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La meditación, debe ser a nivel personal, la motivación y la preparación deben ser parte del conocimiento de la iniciación para meditar, el comienzo de la búsqueda nace de la necesidad de nutrir el interno, de buscar alivio, de encontrar la paz, el control se logra a través de esa búsqueda; se ha entrado a una nueva etapa sensorial, se han equilibrado las emociones y se ha llegado allí donde existen posibilidades inagotables para restablecer el orden interno, para aprender, para dilucidar. Se activa el sistema y se energetiza el plasma, la vitalidad corpórea es parte de ese alimento que encontramos allí, caminando, avanzando a través de diferentes disciplinas; pero cuando entramos en contacto con esa comunión de respirar a placidez, te modificas, te aclaras, te sientes más feliz, la agilidad y el restablecimiento forman parte de ese todo, no excusa, no limitaciones cuando allí estás. Curiosamente te encuentras con alimento de nutrientes fenomenales, es como si recuperaras 6 horas de sueño, es ver la placidez en tu rostro al regreso, es como estar atento y seguro de las respuestas que darás cuando entras al mundanal, es no dejarte influenciar. No entramos a una completa meditación mientras tengamos pensamientos, cuando la falta de concentración y foco nos distraiga, cuando nos elevamos solamente para encontrar respuestas a las tantas interrogantes del cotidiano devenir. Sal sin temor, ahonda en las profundidades del Oceano, dejate ir, dejate embriagar, deja que el fluido permanente de ese silencioso lugar optimize tu relajación y la quietud te ayude a experimentar la soledad; inmerso en la espontaneidad del todo. Estas son algunas formas de meditación. También existen los sistemas del, Zen chino o japonés, que son verdaderos viajes hacia las conciencias interiores. Meditación Tao El adepto o alumno debe saber que en esencia el alma pertenece al reino espiritual, que es eterno. Pero que el hombre está demasiado consciente de su cuerpo y el mundo material, y es egoísta por naturaleza terrenal, lo que la mayoría de las veces impide que despierte su conciencia y descubra su verdadera naturaleza. Por lo tanto no está consciente de su propia inmortalidad. Es lo que debe conseguir con las meditaciones; lograr llegar a su Ser Interno y despertar su Divina Conciencia. Es símbolo chino de la inmortalidad Tao? Es una unión de Hombre y Montaña. Ocho inmortales eran llamados “Los hombres de las Montañas”. Por lo tanto, la Montaña Sagrada del Taoísmo es el símbolo inmortal. Tao es todo lo que cubre el Cielo y soporta la Tierra. Tao cubre a todo el Universo con su abrazo infinito y da visibilidad a aquello que antes no tenía forma. Inagotable fuente de energía, llenó el espacio. En su eterna emanación transforma el caos en claridad cristiana. Para los chinos el Tao es el comienzo y el fin de toda creación. Las obras del Tao son tan misteriosas como el espíritu. En el proceso natural y del cambio, los organismos son creados y perfeccionados, para luego disolverse en los elementos básicos. Aquellos que practican el “Wu-Wei”, la acción mistica de la inacción, una mágica paradoja, siempre están en armonía con el Tao. Aquellos que hablan con discreción tienen el entendimiento de la virtud. Aquellos que son tranquilos y contentos, sin astucias ni engaños, están en permanente poseción de la armonía, a pesar de vivir en medio de tantas variantes y variedades de la vida mundana. Todas las cosas existentes están de acuerdo a su propia naturaleza. La energía del Tao opera hasta en la partícula y cosa más pequeña, y al mismo tiempo engloba a todo el Universo. Su virtud moldea al cielo y la tierra, armonizando con los Yang y Yin. Divide las cuatro estaciones y trae el equilibrio a los cinco elementos (agua, fuego, metal, madera y la tierra). El Tao en su aspecto más sublime no se considera el autor de la Creación. Es más bien el espíritu de Dios o de la misma Creación Universal, que todo lo penetra y todo lo transforma. El que es adepto al Tao es parte de la Naturaleza de la Tierra, es Uno con ella antes de ser Uno con el Universo, y Uno con Dios. Qué mejor meditación que hacer silencio, armonía y simplicidad, sentir al ser interior, despertar su propia conciencia, y entrar en el Espíritu del Universo de Dios? Tao está allí para todo el que lo busca. No se le ve, pero se le puede sentir si se busca con Fé y deseo de retornar a la pureza original. Las meditaciones son silenciosas, profundas, elevadas en el Tao. Para Meditar: Basta ponerse en una postura cómoda, en posición de loto o con los pies replegados bajo el cuerpo. Respirar profundamente y dejar que la mente llegue a un silencioso vacío interno. Entonces, tratar de sentir con el corazón de la flor de loto interna, y tratar de ver la luz que hay dentro de cada ser humano. Es el primer paso a la liberación de lo externo y de las ilusiones mundanas. Meditación Budista Buda nació en el año 560 antes de Cristo, en el villorio de Kapilavastu, en el norte de la India, antes de su iluminación espiritual se llamaba Principe Gautama. Durante su nacimiento; hombres sabios profetizaron que sería el monarca espiritual; más grande del mundo. Cuando era pequeño y viviendo en un hermoso palacio construído especialmente para él por su padre el Rey Suddhodhana, sus amigos lo llamaban el compasivo, al irradiar ternura y buena voluntad a los animales que lo rodeaban. A los 30 años estando casado con la hermosa Yashodara, tuvo un hijo llamado Rahula. Pero de pronto, su vida y significado opulento de existencia cambió en forma drástica. Fué el momento en el cual estaba rodeado de mendigos, viendo la pobreza de un país con hambre y miseria. En ese instante se efectuó su súbita y misteriosa toma de conciencia, comenzando a preguntarse sobre las verdades humanas y divinas, la justicia y la Fé. Abandonó su vida fastuosa. Paso 7 años en oración y meditación. Fué cuando se sentó a meditar bajo de un árbol, el Bo en Gaya, donde encontró su propia razón de ser; sobre los secretos de la vida y la muerte y se convirtió en Buda (iluminado). Predicó durante los siguientes 40 años la verdad espiritual y el camino individual del conocimiento a sí mismo, a través de la renunciación y el sufrimiento. Murió en otra dimensión, a la edad de 80 años. Lo que se debe desarrollar para alcanzar la meditación Budista? Entrar al mundo del silencio, la contemplación, el auto-control y la meditación .Todos debemos aprender a conocernos más a nosotros mismos, con nuestras faltas y nuestras virtudes; y aceptarlas, sin temerlas, ni pensar que seremos arrojados al infierno. El peor de los infiernos es la ignorancia y la falta de interés, el no desear avanzar en conocimiento y evolución personal encontrando cada uno su verdadero ser interior. Esa fuente luz que es el Padre Universal. Trabajemos contra la abulia, la cobardía y transformémolas en voluntad, fuerza y fé. Mantengámonos positivos para abrir un nuevo portal de sabiduría con la meditación. Meditación Raja Yoga La Meditación Raja-Yoga es el método para la comunicación espiritual-energética con el Ser Supremo, para que nuestras almas estén en forma perenne bajo la gratificante influencia de la Paz, el Amor, la Pureza, la Armonía, el Conocimiento, y la Dicha. El alma física no se puede contactar, bajo parámetros normales, con el Alma Suprema. La comunicación es muy endeble, delgada, cuya energía puede perderse en los espacios dimensionales sin llegar a destino. ¿Cual es la base de la comunicación? La energía mental y espiritual. Con la meditación los pensamientos se concentran y luego entran en armonía con el Universo. Así el alma humana puede recibir las cualidades y energías que emanan constántemente, como fuente inagotable de Dios. La experiencia de la meditación es diferente al rezo, o a la oración. Con la meditación se genera y se activa la energía fabulosa que se encierra en nuestras almas. Con la meditación se logra establecer un emocionante desapego con las cosas mundanas, siendo estas partes pero no imprescindibles necesidades para la vida común. ¿Quién Soy Yo? El Ser, más allá de todo lo que es físico o materia. Soy la energía de la vida? Sí. Soy un inmortal? Sí. Soy un ser de Luz? Sí. Es mi naturaleza sutil y metafísica? Sí. Soy eterno? Sí. Puedo verme a través de la visión Divina? Sí. Cada uno de nuestro cuerpo físico es un vestido para el alma. Y dónde está el alma? Nuestra alma, ese eterno punto de Luz, se encuentra en el centro de la frente. Ese es el Trono. Entre la glándulas pituitaria y el hipotalamo. Al morir esta se desprende y prosigue su viaje evolutivo, con toda la memoria almacenada en ella. El alma dirige el vehículo que es el cuerpo físico. La meditación ayuda a despertar y a tomar conciencia de todas esas maravillas, y en muchas otras de las cuales no tenemos la mínima idea, pero que existen allí desde siempre y esperan por nosotros. Meditación Trascendental La meditación trascendental la introdujo Maharishi Mahesh Yogi en occidente hace unos 40 años. La meditación trascendental es una técnica muy sencilla, natural y sin muchos esfuerzos. Es fácil de aprender y se practica durante 15-20 minutos dos veces al día, sentándose cómodamente con los ojos cerrados. No requiere concentración o control de la mente. No es una religión ni una filosofía. Tampoco tiene un código de conducta ni una formación moral o un sistema de valores, creencias o culto. Este tipo de meditación produce muchos beneficios como una mejor salud, unos pensamientos más claros y creativos, una reducción del estrés, más energia, y mayor felicidad. La ciencia investigó mucho la meditación trascendental y demostró claramente que reduce la ansiedad, mejora la salud psicológica, aumenta la auto-realización y reduce el consumo de tabaco y otros tipos de drogas. Lo mejor es tomar unos cursos, enseñados por profesores especializados en programas de meditación trascendental. Técnicas para Meditar Esta técnica es la de una meditación profunda. Al principio pueden hacer estas meditaciones 10 minutos, pero jamás en profundidad a solas. Primer Paso: Usar ropa sencilla y cómoda. Tener un ánimo predispuesto hacia el optimismo y la armonía. Segundo Paso: Sentirse confiado. Sentarse en la posición más confortable sin ninguna pose en especial. Tercer Paso: Respirar y exhalar varias veces profundamente, aligerar el cuerpo físico. Cuarto Paso: Tratar de generar un ambiente positivo, si se encuentra entre varias personas. Quinto Paso: Relajar todo el cuerpo, parte por parte, órgano por órgano, músculo por músculo, miembro por miembro. Sexto Paso: Tratar de eliminar todo pensamiento de la mente. Pero no haga mucho esfuerzo. Todo tiene que ser de forma natural. Luego, visualice algún lugar suyo preferido en la naturaleza, donde ahora, es decir, en ese momento, quisiera estar: como un lago, montañas, campo, bosque, desierto, cielo … Séptimo paso: Respire profundamente, puede tener los ojos cerrados, al principio, hasta que tenga seguridad y experiencia de meditación, mire a su alrededor, trate de escuchar algún sonido o percibir algún color. Octavo paso: Una vez allí, sienta que el calor, la ternura, la dulzura, el amor, el cariño de todos los seres del mundo de Dios, las personas queridas, la naturaleza y sus animales, están a su lado, lo aman, le dan paz y armonía, y no dejan que nada malo le suceda jamás. Noveno Paso: Siéntase uno con todo y con todos. Acepte todas las ideas y visiones que le vienen. Así captará la esencia de Dios en usted mismo. Conviertase en Uno con el Uno. Décimo paso: Ahora poco a poco, cuando usted se sienta preparado, regrese poco a poco, al mundo. Retroceda en el proceso. Sienta su cuerpo físico, la sangre circular por las venas, y apriete sus manos, pise con firmeza ... Riesgos de la Meditación Existen técnicas de meditación que pueden llevar una meditación muy profunda. Para el principiante recomendamos hacer una meditación durante 10 minutos, jamás meditar en profundida a solas al principio. Ciertas personas intentaron meditar en profundidad y pormucho tiempo, y les resultó penoso y difícil de regresar a este plano terrenal. Incluso, puede romperse la línea delgada entre dimensiones, y quedar atrapado en extraños sentidos mentales. Por eso, el novicio tiene que empezar esta meditación suavemente y por poco tiempo. Cuando quiera seguir más profundamente, se recomienda hacerlo con un guía experimentado. Fuente: http://www.tecnicasdemeditacion.com/index.shtml

Buenas,les dejo algunos extractos de como respondió B.B. King, a los 80 años, a la sección “Lo que sé” de la revista Esquire. – Tomado del Suplemento Radar de Página 12 el domingo 8 de enero de 2006 Lo que sé POR B.B. KING * Algunos dicen que los cantantes de blues viven llorando su borrachera. Pero yo no tomo. * No creo que el hombre esté destinado a saberlo todo de una vez. * Este año voy a tocar en unos 180, 190 conciertos. Pero eso es un poco menos de lo usual. Estuve haciendo un promedio de 230 o 240. En 1956 toqué 342 noches. Es cierto que en aquel entonces era joven y ya estaba haciendo algo que amo hacer. Pero no me di cuenta hasta que, a fin de año, mis agentes me dijeron: “B.B., ¿sabés cuántas fechas hiciste?”. Incluso entonces me sorprendí. * Estuve casado dos veces. La mayoría de las mujeres preferirían no estar casadas con un cantante de blues que anda de gira. * Mi último divorcio fue en el ‘68. Lo destruyó una promesa. Le había prometido a mi mujer que el año siguiente yo no iba a trabajar tanto. Pero después tuve problemas con el fisco y tuve que mantener el ritmo de trabajo para pagarle al gobierno. Entonces ella me dijo que le había mentido, que es algo que nunca hice. Intenté explicarle que las circunstancias me habían empujado. Pero, por supuesto, ella me siguió diciendo: “¡Lo prometiste!”. * Un tiempo atrás, un maestro de escuela me trajo las notas de algunos chicos que habían leído mi libro. La mayoría de ellos se había sacado un 10. Algunos decían: “Bueno, ama a las mujeres”, y no es mentira; las amo. Pero una jovencita escribió: “Está loco por las mujeres. Me daría miedo quedarme sola con él en una habitación”. Quiero que esa chica sepa que no soy tan malo; puedo controlarme. Pero no es mentira. Amo a las mujeres más que nada. * No es que quiera acostarme con todas. Quiero aclarar eso. Es como mirar una rosa. Una rosa es una rosa. Es linda. Pero eso no quiere decir que uno quiera arrancarla y ponérsela en la solapa. Tengo un excelente equipo médico. Está el doctor Viagra, el doctor Cialis y la enfermera Levitra. Ellos me mantienen, eeeh, erguido. * La guitarra que estoy tocando es una Lucille #16. Existe, de hecho, una #17; me la regalaron cuando cumplí 70 años. Pero nunca la llevo de gira porque tiene mi retrato. Me gusta sentarme en mi casa y simplemente mirarla. * Me saco el sombrero ante los músicos más jóvenes. Siempre se aparecen con ideas en las que nunca pensé. Antes me odiaba por eso, y pensaba: ¿cómo no se me ocurrió? * Solía tener un debilidad por el juego. Pero me mudé a Las Vegas hace treinta años, y eso me curó el vicio. Además, mi manager anterior me enseñó algo: me dijo que antes de salir para el casino con ganas de apostar, hiciera un cheque. Es una de las cosas más inteligentes que me han dicho jamás. Porque al día siguiente, cuando a uno le rechazan ese cheque, se da cuenta de la cantidad de dinero que ha desperdiciado, del dinero que podría haberle dado a su familia o a su novia. Hasta podría haber pagado un viaje al Mississippi para arrojarlo ahí. Eso es lo que me curó: darme cuenta de cuánto era lo que estaba desperdiciando. * El agua de la fuente blanca no fue ni un poco más rica que la de la fuente negra. * Cuando íbamos a la escuela en Mississippi, teníamos “Little Black Sambo”. Eso es lo que aprendías: cada vez que algo no andaba bien, se lo llamaba “negro”. Tenías un lunes negro, un viernes negro, una oveja negra... Por supuesto, todo lo demás, todo lo bueno, es blanco. Blancas navidades, etcétera. Hay que prestarle atención al lenguaje, escuchar lo que realmente está diciendo. * Cuando era chico, me enseñaron que un hombre debe defender a su familia. Cuando el lobo quiere entrar, uno debe defender la puerta. El lobo debe pasar por sobre tu cadáver si pretende entrar a la casa y devorar a tu familia. * Soy un chico de campo. Amo la naturaleza. No necesito cosas sofisticadas. Tengo un buen auto, es cierto. Pero tengo un camión viejo que me enloquece. Me gusta agarrar mi cámara, subirme al camión y trepar las colinas de las afueras de Las Vegas. Eso es el cielo para mí: estar en la naturaleza, sacar fotos de la vida silvestre. * Con el gobierno de los Estados Unidos... no sé. No sé qué es lo que ven. Nunca te lo van a contar todo. Y mientras, nosotros leemos tantas cosas de las que no sabemos toda la verdad. ¿Qué es lo que está pasando realmente? ¿Quién sabe? * No tengo una canción favorita entre las que compuse. Pero sí tengo una canción favorita: “Always on my Mind”, en la versión de Willie Nelson. Si pudiera cantarla como él, la cantaría todas las noches. Me gusta la historia que cuenta. Dice: “Quizá no te escribí –le habla a una mujer– cuando debería haberlo hecho. O quizá no te llevé a comer, no te llamé cuando debí, o no te amé como debería haberlo hecho. Pero siempre te tuve presente”. Yo me he sentido así muchas veces en mi vida. Es algo que viene a ser parte del espectáculo. ¿Qué hacemos? Tan sólo compartir pensamientos que muchos tienen. Vas a ver una película y llorás. Es porque en la pantalla pasa algo que también te pasa a vos o a alguien conocido. No importa si sos gay o heterosexual, negro o blanco, todos tenemos el mismo problema: el amor. Es universal. * No me gusta que alguien esté enojado conmigo. Prefiero tener amigos. Si alguien se enfurece conmigo por algo o piensa que estoy en falta, me pongo de rodillas para disculparme. Simplemente creo que la vida es mejor así. Así respondió B.B. King, a los 80 años, a la sección “Lo que sé” de la revista Esquire. Fuente: http://www.pagina12.com.ar/diario/suplementos/radar/6-2740-2006-01-08.html

Relacionadas con el romanticismo y la decoración de espacios, estos antiguos cilindros de cera son fuente de energía y conexión con lo divino, no en vano son utilizadas en los rituales de todas las religiones. Elementos indispensables en la época que no existía luz eléctrica, las velas son potentes ofrendas y poseen distintas propiedades de acuerdo a sus colores. Las velas son poderosas fuentes de poder en la metafísica. La imagen de una pequeña llama encendida a partir de una mecha y cera fría conlleva una fuerte carga simbólica que ha atravesado generaciones y civilizaciones. Icono representativo de la vida y la energía, las velas están presentes en los matrimonios, en los altares y templos de todas las religiones, en rituales esotéricos, y también en los funerales. La vela se usa en los rituales místicos para representar los cuatro elementos de la naturaleza. Una vela encendida pone en movimiento las fuerzas de la naturaleza. La luz de la vela representa el elemento fuego, como purificador de las energías. El contenido de la vela, la cera, encarna el elemento tierra, que se licúa connotando al elemento agua, para luego transformarse en gas, representando el elemento aire. Colores de las velas Blanco:Se utiliza en rituales de purificación y meditación. Simboliza la adivinación, la verdad, la paz, la fuerza espiritual y la energía lunar. Es el color que nos limpia de las energías negativas que recorren nuestro organismo y se traducen en obsesiones, pasiones insanas y problemas psicológicos. El blanco o el plateado Nos ayudará en: 1.- Limpiar nuestra aura y mantener nuestro cuerpo astral puro y dotado de energía. 2.- Liberarnos de toda negatividad que podamos llevar dentro. 3.- Eliminar los celos, las envidias, las frustraciones y las obsesiones. 4.- Alcanzar un alto grado de autoestima. Azul: Simboliza la tranquilidad, la inspiración y la calma. Se recomienda encender muchas velas azules cuando se está angustiado o deprimido. Otorga tranquilidad y protección durante el sueño. Es el color de la mente y el intelecto; rige los aspectos espirituales y trascendentes de la vida humana. Domina los procesos mentales y todo lo que deriva de ellos. Nos ayudará en: 1.- Exámenes o pruebas de aptitud. 2.- Ejercicio de nuestra profesión. 3.- Estudios y adquisición de nuevos conocimientos. 4.- Problemas que requieran el uso de la lógica y la reflexión. Oro: Atrae el dinero, el poder de las influencias cósmicas y ciertos grupos los utilizan en los rituales para honrar a las deidades solares. Naranja: Para estimular la energía. Simboliza la alegría. Es el color a través del cual obtendremos una perfecta sintonía y vitalidad corporal, el color que nos librará de los achaques y alejará las enfermedades, que nos traerá la salud y la plenitud física. Nos ayudará en: 1.- Problemas de salud y convalecencias. 2.- Recuperación de enfermedades anémicas y trastornos de la sangre. 3.- Lucha contra las depresiones y las enfermedades del alma y contra los estados de embotamiento del cerebro. 4.- Revitalización de la energía sexual y la sensualidad en general. 5.- Preparación de viajes y vacaciones o de cambios en el hogar o en alguna residencia familiar. 6.- Vínculos personales y familiares, la preparación de viajes. 7.- Forma física y victoria en competiciones deportivas. Rojo: Se utiliza para llamar la fertilidad, el amor, la pasión sexual, la salud, la fuerza física, el valor y el magnetismo. También simboliza la creación, la victoria y la innovación. Amarillo: Para la confianza, la atracción, el encanto. Se recomienda encender una vela amarilla en momentos de oscuridad y tristeza, para recibir una luz que oriente el destino. Morado: Simboliza la transmutación y el poder. Se utiliza para llamar al éxito, prestigio, reconocimiento social y elevación. Es el color de la realeza y la iniciación, el color de la serenidad y la sobriedad, del ascendente sobre los demás y de la jerarquía, del orden en definitiva. Todas las relaciones personales o sociales están determinadas por este color. Nos ayudará en: 1.- Mejorar las relaciones en el interior de una familia que se ha visto sacudida por tensiones y problemas recientemente. 2.- Salvar situaciones de ruptura entre padres e hijos o entre marido y mujer. 3.- Consolidación de las amistades o de las relaciones sociales. 4.- Remedios contra determinadas dolencias de carácter funcional (migrañas, trastornos psicosomáticos, dolores musculares, etc.). Violeta o lila: Es el color de la perseverancia, el sacrificio y la piedad. Encender una vela de este color trae tranquilidad, cordialidad y un ambiente de calma. Este color facilita los sentimientos de resignación y serenidad interior. Es el color que nos da sosiego cuando todo en nuestro alrededor es crisis, dolor y confusión, el color que necesitamos tener cerca para superar nuestras penas y dolores. Las iglesias hasta hace poco, se ornaban con violeta durante la Semana Santa y las imágenes sagradas eran tapadas con este color que indica duelo, recogimiento y tristeza por una pérdida. Así pues, este color nos prestará ayuda en: 1.- Rituales destinados a resolver problemas personales y disputas. 2.- Para recuperar el equilibrio emocional y restablecer nuestro equilibrio interior, objetividad y buen juicio. 3.- Cuando afrontemos el fallecimiento de algún ser querido o nos debamos reponer de algún trágico golpe del destino. 4.- Cuando experimentemos una sensación de ansiedad y desequilibrio psíquico que tienda a convertirse en agobiante. Rosado: Evoca la ternura, el amor y la amistad. Representa la belleza, la moralidad, la confianza y la ingenuidad. Color Turquesa: Son los colores de nuestros humores corporales y por tanto están relacionados con nuestra actividad neurológica y con la presencia de ánimo que mostramos en público. Nos ayuda a: 1.- Controlar nuestros estados de ánimo. 2.- Eliminar estados de hipersensibilidad y crisis nerviosas. 3.- Alcanzar atractivo y magnetismo ante el público. 4.- Ganar en seguridad y confianza en nosotros mismos. Verde: Para la salud, el dinero, la fertilidad, el éxito, la buena suerte, la prosperidad, el rejuvenecimiento, así como en los rituales contra la avaricia y los celos. Gris o plata: Ideal para eliminar la negatividad, estimular la estabilidad y atraer las influencias benéficas, así como neutralizar las influencias negativas. Simboliza madurez, seriedad y sabiduría. Café: Dicen que es ideal para localizar objetos perdidos y mejorar los poderes de concentración. También se utiliza para pedir la protección de familiares y de animales domésticos. Espero les isrva la info. PD:color omitido,El negro. Fuentes: http://www.profesoragrahasta.com/ http://www.mujereshoy.com/secciones/

Buenas,hace un rato volviendo del laburo,me tope con un circo que promocionaba un "zoologico".me acerque para ver y me dio mucha tristeza e impotencia ver lo mal que estaban esos animales,habia un tigre que de tantos perros que les dan de comer (porque eso les dan)se parecia a un perro,pero uno de la calle,de lo mal que estaba...el proposito de este post es de concientizar a la gente de lo mal que lo pasan estos animales,y que un buen circo no necesita tenerlos de exclavos para ser bueno. "Un país, una civilización se puede juzgar por la forma en que trata a sus animales." (Mahatma Gandhi) El gran circo de la tristeza Las palabras de José María González, director del Gran Circo Mundial, donde afirma “que los animales salvajes están mucho mejor en las jaulas de su circo que en la selva”, refleja el bajo nivel cultural de los promotores de este tipo de espectáculos. Los circos no pueden ni de lejos atender las necesidades naturales de los animales: giras interminables, viajes larguísimos, encadenamiento de una pata trasera y delantera que solo les permite tumbarse, levantarse o arrastrarse adelante o atrás en sus minúsculas jaulas. Traslados aprisionados dentro de camiones-jaula, donde solo pisan tierra durante el cruel entrenamiento o los escasos minutos de su número, soportar el frío del invierno o el fuerte calor del verano, sin luz, sin apenas ventilación y rodeados de excrementos, manteniéndolos sedientos para que durante los viajes orinen menos y no se ensucie tanto la jaula, la bodega del barco o el habitáculo del camión. No es cierto que los animales vivan más tiempo en un circo, la media de vida, por ejemplo, de un elefante en su medio natural es de 70 años, pero en cautividad no supera los 14 o 15 años. La falta de ejercicio, el estrés del encierro casi permanente, la obligación de hacer piruetas antinaturales, el maltrato de los domadores; les hace pasar una vida marcada por la tristeza y el miedo, sin apenas relación con los otros de su especie, aguantando golpes de las varas, de las estacas con pinchos, látigos, etc. Todo un conglomerado de acciones que vejan y quitan la dignidad a cualquier ser vivo, que nació para ser libre, no para ser enjaulado y utilizado para beneficio económico de ciertos empresarios circenses. Cada vez más se les cierran las puertas en la Unión Europea a los circos con animales, muchos países avanzados como Austria, Holanda, Suecia, Finlandia, Dinamarca, Suiza. Países empobrecidos como Argentina, La India o ciudades como Barcelona los han prohibido, declarando su territorio como libre de circos con animales. Solo desde administraciones públicas incultas y sin sensibilidad con los animales se sigue apoyando un espectáculo dantesco y triste. En este caso el Gobierno de Canarias, los Cabildos de Tenerife y Gran Canaria y el Ayuntamiento de Las Palmas de Gran Canaria, financian con dinero de los ciudadanos y seden gratuitamente sus espacios y su logística para que se siga explotando a los animales, mostrando a los niños sus comportamientos antinaturales, la violencia de los domadores ante unos espectadores que desconocen lo que hay detrás del glamour y el show del maltrato animal. Actualmente,existen circos como el Cirque du Soleil, El Circo de Oz, El Circo New Pickle Family, Cirque D’Hiver, el Circo Ekún y el Circo Imperial Chino que no utilizan animales como parte de su espectáculo. No estando en absoluto descafeinados como dice el director del Gran Circo Mundial, sino que ofrecen un espectáculo que dignifica a la especie humana en su relación con el resto de los seres vivos. Los circos no tienen ninguna función conservacionista, sino que contribuyen a la extinción de especies animales salvajes, para los cuales la normativa del Convenio CITES son solo papel mojado. Fomentan que las mafias del trafico ilegal de animales se sigan lucrando, esquilmando a especies que están a punto de desaparecer para siempre del planeta. Un estudio reciente de la RSPCA (Real Sociedad Protectora de Animales), reveló que, en más de un 40% de los casos analizados, los grandes felinos se resistían a salir a la pista por lo que había que obligarlos a latigazos y golpes, que de los 36 elefantes indios y africanos que viajaban en circo por el Reino Unido en 2006, 34 habían sido capturados en estado salvaje de forma ilegal por traficantes de animales, pasando bruscamente de la familia a la soledad y del campo a las jaulas y los castigos. Los circos despojan de la dignidad a magnificas criaturas, forzándoles a realizar trucos ridículos y dolorosos. Debemos mostrar a los niños que hay que respetar a los animales, al resto de los habitantes de la tierra. Cumplir como padres y educadores una de las resoluciones de la Asociación de Profesores y Tutores del Estado Español que recomienda que: “a los niños se les debería disuadir de asistir a cualquier exhibición o atracción que involucre a animales en manifestación indigna, alojándoles en habitáculos no satisfactorios, o sometidos a sospechosos métodos de entrenamiento”. La mejor argumentación para acabar con el maltrato animal es el boicot, por eso desde el movimiento ecologista pedimos a los ciudadanos y ciudadanas de Canarias que no asistan a ningún circo con animales. Las proezas que se presentan a bombo y platillo en estos espectáculos no son más que el resultado de golpes, trabajos forzados, penurias y vejaciones a unos seres que no tienen culpa del egoísmo y la infinita crueldad de ciertos miembros de la especie humana. Recordemos que lamentablemente al terminar las risas y los aplausos, al finalizar la función no todos pueden regresar a casa, algunos están obligados a volver tras las rejas. FUENTE: http://www.ecologistasenaccion.org/spip.php?article8043

buenas,haciendo una exhaustiva encuesta entre varias personas,y mi perro adicto al mantecol (ojo! no le den mantecol a sus mascotas,yo se por que se los digo ) encontre que a 9 de 10 les encanta y se pueden comer hasta 1/2kg.(en los cuales me incluyo).asi que les dejo esta breve reseña de su historia. Mantecol Si bien la historia del MANTECOL varía según el lugar en el que se cuenta como Turquía, India, Grecia o Irán...Por otro lado se dice que su origen es un derivado de un un dulce árabe llamado "halva", "halvah", o "halawa" (la "h" se pronuncia como una "j". Originalmente, la receta contenía pasta de sésamo. A nivel industrial, y por un tema de costos y similitud de sabores, se emplea pasta de maní. Los chicos argentinos lo hemos (nos incluimos) conocido y lo seguimos disfrutando, pero al principio era versión vernácula de maní puro, el incomparable Mantecol...delicia de grandes y chicos, su dieta calórica hace que su ingesta se reserve casi estrictamente al invierno. Los paquistaníes aseguran que el responsable de tan delicioso postre fue el soberano de Mulan, Dewan Sawan Mal, quien lo habría inventado en 1750, aunque muchos lo desmienten. Mantecol perteneció a la empresa GEORGALOS el cual era su producto estrella, ahora es comandado por Juan Georgalos quien no se quizo separar de él pero tuvo que venderlo para tener más ganancias a la empresa CADBURY STANI, el padre de él llegó de Grecia en 1939 y dos años después se puso a trabajar en el MANTECOL y dio origen a la radicación de la planta en Río Segundo. Pero esto no era una costumbre griega, el señor Georgalos aprendió esta rikisima golosina a hacerla en Polonia... ahora el MANTECOL según Juan Georgalos es más suave y no contiene el gusto de maní puro que antes tenia. En sintesis.No me quedo muy claro de donde viene, pero se muy bien hacia donde va. link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=fJuVsAOXcF8

Buenas,el otro dia viendo un post sobre las razas de perros,me encontre con una raza que estaba buscando desde hace tiempo y no sabia como se llamaba.Ahora ya se, y les quiero dar un par de detalles sobre este simpatico perrito...de mas esta decir que cuando pueda me compro uno Corgi Galés Pembroke Perro enano. (otros nombres: Welsh Corgi Pembroke) origen: Gran Bretaña expectativa de vida: 12 a 15 años clasificación: Perros de Pastoreo altura: 25 para 30 cm peso: 12 para 14 Kg Introdución Tomó su nombre del Welsh Corgi Cardigan, el ancestro con quien tiene un enorme parecido. Welsh se refiere a Gales y Corgi significa perro enano. El Corgi Galés Pembroke llegó a ser uno de los perros favoritos de las cortes inglesas. Se diferencia del Corgi Galés Cárdigan en la cola. El Corgi Galés Cárdigan tiene la cola larga. Temperamento Es un perrito muy inteligente, de expresión atrevida y personalidad emprendedora. Es activo, energético y trabajador. Se sirve muy bien en las granjas ya que es un excelente manejador de ganado al cual junta mordiéndoles los corvejones, es un guardián incomparable. Su forma semeja a un zorro. Este perro es una excelente mascota, muy afectuoso con su amo y los niños. Es fácil de adiestrar y hace bien en las competencias de obediencia. Historia de la Raza Nativo de Gran Bretaña, hay distintas teorías sobre los orígenes del Welsh Corgi. Una de ellas dice que desciende del Spitz -perro nórdico- y del cazador de alces noruego o Elkhound. Otra teoría cree que las dos variedades Corgi descienden del Perro de los visigodos que introdujeron los vikingos en Gales hacia el siglo IX. O puede ser que el Cardigan sea la variedad más antigua, que introdujeron los celtas en Gales alrededor del año 1200 a. C. (el nombre Corgi proviene de la palabra celta "corgi" que significa "perro". También se considera que dentro de sus ancestros se encuentran los Vallhunds suecos -perro pastor de bovinos- llevados a Pembrokeshire en 1107 por invasores vikingos y también lo relacionan con el Schipperke -perro de los barcos vikingos-, se cree que posteriormente se cruzó con Welsh Corgi de Cardigan. Según otras fuentes, la variedad Pembroke fue traída a Gales por los tejedores flamencos en el siglo XII. Independientemente de cuál fuera el origen de la raza, el Welsh Corgi Pembroke se desarrolló en Pembrokeshire (Gales) y se lo utilizó para guiar al ganado mordisqueando sus garrones y ladrando. Su poca altura le permitía correr por debajo del ganado sin recibir patadas. Las variedades Pembroke y Cardigan se cruzaron entre sí libremente hasta la década de los 30. A partir de entonces, los criadores trataron de acentuar sus diferencias. El Welsh Corgi Pembroke es muy conocido como la raza y la mascota favorita de la Reina Isabel II. Debido al favor real y tal vez por su personalidad ligeramente más dócil, el Welsh Corgi Pembroke ha adquirido mucha popularidad, mientras que el Cardigan no es tan conocido. Descripción Aunque los Welsh Corgi Cardigan y los Pembroke son parientes y ambos semejan a un zorro, su descripción de raza es totalmente diferente. El Cardigan proviene de los Collie y los Bassets alemanes, es una de las razas más antiguas. Por lo general, el Pembroke posee miembros más rectos que el Cardigan y su cuerpo no es tan alargado. La cabeza del Pembroke tiene forma de cuña más acentuada y orejas puntiagudas. Otra diferencia es que el Pembroke tiene las patas más rectas y es más parecido al zorro. Además, la cola del Pembroke es casi inexistente, mientras que la variedad Cardigan posee una cola larga. Algunas camadas de Pembroke suelen nacer con la cola bien corta, de lo contrario se le corta desde la base al nacer. Es un perro largo y bajo Su cabeza se parece a la de las zorras, tiene un cráneo ancho y aplanado. Sus orejas no son muy grandes y las mantiene erectas. El Pembroke tiene los ojos oscuros y éstos se prefieren con bordes negros. La nariz es negra. Tiene el manto externo corto y suave. El pelo puede ser leonado, azabache, rojizo, crema, negro y fuego. Puede tener manchas blancas en la cara, cuello, pecho y patas. Observaciones Aunque es un perro de compañía, mantiene sus instintos de cazador y tiende a mordisquear los talones de las personas, aunque un buen entrenamiento puede evitar esta conducta. Para mantenerlo arreglado y para que el pelo conserve su brillo, hay que cepillarlo por lo menos tres veces por semana. Esto también te ayudará a evitar pelos sueltos por toda la casa. El Corgí Galés Pembroke es moderadamente longevo, suele vivir de 12 a 15 años, y usualmente tiene camada de cinco a seis perritos. Propenso a desarrollar atrofia retinal progresiva, glaucoma y trastornos en el lomo. Decime si despues de ver este video no queres uno? link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=VWDc9oyBj5Q Fuente

A mediados de 1895 el famoso pintor impresionista Edgar Degas recibe a una bailarina en su estudio y la fotografía en diferentes posturas. El resultado son tres placas que el pintor utiliza para realizar distintas composiciones. Meses después, Degas encuentra la forma de combinar las tres placas que le permite culminar, como si fuera un calco, su famoso cuadro “Bailarinas detrás del escenario”. No es la primera vez que Degas aprovecha la técnica fotográfica para sus pinturas. A finales del XIX, el invento de Niepce y Daguerre ha revolucionado la forma de pintar. El encuadre, el movimiento, la luz... El modo de aproximarse a la pintura se ve bruscamente sacudido por la aparición de las primeras fotografías. Sin embargo, el cambio no está solo en la manera de percibir y plasmar la obra. En su minucioso trabajo sobre impresionismo y fotografía, el profesor Antonio González García saca a la luz decenas de ejemplos que demuestran que muchas de las más famosas composiciones impresionistas fueron inspiradas por un original fotográfico. Pintores como Van Gogh, Toulouse Lautrec, Monet o Gauguin, se sirvieron de las fotografías para sus trabajos y tradujeron sus composiciones a su propio lenguaje. A pesar de no haber nada de malo en ello, la mayoría de los autores ocultaron los originales por miedo a que su utilización le restara valor a su obra. Un concienzudo trabajo de rastreo ha terminado por sacar a la luz algunos asombrosos hallazgos: 1. Paul Gauguin Galeria de Imagenes 2. Paul Cezanne Galeria de Imagenes 3. Toulouse Lautrec Galeria de Imagenes 4. Vincent Van Gogh Galeria de Imagenes 5. Edgar Degas Galeria de Imagenes ¿El retrato de Van Gogh? A principios de los años 90 un artista llamado Tom Stanford ojea antiguas fotografías en un anticuario y descubre un daguerrotipo que le resulta vagamente familiar. Lo compra por un dólar y se lo lleva a su casa. Una vez allí, y tras un concienzudo análisis de la fotografía, llega a la conclusión de que se trata del mismísimo Van Gogh. Los datos concuerdan; el retrato es obra del fotógrafo Víctor Morin, que se dedicó a tomar fotografías de clérigos locales de Bruselas hacia 1886. Sin embargo, a la pregunta de si Van Gogh pudo pintar su autorretrato a raíz de de esta supuesta fotografía, el Museo Van Gogh de Ámsterdam tiene una clara respuesta: NO. La obsesión de Degas Tal y como explica el profesor González García, los progresivos avances técnicos del medio, el abaratamiento y el lanzamiento comercial de la cámara Kodak, facilitaron que muchos pintores se dedicaran a la fotografía como aficionados, sin abandonar la pintura. Y en este aspecto Edgar Degas fue un auténtico pionero dada su obsesión por la fotografía. La imagen superior ( ver completa ) muestra a dos de sus amigos, nada menos que el poeta Stepháne Mallarmé y al pintor Auguste Renoir, posando juntos para Degas. En el espejo, como un fantasma velazqueño, podemos distinguir a Degas y su cámara, además de la esposa y la hija de Mallarmé. Según explicó el poeta Paul Valery, la fotografía precisó “nueve lámparas de aceite... y un terrible cuarto de hora de inmovilidad por parte de los protagonistas". En octubre de 1895, Julie Manet anota en su diario: “El señor Degas sólo piensa en la fotografía. Nos ha invitado a todos a cenar con él la semana que viene, y va a retratarnos con luz artificial”. En efecto, a la hora de realizar una fotografía, Degas se convertía en un auténtico perfeccionista, ordenando a sus invitados que adoptaran tal o cual postura o que miraran a la cámara en determinada actitud. “En momentos como aquél, - explicaba un testigo de aquellas sesiones – sus amigos siempre se referían a él con auténtico terror. Si le invita para una velada, ya sabe lo que puede esperar: dos horas de obediencia militar”. Fuente Saludos.

¿Qué son los mudras? Los mudras, son gestos que se realizan con el cuerpo durante la meditación, utilizados en varias ramas del yoga, y que nos sirven para canalizar la energía espiritual de nuestro cuerpo. Al realizar estas presiones en el cuerpo, la energía puede fluir por los “nadis”, que son los circuitos de energía psiquicos y nos proporcionan paz y felicidad, amén de atribuírseles poderes curativos en el cuerpo. dijo:A cada dedo de la mano se le atribuye un elemento. De esa manera, cada dedo controla la analogía del elemento en el funcionamiento del cuerpo: - El pulgar tiene como elemento el fuego. - El índice representa el aire. - El corazón está regido por el éter, akasha o aakash. - El anular representa la tierra. - El meñique tiene como elemento el agua. Los mudras se pueden realizar con un tiempo estimado que va de los 3 minutos a los 45 minutos, variando según el tipo y nuestras necesidades. Cada mudra tiene un significado y un cometido espiritual: Abhaya La mano derecha alzada y mostrando la palma hacia afuera. Significa protección y falta de miedo. Dhyana Las manos juntas sobre el regazo y con las palmas hacia arriba. La mano derecha sobre la izquierda. Es el gesto de la meditación. Bhumisparsa La mano derecha apoyada boca abajo sobre la pierna derecha tocando el suelo con el dedo índice, mientras que la mano izquierda se coloca mostrando la palma hacia arriba estando en el regazo. Su significado es “gesto de tocar la Tierra”, y simboliza cuando Buda convocó a la Tierra para ser testigo de su iluminación tras haber resistido a la tentación de Mara. Dharmachakra Los dedos de la mano izquierda conforman un círculo, y el anular de la mano derecha toca el anular de la mano izquierda. Dharmachakra significa “rueda de ley”, simbolizando los ciclos de vida y muerte; se sabe que fue la postura con la que Buda realizó su primer discurso en Benarés al explicar los cuatro preceptos del budismo: - La verdad de que existe el sufrimiento. - La verdad de que ese sufrimiento tiene una causa. - La verdad de que el sufrimiento puede cesar. - La verdad del camino que conduce al cese del sufrimiento. Wara La mano derecha apoyada boca arriba sobre la pierna derecha, mientras que la mano izquierda se coloca mostrando la palma hacia arriba estando en el regazo. Su significado es caridad. Parivatan Tumbados sobre nuestra espalda, cruzamos nuestros dedos. Luego, los dedos de la mano izquierda, presionan la mano derecha unas 27 veces, y viceversa. Este mudra es excelente ante el insomnio. Aakash Unimos la punta del dedo pulgar con la del corazón. Los otros dedos deben permanecer extendidos. Sirve para curar dolencias del oído, corazón y huesos. Este mudra nunca se debe hacer mientras caminamos o comemos, así como realizarlo en exceso. Kubera Se juntan los dedos pulgar, índice y corazón, mientras el anular y meñique tocan la palma. Se puede realizar con las dos manos. Se usa para enfocar la energía en un asunto concreto. Witarka La mano derecha alzada con los dedos índice y pulgar formando un círculo. Su significado es el razonamiento. Hakini Juntar las puntas de los dedos mientras las palmas de las manos están separadas. Simboliza el equilibrio en nuestro centro del poder (el sexto chakra o tercer ojo). Atmanjali Es el mudra del amor. Se juntas las dos palmas de las manos a la altura del pecho. Se utiliza para rezar y agradecer por algo. Pushpaputa Se ejecuta con las dos palmas de la mano hacia arriba. Simboliza cómo se proyecta nuestra felicidad del interior al exterior. Ganesh Ganesh, el Dios elefante, es el que supera los obstáculos. Se enfrentan las palmas de las manos (la izquierda hacia fuera del cuerpo, la derecha contra el cuerpo). Se usa para favorecer la concentración. Apan Se junta el pulgar con el dedo corazón y anular, mientras el índice y meñique señalan hacia arriba. Este mudra es energético y sirve para eliminar toxinas del cuerpo. Se le atribuyen varios beneficios: cura el sistema nervioso, constipados, fisuras, diabetes, problemas de hígado, dientes débiles y problemas urinarios, gástricos y del corazón. Si este mudra se practica con asiduidad, provoca un incremento del sudor y la orina, que ayudan a controlar la alta presión sanguinea. Vayu Con la punta del dedo índice, tocamos la base del pulgar, mientras los otros dedos permanecen erguidos. Este mudra es bueno ante las dolencias gástricas, cervicales, reumatismo e incluso el parkinson. También es beneficioso para evitar los gases intestinales. Apan Vayu o Mrit Sanjivini Se toca el pulgar con los dedos corazón y anular, mientras el índice pasa por debajo de ellos y el meñique permanece erguido. Se usa para lograr paz y equilibrio. En la salud, fortalece el corazón, evita problemas gástricos, controla la alta presión sanguínea, problemas de asma y migrañas. Este mudra es beneficioso después de haber tenido un ataque al corazón y los problemas cardíacos, evitando las palpitaciones. Gyan, Guyan o Jñana Se une la punta del pulgar con la del índice, mientras los otros dedos permanecen extendidos. Las palmas de las manos deben mirar hacia abajo. Esta posición de los dedos, crea un circuito de energía que nos proporciona armonía y calma, que es el significado de este mudra. Sirve para favorecer la memoria, aumentar la capacidad de concentración, mejorar el sistema nervioso, siendo bueno contra las migrañas y el insomnio. Chin Si solapamos el primer nudilllo del dedo índice debajo del primer nudillo del pulgar, el mudra anterior significa impartir conocimiento activo. Este se realiza con las palmas hacia arriba. Es beneficioso ante el asma. Ushas Se entrelazan los dedos y se muestra la parte superior de los dorsos de las manos hacia el exterior. Significa “amanecer”, pertenece al segundo chakra, sirve para equilibrar energía y tiene relación con el sexo. Varada Se extiende la mano mostrando la palma de la misma. Simboliza perdón y misericordia. Se realiza con la mano izquierda. Venus El mudra de Venus se usa para canalizar la sexualidad. Se entrelazan los dedos de las manos y se unen los montículos de Venus (las mollas en la base de los dedos pulgares) Dhyani Este es el mudra del vacío. Se unen los pulgares de las manos y con los dorsos de las manos se forma un círculo que posicionaremos a la altura del ombligo. Simboliza el vacío para encontrar nuestro verdadero yo. Prasanna Con las manos cerca del pecho, enfrentamos las uñas de los dedos de ambas manos, menos los pulgares, que deben permanecer erguidos sin tocarse. Este mudra es beneficioso ante la pérdida de cabello, lo fortalece y evita las canas. Ling o Linga Entrelazamos los dedos enfrentando las palmas de las manos, mientras el pulgar de la mano derecha es el único que apunta hacia arriba. Este mudra eleva la temperatura corporal, es bueno para las gripes ya que fortalece los pulmones, elimina flemas y controla la tensión arterial baja. Júpiter Se juntan los dedos indices mientras juntamos las palmas de las manos con los dedos entrelazados. El mudra de Júpiter confiere suerte. Pran o Prana Este mudra se puede realizar con ambas manos. Se une el pulgar con el dedo meñique y anular, mientras el índice y corazón apuntan hacia arriba. Sirve para incrementar la vitalidad, evitar la fatiga, nerviosismo y es muy beneficioso para la vista, el sistema inmunológico y durante periodos de ayuno. Buddha Mostrando las palmas hacia arriba, se coloca la mano derecha sobre la izquierda mientras los pulgares se tocan. Shunya Se toca con el pulgar el segundo nudillo del dedo corazón, que queda por debajo de este. Este mudra interfiere con el quinto y sexto chakra, y simboliza nuestra fuerza interior. Este mudra nos puede servir para curar dolencias del oído, garganta y tiroides, así como para reforzar las encías. Prithivi El mudra de Madre Tierra, la sabiduría y la paciencia. Se junta el dedo pulgar con el anular. Nos ayuda a incrementar nuestro entusiasmo, sirve para ganar peso y corpulencia. También nos mantiene la mente despejada, contrarresta la carencia de vitaminas y elimina problemas digestivos. Surya, Shurya o Ravi Se coloca el pulgar sobre el anular mientras los otros dedos permanecen extendidos. Nos ayuda a revitalizarnos, cuida el hígado en los diabéticos, decrece los niveles de colesterol, mantiene el balance del cuerpo y lo fortalece. Es el mudra de la energía, la vitalidad y la salud. Si lo practicamos dos veces al día durante 20 minutos, el calor que produce en el cuerpo nos sirve para adelgazar. También evita la indigestión si se practica después de las comidas. Buddhi o Varun Se junta el dedo pulgar con el meñique. Se usa para aumentar la comunicación, eliminar problemas en la piel, limpiar la sangre, problemas gástricos y equilibrar el nivel de agua en el cuerpo. Si se padece una gripe, no es aconsejable practicar este mudra. Dhenu En este mudra de la postura de Dhenu, cruzamos nuestros dedos mientras tocamos los dedos de manera entrelazada: los dedos índice tocan los dedos corazón de la mano opuesta, y los dedos anulares tocan los dedos meñiques de la mano opuesta. Los pulgares permanecen entrelazados normalmente y las manos apuntan al suelo. Cerramos los ojos y nos concentramos en el mudra. En esta posición, debemos imaginar que nuestros problemas mentales salen lanzados a la tierra a través de nuestros dedos. Si lo practicamos de 1 a 5 minutos durante siete días, veremos que nos ayuda contra la depresión, stress y desasosiego. Fuente Les dejo un link a otro post mio con un tema relacionado. Tecnicas de Meditacion Espero les sirva.saludos.