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Un estudio desarrollado por investigadores del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) (España) ha determinado cuáles son los hospedadores que nutren al mosquito portador del virus de lengua azul, conocido como Culicoides imicola. El resultado del estudio es pionero en Europa tras hallar mediante herramientas moleculares cómo estos insectos se alimentan principalmente de ganado, pero también pica a los humanos de manera aislada. El estudio ha sido publicado en la revista Medical and Veterinary Entomology. Este vector de la lengua azul o peste equina africana afecta principalmente a especies ganaderas como cabras, ovejas y caballos, aunque ocasionalmente también se han dado casos en que los humanos y la fauna silvestre se han visto perjudicados por sus picaduras. “El hallazgo de la investigación es relevante desde el punto de vista de la sanidad animal y la salud pública por las molestias que generan estos insectos con sus picaduras, pero además por los patógenos que pueden transmitir”, explica Josué Martínez de la Puente, científico de la Estación Biológica de Doñana. Para saber de qué se alimentan estos mosquitos, los investigadores les extraen sangre y obtienen el ADN. El alimento del mosquito hembra procede mayoritariamente de animales mamíferos: “Este patrón concuerda con el encontrado en otros países donde el jején Culicoides imicola se alimenta de diferentes especies de mamíferos y en aisladas ocasiones de aves”, indica Martínez de la Puente. El estudio se ha centrado en investigar cómo actúa el mosquito localizado en granjas del sur de España, comparando su comportamiento con el de patrones de otras localizaciones a nivel mundial. La investigación esclarece así cuáles son las principales especies que sirven de alimento a las hembras del Culicoides imicola.

GIF Cuando muchos de nosotros pensamos en la Edad Media, por lo general tenemos un cierto tipo de imagen en nuestras mentes. Sin embargo, los historiadores afirman que la mayoría de lo que pensamos que sabemos acerca de este período histórico es erróneo, debido a los muchos mitos generalizados que han estado en circulación durante décadas. A continuación, encontrarás 12 de los mitos más comunes, junto con las razones por las que no son realmente verdad. 1. Todo el mundo pensaba que la Tierra era plana En aras de la exactitud, la idea de un mundo plano estaba presente en la escandinavia pagana, pero desapareció después de la llegada del cristianismo. Sin embargo, en el Mediterráneo y en el resto de Europa, la mayoría de la gente de la Edad Media ya decía que nuestro planeta era redondo. De hecho, muchos textos y mapas de la Edad Media lo demuestran claramente. 2. Cristobal Colón trataba de demostrar que la Tierra era redonda Viendo como el punto anterior ya muestra que la mayoría de la gente ya había sabido que nuestro planeta es redondo, se deduce que nadie habría ido a tan grandes longitudes para demostrarlo. El error de Colón al navegar hacia el Caribe en lugar de Asia Oriental simplemente demostró que el mundo era mucho más grande de lo que la mayoría de la gente pensaba. 3. Los vikingos llevaban cuernos en sus yelmos Es poco probable que cualquier vikingo que se precie se haya puesto un casco con cuernos, ya que habría sido extremadamente incómodo y poco práctico de usar en el campo de batalla. Los vikingos se asociaron probablemente a los cuernos en los yelmos por las ilustraciones de pintores escandinavos del siglo XIX. 4. Muchos hombres obligaban a sus mujeres a llevar cinturones de castidad cuando se ausentaban Muchas personas han escuchado la afirmación de que las esposas de guerreros y nobles se vieron obligadas a usar cinturones de castidad mientras sus maridos estaban lejos de casa. Sin embargo, el uso extensivo de estas aterradoras construcciones de hierro es en realidad un mito. De hecho, este mito se dice que proviene de una fantasía erótica. 5. La gente raramente vivía más de 30 años Nadie va a disputar el hecho de que la esperanza de vida media era muy baja. Sin embargo, esta cifra viene del hecho de que muchos niños perecieron cada año de enfermedades incurables. Si una persona llegaba a la edad adulta, era probable que viviera hasta los 60 o 70 años. 6. Mucha gente no se bañaba Con nuestro acceso constante al agua dulce, no podemos esperar que la gente de la Edad Media haya estado tan limpia como nosotros. A pesar de esto, los historiadores dicen que prácticamente todos los miembros de la sociedad se bañaban todos los días, valoraban la buena higiene y mantenían distancia de las personas que olían mal. De hecho, la Edad Media vio el surgimiento del gremio de fabricantes de jabón, que resultó ser muy popular. 7. Las mujeres no tenían derechos Las mujeres en la Edad Media no eran tan libres como lo son hoy en día, y muchas de ellas se enfrentaron a la opción de casarse o de seguir una existencia espiritual. Sin embargo, tenían derecho a administrar una casa, a comprar y a heredar bienes, y muchas de ellas también ayudaban directamente a sus maridos o padres con sus profesiones. También hay muchos ejemplos de mujeres gobernantes y otras mujeres influyentes de la Edad Media. 8. La cubertería no existía Mientras muchos de nosotros tenemos una imagen mental de hombres y mujeres de la Edad Media festejando banquetes usando sólo sus manos, en realidad, los cubiertos ya estaban ampliamente instaurados. De hecho, los tenedores aparecieron en Italia en el siglo XI, que ya era 500 años de retraso, en comparación con los bizantinos. 9. La iglesia era un obstáculo para el avance científico En la Edad Media, la mayoría de los científicos eran firmemente religiosos. Muchos de ellos fueron recompensados por su sabiduría y conocimiento, y no hay evidencia de que una sola persona haya sido quemada por la iglesia por sus esfuerzos científicos. La persecución de Galileo Galilei se refería más a su papel en la Contrarreforma que a la r 10. Muchas mujeres fueron juzgadas y condenadas por brujería Podría sonar un poco extraño, pero la gente de la Edad Media no creía realmente que las brujas existieran. De hecho, la caza de brujas alcanzó su pico mucho más tarde, en algún lugar entre los siglos XVI y XVII. 11. Muchos señores feudales se aprovechaban del "derecho de pernada" con las mujeres de sus súbditos La mayoría de los historiadores contemporáneos creen que nada de esto sucedió, ya que no hay una sola pieza de evidencia que señale que esto como cierto. La única explicación que los historiadores han planteado es que esto es meramente el resultado de una interpretación vaga de los textos históricos. 12. Los caballeros eran nobles y corteses Por desgracia, los documentos históricos parecen indicar todo lo contrario. Cuando los caballeros no participaban en el combate, a menudo se les encontraba aterrorizando a la población, e incluso eran infames por violar a las mujeres que encontraban.

Llegar a los 30 años implica grandes cambios en la vida de cualquier persona. Realidades que antes no eran importantes, bien sea por la inmadurez o por la misma falta de experiencia, hoy te parecen indispensables. Así qui hoy, con los 30 años encima, debes tener en cuenta estas 15 cosas si quieres una vida digna de ser recordada. Así que pon atención y lee cuidadosamente estas 15 realidades. 1. Puedes hacer lo que se te de la gana: Existen formas de alcanzar un objetivo; si alguien ya lo ha hecho, utilízalo como mentor virtual y sigue sus pasos. Si intentas algo que nadie ha hecho anteriormente, puede que resulte más complicado, sin embargo implementa aquellas estrategias que te han funcionado antes. Para algo tienen qué servir. 2. Siempre puedes aprender algo nuevo: ¿Quieres ver algo triste? Mira a una persona que cree saberlo todo. Podrás verlo equivocarse una y otra vez, y con toda seguridad, tendrá las razones que justifican sus errores. Lo más triste es que no te escuchará, ya sabe mucho para aprender algo nuevo. Así que sé un hambriento de conocimiento y experiencias. 3. Si quieres ser exitoso rodéate de gente exitosa: Son tus pensamientos, ideas y consideraciones los que le dan forma a tu realidad, es decir, vives tu ideas. Si quieres una vida pobre, llénate de excusas y pensamientos para no progresar en tu vida. Rodéate de gente, pensamientos y circunstancias que aumente la probabilidad de conseguir aquello que quieras, y luego, agrégale empuje y ganas. 4. No hay una forma mágica de ganarse la vida: El dinero no es mágico, éste no cae del cielo o nace en los árboles. Así de simple. Aquellas personas que tienen dinero lo han conseguido por su trabajo, sus inversiones y trabajo. 5. Sacrificarte, simplemente, no vale la pena: Muchas veces te pedirán algo más que compromiso y responsabilidad (en tu trabajo). Te exigirán más de la cuenta, muchas veces por encima de tus responsabilidades, bajo el pretexto del sacrificio que todos debemos asumir. Y si bien, algunas veces tocará hacerlo, esto no puede ser algo constante: tu jefe debe entender tus límites, siempre y cuando tú los dejes claro. 6. Eres responsable de tus acciones y por las condiciones en las que se encuentra tu vida: Es difícil aceptarlo, pero ¿quién es la persona más motivada e interesada para que tu vida funcione de la manera que tú deseas? Siguiente pregunta, ¿quién se hará responsable para que esto ocurra, para que esta vida soñada se haga realidad? Así digas que tu familia, novia y amigos deseen lo mejor para ti, solo tú eres el responsable por tu realidad. 7. No todo se aprende en la universidad: Todos llegamos a imaginar que luego de la universidad tendríamos nuestro futuro garantizado, que no habría necesidad de seguir aprendiendo. La experiencia brilla por su ausencia, hace falta el conocimiento práctico que se adquiere en la calle, en el trabajo, en el día a día. 8. La universidad no es para todos: El estudio es información. Te han preparado para resolver exámenes no realidades; o ¿te ha servido mucho saber la fecha exacta cuando comenzó la Revolución Francesa? La información es para usarla y no para memorizarla, pregúntate para qué te puede servir y cómo la utilizarás, no si ganarás el examen. Si sientes que nada te va a servir no hay ninguna razón para quedarte allí, existen muchas otras formas de prepararte para la vida. 9. No todos lo que tienen autoridad tienen razón: En esta era de la información y los datos, deberías tener la costumbre de por lo menos revisar si lo que te dicen es verídico o no. Con toda seguridad hay más mentiras que verdades en la calle, así que haz bien tu tarea si no quieres dar una mala impresión. 10. La vida fluye: La vida cambia en cada segundo que pasa. Dicho de otra manera, la vida se nos pasa de instante en instante, así que si tienes planes de controlar cada situación, estás camino a una vida sin sentido. La vida se vive y sabe mejor cuando nos dejamos sorprender por ella. 11. Apégate a lo que creas que es correcto: Existirán momentos en la vida en los cuales vas a estar en desacuerdo con todo el mundo. Esto no significa que estés equivocado, de hecho, muchas personas juntas pueden estarlo. Ser la voz racional puede no gustar, pero es el camino seguro a la felicidad. 12. La integridad y la verdad son los activos más valiosos que se puede tener: Creer en la verdad y estar convencido de ello no puede cambiar porque a alguien más no le parezca. Desestimar tus ideas para estar bien con alguien más no significa estarlo, la única paz que puedes conseguir en este mundo es por medio de integridad y la verdad. Ocultarlas o dejarlas ir significa perder gran parte de ti, es perderlo todo. 13. La vida algunas veces es incómoda: Es imposible evitar esta realidad, pero si aprendes a manejarlo en el futuro será menos doloroso. La mejor alternativa no es temerle, es ver cómo asumirlo y convertirlo en situación de aprendizaje. Ver: El problema no es que la vida sea injusta, es lo que tú entiendes por justicia 14. No busques aprobación en los demás por hacer lo correcto: Hacer algo que está mal porque todo el mundo lo hace no es una justificación válida, hacer lo contrario y demostrar que está mal para que otros te aprueben tampoco está bien, así que haz las cosas por tener la tranquilidad de cumplir con tus propios principios. 15. Las personas que te rodean es lo más importante que hay: ¿Qué sería de tu vida sin aquellas personas que le dan sentido? Siendo sincero puedes tener mucho, y a la misma vez tener absolutamente nada. Centrar tu vida en acumular bienes materiales, dejando de lado a las personas que más amas es el camino correcto a una vida que no es necesariamente infeliz, sino miserable. Así que dale la importancia que se merece a cada elemento en tu vida. Estas 15 cosas las debes saber cuando llegas a tus 30 años, aplícalas si sientes que son correctas para ti.

Un par de intrépidos exploradores han capturado fascinantes y nuevas imágenes sobre la famosa base militar donde se esconderían varios secretos relacionados con tecnología extraterrestre. El Área 51 (o Groom Lake) es un destacamento remoto altamente custodiado de la Base de la Fuerza Aérea de Nellis, en Nevada. La instalación no reconocida como tal por el gobierno estadounidense hasta hace solo 4 años, ha sido acusada de practicar la ingeniería inversa sobre naves extraterrestres recuperadas en incidentes como el de Roswell. Tim y Tracey Doyle, los investigadores a cargo del canal de YouTube UFO Seekers, escalaron hasta la cima del Pico Tikaboo —42 km al este de la base otrora secreta— y utilizaron un poderoso lente de aumento para obtener una vista sin precedentes del lugar. A continuación, el video completo de la «hazaña» ufológica:

Para aprovechar y hacer más eficiente el proceso de la lectura debes convertirte en una especie de detective. Pero esto no significa que tienes que usar lentes o buscar una lupa (tal vez sí), sino hacer una investigación previa sobre el texto que está en tus manos. Y para ello se pueden aplicar una serie de técnicas y actividades para crear un mejor contexto, sacar más provecho de la información y facilitar la comprensión de lo que estás por leer. ¿Cuáles son? Prelectura La prelectura es la preparación que un lector lleva a cabo antes de empezar a leer un texto detalladamente, define el Centro Virtual Cervantes. Y las técnicas que se utilizan están muy relacionadas a las actividades que realizas en tu vida cotidiana: antes de comprar un libro lo estudias para saber qué estás adquiriendo. A continuación te ofrecemos una lista de puntos a analizar que componen la prelectura y así sacarle el mayor provecho a lectura: Pasar las hojas ayuda a tener una idea sobre el contenido del libro. Autor "Lo primero que se debe hacer es investigar un poco sobre el autor. A qué se dedica, cuáles son sus ideas, qué es lo que nos quiere exponer. Esta es una manera de que estemos prealerta cuando nos pongamos con la lectura", describe Felipe Bernal Montes, profesor jefe de Lectura Ágil, un sitio web español con 4.000 alumnos que ofrece técnicas para leer y comprender más rápido la lectura. Escanear Otro de los puntos a tener en cuenta es analizar el texto, escanear cómo está compuesto el libro, pasar las páginas, observar si tiene gráficos, imágenes, etc. "Hay que echar un vistazo al índice para saber cuándo llegaremos a una parte que nos interesa más o menos", añade Bernal Montes a BBC Mundo. Otra técnica similar es leer el texto oblicuamente y de manera rápida, "por ejemplo la primera oración del primer párrafo, la del segundo y ahí analizar de qué se trata el texto, algo que en inglés se lo llama skimming and scanning", describe Lucila Gasso, asistente pedagógica del Centro Universitario de Idiomas de la Universidad de Buenos Aires, Argentina. Propósito Otra cosa clave a la hora de leer es conocer el propósito de la lectura. "Para la lectura informativa se lee ya sabiendo para qué se lee", agrega Gasso a BBC Mundo. ¿Para qué voy a leer este libro? Esto permite entender y generar hipótesis de lo que contiene el texto y habilita a una mejor comprensión. "Lo que pretenden estas técnicas de prelectura es que conozcas a lo que vas a llegar y te motive. Es una manera de enganchar mentalmente a la persona que va a leer una obra con la obra en sí misma", amplía Bernal Montes. ¿Y el factor sorpresa? El factor sorpresa está relacionado a una novela de misterio pero cuando se está leyendo un estudio sobre la antropología en el siglo XX, no hay cuestión de sorpresa, ejemplifica el profesor especialista en técnicas de lectura. "Es mejor no tener sorpresas porque lo que motiva es aprender lo que estás leyendo", dice. Consejos de "superlectores" para leer más rápido Autoevaluación Una vez que se terminó de leer el texto en detalle llega el momento de la autoevaluación. Según los especialistas consultados, no hay una técnica específica para valorar la comprensión del texto. Realizar anotaciones en fichas sobre los textos y libros puede ser beneficioso para el aprendizaje. Sin embargo, existen recomendaciones que ayudan a reciclar la información adquirida. "Hay gente que realiza fichas. Pueden ser en papel o en algún programa de internet. Allí escribes lo que has aprendido y refuerzas un poco el proceso de aprendizaje. El hecho de pensar esquemáticamente o crear un mapa mental siempre ayuda a tener más clara las cosas y a memorizar", aconseja Bernal Montes. Porque, según el profesor, "lo importante de una buena memoria no es memorizar mejor, sino guardarlo con un orden, con una forma, para poder recuperarlo más adelante". Concentración Otro punto fundamental para que la lectura sea exitosa es la concentración. Y es que no todos tienen la capacidad de leer en cualquier sitio y hora y no distraerse. ¿Te distraes cuando lees? Existen una serie de técnicas que ayudan a aumentar la concentración entre ellas: Enumeración "Recomendamos tomar un texto y tratar de contabilizar todas las palabras que empiecen con A, o todos los artículos. Esta es una forma de concentración muy difícil porque lo que nos interesa no es el contenido del texto, Sin embargo, te ayudará a que cuando te pongas a leer estés concentrado de otra manera", sugiere Bernal Montes. Frecuencia También se recomienda aumentar los días dedicados a la lectura. "Si le introduces más información a tu cerebro, como éste tiene la obligación, por cada minuto que estás leyendo, el cerebro tiene más dificultades para desconcentrarse", dice el profesor experto en técnicas de lectura. "Parece contraproducente pero aumentar tus horas de lectura con las técnicas adecuadas mejora tu concentración", enfatiza. Control Otra técnica que puede ser aplica para favorecer la concentración es ser capaz de controlar la voz interior, aquella que repite las palabras mientras estamos leyendo. Y según el especialista, utilizarla no es absolutamente necesario para comprender la lectura. En cambio, podrías usar esa voz para que durante el proceso de lectura realices mapas o esquemas para almacenar la información y luego tener más herramientas para reciclarla. Postlectura Y como existe la prelectura, también está la postlectura. "La postlectura es la explotación del texto y cómo usas toda esa información para aplicarla después", explica Lucila Gasso de la Universidad de Buenos Aires. "La lectura no es solamente leer, es también comprender, aprender, memorizar y recordar. Es un conjunto de cosas. A parte de aplicar técnicas de lectura, también puedes mejorar tu concentración y tu memoria, concluye Bernal Montes. A partir de ahora, antes de leer piensa como un detective.

La palabra "polvo" generalmente nos hace pensar en una sustancia granulada con poco valor intrínseco. Sin embargo, hay polvos científicamente importantes. Eso es algo que la química Jamie Link puede atestiguar. Un día de 2003, cuando estudiaba en la Universidad de California San Diego (UCSD), estaba trabajando en el laboratorio del departamento de Química y Bioquímica. Link estaba en el proceso de hacer una fina película multicapa de silicio poroso sobre un sustrato cristalino cuando el chip de silicio accidentalmente se rompió. ¡A cualquiera le pasa! La clave está en lo que haces después de que algo se rompe. Lo genial de Link fue que en vez de frustrarse, enojarse, calmarse, botar todo y empezar de nuevo, se puso a observar los trozos del chip malogrado. Notó que cada uno retenía las propiedades del original, de manera que podían funcionar independientemente. En agosto de ese año la universidad anunció: UCSD químicos desarrollan partículas de silicio que se autoensamblan:Un primer paso hacia robots del tamaño de un grano de arena. Efectivamente, el percance que tuvo Link en el laboratorio llevó al desarrollo chips de silicio del tamaño de granos de polvo que le permiten a los científicos detectar de forma rápida y remota una variedad de agentes biológicos y químicos. Trabajó asesorada por su profesor Michael Sailor, quien había estado explorando el campo de sensores de silicio poroso desde 1990, con vistas a encontrar usos para estos fuera del laboratorio. Un polvo más fino El término 'polvo inteligente' fue acuñado por Kris Pister, profesor de ingeniería eléctrica en Universidad de California Berkeley en 1996. Se refería a "un sistema autónomo de detección, computación y comunicación" que se "empaqueta en una mota cúbica milimétrica (una pequeña partícula)". Polvo inteligente diseñado para interactuar con moléculas individuales que podrían servir en tratamientos médicos llevando medicinas a áreas específicas del cuerpo. La versión de Link y el equipo de Sailor era aún más pequeña y hecha de una manera inédita. Sus diminutos granos de silicio se unían espontáneamente, se orientaban y percibían su entorno local. Tenían dos caras como espejos de diferente color: verde en un lado y rojo en el otro. Cada superficie podía ser modificada para que encontrara y se pegara a un objetivo deseado, y para que ajustara ligeramente su color indicándole al observador qué había encontrado. ¿Cómo? Tomaron un chip de silicio, similar a los utilizados en las computadoras, y usando químicos hicieron que un lado de la superficie fuera reflectante porosa y repelente al agua o hidrofóbica. La del lado opuesto también era reflectante porosa pero de un color distinto e hidrófila. Luego con vibraciones la rompieron en pedazos minúsculos, del tamaño del diámetro de un cabello: cada uno, un sensor. Mira esta gota de una sustancia oleosa en agua: el polvo la cubre y todas las partículas se acomodan de manera que la cara hidrófila queda visible. Esta imagen fue la que apareció con la notica del hallazgo de Jamie Link y el equipo de Michael Sailor. Para tener un idea de cómo funcionaban, imagínate que a un vaso de agua le agregas una gota de una sustancia aceitosa y le echas ese polvo. Éste la rodearía y todos los lados hidrofóbicos quedarían escondidos, de manera que se vería de un sólo color por fuera, como en la imagen. No sólo eso, la intensidad del color será distinta según la sustancia que agregaste, pues depende de cuánto líquido oleoso entra en los diminutos poros, y eso te ayudaría a identificarla. Sueños y realidades "La visión es construir dispositivos en miniatura que puedan moverse con facilidad a través de un pequeño ambiente, como una vena o una arteria, a objetivos específicos, localizar y detectar compuestos químicos o biológicos y reportar esta información al mundo exterior", explicó Sailor. "Podrían utilizarse para controlar la pureza del agua potable o del mar, detectar agentes químicos o biológicos peligrosos en el aire o incluso para localizar y destruir células tumorales en el cuerpo", anticipó. No se equivocó. Nanomáquina agarrada a un grano de polvo inteligente en imagen para ilustrar el concepto. La idea es crear máquinas diminutas que puedan comunicarse entre sí y enviar señales a una estación. Los granos de polvo que ya se hacen funcionan por varios días. Ahora los planes son utilizarlos en investigación meteorológica, geofísica y biológica. Además podrían servir para llevar la web a cualquier lugar. La tecnología original de polvo inteligente ha llevado a grandes avances en procedimientos médicos, suministro e fármacos, pruebas ambientales. Hoy en día se usa para detectar todo, desde tumores fatales hasta agentes biológicos.

Si tienes una idea que quieras llevar al mundo de las aplicaciones, pero no tienes conocimientos profesionales como para hacerlo, ten en cuenta estos consejos Cada vez es más frecuente encontrarnos con aplicaciones que nos quieren resolver problemas, situaciones o ayudarnos a mejorar aspectos de nuestra vida diaria. Ya sea en el ámbito de la salud, las finanzas o la educación, siempre encontramos una aplicación que nos saca de apuros. Sin embargo, crear una app no es una tarea sencilla, pues implica conocimientos en programación, diseño, informática, marketing y otras tantas áreas. Lo más común cuando se requiere una tarea de este tipo es contratar a un profesional especializado, pero para los emprendedores que cuentan con pocos recursos económicos para llevar adelante su idea este no es un camino viable. Afortunadamente, utilizando recursos disponibles en internet, prácticamente cualquier persona puede crear una aplicación móvil básica sin poseer estudios de Programación. En esta nota te mostramos algunos de esos recursos. Antes de embarcarte en este camino, debes saber que el proceso de desarrollo de una aplicación cuenta con varios pasos: la idea, la planificación, el diseño y la puesta en funcionamiento. Por lo que, si bien cada una de las opciones que te recomendamos posee sus particularidades, en líneas generales podemos decir que existen una serie de pasos previos que toda persona que desee crear una app debe cumplir antes de comenzar a diseñar: Paso 1: Elegir el tipo de app que se desea desarrollar. Es decir, un juego, una app de correo, una de mensajería, etc. Paso 2: Definir el presupuesto del que se dispone para esta creación. Paso 3: Elegir los sistemas operativos en los que se podrá utilizar: iOS, Android, Windows Phone, etc. Una vez que definas estas cuestiones básicas, será momento de comenzar con el diseño de tu app. Para ello, te recomendamos los siguientes recursos online: 1) The App Builder, es la plataforma líder mundial en la creación de apps. Esta plataforma cuenta con una versión gratuita para que el usuario pueda conocer las opciones que tiene a la hora de crear un diseño, pero además cuenta con una versión Premium que permite agregar más funcionalidades a las aplicaciones creadas. 2) App Machine el segundo sitio más utilizado para adelante una app. Es ideal para novatos por su sencillez, pero al mismo tiempo ofrece grandes opciones para creadores avanzados. Destaca por ofrecer numerosas plantillas de diseño, para todo tipo de apps, con los que diseñar será mucho más sencillo. Además, incluye una completa guía para aquellos que se interesen por publicar su aplicación en el mercado, ya sea mediante la App Store o mediante Google Play. 3) Goodbarber no es una de las plataformas más famosas, pero sí una de las más útiles. Además de manejarse en español, es sumamente popular por permitir a sus usuarios 30 días de prueba completamente gratuitos, en los que podrán dar rienda suelta a su creatividad sin necesidad de invertir dinero. Por si fuera poco, Goodbarber se centra en brindar diseños atractivos, y al mismo tiempo ofrecer a quienes utilizarán las aplicaciones creadas en la plataforma una experiencia de usuario innovadora. Al finalizar la creación, el usuario puede descargar y probar su propia app en su móvil, con lo que puede tener una experiencia directa con su creación y evaluar si realmente es lo que esperaba.

Si observas que algo anda mal en tu perro sin razón aparente, puede que no te equivoques. En los perros, los trastornos relacionados con el miedo son bastante comunes. De hecho, los expertos estiman que alrededor del 14 % de los perros lo sufren. Ellos también tienen un mundo emocional. Se entristecen, por lo que, además de velar por su salud física, hay que hacerlo también por su estado anímico. Síntomas de fobias y miedos: Jadeo Hiperactividad Falta de concentración y atención Reacción excesiva ante según qué acontecimientos Aumento del ritmo cardiaco Mayor frecuencia de micción y defecaciones Vómitos y diarreas Aumento de la sensación de sed e ingesta de agua Salivación en exceso Autolamido obsesivo Conductas obsesivas Pérdida de pelo Letargo Falta de apetito Rigidez en la musculatura 5 Formas de combatirlo: 1. Proporcionarle un espacio relajado y tranquilo: Esto es fundamental. Una situación que puede alterar la tranquilidad del animal puede ser la llegada de otro perro a la vivienda. Para evitarlo es fundamental dar a cada uno su espacio. 2. Utilizar Zylkène: Es un producto natural derivado de proteínas de la leche, con efecto relajante. Zylkene se presenta en cápsulas que se pueden abrir para administrar sobre la comida, por ello es de fácil administración. Se puede emplear tanto en periodos de tiempo cortos como largos. 3. Paseo olfativo: Es uno de los sentidos más desarrollados en los perros y de lo más importantes a la hora de estimularlos, tanto para activarlos como para relajarlos. 4. Juegos de estimulación mental: Lanzar una pelota repetidamente puede poner mucho más nervioso al perro de lo que en realidad se busca. Es mucho más efectivo relajar al animal mentalmente con juegos de ingenio. 5. El estado emocional del dueño: Los perros disponen de un nivel de empatía mucho mayor que el humano. De todas las especies que habitan el mundo, probablemente el perro (Canis lupus familiaris) sea la única con que el ser humano ha alcanzado un nivel de convivencia casi perfecto, una alianza evolutiva que, en ciertas circunstancias, ha asegurado la supervivencia de uno y de otro. Con un proceso de domesticación que se calcula en más de 30 mil años, los perros y los seres humanos han tenido tiempo de sobra para acompañarse y comprenderse, creando un vínculo de notable comprensión mutua que, según algunos estudios, pueden llegar incluso a la telepatía. En cualquier caso, resulta innegable que entre el lenguaje de los perros y el del hombre existe una zona común, casi empática, que permite, por ejemplo, comportamientos como la obediencia pero también la preocupación recíproca, una especie de sentido de la “otredad” que en el perro se desarrolló como instinto de preservación elemental. Para tu perro, ¡LO MEJOR!

El mundo del fitness está lleno de métodos que nos prometen esculpir la musculatura de nuestro cuerpo como si de una estatua griega se tratara. En realidad la mayoría no mienten, solo que necesitamos asistir a un gimnasio y tomárnoslo con perseverancia. Pero ¿qué pasa si tenemos fuerza de voluntad pero no tenemos un gimnasio cerca? ¿o si, simplemente, no nos apetece pagar por uno? Bien, pues para eso existe la calistenia. Este método de entrenamiento busca conseguir aumentar nuestra masa muscular, flexibilidad y fuerza utilizando objetos y estructuras que podemos encontrar en la calle, casa o en cualquier parque. La máxima de esta disciplina es “el mundo es tu gimnasio”. Esto hace que sea probablemente la forma más barata de hacer ejercicio y musculación de cuantas existen. En la calistenia no se utilizan pesas de ningún tipo, tan solo nuestro propio peso corporal. Por este motivo puede ser practicada por cualquier persona, en cualquier lugar y en cualquier momento. Seguramente hayáis hecho más de un ejercicio de calistenia sin saber que lo era. Primero vamos a ver algunos casos de antes y después de gente que ha hecho calistenia. Es cuestión de constancia Los resultados van poco a poco Cualquiera puede hacerlo No es solo por una razón de estética Es también para sentirnos mejor Y más saludables Después de ver lo que la calistenia puede lograr en nuestro cuerpo, vamos a mostraros unos ejercicios sencillos por si os interesa empezar a practicar esta modalidad. 1- Dominadas El ejemplo más famoso de ejercicio de calistenia y el que más temor da. Se pueden hacer de varias formas, con las manos más o menos separas, las palmas de las manos mirando a nosotros o hacia afuera. Lo más importante es hacerlas con las espalda recta y pasar la barbilla por encima de la barra. Hay que hacer las que podamos pero correctamente ejecutadas. Con el tiempo seremos capaces de aumentar el número. Este ejercicio nos hace trabajar el antebrazo, los bíceps, los músculos superiores de la espalda y los deltóides. 2- Flexiones de tríceps La teoría es bastante sencilla. Colocamos las manos justo debajo de nuestros hombros. Con la espalda totalmente recta debemos bajar y subir tantas veces como podamos. Si nos cuesta podemos empezar tan solo bajando despacio. Poco a poco conseguiremos la fuerza necesaria para subir y bajar. Una vez más es más importante hacerlo bien, que hacerlo muchas veces. Con este ejercicio trabajaremos los pectorales, los tríceps y el deltoides anterior. 3- Abdominales Los abdominales permiten una amplia variedad de formas de realizarlos. Nosotros recomendamos el llamado twist ruso por ser el más completo. Solo tenemos que colocarnos en equilibrio sobre el trasero y mover el tronco de un lado a otro. Si queremos añadir un extra de ejercicio podemos coger algún peso (una botella de agua puede servir) y la moveremos de un lado al otro. Para empezar se puede realizar el twist ruso con las piernas apoyadas en el suelo. Poco a poco iremos ganando fuerza hasta hacerlo cada vez mejor. 4- Planchas Este ejercicio es muy sencillo en la teoría, pero bastante complicado en la práctica. Colocamos los codos en linea recta con nuestro hombo. Apoyamos las puntas de los pies y tenemos que aguantar con el cuerpo recto el máximo tiempo posible. Es muy importante no doblar la espalda para arriba ni combarse hacía abajo. Poco a poco seremos capaces de aguantar más y más tiempo. 5- Sentadillas Las sentadillas son un ejercicio también muy interesante. Bien ejecutadas nos ayudaran a fortalecer glúteos y espalda de una manera formidable. Colocamos los pies separados alineados con los hombros, extendemos los brazos. Subimos y bajamos con la espalda lo más recta posible. hay que bajar hasta que nuestro muslo quede totalmente paralelo al suelo. Si nos vemos capaces podemos aguantar aquí abajo unos segundos antes de la siguiente sentadilla. Ventajas y beneficios de la calistenia Realizar ejercicio de una manera controlada siempre es saludable. la calistenia ofrece sustanciosos beneficios, pero los principales son los siguientes. Es gratis, solo tienes que tener ganas de hacerlo. Si no tienes cerca una barra para determinados ejercicio puedes usar cualquier otro tipo de estructura, rejas metálicas, tuberías, una rama de un árbol… No solo desarrollas fuerza física. Muchos de los ejercicios de calistenia trabajan el equilibrio, la agilidad y la coordinación de movimientos. Los ejercicios de calistenia fortalecen los músculos al mismo ritmo que los ligamentos, dificultando las lesiones. Con ejercicios con pesas no sucede así. Los ejercicios de calistenia practicamente no tienen contraindicaciones, por lo que pueden ser practicados por la mayoría de personas. Para terminar os dejamos un vídeo con algunos ejercicios más para principiantes. El vídeo se encuentra subtitulado al castellano, si no aparecen automáticamente tan solo debes pulsar en la rueda dentada que aparece abajo a la derecha del vídeo. link: https://www.youtube.com/watch?v=tB3X4TjTIes

Ir de compras puede ser una maravillosa manera de reducir el estrés y pasar tiempo con las personas que te importan. Sin embargo, ir de compras en un gigantesco mercado al aire libre te dará una experiencia a un nivel completamente nuevo, ya que podrás conocer a un montón de artesanos locales en un ambiente mágico que te sorprenderá. A continuación, encontrarás 6 de los mejores mercados que se encuentran en todo el mundo. Si alguna vez te encuentras en uno de estos países, ¡no vayas a casa hasta que hayas pasado al menos un día o dos en su mercado! 1. Mercado de Marrakech Si alguna vez te encuentras tratando de imaginar un bazar exótico, lo primero que vendrá a la mente es probablemente un souk marroquí. Con su explosión de olores, sonidos y colores, lugares como este rezuman pasión y carácter. Si bien es bastante fácil perderse en los callejones laberínticos del zoco, realmente esa es la intención, ya que pasear por un laberinto tan colorido y vibrante es toda una experiencia. Podrás ver de todo, como té y especias, hermosas alfombras y faroles ornamentados, cubiertos y tapices... todo está disponible para la venta y se espera que haya regateo. 2. Mercado de Camden, Londres Al visitar Londres, asegúrate siempre de dejar un poco de tiempo libre para visitar el mercado de Camden Lock, que es con mucho el mercado más popular en Londres. Debido a su popularidad, el mercado recibe alrededor de 100.000 visitantes cada fin de semana, y puedes encontrar casi cualquier cosa para la venta allí. Encontrarás artículos hechos a mano de todas las formas y tamaños, incluyendo joyas, ropa, adornos y mucho más. Curiosamente, Camden atrae a mucha gente de escenas de moda alternativas, como góticos, cybergoths y ravers, por lo que también encontrarás un montón de tiendas y puestos que atienden específicamente a este tipo de tribus urbanas. 3. Feria de San Telmo, Buenos Aires Con sus calles adoquinadas y sus edificios centenarios, San Telmo es probablemente uno de los barrios más pintorescos de Buenos Aires. En el centro está la Plaza Dorrego y todos los domingos, turistas y lugareños acuden a este bullicioso centro para buscar joyas y cristalería de época, sellos y monedas de 100 años de antigüedad, sifones coloridos y cámaras de cine, entre otras cosas. 4. Gran Bazar, Estambul ¡Uno de los mercados cubiertos más grandes del mundo! Es muy fácil pasar unos cuantos días paseando por las 5000 tiendas y 60 calles que forman parte del Gran Bazar. El complejo se remonta al siglo XV, pero la versión actual es de una restauración de finales del siglo XIX, después de que gran parte fuera destruida en un terremoto en 1894. En el complejo, encontrarás fuentes, restaurantes, cafés, mezquitas, y hammams. Muchas de las tiendas y puestos están agrupados por temas, y se puede encontrar prácticamente cualquier cosa aquí, incluyendo hierbas y especias, alfombras, ropa tradicional turca, incrustaciones de armas, muebles de madera tallados e incluso instrumentos musicales turcos únicos. 5. Mercado flotante de Cai Rang , Vietnammercados del mundo Si alguna vez te encuentras en el Delta del Mekong de Vietnam, sería un crimen perderse un viaje al mercado flotante de Cai Rang. Una increíble variedad de productos se pueden comprar de una flota de barcos de colores brillantes que se pueden ver flotando o deslizándose a través del agua. ¿Cómo sabes lo que cada barco está vendiendo productos? Basta con echar un vistazo a los palos largos que cuelgan por encima de sus barcos y verás ejemplos de cada una de sus mercancías que se adjunta a ellos. Un consejo, si quieres visitar el mercado, asegúrate de que te despiertas lo suficientemente temprano, ya que generalmente abre a las 5 am y cierra al mediodía. 6. Mercado de la Boqueria, España mercados del mundoA poca distancia de Las Ramblas de Barcelona, La Boqueria es un magnífico mercado rodeado de una gran cantidad de pintorescos bares de tapas, donde podrás deleitarte con exquisitas delicias locales mientras sacias tu sed con una refrescante sangría. Tendrás un telón de fondo impresionante, ya que La Boqueria está llena de puestos de venta de pan crujiente, fruta jugosa, y una deliciosa variedad de pescado, carne y más variedades de aceitunas de las que pudieras imaginar.