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En la madrugada del 26 de abril de 1986, durante el cambio de guardia del turno de noche en la unidad número 4 de Chernobil, se produjeron lo que algunos integrantes de la guardia describieron más tarde como “ruidos sordos”. Se produjo en principio, un silbido por escape de vapor. Y exactamente cuatro segundos después de la 1,23, una bola de fuego apareció en el cielo nocturno sobre el techo del vestíbulo de la turbina. El reactor nuclear de Chernobil acababa de estallar. Chernobil está situada a 130 kilómetros al norte de Kiev, capital de Ucrania y a 600 kilómetros de Moscú. La planta nuclear, estaba ubicada catorce kilómetros río arriba del manso Prípiat, donde tambien se encontraba el pueblo del mismo nombre, pueblo que se había convertido en el lapso de dieciséis años por derecho propio en una ciudad, con una población de 20.000 habitantes, de un promedio de edad de veintiséis años. Cerca de la confluencia de los ríos Uzh y Prípiat está la estación meteorológica de Chernobil, donde en las primeras horas del sábado 26 de abril, Zinaida Kordyk, directora del centro, estaba efectuando las mediciones de la mañana. De repente, se detuvo ante el contador Geiger de la estación, comprobando horrorizada que daba una lectura que indicaba un aumento grande y repentino de los niveles de radicación. Había una sola explicación: algo debía andar mal en la planta de Chernobil. Ella fue la primera persona fuera de la planta en descubrir las mortíferas descargas que ya habían empezado a desplazarse hacia Europa. En ese momento, ya la mayor parte del reactor número 4 y de los edificios circundantes estaban ardiendo violentamente. En un momento, el reactor pasó de presentar un cuadro tranquilo y rutinario a parecer un infierno. En cuestión de minutos, gran cantidad de restos altamente radiactivos saltaban elevándose en la atmósfera. Las autoridades soviéticas se tomaron semanas para establecer el orden de los acontecimientos que se produjeron aquella mañana. El domingo, una ola de radiactividad afectaba a Finlandia, Suecia, Noruega y Dinamarca. Éste último país había visto multiplicados por seis sus niveles normales de lectura en algunas zonas. Hasta la tarde del lunes, el gobierno soviético no comunicó el accidente al resto del mundo. El 14 de mayo, Mijail Gorbachov relataba así los detalles del orden de los acontecimientos: “Durante la planificada puesta fuera de servicio del generador número 4 aumentó súbitamente la potencia del reactor. La descarga considerable de vapor y la reacción subsiguiente condujo a la formación de hidrógeno, su explosión, la destrucción del reactor y la emisión radiactiva correspondiente”. En ese momento, probablemente todavía ignoraba los errores que ocasionaron el accidente y que fueron revelados en un informe presentado en agosto de 1986 a la Agencia Internacional de Energía Atómica. El informe manifestaba que el accidente se produjo cuando un equipo que había quedado en la planta estaba realizando un experimento, cuyo propósito consistía justamente en aumentar la seguridad del reactor. Para llevar a cabo el experimento debía disminuirse la potencia del reactor. Hubiera sido más seguro detener su funcionamiento, pero eso era justamente lo que los operarios querían evitar, pues sabían que si interrumpían su marcha, tendrían que dejar pasar varios días hasta volver a ponerlo a pleno rendimiento, debido al fenómeno conocido como “envenenamiento del reactor por xenón”. Cuando los operadores insertaron los rodillos de control para disminuir la potencia, fueron demasiado lejos y la potencia de salida del reactor cayó a solo treinta megavatios (térmica) alrededor del uno por ciento de la potencia máxima de salida, nivel donde comienza el envenenamiento que los obreros querían evitar. A la una de la madrugada habían logrado aumentar la potencia a doscientos megavatios, era menor de lo que querían pero decidieron continuar. En lugar de treinta rodillos sólo ocho quedaron en el núcleo, el mínimo requerido por las normas de seguridad, y los ocho estaban en condiciones incorrectas para cumplir su trabajo. A la 1,22,30s horas, la reacción había llegado al nivel en que se hubiera producido un corte de emergencia. A la 1,23,04s, se cerraron las válvulas que controlaban el flujo de vapor al generador. El reactor quedó entonces aislado del mundo exterior, con los rodillos de control fuera y los sistemas de seguridad desconectados. El jefe de la guardia tardó sólo 36 segundos en darse cuenta que algo andaba muy mal. Ordenó que volvieran a introducirse los rodillos de control, pero éstos no cumplían todo el recorrido, probablemente porque ya estaban deformados por el calor. Entonces se oyeron unos “ruidos de disparos” y desconectaron los rodillos de control para permitirles caer por gravedad dentro del reactor. Hubo una explosión que hizo volar el techo y envió fragmentos ardiendo a la sala de turbinas produciéndose el incendio. El complejo de Chernobil estaba amenazado por la destrucción total. El fuego empezó a extenderse al reactor número 3, lo que hubiera provocado una catástrofe aún mayor. Solamente el valor humano y el autosacrificio evitaron que eso llegase a ocurrir. Los bomberos soviéticos demostraron un heroísmo extraordinario que habría de ser la característica de su lucha para derrotar el incendio de Chernobil. Todos sabían que había pérdidad de radiación del núcleo del reactor en destrucción, pues los equipos de emergencia que medían la dosis ya habían advertido cuál era la situación, pero ninguno de los hombres abandonó la tarea: “Había que luchar contra el fuego a pesar de todas las consecuencias”, dijo Leonid Telvatnikov, jefe de bomberos de Chernobil. De la sala, abajo salían humos y vapores y el techo bituminoso de la sala de la turbina se fundía rápidamente por el intenso calor. Advirtieron que las botas les dificultaban los movimientos porque estaban adhiriéndose a la masa fundida de la resina que les quedaba pegada y las hacía cada vez más pesadas. En estas condiciones, los bomberos lucharon contra el fuego durante tres horas, hasta que lograron contener la dispersión de las llamas y evitar así que los otros tres reactores de la planta corrieran la misma suerte. Su heroísmo impidió un desastre muchísimo peor. La primera víctima del terrible accidente fue Valery Hodiemchuk. Era un operador de la planta de energía y quedó atrapado por los escombros cuando se produjo la explosión. Cerca de él, su compañero y amigo Vladimir Sashionok, operador del sistema automático, tampoco pudo salvarse. Sashionok salió tambaleándose del edificio en ruinas, con el ochenta por ciento del cuerpo quemado, hasta caer en brazos de sus horrorizados compañeros y sólo alcanzó a murmurar dos palabras: “Valeri adentro..”, antes de perder la conciencia. Sashionok murió en la ambulancia. Los servicios de la ambulancia, temiendo la contaminación radiactiva, lo enterraron enseguida en el cementerio de la primera aldea que encontraron. Muchas muertes posteriores fueron comunicadas. De las 237 personas que sufrieron irradiación en el accidente, 28 murieron y de las 209 restantes, 13 debieron ser sometidas a trasplantes de médula ósea. Pero las extrañas tumbas de Valeri Hodiemchuck y Vladimir Sashionok son como monumentos que hablan al mundo de la “fiabilidad” de la energía nuclear. Durante más de una semana, las muertes de esos dos hombres fueron las únicas admitidas por las autoridades soviéticas, y la de Hodiemchuck constituyó una de las notas más conmovedoras del desastre. Antes de salir para su guardia nocturna, le había dicho a su mujer que viajarían el fin de semana a la aldea vecina para ayudar a su madre a sembrar. Cuando llegó el fin de semana, su mujer y su hijo viajaron en autobús a la aldea como habían planeado, pero el autobús formaba parte de un convoy de evacuación, y el cadáver de Hodiemchuk quedaba sepultado por una masa de cemento, bajo el reactor número 4 de Chernobil. Será una tumba rara para su hijo cuando la visite, también lo será para muchas generaciones por venir, pues hasta dentro de siglos, el interior de la tumba no dejará de ser radiactivo. Extraido de "Los Peores Desastres del Siglo XX" Bs. As. 1987.

Una paradoja es una idea opuesta a lo que se considera verdadero, una proposición aparentemente verdadera que conlleva una contradicción a la lógica o al sentido común. Al final no se considera relevante si son verdaderas o erróneas, lo valioso es el proceso mental que inspiran a los humanos en aras de comprobarlas o desmentirlas. Dicho de otra forma, la genialidad de las paradojas es que son un poderoso estímulo para la reflexión. Les dejo una lista con las 10 mejores paradojas que existen, en base a su historia, su impacto y el gran motor reflexivo que provocan en nuestro cerebro. 10. La paradoja de la serpiente La paradoja de la serpiente es una paradoja de tipo condicional basada en una suposición. Dice así: “Si una serpiente empieza a comerse su cola y acaba comiéndose absolutamente todo su cuerpo, ¿Dónde estaría la serpiente, si está dentro de su estómago, que a su vez está dentro de ella? 9. ¿El huevo o la gallina? Proviene de la expresión “¿Qué fue primero, el huevo o la gallina?”, ya que las gallinas ponen huevos y de ellos provienen los pollos. Esta expresión llena de ambigüedad condujo a filósofos antiguos cuestionar cómo se originó la vida y el universo. En el habla popular, el referirse a la cuestión “el huevo o la gallina” hace hincapié en la inutilidad de preguntarse quién fue primero, es una “círculo vicioso”. Es en esta forma de ver el problema en que yace la naturaleza fundamental de la cuestión, ya que la respuesta literal es un tanto obvia. La comunidad científica puso fin a este debate cuando Charles Darwin expuso su teoría de la evolución. En realidad, la paradoja del huevo y la gallina es errónea desde sus inicios, ya que en el planteamiento que acompaña a la pregunta se asume que todo huevo del que nace una gallina ha sido puesto por una gallina. Pero esto es como si afirmáramos que el primer homo-sapiens nació de otro homo-sapiens, o que uno nace de si mismo. Lo cual no es cierto. Así como tampoco es cierto que las gallinas se originaron de las gallinas. Lo que sí es cierto es que las gallinas tuvieron que nacer de un huevo. Por lo que la primera gallina nació de un huevo, pero, puesto por otro animal anterior a la gallina. Es la evolución la que explica esta antigua paradoja. 8. El Cuadro Perdido GIF No es tanto una paradoja en sí, sino una ilusión óptica, pero el uso que se le ha dado sí que es paradójico, sobre todo en clases de matemáticas, para ayudar a los estudiantes a razonar sobre las figuras geométricas. Está compuesta de cuatro piezas de rompecabezas que pueden forman dos triángulos de base 13 y altura 5, formados por las mismas piezas, aunque uno aparenta tener un “agujero” de un cuadrado de un de lado que “aparece y desaparece”. La pieza roja es un triángulo rectángulo de base 8 y altura 3 y, por tanto, su área es: 12 La pieza azul es también un triángulo rectángulo, de base 5 y altura 2 y, por tanto, su área es de: 5 La pieza verde es un rectángulo de base 5 y altura 2 al que le falta un rectángulo de 2 x 1, su área es: 8 La pieza amarilla es, también, un rectángulo de base 5 y altura 2 al que le falta un rectángulo de 3 por 1, su área es: 7 Las cuatro figuras (amarilla, roja, azul y verde) ocupan un área total de: 32; pero el triángulo tiene 13 de base por 5 de altura, lo que supone un área de: 32.5 La paradoja tiene una explicación simple: la figura presentada como un triángulo no lo es en realidad, debido a que tiene cuatro lados, y no los tres propios del triángulo. La “falsa hipotenusa” no está formada por una línea recta, sino por dos con inclinaciones ligeramente distintas que son tan discretas que no son percibidas a simple vista. 7. La paradoja de Abilene Se da cuando los límites de una situación particular presionan a un grupo de personas para actuar de una forma que es opuesta a sus deseos individuales. El fenómeno ocurre cuando un grupo continúa con actividades desacertadas que ningún miembro de tal grupo quiere, porque ningún miembro está dispuesto a expresar objeciones. La paradoja fue observada por el experto en administración Jerry B. Harvey en su libro de 1988 “The Abilene Paradox and other Meditations on Management”. La denominación de la paradoja viene de una anécdota citada por este para explicar el fenómeno: “Una calurosa tarde en Coleman, una familia compuesta por suegros y un matrimonio está jugando al dominó cómodamente a la sombra de un pórtico. Cuando el suegro propone hacer un viaje a Abilene, ciudad situada a 80 km., la mujer dice: «Suena como una gran idea», pese a tener reservas porque el viaje sería caluroso y largo, pensando que sus preferencias no comulgan con las del resto del grupo. Su marido dice: «A mí me parece bien. Sólo espero que tu mamá tenga ganas de ir.» La suegra después dice: «¡Por supuesto que quiero ir. Hace mucho que no voy a Abilene!».El viaje es caluroso, polvoriento y largo. Cuando llegan a una cafetería, la comida es mala y vuelven agotados después de cuatro horas. Uno de ellos, con mala intención, dice: «¿Fue un gran viaje, no?». La suegra responde que, de hecho, hubiera preferido quedarse en casa, pero decidió seguirlos sólo porque los otros tres estaban muy entusiasmados. El marido dice: «No me sorprende. Sólo fui para satisfacer al resto de ustedes». La mujer dice: «Sólo fui para que estuviesen felices. Tendría que estar loca para desear salir con el calor que hace». El suegro después refiere que lo había sugerido únicamente porque le pareció que los demás podrían estar aburridos. El grupo se queda perplejo por haber decidido hacer en común un viaje que nadie entre ellos quería hacer. Cada cual hubiera preferido estar sentado cómodamente, pero no lo admitieron entonces, cuando todavía tenían tiempo para disfrutar de la tarde. El fenómeno es una forma de pensamiento de grupo. Se explica por teorías de conformidad de la psicología cognitiva social que sugieren que la especie humana suele sentirse desanimada para actuar en contra de la tendencia del resto del grupo. Del mismo modo, en psicología social se estudia qué motivos ocultos y señales indirectas yacen tras los actos y afirmaciones externos de la gente, frecuentemente porque existen determinados frenos sociales que impiden a los individuos expresar abiertamente sus sentimientos o seguir sus inclinaciones. 6. La paradoja de Monty Hall El problema de Monty Hall es un problema matemático de probabilidad basado en el concurso televisivo estadounidense Let’s Make a Deal. Fue bautizado con el nombre del presentador de dicho concurso: Monty Hall. Se ofrece un concurso cuya mecánica es la siguiente: Al concursante se le ofrece la posibilidad de escoger entre tres puertas. Tras una de ellas se encuentra un coche, y tras las otras dos hay una cabra. El concursante gana el premio que se oculta detrás de la puerta que escoja. Después de que el concursante escoja una puerta, el presentador abre una de las otras dos puertas, mostrando una cabra. Siempre puede hacerlo ya que incluso si el concursante ha escogido una cabra, queda otra entre las puertas que ha descartado y el presentador conoce lo que hay detrás de cada puerta. Entonces, ofrece al concursante la posibilidad de cambiar su elección inicial y escoger la otra puerta que descartó originalmente, que continúa cerrada. La pregunta oportuna es: ¿debe hacerlo o no? Esta solución se basa en tres suposiciones básicas: que el presentador siempre abre una puerta, que la escoge entre las restantes después de que el concursante escoja la suya y que tras ella siempre hay una cabra. La probabilidad de que el concursante escoja en su primera oportunidad la puerta que oculta el coche es de 1/3, por lo que la probabilidad de que el coche se encuentre en una de las puertas que no ha escogido es de 2/3. ¿Qué cambia cuando el presentador muestra una cabra tras una de las otras dos puertas? Una suposición errónea es que, una vez sólo queden dos puertas, ambas tienen la misma probabilidad (un 50%) de contener el coche. Es errónea ya que el presentador abre la puerta después de la elección del jugador. Esto es, la elección del jugador afecta a la puerta que abre el presentador. No es un suceso aleatorio. Si el jugador escoge en su primera opción la puerta que contiene el coche (con una probabilidad de 1/3), entonces el presentador puede abrir cualquiera de las dos puertas. Además, el jugador pierde el coche si cambia cuando se le ofrece la oportunidad. Pero, si el jugador escoge una cabra en su primera opción (con una probabilidad de 2/3), el presentador sólo tiene la opción de abrir una puerta, y esta es la única puerta restante que contiene una cabra. En ese caso, la puerta restante tiene que contener el coche, por lo que cambiando lo gana. En resumen, si mantiene su elección original gana si escogió originalmente el coche (con probabilidad de 1/3), mientras que si cambia, gana si escogió originalmente una de las dos cabras (con probabilidad de 2/3). Por lo tanto, el concursante debe cambiar su elección si quiere maximizar la probabilidad de ganar el coche. ¿Por qué? Porque lo que muestra el presentador no afecta a tu elección original, sino sólo a la otra puerta no escogida. Una vez que se abre una puerta y se muestra la cabra, esa puerta tiene una probabilidad igual a 0 de contener un coche, por lo que deja de tenerse en cuenta. Si el conjunto de dos puertas tenía una probabilidad de 2/3 de contener el coche, entonces, si una tiene una probabilidad de 0, la otra debe tener una probabilidad de 2/3. La elección consiste en preguntarte si prefieres seguir con tu puerta original o escoger las otras dos puertas. La probabilidad de 2/3 se traspasa a la otra puerta no escogida (en lugar de dividirse entre las dos puertas restantes) porque en ningún caso puede el presentador abrir la puerta escogida inicialmente. link: https://www.youtube.com/watch?v=aTu0gEmscVk Esta es la explicación al problema de Monty Hall y por qué es siempre conveniente cambiar de puerta. 5. El Dilema del Prisionero El dilema del prisionero es un problema fundamental de la teoría de juegos que muestra que dos personas pueden no cooperar incluso si el interés final es mutuo. Fue desarrollado originariamente por Merrill M. Flood y Melvin Dresher mientras trabajaban en RAND en 1950. La enunciación clásica del dilema del prisionero es: La policía arresta a dos sospechosos. No hay pruebas suficientes para condenarlos y, tras haberlos separado, los visita a cada uno y les ofrece el mismo trato. Si uno confiesa y su cómplice no, el cómplice será condenado a la pena total, diez años, y el primero será liberado. Si uno calla y el cómplice confiesa, el primero recibirá esa pena y será el cómplice quien salga libre. Si ambos confiesan, ambos serán condenados a seis años. Si ambos lo niegan, todo lo que podrán hacer será encerrarlos durante seis meses por un cargo menor. Vamos a suponer que ambos prisioneros son completamente egoístas y su única meta es reducir su propia estancia en la cárcel. Como prisioneros tienen dos opciones: cooperar con su cómplice y permanecer callado, o traicionar a su cómplice y confesar. El resultado de cada elección depende de la elección del cómplice. Por desgracia, uno no conoce qué ha elegido hacer el otro. Incluso si pudiesen hablar entre sí, no podrían estar seguros de confiar mutuamente. Si uno espera que el cómplice escoja cooperar con él y permanecer en silencio, la opción óptima para el primero sería confesar, lo que significaría que sería liberado inmediatamente, mientras el cómplice tendrá que cumplir una condena de 10 años. Si espera que su cómplice decida confesar, la mejor opción es confesar también, ya que al menos no recibirá la condena completa de 10 años, y sólo tendrá que esperar 6, al igual que el cómplice. Y, sin embargo, si ambos decidiesen no cooperar y permanecer en silencio, ambos serían liberados en sólo 6 meses. Si se razona desde la perspectiva del interés óptimo del grupo (de los dos prisioneros), el resultado correcto sería que ambos cooperasen, ya que esto reduciría el tiempo total de condena del grupo a un total de un año. Cualquier otra decisión sería peor para ambos si se consideran conjuntamente. A pesar de ello, si siguen sus propios intereses egoístas, cada uno de los dos prisioneros recibirá una sentencia dura. 4. El gato de Schrödinger Es un experimento imaginario concebido en 1935 por el físico Erwin Schrödinger para exponer una de las consecuencias menos intuitivas de la mecánica cuántica. Él plantea un sistema que se encuentra formado por una caja cerrada y opaca que contiene un gato en su interior, una botella de gas venenoso y un dispositivo, el cual contiene una partícula radiactiva con una probabilidad del 50% de desintegrarse en un tiempo dado, de manera que si la partícula se desintegra, el veneno se libera y el gato muere. Al terminar el tiempo establecido, hay una probabilidad del 50% de que el dispositivo se haya activado y el gato esté muerto, y la misma probabilidad de que el dispositivo no se haya activado y el gato esté vivo. Según los principios de la mecánica cuántica, la descripción correcta del sistema en ese momento (su función de onda) será el resultado de la superposición de los estados “vivo” y “muerto” (a su vez descritos por su función de onda). Sin embargo, una vez abramos la caja para comprobar el estado del gato, éste estará vivo o muerto. Ahí radica la paradoja. Mientras que en la descripción clásica del sistema el gato estará vivo o muerto antes de que abramos la caja y comprobemos su estado, en la mecánica cuántica el sistema se encuentra en una superposición de los estados posibles hasta que interviene el observador. El paso de una superposición de estados a un estado definido se produce como consecuencia del proceso de medida, y no puede predecirse el estado final del sistema: sólo la probabilidad de obtener cada resultado. La naturaleza del proceso sigue siendo una incógnita, que ha dado lugar a distintas interpretaciones de carácter especulativo. 3. La Cinta de Möbius GIF Aparenta ser un objeto de tres dimensiones pero no es así. Es una superficie con una sola cara y un solo borde. Tiene la propiedad matemática de ser un objeto no orientable. También es una superficie reglada. Fue descubierta en forma independiente por los matemáticos alemanes August Ferdinand Möbius y Johann Benedict Listing en 1858. La cinta de Möbius posee las siguientes propiedades: Es una superficie que sólo posee una cara: Si se colorea la superficie de una cinta de Möbius, comenzando por la «aparentemente» cara exterior, al final queda coloreada toda la cinta, por tanto, sólo tiene una cara y no tiene sentido hablar de cara interior y cara exterior. Tiene sólo un borde: Se puede comprobar siguiendo el borde con un dedo, apreciando que se alcanza el punto de partida tras haber recorrido la totalidad del borde. Es una superficie no orientable: Si se parte con una pareja de ejes perpendiculares orientados, al desplazarse paralelamente a lo largo de la cinta, se llegará al punto de partida con la orientación invertida. Una persona que se deslizara «tumbada» sobre una banda de Möbius, mirando hacia la derecha, al recorrer una vuelta completa aparecerá mirando hacia la izquierda. 2. La paradoja del Abuelo (viaje en el tiempo) Es una paradoja probablemente acuñada por primera vez por el escritor francés de ciencia ficción René Barjavel en su novela Le voyageur imprudent (El viajero imprudente, 1943). Se parte del supuesto que una persona realiza un viaje a través del tiempo y mata al padre biológico de su padre/madre biológico (o sea, su abuelo) antes de que éste conozca a la abuela del viajero y puedan concebir. Entonces, el padre/madre del viajero (y por extensión, ese viajero) nunca habrá sido concebido, de tal manera que no habrá podido viajar en el tiempo; al no viajar al pasado, su abuelo entonces no es asesinado, por lo que el hipotético viajero sí es concebido; entonces sí puede viajar al pasado y asesinar a su abuelo, pero no sería concebido, y así indefinidamente. Unos utilizan esta paradoja para evidenciar que los viajes en el tiempo son imposibles, mientras que otros la utilizan para apoyar la existencia de universos paralelos. 1. La paradoja de los Gemelos La paradoja de los gemelos (o paradoja de los relojes) es un experimento mental que analiza la distinta percepción del tiempo entre dos observadores con diferentes estados de movimiento. Esta paradoja fue propuesta por Einstein al desarrollar lo que hoy se conoce como la relatividad especial. Dicha teoría postula que la medida del tiempo no es absoluta, y que, dados dos observadores, el tiempo medido entre dos eventos por estos observadores, en general, no coincide, sino que la diferente medida de tiempos depende del estado de movimiento relativo entre ellos. Así, en la teoría de la relatividad, las medidas de tiempo y espacio son relativas, y no absolutas, ya que dependen del estado de movimiento del observador. En ese contexto es en el que se plantea la paradoja. En la formulación más habitual se toma como protagonistas a dos gemelos (de ahí el nombre); el primero de ellos hace un largo viaje a una estrella en una nave espacial a velocidades cercanas a la velocidad de la luz; el otro gemelo se queda en la Tierra. A la vuelta, el gemelo viajero es más joven que el gemelo terrestre. De acuerdo con la teoría especial de la relatividad, y según su predicción de la dilatación del tiempo, el gemelo que se queda en la Tierra envejecerá más que el gemelo que viaja por el espacio a gran velocidad porque el tiempo propio del gemelo de la nave espacial va más lento que el tiempo del que permanece en la Tierra y, por tanto, el de la Tierra envejece más rápido que su hermano. GIF Pero la paradoja surge cuando se hace la siguiente observación: visto desde la perspectiva del gemelo que va dentro de la nave, el que se está alejando, en realidad, es el gemelo en la Tierra y por tanto, cabría esperar que, de acuerdo con los cálculos de este gemelo, su hermano en la Tierra fuese quien tendría que envejecer menos por moverse respecto de él a velocidades cercanas a la de la luz. Esto es, el gemelo de la nave es quien tendría que envejecer más rápido. La paradoja quedaría dilucidada si se pudiese precisar quién envejece más rápido realmente y qué hay de erróneo en la suposición de que, de acuerdo con los cálculos del gemelo de la nave, es el gemelo terrestre quien envejece menos. A Einstein le costó aclarar esta paradoja unos cuantos años, hasta que formuló la relatividad general y demostró que, ciertamente, es el gemelo de la Tierra quien envejece más rápido. Para esto fue necesario realizar los cálculos desde el punto de vista del gemelo que permanece en la Tierra y desde el punto de vista del gemelo viajero, y ver que las estimaciones de tiempo transcurrido coinciden examinadas desde ambos puntos de vista. link: https://www.youtube.com/watch?v=hy3dCTUJOSs Bueno, si que dejan mucho para reflexionar, razonar y analizar. Hay otras paradojas que son conocidas y también dejan mucho para pensar. ¡Espero que les haya entretenido! ¡No te olvides de comentar!

El pectoral es una de las zonas del cuerpo que más impacto visual tiene en un atleta de culturismo. Normalmente, una voluptuosa caja torácica - como la de Arnold Schwarzenegger o Víctor Martínez, por ejemplo,- es sinónimo de unos músculos bastante densos, fuerza y potencia. Éstos ejercicios ayudan a disminuir la cantidad de grasa corporal alrededor del pecho, tonifican, aumentan la masa muscular y te dan más fuerza para la realización de diversas tareas. La construcción de un músculo consistente depende de la elección de los ejercicios, combinados con una dieta de calidad y con la selección adecuada de suplementos que pueden ayudar a maximizar los resultados. Dicho brevemente, los pectorales son un grupo muscular formado por dos músculos: el músculo pectoral mayor y el pectoral menor. El músculo pectoral mayor conecta el pecho (esternón y clavícula) con los brazos, mientras que el pectoral menor hace la conexión entre la caja torácica y la escápula (omóplato). Si estos músculos no se desarrollan proporcionalmente, eso puede traer consecuencias negativas (postura curvada, volumen respiratorio débil, entre otros). En una rutina de entrenamientos para la hipertrofia, se valora el trabajo con volumen bajo, pero con alta intensidad. Entrena los músculos del pecho al menos 2 veces por semana, con descansos de 48 horas entre sesiones. Puedes elegir 2 o 3 series de 8 a 12 repeticiones por ejercicio. ¿Cuáles son los ejercicios con el mayor potencial para estimular la hipertrofia muscular? Para estimular la hipertrofia muscular debes centrarte en ejercicios compuestos (implican el uso de dos o más grupos musculares al mismo tiempo) que requieran el levantamiento de carga pesada, porque son más eficientes y te ofrecen mejores resultados y más rápido. Si empiezas tus entrenamientos con ejercicios de aislamiento puedes llegar a un punto donde sientas una fatiga muscular, por lo que es importante empezar con ejercicios compuestos, puesto que serás capaz de enfocar la mayor parte de tu energía en los ejercicios más importantes. Ejemplos de ejercicios para el pectoral: Aislados: jalones cruzados, pajaros, pec deck.Compuestos: press de banca con barra, press de banca inclinado con mancuernas, fondos con el peso del cuerpo.Un estudio realizado por investigadores del Departamento de Ejercicio y Ciencia del Deporte en la Universidad de Wisconsin, concluyó que el press de banca declinado es el ejercicio más eficiente para el músculo pectoral. El análisis a 14 voluntarios sanos, de edades comprendidas entre 19 y 30 años, que objetivaba elegir los ejercicios de musculación más eficientes para estimular la hipertrofia del pectoral Vamos a centrarnos en el pectoral inferior que es el que abarca el mayor porcentaje del pectoral; 4 son estos ejercicios La zona inferior del pecho, a priori, es la zona más fácil de desarrollar de todo el pecho, ya que es la parte que suele llevar la mayor parte del trabajo en una gran parte de ejercicios. Por ejemplo, el press de banca normal, moviliza muchas más fibras de los pectorales inferiores que de otras partes de la caja torácica, ya que el cuerpo humano, siempre trata de conseguir encontrar el mejor modo de mover el peso en un determinado levantamiento. Para ello, en este ejercicio en concreto, utiliza las zonas musculares más poderosas para hacer el ejercicio. Sin más dilación, voy a proceder a facilitarles el listado de estos 4 excelentes ejercicios para pectorales inferiores. Dicha selección: Ejercicios para pectorales inferiores – Press de banca declinado Quizá, el primer ejercicio que se nos viene a la cabeza cuando pensamos en pectorales inferiores es el press de banca declinado. La verdad, es que es el ejercicio más efectivo para ganar fuerza y masa muscular en dicha sección, por lo que nuestra intuición es acertada en este sentido: ¿Cómo hacerlo? Acuéstate sobre un banco declinado con los pies en los respectivos soportes. Pon las manos sobre la barra un poco más lejos de la línea de los hombros de tal manera que, cuando los antebrazos estén alineados con el cuerpo, se queden oblicuos al piso y los codos formen un ángulo de 90 grados. Retira la barra de soporte y empuja hacia arriba. Baja lentamente hacia la parte medial del pectoral y de forma controlada mantiene tus codos debajo de las muñecas para no provocar lesiones de hombros. Haz una pausa entre repeticiones. Si quieres mantener la tensión en los pectorales, al empujar hacia arriba, debes parar antes de bloquear los codos. Dependiendo del número de repeticiones que quieras, repite el proceso. Esta variación le dará más énfasis a la parte inferior del músculo pectoral mayor (parte esternocostal). link: https://www.youtube.com/watch?v=tEspGkqoik4 Ejercicios para pectorales inferiores – Press de banca con mancuernas declinado con agarre neutro El press de banca con mancuernas declinado con agarre neutro, a parte de tener un nombre increíblemente largo, es muy bueno para trabajar la parte del pecho inferior. Es un ejercicio perfecto para poder combinar en una rutina de ejercicios para pecho junto al press de banca declinado. (osea es lo mismo con mancuernas) Ejercicios para pectorales inferiores – Flexiones inclinadas Las flexiones inclinadas, son uno de los mejores ejercicios con peso corporal para ejercitar el músculo protagonista en el artículo de hoy. Además, es perfecto para poder hacer ejercicio en casa, ya que no necesitamos prácticamente ningún tipo de material en especial (salvo una mesa o silla) para poder hacerlo en condiciones: link: https://www.youtube.com/watch?v=oKrqpvZd6hI Ejercicios para pectorales inferiores – Flexiones profundas Las flexiones profundas, a pesar de que no es un ejercicio especialmente asociado a esta zona del pecho, la verdadera realizad del asunto es que es un movimiento más que indicado para ayudarnos a construir y tonificar masa muscular en la sección inferior del pecho. Es recomendable, en especial, para aquellos que no tengan la posibilidad de no tener pesas, ni barras para poder entrenar: link: https://www.youtube.com/watch?v=qf_pNDIQvpQ

A todos nos encantan las clasificaciones. Hoy analizaremos cuáles son las bebidas alcohólicas más fuertes y de mayor graduación del mundo. Algunas son ediciones especiales, otras ya han dejado de ser comercializadas y solo se puede acceder a ellas en circuitos ilegales… mientras que otras son perfectamente legales y las podríais encontrar en cualquier comercio del país correspondiente. Empezamos. 15. Mezcal (México) Si bien en algunos sitios del mundo el término Mezcal se utiliza para un alimento, en territorio mexicano es considerada como una bebida alcohólica muy fuerte relacionada con el tequila. El mínimo porcentaje de alcohol que vamos a encontrar en una botella de Mezcal es del 55%. 14. Mampoer Aguardiente (Sudáfrica) Es un aguardiente de frutas destilado (muchas veces de forma casera). Contiene entre 65 y 75%de alcohol, siendo la bebida de mayor graduación africana que encontraremos en este ranking. Su sabor es potente y dulce, produciendo una resaca infernal. 13. Snake venom Una cerveza. Sí, una cerveza. Con una graduación alcohólica del 67’5%, Snake Venom ha sido fabricada por la cervecera responsable de la cerveza Armageddon, que tenía el record anterior. La marca explica que su formulación es especial, y contiene ingredientes como la turba de malta ahumada y dos tipos de levadura, de cerveza y de champán. 12. Chinchón Seco Especial (Madrid, España) Ahora se entiende mejor que se la considere “muy digestiva”. Sus 74 grados deben desintegrar cualquier cosa que hayamos ingerido. Este tipo de anís, muy conocido por los madrileños, es una de las bebidas más fuertes que existen en su versión ‘seco especial’. 11. Tequila Sierra Silver (México) Esta es la marca de tequila más fuerte del mundo. Si bien la versión que se exporta tiene un nivel alcohólico de “apenas” 38%, la versión original que se vende en México, posee la nada despreciable cifra de 75% de alcohol. “La piedra que muerde” es su slogan. 10. Bacardi 151 El “hermano fuerte” del ron creado por Facundo Bacardí, recibe el nombre 151 de la prueba de alcohol que contiene, lo cual equivale a 75% de alcohol por volumen. Normalmente se utiliza combinado en cocteles con inofensivos mojitos y B52’s, que se convertirán en auténticas bombas. 9. Ron River Antoine Royal Grenadian (Granada) Uno de los más buscados por los turistas, ron de caña de azúcar con grado alcohólico de 75%, sin embargo, también tienen botellas con 69% para que los turistas pueden llevársela a sus casas, porque la de 75% es tan inflamable que las compañías aéreas no las permiten. 8. Vodka Devil´s Spring Este Vodka contiene 80 por ciento de alcohol y se utiliza para preparar distintos cócteles con cítricos, lavanda, té de hierbas, chiles, rábanos y frutos secos, muy famosos por el Este de Europa. Su nombre, Manantial del Diablo, ya te va indicando que es lo que te vas a encontrar. 7. Ron Stroh (Austria) Elaborado con de caña de azúcar y con un contenido alcohólico de un 80%, es tremendamente popular en ciertas partes de Europa Central. Posteriormente se lanzarían las variantes con menor volumen etílico (40 y 60%). El ron tiene añadido un conjunto de especias y aromas cuya receta inventó Sebastian Stroh. La empresa distribuidora sacó “Stroh Punsch” (ponche), que se vendía como bebida para tomar caliente. 6. Absenta Negra Hapsburg Gold Label (Irlanda) Esta bebida irlandesa ha batido todos los récords si hablamos de absenta. Representa, con absoluta claridad, la reputación y la fuerza de sus 89.90º de alcohol en volumen. Es una de las absentas más conocidas y veneradas en el mundo entero. 5. Whisky escocés Bruichladdich X4 Perilous (Escocia) No es el típico whisky con 40% de grado alcohólico. Es el resultado de un intento por romper el récord por una destilería escocesa para destilar un whisky de malta cuatro veces mayor, hasta llegar a un producto final que tuviese 92% de alcohol por volumen. El explorador y escritor escocés Martin Martin ya lo describía en 1700 como un líquido “muy peligroso para la vida”. 4. Poitin (Irlanda) Destilado tradicional Irlandés que alcanza los 92,5 grados. Se elabora a partir de la malta, la patata y el azúcar para luego ser destilado en pequeños alambiques. Desde 1661 está prohibida su destilación y sólo dos destilerías cuentan con permiso para su fabricación. 3. Cocoroco (Bolivia) El cocoroco es una bebida alcohólica de origen boliviano hecha con caña de azúcar y con una graduación del 93°, por lo que su ingesta es altamente tóxica para un consumidor no habitual. Su elaboración y comercialización es artesanal. Este producto incluso es vendido en tarros de lata. 2. Everclear 190 (EEUU) Everclear esta prohibida en casi todos los EE.UU. La versión más fuerte, con un 95% de alcohol, se pueden adquirir en la provincia de Alberta, en Canadá. La bebida se utiliza especialmente como complemento de las bebidas en la preparación de algunos platos e incluso para encender el fuego y hasta como antiséptico. 1. Vodka Spirytus (Polonia) Es un vodka elaborado en Polonia, el más fuerte de todos. Se trata de alcohol rectificado, tiene una graduación alcohólica del 96% por volumen y además de consumirse como bebida también suele emplearse en medicina. Se utiliza como base para preparar licores, aunque hay quienes prefieren beberlo solo (algo nada recomendable). De todas formas, conseguir esta bebida no es muy sencillo. YAPA Fernet Branca (Milán, Italia) El fernet es una bebida alcohólica amarga del tipo amaro elaborada a partir de varios tipos de hierbas (mirra, ruibarbo, manzanilla, cardamomo y azafrán, entre otras), que son maceradas en alcohol de uva, filtradas y añejadas en toneles de roble durante un período que puede ser de seis a doce meses. Posee un color oscuro, un aroma intenso y su graduación alcohólica está comprendida entre 39 y 45 grados.

A todos nos encantan las clasificaciones. Hoy analizaremos cuáles son las bebidas alcohólicas más fuertes y de mayor graduación del mundo. Algunas son ediciones especiales, otras ya han dejado de ser comercializadas y solo se puede acceder a ellas en circuitos ilegales… mientras que otras son perfectamente legales y las podés encontrar en cualquier comercio del país correspondiente. Empezamos. 15. Mezcal (México) Si bien en algunos sitios del mundo el término Mezcal se utiliza para un alimento, en territorio mexicano es considerada como una bebida alcohólica muy fuerte relacionada con el tequila. El mínimo porcentaje de alcohol que vamos a encontrar en una botella de Mezcal es del 55%. 14. Mampoer Aguardiente (Sudáfrica) Es un aguardiente de frutas destilado (muchas veces de forma casera). Contiene entre 65 y 75%de alcohol, siendo la bebida de mayor graduación africana que encontraremos en este ranking. Su sabor es potente y dulce, produciendo una resaca infernal. 13. Snake venom Una cerveza. Sí, una cerveza. Con una graduación alcohólica del 67’5%, Snake Venom ha sido fabricada por la cervecera responsable de la cerveza Armageddon, que tenía el record anterior. La marca explica que su formulación es especial, y contiene ingredientes como la turba de malta ahumada y dos tipos de levadura, de cerveza y de champán. 12. Chinchón Seco Especial (Madrid, España) Ahora se entiende mejor que se la considere “muy digestiva”. Sus 74 grados deben desintegrar cualquier cosa que hayamos ingerido. Este tipo de anís, muy conocido por los madrileños, es una de las bebidas más fuertes que existen en su versión ‘seco especial’. 11. Tequila Sierra Silver (México) Esta es la marca de tequila más fuerte del mundo. Si bien la versión que se exporta tiene un nivel alcohólico de “apenas” 38%, la versión original que se vende en México, posee la nada despreciable cifra de 75% de alcohol. “La piedra que muerde” es su slogan. 10. Bacardi 151 El “hermano fuerte” del ron creado por Facundo Bacardí, recibe el nombre 151 de la prueba de alcohol que contiene, lo cual equivale a 75% de alcohol por volumen. Normalmente se utiliza combinado en cocteles con inofensivos mojitos y B52’s, que se convertirán en auténticas bombas. 9. Ron River Antoine Royal Grenadian (Granada) Uno de los más buscados por los turistas, ron de caña de azúcar con grado alcohólico de 75%, sin embargo, también tienen botellas con 69% para que los turistas pueden llevársela a sus casas, porque la de 75% es tan inflamable que las compañías aéreas no las permiten. 8. Vodka Devil´s Spring Este Vodka contiene 80 por ciento de alcohol y se utiliza para preparar distintos cócteles con cítricos, lavanda, té de hierbas, chiles, rábanos y frutos secos, muy famosos por el Este de Europa. Su nombre, Manantial del Diablo, ya te va indicando que es lo que te vas a encontrar. 7. Ron Stroh (Austria) Elaborado con de caña de azúcar y con un contenido alcohólico de un 80%, es tremendamente popular en ciertas partes de Europa Central. Posteriormente se lanzarían las variantes con menor volumen etílico (40 y 60%). El ron tiene añadido un conjunto de especias y aromas cuya receta inventó Sebastian Stroh. La empresa distribuidora sacó “Stroh Punsch” (ponche), que se vendía como bebida para tomar caliente. 6. Absenta Negra Hapsburg Gold Label (Irlanda) Esta bebida irlandesa ha batido todos los récords si hablamos de absenta. Representa, con absoluta claridad, la reputación y la fuerza de sus 89.90º de alcohol en volumen. Es una de las absentas más conocidas y veneradas en el mundo entero. 5. Whisky escocés Bruichladdich X4 Perilous (Escocia) No es el típico whisky con 40% de grado alcohólico. Es el resultado de un intento por romper el récord por una destilería escocesa para destilar un whisky de malta cuatro veces mayor, hasta llegar a un producto final que tuviese 92% de alcohol por volumen. El explorador y escritor escocés Martin Martin ya lo describía en 1700 como un líquido “muy peligroso para la vida”. 4. Poitin (Irlanda) Destilado tradicional Irlandés que alcanza los 92,5 grados. Se elabora a partir de la malta , la patata y el azúcar para luego ser destilado en pequeños alambiques. Desde 1661 está prohibida su destilación y sólo dos destilerías cuentan con permiso para su fabricación. 3. Cocoroco (Bolivia) El cocoroco es una bebida alcohólica de origen boliviano hecha con caña de azúcar y con una graduación del 93°, por lo que su ingesta es altamente tóxica para un consumidor no habitual. Su elaboración y comercialización es artesanal. Este producto incluso es vendido en tarros de lata. 2. Everclear 190 (EEUU) Everclear esta prohibida en casi todos los EE.UU. La versión más fuerte, con un 95% de alcohol, se pueden adquirir en la provincia de Alberta, en Canadá. La bebida se utiliza especialmente como complemento de las bebidas en la preparación de algunos platos e incluso para encender el fuego y hasta como antiséptico. 1. Vodka Spirytus (Polonia) Es un vodka elaborado en Polonia, el más fuerte de todos. Se trata de alcohol rectificado, tiene una graduación alcohólica del 96% por volumen y además de consumirse como bebida también suele emplearse en medicina. Se utiliza como base para preparar licores, aunque hay quienes prefieren beberlo solo (algo nada recomendable). De todas formas, conseguir esta bebida no es muy sencillo. YAPA Fernet Branca (Milán, Italia) El fernet es una bebida alcohólica amarga del tipo amaro elaborada a partir de varios tipos de hierbas (mirra, ruibarbo, manzanilla, cardamomo y azafrán, entre otras), que son maceradas en alcohol de uva, filtradas y añejadas en toneles de roble durante un período que puede ser de seis a doce meses. Posee un color oscuro, un aroma intenso y su graduación alcohólica está comprendida entre 39 y 45° grados.