glaciación llega a su cota más alta. - Varios prestigiosos científicos corroboran su teoría... - Abdusamatov confirmó contra corriente mi tesis. Es el inventor deaparatos para medir variaciones del Sol. Es fuente de autoridad. El doctor Bokov, del AARI, principal instituto polar del mundo, también me apoya. Fue el único científico que predijo el tsunami del Índico con su método. - ¿Qué opina de Al Gore? - Es un paranoico predicando en un púlpito y un político fracasado que no sabe de ciencia. Cuando era vicepresidente no firmó Kioto yahora es pro Kioto. Es un hipócrita que cobra hasta 40 millones de pesetas por conferencia. - Dice que en EE UU están en alerta contra una glaciación. ¿Cree que los gobiernos están preparados? - Existen informes del Pentágono que han sido publicados. Existen programas de rescate. Los Gobiernos no están preparados. Pero no se puede hacer nada, sólo migraciones y estar mentalizados para una nueva situación vital, geológica y económica. Fuente: http://redjedi.foroactivo.net/t573-la-gran-mentira-del-calentamiento-global

Cómo aumentar su inteligencia en una semana? Cepillarse los dientes con su mano menos hábil o ducharse con los ojos cerrados son parte de los “ejercicios” que podrían hacerle aumentar hasta en un 40% su capacidad intelectual Tal vez no llegue a ser como Einstein, pero sí podría aumentar su inteligencia con simples cambios en su rutina diaria. Un test hecho por un nuevo programa de la BBC parece haberlo demostrado: Una serie de simples ejercicios mentales, como hacer rompecabezas matemáticos o caminar por su casa con los ojos vendados, pueden hacerlo un 40% más inteligente en pocos días. El experimento del show “Hágase más listo en una semana”, parece confirmar la creencia, aceptada entre los científicos, de que hacer simples cambios al estilo de vida puede traducirse en significativas mejoras del funcionamiento cerebral. Los creadores notaron que una combinación de técnicas basadas en alimentación sana, actividad física, buen dormir y estimulaciones mentales, como resolver puzzles o memorizar listados, puede incrementar la agudeza y confianza de una persona, lo que la hace tomar mejores decisiones. La utilidad de todos estos métodos será probada por 100 voluntarios del Reino Unido en un experimento que se transmitirá en horario prime mañana sábado por “BBC One”. Más poder cerebral “El Coeficiente Intelectual ha sido tradicionalmente la manera de medir la inteligencia de alguien”, dice Philip Morrow, productor ejecutivo del show. “Sin embargo, un creciente número de científicos cree que se pueden dar pasos en la vida que efectivamente mejoren nuestro poder cerebral”. Morrow menciona como ejemplos, el ejercitar la memoria, hacer cosas distintas a lo normal o simplemente comer sano. “Los científicos dicen que se pueden observar cambios notorios en una semana. Nuestro programa está viendo si esto funciona realmente”. Cuando el equipo de producción hizo las primeras pruebas, 15 voluntarios siguieron, durante una semana, el “régimen para hacerse inteligente”. Se esperaba que los “conejillos de indias” se hicieran un 10% más listos tras una semana, sin embargo, los resultados fueron sorprendentes pues algunos mejoraron hasta en un 40% los resultados de sus pruebas iniciales. Enemigo N°1: Alcohol Es más, un hombre que se salió de las propuestas del régimen y acudió a un bar junto a sus amigos antes de dar el segundo test, empeoró en un 20% su rendimiento, probando que el alcohol daña las funciones mentales. Los 100 concursantes del programa pasaron la última semana siguiendo la “Guía para hacerse listo” que les dio la producción. Esta incluía consejos como moverse por su casa con los ojos vendados, usar el mouse del computador con la otra mano o jugar juegos como las sopas de letras. Los resultados serán revelados mañana, pero los voluntarios ya se han visto beneficiados. “Algunos de ellos nos han llamado para decirnos cómo esto les transformó sus vidas o que tuvieron su primera noche de buen sueño en cinco años”, cuenta Morrow. “Mucha gente siente que en la vida esta dando menos de su capacidad. Este programa muestra que todos nos podemos hacer más listos y sentirnos mejor si hacemos este tipo de cosas”, afirma el productor. Guía para mejorar su inteligencia Sábado: Cepíllese los dientes con su mano menos hábil y tome una ducha con los ojos cerrados. Domingo: Haga el puzzle de palabras que traen los diarios o revistas y salga a caminar enérgicamente. Lunes: Coma pescado al almuerzo y cambie la forma de irse a su trabajo: camine, pedalee o tome una micro. Martes: Seleccione palabras poco comunes del diccionario e intente usarlas en sus conversaciones. Miércoles: Haga yoga, Pilates o cualquier tipo de ejercicio de relajación. Convérsele a alguien que no conozca. Jueves: Tome una ruta diferente al trabajo y vea un programa de televisión que no haya visto antes. Viernes: Evite el alcohol o la cafeína; memorice una lista de compras o de números telefónicos. Mas ejercicios 1. No utilizar la calculadora en las operaciones matemáticas. 2. Pasatiempos (crucigramas, sopas de letras, etc). 3. Descifrar jeroglíficos. 4. Cuadernos de ejercicios de gimnasia mental. 5. Ajedrez. 6. Leer las noticias de un periódico o revista y repetir en voz alta intentando explicar los conceptos más importantes. 7. Memorizar frases (refranes, frases célebres, etc. Por ejemplo, una frase al día) o números (matrículas de coches, fechas de nacimiento, números de teléfono o series de números hechas al azar). 8. Ejecutar gráficos mentalmente, con los ojos abiertos o cerrados, o también trazarlos en el vacío con la mano antes de representarlos mentalmente. Por ejemplo: símbolo del infinito. 9. Tomar un objeto en la mano. Volver a dejarlo. Imaginar mentalmente que se tiene todavía ese objeto: sentir su peso, su forma, su materia. 10. Situarse ante cierto número de objetos y nombrarlos en voz alta sucesivamente. Luego, prescindir de ellos ordenadamente, empezando por el último nombrado. Repetir entonces una serie de operaciones mentalmente: imaginar los objetos y eliminarlos (por ejemplo, que se va tomando uno a uno y se coloca a la espalda). Hacer lo mismo con figuras geométricas o con números, o con letras de una palabra ( Ejemplo: 1,2,3,4,5,6:borrar 1.3.5., viendo sólo 2.4.6., luego borrar 2.4.6. y ver sólo 1.3.5.. Finalmente, borrar todo). 11. Trazar verticalmente, por encima de una línea horizontal, unas líneas verticales cada vez más altas y luego cada vez más bajas. Repetir la operación, imaginando que se dibuja en un papel o en una pizarra. En lugar de barras, se pueden trazar círculos cada vez mayores y luego menores. 12. Concentrarse en una cifra, luego escribirla mentalmente con caracteres cada vez más pequeños hasta que desaparezca. 13. Partiendo de un número cualquiera, por ejemplo 100, contar mentalmente hacia atrás. Aumentar luego a 200, 300, 400... 14. Efectuar un cálculo numérico mental, escribiendo las cifras en una pizarra imaginaria y obtener el resultado sin utilizar papel y lápiz. 15. Tomar una hoja de papel entre el pulgar y el índice y sostenerla verticalmente durante cinco minutos, sin permitir que oscile. Fuente: http://animo.wordpress.com/2006/03/11/como-aumentar-su-inteligencia-en-una-semana/ Ya ven una guia super facil..y va dedicado en especial para los tadingas haber si ganan una que otra neurona

¿Sí o no a un piercing? La moda de hacerse un hoyito en la nariz, labio u ombligo data ya de muchos años, y es parte de las tradiciones de ciertos pueblos. Una mala elección del sitio o la forma en que se hacen las perforaciones puede llevar al contagio de infecciones locales o sistémicas que ponen en peligro incluso la vida. Entre estas amenazas está el tétanos, Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH), hepatitis viral de tipo B y C, así como reacciones alérgicas o tóxicas. Pero hay más cosas que aprender, si la perforación se realiza en la lengua, puede ocasionar alteración en dientes o encías, y en caso de darse una inflamación de la lengua, ésta puede obstruir el tracto respiratorio. Otras huellas La gente, sobre todo los jóvenes que toman en cuenta su imagen, deben saber que al hacerse un piercing es frecuente que se dé una cicatrización anormal, con formación de queloides, piel fibrosa, antiestética y en ocasiones dolorosa, así como infecciones locales, advierte el doctor Moreno, miembro de la Fundación Mexicana para la Dermatología (FMD). Estas lesiones se dan normalmente cuando la perforación es en oídos, nariz, labio y ombligo, precisa. Sugiere buscar a un profesional con establecimiento autorizado por la Secretaría de Salud, que exige medidas de higiene, uso de guantes y equipo desechable. “No permitamos que utilicen en nosotros pistolas de perforación, ya que éstas no se pueden esterilizar en autoclave, un método de esterilización recomendado”, dice. Elecciones e higiene Se aconseja no usar metales como oro, plata o níquel/cromo para el arete o adorno a usar. Es más seguro acero quirúrgico, niobium o titanio. Quienes se hicieron recientemente una perforación, deben lavar la herida diariamente con un antiséptico no alcohólico ni peróxido. Igualmente, agrega, se tiene que evitar la manipulación del arete o joya que se utiliza, y si el orificio es en la lengua, habrá que hacer enjuagues antisépticos y tomar un antiinflamatorio. Una vez que el túnel o fístula (hoyito) tenga forma, ya puede cambiarse o remover el arete, lo que ocurre por lo regular de seis a ocho semanas después de la perforación. A veces tarda hasta seis meses o un año, según el tipo de piercing. Mitos, verdades y más Hay quienes creen que los aretes en el ombligo pueden ocasionar malformaciones al bebé si los usa una mujer embarazada. Esto no es cierto, pero es recomendable no hacer nuevas perforaciones durante la gestación, ya que representa riesgos de una infección en el sitio del piercing. Las perforaciones se corrigen con cirugía menor que remueve la fístula y cierra el orificio. Las cicatrices hipertróficas o queloides se tratan de diversas formas; lo más común es inyectarlas con un medicamento que las adelgaza o removerlas mediante criocirugía o láser. Cuando la perforación se rompe por un golpe o por el peso del arete, se puede reparar y realizar una nueva cuando cicatriza la piel. Las palabras body piercing vienen del inglés y significan perforarse alguna parte del cuerpo. Desde la antigüedad, culturas como la egipcia o la romana recurrían a esta práctica por motivos ornamentales y en ocasiones como símbolo de esclavitud. Actualmente, esta conducta cumple un objetivo estético. Las personas que se perforan o tatúan no son candidatos para donar sangre u órganos hasta después de dos años de realizarlo. Cosas a tener en cuenta: 1. Medite bien la decisión. Los tatuajes y perforaciones son muy difíciles de eliminar. 2. No se tatúe o perfore si padece alguna enfermedad o infección, en esas circunstancias las defensas inmunológicas están disminuidas y pueden aparecer enfermedades “oportunistas”. 3. Tampoco lo haga si padece alguna enfermedad en la piel como dermatitis, acné o psoriasis. 4. Evite esta moda si usa anticoagulantes, padece alteraciones sanguíneas o enfermedades cardiacas congénitas. 5. A pesar de la nobleza que encierra el acto de donar sangre, no lo haga hasta después de transcurridos no menos de 12 meses desde la última perforación o tatuaje. 6. Consulte con su médico de cabecera ante cualquier duda o si aparece fiebre, enrojecimiento, inflamación, dolor o molestias en la zona de la intervención. 7. Acude a un establecimiento que garantice unas correctas condiciones de higiene y que esté registrado en las instituciones de salud correspondientes. 8. Cerciórate de que la persona que realizará el piercing o tatuaje se lava las manos antes de tocar algunos de los implementos que deben ser desechables o estar adecuadamente esterilizados, que usa guantes también estériles y que te limpia y desinfecta la piel antes de comenzar a trabajar. 9. No fumes ni bebas mientras realizan el trabajo, ni permitas que otros lo hagan cerca de ti en ese momento. 10. Evita los tatuajes y perforaciones en las zonas donde tengas lunares, verrugas, pecas, manchas, quemaduras o cualquier otra lesión de la piel. 11. Pide factura pues ésta te será útil en caso de reclamación. Fuente: http://www.elsiglodetorreon.com.mx/noticia/349768.pros-y-contras-de-las-perforaciones.html

Cada persona es un mundo. Es muy difícil dar una receta para enamorar.. Lo que funciona con alguien, no tiene efecto con otras personas. Pero alguno de estos consejos te puede ayudar Para enamorar (+) Sé tu mismo, di la verdad, Sé simpático, haz que tu pareja se sienta cómoda, sé positivo (ver ser positivo) Hay que ser románticos, tiernos... (chicos) Para enamorar scar el mejor partido de ti. Arreglate sin pasarte, especialmente si te has enterado de sus gustos (chicas) Tienes que oler a ducha reciente, la cara bien limpia, el rostro brillante (chicos) Habla con tu mirada, con tus gestos, tus ojos deben expresar poco a poco lo que tu corazón siente, sé paciente... Consigue que los amigos y conocidos de la persona que quieres enamorar hablen bien de ti. Caéle simpatico a todos lo que la conocen... Para enamorar, empieza por gustarte a ti mismo/misma, te dará seguridad Intenta conocer al máximo todo lo que le interesa y le gusta a tu pareja... Sé natural, sáca tu mayor encanto personal Sé atrevido/a cuando llegue el momento Haz reir a tu pareja Para no enamorar (-) Miente, exagera, aparenta... Estrésate, cuenta lo malo de tu vida Hazte el duro/dura, sé brusco y torpe (chicos) Descuida tu aspecto, muéstrate escasamente femenina (Chicas) Oler a tigre... desenamora Hazte un pesado o no le veas casi... Sé impaciente, actúa tórpemente... Créate mala fama y a dormir... No te gustes ¿cómo vas a gustar? Habla solo de tí y siente que todos tienen que girar alrededor tuyo. Sé artificial y muéstrate gris y pachucho/ a.. Sé tímido/a. Hazla llorar Este post va para esos chicos que tienen el autoestima baja..no se rindan! ustedes pueden Y va tambien para el chico q me mando ese MP animos! PD: Comentarios incoherentes seran borrados..gracias por su comprension

Sorprende en Japón moda "que deja ver" ropa interior No esta nueva la moda n.nu pero miren Una nueva moda femenina en Japón está causando sorpresa entre la gente, pues se trata de faldas y vestidos cuyas telas estampadas imitan ropa interior o traseros de mujeres al descubierto. Así, echando un vistazo se podría caer en la trampa de pensar que las mujeres niponas usan prendas transparentes que muestran sus pantaletas, pero sólo se trata de una "ilusión" causada por la tela de las prendas, informó la página de internet 20minutos.es. Sobre todo es entre las jóvenes japonesas entre quienes está causando furor la moda de usar prendas que no son lo que parecen. También bufandas que terminan en forma de pechos constituyen otra de las tendencias con mayor éxito en el mundo de la moda japonés Fuente: http://www.mujeractualexclusividadfemenina.com/t3085-sorprende-en-japon-moda-que-deja-ver-ropa-interior

Desde épocas antiguas se ha mantenido a la mujer en grado inferior que al hombre. Ha sido considerada como una esclava y hasta la fecha, aún no recupera del todo su individualidad. La mujer posee las mismas facultades que el hombre y debe hacer uso de ellas en las mismas condiciones que el hombre. La mujer es medio ser. Unidos ambos forman un ser entero, completo y capaz de llenar cumplidamente su misión en la tierra. Separados e individualmente considerados, vale tanto uno como el otro, existe entera igualdad. Por groserías de hábitos, el hombre en todas las esferas sociales, se cree con derecho a considerarse superior a la mujer y por este motivo abusa de la circunstancia para hablarla en tono impropio, ofensivo, la más de las veces, a la personalidad de la mujer. En una palabra no hemos aprendido a respetarla debidamente. A tal extremo llega nuestra falta de respeto, que no miramos ni su edad. Esto es extremadamente perjudicial y de mala educación. Si amamos la ilustración, la cultura y la moral, estamos obligados a moderar esa mala costumbre de ser irrespetuosos con la mujer. Los que nos damos el título de socialistas, los que luchamos por la libertad de los oprimidos, esclavos, debemos tomar en cuenta que la mujer tiene una doble esclavitud, de manera que nuestros esfuerzos deben ir también a libertar a la mujer de ese cautiverio. Respeto a la mujer. Quién ame el progreso, quién ame la cultura y la moral debe respetar a la mujer. No miremos a la mujer como un objeto conquistable, o como un juguete de nuestras pasiones. Miremos a la mujer, la mitad de nuestra vida, la compañera leal en la desgracia o en el placer. Respetemos a la mujer!! Si amamos a la mujer como madre, como hermana, como compañera, como hija; si la respetamos con cariño en todas estas condiciones, debemos respetarla también cuando es nuestra amiga. Si sentimos amor por la mujer, debemos amarla con respeto y cariño leal. Debemos abstenernos de albergar en nuestro ser, sentimientos innobles y caprichosos respecto a la mujer. La mujer es la mitad de nuestra vida y la mitad de nuestro ser. Cuando sea nuestra amiga debemos respetarla como si fuera la madre o la hermana, la compañera o la hija. Un pequeño fragmento q saque de internet...para q reflexionen un poco..y va para los hombres..