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Peligra el Río Magdalena de Colombia [Petróleo]
Peligra el Río Magdalena de Colombia [Petróleo]
EcologiaporAnónimo7/21/2012

El río más grande Colombia corre riesgo de ser contaminado con petróleo por derrame Un oleoducto fue destrozado por delincuentes, quienes instalaron una válvula ilegal para robar petróleo. Autoridades ambientales intentan controlar un derrame de crudo que se registró hoy en Colombia, en el departamento de Santander, y que afecta varias quebradas de la zona que desembocan en el río Magdalena, el más importante del país. El secretario de Medio Ambiente de la zona petrolera afectada, Heiner Mancera, señaló que al parecer la emergencia se generó porque "delincuentes instalaron una válvula ilegal en el oleoducto para robar combustible y provocaron serios daños a la estructura, lo cual ocasionó el derrame del crudo". Mancera agregó que el daño en el oleoducto, que transporta petróleo desde el poblado de Puerto Boyacá hasta Barrancabermeja, se presentó en el kilómetro 167 cerca de la ciénaga Juan Esteban. El Río Magdalena es el recurso hídico más importante de Colombia.

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El vino tinto prolongaría la vida
Salud BienestarporAnónimo5/9/2012

Científicos afirman que el vino tinto prolongaría la vida/ Investigadores de la Escuela Médica de la Universidad de Harvard detectaron la sustancia resveratrol en la uva negra, que actúa como antioxidante para las células. Durante años se nos ha dicho que el vino tinto -con moderación- puede tener numerosos beneficios para la salud y contribuir a una vida más larga. Pero ahora esos dichos encontraron una justificación científica. Investigadores de la Escuela Médica de la Universidad de Harvard realizaron un estudio donde afirman que el resveratrol, que se encuentra en vegetales y alimentos, particularmente en la uva del vino tinto, prolonga la vida y la buena salud porque incrementa el abastecimiento de energía en la mitocondria, el llamado "motor" de las células. El hallazgo, según publicaron los científicos en la revista Cell Metabolism , podrá conducir en el futuro a nuevos tratamientos potenciales para combatir los efectos del envejecimiento. Estudios pasados ya habían mostrado que el resveratrol -que es un compuesto polifenol- actúa como antioxidante evitando los daños que causan en el ADN unas moléculas llamadas radicales libres. Este daño celular ha sido vinculado al desarrollo de cáncer, diabetes y enfermedades cardiovasculares. Estos estudios, sin embargo, han mostrado resultados contradictorios en distintos grupos de animales y hasta ahora no han podido ser confirmados en humanos. Ahora, el profesor David Sinclair y su equipo afirman que encontraron cómo es que actúa el resveratrol en las células y protege al organismo. F: http://www.lanacion.com.ar/1471531-cientificos-afirman-que-el-vino-tinto-prolongaria-la-vida

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El cambio climático y el Río de la Plata
EcologiaporAnónimo6/28/2012

Diálogo con Claudia Simionato, oceonógrafa del CIMA, FCEN, investigadora el CONICET. Por Leonardo Moledo El estuario del Río de la Plata tiene varias características especiales debido a la gran cantidad de aguas dulces cargadas de nutrientes que se encuentran y descargan allí. Es una zona muy rica pero en riesgo frente a las transformaciones climáticas. Cuénteme. –¿Qué quiere que le cuente? –Su trabajo. –Venimos trabajando en procesos físicos en el estuario del Río de la Plata. –A ver. ¿Qué pasa en el estuario del Río de la Plata? –En el estuario del Río de la Plata pasan muchas cosas. Todos los porteños están muy acostumbrados a verlo como un río, y a pensarlo como un río. Y la verdad es que el nombre ayuda. Sin embargo no es un río sino un sistema estuarino gigante. –Estuarino... –Sí, es un estuario, una zona donde se encuentran las aguas dulces de origen continental cargadas de nutrientes con aguas oceánicas. Son sistemas muy especiales, porque justamente por su riqueza en nutrientes, por el aporte continental, permiten que se desarrollen muchas formas de vida. –¿Dónde se produce el encuentro? –En la línea Punta Piedras-Montevideo. Punta Piedras es el extremo norte de la Bahía de Samborombón. Y bueno, hay un montón de motivos para tratar de entender los procesos físicos en este estuario. Esto tiene mucho que ver con la importancia ecológica y socioeconómica de este sistema. –¿Qué pasa en el encuentro entre aguas dulces y saladas? –Un montón de cosas. Una de las más importantes es que se forma lo que se denomina “cuña salina”. Ocurre porque el agua continental, como no contiene sal, es más liviana que el agua salada, de modo tal que queda flotando sobre el agua salada, se mete como una cuña. Ahí se forma un sistema en el que hay un gradiente de salinidad importante, donde además se produce la mayor parte de la floculación de los sedimentos. –Floculación... –Sí, es un proceso físico-químico por el cual partículas chiquitas se van agregando para formar una partícula grande, más masiva y más pesada, que se hunde. –¿Partículas de qué? –De sedimentos. Al Río de la Plata entra agua fundamentalmente del Paraná y del Uruguay, con una carga de agua enorme. Es uno de los estuarios con mayor descarga en el mundo: la media es de 22.500 metros cúbicos por segundo, pero puede haber picos que alcanzan los 80 mil o 90 mil. El río Paraná aporta una enorme cantidad de sedimentos, unos 80 millones de toneladas por año. Esos sedimentos son acarreados, en el medio les pasan un montón de cosas... Una parte se deposita, especialmente los más pesados como las arenas (lo cual produce todos los bancos arenosos que se encuentran fundamentalmente del lado uruguayo). Los más finitos son transportados: algunos se hunden, algunos floculan, algunos sufren el proceso de “saltación” (un avance en forma de saltitos), algunos son resuspendidos... Eso hace que la dinámica sedimentológica sea abundante y compleja. La gran cantidad de sedimentos transportados de manera cotidiana es la que hace que el Río de la Plata esté permanentemente formando bancos que van creciendo. Es un continuo de crecimiento de los bancos, y eso tiene implicancias serias para la navegación. Es lo que produce también la base del delta; el delta está avanzando unos cuantos metros por año, y lo hace como consecuencia de que los sedimentos se van acumulando. Estamos en una situación de cambio en la cual no sabemos bien lo que va a pasar. –¿Por qué? –El cambio climático modifica la descarga, el régimen de olas... –¿Y qué cosas pueden pasar? –Muchas cosas. Primero habría que entender qué es lo que pasa en este sistema y cuáles son las cosas que lo hacen crítico, para poder analizar por qué los cambios pueden ser graves. En la línea Punta Piedras-Montevideo se produce el encuentro de aguas y la floculación de los sedimentos, y hay una zona donde mejorar la iluminación, porque hay menos sedimentos en la columna, hay gran cantidad de nutrientes, y además es una zona que es básicamente retensiva. –¿De dónde salen los nutrientes? –Están en la columna de agua: nitritos, nitratos. Si hay nutrientes, se pueden desarrollar el fitoplancton, las algas microscópicas, que son la base de la cadena alimentaria en el océano. En la medida en que hay fitoplancton se puede crear una cadena trófica en el océano. En esa zona hay abundante fitoplancton. –¿Qué quiere decir? –Es un proceso bastante interesante, porque la retención ahí no es una retención estática. No es que lo que pongo se queda porque no hay movimiento; es un proceso de retención dinámico. La retención se produce porque los vientos dominantes mantienen las partículas, se mantienen yendo y viniendo a lo largo de esa zona. –¿Qué largo tiene la cuña? –La cuña tiene una extensión que puede llegar hasta 200 kilómetros. –Llega hasta acá. –La “pluma” en realidad va hacia afuera, pero sus efectos han sido rastreados hasta los 23 grados de latitud Sur. Eso es en Brasil. La pluma del Río de la Plata, entonces, impacta muchísimo en la dinámica costera. Además esa pluma se va hacia el norte en invierno y hacia el sur en verano, como consecuencia de los vientos, y va afectando la dinámica de una y otra costa. –¿Y qué efectos produce? –Modificaciones en el grado de salinidad, modificaciones en los balances de sedimentos, de nutrientes, de oxígeno. Modifica la química del agua. –¿Y entonces? –Eso sienta las bases para que se desarrollen ciertas formas de vida. A eso iba. Al ser tan retensivo el sistema, hay en esa región unas cuantas especies de peces, muchas de las cuales son pescadas comercialmente (como la corvina rubia), y se convierte la región en una zona de desove y cría de especies costeras. Esa es una característica del Río de la Plata; no es común que los estuarios sean sitios de desove y de cría. Normalmente son zonas de reclutamiento, hacia las cuales van los peces pequeños. Es una zona, entonces, crítica, a la cual hay que proteger. Otra región importante es la de Samborombón, no solamente porque es región de desove y cría sino porque es un humedal, una zona anegadiza, en la cual hay un ecosistema muy rico, con abundancia no sólo de peces sino de tortugas, de cangrejos, de aves migratorias. Esa zona está siendo permanentemente erosionada. –¿Por qué? –Aparentemente, los cambios que se están produciendo en el régimen de vientos dan como consecuencia una mayor presencia de vientos del este y sudeste, lo cual produce un cambio en el régimen de olas. Lo que estamos viendo a partir de los pocos datos disponibles y de simulaciones numéricas es que hay más frecuencia de olas más altas del sudeste. Si se le suma, a eso, un nivel del mar que se va elevando de a poquito pero de manera persistente y que están aumentando las frecuencias de las ondas de tormenta, hay potencial para degradar costas a lo loco. Y eso es lo que está degradando, aparentemente, la bahía de Samborombón. –Uno se pregunta si conociendo las causas se puede hacer algo... –Luchar contra la erosión es bastante complicado. Pensar en cualquier medida de mitigación (lo cual debe estar a cargo de ingenieros oceánicos) es pensar en obras de construcción. Pero antes hay que entender por qué se produce la erosión. Tenemos que diagnosticar qué es lo que está pasando. –¿Y si no se hace nada? –Y, se va a ir metiendo el océano; la bahía va a estar cada vez más metida adentro. De hecho, se está observando que la puntita de Punta Rasa, que estaba hundida, se separó y se convirtió en una islita. Eso, creemos, tiene que ver con el cambio climático. Lo que no tenemos muy claro es qué está pasando con la cantidad enorme de sedimentos que son movilizados allí. Ese es un tema que no tenemos claro y que estamos trabajando. –¿Y a dónde piensa que van a parar? –Posiblemente una parte importante sea retenida en los canales, unos canales artificiales para drenar. –¿Alguna otra cosa? –Otro tema en el que estamos trabajando es la modulación de los flujos de sedimentos finos en el Río de la Plata. La dinámica sedimentológica se vincula, además, con un montón de procesos, como por ejemplo la contaminación (porque los contaminantes se pegan a los sedimentos). Cuando el contaminante se pega y el sedimento se hunde, se está acumulando el contaminante en el fondo junto con los sedimentos. Y eso es peligroso, porque si uno acumula contaminantes que entran en la cadena trófica no solamente afecta a los peces sino, eventualmente, a las personas que consuman esos peces. Otro tema importante es el dragado. Para poder realizar operaciones de dragado es necesario entender la dinámica de los sedimentos a la escala de la cuenca. Se ha trabajado con sedimentos a escalas chicas, pero a la escala de todo el río no se había hecho. http://www.pagina12.com.ar/diario/ciencia/19-197282-2012-06-27.html .

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Cómo se transmiten infecciones en los aviones
Salud BienestarporAnónimo7/3/2012

Un estudio analiza cómo se transmiten enfermedades infecciosas en los aviones.Los resultados podrían ayudar a proteger a los pasajeros y a las tripulaciones.Un nuevo estudio realizado por dos universidades de Atlanta (en Estados Unidos) promete proporcionar la primera información detallada sobre cómo las enfermedades infecciosas pueden transmitirse a bordo de aviones comerciales. La investigación documentará los patrones de movimiento de pasajeros dentro de cabinas y hará inventario de los microbios presentes en el aire de la cabina y en superficies como las mesas para las bandejas y los accesorios de los baños. Por Carlos Gómez Abajo. La investigadora Vicki Hertzberg muestra en una pantalla cómo se transmitió el SARS a bordo de un avión Un nuevo estudio científico analizará cómo se transmiten las enfermedades infecciosas en los aviones. Patrocinada por el fabricante de aviones Boeing, la investigación estudiará cómo se mueven los pasajeros en las cabinas y detectará si hay microbios en el aire o en las superficiones de la nave. La información proporcionada por el estudio, que durará tres años, podría ayudar a mejorar la salud y la seguridad tanto para los pasajeros como para las tripulaciones de vuelo de las aerolíneas. Investigadores de dos universidades de Atlanta, el Georgia Tech Institute y la Universidad Emory, están trabajando juntos en el proyecto, en colaboración con el personal de sostenibilidad medioambiental de Delta Air Lines (con sede en Atlanta). "El objetivo final de este proyecto es reducir la transmisión de enfermedades infecciosas en los aviones", explica Howard Weiss, profesor de la Georgia Tech School of Mathematics, en una nota de prensa de dicho centro de investigación. "Vamos a averiguar cómo se desplazan las personas dentro de los aviones y a estudiar a los microbios que están allí en diferentes momentos durante los vuelos. A partir de esos datos, podemos empezar a modelar la transmisión de la enfermedad y el desarrollo de estrategias de intervención", añade Weiss. Las enfermedades infecciosas transmitidas por el aire durante viajes aéreos comerciales son motivo de preocupación para los funcionarios de salud pública. En 2002, 20 personas en un vuelo internacional fueron infectadas por un solo paciente con SARS, un ejemplo de cómo el transporte aéreo podría servir como una vía para la rápida propagación tanto de enfermedades infecciosas emergentes como de pandemias de enfermedades conocidas. Fotito como para distender un poco la info

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Seaman, pez con cara de humano
OfftopicporAnónimo9/14/2012

Seaman se lleva la palma en cuanto a juegos bizarros. Se trata de una mascota virtual: un pez con cara humana y con la voz de narradora Leonard Nimoy (el mítico Spock de Star Trek) con la que hablamos a través de un micro. Tiene unos gráficos muy malos, tan sólo aparecen cinco o cuatro elementos en la pantalla, y pese a ser agua el fondo es negro. Hasta ahí (aunque tira a malo) se va entendiendo ¿Pero que hace este juego especial? El pez es un borde y atentará constantemente contra nuestra integridad psicológica. Nos insultará, nos humillará, y por mucho que lo intentemos no se las podremos devolver. ¿Que sentido tiene? ¡NINGUNO! Lo dicho, un WTF en toda regla. link: http://www.youtube.com/watch?v=Q3hZA3wCtv0&feature=context-shows&list=SL

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Joshua Foer, el memorioso
Joshua Foer, el memorioso
OfftopicporAnónimo7/5/2012

En 2005, el periodista estadounidense Joshua Foer cubrió para una revista el Campeonato de Memoria de los Estados Unidos. Un año después volvió y lo ganó. Crónica de una lucha contra el olvido. ¿Quién es Joshua Foer? Periodista de profesión, Joshua Foer empezó a entrenarse para conseguir una súper memoria. Acabó ganando el concurso anual de EEUU y escribiendo un best-seller Joshua Foer es, más bien, un deportista de lamente, que domina una notable habilidad: la memoria. Después de entrenar durante un año, el hermano menor del también escritor Jonathan Safran Foer ( Todo está iluminado , Comer animales ) ganó el Campeonato de Memoria de Estados Unidos, un torneo clave en la cosmogonía del “freakismo” y en el que los participantes llegan a memorizar 1.528 números aleatorios en una hora. El salto de Foer al estrellato del deporte mental comenzó en 2005 cuando viajó a Nueva York para cubrir este evento fundado en 1997 para la revista Slate y entrevistar al campeón reinante, Ben Pridemore. Fue con una misión y volvió con un desafío. Las instrucciones para ser un maestro La primera vez que se planteó seriamente participar en el certamen, habló con Tony Buzan, el fundador del Campeonato Mundial de la Memoria en 1991. “¿Cuánto tardaría alguien como yo en prepararse?”, le preguntó. “Si quieres estar entre los tres primeros”, le aseguró Buzan, “no estaría de más que le dedicaras una hora al día seis días a la semana. Con esa cantidad de tiempo te iría muy bien. Y Foer lo hizo. Su camino a la prueba definitiva de los memoriosos de Estados Unidos se sustentó en tres pilares. El primero es un libro en latín, breve y anónimo, Rhetorica ad Herennium:http://ia600508.us.archive.org/4/items/adcherenniumdera00capluoft/adcherenniumdera00capluoft_bw.pdf, escrito entre los años 86 y 82 a. C. Se trata del único documento completo sobre las técnicas para mejorar la memoria inventadas por Simónides de Ceos. Una de las ideas que propone este libro, aún utilizadas por los campeones de la memoria, es crear en la mente propia un espacio que sea muy conocido. No es necesario que sea un edificio; pueden ser las estaciones de tren que pasamos para llegar a la oficina o el último lugar al que hemos ido de vacaciones. Palacios mnemotécnicos Para recordar los datos de cinco desconocidos, Foer construyó mentalmente cinco palacios de la memoria (este es el nombre “técnico” que reciben estos castillos imaginarios) y en cada uno ubicó la información que le proporcionaban. Vale, dirás tú, es fácil ubicar un perro en un palacio, pero ¿con qué lógica se emplaza una fecha de cumpleaños o un número de teléfono? Y tienes razón. Para solucionarlo, Foer se sirvió de la guía de Ed Cooke, un joven británico de menos de 30 años y Gran Maestro de Memoria (un título que se otorga a quienes hayan logrado memorizar 1.000 números al azar en una hora, el orden de 10 mazos de cartas en idéntico lapso y el de un solo mazo en menos de 2 minutos). Fue él quien le confió la clave, que en verdad no es ningún secreto. El truco consiste en utilizar el sistema PAO: Persona, Acción y Objeto. http://www.nytimes.com/interactive/2011/02/20/magazine/mind-secrets.html http://www.utexas.edu/research/memoria/Ad_Herennium_Passages.html

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Calentamiento global y microorganismos peligrosos
EcologiaporAnónimo7/3/2012

El calentamiento global hace proliferar microorganismos peligrosos.Las cianobacterias, cuyas toxinas provocan alergias y dañan el hígado, se incrementan por el aumento de la temperatura, revela un estudio. El calentamiento global está provocando el incremento de las cianobacterias (microorganismos acuáticos que han contribuido a oxigenar la atmósfera), así como el de las toxinas que producen algunas de ellas. Este aumento representa un riesgo para los humanos, afirman científicas especializadas en su estudio. Según ellas, dichas toxinas pueden afectar al hígado y otros órganos, al sistema nervioso, a distintas células, a los ojos y a las mucosas, además de producir dermatitis y alergias. Cianobacterias Las cianobacterias están entre los seres vivos más primitivos, con más de 3.500 millones de años de antigüedad. Estos microorganismos acuáticos contribuyeron a oxigenar la atmósfera, pero ahora sus poblaciones aumentan sin parar. El calentamiento global parece estar detrás de este incremento, así como el de las toxinas que producen algunas de ellas. “Las cianobacterias son amantes de las aguas calientes, por lo que un aumento de la temperatura a lo largo de este siglo puede favorecer su crecimiento, en especial el de las variedades citotóxicas, que incluso podrían producir más toxinas y hacerse más nocivas”, señala Rehab El-Shehawy, investigadora de la Fundación IMDEA Agua y coautora de un estudio publicado en la revista Water Research. Su equipo analiza cómo se fabrican y utilizan estas toxinas para estar preparados ante el aumento de cianobacterias. Los afloramientos de estos microorganismos en lagos, embalses y ríos de todo el mundo, así como en estuarios y mares, como el Báltico, es un fenómeno cada vez más frecuente. Según los expertos, esto representa un problema económico –en la navegación o el turismo, por ejemplo–, y medioambiental. En España, se ha confirmado la relación entre las proliferaciones de cianobacterias tóxicas en las marismas de Doñana con mortandades de fauna salvaje ocurridas en este espacio natural, aunque lo que más preocupa son sus efectos en la salud humana.

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¿Conviene usar pilas recargables?
EcologiaporAnónimo7/15/2012

Especialistas de Sony –empresa que lanzó recientemente al mercado las Cycle Energy- nos dan su opinión sobre su uso. Tipos de pilas, duración y ventajas y desventajas respecto de las pilas comunes. ¿Cuáles son las ventajas de las pilas recargables respecto de las pilas comunes? Las pilas recargables son la mejor alternativa de energía portátil. No sólo porque colaboran con la conservación del medioambiente sino que, además, permite al usuario final obtener un importante ahorro de dinero. Sus principales ventajas son: * Colaboran en el cuidado del medio ambiente. * Su costo se amortiza rápidamente. * Alta duración. * Resultan prácticas, ya que no hay que salir a comprarlas cada vez que se las necesitan. * Garantizan un ahorro económico en el largo plazo. ¿Y cuáles son las desventajas? * La inversión inicial es mayor al de las alcalinas. * Requieren un conocimiento en su uso. * Requieren tiempo de espera de carga. ¿Existen tipos de pilas recargables? ¿Cuáles son? Hay distintos tipos de pilas recargables que varían según el tipo de aleaciones metálicas de las que estén hechas: ión metálico de litio, cobalto, níquel. Sony fabrica pilas de litio, un sustituto con mejores características eléctricas que permite reducir el impacto ambiental. Además, en el mercado se puede clasificar las pilas recargables en función de la capacidad de energía. En los últimos años hubo un gran progreso en cuanto a la capacidad de las baterías. ¿Cuánto duran las pilas recargables? ¿Tienen vencimiento? Las pilas recargables no tienen una fecha de vencimiento. Soportan varias recargas, lo que significa que la misma pila puede durar muchos años. ¿Cómo hacer rendir más a las pilas recargables? ¿Hay “trucos”? No hay trucos para hacer rendir más una pila, la performance puede variar dependiendo de las condiciones de uso y especificaciones del aparato electrónico. De todas formas, se recomienda agotar toda la carga antes de iniciar una nueva recarga. ¿Qué hacer con las pilas usadas? Varios sitios web ofrecen información de lugares donde desechar pilas y baterías: la Agencia de Protección Ambiental del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires, la Fundación para la Defensa del Ambiente, Greenpeace Argentina, INTI, Ecovolta. También podés mirar en el sitio web Dónde Reciclo, una comunidad on line de puntos de reciclaje. En su página podés buscar (y encontrar) tu punto de reciclaje más cercano. Su objetivo es informar sobre los lugares que se dedican al reciclaje y/o reutilización de diversos materiales. Para esto, cado uno puede agregar un lugar que recicle o reutilice.

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El mejor horario para ejercitarse y quemar grasas
El mejor horario para ejercitarse y quemar grasas
Salud BienestarporAnónimo1/4/2013

Una investigación publicada por The Journal of Phisiology reveló la mejor hora del día para practicar deportes. Cuando mejora el tiempo y los días están más calurosos se incrementa el interés por hacer ejercicio para estar en óptimas condiciones físicas para el verano, algunos prefieren la rutina deportiva en las mañanas y otros, por la tarde; sin embargo, el horario repercute de manera distinta para nuestro cuerpo y mente. Un estudio realizado en Bélgica y publicado por publicada por The Journal of Phisiology evidenció que entrenar a primera hora del día es más beneficioso a la hora de quemar grasas y desde el punto de vista del consumo calórico, además contribuye al equilibrio del sistema endocrino y los ritmos biológicos. Durante el experimento se analizaron a 28 hombres jóvenes, cuya alimentación fue modificada con un 50% más de grasas de lo que comían habitualmente y un 30% más de calorías. Se dividieron en tres grupos: uno no hizo actividad física; el segundo desayunaba de forma abundante antes de practicar deportes y tomaba bebidas para deportistas mientras hacía ejercicio; y el último realizaba sus rutinas deportivas antes del desayuno, ejercitaba con agua y al terminar ingería alimentos, en la misma cantidad que los demás. Luego de seis semanas, el primer grupo engordó un promedio de tres kilos y elevaron los niveles de azúcar, desarrollando resistencia a la insulina. Los que tomaban desayuno y luego practicaban deportes, sólo la mitad de ellos subió de peso, pero también incrementaron el azúcar y acumularon grasa en los músculos. Lo sorprendente fueron los resultados del último grupo, pues prácticamente no engordaron, no tuvieron alza en el azúcar y quemaron más grasas, concluyendo que, aunque se coma en grandes cantidades, el ejercicio en ayunas es más efectivo. Por tanto, practicar deportes antes del desayuno demostró ser muy eficaz ante los efectos negativos de una alimentación desbalanceada, con mucha grasa y calorías. Otros beneficios del deporte en la mañana - Incrementa el ritmo cardíaco y produce un efecto acelerador del metabolismo durante las horas posteriores. - Brinda beneficios musculares, esqueléticos y cardiovasculares. - Entrega energía física y acrecienta la agudeza mental durante horas y la capacidad de enfrentar las actividades cotidianas. - Se liberan varias hormonas como la endorfina, que se conoce como la hormona del buen humor. - Aumenta la circulación cerebral, generando una sensación de alerta. - La contaminación atmosférica es menor durante la mañana. Por experiencia personal les puedo contar que vale la pena hacer el esfuerzo y madrugar para practicar ejercicio, pues produce gran vitalidad para enfrentar la jornada diaria y los resultados físicos y anímicos son evidentes. Pese a lo anterior, debido al escaso tiempo con el que contamos en la actualidad, el “mejor” momento para una rutina deportiva es el que te resulte más conveniente, pues la idea es ser constantes y entrenar frecuentemente. Así como también, complementarlo con una alimentación saludable, rica en verduras, frutas, fibras y proteínas.

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Hay que reforestar la patagonia chilena
EcologiaporAnónimo5/23/2012

Reforestar el fin del mundo es la difícil misión que se impuso un grupo de jóvenes que en los últimos meses plantó 63.000 árboles, con el fin de atenuar el horror que causó un incendio que afectó en diciembre pasado Torres del Paine, en la patagonia chilena. Es más, su meta final es plantar un millón de árboles en todos los parques existentes entre la región de Aysén y Magallanes por lo que han pedido la ayuda a la ciudadanía, que por cuatro dólares puede comprar un árbol, valor que incluye su conservación. VIDEO: link: http://www.youtube.com/watch?v=yciNl77nLoA

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