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¿Qué es la próstata? La próstata es un órgano del sistema reproductor del varón. Es una glándula, con forma de castaña, colocada debajo de la vejiga y por delante del recto. La uretra (conducto por donde sale la orina) atraviesa la próstata por el centro, de manera que la orina sale de la vejiga atravesando la próstata. La función principal de la próstata es producir un líquido que se une al semen para mejorar la calidad de los espermatozoides y aumentar la fertilidad. ¿Qué problemas afectan a la próstata? Hiperplasia Benigna de Próstata (crecimiento benigno)Cáncer de próstata (crecimiento maligno)Prostatitis (infección) Ver apartado: Prostatitis Crónica / Dolor Pelviano Crónico Es importante realizar un correcto diagnóstico diferencial para indicar el tratamiento apropiado. ¿Qué es la hiperplasia benigna de próstata? A partir de los 40-45 años la próstata puede crecer rápidamente dando lugar a la hiperplasia benigna de próstata (HBP). La HBP, puede comprimir la uretra y es la responsable de la aparición de síntomas urinarios (problemas para orinar) en la mayoría de hombres mayores de cincuenta años. La frecuencia de aparición de HBP aumenta conforme mayor es la edad del varón. ¿Qué síntomas produce la HBP? El crecimiento de la próstata puede producir síntomas que denominamos irritativos: Orinar con más frecuencia (polaquiuria)Levantarse por la noche a orinar (nicturia)Tener que ir rápidamente al servicio cuando se tienen ganas de orinar (urgencia miccional) y síntomas que denominamos obstructivos: Disminución de la fuerza y el calibre miccionalDificultad para comenzar la micciónGoteo al terminar la micciónSensación vaciamiento incompleto de la vejigaEn ocasiones retención de orina (incapacidad para orinar) Estos síntomas imitativos u obstructivos suelen asociarse y en general son evolutivos, es decir van empeorando. En algunos pacientes parte de la orina queda retenida en la vejiga (orina residual). Cuando este proceso avanza, se produce una distensión de la vejiga y posteriormente una afectación de las vías urinarias (uréteres) y del riñón que puede desembocar en una insuficiencia renal. ¿Qué es el cáncer de próstata? El cáncer de próstata se produce por un crecimiento maligno de la próstata. El cáncer de próstata es el tumor más frecuente del varón, aunque debido a su crecimiento lento, constituye la tercera causa de mortalidad por cáncer, por detrás de los de pulmón y digestivo. Entre el 30 y 40% de los varones de 50 a 80 años pueden tener cáncer de próstata sin síntomas clínicos (latente). En estos casos, sólo una revisión prostática diagnosticará dichos cánceres. La frecuencia del cánceres de próstata aumenta con la edad y este cáncer más frecuente en varones con padres que han tenido cáncer de próstata. ¿Qué síntomas produce el cáncer de próstata? El cáncer de próstata se desarrolla en la zona periférica de la próstata y habitualmente no produce síntomas o los produce muy tardíamente. Solo presentan síntomas clínicos uno de cada nueve varones con cáncer de próstata. Además, las manifestaciones clínicas del cáncer de próstata son muy parecidas a las de la HBP y por la clínica no puede diferenciarse entre un cáncer y un crecimiento benigno. Cuando el cáncer de próstata se ha extendido fuera de la próstata, sobre todo a los huesos, produce dolores óseos. El cáncer de próstata no se encuentra si no se busca, ya que solo produce síntomas cuando está muy avanzado. En el Instituto de Urología y Medicina Sexual aconsejamos que todos varones mayores de cincuenta años revisen anualmente su próstata (chequeo prostático) para descartar la presencia de un cáncer de próstata. Recuerde que un cáncer de próstata diagnosticado en una etapa inicial (localizado) puede curarse. ¿A quién acudir para revisar mi próstata? El médico especialista en los problemas de la próstata es el urólogo. En el Instituto Urología y Medicina Sexual somos especialistas en la Salud Integral del Varón y realizamos un estudio personalizado y adaptado a las necesidades de cada paciente. En varones mayores de 45 años, en la revisión integral valoramos: Si existe o no un cáncer de próstataSi el crecimiento es benigno, que síntomas clínicos produce en el paciente y si es necesario un tratamientoComo afecta la próstata a la sexualidadComo funciona la erecciónEl nivel del deseo sexual ¿Qué pruebas se realizan para revisar la próstata? La revisión o chequeo prostático es sencilla pero debe de realizarse bien, de una manera personalizada y en un ambiente confidencial. Es obligatoria la realización de una buena historia clínica por un urólogo con experiencia, dedicando el tiempo necesario para que el paciente nos cuente todos sus problemas prostáticos, sexuales, etc... La historia clínica debe de completarse con una buena exploración física de los riñones, abdomen, vejiga, testículos y sobre todo de la próstata. La realización de un tacto rectal permite valorar el tamaño de la próstata y detectar si existen nódulos duros sugestivos de cáncer. Este tacto rectal no tiene porque ser molesto si el urólogo lo realiza con cuidado y sin prisas. Además, la revisión básica de la próstata debe incluir un análisis de sangre, determinando PSA (Antígeno Prostático Específico) y creatinina, (función del riñón) y un análisis de orina. En determinados pacientes, puede ser aconsejable la realización de otras pruebas: 4Kscore en sangre, PCA3 en orina, ecografía, flujometría, residuo miccional, etc. El urólogo debe decidir qué pacientes necesitan estas pruebas. ¿Es fácil diferenciar entre un crecimiento benigno y un cáncer de próstata? En el Instituto Urología y Medicina Sexual realizamos la revisión prostática (Historia - Tacto Rectal - PSA) en 48 horas. Si existe una sospecha clara de cáncer de próstata (nódulo muy sugestivo de malignidad, PSA muy elevado) recomendamos la realización de una Biopsia de Próstata Ecodirigida que practicamos en 3 ó 4 días y obtenemos el resultado en 24 horas. Para más información ver apartado: Biopsia de Próstata. Pero existen muchos casos dudosos, con tacto rectal normal y un PSA elevado. En estos pacientes aconsejamos la realización del 4Kscore Test en un análisis de sangre. Este test nos indica la probabilidad del paciente de presentar un cáncer de Próstata de alto riesgo. Esto nos ayuda mucho a seleccionar los pacientes que precisan biopsias de próstata. Para más información ver apartado: Evitar biopsias de Próstata. ¿Es importante saber si el crecimiento prostático es benigno o maligno? Es vital, importantísimo. Si existe un crecimiento maligno (cáncer) y se diagnostica en fase precoz (localizado) puede tratarse adecuadamente con excelentes resultados. Si el cáncer ya ha crecido fuera de la próstata (diseminado), puede controlarse pero no curarse. Por otra parte si el crecimiento es benigno, podemos indicarle un tratamiento para mejorar sus síntomas miccionales. ¿Cada cuanto tiempo debo revisarme? Todo varón mayor de 45 años debería consultar con su urólogo una vez al año. En varones con antecedentes familiares de cáncer de próstata y en vasectomizados la revisión prostática debería comenzar a los 40 años. ¿Un crecimiento benigno puede malignizarse? La hiperplasia benigna es un crecimiento de la parte central de la próstata. No obstante, alrededor de esta hiperplasia sigue existiendo tejido prostático periférico. En esta periferia de la próstata puede desarrollarse un crecimiento maligno en pacientes que ya tienen una hiperplasia de próstata. Por este motivo es fundamental realizar una revisión anual para detectar si ha aparecido un cáncer. ¿Cómo puede tratarse la hiperplasia benigna de próstata? Una vez establecido el diagnostico de HBP, la necesidad de emplear o no un tratamiento depende de la clínica que presente el paciente. El urólogo debe de explicar al paciente las diferentes opciones de tratamiento: Observación y revisiones periódicas.Tratamiento Higiénico-Dietético.Tratamiento Médico.Tratamiento Quirúrgico (tratamiento definitivo) Los pacientes con síntomas leves no precisan un tratamiento. En estos casos es suficiente la revisión prostática anual. Los pacientes con síntomas moderados pueden mejorar significativamente con un tratamiento médico. Si el tratamiento médico no es eficaz puede plantearse la cirugía. Existen cuatro tipos de medicamentos para tratar la HBP: Extractos de plantas (Fitoterapia).Alfa-bloqueantes.Inhibidores de la 5-alfa-reductasa.Tadalafilo 5 mg. Mejora simultáneamente los síntomas prostáticos y la erección de manera muy importante. En el Instituto Urología y Medicina Sexual de acuerdo a los síntomas clínicos, el tamaño de la próstata, el PSA y la edad del paciente recomendamos el tratamiento más apropiado. El tratamiento médico de la HBP debe de ser individualizado para cada paciente. Los medicamentos son eficaces inicialmente, pero con el tiempo la próstata crece y pierden su eficacia. Entonces es necesario pasar a un tratamiento definitivo mediante cirugía. ¿Qué tratamientos quirúrgicos existen para la hiperplasia benigna de próstata? Cuando la próstata crece, los síntomas empeoran y no responden a los medicamentos, en este momento debe plantearse la cirugía prostática para eliminar el tejido hiperplásico y evitar que la vejiga y el riñón quedan dañados de manera irreversible. La solución definitiva de la HBP es la intervención quirúrgica que puede realizarse a través del conducto de la orina (endoscopia) o mediante cirugía abierta a) Láser verde (Green Light XPS) en próstata La fotovaporización de la próstata con el nuevo laser verde (Green Light XPS) de alta potencia (180 W) es una técnica muy segura, que no produce sangrado y es tan eficaz como la cirugía tradicional de la próstata. El paciente esta hospitalizado menos de 24 horas, se va a casa sin sonda y puede reanudar sus actividades habituales a los 2 días evitando realizar esfuerzos. El nuevo aparato XPS de 180 W. nos permite tratar próstatas de más de 100 gramos. Ver apartado Laser verde (Green Light XPS) en próstata en Cartera de Servicios b) Vaporizacion de Próstata La energía plasmoquinética es un gran avance tecnológico que permite vaporizar y eliminar el tejido prostático benigno que obstruye el conducto de la orina. Se realiza con un cistoscopio a través de la uretra y mediante un aplicador se produce vaporización de la próstata. Esta novedosa técnica no produce sangrado y produce un alivio de los síntomas inmediato. Las principales ventajas de esta técnica son: No se produce sangrado Estancia en el Hospital 24 horas Sonda vesical de 24 a 48 horas, según el tamaño de la próstata Buena micción nada más quitar la sonda c) R.T.U. de Próstata Se denomina resección transuretral de próstata porque se introduce un aparato a través de la uretra (conducto por donde sale la orina). Sin necesidad de ninguna incisión, a través de este aparato se extirpan múltiples fragmentos del crecimiento benigno de la próstata. La RTU de próstata es una técnica muy empleada, con buenos resultados, pero con algunas complicaciones. La RTU de próstata presenta algunas desventajas con respecto al laser verde (Green Light XPS): La RTU suele producir sangrado durante y tras la cirugía. Por este motivo es necesario dejar un sistema lavador y aproximadamente un 15 - 20% de los pacientes necesitan transfusión de sangre.Es preciso dejar una sonda vesical durante unos 5 días.En pacientes que toman antiagregantes (aspirina y otros) o anticoagulantes (sintrom) existe mayor riesgo de sangrado.Puede presentar complicaciones como incontinencia de orina (2 - 5%) o impotencia (10 - 15%).La gran ventaja del laser verde (Green Light XPS) es que ofrece los mismos buenos resultados que la RTU de próstata pero sin complicaciones (no sangrado, sonda vesical menos de 12 horas). d) Cirugía Abierta Se realiza una incisión por debajo del ombligo, y se extirpa el tejido hiperplásico (adenoma de próstata). La cirugía abierta (Adenomectomía) se reserva para próstatas de gran tamaño. La indicación de la cirugía (cuando es necesaria) y sobre todo la realización de la cirugía prostática debe ser practicada por un urólogo con experiencia. El Dr Rodríguez-Vela tiene amplia experiencia (más de 30 años) en la realización de Cirugía de Próstata. Tras la cirugía prostática (RTU o Abierta) más del 90% de los pacientes con HBP quedan libres de sus síntomas. ¿Cómo se trata el cáncer de próstata? El diagnóstico definitivo de un cáncer de próstata se realiza mediante biopsia. Posteriormente debe realizarse un estudio sencillo para determinar si está dentro de la próstata (cáncer localizado) o se ha extendido por fuera (cáncer diseminado). En el cáncer de próstata localizado existen cuatro tipos de tratamientos: a) Vigilancia activa. Se plantea en cánceres de próstata de bajo riesgo. Se realizan controles periódicos y si progresa se realiza cirugía. b) Prostatectomía radical Consiste extirpar completamente la próstata y las vesículas seminales. Múltiples revisiones de pacientes operados hace más de veinte años ofrecen muy buenos resultados. En cánceres de próstata localizados, la ventaja de la cirugía radical es que se extirpa toda la próstata con el tumor en su interior. En el Instituto Urología y Medicina Sexual realizamos la Prostatectomía Radical con la tecnología más avanzada y excelentes resultados. c) Radioterapia externa Se administra radioterapia localizada sobre la próstata con el objetivo de matar las células tumorales. Los resultados a largo plazo son buenos pero requiere controles periódicos. d) Braquiterapia Mediante ecografía y a través del periné se inyectan unas semillas radiactivas dentro de la próstata con objetivo de destruir el tumor prostático. Los resultados a largo plazo son buenos sobre todo en casos de bajo riesgo. Consejos sobre su próstata Todo hombre mayor de 45 años debería revisarse anualmente su próstata, erección y deseo sexual (Salud Integral del Varón). El urólogo-andrólogo es el especialista más adecuado para esta revisión completa.Una adecuada revisión prostática permite diferenciar entre un crecimiento maligno (cáncer) o benigno (HBP).El cáncer de próstata diagnosticado precozmente puede curarse.Existen tratamientos médicos y quirúrgicos muy eficaces para la Hiperplasia Benigna de Próstata.La vaporización de la próstata con láser verde o energía plasmoquinética es una excelente opción para eliminar el tejido prostático y produce un alivio inmediato de los síntomas.

El poder avasallante del escote femenino ¿Porqué los hombres están programados a admirar los senos femeninos? Esas bolsas bulbosas de grasa que adornan los pechos de las mujeres. La ciencia nunca ha logrado darnos respuestas satisfactorias a ésta y otras preguntas relacionadas a estas glándulas extraordinarias y exclusivas a nuestra especie en desarrollo, anatomía y función. Larry Young, profesor de psiquiatría en la Universidad de Emory quien investiga las bases neurológicas de comportamientos sociales complejos, cree que la evolución humana ha utilizado un circuito neural antiguo que originalmente progresó para solidificar el nexo madre-infante durante la lactancia, y que ahora utiliza esos mismos circuitos para solidificar vínculos amorosos permanentes entre parejas. ¿Resultado?: Los hombres, como los bebés, adoran los senos. Cuando los pezones de una mujer son estimulados durante la lactancia, el neuroquímico oxitocina inunda el cerebro, asistiendo a las madres en el enfoque completo de su atención y afección hacia su pequeñuelo. Pero, investigaciones recientes han demostrado que estos circuitos no están reservados para el uso exclusivo de los infantes. Nuevos estudios han revelado que la estimulación del pezón aumenta el estado de excitación sexual en la gran mayoría de las mujeres, y que asimismo activa las mismas áreas en el encéfalo que responden a la estimulación vaginal y del clítoris. Cuando un compañero sexual toca, masajea o mordisquea el seno de una mujer, se desencadena una descarga de oxitocina en el cerebro de ella, idéntica a la que se produce durante la lactancia. En el caso antedicho, lo que resulta es un incremento en el nexo emocional y erótico con el amante. En otras palabras, los hombres pueden hacerse más deseables y tentadores si excitan los senos de su compañera durante la estimulación pre-copuladora. La evolución, sagazmente, dispuso que así fuera. ¿Por qué los hombres tienen pezones? Nadie lo sabe, aunque teorías abundan… Si los seres humanos usan el cerebro como órgano del sexo, no están solos. En la mujer, por su parte, estudios recientes de resonancia magnética funcional (fMRI) han demostrado que la corteza sensorial del encéfalo de la hembra posee tres áreas distintas que corresponden al clítoris, la vagina y el cuello uterino. Para su sorpresa los investigadores descubrieron que el auto estimulación de los pezones enciende las mismas regiones durante las pruebas. Lo que añade más peso a la importancia sexual de los senos. El seno femenino como órgano especial El seno femenino permanentemente abultado es una peculiaridad de nuestra especie que puede que posea un valor indicativo en la comunicación de la fertilidad femenina y que además juega un papel en la atracción física. Los senos son menos erotizados en sociedades donde las mujeres los exhiben que en las nuestras donde se los explota en publicidad comercial, la salacidad o para la pornografía. Pero aún en sociedades que no los cubren, se encuentra que tienen un papel central en la estimulación precediendo la cópula sexual. Además, los senos juegan un rol central en la excitación sexual femenina cuyos mecanismos comenzamos a entender en términos de hormonas y neurociencia. En su famoso reporte acerca de la respuesta sexual de la mujer, Masters y Johnson señalaron que el volumen del seno aumenta durante la estimulación sexual en adición a cambios en la aréola y erección de los pezones. El seno y su función en el apego La función del seno en el comportamiento sexual se atribuye a menudo a la copulación cara-a-cara --- común en el ser humano --- pero que es inusual entre los otros mamíferos. Si el seno se utiliza para el apego entre el bebé y su mamá, entonces es un paso muy corto para su uso en el apego entre amantes, ya que está disponible y es accesible sin dificultades durante el proceso de hacer el amor. La estimulación del pezón durante la lactación incrementa los niveles circulantes de oxitocina. Esta hormona "del amor" se descarga por machos y hembras de muchas especies mamíferas durante encuentros de familiarización íntima. Además de sus efectos sociales generales, o cuando madre e hijo se sienten emocionalmente muy cercanos durante el proceso de amamantar, asimismo existen otras funciones especializadas de la oxitocina. Uno de ellos es que hace que la leche materna fluya en abundancia. Otro es su participación en la estimulación y excitación sexual, y en el orgasmo. Muchas mujeres reportan el orgasmo cuando dan el pecho a su bebé. Este fenómeno, de antemano descartado como rareza, hoy se estudia por la neurociencia con mucho interés. La pregunta moralista es: ¿Es este orgasmo resultado de una relación incestuosa? No, porque estas sensaciones eróticas asisten en la recuperación posparto del útero a su estado normal. Mapa sexual del cerebro femenino La gran complejidad de la respuesta sexual femenina puede ser atribuida al hecho de que no existe uno sino tres mapas sensorios en la corteza parietal que se encienden durante las pruebas fMRI cuando los genitales son auto estimulados. Uno representa el clítoris, otro la vagina y el tercero el cuello uterino. Los tres mapas asimismo reciben excitación cuando se estimulan los pezones. Desde una perspectiva funcional, todo esto significa que el seno representa un órgano sexual genuino. No es tan solo un estímulo visual, sexualmente excitante para la mayoría de los hombres, sino que asimismo es fuente de placer erótico para la mayoría de las mujeres. Acerca del mapa de los pezones, su respuesta encefálica todavía no se ha determinado. Hablemos, entonces, de los pezones Todos --- hombres y mujeres --- tenemos, esas protrusiones gratas. Para muchos en realidad, especialmente para las mujeres, actualmente son lo que llamamos zonas erógenas secundarias. Lo que significa que su estimulación envía sensaciones eróticas y placenteras todo el camino hacia los distantes órganos genitales, moradores pélvicos. Pero hay que enfatizar el hecho de que esos efectos estimulantes no son por todos experimentados. Los pezones no son ni uniformes ni perfectos. Lo que traduce en que los dos pezones en el cuerpo no son imágenes de espejo, lo que es normal. El círculo de piel que los circunda se llama la aréola, la cual suele ser ligeramente rosada para ciertas mujeres; y que para otras puede variar desde el color rojo intenso al marrón. En algunas hembras la areola se vuelve más oscura cuando están sexualmente estimuladas. Como resultado, en algunas culturas mujeres usan pigmentos para hacer que sus pezones tengan color más profundo para excitar pasión en sus prospectivos compañeros. Dentro de la areola pueden visualizarse pequeñas protuberancias. Éstas son producto de las glándulas de Montgomery. Estas glándulas secretan una sustancia bituminosa, lubricante y protectora de color blanco. No las expriman porque pueden infectarse.Algunas mujeres pueden crecer vellos alrededor de sus pezones, lo que es considerado normal para ellas. La palabra científica para los animales que poseen pezones es "mammillated" en inglés, su equivalente aún no existe en el idioma castellano. Cada pezón posee entre 15 y 20 aperturas minúsculas. Algunas de ellas conectan con las antedichas glándulas de Montgomery. Otros animales, como sucede con las cabras y vacas, poseen un embalse llamado ubre, que descarga a través de un orificio llamado tetilla. Muy curioso es el ornitorrinco que carece de ubre y tetillas. Su leche se secreta en dos parches de piel en el abdomen. Sus críos lamen la leche secretada por estos parches. La erección de los pezones no siempre señala la estimulación sexual de la mujer. Los pezones se levantan si la persona está friolenta, si se estimulan por el contacto con las ropas y, en ocasiones, permanecen inactivos aún cuando la mujer esté estimulada. Un 20% de las mujeres sufren de la inversión de los pezones, lo que no representa un obstáculo real para que lacte su infante. Las hembras de nuestro género son las únicas mamíferas que poseen senos y pezones que permanecen llenos y prominentes, a pesar de que no estén lactando. Cada otro mamífero solo experimenta desarrollo prominente de sus glándulas mamarias durante la preñez y la lactancia. Los científicos especulan que los senos llenos de la mujer y sus pezones erectos son producto del desarrollo evolucionario de nuestra especie. Para otros mamíferos, senos agrandados serían indicación que la hembra está lactando en lugar de ovulando y que no está disponible para procrear. En adición que somos la únicas especie que come y copula solamente por placer. En esto último compartimos nuestro comportamiento con los famosos chimpancés enanos o bonobos. Pezones y senos anómalos El pezón triple (o supernumerario) y la ginecomastia, cuando ocurren, nos confunden. El pezón triple es común en muchas especies y aparece más en el varón que en la hembra. Como curiosidad anatómica el celebrado autor del Mono Desnudo, Desmond Morris, defiende la conformación del glúteo femenino como modificación posterior del seno para atraer, como cebo de pescador, el macho de nuestra especie cuando ésta se mira por detrás. Pero, el rol único que distingue a los senos es la producción del elíxir de la vida: La leche materna A pesar de que fuera concebida sin perder su virginidad, la Virgen María en su imagen de amamantar a Jesús es uno de los íconos universales que ha inspirado más obras de arte como Maria lactans. Como fluido sagrado, la leche de la Virgen María casi iguala la sangre del Cristo en su agonía. María dando el seno en una posición precaria y de dudosa precisión anatómica Sin embargo, la leche que nutriera el Mesías de los Cristianos no es la primera o la única que ha sido exaltada en la historia de la humanidad. La leche de toda deidad griega se cree que confería a quienes la bebieran vida infinita, como fuese en el caso de Hércules, quien mamara tan energéticamente del seno de Hera, quien no lo deseaba, que siendo empujado por ella, lanzó un chorro de su leche hacia los cielos dando origen y nombre a la Vía Láctea. Si la raza humana, culturalmente, ha tenido tabús contra la sangre catamenial, la leche materna se ha considerado por miles de años panacea universal. La nodriza o madre de leche ha ocupado lugar preeminente en toda cultura. ¿Qué es el seno? Como ante dijéramos el seno es esencialmente una glándula sudorípara modificada que, como el hígado, el páncreas y el colon posee una función biológica asignada. La función asignada del seno es la producción de leche para la lactación del infante. La lactación del infante humano ha sido causa de mucha controversia. Ya que no es un evento garantizado por el comportamiento de todas las mujeres, y que diera causa para que se desarrollara una industria desacertada de sustitutos para la leche que el seno materno provee. Leche del seno. Leche materna Después del nacimiento del bebé, la glándula pituitaria, descarga cantidades crecientes de la hormona prolactina. Esta sustancia neurotransmisora excita las células alveolares del seno para que produzcan leche. Mi nodriza por Frida Kahlo Desde la llegada del recién nacido, aparece el calostro, complejo líquido pegajoso compuesto de proteínas, carbohidratos y otros ingredientes, aunque carece de grasas, que el seno de la mujer primero secreta. Esta exudación es amarillenta porque es rica en carotenoides, sustancias esenciales para producir las vitaminas de los complejos A y B. El calostro es diez veces más rico en carotenoides que la leche madura será y, si parece como si fuese pus; el calostro, asimismo actúa como si lo fuese, porque asiste al recién nacido y a su sistema inmune en combatir elementos potencialmente nocivos para su salud. Por ello, el bebé instintivamente lo consume ávidamente. La estimulación de los pezones, de alguna manera se traduce en la supresión cerebral de dopamina. Mientras menos dopamina esté disponible, la incrementación pituitaria de prolactina aumentará y, mientras el bebé chupa el seno, otra hormona --- la oxitocina --- será secretada, persuadiendo al músculo rodeando los alvéolos que se contraiga forzando la leche fuera de sus células para calmar el hambre del bebé. ¿Qué es la leche? Por su definición, la leche es producto de las glándulas mamarias, como el sudor es producción de las glándulas sudoríparas. Pero, la leche, por su propósito final, es mucho más compleja. Las glándulas mamarias sintetizan este líquido de tres fuentes: Algunos componentes se toman de la circulación de la sangre materna y se encuentran en su composición inalterados.Otros, se extraen de la sangre y son editados y elaborados antes de ser incorporados en la leche, y otrosSon generados en las células alveolares por sí mismos. La leche es: La comida perfecta de la Naturaleza. Siendo todo lo que el bebé necesita para su supervivencia. Veamos. Sea un gato, un canguro o un ser humano, el organismo necesita agua, lípidos, carbohidratos y proteínas para vivir. Esos son los componentes básicos de la leche. Lo que varía es su composición específica de animal a animal. Si Rómulo y Remo, hubiesen lactado de una loba --- como dice la leyenda --- ellos bebieron carne disuelta, por su contenido graso. El animal con la leche más grasa en la Naturaleza es la foca elefante, que contiene más grasa que la mantequilla. Teniendo solamente cuatro semanas de amamantamiento, el retoño de esta foca expande su peso de setenta y cinco libras al nacer a trescientas libras al destete. Por su parte, la madre, que nada come durante ese período de tiempo, pierde seiscientas de sus mil quinientas libras iniciales de peso al parir. La caridad romana por Pedro Pablo Rubens La leche de mamíferos de crecimiento lento posee bajas concentraciones de aminoácidos, siendo la nuestra una de la que contiene menos proteínas en su composición. La leche de rata, animal de crecimiento rápido, posee doce veces más aminoácidos que la humana y la leche de vaca es cuatro veces más saturada en proteínas que la humana. Por esa razón no debe alimentarse un bebé con leche bovina sin antes procesarla como fórmula infantil. Los riñones del recién nacido no están equipados para metabolizarla. Sin embargo, puede asimilar la leche de otro primate. La carencia de proteínas que la leche de los antropoides carece se compensa con la presencia de lactosa, su principal carbohidrato, conocido como el azúcar de leche. Este azúcar, después del agua, es el mayor componente de la leche humana. A este componente de la leche materna, deben los seres humanos su tendencia a desear el sabor dulce que, para algunos, aparentemente dura por todas sus vidas. Pero este azúcar no es el mismo que se agrega a las fast food, sino que se constituye, desde su formación en las células alveolares del seno, como combinación de los azúcares glucosa y galactosa tomadas de la sangre materna que ofrecen al recién nacido el doble de la energía en contenido que la glucosa sola. La lactosa es importante para la absorción de otros nutrientes presentes en la leche como son el calcio, ciertos ácidos grasos y otros minerales. Virgen de la leche de Leonardo da Vinci La leche de vaca y la humana poseen cerca de la misma cantidad de grasa, pero estas grasas son diferentes en su constitución esencial. La leche humana contiene más ácidos grasos esenciales de largas cadenas que son indispensables para el desarrollo de ciertos órganos como son los ojos y el cerebro. A pesar del estado de nutrición materna, la leche humana permanece sorprendentemente adecuada nutricionalmente para todos los bebés del mundo. La digestión de aminoácidos por el bebé es tan completa que poco residuo de proteína queda, haciendo posible que el olor de las heces del bebé no sea desagradable. Con respecto al hierro, la leche humana posee muy poco de este ion esencial, pero contiene lactoferrina, una proteína que permite que el poco contenido de hierro que contiene sea totalmente absorbido en compañía de otros elementos traza. Leches de fórmula comerciales Muchos expertos contienden que las fórmulas para alimentar los bebés son tan nocivas que deberían tener unas palabras de alerta similar a las de los cigarrillos. La leche humana está compuesta por más de doscientos elementos que aún no están totalmente entendidos. Además de la presencia de sustancias pertenecientes al sistema inmune, lactoferrina, el factor bífido y otros que están ausentes de toda fórmula y substituto comercial. Glúteos como senos, de acuerdo a Desmond Morris La glándula mamaria posee otros papeles cruciales como es la síntesis de la hormona que produce la descarga de la gonadotrofina, cuya actividad en la mama no se ha establecido, a pesar de que su concentración pueda ser mayor que la que existe en la sangre materna. Siendo un animal totalmente altricial es posible que esa mescolanza de elementos aparentemente dispares sirva como un salvavidas para asegurar un desarrollo perfecto a un ser tan vulnerable e indefenso como es el recién nacido humano. La leche materna protege contra diarreas, alergias, infecciones respiratorias y mucho más, promoviendo la recuperación más rápida de cualquier malestar que aflija al neonato. La lactancia es el modo preferido por la Naturaleza de alimentar al bebé, porque es una extensión del embarazo. Tanto es así, que todos los productos presentes en la placenta materna aparecen en la leche. Y, aunque el SIDA puede transmitirse por la leche de madre, todavía la madre subrogada o madre de leche posee un rol dignificado por todo el mundo. En resumen En este post hemos descrito el papel del seno femenino desde sus puntos de vistas socio-culturales, estéticos, y fisiológicos. Hemos asimismo indicado que, aunque los senos han inspirado en su configuración los artistas del mundo y, que sus contornos --- como lo hiciesen Desmond Morris y otros --- han sido fuentes de reconocimientos simbólicos como cúpulas (el duomo de Brunelleschi), mandalas y rostros. Aún permanecen misteriosos y malentendidos. Política serbia Vanja Hadzovic y el poder del escote Como parte de esta ponencia, asimismo hemos enfatizado el rol del seno como órgano sexual y su importancia como origen de la leche materna elíxir indispensable de la vida. Concluyendo con nuestra posición de que el seno de la mujer debe de ser mejor apreciado en su significado como órgano en su función y como proceso en su teleología.

La impotencia, o lo que los médicos preferimos llamar, disfunción eréctil, es un problema común, que afecta a aproximadamente al 20% de los varones (1 de cada 5). La disfunción eréctil puede ser una señal de alarma de enfermedades del corazón. Es un problema que puede presentarse a cualquier edad aunque es más frecuente a partir de los 40 años. La sexualidad en el hombre es un aspecto fundamental de la vida y los problemas de la sexualidad pueden afectar seriamente a las relaciones profesionales y de pareja. ¿Qué es la disfunción eréctil? La disfunción eréctil es la incapacidad para mantener la erección lo suficientemente rígida para permitir una relación sexual satisfactoria. ¿Es muy común la disfunción eréctil? Todos los hombres pueden tener problemas para alcanzar la erección en algún momento de sus vidas, especialmente cuando están cansados, sufren estrés o están bajo los efectos del alcohol o padecen una enfermedad grave. En nuestro país, la disfunción eréctil afecta al 19% de los hombres entre 25 y 70 años. Esto supone que más de dos millones de españoles presentan impotencia. La frecuencia de la disfunción eréctil aumenta con la edad y afecta al 14% de los varones de 40 a 49 años, al 25% de hombres de 50 a 59 y al 49% de 60 a 69 años. ¿Por qué se produce la disfunción eréctil? El pene consiste en dos columnas de tejido eréctil que se denominan cuerpos cavernosos (producen la erección) y un conducto (uretra) por donde sale la orina. (Figura 1). Durante la erección, este tejido eréctil se rellena de sangre, el pene aumenta de tamaño y se vuelve rígido. Figura 1. Anatomía del pene En los cuerpos cavernosos existen unas cavidades que se llaman sinusoides y en flaccidez están vacíos. Cuando se produce la erección, llega gran cantidad de sangre a los cuerpos cavernosos y estos sinusoides se relajan y almacenan la sangre. Una adecuada entrada y almacenamiento de sangre produce el aumento del tamaño y la rigidez del pene. (Figura 2). Si la sangre no entra correctamente, o bien se escapa de los sinusoides, entonces se produce una dificultad para lograr y/o mantener la rigidez. Figura 2. Como se produce la erección La disfunción eréctil puede ser orgánica (origen físico) o psicológica (origen psicológico). No obstante, en muchos pacientes con disfunción eréctil de origen orgánico se añade un componente psicológico que la agrava. La impotencia orgánica es la más frecuente y se produce por un trastorno del pene o de los mecanismos relacionados con la erección. Existen varios tipos de disfunción eréctil: a) Vascular Es muy común. Se produce cuando llega poca sangre al pene o no se retiene adecuadamente dentro de los cuerpos cavernosos, originándose un escape de sangre y un descenso brusco de la erección. Las causas más frecuentes de impotencia vascular son: diabetes, hipertensión, aumento del colesterol, tabaquismo, y enfermedades cardiovasculares. En estos pacientes con factores de riesgo cardiovascular, la disfunción eréctil puede ser el primer síntoma "centinela" de enfermedad cardiovascular que progresará con el tiempo. b) Neurológica Cuando existen problemas en la transmisión de órdenes que el cerebro y la médula espinal envían al pene, a través de los nervios erectores, para que se produzca una erección. Producen este tipo de impotencia la diabetes, las enfermedades de la médula y las cirugías realizadas por cáncer de próstata, vejiga y recto (lesión de nervios erectores). c) Hormonal Cuando el organismo produce menos hormona masculina (testosterona) de la que se necesita. Se donomina hipogonadismo. d) Por medicamentos Muchos medicamentos que se usan para el tratamiento de enfermedades como la hipertensión o la depresión pueden afectar a la función eréctil. e) Psicológica En estos casos el mecanismo peneano de la rigidez es normal, pero la erección se ve dificultada por problemas psicológicos que pueden deberse a ansiedad de ejecución (miedo a no conseguir una erección), problemas de pareja, depresión u otros problemas psicológicos. El estrés de cualquier tipo puede afectar al acto sexual. ¿La disfunción eréctil puede ser reflejo de alguna enfemedad importante? Existen factores de riesgo vascular como la hipertensión, la diabetes, el tabaquismo o el aumento del colesterol que producen lesiones progresivas en todas las arterias del cuerpo. Las arterias del pene son muy parecidas a las arterias coronarias que irrigan al corazón. Varios trabajos han demostrado que los pacientes con riesgo vascular pueden desarrollar inicialmente una disfunción eréctil. Si estos factores de riesgo no se corrigen, la enfermedad vascular avanza y puede producirse un infarto de miocardio y enfermedades vasculares en el cerebro, en el corazón y en todas las arterias del organismo. En este sentido es muy importante saber que la disfunción eréctil puede ser una "señal de alarma" que nos avisa que las arterias se están cerrando. Cuando un paciente presenta disfunción eréctil debe consultar para prevenir enfermedades del corazón. ¿Dónde puedo acudir? Si usted considera que tiene problemas de erección debe consultar a su médico. El médico de cabecera puede ofrecerle una orientación inicial. El médico más aconsejable para tratar la disfunción eréctil es el urólogo experto en medicina sexual, también llamado uro-andrólogo. En el Instituto de Urología y Medicina Sexual somos especialistas en el estudio integral del varón. Ofrecemos una atención personalizada con la máxima confidencialidad. ¿Qué estudios se realizan para diagnosticar? Un urólogo experto en medicina sexual puede diagnosticar y tratar una disfunción eréctil con muy pocas pruebas. El diagnóstico y el tratamiento debe ser individualizado, es decir, personalizado para cada paciente y su pareja. Una buena historia clínica, realizada por un profesional experto en este campo, es la piedra angular del diagnóstico. Esta buena historia clínica junto con la exploración física adecuada nos indica el tipo de impotencia y la causa. Además nos permite valorar la repercusión psicológica que la impotencia produce sobre el paciente y su pareja. A partir de su historia clínica un uro-andrólogo experto solicitará los análisis de sangre más adecuados para cada paciente. En el Instituto de Urología y Medicina Sexual esta evaluación básica (historia, exploración y analítica) nos permite informar al paciente de la causa de su problema y ofrecerle el tratamiento más adecuado. Disponemos en nuestra consulta de un equipo de ecografía y doppler que nos permite realizar un detallado estudio vascular del pene (eco-doppler). Con esta técnica podemos valorar el factor arterial (sangre que entra) y el factor veno-oclusivo (sangre que se escapa). Este estudio eco-doppler es fundamental para distinguir entre causa psicógena y orgánica. En muy pocos pacientes, sobre todo en jóvenes, es necesario recurrir a pruebas muy específicas. ¿Qué tratamiento existen? Actualmente existen distintas opciones terapéuticas. El tratamiento debe ser personalizado y las soluciones son mejores cuando se conoce la causa y es posible actuar sobre ella. En pacientes con disfunción eréctil de origen psicológico es fundamental un asesoramiento psicológico para hablar de la disfunción eréctil con él y con su pareja y ayudarles a superar el problema. Es muy importante tranquilizarlos y disminuir la tensión en la relación de pareja. Si existe una depresión o un problema psicológico acusado puede ser necesario un tratamiento psiquiátrico. En los pacientes con disfunción eréctil hormonal, existe un déficit de testosterona y responden muy bien a un tratamiento sustitutivo con testosterona (ver apartado descenso del deseo sexual). Actualmente en pacientes con déficit de testosterona podemos admnistrar esta hormona en forma de gel o de inyección. En pacientes jóvenes con disfunción eréctil arterial debemos realizar un eco-doppler peneano enfocado a una microcirugía de revascularización peneana. En pacientes con factores de riesgo vascular (hipertensión, colesterol, tabaco, diabetes) deben corregirse estos factores para evitar que desarrollen una enfermedad cardiovascular grave (infarto de miocardio, arterioesclerosis, etc…). Existen diferentes tratamientos para pacientes con disfunción eréctil. Debe plantearse a cada paciente el tratamiento más apropiado a su impotencia, empezando inicialmente por los tratamientos más sencillos. Los tratamientos actuales para la disfunción eréctil orgánica son: Hormonas (testosterona)Fármacos orales (Sildenafilo, Tadalafilo y Vardenafilo)Inyección de un medicamento en el penePrótesis de pene En el Instituto de Urología y Medicina Sexual, tras un diagnóstico adecuado, explicamos al paciente todos los tratamientos que existen, cómo actúan y qué ventajas y problemas tienen. De acuerdo a la opinión y preferencias del paciente, planteamos el tratamiento más adecuado. ¿Cómo funcionan los fármacos orales? Existen tres medicamentos, que pueden administrarse en forma de pastillas para tratar la impotencia. Son Sildenafilo (Viagra®), Tadalafilo (Cialis®) y Vardenafilo (Levitra®). Actúan bloqueando una enzima específica del pene (fosfodiesterasa 5) y de esta manera potencian los mecanismos naturales de la erección. Como son potenciadores naturales de la erección, es necesario que exista estimulación sexual, para que funcionen. Estos inhibidores de la fosfodiesterasa 5 ofrecen buenos resultados en más del 70% de los pacientes y son bien tolerados. ¿Son seguros los fármacos para la disfunción eréctil? Cuando un urólogo experto en medicina sexual ha realizado un diagnóstico adecuado y le ha recomendado un fármaco para la disfunción eréctil, la presencia de efectos adversos es muy rara. Estos medicamentos pueden producir: dolor de cabeza, rubor, congestión nasal, dolor de estómago, etc... pero en general son leves y muy poco frecuentes. Estos fármacos (Sildenafilo, Taldalafilo y Vardenafilo) por si mismos, no producen ningún problema sobre el corazón. Los pacientes que toman medicamentos que contienen nitratos (cafinitrina y otros) no pueden tomar inhibidores de la fosfodiesterasa 5 ya que su asociación puede producir hipotensión. El paciente no debe automedicarse para solucionar su disfunción eréctil. Estos fármacos son muy efectivos y siempre deben ser recetados por un urólogo especialista (uro-andrólogo) tras un diagnóstico adecuado. ¿Cómo funciona la inyección? Es una forma de tratamiento con una eficacia altísima, superior al 90%. La inyección se realiza con una aguja muy fina (de insulina) y aunque parezca lo contrario, no es dolorosa. Para que la inyección intracavernosa funcione es fundamental que un médico experto en este tratamiento le indique la dosis que debe inyectarse y cómo inyectarse. En el Instituto de Urología y Medicina Sexual utilizamos un programa de entrenamiento que facilita el aprendizaje en la técnica de inyección con muy buenos resultados. En pacientes con disfunción eréctil severa que no responden a los tratamientos orales la inyección en un tratamiento muy eficaz y con pocas complicaciones, aunque requiere un aprendizaje y una supervisión médica especializada. ¿Cómo son las protesis de pene? La colocación de una prótesis requiere una intervención quirúrgica para colocar unos dispositivos en el pene y en el escroto. Los dispositivos de la prótesis quedan en el interior del organismo y cuando el paciente lo desea activa la prótesis consiguiendo una excelente erección. Cuando finaliza la relación sexual, la prótesis puede desactivarse y volver al estado de flacidez. Se considera que la prótesis es la última opción para el tratamiento de la disfunción sexual. A pesar de requerir cirugía, más del 90% de los pacientes que han recibido el implante de una prótesis están muy satisfechos. ¿Puede curarse la disfunción eréctil? Como acabamos de ver, todos los tratamientos para la disfunción eréctil se emplean para producir una buena erección en el momento de la relación sexual, pero no curan la enfermedad. Recientemente se ha publicado la utilización de ondas de choque de baja energía con el objetivo de curar a pacientes con disfunción eréctil de causa vascular. A nivel experimental, en el corazón, las ondas de choque de baja energía inducen la formación de nuevos vasos sanguíneos (neovascularización) y mejoran la circulación en el músculo del corazón. Estos estudios realizados a nivel del corazón sugieren que las ondas de choque de baja energía podrían tener efectos curativos en pacientes con disfunción eréctil vascular. Varios trabajos recientes han presentado que los pacientes con disfunción eréctil vascular tratados con ondas de choque de baja energía mejoran su función eréctil y su función endotelial. Ningún paciente presentó dolor ni efectos adversos. Las ondas de choque de baja energía podrían tener un efecto curativo en pacientes con disfunción eréctil vascular. En el Instituto de Urología y Medicina Sexual disponemos de un moderno aparato para aplicar ondas de choque. El aparato DUOLITH SD1 de Storz Medical permite aplicar ondas de choque de baja energía a la profundidad deseada. Para la disfunción eréctil empleamos una profundidad de 15 mm. y aplicamos las ondas de choque en 5 zonas del pene para mejorar la circulación sanguínea y estimular la neovascularización. Para más información consultar el apartado Ondas de Choque para el tratamiento de la disfunción eréctil. Figura 4. Aplicación de Ondas de Choque sobre tejido eréctil Consejos para pacientes con disfunción eréctil La disfunción eréctil puede producir una severa repercusión psicológica sobre el paciente y su pareja.La disfunción eréctil puede ser una señal de alarma de una enfermedad del corazón.Si presenta disfunción eréctil debe consultar con un uro-andrólogo con experiencia en medicina sexual.El diagnostico y tratamiento de la disfunción eréctil debe ser personalizado y confidencial.Existe un tratamiento para todo tipo de disfunción eréctil. Su uro-andrólogo debe explicarle la eficacia, seguridad y ventajas de todos los tratamientos disponibles.Las ondas de choque de baja energía podrían tener un efecto curativo en pacientes con disfunción eréctil vascular. Las guías de la Asociación Europea de Urología las incluyen como un tratamiento muy prometedor sin efectos adversos.

Una paradoja es una figura retórica que consiste en la utilización de expresiones que envuelven una contradicción. Esto quiere decir que, más allá de las condiciones contradictorias, los factores presentados resultan válidos, reales o verosímiles. Por ejemplo: “Es una persona tan pobre que lo único que tiene es mucho dinero”, “La bondad de sus actos sólo terminó generando un gran mal”, “Para llegar rápido, nada mejor que ir despacio”. Es importante establecer que existen muchos tipos de paradojas. Así, en concreto, se determinan dos grandes grupos para poder llevar a cabo la clasificación de las mismas. De esta manera, por un lado están las paradojas en función de su veracidad y por otro las que se ordenan en base al área de conocimiento en el que se utilizan o desarrollan. En el primer gran grupo, nos encontramos con cuatro tipos fundamentales de paradojas Antinomias: Son aquellas que dan lugar a un resultado que se contradice a sí mismo. Cuantas más personas participen en una elección por votación, menor será el beneficio de ir a votar, al ser cada votante menos decisivo Condicionales: Este término es el que se emplea para poder definir a todas aquellas paradojas que se usan para dejar patente determinadas suposiciones. Si una serpiente se empieza a comer su cola, acaba comiéndose absolutamente todo su cuerpo, ¿dónde estaría la serpiente, si está dentro de su estómago que, a su vez, está dentro de ella? De definición: Tienen la particularidad de que son aquellas paradojas que tienen como pilar fundamental una definición que no es nada clara, todo lo contrario, es completamente ambigua. Cuando se han reemplazado todas las partes de un barco, ¿sigue siendo el mismo barco? Verídicas: Bajo dicha denominación se encuentran las paradojas que parece que dan lugar a un resultado que es absurdo, pero se puede demostrar de manera sencilla que son veraces. Un hotel de infinitas habitaciones puede aceptar más huéspedes, incluso si está lleno En el segundo gran grupo, en el que se sustenta la clasificación en base a lo que son las áreas de conocimiento en las que se emplean, tenemos que destacar la existencia de los siguientes tipos de paradojas: Economía: Muchas y variadas son las paradojas que hay en este ámbito: del valor, del ahorro, de Gibson, de Parrondo… Con restricciones de capacidad, no puede haber ningún equilibrio Matemática: Dentro de esta mencionada clasificación tendríamos que subrayar la existencia de otra subagrupación: de lógica, de infinito, de probabilidad… A pesar de que no todos los números son números cuadrados, no hay más números que números cuadrados Física: Entre las más conocidas están la de Bell, la de Young o la de los gemelos. Cuando uno de los hermanos regresa de un viaje a velocidades cercanas a las de la luz descubre que es mucho más joven que su hermano Las paradojas también son ideas opuestas a la opinión y al sentir habitual de las personas. Las aserciones absurdas que se presentan con apariencias de verdaderas pueden recibir la denominación de paradoja. Algunas situaciones de la vida resultan paradójicas ante lo absurdo o injusto: “Qué paradoja: trabajó toda la vida para comprarse una casa y, un día después de mudarse, falleció de un paro cardíaco”, “Resulta paradójico que los simpatizantes respalden a un entrenador que ha perdido diez partidos consecutivos”. Una paradoja muy popular es la frase “Esta oración es falsa”. Si la oración es realmente falsa, el enunciado en sí resulta verdadero (ya que la oración es falsa). En cambio, si la falsedad enunciada es real, la oración nunca puede ser falsa. Algo similar ocurre con la expresión “Yo siempre miento”. Si la persona en cuestión dice algo, lo lógico sería que sea mentira (porque siempre miente). Pero la misma frase se está auto-negando (si siempre digo mentiras, cuando aseguro que miento, estoy mintiendo: por lo tanto, ¿digo la verdad?). Repasemos algunas Paradojas El gato de Schrödinger Una de mis paradojas preferidas es la del experimento teórico de El gato de Schrödinger. Pertenece al campo de la física, más concretamente al de la física cuántica. En el experimento de Schrödinger, tenemos una caja totalmente opaca, con 3 elementos en su interior: un gato (vivo), una botella con un gas venenoso y un aparato con una partícula radioactiva, la cual tiene una probabilidad del 50% de desintegrarse. En el caso de desintegrarse, la botella libera el gas, matando al gato. En el caso de no desintegrarse, no ocurre absolutamente nada (y el gato vive). La paradoja consiste en que, según nuestro sentido común, el gato estará vivo o muerto pero no podremos saberlo hasta abrir la caja. Según las leyes de la física cuántica, el gato está vivo y muerto (los dos estados a la vez) hasta que se abra la caja y se compruebe. En el mundo de Internet es muy conocida (quizás por el mero hecho de existir un gato en la demostración) y ha llegado hasta el punto de tener su propio Schrödinger Nyan cat . Existe una variación del gato de Schrödinger, denominado El suicidio cuántico, aunque también podríamos denominarlo la venganza del gato de Schrödinger, ya que se desarrolla la teoría desde el punto de vista del gato (y con un humano). El cuadrado perdido El problema del cuadrado perdido es una paradoja muy conocida y utilizada en el inicio del estudio de la geometría, dentro del campo de las matemáticas. La paradoja consiste en la reordenación de los elementos del triángulo de la imagen superior. ¿Cómo es posible que sólo reordenando las mismas piezas, nos sobre ese espacio cuadrado? Obviamente, tiene truco y se trata sólo de una ilusión óptica. En los siguientes enlaces se puede observar claramente la explicación de ese cuadrado que desaparece. La lámpara de Thomson Thomson, filósofo del siglo XX, descubrió una paradoja a la cual se llamó Lámpara de Thomson. La idea principal está basada en el concepto de supertarea (supertask), la cual se refiere a una secuencia infinita que se desarrolla en un espacio de tiempo finito, en un determinado orden. Para entender esta paradoja es necesario imaginar una lámpara, la cual posee un botón con el cual se apaga o prende. Si lo presionamos, y cada nueva presión dura la mitad que la anterior, ¿estará prendida o apagada en determinado tiempo? En realidad Thomson demostró que teniendo en cuenta el carácter infinito de la secuencia, nunca sabremos si terminará prendida o apagada. Podemos tomar un determinado tiempo en la secuencia, pero eso no implica que haya finalizado realmente. La cinta de Möbius La banda o cinta de Möbius (o Moebius) es una figura simple y muy sencilla de construir que se utiliza mucho en el ámbito de las matemáticas (geometría) o en topología. Entre las propiedades de esta cinta, que son las que la hacen paradójica, quizás la que más destaca es que tiene una sola cara y un solo borde, lo que lo convierte en algo similar a un objeto imposible (pero obviamente, posible), al puro estilo de M. C. Escher, de hecho, la imagen superior es de su autoría. La paradoja del niño o niña Si pensamos en una familia con dos niños y sabemos que uno de ellos es un varón, ¿cuáles son las probabilidades de que el otro también sea varón? Aunque tendemos a pensar en que sería ½, en realidad es ⅓. Las probabilidades son: un hermano mayor y una hermana menor, un hermano mayor y un hermano menor, una hermana mayor y un hermano menor, una hermana mayor y una hermana menor. Esta última sabemos que no es, porque ya dijimos que uno era varón, por tanto la conclusión es que existe ⅓ de probabilidad. La paradoja del abuelo La paradoja del abuelo es una paradoja física muy utilizada en la ciencia ficción, ya que tiene su base en los viajes en el tiempo. Es muy conocida y se ha utilizado en muchas obras, como por ejemplo Terminator, Regreso al futuro o Futurama. Suponiendo el caso de que una persona pudiera viajar hacia atrás en el tiempo, retrocediera varios años y matase a su abuelo antes de que tuviera descendencia (concretamente al padre del viajero del tiempo), este no habría nacido ni hubiera tenido hijos, por lo cual el viajero del tiempo tampoco nacería ni le sería posible viajar en el tiempo para matar a su abuelo. Es curioso como se han ideado ciertas soluciones a esta paradoja para hacer posible el suceso, como la existencia de universos paralelos, líneas temporales alternativas o tantas otras. Otra paradoja relacionada con la ciencia ficción, es la paradoja de Fermi. 4. Dilema del Cocodrilo El dilema del Cocodrilo fue pensado por el filósofo griego Eubulides, y tiene que ver con un cocodrilo que roba un niño. El cocodrilo le dice al padre que lo devolverá, si adivina sus intenciones de devolverlo o no. Cuando dice “Lo devolverás”, no hay problema, porque efectivamente lo hace. La paradoja se da cuando el padre dice “No lo devolverás”. Si el cocodrilo no lo devuelve, está rompiendo a su palabra porque adivinó correctamente, pero si lo devuelve también está rompiendo a su palabra debido a que no adivinó sus intenciones. ¿El huevo o la gallina? Probablemente, la paradoja más conocida del mundo. «¿Qué ocurrió primero, la gallina o el huevo?». En el caso de ser la gallina, se plantea que la gallina tuvo que salir de un huevo. En el caso de ser el huevo, éste lo tuvo que poner una gallina. Este dilema, adjudicado a las ramas de la filosofía, es muy conocido en la cultura popular y se han realizado multitud de teorías sobre ella. Por ejemplo, Aristóteles afirmaba que lo primero en existir fue la gallina, mientras que Stephen Hawking asegura que lo fue el huevo. Paradoja del sol jóven débil Carl Sagan fue quien popularizó esta paradoja durante los años 70, y tiene que ver con el brillo de nuestro Sol, 40% más fuerte que hace 4 billones de años. Esto indicaría que la superficie del planeta debería estar congelada hace billones de años, por los rayos de sol más tenues que ahora. Sin embargo, las evidencias indican que había grandes océanos. Numerosas veces se ha intentado explicar esta paradoja, y se ha dicho que probablemente fue el efecto invernadero, pero es imposible, si tenemos en cuenta que se precisaría incluso más potencia de gases que en la actualidad. También se ha dicho que el planeta puede haber evolucionado en sus componentes químicos, a medida que la vida creció. La paradoja del cumpleaños Esta paradoja, pertenece al campo de las matemáticas, más específicamente a la estadística. Se dice que en un cumpleaños con 23 personas, existe una probabilidad de más del 50% de que al menos dos personas cumplan años el mismo día. De hecho, si hay 50 personas, la probabilidad es casi del 100% (97% exactamente). Esta paradoja sorprende mucho por una especie de ilusión mental, ya que el sentido común dicta lo contrario que la demostración matemática. Aún así, si no te crees la paradoja, puedes comprobarlo en el simulador visual del enlace. La paradoja de Monty Hall Otra paradoja perteneciente al campo de la estadística es la paradoja de Monty Hall, también llamada la paradoja de las tres puertas. En un concurso televisivo tenemos tres puertas cerradas. Detrás de una de ellas hay un coche, mientras que detrás de las otras dos, hay una cabra respectivamente. Después de que el concursante haga su elección (y antes de comprobar si ha acertado), el presentador abre una de las puertas no elegidas donde sabe que hay una cabra y le pregunta al concursante «¿Está seguro de querer abrir esa puerta o quiere elegir otra?» El sentido común dicta que no hay diferencia entre cambiar o no la elección de la puerta, sin embargo, el problema tiene trampa, ya que si nos quedamos con la puerta elegida inicialmente tenemos menos probabilidades de acierto que si cambiamos de puerta. Paradoja del cuervo negro También es conocida como Paradoja de Hempel, que fue quien la descubrió. Por un lado tenemos la frase “Todos los cuervos son negros”, y por la otra “Todo lo que no es negro, no es un cuervo”. De esta manera si vemos un cuervo negro, sabemos que lo primero es cierto, y si vemos un objeto que no es negro, sabemos que la segunda también es cierta. Sin embargo, un objeto que no es negro, también nos da la pauta de que la primera frase es correcta, y es cuando se plantea la paradoja. La paradoja de Abilene La paradoja de Abilene es una situación estudiada en el campo de la sociología en la que un grupo de personas realizan una acción que no quieren realizar (individualmente) porque ningún miembro está dispuesto a objetar algo o negarse. En una calurosa tarde, un matrimonio y su suegra están jugando al dominó a la sombra. El suegro propone hacer un viaje a Abilene (un caluroso viaje de más de 80km). La mujer acepta «¡Gran idea!». El marido dice «A mi me parece bien, espero que a tu madre también». «Por supuesto», responde. Tras realizar el viaje, con más horas de lo previsto, malhumorados y agotados, la suegra dice «Menudo viaje. Hubiera preferido quedarme en casa, pero acepté porque estaban muy ilusionados». El marido reconoce que vino sólo para satisfacer al resto ya que pensó que estarían aburridos, mientras que la mujer sostiene que aceptó para no estropear el plan de los demás. Finalmente, quedan perplejos. Decidieron en común hacer un viaje que ninguno de ellos quería hacer. La paradoja de los gemelos La paradoja de los gemelos (o de los relojes) es un experimento teórico catalogado dentro de la física (relatividad). Dos gemelos deciden realizar un experimento: Uno de ellos viajará en una nave a la velocidad de la luz a una estrella, mientras que el otro se queda en la Tierra. De acuerdo con la dilatación del tiempo (teoría de la relatividad), cuando el gemelo viajero vuelva a la Tierra, será más joven que el que se quedó, ya que el tiempo del gemelo de la nave va más despacio que el de la Tierra. La paradoja del hotel infinito El Hotel infinito de Hilbert es una metáfora paradójica relacionada con el mundo de las matemáticas. Dos grandes empresarios con un hotel gigante, tienen el problema de que quieren garantizar a los clientes que siempre tendrán una habitación disponible para un nuevo cliente. Como el hotel actual, con 1.000.000 de habitaciones no era suficiente, tomaron cartas en el asunto. Los dos empresarios decidieron construir el primer hotel con habitaciones infinitas. Un número infinito de habitaciones garantizaba dar alojamiento a un número infinito de clientes. Pero al llegar un nuevo cliente, se vieron de nuevo con el mismo problema. Para ello idearon una solución. Dar alojamiento a los clientes con la única condición de que si llega un nuevo cliente, tienen que abandonar su habitación e irse a la habitación siguiente (+1). Así, el nuevo cliente se hospedaría en la habitación 1, y el resto se iría rodando a la habitación directamente siguiente. Como el hotel tiene un número infinito de habitaciones, no habría última habitación.

1. “Carlos Marx y José Stalin…” Se llamaban Karl Marx y Joseph Stalin. Nacieron en Europa, no en Coacalco. 2. “Los cinco sentidos…” En realidad son como 21. 3. “Las venas son azules porque la sangre ya no tiene oxígeno”. No, toda la sangre, con oxígeno o sin él, es roja. El color azul de las venas se debe a una ilusión óptica. 4. “Albert Einstein también era malo para las matemáticas, pero se esforzó”. Falso. Albert Einstein siempre fue bueno para las matemáticas y cambió al mundo. 5. “¿Te conté de la vez que Einstein defendió a Dios?” Nunca pasó. Eintein creía en “un dios que se revela en la armonía de todo lo que existe, no en un dios que se interesa en el destino y las acciones del hombre”. No precisamente Jehova. 6. “Cristobal Colón descubrió América”. Los vikingos ya habían llegado a Canadá mucho antes. Cristobal Colón fue un genocida, ladrón, mentiroso y traficante de esclavos. Toda América estaría mejor si la hubiera descubierto Satanás. 7. “Cristobal Colón descubrió que la tierra era redonda”. Falso. Ya todo el mundo sabía eso. De hecho Cristobal Colón creía que la Tierra tenía forma de pera, porque era un tonto. 8. “Tú puedes ser lo que quieras.” Pues yo quiero ser Batman. 9. “Los hombres evolucionaron del mono”. El hombre y los monos evolucionaron del mismo ancestro común. 10. “El dibujo técnico les va a servir toda la vida”. … si no inventan Autocad. 11. “Esta prueba les ayudará a orientarse, ver para qué profesión son mas aptos.” ¿Y si la mía dice que me dedique a la aeronáutica? ¿Qué es aeronáutica? 12. “Aprender a escribir en cursiva es fundamental para la vida adulta”. Falso 13. “Juan Escutia…” Unas teorías dicen que no existió y otras que no se aventó, que fue acribillado. Juan Escutia es la figura menos real de una historia llena de mitos e inconsistencias. 14. “El álgebra les va a ser útil toda la vida”. 15. “El cálculo integral les va a ser útil toda la vida”. No 16. El modelo atómico de Bohr. Los electrones no orbitan al núcleo como si fueran planetas y los átomos no son planos. Los átomos reales tienen curvas. 17. “Apréndanse bien las tablas porque no van a tener una calculadora todo el tiempo con ustedes”. ¿Decías? 18. “Un título es fundamental para tener éxito en la vida.”

Seguridad vial La seguridad vial consiste en la prevención de accidentes de tránsito o la minimización de sus efectos, especialmente para la vida y la salud de las personas, cuando tuviera lugar un hecho no deseado de tránsito. También se refiere a las tecnologías empleadas para dicho fin en cualquier medio de desplazamiento terrestre (ómnibus, camión, automóvil, motocicleta, bicicleta y a pie). Las normas reguladoras de tránsito y la responsabilidad de los usuarios de la vía pública componen el principal punto en la seguridad vial. Sin una organización por parte del estado, con el apoyo de reglamentaciones para el tránsito y sin la moderación de las conductas humanas (educación vial) particulares o colectivas, no es posible lograr un óptimo resultado. Autoridades y promotores voluntarios deben llevar a cabo en forma permanente campañas, programas y cursos de Seguridad y educación vial, en los que se debe promover: La cortesía y precaución en la conducción de vehículos.El respeto al agente de vialidad.La protección a los peatones, personas con discapacidad y ciclistas.La prevención de accidentes.El uso racional del automóvil particular. La prioridad en el uso del espacio público de los diferentes modos de desplazamiento será conforme a la siguiente Jerarquía: Peatones.Ciclistas.Usuarios y prestadores del servicio de transporte de pasajeros masivo, colectivo o individual.Usuarios de transporte particular automotor.Usuarios y prestadores del servicio de transporte de carga. Es muy importante conocer, como peatones, cuales son nuestros derechos para garantizar nuestra integridad física, así como también cuales son nuestras obligaciones. Los peatones tienen derecho de preferencia sobre el tránsito vehicular, para garantizar su integridad física cuando: En los pasos peatonales, la señal del semáforo así lo indique.Habiéndoles correspondido el paso de acuerdo con el ciclo del semáforo no alcancen a cruzar la vía.Los vehículos vayan a dar vuelta para entrar a otra vía y haya peatones cruzando ésta.Los vehículos deban circular sobre el acotamiento y en éste haya peatones transitando aunque no dispongan de zona Peatonal.Transiten por la banqueta y algún conductor deba cruzarla para entrar o salir de una cochera o estacionamiento.Transiten en comitivas organizadas o filas escolares.Transiten por los espacios habilitados para ello cuando la acera se encuentre afectada por la ejecución de un trabajo o evento que modifique de forma transitoria las características del área de circulación peatonal. Los peatones deben, por su propia seguridad, observar las siguientes obligaciones: Cruzar las vías primarias y secundarias por las esquinas o zonas marcadas para tal efecto, excepto en las calles locales o domiciliarias cuando sólo exista un carril para la circulación.Utilizar los puentes, pasos peatonales a desnivel o rampas especiales para cruzar la vía pública dotada para ello.Tomar las precauciones necesarias en caso de no existir semáforo.Obedecer las indicaciones de los agentes, promotores voluntarios de seguridad vial y las señales de tránsito.Hacer caso a las señales del semáforo(rojo:pare ámbar:vaya deteniéndose y verde:avance). Seguridad activa Es aquello que asiste al conductor para evitar un posible accidente interviniendo de manera permanente durante la circulación, algunos ejemplos que podemos citar son: Sistema de retrovisores: Permite al conductor, la visibilidad posterior del vehículo y la circulación que ocurre detrás, para ello se cuenta con: espejos, eliminación de puntos ciegos, y otras ayudas de control como radares, comunicación de seguridad inalámbrica del vehículo y visión nocturna. Sistemas de suspensión: La suspensión tiene una labor muy relevante en la seguridad activa. Sirve para dar comodidad al vehículo y sus ocupantes, disminuyendo la transmisión de irregularidades del terreno al habitáculo y favoreciendo el agarre del automóvil al suelo y, por tanto, su estabilidad. Los amortiguadores son los mecanismos que proporcionan seguridad y confort durante la conducción, aportando estabilidad al vehículo. Mecánica: En este caso, los desplazamientos de las ruedas son absorbidos por los resortes o espirales.Hidráulica:Los conjuntos hidráulicos soportan los desplazamientos de las ruedas.Hidroneumática: Es la acción combinada de un líquido y un gas, para soportar los desplazamientos de las ruedas Sistema frenado: El freno es el mecanismo encargado de aminorar la marcha del vehículo o detenerlo mediante el rozamiento o fricción del tambor o disco con las pastillas. Los frenos se clasifican según el sistema de accionamiento: mecániconeumáticoeléctrico Sistema de dirección: La dirección orienta las ruedas a voluntad del conductor, con precisión y suavidad, e influye directamente en la estabilidad del vehículo. Si la dirección es asistida, el esfuerzo sobre el volante se reduce considerablemente a través de un sistema hidráulico que realiza la mayor parte del trabajo necesario para girar la dirección. Los sistemas de dirección servo asistida permiten hacer menos esfuerzos en el volante a la hora de maniobrar el auto para estacionarlo y mantener una dirección correcta cuando circulamos a altas velocidades. También estos sistemas de dirección pretenden asegurar un perfecto control del vehículo incluso en condiciones límite, (coeficiente de roce diferentes para las ruedas delanteras, variaciones rápidas del ángulo de giro). Las presiones de trabajo del sistema hidráulico se taran (calibran) para que quienes se sientan al volante, sientan constantemente un alto grado de adherencia de los neumáticos con la carretera, permitiendo, de esta manera, un grado de seguridad muy alto. Sistema de iluminación. El uso de las luces es un punto fundamental dentro de la seguridad activa en la circulación ya que por intermedio de las mismas los conductores y usuarios de la vía pública se comunican entre las personas. Seguridad pasiva Es aquella que se encarga de minimizar las consecuencias negativas que se pueden producir cuando el accidente es inevitable. Cierre automático de la inyección de combustible para impedir incendios que puede afectar a cualquier persona.Depósito de combustible y elementos auxiliares diseñados para evitar el derrame de combustible en caso de colisión (coches como el Ford Pinto y el nissan GTR se hicieron famosos por descuidar esta precaución).Aviso automático a centro de emergencias después de un accidente (opcional en algunos vehículos estadounidenses).Puertas diseñadas para una fácil apertura después del accidente.Hebillas del cinturón de seguridad de fácil apertura.Llevar herramientas de seguridad en caso de emergencia.Pedalera colapsa ble: Minimiza los daños en las extremidades inferiores del conductor en caso de colisión frontal.Columna de dirección articulada colapsable: Esta columna cuenta con zonas de absorción de deformaciones que se localizan en la parte inferior del auto.Volante con absorción de energía: Donde la corona del volante y los radios son amplios y redondeados, cubiertos por un material deformable que no produce astillas.Parabrisas y cristales laterales: El compuesto utilizado en la fabricación del cristal parabrisas está preparado para que, en caso de accidente, no salten astillas que puedan dañar a los pasajeros del vehículo. En cambio, las ventanillas laterales son más débiles y pueden romperse más fácilmente, serían las salidas de emergencia en caso de volcamiento si las puertas quedasen bloqueadas.Hay que tomar en cuenta que ante un siniestro (es así como se cataloga en orden de atención en los hospitales), es de vital importancia contar con una aseguradora confiable y así evitar perdida de tiempo que puede resultar vital.Al elegir un seguro para nuestro auto hay que tomar en cuenta puntos clave como son: la cobertura, que hospitales y servicios de ambulancia se encuentran en convenio con dicha aseguradora, cual es el la suma asegurada que manejamos o si esta va aumentando en cuestión al tiempo que llevemos con el seguro o cuál seria el deducible a pagar.Otros puntos a tomar en cuenta son los estudios de gabinete y especializados que están autorizados según nuestra cobertura, que especialidades se encuentran en el rol médico que manejan, si estos están por llamado o de planta en el hospital. Seguridad de bebés y niños La seguridad automovilística es crítica en estos casos, sobre todo considerando que los dispositivos existentes no han sido diseñados para ellos. En muchos países (por ejemplo, en los Estados miembros de la Unión Europea) es obligatorio el uso de mecanismos de retención apropiados al peso y la altura; desde sillas especiales hasta elevadores que impidan que el cinturón de seguridad provoque asfixia si ocurre un accidente. En todos los casos se deben utilizar siguiendo las instrucciones de los fabricantes, y debe recordarse el peligro que puede representar para un bebé o niño la bolsa de aire Seguridad ante la conducción rutinaria Muchos conductores que siguen la misma ruta cada día lo hacen sin utilizar el área del cerebro donde tiene lugar el pensamiento consciente, según afirma el científico especialista en tráfico Michael Schrekkenberg, de la Universidad de Duisburgo-Essen (Alemania). Como conocen el camino, los conductores se ocupan de otras cosas en vez de concentrarse en el tráfico; en consecuencia, tardan más en advertir los peligros. Por esta razón, se les recomienda recordar continuamente la necesidad de estar alerta y no distraerse de la carretera. No solamente se debe tener en cuenta que se conoce el camino sino también el clima ya que no es lo mismo conducir en un día soleado a conducir en un fuerte aguacero o sobre una vía congelada. Educación vial en Argentina En el año 2014 se firmó un convenio entre la Agencia Nacional de Seguridad Vial y el Ministro de Educación Alberto Sileoni para la formación docente en seguridad vial y para incluir la Seguridad Vial en los contenidos educativos de las escuelas del país. Consejos para conductores Velocidades máximas y mínimas Autopistas (Velocidades mínimas: la mitad del máximo fijado para cada tipo de vehículo, son las ya fijadas en la carretera las cuales nos indican el limite permitido en cada carreteara. Semiautopistas (caminos similares a las autopistas pero con cruces con otras calles o vías del ferrocarril). Las velocidades minimas son de 40Km/h y además la ya establecidas en ellas. Zonas Rurales Velocidades mínimas: 40 km/h, excepto en el caso de vehículos con permisos o maquinarias especiales... Zonas urbanas En calles: velocidad máxima: 40 km/h. En avenidas: velocidad máxima: 60 km/h. Al ingresar en rutas, semiautopistas o autopistas, recuerde: Avanzar ceñido a la derecha.Ir ajustándose a la velocidad que desarrollan los otros vehículos.Observar por el espejo retrovisor hasta ver el momento oportuno, para ingresar sin riesgo.Avisar esta maniobra con suficiente antelación. Al circular en rutas, semiautopistas o autopistas, recuerde: Respetar la velocidad máxima (velocidad a la que se puede circular como tope, pero no es obligatorio ir a ella) y mínima (límite de velocidad por debajo del cual está prohibido circular), y al cambiar de carril avisar con anticipación dicha maniobra. Al egresar de rutas, semiautopistas o autopistas, recuerde: Es necesario saber con anticipación dónde abandonara la autopista, para ir cambiando de carril.Si sobrepasó el lugar elegido, no retroceda ni vacile, continúe hasta la próxima salida.Después de dejar la autopista, ajuste la velocidad de acuerdo a la velocidad máxima que se exige. Distancia entre los vehículos Establecemos una tabla de distancias mínimas a partir de la formula: Distancia entre vehículos (en metros) = velocidad (km/h) x 0,55 Se debe de tener una distancia entre un vehículo y otro según la velocidad en que vallamos esto con el fin de tener un tiempo de reacción prudente en caso que se necesite frenar de repente. Distancia de detención Recuerde que un vehículo no responde de la misma manera sobre un pavimento seco que sobre uno mojado. A la vez, presenta distintas reacciones según el grado de humedad, agua, escarcha, hielo o nieve, ya que se produce una alteración en la adherencia del neumático con el pavimento. Conclusiones Como conclusiones en materia de seguridad vial podemos decir que: La educación vial busca que las distintas personas como choferes o conductores, peatones o ciudadanos, puedan mejorar y obtener valores viales, como parte de la educación social. Es importante la información que brindan los medios de comunicación sobre este tema porque facilita el aprendizaje significativo de los individuos para poder afianzar una cultura de seguridad vial. La seguridad vial requiere de la prevención, de la educación y formación que debemos tener tanto las personas adultas como los niños para un mejor futuro vial. En este post vimos diferentes consejos los cuales nos ayudan a mejorar para tener una disminución de accidentes en las carreteras de nuestro país. Aprendamos sobre este tema para ser modelo para las generaciones Futuras.

Si tes gusta tener sexo, seguramente has oído hablar de los alimentos afrodisiacos. Si no, existen alimentos que supuestamente aumentan tu apetito sexual después de comértelos. Así que, si tienes una cita pendiente, deberías comer algunos afrodisiacos que te pondrán muy calientes o ~algo~ así. Mucha gente dice palabras obscenas, pero ¿de verdad funcionan de esa forma? La respuesta corta es no. “Si hubiera comida que en sí misma pudiese aumentar tu libido, sería la comida más popular del planeta”, dice la Dra. Alyssa Dweck, ginecóloga y autora de The Complete A to Z for Your V Puede que no existan alimentos para el sexo famosísimos que te pongan caliente automáticamente, pero eso no significa que los llamados “afrodisiacos” no influyan en tu apetito sexual: es más como un empeño a largo plazo. Para aportar más información, BuzzFeed Health habló con Dweck, además de con el Dr. Harry Fisch, urólogo y autor de The New Naked, y la Dra. Madeleine Castellanos, terapeuta sexual y autora de Wanting to Want. Acá lo analizan. 1. Algunos alimentos afrodisiacos engañan al cerebro… Según Dweck, el cerebro es el mayor órgano sexual. Así que si comes algo creyendo que es un afrodisiaco, las oportunidades de creértelo aumentan. Tu cuerpo podría responder a eso casi como un efecto placebo. Esto puede funcionar de varios modos. 2. Imitando las sensaciones que puedas sentir durante el sexo… Por ejemplo, como las ostras. “Son resbaladizas, tienen una textura extraña, te imaginas cómo te las comes… La cuestión de la textura hace que mucha gente las relaciones con besarse o con el sexo oral”, dice Castellanos. Las ostras, al igual que las almejas y los mejillones, provocan en la gente una sensación sensual que recuerda al sexo, y a veces es lo único que necesitan para ponerse ~a tono~. Otros alimentos pueden provocar pensamientos y sensaciones, dice Dweck, como las bananas, los higos, las papayas y otros más con aspectos sexualmente sugerentes. 3. O que te recuerdan a lo romántico, al amor y al sexo. El chocolate negro es un gran ejemplo, según Dweck, ya que mucha gente lo asocia con el romanticismo. Además, el chocolate negro contiene feniletilamina, una sustancia que puede aumentar los niveles de serotonina y promueve el bienestar, según Dweck. No te pases, porque sigue siendo azúcar. Dicho esto, cualquier comida puede ser afrodisiaca si la asocias personalmente con el sexo o el romanticismo. En otras palabras, si algo te funcionó en el pasado (un postre con nata batida o jarabe de chocolate, o incluso una cena en un bar de tapas concreto), hazlo de nuevo. “Si hay algo que provoca un recuerdo sexual, considéralo un afrodisiaco”, dice Fisch. 4. De todas formas, algunos afrodisiacos son alimentos que deberías comer todos los días… Seguro que oíste que muchos alimentos son supuestamente afrodisíacos, por ejemplo: granadas, aguacates, salmón, etc. Incluso puede que oyeras lo buenos que son los melones, las cerezas, los higos y las nueces. Pero todos estos alimentos son solo parte de una dieta nutricional equilibrada, algo necesario para tu salud en general, aunque también para tu salud sexual, dice Fisch. Concretamente, todos estos alimentos contienen antioxidantes u otros nutrientes (ácidos grasos omega-3, L-arginina y vitamina B) que ayudan a mejorar el flujo sanguíneo de tu cuerpo, entre otras cosas. “Estas sustancias son muy saludables para tus arterias, y en este sentido, mejoran la función eréctil en el hombre y la excitación en la mujer”, dice Castellanos, teniendo en cuenta que esto también excita mentalmente. “Si tu cuerpo responde como crees que debería, es más fácil para ti recurrir a la excitación psicológica y viceversa. Si tu cuerpo no responde como crees que debería, acabarás teniendo una actitud totalmente negativa”, algo que, según Castellanos, podría acabar con tu libido. 5. Pero a veces, puedes obtener demasiado de algo bueno. El café y el alcohol son dos ejemplos. Aunque una taza de café puede parecer una buena idea para mantenerte despierto y activo, demasiado puede llevarte a un estado de ansiedad y complicarte la excitación, según Castellanos. Por si fuera poco, Dweck añade que también es un diurético y que “puede ser una especie de ‘aguafiestas’” si tienes que parar en mitad del tema para ir al baño. Asimismo, una pequeña cantidad de alcohol puede disminuir inhibiciones y ponerte de humor para ello, pero básicamente es un tranquilizante, así que si tomas mucho puedes acabar durmiendo o no tener una erección, según Fisch. 6. El ginseng puede ser seguro, pero aléjate de los suplementos vitamínicos. Según Fisch, aunque el ginseng puede mejorar el rendimiento sexual, solo es seguro en su estado natural. Aléjate de los suplementos de “mejora sexual” de las boticas o de las estaciones de servicio, dice Fisch. Podrían contener fármacos como la Viagra, algo que solo debería tomarse bajo la supervisión de un médico. 7. Y por último, lo mejor para tu apetito sexual incluirá probablemente más cosas además de lo que comes. Seguro que tus hormonas sexuales (la testosterona y los estrógenos) tienen algo que ver, pero existen muuuchos más factores que afectan a tus ganas de tener sexo. Podemos incluir tus niveles de estrés y tu autoestima, cómo te sientes en la relación o incluso la calidad del sueño, según los tres médicos. No deberías relacionar directamente lo que comes con tu apetito sexual. Probablemente, necesitarás tener en cuenta otras cosas que ocurren tu vida. “A la gente le gusta creer en algo que puedan comprar o poner en su boca, pero la cosa funciona así”, dice Castellanos.

Sin duda, muchos de los conflictos a lo largo de la historia, han sido aparentemente por motivos religiosos, con la participación de muchas diferentes religiones. Por ejemplo, en el Cristianismo, ocurrieron (solo por nombrar algunas): • Las Cruzadas – Una serie de campañas entre los siglos XI al XIII, con la consigna de reconquistar la Tierra Santa de los musulmanes invasores, y llegar a auxiliar al Imperio Bizantino. • Las Guerras de Religión Francesas – Una sucesión de guerras en Francia durante el siglo XVI entre católicos y los protestantes hugonotes. • La Guerra de los Treinta Años – Otra guerra entre católicos y protestantes durante el siglo XVII en lo que es ahora Alemania. Esta lista no es de ninguna manera exhaustiva. Además de esto, se podrían añadir la Rebelión de Taiping, y los problemas en Irlanda del Norte. El Cristianismo sin duda ha sido un factor en muchos conflictos a lo largo de sus 2,000 años de historia. En el Islam, vemos el concepto de la yihad, o "guerra santa." La palabra yihad literalmente significa "lucha," pero el concepto ha sido usado para describir la guerra en expansión y defensa del territorio islámico. La casi continua guerra en el Medio Oriente durante el pasado medio siglo, ciertamente ha contribuido a la idea de que la religión es la causa de muchas guerras. Los ataques del 11 de septiembre en los Estados Unidos han sido vistos como una yihad en contra del "Gran Satanás" los Estados Unidos, el que a los ojos de los musulmanes, es casi sinónimo del Cristianismo. En el Judaísmo, las guerras de conquista registradas en el Antiguo Testamento (en particular el libro de Josué) bajo el mandato de Dios, conquistaron la Tierra Prometida. El punto debe ser obvio de que la religión ciertamente ha jugado un papel en muchas de las guerras de la historia humana. Sin embargo, ¿prueba esto el punto hecho por los críticos de la religión, de que la religión misma es causa de guerras? La respuesta es "sí" y "no." "Sí" en el sentido de que como causa secundaria, la religión, al menos superficialmente, ha sido el impulso detrás del conflicto. Sin embargo, la respuesta es "no" en el sentido de que la religión nunca es la causa primaria de la guerra. Para demostrar este punto, veamos el siglo XX. A todas luces, el siglo XX ha sido uno de los siglos más sangrientos en la historia de la humanidad. Dos grandes guerras mundiales, las cuales no tuvieron nada que ver con la religión, el holocausto judío, y las revoluciones comunistas en Rusia, China, el Sudeste de Asia y Cuba, han representado en todas partes entre 50 y 70 millones de muertes (algunas estimaciones llegan hasta los 100 millones). Lo que estos conflictos y los genocidios tienen en común, es el hecho de que fueron de naturaleza ideológica, no religiosa. Podemos fácilmente fundamentar el caso de que más gente ha muerto a través de la historia humana debido a la ideología que a la religión. La ideología comunista requería gobernar sobre los demás. La ideología nazi, exigía la eliminación de las razas "inferiores." Solo estas dos ideologías, fueron la causa de millones de muertes, y la religión no tuvo nada que ver en ello. De hecho, el comunismo es, por definición una ideología atea. Holocausto Nazi: Revoluciones Comunistas: Tanto la religión como la ideología, son causas secundarias de las guerras. Sin embargo, la causa principal de todas las guerras, es el pecado. Consideremos las siguientes Escrituras: ¿De dónde vienen las guerras y los pleitos entre vosotros? ¿No es de vuestras pasiones, las cuales combaten en vuestros miembros? Codiciáis, y no tenéis; matáis y ardéis de envidia, y no podéis alcanzar; combatís y lucháis, pero no tenéis lo que deseáis, porque no pedís. Pedís, y no recibís, porque pedís mal, para gastar en vuestros deleites." (Santiago 4:1-3). "Porque del corazón salen los malos pensamientos, los homicidios, los adulterios, las fornicaciones, los hurtos, los falsos testimonios, las blasfemias." (Mateo 15:19). "Engañoso es el corazón más que todas las cosas, y perverso; ¿quién lo conocerá?" (Jeremías 17:9). "Y vio Jehová que la maldad de los hombres era mucha en la tierra, y que todo designio de los pensamientos del corazón de ellos era de continuo solamente el mal." (Génesis 6:5). ¿Cuál es el testimonio de la Escritura como la causa primaria de la guerra? Es la maldad de nuestro corazón. La religión y la ideología son simplemente medios a través de los cuales ejercemos la maldad de nuestros corazones. El pensar, como muchos ateos lo dicen abiertamente, que si pudiéramos de alguna manera, eliminar nuestra "impráctica necesidad de religión," podríamos crear de alguna forma, una sociedad más pacífica; es tener una visión equivocada de la naturaleza humana. El testimonio de la historia humana es que si quitamos la religión, algo más tomará su lugar, y que ese algo nunca es positivo. La realidad es que, la verdadera religión mantiene a la humanidad caída bajo control; sin ella, la maldad y el pecado reinarían supremamente. Aún con la influencia de la verdadera religión, el Cristianismo, nunca veremos la paz en esta presente era. Jamás hay un día en que no haya conflicto en alguna parte del mundo. ¡La única cura para la guerra es el Príncipe de Paz, Jesucristo! Cuando Cristo regrese como Él lo ha prometido, Él cerrará esta era actual, y establecerá la paz eterna: "Y juzgará entre las naciones, y reprenderá a muchos pueblos; y volverán sus espadas en rejas de arado, y sus lanzas en hoces; no alzará espada nación contra nación, ni se adiestrarán más para la guerra." (Isaías 2:4).

Cuando nos disponemos a ver una película, entra en juego los que se conoce como «suspensión de la incredulidad», es decir, la decisión voluntaria del espectador de dejar de lado las exigencias más realistas y aceptar las reglas y características del mundo ficticio que nos presenta el film, para poder disfrutar de él. Todos sabemos que es ridículo que nadie note que Clark Kent es Superman o que Rambo nunca se quede sin balas, pero hacemos a un lado el escepticismo para dejarnos cautivar por la historia (aunque nunca falta quién pasa toda la película cuestionando las hazañas más asombrosas de los héroes). Este proceso probablemente sea más complejo para los científicos a la hora de ver una película de ciencia ficción. Estas son las 10 mejores películas de ciencia ficción de acuerdo a un grupo de científicos consultados por Popular Mechanics: #10 La guerra de los mundos (1953) #9 Star Wars (1977) #8 Blade Runner (1982) #7 Jurassic Park (1993) #6 Wall-E (2008) #5 Fantastic Voyage (1966) #4 Alien (1979) #3 Brazil (1985) #2 The Matrix (1999) #1 2001: A Space Odyssey (1968) No seras científico pero podes dejar tu opinión de tu película favorita de Ciencia Ficción

Es probable que si mencionas una película que tiene al sexo como su tema central, algunas personas inmediatamente piensen en ella como “pornográfica”. Sin embargo, hay muchas películas en las que el abordaje sobre el sexo es fundamental para su trama, y su propósito no es simplemente provocar la excitación sexual en la audiencia como lo es el de la pornografía, exclusivamente sino indagar en las relaciones humanas, retratar de forma realista y detallada la experiencia de un personaje o explorar las reacciones y emociones que el sexo puede llegar a generar. A comienzo de este año tuvo una gran repercusión el estreno de Nymphomaniac, la nueva película del prestigioso y polémico director danés Lars Von Trier, que contiene numerosas escenas de sexo explícito (protagonizadas por Charlotte Gainsbourg, Shia LaBeouf y Jamie Bell). Es uno de los casos más notorios de películas que tratan sobre sexo pero que poseen un evidente estatus artístico, que ofrecen una historia profunda e interesante y una exploración de personajes complejos. A continuación, otras 5 películas sobre sexo que puedes disfrutar en nombre del arte: #5 Crash (1996) El renombrado director David Cronenberg (A History of Violence, Eastern Promises) adaptó en esta película una historia del escritor de culto J.G. Ballard, en la que un grupo de personas encuentra estimulación sexual en los accidentes de tráfico. Es una película retorcida, cautivante, extraña y audaz. Protagonizada por James Spader y Rossanna Arquette. #4 Blue is the Warmest Color (2013) La última ganadora de la Palma de Oro en el Festival de Cannes es la historia de una adolescente y su primer amor, pero no una convencional. Además del amor, Adèle va descubriendo y aceptando su sexualidad de la mano de Emma, una joven algunos años mayor pero con la que parecen ser almas gemelas. Mucho se habló de las extensas escenas de sexo entre Léa Seydoux y Adèle Exarchopoulos, pero el director tiene también una gran puntería para mostrar los vaivenes de una relación profunda y significativa. #3 Y tu mamá también (2001) El flamante ganador de un Premio Oscar por Gravity, el director mexicano Alfonso Cuarón, ganó notoriedad internacional por primera vez con esta película que, de manera similar a Blue is the Warmest Color, retrata personajes en su etapa de descubrimiento y crecimiento. Diego Luna y Gael García Bernal son dos jóvenes que se embarcan en un viaje con una mujer más grande que ellos (Maribel Verdú) y viven un verano que cambiará sus vidas. #2 Lucía y el sexo (2001) sta película dirigida por Julio Médem ya desde el título indica cuál será el enfoque que tendrá sobre su protagonista, interpretada por Paz Vega. Como todas las películas de esta lista, el sexo es algo muy importante pero no en tanto actívidad física sino como manifestación y representación del amor, y detrás de esa aparente simpleza que anuncia el título, hay una historia compleja y por momentos surreal sobre dos personas perdidamente enamoradas. #1 Secretary (2002) James Spader y Maggie Gyllenhaal interpretan en esta historia a un jefe y su secretaria, recientemente contratada, que entablan una relación sadomasoquista (mucho antes de que 50 Sombras de Grey se pusiera de moda). Con un tema tan complejo y controvertido como éste, la película se las arregla para equilibrar los aspectos más sádicos u ofensivos y explorar los personajes y sus motivaciones, de manera que, en última instancia, son ellos y sus sentimientos los que se destacan y el aspecto en que se manifiesta la relación es sólo lateral y circunstancial.