brayanjavier

En materia de alimentación es muy común que los platos que nos apasionan (hamburguesas, hot dogs, postres híper azucarados) sean también los que más daño le hacen al cuerpo. Pero existe una categoría aún más riesgosa que comprende aquellas comidas que nos pueden llevar directamente a la muerte, según un informe publicado por la prestigiosa revista Times de los Estados Undos. Este es el listado de los diez platos e ingredientes más peligrosos del mundo. 1. Hot dog Bocadillo por excelencia para los que almuerzan apurados, el hot dog tiene peor fama que Satanás para la Academia Americana de Pediatría. La entidad realizó un estudio en el que se demostró que casi el 20% de las muertes por asfixia -relacionadas a la comida- en niños menores de 10 años es causado por las salchichas. 2. Café ardiente Más allá de que la cafeína en exceso provoca trastornos de sueño y aumenta las posibilidades de un ataque cardíaco, también está comprobado que en los locales gastronómicos el café se sirve a temperaturas peligrosas. Tanto McDonald´s como Starbucks afrontaron juicios millonarios por ofrecerlo demasiado caliente. En 1992, una anciana fue indemnizada con u$s 2,86 millones por McDonald's, porque un vaso gigante de café le produjo quemaduras en el 6% del cuerpo. 3. Hongos No era tan cierto aquello de que todo lo que nos da la naturaleza es sano. Sin ir más lejos, los hongos pueden resultar mortales si uno no sabe qué especie está comiendo. Por eso, si usted está de paseo en la campiña no se le ocurra ponerse a recolectar nada que se parezca a un champiñón u hongo. Variedades como la death cap, destroying angels y neadly webcap son altamente venenosas y llevan sin escalas a la muerte. 4. Atún Se sabe que una latita de atún siempre viene bien cuando la heladera está vacía y no hay nada para comer. Sin embargo, la Food and Drug Administration (FDA), el máximo ente de la alimentación en Estados Unidos, ha sido muy claro al respecto: el atún es riesgoso para las mujeres embarazadas y los niños en desarrollo, por sus altos niveles de mercurio, que afectan el sistema nervioso. 5. Hojas verdes Distintos tipos de verdes (espinaca, lechuga, rúcula y otras variedades) fueron clasificados por el prestigioso Centro de Ciencia para el Interés Público como los alimentos más riesgosos de 2009. La entidad estudió distintos tipos de lechugas que se sirven en los restaurantes y llegó a la conclusión de que, si no están bien lavadas y procesadas, estas plantas son transmisoras de numerosos virus, como la salmonela y el E. Coli, entre otros. 6. Maní Ideal para acompañar una cerveza bien fría, el maní no es tan inocente como parece. Según la Academia Americana de Inmunología, es el causante más común de las muertes por alergia y, de hecho, el 1% de la población suele presentar alguna reacción de este tipo ante el maní. Entre 1997 y 2002, los incidentes de alergia por este snack se duplicaron en el segmento de los niños. 7. San Nak Ji (pulpo vivo) Existe en Korea y Japón una especie de pulpo llamada San Nak Ji, una de las mayores delicias populares en esos países. Este platillo se disfruta especialmente cuando se sienten los tentáculos del pulpo moviéndose en la boca. Sin embargo, un error minúsculo en el retiro de las toxinas es fatal para el hombre. El año pasado seis personas murieron por comer este manjar. 8. Yuca Este tubérculo, que se conoce popularmente como tapioca, no siempre es del todo amigable. Si no se la lava o cocina correctamente, las hojas y raíces de yuca tienen una dosis minúscula de cianuro que puede ser mortal para los seres humanos. 9. Ruibardo Para quienes no lo conocen, el tallo del ruibardo es un apio extremadamente ácido que se utiliza con frecuencia en la pastelería. Numerosos centros para la prevención de intoxicaciones lo advierten claramente: ingerir una gran cantidad de sus hojas, crudas o cocidas, es un pasaporte al envenenamiento. 10. La fruta jamaiquina Si usted va a Jamaica, recuerde que no siempre está tooodo bien. La fruta nacional jamaiquina, el ackee, desarrolla, cuando aún está verde, un veneno muy potente llamado hipoglicina. Por ese motivo la planta debe ser consumida sólo cuando se tiene la seguridad de que ha madurado. La próxima vez que visite el país de Bob Marley y pida el plato nacional, Bacalao con ackee, recuerde lo que ha leído en este post. Fuente : http://www.planetajoy.com/?%A1Cuidado%21_Estas_son_las_10_comidas_mas_peligrosas_del_mundo&page=ampliada&id=1589

seguramente sera basura en su estado mas puro, pero bueno ahora vamos con el tema acordado, que son las cosas con las que a uno como persona normal(si eres un fantasma, marciano, asesino seria o un subnormal no sentirás nada de miedo) recuerden que al entrar al callejón ustedes son seres vulnerables y frágiles y no podrán defenderse 1-una orda hambrienta de pútridos y feos zombies eres un hombre trabajador, honrado, con buena familia y muchos amigos, o solo eres un borracho sin vida y sin oficio ni beneficio, pero para ahorrar camino te metiste por un callejón oscuro(chan chan chan música lucubre)y te encuentras con una cantidad inimaginable de muertos vivientes que quieren tu cerebro(claro como si alguien quisiera eso). pero bueno como soy muy buena persona te recomienda hacer lo siguiente: 1-si otro idiota decidia hacer la mismo que tu y meterse al ya muy mencionado callejón oscuro(chan chan chan música dramática) empujalo hacia los zombies y tu escapa como niña asustada hacia la dirección opuesta 2-finge que eres un muerto el 77% de las veces funciona(y el resto delas veces imagínate que pasa) 3-...reza 2- una puta fea vas por el callejón oscuro(chan chan chan música lucubre) en busca de diversión carnal en busca de una fina compañera nocturna, pero con lo que te encuentras no puede ser nombrado, puesto que no tiene nombre(bueno si...puta fea) nueva mente como soy lo mas parecido a un amigo que tienes te daré consejos 1-dile que no tienes dinero(salda corriendo en busca de otro desafortunado) 2-miente sobre tu sexualidad(pero si realmente juegas para el otro equipo estas salvado) 3-toma cualquier objeto con filo y toma la dolorosa decisión de amputarlo 3-todos estos mmm...bueno...no hay consejos solo quiero que sepas que si sobrevives a esta eres mi nuevo dios 4-el desgraciado que te robaba la colacion y te hacia bullying apuesto que pensaste que te avías librado de el, pues déjame decirte que no mi joven padawan, el sigue hay frente a ti, queriendo recordar viejos tiempos. pero no te preocupes las cosas han cambiado para mejor, por que ahora tienes mis geniales consejos(precaución usuario de taringa estos consejos pueden no funcionar el situaciones reales) 1-ataca a los ojos, es su punto debil 2-saca tu AK-47 de tu bolsillo y acabalo 3-obligalo a escuchar reggaeton, si no muere el es mi nuevo dios 4-contrata a un grupo de matones para que agan tu trabajo si se dieron el tiempo de leer esta abominación a la que yo llame post se los agradezco y disculpen las faltas de ortografia y sobretodo las de puntuacion que en cuentren.

Razones porque amamos a los perros: Porque un perro por mas que lo rezongues siempre te va a mover la cola al lado Nunca te muerden o atacan por gusto los dueños son los que les enseñan eso! al menos que no haya sufrido algun accidente ellos son indefensos! Son los amigos que le podes decir tus secretos y aunque parezca que no te entienden siempre te prestan atencion Siempre que estes triste te va a consolar Nunca se enojara contigo No abandones a un perro el nunca lo haria No elijas no tener perros porque tenes miedo a perderlo,la mayoria de las personas eligieron no tener perro porque sus pasadas mascotas murieron y no quieren volverlo a vivir pero aunque sea lo unico que quedan de los perros cuando no estan es la felicidad y el cariño que te dieron! Ellos son igual que vos no los dejes tirados en la calle ni los maltrates no son unos muñecos tienen sentimientos y son tan seres vivos como lo eres tu Si te lastimas la lamida de ellos pueden curarte Aunque no le des amor ni lo cuides por alguna razon ellos siempre te van a querer Los perros para mi son mis mejores amigos no pierdas tiempo, dale un hogar a cualquier perro callejero que este sufriendo afuera porque no tienen cariño, alimento ni salud!!

El post es una colección de iconos, botones, y demás.. para que sus aportes se vean mucho más ordenados. Buscando horas por la web, les traigo los mejores Espero que les guste, saludos!

Que tal amigos, les traigo este post con una lista de los placeres de la vida, se aceptan sugerencias y quisiera saber que piensan, muchos son personales. Desperarse en la madrugada y saber que todavía puedes dormir mas tiempo Soñar algo bonito y recordarlo cuando despiertas Oler el sabroso aroma de una tasa de café por las mañanas Ver en el celular que tienes mensajes o llamadas perdidas de la chica que quieres Escuchar en el radio del carro una canción que te gusta y cantarla Soñar con que algún dia culminaras tus sueños Escuchar una canción y sentirla como si estuviera dentro de ti un abrazo interminable con un amigo Ver el amanecer con alguien especial después de pasar una bella noche Saborear un riquísimo helado de chocolate y estar acompañado de alguien mas Leer un buen libro y cuando lo terminas, sentirte vivo nuevamente Recordar tus clases cuando estabas en la escuela Pasear por la calle mientras escuchas musica Recibir un beso de la persona que quieres mucho Llegar a tu casa y sorprenderte al ver a una persona que extrañas mucho Aprender algo nuevo todos los días Jugar con tu perro Quedarte solo en tu casa y hacer lo que mas te plasca Que exalumnos te vayan a saludar Horas y horas hablando por teléfono con alguna persona Aprender a tocar un instrumento musical Pasar horas enteras con tus amigos Reír hasra llorar Encontrarte en la calle a esa persona que tenías años sin ver Dar o recibir un regalo aunque no sea una fecha especial Ser voluntario en algo Que te digan que te qiuieren Estar acostado en tu cama Aspirar el perfume de la ropa recién lavada Cuando te sucede algo, siempre existe una persona que te preguta si puede ayudarte Estar al lado de la persona que quieres Terminar algo y saber que lo hiciste con lo mejor de tí Despertarme y seguir en la cama remolineandome Pracitcar tu deporte favorito Decirle a una persona "Te quiero" Ver a una persona que te sonría Pasar un rato agradable jugando Tener una conversación por Internet con una persona lejana Que siempre haya alguien dispuesto para ayudarte Poder siempre ayudar a alguien Tener la capacidad de amar Ver el atardecer en la playa El sexo Esperar la llamada de alguien y al fin llega Reconciliarte con una persona y empezar de nuevo Saber que cometiste un error y pedir disculpas Una canción susurrada al oído Tocar mi guitarra mientras canto Contar historias a niños pequeños y ver su carita de emoción Decir la misma palabra en el mismo momento de alguién Felicidad ajena Pasar solo algún tiempo Comenten Me costo mucho hacerlo

Posteado por @brayanjavier. Título Los 10 Mejores Lugares Para Ir De Vacaciones Los 10 Mejores Lugares Para Ir De Vacaciones!! Hola amigos , bueno es mi segundo post , espero que les guste Ya sea que estés por irte de vacaciones o que estés planeando una en el futuro, esta lista te ayudará a tomar la desición correcta según lo que estés buscando para tu tiempo de descanso.. Aquí yo he seleccionado algunos de los mejores,destinos lugares del mundo entero para ir de vacaciones enfocándome en aspectos particulares de cada uno de los lugares.Sin lugar a dudas todos ellos ofrecen la posibilidad de realizar las más variadas actividades y poseen los servicios y la infraestructura necesaria para brindar al visitante toda la comodidad y confort. 1- Islas Maldivas Este lugar es ideal para la relajación. Más de un millar de islas forman este archipiélago, situado al suroeste de la India. Las Maldivas son en realidad un país situado en el Océano Índico al sudoeste de Sri Lanka y la India, al sur de Asia, constituido por 1.196 islas, de las cuales 203 están habitadas.Las Maldivas mantienen el récord de ser el país más plano en el mundo, con una altitud máxima de sólo 2 metros en la isla Vilingili, en el atolón Addu.Es un popular destino turístico debido a sus abundantes resorts y sus hermosos paisajes.El lenguaje oficial de estas islas es el Dhivehi, que es muy similar al Sinhala, la lengua oficial de Sri Lanka. Igualmente con manejar algo de ingles no tendremos problemas para hacernos entender. 2 - Venecia (Italia) Cada vez que uno visita Venecia ingresa a un bello mundo cargado de historia y romance. No solo la ciudad es de increíble belleza sino que también su oferta gastronómica es muy buena asi como su arquitectura, su exquisitez y por supuesto su originalidad. Es muy recomendable tanto en invierno como en verano ya que en todas las estaciones la ciudad nos permite disfrutar de sus encantos. Aunque debemos aclarar que en las estaciones mas calurosas por lo general se torna mas poblado de visitantes mientras que en las estaciones frías la densidad de turistas es menor pero corremos el riesgo de no tener buen tiempo. El ambiente de la ciudad está lleno de riquezas y cultura por donde se lo mire. Si estás interesado en visitar iglesias antiguas este es el lugar indicado ya que practicamente encontramos una en cada esquina. En caso de no contar con lugar para hospedarse recomendamos como opción el Hotel Bauer, que se encuentra a unos pocos metros de la Plaza de San Marco (en pleno corazón de la ciudad). Una de las mejores actividades para los primerizos visitantes de Venecia consiste en simplemente dejar el hotel y comenzar a caminar, ya que no hace falta llevar mapas debido a que de una manera u otra seguro encontramos el camino de regreso mientras descubrimos lugares y rincones inolvidables. 3 - Ciudad Del Cabo (Sudáfrica) Ciudad del Cabo es la tercera ciudad más populosa de Sudafrica y es el destino turístico más elegido por los turistas debido a su buen clima y sus atractivos naturales. Es el lugar donde está localizada la famosa "Table Mountain". Gracias a la geografía única de la ciudad es posible visitar diferentes playas en el mismo día, cada una de las cuales tendrá una disposición y una atmósfera única. Ciudad del Cabo resalta por su herencia arquitectónica, con una alta densidad de edificios de estilo holandés. La vida nocturna ofrece posibilidades para todos los gustos con una amplia gama de restaurantes y cafés que son generalmente reconocidos como los de mejor calidad de todo sudafrica, no solo por su calidad sinó tambien por su buena ambientación. 4 - Sidney (Australia) Sidney es un lugar maraviloso para visitar en cualquier época del año. Es vibrante y pujante en todo momento y sobre todo de noche. Por lo que si eres amante de la vida nocturna este es el destino indicado para ti. Los habitantes de Australia son sumamente amables y los índices delictivos son razonables y nada alarmantes. Entre las mejores actividades para realizar recomendamos hacer un paseo en crucero durante la noche y apreciar la magnífica vista de la Bahia de Sidney con su famoso puente. Dentro de los mas populares clubes nocturnos de Sydney podemos mencionar el King Cross, Oxford Street, Darling Harbour, Circular Quay y The Rocks, y todos ellos contienen bares, clubes nocturnos y restaurantes. El "Star City Casino" es el único casino situado alrededor de Darling Harbour. 5 - Paris (Francia) Todo el mundo sabe que la ciudad de París es el destino más romántico y con la mejor comida del mundo, y sin lugar a dudas esta reputación está muy bien ganada. La oferta gastronómica de toda Francia es realmente increíble y casi no tiene paralelos con otro lugar del mundo. Puedes alojarte en hoteles muy caros o en albergues baratos, siempre dependiendo de tu presupuesto, pero nunca dejes de gastar lo necesario en buenos vinos y buenos restaurantes, ya que vale la pena. Algunos de los consejos para gozar de unas vacaciones inolvidables en Paris incluye: comer en el restaurante "La Duree" sobre Champs Elysees o probar los helados en Berthillon, visitar el museo del Louvre y la catedral de Notre Dame, pasear sobre el Sena en los famosos bateau-mouches; asi como también conocer la increíble tienda de departamentos Printemps, ubicado sobre el boulevard Haussmann. Sin lugar a dudas esta capital es la mas bella ciudad de Europa y ofrece las mas variadas opciones a la hora de pasear y conocer sitios únicos. 6 - Montecarlo (Mónaco) Montecarlo es el paraíso para los apostadores. Si tus vacaciones deben parecerse al elegante estilo "James Bond" este es el lugar indicado. Debes estar preparado para regresar a tu hogar sin dinero en el bolsillo, pero las memorias y los recuerdos de lo vivido estarán en tu memoria para siempre. Esta es la ciudad de la riqueza y la abundancia material. Una de las curiosidades a mencionar es que los habitantes de Mónaco tienen vedada la entrada a los casinos.También están excentos de los impuestos por lo que esta ciudad se torna un punto popular para los billonarios del mundo que quieren ahorrar dinero. 7 - New York (EEUU) Sin lugar a dudas esta ciudad que nunca duerme es el destino especial para los que quieran ir de compras y pasar momentos increíbles. La ciudad de Nueva York configura uno de los mas bellos paisajes de los Estados Unidos, y ofrece posibilidades únicas a la hora de la diversión, los paseos y los eventos culturales. Esta ciudad además posee muchos parques y dos grandes reservas forestales. Por ejemplo Adirondack Park es el parque más grande parque estatal de USA y fué establecido en 1892.Entre las principales atracciones de la ciudad mencionamos al Empire State Building, Ellis Island, las producciones teatrales de Broadway, los museos de arte como el Metropolitano. También son muy frecuentados por los turistas lugares como Central Park, Washington Square Park, el Rockefeller Center, Times Square, el Bronx, el zoológico,el nuevo jardín botánico, los lujosos negocios sobre la quinta avenida. La oferta gastronómica de la ciudad es muy diversa y está muy influenciada por la cantidad de inmigrantes y el gran número de restaurantes y bares. Los inmigrantes italianos y judíos de la ciudad la han hecho famosa por sus bagels, cheesecakes y su pizza al estilo neoyorkino. La ciudad también ofrece muchos de los mejores restaurantes de alta cocina de Estados unidos. 8 - Hong Kong (China) Hong Kong es frecuentemente descripto como un lugar en donde Occidente se encuentra con Oriente, un encuentro reflejado en la infraestructura económica, la educación y la cultura y ambiente de sus calles. En una esquina puede que encontremos un típico negocio chino que vende hierbas medicinales, parafernalia budista o potes con sopa de tiburón. Pero seguro muy cerca de estos lugares encontrará teatros en donde se pasen los últimos estrenos de Hollywood, un pub de estilo inglés o una iglesia católica e incluso un local de McDonal´s. El sabor cosmopolita de la ciudad puede ser apreciado también en la amplia variedad de cocinas disponibles. Mientras que las variedades de selecciones chinas, especialmente las comidas marítimas, son las mas populares, hay también muchos restaurantes europeos, americanos, japoneses, coreanos y de muchas nacionalidades mas. Los platos étnicos servidos en las típicas vasijas chinas son muy requeridos. La gente en Hong Kong toma la comida muy en serio y muchos de los top chefs hacen maravillas con sus creaciones y las ofrecen a los visitantes.El Gobierno de Hong Kong también apoya las instituciones culturales como por ejemplo el museo de la herencia de Hong Kong, El museo de arte de Hong Kong, El museo de la academia de artes de Hong Kong y la Orquesta Filarmónica de Hong Kong. 9 - Pyongyang (Corea del Norte) Este es un destino especial para los amantes del intelecto y los lugares exóticos. Al visitar esta ciudad podremos afirmar el día de mañana que hemos estado en último bastión del comunismo Stalinista. No se trata para nada de un destino convencional sinó de un lugar para unos pocos elegidos. Es sumamente difícil obtener una visa para visitar Corea del Norte, y en caso de lograrlo se tratarán de unas vacaciones muy caras. Pero si busca exclusividad, podrá incluír el pequeño grupo de turistas que han logrado realizar la travesía en este interesante país. Sin lugar a dudas la comida es sumamente satisfactoria y muy buena. Siempre estará acompañado de guías que explicarán todo, sin saber realmente si están en esos puestos para su seguridad, o para tranquilidad del gobierno comunista. Como una verdadera rareza podremos observar al visitar los grandes centros comerciales, a personas a las que se les paga para comprar (esto tiene por único objeto transmitir la falsa idea de prosperidad y abundancia). Si tiene suerte puede que en su visita aprecie los increíbles Juegos de Masas, que se realizan el día 15 de Abril de cada año, durante el Festival Arirang, para celebrar el nacimiento del dictador Kim II-sung. 10 - Queentown (Nueva Zelanda) Queenstown es un fantástico lugar para ir de vacaciones. Durante el invierno está lleno de gente que acude a este lugar para practicar sky y otros deportes de nieve. Durante el verano está copado de personas que acuden para disfrutar de las bondades del agua del río Shotover. La oferta gastronómica de Queenstown se posiciona como una de las mejores del mundo, y es importante mencionar que la comida de Nueva Zelanda goza de muy buena reputación en el mundo entero. Existe un gran número de hoteles cerca del lago Wakitipu (el más largo de Nueva Zelanda y el tercero mas grande). El agua es fría (incluso en verano) pero es realmente hermosa la vista desde las ventanas de los hoteles. Si estás dispuesto a soportar el frio, los baños en el lago son una experiencia única. Queenstown es también la capital del bungee jumping y los deportes acuáticos de toda Nueva Zelanda. Si los precios en esta ciudad no se ajustan a su presupuesto, siempre está la opción de trasladarse a la ciudad minera de Arrowtown, que se encuentra cerca de este maravilloso destino. Sin lugar a dudas y al igual que todos los habitantes de Nueva Zelanda, los ciudadanos de Queenstown lo recibirán de manera cálida y muy amigable. Bueno espero que les guste el post Hasta pronto

Error N° 1: La ilusión de que las ganancias personales se consiguen aplastando a los demás. A pesar de los años transcurridos este es un grave problema que todavía nos acompaña. Muchas personas creen que pueden llegar a ser más importantes encontrando defectos a los demás. Debemos estar alertas, porque en muchas oportunidades, nuestras críticas son sinónimos de carencias. Para evitar o corregir este error, concéntrate en tu propia vida y en cómo mejorarla. Hay dos formas de construir el edificio más alto de la ciudad: Una es destruyendo todos los demás edificios; la otra es trabajar en tu propio edificio y ver como avanza. Error N° 2: La tendencia a preocuparse por las cosas que no se pueden cambiar o corregir. No vale la pena preocuparse por las cosas sobre las que no tienes control, porque si no puedes hacer nada, no tiene sentido que te preocupes. En segundo lugar, no tiene sentido preocuparse por las cosas sobre las que tienes control, porque si tienes el control, no hay razón para preocuparse. Cuando puedas hacer algo, cambia de actitud y empieza a aplicar una estrategia. Error N° 3: Insistir en que una cosa es imposible, sencillamente porque no podemos conseguirla. Para calmar esta sensación, amigos lectores, vamos a partir de la siguiente premisa: “Lo único imposible en esta vida es arrugar los dientes”. Muchas personas se dejan dominar por el pesimismo. Hoy, y tengámoslo muy presente, la novedad es lo imposible, visto como una oportunidad de negocio. El mercado está sembrado de hacedores de imposibles. ¿Tú eres uno de ellos? rror N° 4: No querer prescindir de preocupaciones banales. Muchas personas tienen la costumbre de preocuparse por cosas insignificantes. Para evitar o corregir este error, sencillamente trabaja en lo que consideres importante; es decir, en aquello por lo que todos deberíamos preocuparnos. http://m1.paperblog.com/i/18/189437/3-cosas-mas-importantes-aprendidas-esta-seman-L-1.jpeg Error N° 5: Rechazar el desarrollo y el perfeccionamiento de la mente y no adquirir el hábito de leer y estudiar. Ya muchos de los títulos que poseemos están obsoletos. Espero que tú conocimiento no. Hoy los títulos deben indicar su fecha de vencimiento. En esta era de cambio, que ya vaticinaba Cicerón, es cuando más necesitamos el conocimiento novedoso de nuestro lado. Hay que invertir en la preparación, ya que es más costosa la ignorancia. Error N° 6: Intentar obligar a los demás a creer y vivir como nosotros. Cultiva tu propio jardín y abandona tu tendencia a examinar y juzgar como los otros cultivan el suyo. Todos somos diferentemente iguales y tenemos el pleno derecho a la libertad de elegir. Una de las principales características de las personas plenamente realizadas es que no desean controlar a los demás. Obligar es el arte de la contradicción. Es más fácil enseñar caminos y dejar que cada quien escoja su sendero. Recuerda: En la variedad, está la emoción de la vida...

En caso de violación o intento de violación *Prevención de un delito sexual Algunos especialistas se animan a asegurar que, siguiendo algunas medidas preventivas muy puntuales, las posibilidades de evitar un ataque de este tipo crecen en más de un 50 por ciento, y fundamentan esto en una ecuación muy sencilla: mientras más se sepa sobre la prevención de violaciones, menos chances habrá de convertirse en una víctima de ellas. Lo primero que se debe tener en cuenta -y que ha quedado debidamente especificado a lo largo de las notas especiales publicadas por este medio- es que el delito sexual es un crimen violento, un ataque hostil, un intento de daño y humillación. No es el resultado de "pasiones incontroladas" y puede afectar a cualquier persona de cualquier estrato social: estudiantes, mujeres trabajadoras, esposas, madres o menores. Otro punto que los especialistas suelen recordar a la hora de hablar de medidas preventivas es que las violaciones son uno de los crímenes menos denunciados. A causa de esto, la mayoría de los violadores no son detenidos. "Es complejo y no existe un manual específico de prevención -apunta el capitán Norberto Deluca, de la oficina de delitos sexuales de la Policía local-. Las medidas de prevención siempre pueden ser diferentes, porque diferentes son siempre las formas de operar de los violadores". Con todo, los entendidos en la materia aseguran que existen algunos recursos y modalidades que generalmente conviene tenerlos en cuenta. "Los violadores casi siempre atacan de atrás -asegura Deluca-. Nunca lo hacen de frente y suelen agarrar a sus víctimas del pelo. Algo que siempre se aconseja es que la mujer nunca baje la vista cuando está frente a un sospechoso. Tiene que mirarlo a los ojos. A ellos les gusta sentirse superiores, y si una mujer los mira les está demostrando que no tiene miedo. Si ellos ven que no hay temor de la otra parte, por lo general, no sienten deseos de atacar". QUE HACER(Consejos): Primero que nada tenes que estar mentalizada a realizar estos consejos y a aceptar que es muy probable que si las atacan no puedan defenderse más que nada por el shock, eso es con lo que cuentan los violadores, recuerden que para muy pocos violadores se trata de sexo si no de poder dominar a alguien que por lo general ellos no tendrían acceso. Recordá también que los violadores no son particularmente inteligentes y casi siempre se manejan de la misma manera y si algo interrumpe su "modus operandi" se van a retirar o escapar del lugar. Mantente informada acerca de hechos de violaciones y mantenerse lo más alejada posible de los lugares donde se hallan desarrollado situaciones de abusos sexuales ayuda mucho los predadores sexuales son animales de costumbre y casi siempre se mantienen en una zona de confort. Estas son las opciones posibles que tenes en caso de un ataque: negociar, entretener, distraer al asaltante y huir, ser enérgica, gritar, o resistirse físicamente. Si te parece que te están por atacar: * Agarra tu celular y llama al 911, habla en voz alta como si estuvieras hablando con tu novio, decí que estas en tal dirección y decí en voz alta "que suerte que estés a tan pocas cuadras, te espero" y no cuelgues segui las indicaciones del operador y contesta con monosílabos. *Toca el timbre de una casa y habla lo más fuerte que puedas diciendo:"Abrime, má!!!" *Mira fijamente a la persona que te parece sospechosa frenate y preguntale con voz firme si necesita ayuda. *Sostené en la mano el celular o algún otro objeto de tu cartera que puedas usar para defenderte(lo ideal seria que tengas un gas pimienta en la cartera, pero pensá que hasta una lapicera puede causar mucho daño si se la clavas en el cuello). *Imprimí billetes falsos de 100 pesos, tenelos en tu cartera, si te ves en una situación rara tiralos al aire y salí corriendo, te va a dar la ventaja necesaria para tomar distancia y llamar a la policía o que algún transeúnte te pueda dar una mano(también sirve para situaciones de robo). *En caso de pedir auxilio a los gritos, incluso, una recomendación común es que siempre es preferible gritar "fuego" o "ladrones" a gritar "ayuda". A raíz del temor general que existe en la sociedad, se apunta, lo más probable es que quien se acerque a ayudar lo haga porque escuchó "fuego" en lugar de "socorro" o "ayuda". *Si vas en el auto y se descompone, espera dentro del auto con las balizas puestas y las puertas trabadas. *Antes de entrar a tu auto mira adentro del mismo para no tener invitados sorpresa. Si te atacan: *Si no lo pudiste distraer, negocia, dale todo lo que tengas(o mejor dicho, tiracelo encima)para poder escaparte, nada que tengas en la cartera es irreemplazable solo tu vida y tu salud. *Para dar aviso a la gente que este cerca podes tener un silbato y soplarlo mientras tratas de escapar *Grita y no pares de hacerlo(es probable que el violador o el delincuente desista “en aproximadamente dos minutos”). *Resistirte a que se coloque en una posición cómoda te va a dar más tiempo para que alguien se de cuenta de lo que pasa. *Miralo fijamente y trata de memorizar su rostro y su vestimenta. *Nunca lo sigas o lo acompañes aunque te amenace(si lo hace con un cuchillo pone tu cartera entre el cuchillo y tu cuerpo y trata de escaparte) *Si tenes una mano libre no le des golpes de puño(prácticamente ninguna mujer tiene la fuerza necesaria para causarle daño a un hombre), busca un momento de distracción del atacante y cerra el puño dejando el dedo gordo apuntando hacia afuera y clavaselo en un ojo(no lo pienses, solo hacelo), después de eso va a tener que ir a un hospital donde seguramente la policía lo este esperando. *Si tienen una mano libre agárrenlo de los testículos(con fuerza, claven las uñas, retuerzan y traten de arrancarlos), después de eso va a tener que ir a un hospital donde seguramente la policía lo este esperando. *Si tenes lugar de acción patealo en los genitales(no una vez, porque si bien es doloroso es muy probable que se recupere en unos segundos y te agreda peor)con la rodilla o con el pie no menos de tres veces) a vos te da más tiempo y el tipo casi seguro al hospital. *Si tenes gas pimienta no esperes a que este cerca, rocialo todo en el atacante, el gas sirve hasta unos tres o cuatro metros. *Si tenes un taser o picana eléctrica no esperes a que este cerca, sacala de la cartera y mostrasela, hay pueden pasar dos cosas ve que tenes como defenderte y se va o piensa que es un juguete y termina en el piso. Si fuiste victima de una violación * Llama al 911, hace la denuncia y ellos te contactarán con un centro de crisis de violación en tu área. * Apenas puedas, anota cualquier detalle que recuerdes sobre el agresor, y no te cambies de ropa ni te bañes. * Acude a una clínica lo antes posible(o mejor llama a tu ginecóloga) y pregunta por los exámenes que debes aplicarte después de una violación. Por lo general se realizan pruebas vaginales, cervicales y rectales, para descartar o eliminar enfermedades de transmisión sexual, además de administrar la píldora anticonceptiva de emergencia para evitar un embarazo. * La evidencia física del asalto será recogida por el personal de la clínica y entregada a las autoridades policiales. * Si crees que el atacante pudiera tener VIH coméntalo con el médico para aplicar un plan de acción, según el caso. Nada puede prepararte para el efecto psicológico de una violación pero podes estar un poco más confiada en tus reacciones si te informas y te preparas físicamente mediante el entrenamiento de algún arte marcial o curso de defensa personal, existen miles de cursos dedicados exclusivamente para mujeres, también hay distintos artículos para la defensa personal que son permitidos por las leyes de varios países yo en lo particular no soy amigo de las armas de fuego porque la cantidad de accidentes que causan no tienen remedio.

Golpear no es educar El castigo físico es una forma de violencia aceptada en todos los países del mundo. Los padres y familiares con niños a su cargo han aprendido que con el castigo a base de golpes se educa a los niños, pero aquí está el error. Un argumento del cual muchos hacen bandera: “a mi también me pegaron y no me ha quedado ningún trauma”. O también: “un buen bofetón a tiempo…”. El golpe físico es una forma de humillación, lo mismo para niños que para adultos. Los padres se creen con el derecho a pegar a sus hijos para que coman, estudien, no hagan ruido, se vistan; cuando llegan tarde a casa; si berrean. Existen múltiples ocasiones para dar un bofetón, para descargar el mal humor y para enderezar una situación que sale de nuestro control. Ahora bien, también hay un tiempo para aprender a educar. Alternativas al castigo físico El niño necesita que el padre y la madre le fijen unas normas y unos límites. Si no existen límites, el niño se siente desdichado. Sin embargo, para imponerlos no es necesario recurrir al castigo físico. Cuando damos una bofetada a un niño y le humillamos es que la situación se nos ha escapado de las manos. Con esta acción le enseñamos que la violencia es una forma de resolver conflictos. Si los niños se muestran indisciplinados o presentan conductas problemáticas, el origen no hay que buscarlo en la falta de azotes, sino en la falta de autoridad. El principio de autoridad es la mejor alternativa a los castigos violentos: * Procurar que los niños respeten las normas que dan los padres y hacerlas cumplir. * Dependiendo de la edad, se puede llegar a un consenso con ellos, aunque la última palabra la tienen que tener los padres: hora de volver a casa, tiempo para los deberes y tiempo para los juegos, colaborar en las tareas de la casa. * Educarles dando la misma relevancia a los derechos que a las responsabilidades. Es una manera de fomentar su autonomía, la capacidad de decidir. * Si el niño merece un castigo, que éste no sea físico. El castigo tiene que ser proporcional a la falta cometida. Una vez se anuncia un castigo, no hay que arrepentirse y perdonarle a los pocos minutos. La reparación de la falta tampoco tiene que ser humillante. * Si el padre o la madre cometen un error ante el niño, hay que saber pedir perdón, de forma idéntica a como él lo pide cuando le hacen comprender que no ha actuado correctamente. La Convención Internacional de los Derechos de los Niños caracteriza el maltrato psicológico infantil de la siguiente forma: 1. Violencia verbal. 2. Comportamientos sádicos y despreciativos. 3. Repulsa afectiva. 4. Exigencias excesivas y desproporcionadas en relación a la edad del niño. 5. Consignas educativas contradictorias o imposibles. El maltrato psicológico puede adoptar muy diversas formas. A veces es disfrazado de educación. Según la psicóloga Alice Miller, “muchas veces la educación tradicional tiene el objetivo de quebrantar la voluntad del niño a fin de convertirlo en un ser dócil y obediente” (Por tu propio bien, Editorial Tusquets). “En estos casos, los niños se vuelven incapaces de reaccionar porque la fuerza y la autoridad aplastante de los adultos los silencian y pueden incluso hacerles perder conciencia”, escribe su colega, S. Ferenczi (Confusión de langue entre les adultes et l´enfants, Psychanalyse). Cómo identificar a los niños maltratados Los indicadores de conducta El comportamiento de los niños maltratados ofrece muchos indicios que delatan su situación. La mayoría de esos indicios son no específicos, porque la conducta puede atribuirse a diversos factores. Sin embargo, siempre que aparezcan los comportamientos que señalamos a continuación, es conveniente agudizar la observación y considerar el maltrato y abuso entre sus posibles causas. Las ausencias reiteradas a clase. El bajo rendimiento escolar y las dificultades de concentración. La depresión constante y/o la presencia de conductas autoagresivas o ideas suicidas. La docilidad excesiva y la actitud evasiva y/o defensiva frente a los adultos. La búsqueda intensa de expresiones afectuosas por parte de los adultos, especialmente cuando se trata de niños pequeños. Las actitudes o juegos sexualizados persistentes e inadecuados para la edad. Los indicadores físicos: La alteración de los patrones normales de crecimiento y desarrollo. La persistente falta de higiene y cuidado corporal. Las marcas de castigos corporales. Los "accidentes" frecuentes. El embarazo precoz. Fuentes: http://www.yosoymadresoltera.com http://madreshoy.com http://www.vidahumana.org www.youtube.com

Catoptrofobia Se define como un persistente, anormal y injustificado miedo a los espejos. También conocida como eisoptrofobia, se trata de una clase especial de miedo en el cual la gente teme mirar a los espejos. Temen mirar a los ojos en los espejos grandes, especialmente los de cuerpo entero o espejos mayores. Las personas que sufren de catoptrofobia evitan pasar por delante de los espejos. También evitan mirarse a sí mismos en los espejos. Aún se está investigando si el miedo es a los espejos en sí o bien a la imagen de la persona fóbica al reflejarse en ellos. Los síntomas pueden ser entre un leve rechazo a los espejos a tener ataques de pánico. La catoptrofobia se caracteriza porque sus individuos sufren de respiración entrecortada o pesada, sudoración, ansiedad, etc. Mantenerse alejado de los espejos es algo que no pueden evitar, por lo tanto es importante para la persona el considerar posibles opciones de tratamiento disponibles para la cura de esta fobia. Los pacientes pueden temerle a los espejos por una variedad de razones, normalmente por algún viejo trauma emocional involucrando a los espejos, pero también por superstición: miedo a ser observado a través de los espejos, o de que los espejos sean una puerta hacia lo sobrenatural o una ventana hacia otro mundo. Estos temores también son comunes. Asimismo, algunos fóbicos temen a los espejos debido a su baja autoestima y el hecho de evitar verse y juzgarse a sí mismos puede llegar a construirse gradualmente como una aversión a los espejos, incluso una vez que se ha superado la baja autoestima. Eisoptrofobia Se define como un persistente, anormal y injustificado miedo a los espejos, o a verse reflejado en un espejo. Quienes padecen de esta fobia experimentan una ansiedad indebida al mirarse a un espejo, aún cuando se dan cuenta de que sus miedos son irracionales. Debido a que si miedo está a menudo basado en supersticiones, pueden preocuparse porque romper un espejo les traiga mala suerte o que mirarse a un espejo los pondrá en contacto con un mundo sobrenatural dentro del espejo. Los espejos y otras superficies que reflejan hace tiempo están asociados con lo extraño o lo bizarro. Por ejemplo, en la mitología griega, Narciso se enamoraba de su propia imagen reflejada en el agua de una fuente, creyendo que estaba viendo la imagen de una hermosa ninfa. Incapaz de abrazar o acudir a la imagen, se alejó y eventualmente se trasformó en una flor. En El retrato de Dorian Gray, una novela de Oscar Wilde, el retrato de un apuesto joven comienza a deteriorarse, reflejando la corrupción del ser interior del hombre. El retrato se convierte en un espejo reflejando el estado del alma del joven. El protagonista eventualmente comete asesinato y se suicida. Véase también catoptrofobia. Las ideas que se me ocurren con esto, que bueno! Creo que voy a tener nuevo material para crear, estas palabras nuevas son algo interesante e inspirador. Que hay detrás de él, que ves, que quieres ocultar. Ultimamente ando analizando situaciones que son un perfecto paralelismo con esto. Se adapta perfecto a unas pequeñas líneas que tengo archivadas, hace muy poco. Quiero componer, mucho, y tocar. Más. "Siempre sueño con laberintos o con espejos. En el sueño del espejo aparece otra visión, otro temor de mis noches que es la idea de las máscaras. Siempre las máscaras me dieron miedo. Sin duda sentí en mi infancia que si alguien usaba una máscara estaba ocultando algo horrible. A veces me veo reflejado en el espejo, pero me veo reflejado como una máscara. Tengo miedo de arrancar la máscara porque tengo miedo de ver mi verdadero rostro, que imagino atroz . Ahí puede estar la lepra o el mal o algo más terrible que cualquier imaginación mía." Fuente: http://www.fotolog.com/CAEF