cata1963

Estos son 7 tips que te ayudarán a mejorar intensamente tu vida sexual, asi que presta mucha atención a los detalles, a las caricias, tóquense el uno al otro y experimenten esa sensación de libertad: 1. Mejor Intimidad Para que la relación sexual sea un momento inolvidable, los dos necesitan confianza y cariño. Para reforzar ese sentimiento, es importante que ambos guarden un tiempo para demostrarse el afecto que tienen: Siéntate de espaldas a la pared, y dile a tu pareja que se acueste, apoyando su cabeza sobre sus piernas, mientras que tú lo abrazas cariñosamente. Luego intercambien lugares y repitan este momento. Pueden hacer esto, vestidos o desnudos, antes de hacer el amor o en cualquier momento. 2. Besos y más besos Los labios son muy sensibles, es más, son la única parte del cuerpo que tiene más nervios y más sensibilidad que el clítoris. Prueben estas cinco formas para besar: - Deja que los labios de tu pareja se resbalen entre los tuyos. - Muerde los labios de tu pareja y presione con los tuyos. - Succiona su lengua. Esto estimulará las glándulas de la saliva que hay debajo, y que producen una saliva que es muy dulce. - Respira sobre sus labios húmedos, inhalando o exhalando, es extremadamente sensual y excitante. 3. Nada como el sexo matutino Prueba una relación íntima en la mañana. Una vez que lo hagas, seguramente lo convertirás en un hábito, ya que no hay nada mejor que una sesión de sexo ‘bien temprano’ para mantenerse todo el día pensando en él y en lo que les faltó por hacer. Dense algo de tiempo antes de ir a trabajar. ¡No se arrepentirán! 4. Almohadas en posición estratégica Colócalas de varias formas: · Apiladas detrás de su espalda: Asi podrás observar a tu pareja, mientras te besa todo el cuerpo. · Apiladas en una esquina: Podrán crear un nuevo espacio que esté listo para hacer el amor (y deshacerse de las evidencias con rapidez). 5. El mejor “punto” Al igual que el clítoris y el punto G, existe otra parte de nuestra anatomia, que nos puede ayudar a conseguir un orgasmo. Se trata del cuello uterino o cervix, que es la entrada al útero y además es un órgano rico en terminaciones nerviosas altamente sensibles. Pocas mujeres saben que la fricción del cérvix con la punta del pene puede producir un orgasmo. Acuéstate boca arriba con las piernas levantadas (esto acorta el tracto vaginal y hace más accesible el cérvix). 6. Cuestión de sincronización Durante los cinco días posteriores al final del periodo, por lo general los orgasmos pueden ser más frecuentes y placenteros que en cualquier otro momento del mes. Muchas mujeres sostienen que cuando mejor se sienten es en esa época -después de dejar de menstruar, pero antes de que aparezcan los síntomas premenstruales- es entonces cuando son más sensibles. Trata de programar tu tiempo exclusivamente para hacer el amor entre el quinto y el décimo día de tu ciclo. Lo disfrutarás mucho más. 7. La comunicación Compartan juntos sus fantasías, sus deseos, lo que les gusta y lo que no. Recuerda que la mejor manera de obtener algo, es pidiéndolo. Por lo general, las parejas que declaran tener las mejores relaciones sexuales, son las que tienen muy buena comunicación, dentro y fuera del dormitorio. FUENTE: http://www.ritmoromantica.com.pe/zona-romantica/amor/sexualidad/tips-para-mejorar-intensamente-tu-vida-sexual

Es hora de admitirlo: ya no tenemos quince años. Los excesos de una noche, si bien ampliamente justificados y valederos, pueden hacernos sufrir más allá de los límites del fin de semana. Resaca, cruda, goma, caña: son los nombres para ese momento en el cual querés dormir hasta que todo pase, pero no podés dormir; el más mínimo ruido molesta, y no se puede ni mover la cabeza en la almohada. A continuación, 10 tips para levantar la copa toda la noche y poder levantarte el día después. 1. Just add water. Un clásico universal, recomendado por todo ser viviente y bebiente. Agua, mucha agua. Antes, durante, y después de las otras bebidas. El agua diluye el alcohol en la sangre, lo ahoga. Hay sustento científico y todo: el alcohol deshidrata, y es la deshidratación la que genera la mayor parte de esos desagradables efectos colaterales. Se recomienda dejar una botella grande al lado de la cama e ir regándose. 2. La película estomacal. Todos los que sobrevivimos a la adolescencia lo sabemos: si no comiste, pega más, pega más, pega más. Hasta cuatro veces que con el estómago entretenido. O sea, si te invitan a la fiesta, más vale picar algo antes de acercarse a la barra. Los hidratos de carbono funcionan muy bien, porque ayudan a absorber el alcohol. Así que derecho a la mesa de pastas. Ah, también caminan las grasas y aceites: la fórmula del éxito es la pizza. Si el brindis se te viene encima y sos valiente, clavate una cucharada de aceite de oliva. La idea es que forme una película estómago-protectora. 3. Tiempo al tiempo. Aunque sientas que el cuerpo se apaga sin pedir permiso, tratá de aguantar un ratito más. Date un vuelta afuera, comé algo, tomá más agua, distraete. Cuantas más horas pasen entre el último trago y el fade out, mejor vas a estar la próxima vez que abras los ojos. 4. Bombones, chocolates, caramelos. No es momento de hacer dieta. Mientras esperás que pase el tiempo, localizá la próxima fuente de glucosa y absorbela. Nada como una torta de chocolate, pero en caso de emergencia, hasta podés vaciarte un sobrecito de azúcar en la lengua. El alcohol produce pérdida de glucosa, y hay que recuperarla como sea. Además, la glucosa tira las neuronas para arriba, aunque sea por un ratito; te ayuda a despertarte y llegar mejor a puerto seguro. 5. Dame un limón. Todos hablan del limón: solo, con coca cola, con agua y sal. Lo mejor con un té de limón. Cortá uno en rodajas y ponelo a hervir diez minutos en una ollita con dos tazas de agua. Si por casualidad tenés un limonero a mano, incluí también un par de hojitas. Si te resulta intragable, agregale un poquito de azúcar, y adentro. 6. La variante energética. La vitamina B también ha sido damnificada durante la noche. Un licuado de banana con leche y frutas secas, al mejor estilo fisicoculturis ta, puede ayudar. 7. Con farmacia y aguante. El día que mi madre vino a predicarme las virtudes del Falgos ("una pastilla antes y otra después" ), clavé el último clavo en el ataúd de mi adolescencia. Va en gustos, pero para mí, funciona un poquito mejor que el Re-saca, el Alka Seltzer o el Uvasal. El gran problema de estas soluciones químicas es el formato: una verdadera resaca machaza no admite tragar pastillones así como así. Que tengas suerte. 8. Hidroterapia. Si ya estás jugado/a, una ducha caliente ayuda a transpirar y eliminar las toxinas. Terminala con un golpe de agua fría, que estimula la circulación. 9. Ventilate. Está claro: si el brindis fue un martes, como suele suceder en el impúdico diciembre, no hay muchas chances de dormir hasta el mediodía y quedarse después tranquilito, a la sombra y abajo del ventilador. Sin embargo, sería lo ideal. El cuerpo queda muy débil y necesita reposo, dentro de lo posible al aire libre, para evitar mareos. Si hay que trabajar sí o sí, tratá de quedar cerca de una ventana abierta, y tomátelo con calma. 10. Como un atleta. La manera más rápida de recuperar sales, potasio y vitaminas es la de los deportistas: las bebidas isotónicas, léase Gatorade y sucedáneos. También son muy útiles los jugos de frutas (el famoso jugo de tomate frío es un clásico atemporal), el mate y las sopas. Fuente: http://www.comunidadargentina.net/foro/index.php?topic=5765.msg70061

30 Tips anti-estres 1. Disfruta cada día. 2. Levántate a tiempo para empezar el día sin apuros. 3. Deja un poco de tiempo extra para hacer las cosas o llegar a algún lugar. 4. Aprende a decir que no a proyectos que no pueden introducirse en tu horario de trabajo o que comprometerían tu salud mental. 5. Delega tareas a personas capaces. 6. Simplifica tu vida. 7. Recuerda que menos es más. 8. Ordena tu tiempo. Dale más tiempo a grandes cambios o proyectos difíciles. 9. Organízate de tal manera que cada cosa tenga su espacio. 10. Escribe las cosas. 11. Todos los días encuentra un momento para estar a solas contigo mismo/a. 12. Haz suficiente ejercicio. 13. Aliméntate bien, con una dieta saludable y balanceado/a. 14. Bebe agua. Tu cuerpo se deshidrata cuando estás bajo estres, tensión ó ansiedad. Beber agua contribuye a la relajación. 15. Escucha cintas de relajación. 16. Descansa lo suficiente. 17. Toma un baño relajante. 18. Camina, ponte ropa cómoda y camina un rato. Una caminata al aire libre, de 10 a 30 minutos diarios, te ayuda a relajarte. 19. Lleva contigo algo para leer mientras esperas en colas. 20. Cultiva un hobbie o afición. 21. Sonríe. 22. ¡Ríe más fuerte! 23. Desarrolla una actitud tolerante; la mayoría de las personas tratan de hacer las cosas de la mejor manera posible. 24. Habla menos, escucha más. 25. Sé amable con las personas que no lo son; tal vez ellos lo necesitan más. 26. Enmarca tus fotos favoritas y colócalas en un sitio visible. 27. Reduce el ritmo, aprende a disfrutar cada momento de tu vida. 28. Empieza a buscar amistad con gente feliz y no estresado/a. 29. Ve a dormir en el momento preciso. 30. Todas las noches, antes de dormir, piensa en algo de lo que te sientas orgulloso/a.

Les brindo una guia de como preparar un buen asado. No es mas que el resultado de mi experiencia. Seguramente encontraran otros trucos y de alli podran sacar lo mejor de cada uno. Como encender el fuego. La elección del carbón es importante. El tamaño del carbón Hay que tratar de elegirlo al que tenga trozos grandes. Si está muy roto es más complicado y se consume mucho más rápido. Lo más común será encontrarlo surtido, trozos grandes y pequeños en la misma bolsa. Los pequeños generalmente se van para el fondo de la bolsa. Asi que al momento de comprar, y si no se conoce ninguno, el mejor es el que viene en bolsas de plastico, porque se puede ver a priori el tamaño. El que viene envasado en bolsas de papel es más complicado de elegir, hay que tantear la bolsa para adivinar el tamaño. Sin embargo, muchos carbones calidad premium vienen en bolsas de papel. El curado del carbon de leña El carbon de leña se produce desde la madera, la cual se quema en hornos especiales con muy poco oxigeno. Esto produce que la leña no llegue a quemarse por completo y sea fácil de encender. Cuando está mál curado, ha quedado gas metano dentro de la madera el cual explota al ir quemandose, hará muchas chispas, lo cual puede ocasionar un agujero en la ropa o lo que es peor, quemaduras en la piel u ojos. Asi que, mientras se enciende el carbon y hay chisporroteo, conviene estar a unos metros de distancia. La calidad del carbón depende de la madera que se utilizó, cuanto más dura y compacta (por ejemplo de quebracho), es mejor porque va a durar más tiempo encendido. Si el carbón es liviano hay que estar atentos porque se va a quemar más rapido y hay riesgos de quedarse "sin fuego" antes de terminar el asado. La cantidad de carbon En este tema, yo soy bastante previsor, generalmente utilizo carbón de más y cuando termino de hacer el asado, siempre me queda fuego. Pero prefiero eso a quedarme sin fuego mientras se hace el asado. Asi pues, dependera de lo que se va cocinar y de la pericia del asador y del piso de la parrilla, si es de conservar el calor o no. Mi medida, a ojímetro, es más o menos la siguiente, más o menos un kilo de carbon por cada kilo de carne. Se compra un poco de más, total si sobra, queda para el próximo asado.\r\n- Asado a la parrilla con leña o mixto Bueno, esto es aconsejable para quienes ya han hecho varios asados. Es un poco más complicado porque hay que encontrarle el punto a la leña. La leña (dura, por supuesto, por ejemplo quebracho colorado o blanco) tarda más tiempo en encenderse. Si son trozos grandes, necesitarán por lo menos una hora (hora y media) para estar al punto necesario para cocinar nuestro asado. Cuando estén el punto, tendrán un rendimiento de una "media hora" de asado, así que habrá que irlo enciendo gradualmente para no quedarse sin fuego en el camino. Otra difilcutad, que uno irá aprendiendo con la experiencia, es el control de humo mientras se enciende el fuego. La leña es propensa a generar humo mientras se enciende. Si hay mucho humo, es muy probable que se apague la llama por la falta de oxigeno, asi que, apantallar será la opción. Si no se tiene algo de experiencia, no recomiendo hacer un asado con leña en un balcón... tus vecinos pueden llegar a matarte. El asado con leña será el deleite de los comensales por el ahumado resultante. Asi que para los que recien empiezan en el "arte" del asador, se recomienda un asado mixto, un poco de leña y un poco de carbón. El carbón nos va a asegurar no quedarnos sin fuego. Otra técnica para ahumar, haciendo el asado con carbón, será agregar en la parilla mientras se está asando, trozos de madera o hierbas. Con los trozos de madera, la única precaución será retirarlos antes de que hagan llama. Encender el fuego Aqui hay cientos de tecnicas, con maderitas, usando una lata perforada, etc. La más piola para encender el fuego es hacer una corona circular, con un hueco en el centro, los carbones más grandes abajo. Se genera un fuego pequeño en el centro, con hojas de papel, diario, carton y/o maderitas y listo. Si se usa papel de diario, con 4 o 5 será suficiente, la primera tal como viene y las siguientes retorcidas para que no se quemen tan rápido. Con este sistema, el fuego estará listo en unos 15 a 30 minutos. Una vez encendido el fuego, reservar los trozos grandes a un costado (los que no están encendidos por completo), para encender más fuego para utilizar más adelante. Fuego suave o fuerte Vamos con la definición. El asado a la parrilla se prepara con brazas. Si se prepara un asado en la cruz, el fuego y las brazas estarán enfrente y no debajo. Una forma práctica de medir es con la palma de la mano (cuidado a no quemarse). Digamos que un fuego fuerte es cuando al colocar la mano en el mismo lugar que la carne, solo podemos contar hasta 3 y tenemos que retirar la mano porque no se aguanta el calor. Si ni siquiera llegamos hasta 3, hay que sacar fuego porque ya no será un asado el resultado, sino que será un "quemado". Un fuego moderado es contar hasta 5 y un fuego suave es contar hasta 7. Más de 7 será un fuego tan sutil que hará que el asado lleve varias horas. Usualmente, los cortes más anchos o más gordos se hará con fuego moderado, para que se cocinen más parejo y se desgrasen. Fuego y cocción 1 - No se quede nunca sin fuego a mitad de una parrillada. Reserve un brasero para prepararlo aparte y evitará ese riesgo. 2 - Si se usa leña de quebracho en la parrilla, tener en cuenta que tarda tres veces más que el carbón común en encender. 3 - En la parrilla, el asado se cocina primero del lado de los huesos. Luego se da vuelta y se termina del lado de la grasa. 4 - Las carnes se ponen en la parrilla una vez que la leña o carbón se haya convertido en brasas, no cuando tienen fuego. 5 - Si va a asar aves, primero se cocinan del lado del hueso. Luego se asa sobre la parrilla el lado de la piel. 6 - Durante la cocción en la parrilla, la carne debe darse vuelta solamente una vez. Nunca hay que marearla. Preparación de carnes 7 - Para tiernizar chinchulines, un par de horas antes de llevarlos a la parrilla, hay que marinarlos con vinagre blanco. 8 - Una buena forma de realzar el sabor del cerdo consiste en marinarlo en una mezcla de jugo de limón y romero fresco. 9 - Para marinar costillas de cerdo: mezcle ajo, pimentón, hierbas, ají molido, salsa de soja y jugo de naranjas. 10 - ¿Pescado? Salpimentar los filetes y dorarlos sobre una plancha caliente apoyada sobre los hierros de la parrilla.

10 consejos para sacar mejores fotos durante las vacaciones 1. Lo mejor para sacar buenas fotos es sacar fotos! A mayor cantidad habrá más posibilidad de que una foto salga bien. Además, la práctica hace al fotógrafo. 2. Aprovechar las ventajas de las cámaras modernas. Varios modelos, por ejemplo, incluyen la tecnología Perfect Touch, que mejoran las fotografías automáticamente, ajustando el brillo, el contraste etc. 3. Uso del flash. Ni muy cerca, para no "quemar" la foto con demasiado flash, ni muy lejos para que no haga efecto. Más de un metro y menos de 4 son un buen estándar. Además, en exteriores y con luz solar, también se puede usar flash, especialmente si hay muchas sombras. 4. El sol. Siempre de espaldas al fotógrafo, para iluminar bien el objeto o persona a ser fotografiado. Si sacamos con el sol en contra, la luminosidad será muy alta y además tendremos sombra sobre las personas/objetos fotografiados. Otro recurso es tapar el sol con la cabeza de la persona fotografiada, pero solamente si la luz solar no encandila. La mejor luz del día es la de la mañana y las últimas de la tarde. Conviene evitar el mediodía. 5. Altura / Posición: al fotografiar a chicos o personas más bajas, siempre es mejor acomodarse a su altura. Por la perspectiva, no queda bien una foto inclinada tomada desde arriba. Lo mismo hacia arriba, mejor subirse a una silla para poder tomar las fotos a la altura de los ojos. 6. Formato vertical: por más que parezca que las mejores fotos son horizontales, cuándo sacamos fotos de cuerpo entero, retratos o de un objeto muy alto, las fotos verticales suelen ser mejores. No desecharlo como opción. 7. Sin whisky. Las sonrisas forzadas nunca quedan bien. Para lograr tomas más naturales, una buena técnica es que el/los fotografiados miren hacia otro lugar, charlen y se relajen, para no estar pendientes de la cara que deben poner para la foto. 8. Old fashion: un recurso imbatible son las fotos en blanco y negro o sepia. Le da un look clásico a las fotos que las puede hacer memorables. No hace falta sacarlas así, se pueden realizar esos efectos utilizando el software de edición que tienen las computadoras. 9. Paisajes. Al fotografiar paisajes, esculturas o grandes construcciones, incluir algo en primer plano para poder generar perspectiva. También es bueno para que la foto no sea igual a las millones de postales que se venden en los kioscos. Si se pone a un familiar, amigo o muñeco, la foto será más divertida y amena para mirar. 10. Fechas. Cuidado con la impresión de la fecha sobre las fotos: si está documentando el crecimiento de un hijo será perfecto, lo mismo si son fotos de un verano y después se quiere recordar cuando fueron tomadas pero en general no queda bien tener unos números en una esquina de la foto. Fuente: http://ar.news.yahoo.com/s/20012010/32/10-consejos-sacar-mejores-fotos-vacaciones.html

Fotografías de bebés Antes de que se dé cuenta, su bebé habrá dejado la cuna por el colegio. Incorpore la fotografía a su estilo de vida para poder captar todo lo que el bebé hace por primera vez. Podemos ayudarle a hacer fotografías que deseará compartir con amigos y familiares y recordar el resto de su vida. Haga fotografías con frecuencia Capte cada etapa del desarrollo de su bebé: la primera sonrisa, el primer baño, el primer diente, el primer paso... Los bebés cambian tan rápidamente que debe asegurarse de captar todos los momentos más representativos antes de que pasen a la historia. O bien, muestre un día de la vida del bebé. Desde el momento en el que se despierta en su cunita hasta que empiece a bostezar de sueño, capte un día completo del bebé. Obtendrá una serie de fotografías que adorará durante años. Capte sentimientos Una sonrisa, una mueca, un sollozo; capte todas las emociones, no sólo las sonrisas bonitas. Los bebés son desinhibidos y espontáneos. Muéstrelo en sus fotografías. Acérquese Abarque con el visor de la cámara o pantalla LCD todo el objeto para crear fotografías de gran impacto. Acérquese o utilice el zoom de la cámara para poner énfasis en lo importante y excluir el resto. Consulte la guía para obtener información sobre la distancia de enfoque más próxima de la cámara. Pruebe ángulos diferentes Empiece disparando a la altura de los ojos del bebé. Apoye al bebé sobre el hombro de alguien. O coloque a varios bebés, uno junto al otro, en el sofá. Después, pruebe algo diferente: súbase a una silla (¡resistente!) y saque una foto del bebé en la cuna. Incluya a otras personas en las fotografías Fotografíe a otras personas con el bebé: la hermana mayor dando de comer al bebé, el abuelo bailando con su nieta... O preséntele a otro bebé y capte ese momento en el que se cruzan sus miradas. Utilice un fondo simple Un segundo plano no recargado centra la atención en el objeto, con lo que se consigue una fotografía más convincente. Sitúe el objeto sobre un fondo liso que no acapare la atención. De forma alternativa, puede desplazarse junto con la cámara unos pies hacia un lado u otro para de esta forma eliminar las distracciones de la vista. Utilice la luz natural Puede sorprenderse al averiguar que los días nublados proporcionan las mejores condiciones de luz para fotografiar a las personas. La luz solar intensa hace que las personas fuercen la vista y provoca sombras pronunciadas en los rostros. En los días nublados, la luz suave favorece el rostro. Para uso en interiores, intente desactivar el flash y utilice la iluminación procedente de la ventana para dotar a su objeto de una apariencia suave y levemente brillante. Fuente: http://www.kodak.com/eknec/PageQuerier.jhtml?ncc=es&lcc=&pq-path=11677&pq-locale=es_ES

El mejor mate es el de calabaza. Los recipientes de madera, metal o plástico no sirven porque no tienen gusto. El tamaño ideal es el mediano, con capacidad para 60 gramos de yerba. Esos aparatos nuevos de plástico que vienen con bombilla incorporada son muy lindos para tener de adorno pero no para tomar mate. 2 Cuando se empieza con un mate nuevo primero hay que curarlo para sacarle la membrana que recubre en interior. Durante una semana se llena con yerba usada que se cambia día a día. Otra opción es humedecer las paredes con una bebida fuerte, como caña, ginebra o wisky, y dejarlo reposar hasta que absorba el líquido. 3 Otro elemento clave es la bombilla. Tiene que ser de alpaca y de una sola pieza. Es decir que no se desarme, porque las que traen rosca a la larga se aflojar y se tapan. Para limpiarla, hervirla en agua y sal una vez al mes. 4 Para preparar un buen mate amargar hay que usar una yerba despaldada porque dura más. Nada de saborizada, con yuyos ni cáscaras de fruta. Eso es para el mate dulce, un invento. 5 Primero llenar con yerba dos tercios el mate. Después topar la boca del mate con la palma de la mano, darlo vuelta y sacudirlo para secar el polvillo. Cuando el mate vuelve a la posición normal debe quedar un hueco en la yerba. Ahí es donde se debe echar un chorrito de agua tibia (ni hervida ni fría de la heladera). 6 Dejar reposar el agua e introducir la bombilla en la parte húmeda tapando el orificio con el dedo para hacer vacío y evitar que la yerba seca entre por los agujeritos. El la clave para que no se tape. También hay que hacer una pequeña palanca al meter la bombilla para levantar la yerba que quedo abajo. 7 Recién entonces se ceba el primer mate. La costumbre indica que lo toma el cebador porque suele ser el más feo. Si usa pava para cebar en lugar de termo, elija una que tenga el pico chico. 8 La temperatura del agua debe alcanzar los 75 a 80 grados. Jamás hay que dejarla hervir. Un truco para detectar el punto justo: cuando la pava empieza a chillar, dejarla quince segundos más y listo. El agua nunca se echa sobre la yerba sino sobre la bombilla. 9 La bombilla no es una palanca de cambios. Por eso nunca la mueva cuando toma o ceba un mate. Así es como se tapa. La bombilla solamente se cambia de lugar cuando la yerba se afloja: el mate esta bien cebado siempre debe quedar la mitad de la yerba seca, que es donde se coloca la bombilla para seguir mateando. 10 Otro secreto es que el mate no hay que lavarlo nunca. No enjuagarlos con agua y mucho menos usar detergente. Para limpiarlo se saca toda la yerba (sin usar la bombilla porque se tapa) y se deja así hasta la próxima ronda

Con lo que paso en Haiti hay que tener preparado cierto plan para un terremoto, se preguntaron ¿Que hago si hay un terremoto? Haz un plan para el hogar en caso de terremotos Esto es lo que puedes hacer para prepararte para tal emergencia * Escoge un lugar seguro en cada sala—debajo de una mesa resistente o de un escritorio o contra una pared interior donde nada pueda caerte encima. * Ensaya el AGACHARTE, CUBRIRTE Y AGARRARTE al menos dos veces al año. Agáchate debajo de un escritorio o mesa resistente, agárrate y proteje tus ojos apretándote la cara contra el brazo. Si no hay una mesa o un escritorio cerca, siéntate en el piso contra una pared interior alejada de ventanas, estanterías o muebles altos que pudieran caer sobre tí. Enseña a tus hijos a ¡AGACHARSE, CUBRIRSE Y AGARRARSE! * Elije un contacto familiar que resida fuera de la zona. * Consulta con un especialista para encontrar formas adicionales de proteger tu vivienda, tales como fijar la casa a los cimientos y otras técnicas de mitigación estructural. * Toma un curso de primeros auxilios en la oficina local de la Cruz Roja de tu localidad. Mantén actualizada tu capacitación. * Recibe capacitación de tu departamento de bomberos local sobre cómo usar un extintor de incendios. * Informa a las niñeras o proveedores de cuidados del plan . Elimina los peligros, haciendo lo siguiente: * Fijando con tornillos las estanterías, vitrinas y otros muebles altos a los pies derechos de la pared. * Instalando aldabillas fuertes en los armarios de cocina. * Atando el calentador del agua a los pies derechos de la pared. Prepara un equipo de suministros para desastres para el hogar y uno para el automóvil que incluya: * Botiquín de primeros auxilios y medicamentos esenciales. * Comida enlatada y un abrelatas. * Por lo menos tres galones de agua por cada persona. * Ropa de protección, impermeables, y ropa de cama o sacos de dormir. * Radio a pilas, linterna y pilas de repuesto. * Artículos especiales para bebés, ancianos, o familiares descapacitados. * Instrucciones escritas sobre cómo desconectar el gas, la electricidad, y el agua si las autoridades te aconsejan hacerlo. (Recuerda, necesitarás que un especialista vuelva a conectar el servicio de gas natural.) * Mantén los artículos esenciales, como linterna y zapatos fuertes, al lado de tu cama. Aprende qué hacer cuando comiencen los temblores. * ¡AGACHARTE, CUBRIRTE Y AGARRARTE! Da solamente unos pocos pasos hasta un lugar seguro próximo. Quédate dentro hasta que los temblores hayan cesado y estés seguro(a) de que se puede salir sin peligro. Manténte alejado de las ventanas. En un rascacielos, no te sorprendas de que las alarmas de incendios y los aspersores se disparen durante un terremoto. * Si estás en cama, agárrate y quédate allí, protegiéndote la cabeza con una almohada. * Si estás fuera, busca un lugar despejado lejos de edificios, árboles y cables eléctricos. Tiéndete en el suelo. * Si estás dentro de un automóvil, disminuye la velocidad y conduce a un lugar despejado (tal como se describió anteriormente). Permanece en tu auto hasta que los temblores cesen. Identifica qué hacer después de que los temblores cesen. * Comprueba si tienes lesiones. Protégete contra daños adicionales poniéndote pantalones largos, una camisa de mangas largas, zapatos fuertes y guantes de trabajo. * Comprueba si los demás tienen lesiones. Proporciona primeros auxilios a las lesiones graves. * Mira si hay incendios pequeños y extíngalos. Elimina los peligros de incendio. Desconecta el gas si hueles gas o crees que hay un escape. (Recuerda, solamente un especialista debería volver a conectarlo.) * Escucha la radio por si emiten instrucciones. * Espera temblores posteriores. Cada vez que sientas uno, ¡AGÁCHATE, CÚBRETE Y AGÁRRATE! * Inspecciona si tu vivienda sufrió daños. Haz salir a todos si tu casa no es segura. * Usa el teléfono solamente para reportar emergencias que pongan en peligro la vida. Tu contacto local es: ¿Estás preparado para un terremoto? Los terremotos pueden ocurrir en la mayoría de los estados...en cualquier momento... sin dar aviso. Reducir los peligros y saber qué hacer puede marcar una gran diferencia en cómo el terremoto afectará a tu hogar. Los adultos y los niños del hogar deberían hablar sobre lo que harán si ocurre un terremoto. La siguiente lista de verificación te servirá para comenzar tu planificación. Haz que todos los miembros de tu familia rellenen cada apartado de la lista de verificación siguiente. Luego reúnanse para concluir su Plan familiar contra terremotos. Dormitorio: _____________________________ Dormitorio: _____________________________ Salón: _____________________________ Cocina: _____________________________ Otras salas: _____________________________ _____Elije a un familiar o amigo que resida en otra ciudad que sea la persona con quien la familia se pueda poner en contacto. Contacto familiar: _____________________________ Número de teléfono: _____________________________ _____Prepara equipos de suministros para desastres. Ubicación del equipo hogareño: _____________________ Fecha de ensamblaje: _____________________ Zapatos y linterna colocados cerca de la cama de cada persona: _____________________ Equipo menor colocado dentro del automóvil:____________(fecha) _____Enseña a los miembros de la familia cómo desconectar los servicios públicos. Ubicación de las válvulas del gas y del agua, los interruptores eléctricos y las herramientas para la desconexión: _____Instala aldabillas fuertes o tornillos en los armarios de la cocina. _____Asegura el calentador del agua a los pies derechos de la pared con dos correas de acero. _____Fija con tornillos las estanterías, las vitrinas y los muebles altos a los pies derechos de la pared. _____Fija los artículos que podrían caer (televisión, libros, computadoras, etc.) Y recuerda...si ocurre un terremoto, un tornado, una inundación, un incendio, u otra emergencia en tu comunidad,puedes contar con que el Capítulo de la Cruz Roja Americana de tu localidad estará allí presente para ayudarte a tí y a tu familia. La Cruz Roja no es una agencia gubernamental y depende de tus donaciones de tiempo, dinero, y sangre.

La entrevista laboral consiste en una discusión entre un empleador y vos para descubrir si podés realizar un trabajo. Sin embargo, hay ciertas reglas y conveciones para seguir en las entrevistas. Acá te proponemos una lista con algunos consejos que podés seguir. ¿Qué debemos hacer? • Vestite bien. Tenés que lucir prolijo. También tenés que sonar seguro y hablar de forma clara e inteligente. No te olvides que sólo un 7% de la opinión que el entrevistador tiene sobre vos se forma sobre lo que decís, el resto se juzga por cómo lucís, actuás y sonás. • Informate de antemano dónde queda ubicado el lugar de la entrevista, cómo llegar al mismo y cuánto tiempo te lleva. • Prepará lo que vas a usar la noche anterior. • Examiná el tipo de persona que están buscando y pensá en qué tipo de preguntas te podrían hacer. • Prepará respuestas para las principales preguntas, como por ejemplo porqué querés el trabajo, porqué te considerás la persona idónea para hacerlo, cuáles son tus fortalezas y cuáles tus debilidades, etc etc. Hacete tres o cuatro puntos por cada respuesta, para demostrar que no basás tus respuestas en una sola razón. • Podés dar ejemplos reales sobre ciertas aptitudes o habilidades que tenés, ya que sólo decir que sabés hacer algo puede que no alcance. • Tomate tu tiempo al responder cada pregunta. Asegurate que entendiste la pregunta y tomate tu tiempo para pensar si es necesario. • Vendete a vos mismo, vendé tus virtudes, porque nadie más va a hacerlo mejor que vos. Sé positivo sobre tu propia capacidad y experiencia. • Prepará algunas preguntas para el final, servirán como oportunidad para conocer más sobre tu rol en la compañía y para demostrar que estás realmente interesado en el empleo. Pero no preguntes sobre el sueldo, al menos que el entrevistador saque el tema. • Si se discute el salario, tenés que haberte informado previamente sobre el sueldo promedio para tu profesión y experiencia, y comenzá mencionando un monto un poquito más alto. • Llevá la entrevista con respeto y dale a la otra persona toda tu atención. De más está decir que apagues el celular. • Mantené tus respuestas focalizadas en lo que podés hacer por el otro, por el empleador o por la empresa, y no en lo que ellos pueden hacer por vos. ¿Qué no debemos hacer? • No llegues tarde. • No jures ni uses palabras demasiado informales. • No te encorves en la silla ni te pongas en ninguna posición que te haga lucir desinteresado. • No fumes. • No mientas. El empleador se dará cuenta. Incluso si te dan el trabajo, tu jefe podría despedirte si descubre que mentiste en la entrevista. • No dejes que los nervios te ganen. Un poco de nervios es normal pero sin son en extremo afectarán tu desenvolvimiento en la entrevista. Usá técnicas de respiración y tratá de recordar que no es una situación de vida o muerte, sino que hay muchos trabajos más esperándote por ahí. • No seas arrogante ni asumas que ya tenés el trabajo. Esto hará que parezcas irrespetuoso y demasiado confiado. • No discutas sobre temas controversiales, como la política o la religión. • No leas datos de tu CV. Tendrías que estar lo suficientemente familiarizado ya con tu propia historia laboral como para hablar de la misma espontáneamente. • No critiques jefes o compañeros anteriores ya que el entrevistador te catalogorá como chismoso y problemático. • No peleés con el entrevistador, no importa el tema. Recordá siempre mantener un tono positivo. Ademas no olvides de: * Preséntate como una persona confiable, amable y abierta. * Sonríe. * No hagas chistes. * No seas pedante. * Mantén la calma. * Habla de ti en primera persona. * Cuenta porqué te interesa este trabajo. * Cuenta qué puedes ofrecer a la empresa. * No hables mal de tus trabajos anteriores. * Ten una respuesta a porqué te encuentras sin empleo. * Ten una respuesta a porqué dejaste tu trabajo anterior. * Habla de tus estudios, experiencia y preparación. * Si eres muy joven no peques de pretender estar muy bien preparado, ya que no tienes experiencia. * Habla con confianza en ti mismo, pero sin soberbia. * Mantén activo todo tu potencial optimista durante toda la entrevista. * Intenta e insiste con cordialidad. * Muéstrate como una persona ordenada y organizada, con planes a futuro. * Despídete con una sonrisa y en la confianza de haber hecho bien las cosas. Estas reglas aplican para la mayoría de los empleos. Sin embargo, los empleadores de algunas áreas pueden usar técnicas más relajadas e informales para entrevistas. En algunos campos creativos, como el diseño o la publicidad, se espera que vayas a la entrevista con ropa informal ya que así se visten en la oficina. Si tenés alguna duda, podés buscar en la web técnicas o ejemplos de entrevistas de acuerdo a tu profesión. Después de todo, la preparación es la clave para desenvolverse bien en las entrevistas. ¿O no? Los tips para una entrevista laboral exitosa son simples, si logras controlar tu ansiedad y puedes entonces, explicar con calma y sencillez lo que tienes para ofrecer, sincera y llanamente, y cómo la empresa ganará al contratarte, cómo y cuánto… Una serie de sencillos consejos para que puedas realizar entrevistas laborales con mayores posibilidades de contratación, pueden ayudarte a concentrarte en lo importante: conseguir trabajo. Una entrevista laboral puede ser la entrada segura de tu futuro empleo, trata de pasarla lo mejor posible en ella, ya que puede no ser la única, pero si puede ser la efectiva, y cuando lo pasas bien se nota que estás bien… Fuente: http://www.carreralaboral.com/tips-simples-para-una-entrevista-laboral/

Trucos para el messenger Borrar el email de inicio de sesión del MSN XP Para poder borrar de la lista de inicios de sesiones del msn, un email, podeis hacer esto (en WinXP). Trucos para messenger que realmente sirven: 1.- Vamos al panel de control, luego a cuentas de usuarios 2.- Selecciona tu cuenta de usuario 3.- Hacer click en administrar mi pass de redes 4.- Selecciona el email que kieres eliminar 5.- Pulsa eliminar 6.- Pulsa ok 7.- Cierra Donde se guarda el password Todos sabemos que a la hora de iniciar una sesión en nuestro messenger, se nos pide un nombre de usuario y una contraseña. En la esquina inferior izquierda de esa ventana de identificación, encontramos una opción que podemos marcar: “recordar nuestro nombre de usuario y contraseña en este equipo”. ¿Alguna vez os habéis preguntado dónde guarda esta información? Pues la respuesta es en el registro. Y más concretamente, en la entrada de registro: "Hkey_Current_UserSoftwareMicrosoftMessengerServicePasswordMSN Messenger Service". Sin embargo, Mocosoft no nos lo iba a poner tan sencillo (aunque casi) y el password se encuentra encriptado, así que para conocerlo deberemos desencriptarlo (y eso os lo vais a tener que currar vosotros)... En nuestra sección accesorios tenéis a vuestra disposición un programa que hace esta función. Pero esa no es la única clave en el registro interesante que hace nuestro querido Messenger... y sino fijaos en 'HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoftMessengerServiceListCache.NET Messenger Service', donde podremos ver no sólo toda nuestra lista de contactos, sino además si figuran como admitidos o no admitidos. En un primer vistazo parece que toda esta información se encuentra encriptada, sin embargo, no es así. Sólo tenemos que hacer doble clic en cualquiera de las entradas y en la nueva ventana que se abre (en la parte de la derecha) podremos ver la dirección de correo electrónico de ese contacto. Pero eso no es todo. Si miramos en esa misma entrada de registro nuestra información, veremos que, si hemos rellenado todos los datos que nos pide el messenger, también se encuentran ahí almacenados nuestro teléfono de casa, el móvil y el del trabajo :O Para ello debemos buscar las siguientes siglas: PHH (home telephone number) – contiene el teléfono de casa PHM (mobile telephone number) – contiene el teléfono del móvil PHW (work telephone number) – contiene el teléfono de nuestro trabajo Además toda esta información se encuentra sin encriptar, así que haciendo un Netbios he introduciéndonos en la clave del registro de la víctima "Hkey_Current_UserSoftwareMicrosoftMessengerServicePasswordMSN Messenger Service" podremos obtener sus números de teléfono rápidamente... eso sí, recordad que para ello el usuario de ese PC debe haberlos introducido antes, lo que es poco probable ya que por ejemplo en España, esos datos son opcionales, además de no disponer todavía de los servicios relacionados con llamadas telefónicas ni envíos de mensajes sms que en otros países sí están activados. Muy buen truco para messenger. Cómo quitar la ventana de MSN Hoy Para quitar esta molesta ventana que sólo muestra publicidad y realentiza tu pc deberás seguir estos pasos: 1- Ejecuta tu Messenger e inicia sesión 2- En la ventana principal del Messenger haz clic en HERRAMIENTAS 3- Selecciona OPCIONES 4- En PREFERENCIAS desactiva la opción MOSTRAR MSN HOY 5- Acepta y reinicia la sesión. Trucos messenger. Dejar tu nick en blanco Si te has dado cuenta cada vez que deseas dejar tu Nick en blanco no se puede, para que esto no te pase de nuevo haz lo siguiente; donde se escribe el Nick dejando presionada la tecla Alt. Escribes con el teclado numérico 0160, verás cómo se crea un vacío en tu Nick. Trucos para messenger. Evitar conversaciones con no agregados Abre el menú Herramientas del MSN, pulsa en Opciones, se te abre una ventanita, pulsa en Privacidad, y ahora en la lista de personas que pueden ver nuestro estado de conexión, seleccionamos "Los demás usuarios" y pulsamos en No admitir. Trucos del messenger. Enviar mensaje a quién no te tenga admitido Primero, hay que ponerle a la persona que nos omite Sin Admisión. Ahora, lo que hay que hacer es ponernos como Nick el mensaje que queremos mandarle. Y por último, lo volvemos a admitir. Desde luego que no podremos hablar con él, pero le saldrá al momento una ventanita con nuestro Nick (que en realidad será el mensaje que queramos decirle) diciendo que acabamos de iniciar sesión. Por que lo hemos omitido primero?? porque así el mensaje solo le saldrá a el, y no a toda la lista de contactos, al Admitirlo de nuevo, solo le saldrá a el la ventanita. Los mejores trucos messenger. Cambiar de línea en la ventana de chat Si te das cuenta que cada vez que queremos escribir en una línea nueva presionamos enter y la tenemos, pero en el MSN al hacerlo nos envía el mensaje sin querer, para poder cambiar la línea solo debemos tener presionado SHIFT y la tecla Enter. Trucos messenger. Chatear con alguien no agregado a tu msn Pones el mail de una persona que tenga MSN y puedes chatear con ella sin tener que agregarla a la lista. Es perfecto para evitar que nos añadan a nosotros, o para evitar que a la otra persona le salga el mensajito de que alguien la ha añadido al MSN, ideal para bromas... En el menú Herramientas, vamos a Enviar un mensaje Instantáneo y luego allí nos saldrán los que tengamos en línea de nuestra, para hablar con una persona que no esté en nuestra lista vamos a "Otros..." y allí colocamos su email, si a esta persona no le llega el mensaje pueda ser que tenga activada la opción de "No recibir mensajes de contactos que yo no tenga admitidos" o que no esté en línea!. Trucos para messenger. Cambiar la frase de no revelar la contraseña Para poder cambiar esta frase debemos ir a INICIO-EJECUTAR ahí tipeamos REGEDIT presionamos ENTER, se abrirá una nueva ventana y seguimos estas opciones: HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\MessengerService\Policies Luego sobre la cadena "IMWarning" hacemos click derecho y damos en modificar, nos aparecerá la famosa frase y escribiendo cualquier otra sobre esta ya estará hecho!, verás que fácil que es! Cambiar imagen de fondo Esta imagen se encuentra dentro de la carpeta donde tengamos instalados el mensajero, generalmente esta dentro de: C:/Archivos De Programa/Messenger dentro de esta carpeta existe una imagen llamada lvback.gif, que es la que contiene la imagen que se encuentra de fondo, 160x140 pixeles generalmente aunque no se confíen de este dato...prueben, abranla en el paint o en alguno parecido y miren, luego solo basta con crear una imagen de igual tamaño y reemplazarla con el mismo nombre, antes hacer un backup (resguardo) de la imagen. Trucos messenger. Cambiar sonidos en el MSN Bien, si queremos cambiar los sonidos que trae por defecto el mensajero solo basta con ir a MI PC->PANEL DE CONTROL->SONIDOS, allí veremos una lista de eventos, debemos encontrar una llamada: MSN MESSENGER y allí hacemos los cambios que creamos necesarios. Messenger trucos. Quitar el MSN en el Windows XP A veces nos resulta molesto el windows messenger que viene en xp o queremos instalar otra versión, bueno lo que debemos hacer es esto: Haz click en el botón Inicio y selecciona Ejecutar. Teclea RunDll32 advpack.dll,LaunchINFSection %windir%\INF\msmsgs.inf,BLC.Remove en la caja de diálogo y clickea en OK. Aparecerá una barra de progreso donde puedes seguir el proceso de desinstalación. Es posible que te pida reiniciar el equipo. Si es así, lo reinicias. Trucos del messenger. Averiguar la IP de la persona con quien chateas Es muy sencillo, solo tienes que enviar un archivo a esta persona (o que te lo envíe ella a ti) puedes enviar cualquier cosa, pon alguna excusa buena ;-) bueno la cuestión es que cuando se esté transfiriendo el archivo, vas al MS-DOS y escribes: c:\netstat -a Te saldrán una serie de ip's y servidores, pero no te será dificil reconocer la Ip de tu amigo. Para reconocerla mas fácilmente, intenta no tener paginas web abiertas, ya que de esta forma te saldrán mas Ip's y te será mas dificil encontrarla. Si escribes: c:\netstat -a > archivo.txt te creará un archivo.txt con el contenido del netstat, aso lo podrás analizar más fácilmente. Guardar lista de contactos Hay una opción en el MSN que poca gente la ha visto, y es bastante útil cuando nos hacemos una cuenta nueva y queremos añadir todos los contactos que teníamos en la otra. Para ello, solo tienes que ir a: >>Archivo >>Guardar Lista de Contactos se guardara un archivo con todos tus contactos y sus direcciones, para recuperar esa lista de contactos en otra cuenta que tengas, solo tienes que ir a: >>Archivo >>Importar contactos de un archivo y aqui, seleccionas el archivo que guardaste antes!! Ventana sin datos (ni nick, ni email, ni nada) Con este truco puedes hacer que al abrir una ventana de chat a alguien este no sepa con quien habla ya que no le aparece arriba el mail ni el nick, jeje. Se hace de la siguiente manera: En el menú de cambiar el nick, escribes lo siguiente, mantienes pulsada la tecla ALT y luego presionas los números 0160 del teclado numérico (ALT+0160) se creará un "vacío" en blanco, ahora seleccionas ese "vacío" con el ratón, y haces COPIAR, y luego lo PEGAS muchísimas veces más en el nick hasta que te canses jeje (puedes hacer Ctrl+C para copiar, y Ctrl+V para pegar). Trucos messenger. Escribir mensajes en colores y fuentes distintos 1.- mantenemos pulsado alt y tecleamos 3012 2.- soltamos alt y escribimos 3.- mantenemos pulsado shift y pulsamos intro 4.- repetimos el paso nº1 y nº2 y mandamos el mensaje En vez de escribir 3012 podemos usar:4562, 85421, 1478, 3692 E incluso en el paso 1 poner uno de los numeros y en el paso 4 poner otro. Que hace? pues bien, el primer texto que escribimos sale con la letra y el color que tengamos puesto, el segundo texto saldra en negro y la letra depende del numero que usemos Configurar un Firewall en el MSN Para enviar archivos con el Messenger en Windows XP debes configurar el Firewall siguiendo estos pasos: Haz clic en el botón Inicio y luego sobre Panel de Control. 1.- Busca el icono de Conexiones de Red y haces doble clic sobre él 2.- Selecciona el icono de tu conexión de Red y haces clic con el ratón derecho sobre Propiedades, luego sobre la pestaña Avanzadas, ahí vuelve a pinchar sobre el botón Configuración. 3.- En la pestaña Servicios pincha sobre el botón Agregar 4.- En el apartado Descripción del Servicio escribe lo que quieras, por ejemplo Enviar archivos con el Messenger. 5.- En el apartado Nombre o dirección IP..... el nombre de tu ordenador, si no sabes exactamente como es, vas al Panel de Control, Sistema y Nombre de equipo (debes ponerlo tal como está aquí). 6.- En el apartado Número de puerto externo debes poner 6891 y seleccionar la opción TCP si es que no lo está. 7.- En el apartado número de puerto interno pones 6891 aceptas todo y comienza a enviar tus archivos. 8.- Hasta este punto sirve para enviar solamente un archivo a la vez, pero si deseas enviar hasta 10 archivos hay que hacer exactamente lo mismo para los puertos 6891 y 6900. Messenger bajo un router o firewall Si nos conectamos a Internet a través de un Firewall o un router habremos comprobado que algunas de las características de Windows Messenger no funcionan de forma correcta. Para solucionar este problema tendríamos que configurar en el firewall o router el uso de los siguientes puertos Videoconferencia, audio, video y llamadas de PC a teléfono: Puertos UDP 5004-65535. Debido a que el envío de flujos se aloja dinámicamente en este rango de puertos, tendremos que encontrar la manera de abrir todos ellos. Application Sharing y WhiteBoard: Puerto TCP 1503 Transferencia de archivos: Puertos TCP 6891-6900. Estos puertos permiten hasta 10 transferencias simultáneas por usuario. Si únicamente abrimos el puerto 6891, el usuario únicamente podrá realizar una única transferencia simultánea. Asistencia Remota: Puerto TCP 3389 Saber si otra persona ha cerrado la ventana del chat Imaginaros que estais hablando con alguien y tarda mucho en escribir...pues para saber si ha cerrado la ventana del chat donde hablabais podeis hacer lo siguiente: en la ventana que tenias hablando con esa persona, le das a invitar a alguien a esta conversacion, si en la lista aparece esa persona, es que te cerró la ventana.