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El café es uno de los productos más consumidos a nivel mundial, tanto que existen cientos de tipos de grano que se producen en diferentes países del mundo. En España, tomar café se ha convertido en una costumbre que practica gran cantidad de la población, incluso varias veces al día y, por ello, es importante saber qué privilegios aporta. A pesar de la mala fama de la cafeína, hay que decir que el café es un alimento muy beneficioso para la salud, ya que ayuda a mejorar y evitar muchas dolencias, tanto físicas como psicológicas. Aunque te parezca mentira tomar una taza o dos de café al día puede ayudarte a mantener una buena figura, mejorar en tu actividad física o prevenir enfermedades. Nunca antes ganar en salud había sido tan fácil como ahora, pero por si todavía no estar convendida aprende cuáles son sus mejores beneficios. Sus beneficios 1)Te aporta energía. Es más que conocido el poder de la cafeína de estimular el sistema nervioso, ya que mejora tu estado de ánimo y tu capacidad de concentración. A muchos les afecta a la hora de conciliar el sueño debido a ese estado de alerta pero debes tener en cuenta el momento del día en que lo tomas. 2)Reduce el dolor de cabeza. Si te duele la cabeza puedes aliviarlo con una taza de café, ya que suaviza la tensión de los vasos sanguíneos. Además, ayuda a las personas que sufren de migrañas. 3)Ayuda a combatir el asma. El café hace que los bronquios se dilaten y eso sirve para mejorar el tratamiento del asma y las alergias. 4)Previene las caries. Si tomas el café sin azúcar ni leche ayudarás a impedir el crecimiento de bacterias en tu boca. 5)Reduce el riesgo de sufrir Parkinson. Algunos estudios han demostrado que las personas que no beben café tienen 3 veces más posibilidades de padecer esta grave enfermedad. 6)Disminuye el riesgo de padecer cáncer. Las personas que consumen 2 o más tazas de café diario tienen menos posibilidades de contraer cáncer de colón, de hígado o de vejiga. 7)Previene la diabetes. Si tomas 3 ó 4 tazas de café diarias ayudarás a prevenir la diabetes hasta en un 30%. 8)Ayuda a sobrellevar la depresión. Algunos estudios afirman que, debido a su aporte de energía, el café ayuda a llevar mejor los problemas de depresión. Fuente:http://www.lapatilla.com/site/2011/07/04/la-sabrosa-dieta-del-cafe/

SocialStadistics.com es un sitio que mide la popularidad de un usuario de Google+ en base a lacantidad de seguidores y amigos en sus círculos. El ranking se crea manualmente. Cada usuario debe añadir su perfil y el sitio lo ubicará en una posición. Lo sorprendente es que el supuesto perfil del CEO de Facebook, Mark Zuckerberg, es el usuario con más seguidores en Google+ aunque tiene pocos contactos en sus grupos y no ha añadido ninguna publicación. Tampoco ha confirmado la autenticidad de esa cuenta. Larry Page, cofundador de Google, se encuentra en segunda posición. fuente: http://www.lapatilla.com/site/2011/07/04/el-usuario-mas-popular-de-google-es/

Especialistas aseguran que desayunar implica que la persona gane más fácil peso que una que sí lo haga CIUDAD DE MÉXICO, México, jul. 6, 2011.- El desayuno es la primera dosis de energía que el organismo recibe para realizar las actividades del día. "Es el primer combustible para funcionar bien a lo largo del día. Nuestro cerebro por ejemplo requiere constantemente de un aporte de glucosa que vamos a obtener de los alimentos", explica el nutriólogo Francisco Ríos. Si no desayuna, usted podría sentirse cansado, con sueño, tener problemas gástricos y bajo rendimiento escolar o laboral. "Lo que no se vale es irme con el estómago vacío, empezar mis actividades y acordarme por ahí de las 11 que tengo que comer algo ya el tiempo es muy prolongado". Daniela Martínez no acostumbra desayunar,"así de sentarme y darme tiempo para un desayuno la verdad no". Además de falta de tiempo, la gente no desayuna porque cree que así perderá peso, lo que no es verdad. "Es muy probable que la persona que no desayune gane más fácil de peso que una persona que desayune independientemente de lo que desayune". Un desayuno equilibrado tiene todos los grupos de alimentos: cereales, frutas, leguminosas y alimentos de origen animal. Lo ideal es tener horarios fijos para desayunar comer y cenar. Además, el nutriólogo recomendó dos colaciones, una a media mañana y otra a media tarde, como fruta o galletas integrales. Con el objetivo de fomentar un estilo saludable entre la población, la Secretaría de Salud lleva a cabo el programa cinco pasos por tu salud. Paso 1: Muévete, realiza actividad física. Paso 2: Toma agua Paso 3: Come frutas y verduras. Paso 4: Mídete la cintura: menos de 90 centímetros para los hombres y 80 centímetros para las mujeres. Paso 5: Comparte, realiza este programa con familiares y amigos. fuente:http://noticierostelevisa.esmas.com/especiales/306258/no-desayunar-sube-peso

CAPTCHA TRADER Solución a los Captchas en Jdownloader Navegando por la Web. Encontré una solución al problema de los Captcha en el Jdownloader. Sobre todo para servidores como Hotfile y Fileserve cuyos captchas no pueden ser resueltos por Jdownloader. Nota: Todos los Links al final del Post ¿ Qué es CAPTCHA TRADER? Es una web aún en estado BETA, en la cual podemos comprar Captchas con dinero, o canjear Captchas con Créditos. ¿Cómo adquiero Créditos? Puedes ganar Cŕeditos, resolviendo Captchas entrando en la sección "Earn Credits" en la Web. Esperamos que se nos envie un captcha, lo resolvemos y lo enviamos. 1 Captcha resuelto Correctamente = 7 Créditos 10 Créditos = 1 Captha que ganamos ¿Cómo lo uso en Jdownloader? Primero tenemos que bajar el plugin para el Jdownloader de la Web. Luego hay que configurarlo para que funcione con el Jdownloader. Pasos Para Configurar el Plugin en el Jdownloader 1. Luego de bajar el plugin, copiamos la carpeta "Captchatrader" en la Carpeta donde tenemos instalado el JD, especificamente en esta dirección: "CarpetadelJdjdcaptchamethods" 2. Luego Abrimos la Carpeta que acabamos de copiar, y dentro de ella encontramos el archivo "captchatrader.properties" , lo abrimos con el bloc de notas. Una vez abierto, escribiremos ahi nuestro nombre de usuario y contraseña. Luego guardamos los cambios y cerramos. 3. Listo!! Claro que tendremos que recolectar Créditos para obtener Captchas. Link para Registrarse http://captchatrader.com/register

Los libros más vendidos en Chile, Argentina, España y Estados Unidos A continuación la lista de libros más vendidos en Chile, Argentina, México, Estados Unidos y España. CHILE: 1 – “El cuaderno Maya”, de Isabel Allende 2 – “Los días del arcoíris”, de Antonio Skármeta 3 – “La otra mujer”, de Roberto Ampuero 4 – “La elegancia del erizo”, de Mariel Barbery 5 – “Formas de volver a casa”, de Alejandro Zambra (Fuente: encuesta en principales librerias de Santiago) ARGENTINA: 1 – “El cuaderno del maya”, de Isabel Allende 2 – “Betibú”, de Claudia Piñeiro 3 – “Los que están en peligro”, de Wilbur Smith 4 – “Caballo de fuego”, de Florencia Bonelli 5 – “Los padecientes”, de Gabriel Rolón (Fuente: Librería Boutique, del Libro, Clásica y Moderna, Cúspide, Distal, Santa Fe, El Ateneo y Yenny)) MÉXICO: 1 – “Eternos”, de Miller Kirsten 2 – “El último libro del mundo”, varios 3 – “Descubriendo a Colón”, de Rius 4 – “Deten el tiempo”, de Lupita Jones 5 – “Pequeño cerdo capitalista”, de Sofía Macías (Cadena: Librerías Ghandi) ESPAÑA: 1 – “Si tu me dices ven lo dejo todo, pero dime ven”, de Albert Espinosa 2 – “No abras los ojos”, de John Verdon 3 – “El bolígrafo de gel verde”, de Eloy Moreno 4 – “Cuarteto para un solista”, de José Luis Sampedro 5 – “El cuaderno de Maya”, de Isabel Allende (Fuente: Casa del Libro) ESTADOS UNIDOS: 1 – “Against all enemies”, de Tom Clancy 2 – “One summer”, de David Baldacci 3 – “State of wonder”, de Ann Patchett 4 – “Folly Beach”, de Dorothea Benton Frank 5 – “Carte Blanche”, de Jeffery Deaver (Fuente: NY Times)

Consigue tener un abdomen plano en una semana siguiendo estos consejos básicos. No es difícil, pero puede que tengas que conocer los conceptos básicos de la nutrición en primer lugar. Antes de empezar, si estas enamorado de la comida chatarra, hay alternativas que tienen un sabor parecido, sino mejor. Hacer dieta no es necesario Pero tendrás que cambiar tu dieta actual. El objetivo es comer más frutas y verduras frescas, y panes de trigo entero. Evita los alimentos procesados o cualquier cosa con mucha sal, grasas saturadas y azúcar procesada. Evita las carnes rojas, lácteos y pan blanco. Las frutas cítricas despegan la grasa del vientre. Olvida todo lo que no se puede encontrar en la naturaleza. (Puedes encontrar pescado y soja, pero no encontrarás dulces y refrescos). Si vives con gente que trae la comida chatarra a la casa, compra algunos productos frescos y alimentos ligeros y saludables para ti mismo. Come más temprano en el día que por la noche. Mejor aún, come 5 o 6 comidas pequeñas al día. Tendrás más energía durante el día y al mismo tiempo puedes acelerar tu metabolismo. El ejercicio es una necesidad Tendrás que hacer más de una hora de cardio al día (prueba correr, o andar en bicicleta). Aquí tienes más ideas de ejercicios. Incluye algunos entrenamientos de fuerza que se centran en los abdominales. El ejercicio debe disparar tu metabolismo, y para eso, tendrán que ser sesiones cortas pero intensas. Por ejemplo, en vez de caminar durante 30 minutos, puedes correr 10. Continúa este plan y ten siempre comidas saludables en la casa. Come aproximadamente 500 calorías menos de las que quemas cada día para perder una libra de grasa a la semana. Para aumentar el metabolismo, come más comidas pequeñas y ligeras en la mañana y sal a caminar cuando estés aburrido. No comas cuando estés aburrido. Bebe 10 vasos de agua al día. Duerme lo suficiente. No te mueras de hambre. Y si realmente no tienes idea de lo que estás haciendo, busca un nutricionista o un entrenador profesional. link: http://static.99widgets.com/counters/swf/counters.swf?id=713313_2&ln=es

Después de participar en una sesión de vigoroso ejercicio, el dolor del cuerpo puede ser insoportable, sobre todo si has ejercitado los músculos que no has utilizado en mucho tiempo. El dolor puede hacer más difíciles las tareas más simples, desde levantarte de la cama hasta caminar por la calle. A pesar de que el dolor luego del entrenamiento es inevitable y normal, puedes aliviarlo y hacer que la situación sea más manejable. Empieza despacio y poco a poco Cuando comienzas una rutina de ejercicios, lo mejor es no apurarte para hacer las cosas demasiado rápido, ya que ello podría llevar a golpes en tus músculos. Por ejemplo, empieza a correr a un ritmo liviano en lugar de intentar correr a una velocidad de maratón. Luego, a medida que tu cuerpo se adapta a la rutina de ejercicios, aumenta lentamente la velocidad y el tiempo de ejercicio. Utiliza la sal de Epsom Este mineral calmante se utiliza comúnmente para tratar los músculos que se tensan y el dolor. Toma un baño caliente y llena la bañera con aproximadamente dos tazas de esta sal natural. Sumergirse en la sal de Epsom puede aliviar el dolor causado por el ejercicio, junto con la inflamación. Calienta el cuerpo antes de hacer ejercicio Si deseas reducir el dolor después de hacer ejercicio, comienza todos tus ejercicios con un calentamiento rápido y estiramiento. Puedes leer como elongar los músculos adecuadamente. Mueve tu cuerpo A pesar de que mover el cuerpo puede parecer la última cosa que quieres hacer cuando te sientes seriamente dolorido, realmente puede ayudar a aliviar el dolor. Participa en alguna actividad física ligera para aliviar el dolor, tales como nadar o andar en bicicleta. Entrar en calor Para reducir las molestias de dolor en los músculos, añade un poco de calor a tu cuerpo. Una forma en que hacerlo es tomando una ducha caliente. Aplica una crema anti-inflamatoria Para disminuir el dolor del cuerpo, ponte una crema anti-inflamatoria en todas las partes afectadas de tu cuerpo, como por ejemplo los muslos, las pantorrillas y los brazos. Estas cremas por lo general comienzan a trabajar en 30 minutos o menos, y pueden reducir la inflamación y el dolor incómodo. El dolor después de un entrenamiento es un proceso normal y saludable; no te alarmes cuando apenas puedas levantar la cuchara en la mañana para comer un plato de cereal. Alégrate si estás adolorido – es un signo de aumento de fortaleza. link: http://static.99widgets.com/polls/swf/poll.swf?id=87447:1&lang=es link: http://static.99widgets.com/counters/swf/counters.swf?id=713313_2&ln=es

Dos palestinos murieron hoy y un tercero resultó herido como consecuencia de un ataque aéreo israelí en el campo de refugiados de Al-Bureij, en el centro de Gaza, informaron fuentes sanitarias y testigos presenciales de la franja mediterránea. El portavoz de los servicios de emergencias en Gaza, Adham Abu Selmeya, confirmó que los dos palestinos murieron por un ataque de la aviación israelí contra la zona este del campo de refugiados, a pesar de que en un principio se informó de que pudo tratarse de un bombardeo de tanques. Testigos presenciales dijeron que un grupo de militantes que intentaba lanzar un cohete rudimentario desde Gaza contra Israel desde una zona próxima a la frontera fue alcanzado por un misil israelí disparado desde el aire. Relataron que habían oído una gran explosión en la zona este de Al-Bureij y luego la llegada de las ambulancias al lugar donde se encontraban los cadáveres de dos de los milicianos, mientras que un tercero, herido grave, fue evacuado al hospital. Los milicianos pertenecían a la facción armada “Al Yihad an Tawhid”, un grupo islamista radical vinculado a la red Al Qaeda y que en los últimos meses ha tratado de desafiar al gobierno de Hamás en Gaza, informaron a Efe fuentes de la franja. El Ejército israelí informó en un comunicado que el ataque tuvo como objetivo “un escuadrón de terroristas que preparaba el lanzamiento de cohetes contra el territorio israelí desde el centro de la franja de Gaza”. La nota confirmó que aparatos de la fuerza aérea israelí dispararon e hicieron blanco en el objetivo. Por otra parte, las Fuerzas Armadas israelíes mencionaron otro suceso armado en el que un vehículo militar que desarrollaba una actividad de rutina cerca de la frontera con Gaza fue blanco de disparos, que dejaron herido a su conductor. Israel responsabilizó una vez más a Hamás de “cualquier actividad terrorista que proceda de la franja de Gaza”. El movimiento islamista, que controla la franja de Gaza, y otras facciones armadas palestinas mantienen un compromiso de respetar un alto el fuego y abstenerse de lanzar cohetes contra el territorio israelí, compromiso que ha sufrido numerosos altibajos. Gaza y sus alrededores habían experimentado en los últimos meses una relativa calma. La última muerte de un palestino por fuego israelí se produjo el pasado 15 de mayo, jornada en la que otros 67 resultaron heridos por disparos de soldados israelíes cuando se manifestaban para conmemorar la Nakba (Catástrofe), con la que recuerdan la fundación del Estado de Israel en 1948. EFE http://www.lapatilla.com/site/2011/07/05/dos-palestinos-muertos-en-ataque-aereo-israeli-en-gaza/

Si estás fastidiado de ser la persona chévere del trabajo, la escuela y de tu casa, está nota te va a interesar. Los sitios subdivx.com y portalxd.com, enlistaron más de 500 formas de hacer que la gente se enfurezca con tus acciones. En el autoservicio, especifica que quieres tu pedido para llevar. Empieza cada comida chupando todos los alimentos y di: “para que nadie me la robe”. Toquetea las golosinas en las tiendas de golosinas y vete sin comprar nada. Asómate por encima del hombro de alguien, murmurando mientras lee. Mordisquea los bolígrafos que te hayan prestado. Pon la misma canción cincuenta veces en el equipo de música. Invita a un montón de personas a las fiestas de otras personas. Di números aleatorios mientras alguien está contando. No uses ningún signo de puntuación ortográfica. Ponte mucha colonia. Añade datos inútiles e irrelevantes que alarguen las historias. Paga tu cena en monedas de cincuenta centavos o un peso. No mires nunca a los ojos de tu interlocutor. Insiste en que Celine Dion es mejor que los Beatles. Cambia de canal de televisión cada dos segundos. Saca fotos de la gente que va por la calle y sal corriendo. Repite siempre lo que diga cualquiera como una pregunta. Respira como Darth Vader. Ve a un recital de poesia y pregunta en cada poema por qué no rima. Haz preguntas misteriosas a tus compañeros de trabajo y apunta sus respuestas en un bloc de notas. fuente:

La suma duplica la estimada hace siete meses. El servicio de microblogging inicia una nueva ronda de financiación y apuesta a aumentar sus ingresos a través de la publicidad Hace siete meses, la firma Kleiner Perkins Caufield & Byers valuó la compañía en US$ 3,7 mil millones. Ahora, en una nueva ronda de financiación, la plataforma de micromensajes fue valorada en 7 mil millones de dólares, según informó el diario The Wall Street Jounal. Para recaudar mayor cantidad de ingresos, Twitter apostará al desarrollo de publicidad a través de su servicio. A diferencia de otras empresas, como Groupon y Zynga, no genera tantas ganancias, a pesar de que tiene una creciente base de usuarios. Por eso, está estudiando incorporar regularmente los tweets promocionados en un espacio destacado de las cuentas de usuarios sin que sea invasivo. La medida aceleraría su rentabilidad. A su vez, Twitter informó que adquirió BackType Labs, que ayuda a las empresas a entender su impacto en Internet a través de sitios de medios sociales. Twitter fue creado en 2006 y tiene más de 200 millones de cuentas de usuarios registrados en el mundo. Se estima que este año recaudará 150 millones de dólares por publicidad. El año pasado, la suma fue de US$ 45 millones, y ahora la compañía apuesta a seguir aumentando sus ingresos para los próximos años. http://america.infobae.com/notas/28609-Twitter-ya-vale-7-mil-millones-de-dolares