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SANDIAS La sandía, patilla, paitilla o melón de agua (Citrullus lanatus = Citrullus vulgaris) es una planta de la familia de las Cucurbitaceae. De origen africano, hoy se cultiva muy extensamente por su fruto, una pepónide de enorme tamaño -el record entre las frutas fue una sandía de 122 kg- muy apreciada en gastronomía. lanatus es originaria de África pero de gran difusión histórica en Asia. Es una trepadora anual, dicotiledónea, herbácea, áspera, con tallo rastrero piloso provisto de zarcillos y hojas de cinco lóbulos profundos, flores amarillas, grandes, unisexuales; las femeninas tienen el gineceo con tres carpelos, la masculina con cinco estambres. El fruto es grande, en pepónide, carnoso y jugoso (más del 90% de la sandía o patilla es agua), con numerosas semillas, casi esférico, verdoso, pulpa de color rosado o rojo - por el antioxidante licopeno también presente en los tomates- generalmente de sabor dulce (más raramente amarilla y amarga) muy apreciada por ser refrescante y rica en agua y sales; importante para dietas de adelgazamiento por contener pocas calorías. Las semillas, ricas en vitamina E, se han utilizado en medicina popular, también se consumen tostadas como alimento y con su pulpa se prepara en México un tipo de agua fresca. ahora las imagenes. fuente:http://es.wikipedia.org/wiki/Citrullus_lanatus POST DEDICADO A HOMERO J SIMPSON Xd comenten..

Arriba de un arbol por 2 años La mujer que subió a un árbol para evitar su tala y no bajó en dos años. Cuando Colón pisó América por primera vez, Luna (una secuoya de 60 metros de altura) tenía ya 500 años. El 10 de diciembre de 1997 cuando su tronco sobrepasaba los 1000 anillos, el destino y una motosierra se cruzaron en su cepa. Julia Butterfly Hill, una activista de 23 años, decidió interrumpir lo inevitable y encaramándose al árbol impidió la inminente tala. Pasó 738 días entre sus ramas y sin poner un solo pie en tierra obligó a la compañía maderera, tras durísimas negociaciones, a indultar el árbol y a todos sus hermanos cercanos. “Nadie tiene derecho a robar al futuro para conseguir beneficios rápidos en el presente. Hay que saber cuándo tenemos suficiente…” Julia Butterfly Hill en su libro “El legado de Luna” Julia en la copa de la secuoya “Luna” a 60 metros sobre el suelo. Luna es una de las milenarias secuoyas del bosque de la ciudad de Stanford en California. A finales de 1997 la Pacific Lumber Company irrumpió en la arboleda de 60 mil hectáreas para iniciar la deforestación de uno de los ecosistemas más importantes de la zona. Pero en su camino se topó con una tozuda mariposa. Julia Butterfly Hill nació el 18 de febrero de 1974 en Arkansas. De familia muy humilde estudió en su casa hasta los 12 años. Su padre era un predicador itinerante y su casa una caravana que compartía con sus tres hermanos. La vida nómada y ambulante y la influencia paterna la educaron en la escasez y el pragmatismo. Cuenta en su biografía que cuando era ya una adolescente, en una de las asiduas caminatas por la naturaleza con su familia, una mariposa aterrizó en su hombro y permaneció con ella durante todo el trayecto…metáfora de la aventura de su vida sirvió también para acompañar su nombre para el resto de sus días…. Localización de Luna en el bosque de Stanford. Pero fue con 22 años y una experiencia traumática a modo de grave accidente de tráfico lo que convirtió a Julia en la activista verde que conmocionó a un país entero. El percance dejó graves secuelas cerebrales que requirieron un lento proceso y terapia intensiva. La proporción y el valor del tiempo cambiaron para siempre en Julia que dedicaba sus largas horas de rehabilitación a la contemplación subversiva de los fastuosos bosques Californianos. La crisálida dejó paso entonces a la mariposa. “Me adentré en el bosque y por primera vez experimenté lo que significa de verdad estar vivo. Entendí que yo formaba parte de aquello. Poco después supe que la Pacific Lumber Maxxam Corporation estaba talando esos bosques y mi confusión fue total. Contacté con la asociación Earth First, que hacía sentadas en los árboles para impedir su tala. Así conocí a “Luna”…” Julia subida en uno de los brazos de Luna. La vida en el árbol fue muy dura y cambió por completo a Julia. La idea era estar dos semanas hasta el relevo de un compañero. Pero éste nunca se produjo. Un pequeño equipo le suministraba con cuerdas y poleas los víveres necesarios para la travesía, incluyendo unos pequeños paneles solares para cargar el móvil con el que organizaba las entrevistas, captar adeptos para la causa o incluso hablar en directo con el senado norteamericano. Su pequeño hogar, a 50 metros de altura, consistía en una plataforma de 3 metros cuadrados cubierta por una lona impermeable, un pequeño hornillo, un cubo con una bolsa hermética para hacer sus necesidades y una esponja con la que recogía el agua de lluvia o nieve para lavarse. -“[…] Sí, la Pacific Lumber comenzó entonces a talar árboles a mi alrededor. Aparecieron helicópteros que me echaban chorros de agua. Quemaron los bosques durante seis días, el humo destrozó mis ojos y mi garganta, y me llené de ampollas. Luego montaron guardias día y noche para que no me pudieran suministrar comida. Acabe amargada, chillando, dando golpes, al borde de la locura. […] Para consolarme pensaba en las familias de Stanford que a causa de la tala del bosque se inundaron y se quedaron sin casa… “ Julia Butterfly Hill . Extracto del documental “Luna” (imágenes reales de la aventura). Pero lo peor estaba por llegar. En el invierno de 1998 una impresionante tormenta de más de dos semanas estuvo a punto de separar a Julia de Luna. Vientos racheados acabaron con la lona y empujaron a Julia hacia el vacío. Abrazada a la secuoya y próxima a la rendición, escuchó “la voz de la luna” recordándole que “sólo las ramas que son rígidas se rompen”. Abandonó entonces el apoyo estable para agarrar la inmadurez y flexibilidad de las verdes ramas más jóvenes que fueron las que, a la postre, resistieron el envite y con ello salvaron la vida de Julia. Salvar esa tormenta supuso un cambio de actitud. Julia se deshizo del arnés y de los zapatos y se fundió con su entorno alcanzando su apogeo espiritual. No iba a volver a vivir con miedo. Una importante dolencia de origen vírico en los riñones la encaró de manera simbiótica, medicándose con extractos de plantas cercanas suministradas por su equipo. Conocía cada insecto, cada rincón de Luna y esto le permitió encarar con certeza y ventaja psicológica la negociación con los deforestadotes que dejaron por entonces de llamarla “eco-terrorista”. El tiempo fortaleció la imagen activista de Julia y poco a poco fue ganándose el respeto y los apoyos de muchas organizaciones ecologistas y de los medios. El desfile de famosos que subieron al árbol a visitarla (Bonnie Raitt, Joan Báez o Woody Harrelson) fue tan grande como el impacto mediático del desafío. El 18 de diciembre de 1999 Julia descendió de Luna con las manos verdes del musgo y los pies encallecidos, en medio de una gran ceremonia y entregando esta carta. Culminó con éxito las negociaciones con la maderera quién se comprometió no sólo a respetar a Luna y todos los árboles cercanos en un radio de 60 metros, sino a incluir una política medioambiental en todos sus futuros trabajos. Hoy en día Julia sigue al frente de un importante grupo ecologista y activista. Ayudó a crear la ONG “Circle of Life”, participando regularmente en muchos de los “Tree-Sit” fecundados con su hazaña y desperdigados por todos los rincones del planeta verde. Contó su experiencia en la copa de Luna en el Libro “El legado de Luna” impreso en papel reciclado y bajo el sello de tolerancia ecológica “SmartWood Certified“. “…Permaneciendo en la unidad, la solidaridad y el amor, sanaremos las heridas en la tierra y en cada uno de nosotros. Podemos marcar la diferencia positiva a través de nuestras acciones…” Julia Butterfly Hill “El legado de Luna” Secuencia del descenso de Julia el 18 de diciembre de 1999. En noviembre de 2001 un desaprensivo buscador de reliquias (un infructuoso Mark Chapman de Luna) intentó cercenar a Luna y asestó un tajo con motosierra de 35 centímetros de profundidad en su cepa. Desde entonces unas gigantescas grapas consolidan el árbol La exitosa empresa de Julia ha ayudado a prestigiar a toda una generación olvidada para el activismo verde tan de moda en los 60’s. La fortaleza física y mental que puede proporcionar el reto de conseguir los propios ideales debe ser ejemplarizante y suficiente para desenmascarar otras actitudes de pancarta y cacerola tan incoherentes como egoístamente confortables. Julia y Luna en su estado actual. Grandes grapas protegen la herida vandálica.

Todo sobre los sueños - Muy Interesante!!!. En la antigüedad clásica, los sueños eran entendidos comorevelaciones divinas o demoníacas, y podían además revelar el porvenirdel sujeto que soñaba. Luego, desde Aristóteles los sueños pasaron aser una actividad del alma, y no de los dioses. Ya desde la antigüedad,con Artemidoro, los sueños incluso podían ser interpretados, o seatransformados en un lenguaje entendible. Significado de los sueños más fruecuentes Soñar con Famosos o con la fama Soñar con un encuentro con un personaje famoso puede significar quepronto recibirá una oferta interesante. Experimentará cambios positivosen su vida. Hay una posibilidad de que logre cumplir un objetivopersonal. Los famosos representan nuestros héroes culturales, y soñarcon ellos puede significar que usted se encuentra preparado/a paraunirse a ellos. Si sueña que usted es famoso, quiere decir que susambiciones actuales están fuera de su alcance. Si sueña que un amigo oamante se hace famoso, significa que teme perder el amistad y lalealtad de esa persona. Soñar con una persecución o una huída Muchas personas sueñan con que les está persiguiendo una cosa(persona, animal, bestia...) que da miedo. Esto quiere decir que hallegado la hora para empezar a buscar su destino. No está dispuestotodavía a dejar atrás elementos en su vida que impiden que siga en sucamino. Si sueña que la cosa que le persigue le atrapa, quiere decirque le queda mucho trabajo y esfuerzo por delante. Si logra escapar,está casi libre para afrontar un nuevo camino en su vida. Soñar quealgo le persigue también puede significar que usted se niega aceptar unpunto de visa o una idea. Y si usted es el que persigue a otro, puedeser que en su vida real no se le da la autoridad que busca. Soñar con la muerte La interpretación de un sueño con la muerte depende del contenidoemocional. Si se despierta con una terrible sensación de una muertereal, puede ser que ha sentido la muerte de alguien. Esto ocurre a laspersonas sensibles. En las personas mayores este sueño les ayuda aprepararse para su propia muerte. Sin embargo, si sueña con la muertesin sentir miedo o preocupación, representa una liberación de laspreocupaciones actuales y significa lo opuesto a morir - una curación oun renacimiento está a punto de ocurrir en su vida. Si sueña de lamuerte de un ser querido, es posible que carece de algo en su vida quedicha persona representa. O, por el contrario, puede significar que esapersona ya no representa nada en su vida. Soñar con una caída Supone uno de los sueños más comunes. Puede significar que tienemiedo de perder el respeto de otros o su status social o profesional.Puede representar dificultades financieras, o la pérdida del amor dealguien. Si sueña que se está cayendo, se aterriza y de repente sedespierta, esto representa una llamada para arreglar asuntos propios enel mundo real. Si se aterriza y el sueño sigue, entonces la respuesta asu problema se encuentra en el desenlace del sueño. Si sueña que se caey no tiene miedo, se interpreta que superarás a sus problemas confacilidad. Si tiene miedo, se espera una gran lucha y un gran problemaen su vida. Puede ser que no ha logrado conseguir un objetivo. Si en susueño se hace daño al caerse, puede ser que se va a encontrar conproblemas o va a perder un amistad. Si ve a otra persona caerse, tieneun deseo reprimido de que esa persona se haga daño. Soñar con volar El símbolo de la libertad, este sueño ofrece buenos presagios.Instintivamente usted conoce los objetivos en su vida y sabe cómorealizarlos. Sea el amor, un sitio en la vida, la fama o la fortuna,volará por encima de los obstáculos terrestres y encontrará lafelicidad. Sueños de vuelo repetitivos indican una gran fortuna. Todaslas tradiciones explican este tipo de sueños de la misma forma. Sivuela con la forma humana, encontrará la felicidad y el éxito de formanatural. Si es un pájaro en su sueño, tendrá mucha suerte en la vida.Según algunas interpretaciones, este sueño también representa la vidasexual y el orgasmo. Soñar con una casa La casa en los sueños tiene muchas interpretaciones. Normalmentela casa en un sueño representa a usted. Las habitaciones representandistintos aspectos de su persona. Las puertas representan oportunidadesnuevas. Si sueñas con su propia casa, goza de una base espiritual muysólida. Si sueña que se encuentra en una casa nueva y extraña,representa su futuro, lo que debe hacer. El dormitorio tiene unsignificado obvio, y la cama representa el objeto más común en estetipo de sueño. En general, el ático representa su inteligencia y elsótano su subconsciente. Si la casa está vacía, representa lainseguridad. Si la casa se mueve, indica que usted está experimentandocambios personales. Si sueña que está limpiando su casa, quiere decirque necesita limpiar sus pensamientos y deshacerse de antiguosprejuicios. Quiere mejorar. Soñar perderse, no encontrar el camino Tiene un significado literal. Usted está perdido en su vida. Echade menos algo - el amor, el trabajo, la espiritualidad. La escena dondese pierde en su sueño tiene la clave a su salvación. Por otra parte,puede soñar que ha perdido algo importante. El objeto que pierde en elsueño supone la clave del sueño. Puede ser que usted está preocupado oinseguro ante el camino que ha decidido seguir en su vida. Por otraparte, puede encontrarse en un momento de ajuste, en el que estáintentando acostumbrarse a nuevas reglas. Soñar con estar desnudo Al contrario de lo que parece, muchas veces este sueño no suponeun sueño sexual. Normalmente representa un sentido de no sentirse a laaltura de un acontecimiento en su vida, o de la vida en si. Tambiénpuede significar que tiene miedo de que alguien averigüe algo queprefieres esconder. Si ve una persona desnuda en su sueño y le produceasco, quiere decir que le preocupa averiguar la verdad sobre esapersona o sobre una situación. También puede significar una relaciónamorosa ilícita, pérdida de prestigio y actividades escandalosas. Porotra parte, si no tiene problemas con la desnudez de la persona en susueño, quiere decir que es capaz de comprender a las personas yaceptarlas tal como son. Soñar con el sexo Sueños con el sexo se refieren a la resolución psicológica y laintegración de uno mismo. Tiene que ser más receptivo e incorporar ensu propia persona aspectos de su compañero de sexo en el sueño. Porotra parte, un sueño sexual puede significar que su subconsciente leestá diciendo que hace demasiado tiempo que no ha celebrado relacionessexuales. Un sueño con el sexo puede representar deseos sexualesreprimidos y su deseo para el amor físico y emocional. Si sueño consexo con una persona que no sea su pareja, indica una falta desatisfacción con el lado físico de su relación. O, por otra parte,puede ser una fantasía sexual sin importancia. Si sueña que tienerelaciones sexuales con alguien que no sea su pareja, indica que tienereservas sobre la posibilidad de empezar o seguir con una relaciónactual. Puede ser que se siente nervioso ante la posibilidad deentregarse plenamente en una nueva relación. Muchas veces personas queestán a punto de casarse sueñan con hacer el amor con una pareja que nosea su prometido. Esto se relaciona con los nuevos papeles que tendráque asumir y su inseguridad ante los mismo. Si uno es heterosexual ysueña con relaciones sexuales con alguien del mismo sexo, no supone undeseo homosexual, sino una expresión de una mayor autoestima. Soñar con agua Aguas tranquilos significan que vienen buenos tiempos y que estáen paz con su espiritualidad. Indica serenidad, rejuvenecimiento yaceptación de uno mismo. Si el agua está revuelto o sucio, se aconsejacautela. Debería reconsiderar sus decisiones y no quedarse atrapado ensus emociones negativas. Es posible que debería encontrar tiempo paraclarificar su mente y encontrar la paz interna. Si en su sueño seencuentra inmerso en agua turbia, quiere decir que está desbordado poruna situación o por sus emociones. Si sueña que hay una inundación,quiere decir que se enfrenta a luchas y emociones difíciles. PESADILLAS Casi todos hemos experimentado un sueño que provoca ansiedad omiedo. Algunas personas sueñan con la misma pesadilla repetidas veces.Otros sufren pesadillas cuyo contenido cambia a pesar de contener elmismo mensaje. Son comunes sueños en los que la persona se cae, esperseguido, atacado, llega tarde para un examen, es incapaz de moverseo gritar, está desnudo en público.... Este tipo de sueño suele reflejarla incapacidad del soñador para reconocer y resolver los conflictos enla vida real. Es importante destacar que casi todas las pesadillas recurrentesintentan dar un servicio importante al soñador. Si, al tener unapesadilla, nuestra reacción es intentar olvidarla cuánto antes,entonces perdemos una ocasión para aprender de ellas y no haremos casoal mensaje que nos intentan transmitir. Si sufre de pesadillasrecurrentes y quiere saber más sobre cómo controlarlas, pincha aquí. En este sentido, las pesadillas se pueden considerar como unaforma de identificar y tratar problemas personales. A veces nosadvierten sobre pautas de comportamiento actuales o desequilibriospsicológicos que debemos resolver. Según algunos expertos, si logramoshacer caso al aviso y buscar una solución en la vida real, dejaremos detener la pesadilla, o volveremos a tener el sueño pero con otro final -la conclusión ideal - que representa la prueba definitiva que hemosresuelto el problema. Una persecución La cosa o persona que nos persigue suele representar un aspectotemible de nuestra sombra y, por tanto, una versión exagerada de unaparte negada o inhibida de nuestra propia personalidad. Podemos sacarbeneficio de este tipo de pesadilla si logramos reconocer y abordaresta parte. La conclusión ideal de esta pesadilla sería no intentarescapar, dar la cara y dialogar al que nos persigue, aceptarlo yabrazarlo. Caída Si sueña con una caída y siente miedo, hay que preguntarse si sesiente pesado, sin apoyo, preocupado por algo. ¿Cómo podría lograrsentirse más ligero y libre? ¿Cómo podría sentirse más apoyado? Laconclusión ideal de este sueño sería sentirse seguro y aterrizar sinproblemas, o flotar, o volar. Conduce un coche fuera de control Su vida es demasiado caótica y fuera de control Debe intentarencontrar formas de ir más despacio, buscar tranquilidad y disfrutardel sosiego. La conclusión ideal de esta pesadilla es conducir bien ydentro de los límites de velocidad. O salir del coche y empezar a andartranquilamente. Examen o acto: llega tarde, o llega sin prepararse, o suspende. Puede ser que no se siente preparado ante un próximoacontecimiento, o le falta seguridad en si mismo. Pueden serpreocupaciones no fundadas, en cuyo caso debe procurar tener más autoestima. O tal vez el sueño le está diciendo que debería invertir mástiempo en la preparación de un trabajo o una situación para lograr suobjetivo. La conclusión ideal de este sueño sería que el examen lesaliese bien y pudiese recobrar la seguridad en si mismo. No puede moverse ni hablar/gritar. Esta pesadilla indica que se siente estancado en la vida real, sesiente que no va hacia ninguna parte y tiene dificultad en expresar susemociones y sus deseos verdaderos. Es importante buscar la manera detransmitir a terceros sus sentimientos para intentar cambiar las cosascon las que no se siente satisfecho. Está desnudo en público. Si está desnudo en un sitio público y le resulta muy incómodo yembarazoso a pesar de que otra gente no parece ni darse cuenta de susituación, cabe preguntarse si hay alguna faceta de su vida en la quese siente poco seguro, sofocado o con poca capacidad. El hecho de quelos otros personajes en el sueño no se dan cuenta de su dilema quieredecir que nadie más ve sus supuestas incapacidades, por lo queprobablemente no son ciertas sino producto de una mala auto-imagen. Laconclusión ideal de este sueño es una sensación de confianza yseguridad en si mismo a pesar de su desnudez. Está herido Si en la pesadilla estamos heridos o perdemos una parte de nuestrocuerpo, debemos preguntarnos si hay una parte de nuestra vida(normalmente no se refiere a nuestro físico, sino nuestras emociones,deseos, interior) que hemos descuidado, maltratado o olvidado. Laconclusión ideal de este sueño es la curación. Está atrapado Estar atrapado o encerrado en un sitio en una pesadilla indica queuna parte de nosotros se siente atrapada en la vida real. Hay quebuscar formas de abrirse a nuevas posibilidades y planes. La conclusiónideal de este sueño es lograr liberarse. Se ahoga en aguas turbulentas, se aproxima una ola o hay inundaciones. Si se ahoga o si sueña con la aproximación de olas enormes oinundaciones hay que preguntarse si en la vida real está intentandoesconder o denegar sus emociones. O que se siente desbordado yvulnerable por sus emociones. Es importante procurar encontrar unafórmula que le permite admitir, aceptar y analizar dichas emociones. Laconclusión ideal del sueño es lograr nadar sin problemas, o respirartranquilamente debajo del agua. Tiene que hacerse cargo de un bebe o animalito indefenso que llora constantemente Este sueño nos plantea la duda sobre si estamos cuidando de formaadecuada a nuestro niño interior en la vida real. Tal vez debemos reírmás, jugar fuera, expresar nuestra creatividad, se más espontáneo,disfrutar más del calor humano y de momentos íntimos. La conclusiónideal del sueño es que cuidemos al bebe o al animal para que deje dellorar y que nos divirtamos con el. JETLAG - ¿QUÉ ES? El jetlag es una mezcla de cansancio y otras síntomas provocadospor un viaje en el que cruza distintas franjas horarias. De hecho tieneotro nombre más científico - "síndrome del cambio de franjas horarias". Nuestro organismo está programado para vivir el día y la noche. Laacción de la luz del sol, sobre todo la melanina, atraviesa losneurotransmisores. Muchos procesos corporales se rigen según este"reloj fisiológico" de 24 horas, según la temperatura, las hormonas, ladigestión, la tensión y el estado cerebral. Este ciclo de actividad cada 24 horas se llama el ritmocircadiano. Si uno viaja a otra franja horaria, se distorsiona el ritmocircadiano lo que puede provocar trastornos físicos agudizados por elpropio cansancio que produce un viaje de estas características. Síntomas del jetlag Fatiga, cansancio general Problemas digestivos - vómitos y diarreas Confusión en el momento de tomar decisiones Falta de memoria Irritabilidad Apatía Volar hacia el este o el oeste Nuestro ritmo circadiano se confunde menos si viaje hacia el oesteporque un viaje hacía el oeste prolonga la experiencia del relojcorporal y distorsiona menos el ciclo día-noche. Sin embargo, siviajamos hacia el este supone viajar en el sentido opuesto al relojcorporal. Los impactos de jetlag se pueden paliar si encuentra una rutaa su destino hacia el oeste. REMEDIOS CONTRA EL JETLAG Estrategias para evitar el JETLAG * Dormir bien antes de empezar su viaje. * Evita las bebidas alcohólicas y la cafeína * Beber mucho agua * Intentar dormir durante el viaje * Comer muchas veces y poca cantidad. Si puede llevar fruta y/overduras frescas, tomar estos en vez de la comida que le sirvan en elavión * Llevar ropa cómoda. Evita las prendas que aprietan demasiado * Intentar pasear por el avión * Usar gafas de sol, así engañaremos a nuestro reloj interno Cómo dormir mejor durante el vuelo * Si va a viajar del este hacia el oeste, intenta madrugar lomáximo posible durante las dos noches antes de su salida. Estofacilitará su adaptación al horario de su lugar de destino * Una vez en el avión, intentar dormir de acuerdo con el horario que le espera a su llegada * Llevar tapones para los oídos así como un antifaz para los ojos (algunas compañías aéreas los facilitan) * Utilizar una almohada para facilitar el descanso. En lasfarmacias se pueden comprar almohadas especiales que se adaptan alcuello durante los viajes y facilitan el descanso Cómo adaptarse mejor a la nueva franja horaria El reloj corporal de un viajero que sufre de jetlag necesitatiempo - desde unos días hasta unas semanas dependiendo de la persona -para adaptarse al nuevo entorno y el nuevo horario. Aquí hay algunasideas para facilitar esta adaptación: * Salir a la calle para que la luz del sol entre en su cuerpo y ayude a reprogramar su reloj corporal * Cuánto antes se adapte al nuevo horario mejor. Toma algo de caféo té durante el día para mantenerse y luego acostarse a una horatemprana según la hora de su destino * En otras secciones hemos insistido sobre la importancia deseguir una rutina a la hora de acostarse. Procura mantener esta rutinadurante su estancia * Utilizar técnicas de relajación Alcohol y medicamentos Algunos viajeros utilizan remedios como el alcohol o losmedicamentos tipo somníferos. No recomendamos este tipo de remediosiempre y cuando no se le haya aconsejado su médico. Algunas personascreen que el alcohol ayuda a dormir y lo toman durante el vuelo. Estoes un error, ya que además de deshidratarse más todavía, el alcoholafecta de forma negativa los ciclos del sueño y a la larga puedeprolongar las síntomas del jetlag. LAS CAUSAS DEL INSOMNIO INSOMNIOSolo los que sufren insomnio noche tras noche saben lodesesperante que puede ser querer dormir y no poder. Entra en un estadoirritable, el día siguiente siente como si tuviese una resaca, no sesiente lúcido y no rinde en el trabajo. Y parece ser como un círculovicioso. Cuanto más se necesita dormir, más dificultad se tiene. Elinsomnio es un trastorno del sueño que puede tener diversas causas peroque si se agudiza, requiere tratamiento médico. Estas son algunas delas causas del insomnio: Causas del insomnio Alcohol - el alcohol, contrario a lo que mucha gente piensa - noayuda a dormir bien. Más bien todo el contrario. Si toma demasiadoalcohol por la noche, no solo dormirá peor sino que corre el riesgo demezclar resaca con cansancio el día siguiente Pesadillas - el miedo a sufrir pesadillas recurrentes puede impedir que logre conciliar el sueño Depresión - las personas que sufren una depresión u otrostrastornos psicológicos como ataques de pánico ansiedad etc. puedenexperimentar mayor dificultad para dormir por la noche Motivos familiares - hay bebés que no duermen por la noche y aconsecuencia sus padres tampoco. Y una vez que se ha logrado calmar unbebé que llora por la noche, es frecuente que los padres tengadificultad en volver a dormirse Condiciones y enfermedades - a veces sufren el insomnio laspersonas que padecen condiciones tales como el asma, colon irritable,impotencia, acné u otras alteraciones de la piel, caída del cabello, elapnea del sueño , alergias, impotencia, obesidad, ansiedad,hipertensión etc. muchas veces bien por los efectos físicos de sucondición (dificultad de respirar o la tos, picores, necesidad deacudir al cuarto de baño repetidas veces, dolor de barriga....) o bienpor los efectos psicológicos de la misma (nerviosismo, preocupación,estrés..) Cambios en la hora de dormir - el jetlag o un trabajo en el quetiene que hacer distintos turnos y horarios pueden provocar trastornosdel sueño. Medicinas - Estimulantes, anfetaminas, diuréticos, pastillas paraadelgazar.... Varios tipos de medicina pueden provocar el insomnio comoefecto secundario. Antes de tomar medicamentos es importante leer sobrelas contraindicaciones y efectos secundarios. Abuso de sustancias - El abuso de sustancias como drogas, alcohol, tabaco, cafeína, tranquilizantes etc. Situaciones de estrés - grandes cambios en su vida doméstica o laboral, problemas financieros, la muerte de un ser querido... Ruidos externos - Si usted o su pareja suele roncar, si hay ruidosde terceros en su casa durante la noche, si sus vecinos llevan unhorario distinto y se quedan hasta tarde viendo películas tipo el hijode la novia o si el camión de la basura pasa por su calle a las tres dela madrugada... Todas estas situaciones pueden ser la fuente de su insomnio. fuente:http://www.euroresidentes.com/suenos/ comenten

Cómo hablar bien Hablar bien no cuesta una mierda y trae un beneficio de la put@ madre. Por consiguiente, se ha dispuesto un listado de frases sugeridas de modo que el adecuado intercambio de ideas e información pueda continuar desarrollándose de manera efectiva y sin riesgo de ofender a nuestros empleados más sensibles. Así pues, INTENTE DECIR: "Tal vez pueda quedarme trabajando un poco más tarde." EN VEZ DE: "¿Y cuándo mierda crees que lo voy a hacer?" INTENTE DECIR: "Tal vez hoy no pueda trabajar hasta más tarde." EN VEZ DE: "Hasta dónde querés que me baje los lienzos?" INTENTE DECIR: "Estoy absolutamente seguro de que eso no es factible." EN VEZ DE: "¡Ni en pedo!" INTENTE DECIR: "¿En serio?" EN VEZ DE: "¿Me estás jodiendo?" INTENTE DECIR: "Tal vez deberías confirmarlo con..." EN VEZ DE: "Buscate otro pelotudo." INTENTE DECIR: "Yo no estuve a cargo de ese proyecto." EN VEZ DE: "Ese quilombo no es problema mío." INTENTE DECIR: "Suena interesante." EN VEZ DE: "Es una garcha!" INTENTE DECIR: "No estoy seguro de que esto pueda ser implementado." EN VEZ DE: "Ni en pedo se hace esta mierda. Jodete." INTENTE DECIR: "Lamentablemente no te puedo ayudar con eso." EN VEZ DE: "Jodete! Ahora arreglátelas!" INTENTE DECIR: "Voy a ver cómo puedo programar eso en mi agenda." EN VEZ DE: "¡Por qué mierda no me dijiste antes!" INTENTE DECIR: "El no está familiarizado con el tema." EN VEZ DE: "Ese pelotudo es un forro." INTENTE DECIR: "¿Disculpe señor...?" EN VEZ DE: "Andate a la put@ madre que te parió, hijo de una gran put@" INTENTE DECIR: "Me encantan los desafíos." EN VEZ DE: "Esto es una forrada." INTENTE DECIR: "Él es un poco sensible." EN VEZ DE: "Es un maricón." INTENTE DECIR: "Adoro los desafios." EN VEZ DE: "Que laburo pa cornudos!" INTENTE DECIR: "Ella es una mujer decidida y emprendedora." EN VEZ DE: "Es más puta que las gallinas." INTENTE DECIR: "Creo que podrías entrenarte un poco más." EN VEZ DE: "No tenés la más put@ idea." INTENTE DECIR: "No veo motivos para preocuparnos." EN VEZ DE: "Me importa un carajo!" INTENTE DECIR: "Precisamos mejorar nuestra comunicación interna." EN VEZ DE: "La put@ que lo parió, estos turros no me avisaron nada!" INTENTE DECIR: "La Gerencia no quedó satisfecha con el resultado." EN VEZ DE: "Manga de h . d . p!" INTENTE DECIR: "Está muy bien, pero, por favor, rehacé esta parte del trabajo." EN VEZ DE: "Metete esta mierda en el cul@!" INTENTE DECIR: "Precisamos reforzar nuestro programa de entrenamiento." EN VEZ DE: "Que no lo agarre al h. d .p que hizo esta cagada!" INTENTE DECIR: "Los índices de productividad de la empresa muestran una caída sensible." EN VEZ DE: "Esto se va todo a la mierda!" INTENTE DECIR: "Este proyecto no va a generar el retorno previsto." EN VEZ DE: "Ahora nos van a echar a todos al carajo!" INTENTE DECIR: "Disculpe, yo podría haber avisado, si hubiese sido consultado." EN VEZ DE: "Yo sabía de entrada que era una mierda!"

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ANTES QUE TROLL , CLONES , Y TODO TIPO DE USER MALA ONDA DENUNCIEN.. LEAN EL POST Y DISFRUTENLO JEJE (en lo posible) jeje.. sin mas que decir les dejo est epost. MAESTRO DE PRIMARIA: ‘Porque quería llegar al otro lado’ PROFESOR DE SECUNDARIA: ‘Aunque se lo explique, queridas bestias, no podrán entenderlo’ PROFESOR DE LA UBA: ‘Para saber por que el pollo cruzó la carretera (tema que se incluirá en el parcial) lean los apuntes desde la página 2 a la 3050′ PLATÓN: ‘Porque fue en busca del bien y la armonía. Está en la naturaleza de los pollos cruzar la carretera’ CARLOS MARX: ‘Era una inevitabilidad histórica y dialéctica’ MARTIN LUTHER KING: ‘Veo un mundo en el que todos los pollos serán libres de cruzar la carretera sin que sus motivos se pongan en cuestión’. MOISÉS: ‘Y Dios bajó de los cielos y le dijo al pollo: Cruza la carretera. Y el pollo cruzó la carretera y todos se regocijaron’. MAQUIAVELO: ‘La cuestión es que el pollo cruzó la carretera. ¿A quién le importa el por qué? El fin de cruzar la carretera justifica cualquier motivo’. FREUD: ‘El hecho de que estás preocupado porque el pollo cruza la carretera revela tu inseguridad sexual y manifiesta tu Edipo no resuelto’. DARWIN: ‘A lo largo de grandes períodos, los pollos han evolucionado naturalmente de modo que ahora tienen una disposición genética a cruzar carreteras’. EINSTEIN: ‘Si el pollo ha cruzado la carretera o la carretera se ha movido debajo del pollo depende de tu marco de referencia’. BUDA: ‘Preguntar eso niega tu propia naturaleza de pollo’. JORGE LUIS BORGES: Que es un pollo? LA NACIÓN: ‘Habría cruzado la carretera un pollo’. PAGINA 12: ‘Listo el pollo’. CRONICA TV: ‘Presunto pollo asesino cruza la carretera de la muerte. Testigos del lugar afirmaron que además de asesino parecía estar huyendo, por ser el partícipe activo de una serie de violacionesreiteradas a pollitos huérfanos… Imágenes sin procesar!!!’ INFOBAE :‘Cristina al tope de las encuestas de popularidad. Si los pollos cruzan las carreteras es porque no existen los piquetes’. CLARIN: ‘Por culpa de Kirchner, de este lado de la carretera no tenemos más pollo. Crece la sensación de inseguridad, el dengue y el cólera.” SOPORTE TÉCNICO: ‘Yo desde acá no veo que haya cruzado la calle. Reseteá el pollo y si lo seguís viendo que cruza, formateate la carretera’. CRÍSTINA K.: Los oscuros corredores de esta relación impropia complican aún más la crisis del campo. ¿Qué hay detrás del negocio de las carreteras? Gallinas y pollitos que reciben maíz del Estado. ¿Quiénes son los que se llevan los huevos?’ LILITA CARRIO: ‘Hay que investigar por qué el pollo cruzó la carretera, el querer llegar a la otra orilla, el “cruzar” es una evidencia de que algo desea traficar. Creo que debe andar en el tráfico de armas, de drogas o en el lavado de dinero. Si es culpable hay que crucificarlo’. MAURICIO MACRI: Es un problema de la política migratoria de los pollos que desde el gobierno se gesta desde hace unos años”. MIRTA LEGRAND: ¿Sabrá la señora Presidenta? Que los pollos cruzan la cerretera? Si no lo sabe, que tome cartas en el asunto; el disenso tiene que existir, esto es democracia". INFORME DE LA CGT: ‘No somos oficialistas, pero esto es un signo claro de la reactivación. El país y los pollos están en marcha’. LUIS D´ELIA: ‘Odio a los putos pollos, símbolos de la oligarquía agraria. Odio que caminen libremente en las carreteras del pueblo cacareando como si nada les importase. Odio a sus plumas, con las que los más privilegiados rellenan sus almohadas para dormir plácidamente en sus camas King Size, mientras el pueblo se desvela por el hambre. Odio a los gallos y a las batarazas culonas. Odio a los pollitos rubios y traidores. Odio al huevo porque es un puto blanco que encierra el oro amarillo. ¿Por qué no hay pollitos negros? ¿Por qué seguir fomentando esta discriminación genética surgida de experimentos y cruzas xenófobas de los putos oligarcas? Ojalá pase un camión de Moyano y haga mierda al puto pollo’.

ENTREVISTADOR: QUE TE HACE PENSAR QUE ESTAS CALIFICADO PARA ESTE TRABAJO? ENTREVISTADO- ......... perdonen por el spam. pero tenia q mostrarlo.. esta muy bueno!!

En el mundo de la pareja, solamente se aplica una regla: hacer feliza la mujer. Hacer algo que a ella le guste te da puntos. Hacer algo queno le guste provoca perderlos. Pero, ¡ojo! no se obtienen puntos porhacer algo que ella espera… así es el juego.” Y ésta es la guía depuntuaciones: LABORES SIMPLES Haces la cama: +1 Haces la cama, pero olvidas ponerle los cojines decorativos: 0 Únicamente estiras la colcha sobre la sabana arrugada: -1 No levantas la tapa del water: -5 Cambias el rollo de papel cuando se acaba: 0 Cuando se acaba el rollo de papel recurres a los Kleenex: -1 Cuando los Kleenexs se acaban te vas disimuladamente hacia otro baño: -2 Sales a comprarle sus compresas con alitas: +5 ..pero vuelves con cerveza: -5 Oyes un ruido extraño en la noche: 0 no era nada: 0 era algo: +5 Le pegas duro a ese algo: +10 Era su padre: -10 COMPROMISOS SOCIALES Te quedas a su lado la fiesta entera: 0 Te quedas a su lado un rato, luego te vas a charlar con un amigo borracho que conoces desde la universidad: -2 El amigo se llama Luisa: -4 Luisa es bailarina: -6 Luisa tiene implantes: -8 Mientras estas en la fiesta, sostienes su mano mientras la miras amorosamente: +1 Mientras estas en la fiesta, la presentas como tu “bola de preso” y la das una palmadita en el culo: -5 Cuando ella te señala una tia super-maciza y te pregunta si crees que es atractiva, tu respondes: “Si, pero ni la mitad de atractiva que tu” : +1 tu respondes: “Si, pero es muy mala en la cama”: -6 la mujer es su hermana: -90 Te tomas solo una copa: 0 Te tomas varias copas y bailas un tango con una tia: -2 Te tomas muchas copas y recuerdas vagamente que te tomaron las huellas dactilares: -18 SÁBADO POR LA TARDE Van al centro comercial juntos: +3 la dejas en la entrada y tu te vas a aparcar el coche: +4 la dejas en la entrada y tu te vas a un bar: -2 Pasas el día de compras de muebles y finges que te gusta: +3 Pasas el día de compras de muebles y te duermes en un sofa: 0 Pasas el día en un almacén comprando al por mayor: +3 principalmente patatas y cerveza: -6 Te pones con un gran proyecto de la casa, como poner una valla: +15 o pulir los suelos: +16 o renovar la instalación eléctrica: +17 o añadir un segundo piso: +18 o instalar una canasta de baloncesto sobre la papelera del baño: -6 y disfrutas con ello: -15 Vas de visita a casa de sus padres: 0 Vas a casa de sus padres y les das conversación: +3 Vas a casa de sus padres y te quedas delante de la tele: -3 la tele esta apagada: -6 Te pasas la tarde viendo el fútbol en calzoncillos: -6 no son tus calzoncillos: -15 SU CUMPLEAÑOS La llevas a cenar fuera: 0 La llevas a cenar fuera y NO es un bar con TV para ver los deportes: +1 Bueno, el bar tiene TV con deportes: -2 Y es noche de todo-lo-que-puedas-comer: -3 El bar tiene TV con deportes, es noche de todo-lo-que-puedas-comer y tu cara esta pintada con los colores tu equipo favorito: -10 Vais a un restaurante caro, alquilas un guitarrista y sales a cantar: +4 lo haces fatal: +2 no lo haces demasiado mal: +5 cantas una canción de Julio Iglesias y te aplauden: -2 Le haces un regalo: 0 es un accesorio de cocina: -10 no es un accesorio de cocina: +1 no es chocolate: +2 Es algo que te estarás pagando durante meses: +30 Esperas hasta el ultimo minuto y le compras un regalo ese mismo día: -10 con su tarjeta de crédito: -30 y la talla es demasiado grande: -40 CONSIDERACIÓN Olvidas por completo su cumpleaños: -120 Olvidas el aniversario: -30 Olvidas pasar a recogerla a la estación de autobuses: -45 La cual esta en la peor parte de la ciudad: -50 Y la constante lluvia echa a perder la escayola de su pierna: -60 UNA NOCHE FUERA CON LOS AMIGOS Sales con un amigo: -5 Y tu amigo esta felizmente casado: -4 O aterradoramente soltero: -7 Y ese amigo conduce un Ferrari: -10 Te tomas unas cuantas cervezas: -9 y regresas a casa una hora mas tarde: -12 y no llamaste para avisar: -20 Vuelves a las 3 a.m.:-30 oliendo a licor y cigarro tabaco: -40 y no traes los pantalones puestos: -50 ¿Eso es un tatuaje?: -200 ELLA SALE UNA NOCHE FUERA Te quedas en casa mientras ella sale con una de sus compañeras de trabajo que a ti te cae mal: +5 Ella sale con sus antipáticos amigos del trabajo y regresa bien tarde: +10 Tu la esperas despierto: +15 Ella sale, regresa bien tarde y borracha, y tu la ayudas a acostarse: +20 UNA NOCHE FUERA LOS DOS La llevas al cine: +2 A ver una película que a ella le gusta: +4 A ver una película que a ti no te gusta: +6 A ver una película que a ti si te gusta: -2 Que se llama “El policía de la muerte 3″: -3 En la cual salen humanoides practicando el sexo:-9 Le mentiste diciéndole que era un filme extranjero acerca de un orfanato: -15 UNA NOCHE EN CASA Ven la tele juntos: 0 Alquilas una película: +2 es “Sentido y sensibilidad”: +3 aguantas despierto hasta el final: +5 te quedas dormido: -1 FLORES Le compras flores solamente cuando se supone que las tienes que llevar: 0 Le compras flores por sorpresa, para darte el gustazo: +20 Le regalas flores silvestres que tu mismo has cogido: +30 y le dan alergia: -25 y se te cae la baba: -2 TU FÍSICO Te sale una tripa considerable: -15 haces ejercicio para librarte de ella: +10 recurres a ponerte pantalones amplios y camisas hawaianas: -5 FINANZAS Te gastas mucho dinero en algo poco practico: -5 algo que ella no pueda usar: -10 como por ejemplo un avión de aeromodelismo con motor: -20 y su regalo de cumpleaños fue poca cosa: -40 CONDUCCIÓN Te pasas la salida durante un viaje: -4 y acabas perdiéndote: -10 en la peor parte de la ciudad: -15 y te topas con los habitantes locales demasiado de cerca: -25 y les conoces: -60 LA GRAN PREGUNTA Te pregunta: “Te parezco gorda?” (-5) [las preguntas delicadas siempre comienzan con déficit] Dudas en responder: -10 Contestas: “Donde?”: -35 COMUNICACIÓN Cuando quiere hablarte de un problema tu escuchas, mostrando lo que parece una expresión de preocupación: 0 Cuando quiere hablarte de un problema escuchas durante más de 30 minutos: +5 sin mirar a la tele: +10 pero se da cuenta de que es porque te has dormido: -20

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gente este humilde post es para uqe se diviertan un rato. espero les sirva Graba tus videos en con la Zx1 link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=CyX6fmE3t64&feature=player_embedded comenten!!