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SIGUEME SI TE GUSTAN MIS APORTES! @soy_un_loco SI ENTRASTE AQUI ES PORQUE TIENES GANAS DE APRENDER ALGO Y LEER TEMAS INTERESANTES, SI NO ES ASI, SAL DE AQUI! LA PSICOLOGIA DEL COLOR EN EL SUBCONSCIENTE La psicología del color se revela en la vida diaria, porque distintos tonos y matices tienen efectos directos subconscientes en los estados de ánimo, los niveles de energía y las emociones. ¿Has notado lo triste que te sientes cuando entras en una habitación oscura que no tiene ventanas o colores brillantes? ¿Has notado lo hambriento que estás cuando estás rodeado por paredes rojas o platos de color rojo? Esa es la psicología del color. Ciertas formas, tonos y colores afectan nuestro estado de ánimo y nuestras emociones. Algunos colores suprimen el apetito (lo que los hace buenos para la gente que está tratando de perder peso), mientras que otros colores aumentar nuestra respiración y frecuencia cardíaca. A continuación se presentan los efectos psicológicos generales de ciertos colores. Sin embargo, si están asociados a ciertas experiencias personales o recuerdos, pueden tener diferentes efectos que se enumeran a continuación. Supongamos, por ejemplo, que recibió una carta con malas noticias en un sobre verde. A partir de entonces puede ser que el verde sea el color que menos te gusta, ya que inconscientemente lo asocias con angustia y tristeza. Esa es una perspectiva subjetiva del color, las siguientes son las perspectivas objetivas del color. Estos efectos psicológicos de los colores no pueden aplicarse por igual a todas las personas, pero se han encontrado generalidades para ser la norma. EFECTO PSICOLOGICO DEL COLOR ROJO El rojo se asocia con la sangre, el calor y el vigor. El rojo es pasión, intenso y feroz. También está asociado con el amor (San Valentín), la Navidad, y el elemento de peligro. Los tonos rojos son cálidos, activos y emocionantes. Las luces rojas causan un aumento en la respiración, la frecuencia cardíaca y el funcionamiento del sistema nervioso central. Aunque el rojo puede estimular a la mayoría de la gente, puede calmar a otros, dependiendo de sus asociaciones con ese color en particular. Se ha sabido que se utiliza este color en restaurantes para aumentar el apetito. EFECTO PSICOLOGICO DEL COLOR AZUL El azul está asociado con la espiritualidad, el pensamiento y la melancolía. Es también conectado a la calma, la limpieza y la sabiduría. Este color se piensa que es un supresor del apetito, porque no es azul el color natural de las frutas, las verduras o las carnes (incluso los arándanos son más violeta que azul). Los colores azules tienen el efecto contrario de los colores rojos. Es decir, que disminuye la respiración, la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Es bastante ambiguo ya que, es un color frío que puede parecer pacífico, pero también puede parecer triste. EFECTO PSICOLOGICO DEL COLOR VERDE El verde se asocia con la naturaleza, la salud y la abundancia. También es conectado con el dinero, la riqueza y la buena suerte. El verde es un color tranquilizante, y está conectado a la interacción entre la salud humana y ambiental. Es un color interesante por las oscilaciones en ambos sentidos (en realidad, la mayoría de los colores son contradictorios). Por ejemplo, el verde se asocia generalmente con la frescura, la claridad y el crecimiento. Sin embargo, si haces brillar una luz verde en la carne humana, parece repulsivo. Enciende una luz verde a los delincuentes y obtendrás una confesión mucho más rápida que con otros colores. EFECTO PSICOLOGICO DEL COLOR NARANJA El naranja está asociado con el calor, el entusiasmo y la exuberancia. Es un color alegre, asociado con Halloween, por ejemplo. Este color no es tan intenso como el rojo porque está mezclado con la jovialidad del amarillo. El naranja ha sido considerado como uno de los colores que menos gusta a la gente, tal vez porque ha sido asociado con la arrogancia y el peligro. El naranja se utiliza para llamar la atención, como la señal de precaución en un semáforo. LA CONCENTRACION Y LA PRODUCTIVIDAD La evidencia sugiere que el azul puede ser beneficioso para mejorar la concentración, debido a su efecto calmante, mientras que el rojo puede interferir con la operación de concentración, la toma de decisiones y la resolución de problemas. En particular, de color azul oscuro se cree que fomenta el pensamiento meditativo, que puede ayudar a mantener la atención. Sin embargo, para algunos, los entornos de color azul o verde, pueden ser muy relajante, y por lo tanto contraproducente. En cuanto a los colores que pueden alterar la concentración y la productividad, la investigación sugiere que las oficinas blancas se asocian con la menor productividad de los trabajadores que los de cualquier otro color, y muchas personas (sobre todo hombres) encuentran los ambientes grises estresantes y aburridos. Además, la realización de tareas de negocios en entornos rojos puede aumentar la ansiedad y el estrés. Curiosamente, el amarillo, que se utiliza comúnmente para blocs de notas, y lápices, en realidad aumenta la tasa de errores de transcripción, de modo que es posible que este color interfiera con la concentración o la percepción. Numerosos estudios también han señalado los efectos de elevación de los colores vivos. El amarillo, en particular, es percibido por muchos como alegre y optimista, y más aún que otros colores a los que la gente suele reaccionar de manera positiva, como el azul y el rojo INVESTIGACION DE LAS LIMITACIONES DEL COLOR Muchos de los primeros estudios de color no tienen en cuenta los efectos de la saturación, matiz y brillo, para examinar los resultados de la exposición a largo plazo a los colores y la influencia de las preferencias personales, la experiencia y el contexto. Por ejemplo, el rojo puede parecer en un ambiente festivo y de mal agüero o perturbador en otro. Además, un número de investigadores han encontrado diferencias en las preferencias de color basadas en la cultura, edad y género. Por ejemplo, los hombres son más propensos que las mujeres a favor de colores brillantes, mientras que las mujeres prefieren más a menudo los colores suaves o fríos. Tales como la psicología, el color no es una ciencia exacta. Tenga en cuenta que el uso del color por sí solo no es recomendado para enfermedades graves como la depresión. Las personas con problemas de salud mental y física deben consultar a un médico calificado.

SIGUEME SI TE GUSTAN MIS APORTES!@soy_un_loco Dejar cargar el post.Leer lo siguiente:Como estan amigos, de nuevo aportando!Esta vez les traigo INTELIGENCIA COLECTIVA y un articulo muy pero muy interesante, trata de cosas que realmente la mayoria de nosotros no sabiamos de nuestro cerebro (que ahora lo sabras) y que seguramente te sorprenderan y ayudaran a comprender mas tus comportamientos y la salud que tienes en el diario vivir.No acepto comentarios groseros o malintencionados COMENZAMOS CON EL POST10 cosas que los científicos descubrieron sobre el cerebro en 2011 y que deberías conocer. 1. COMER MENOS MANTIENE EL CEREBRO JOVENUn equipo de investigadores italianos de la Universidad del Sagrado Corazón en Roma (Italia) ha descubierto una molécula llamada CREB1 que se activa en el cerebro de ratones sometidos a una dieta baja en calorías. Según publican Giovambattista Pani y sus colegas en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), la molécula activa a su vez a genes ligados a la longevidad y al buen funcionamiento del cerebro. “Nuestra esperanza es encontrar un modo de poner en funcionamiento a CREB1, por ejemplo a través del fármacos, para mantener el cerebro joven sin necesidad de llevar una dieta tan estricta como la que siguen los roedores”, explica Pani.Y es que la restricción calórica de los animales sometidos a los experimentos implica que solo pueden comer un 70% de lo que ingieren normalmente. En estas condiciones, los ratones no sufren ni obesidad ni diabetes, tienen un mayor rendimiento cognitivo y mejor memoria, aumentan su capacidad de aprendizaje y son menos agresivos. Tampoco desarrollan alzhéimer a edades avanzadas o lo hacen con síntomas menos severos que los que se alimentan de manera normal. “Hay una relación entre las enfermedades metabólicas y el declive en las capacidades cognitivas”, concluyen los científicos.Y todo gracias a CREB1, que entre otras cosas activa a unas proteínas llamadas sirtuinas, que parece tener parte del secreto de la fórmula de la “eterna juventud”. Eliminando la molécula CREB1, sin embargo, todos los beneficios de la restricción calórica se esfuman. “Hemos identificado al mediador clave de los efectos de la dieta sobre el cerebro”, añade Pain.2. EL TAMAÑO DE TU RED DE AMIGOS EN FACEBOOK Y EL TAMAÑO DE TU CEREBRO ESTAN RELACIONADOSEl número de amigos que tenemos en la red social Facebook es proporcional al tamaño de ciertas regiones de nuestro cerebro. Así se deduce de un estudio realizado por científicos del Instituto de Neurociencias Cognitivas del University College de Londres (Reino Unido), que escanearon el cerebro de 125 estudiantes universitarios usuarios de Facebook y compararon los resultados con el tamaño de sus grupos de amigos, tanto en la red social como en el mundo real. Por término medio los participantes tenían 300 amigos, si bien los más "conectados" abarcaban hasta 1.000 contactos diferentes en su red.Los resultados mostraron que cuanto mayor es el número de contactos que tiene una persona en Facebook, mayor es el volumen de materia gris en cuatro regiones del cerebro, entre ellas la amígdala, asociada a la respuesta emocional y a la memoria, así como otras zonas clave para identificar las señales que se producen durante la comunicación con otras personas.A raíz del estudio, "la pregunta que surge es si esas estructuras cambian a lo largo del tiempo, y su respuesta nos ayudará a saber si Internet está cambiando nuestro cerebro", asegura Ryota Kanai, coautor del artículo que publica la revista Proceedings of the Royal Society B.Por otra parte, los investigadores examinaron si había relación entre tamaño red social de amigos on-line y los contactos íntimos en el mundo real. Para ello, un grupo de voluntarios respondió a preguntas como "¿A cuánta gente puede enviar un mensaje de texto acerca de la celebración de un evento (cumpleaños, un nuevo trabajo, etc)?", "¿Cuántos amigos tiene en su agenda?" o "¿Con cuántos amigos del colegio o de la universidad podría mantener ahora una conversación?". Las respuestas indicaron que la mayoría de los usuarios de Facebook utilizan la plataforma para apoyar sus relaciones sociales ya existentes, manteniéndolas o reforzándolas, y no sólo para crear redes de nuevos amigos virtuales.3. EL EXITO Y EL FRACASO ACTIVAN TODO EL CEREBROGanar o perder importa mucho, al menos a nivel cerebral. Las señales que se generan en el cerebro cuando una persona cuando tiene éxito o cuando fracasa no se procesan en una zona restringida de la corteza cerebral, como la zona encarga de procesar las recompensas. Las conexiones neuronales en estos casos se extienden prácticamente por todo el cerebro, según revela un estudio de la Universidad de Yale (EE UU) que aparece publicado en la revista Neuron.Esto lleva a los autores a pensar que “todo el cerebro ‘se preocupa’ por el éxito y el fracaso, por ganar y perder, porque estos acontecimientos son realmente importantes para el aprendizaje en todos los ámbitos”. En otras palabras, todo el cerebro está involucrado en procesar las señales que se generan a partir de los resultados de las decisiones, “por ejemplo, para ajustar procesos de percepción y movimiento”, afirma Vickery.El estudio consistió en observar la respuesta cerebral de los sujetos mientras practicaban juegos muy simples, como el de piedra, papel o tijera. Los individuos sometidos a las pruebas, de entre 19 y 37 años, permanecían una hora y media conectados a un escáner cerebral de resonancia magnética funcional (fMRI por sus siglas en ingles). Para recopilar los datos de los experimentos, los expertos emplearon un método llamado "análisis de patrones multivoxel", similar al que se utiliza para enseñar a los robots a que reconozcan objetos. Los hallazgos pueden servir "para el diagnóstico y el tratamiento de diversos trastornos psiquiátricos, como el abuso de sustancias, o ser útiles en cuadros obsesivo-compulsivos que influyen en la capacidad de utilizar las recompensas para cambiar nuestros comportamientos de manera flexible" ha explicado a la agencia SINC Timothy Vickery, investigador del Departamento de Psicología de la Universidad de Yale y autor principal del estudio.4. SIN VITAMINA B12 EL CEREBRO ENCOGEEl pescado, la carne, la leche y los huevos son las principales fuentes de vitamina B12, también conocida como cobalamina. Una falta de esta sustancia en la dieta puede hacer que el cerebro pierda células cerebrales y desarrolle problemas cognitivos, según un estudio publicado en Neurology, la revista de la Academia Americana de Neurología.En la investigación participaron 121 personas mayores de 65 años a las que se midieron los niveles de vitamina B12 y los metabolitos que pueden indicar una deficiencia de vitamina B12. Los participantes también pasaron por pruebas de memoria y otras habilidades cognitivas. Cuatro años y medio más tarde, imágenes por resonancia magnética de los cerebros de los sujetos midieron el volumen cerebral total y otros signos de daño cerebral . De este modo los científicos comprobaron que niveles altos de los marcadores de deficiencia de vitamina B12 estaban asociados a menores puntuaciones en los tests cognitivos y a un menor volumen cerebral total.“Es demasiado pronto para decir si el aumento de los niveles de vitamina B12 en personas mayores a través de la dieta o los suplementos podrían prevenir estos problemas ", ha advertido Christine C. Tangney del Centro Médico Universitario Rush, en Chicago (EE UU), coautora del estudio.5. PARA EVITAR QUE TU CEREBRO SE CANSE, HAZ EJERCICIOHacer ejercicio regularmente aumenta el número de mitocondrias, las organelas encargadas de suministrar energía a las células, tanto en las células musculares como en las neuronas del cerebro. Eso implica que practicar deporte reduce el cansancio mental, según revela un estudio de la Universidad de Carolina del Sur (EE UU).Para demostrarlo, los investigadores trabajaron con dos grupos de ratones, uno cuyos integrantes corrían sobre una rueda inclinada seis días a la semana durante una hora y un segundo grupo sedentario. Tras 8 semanas, los investigadores analizaron el tejido muscular y cerebral de todos los roedores. Así comprobaron que los ratones que se habían ejercitado a diario tenían más mitocondrias tanto en los músculos como en el cerebro. Además, habían aumentado su resistencia, de manera que si antes tardaban 74 minutos en sentir fatiga tras el ejercicio podían permanecer corriendo durante 126 minutos antes de cansarse. Según los investigadores, que el cerebro se vuelva más resistente a la fatiga contribuye a aumentar el rendimiento físico. En otras palabras, el cuerpo y la mente se benefician y se cansan menos si practicamos ejercicio físico regularmente.Por otra parte, los autores sospechan que aumentar el número de mitocondrias cerebrales podría ser beneficioso para combatir tanto las enfermedades psiquiátricas como las neurodegenerativas.6. ¿COMO RECUERDA NUESTRO CEREBRO LOS MOMENTOS IMPORTANTES?Neurocientíficos de la Universidad de Nueva York (EE UU) han identificado las partes del cerebro que utilizamos para recordar la sucesión de eventos dentro de un episodio de nuestra vida, como una fiesta o una boda. El estudio, que aparece en el último número de la revista Science, mejora nuestra comprensión de cómo se procesan los recuerdos.Investigaciones anteriores mostraban que el lóbulo temporal medio del cerebro (MTL) desempeña un papel importante en la memoria declarativa, es decir, la memoria de hechos o sucesos, y que los daños en esta área causan un deterioro de la memoria. Más específicamente, la memoria declarativa se encuentra alterada en los pacientes que sufren Alzheimer. Sin embargo, poco se sabe acerca de cómo las estructuras individuales dentro de la MTL recuerdan información sobre cómo se desarrolló un suceso específico, como, por ejemplo, el orden de los brindis en una boda.Para averiguarlo, Yuji Naya y sus colegas desarrollaron un experimento en que un grupo de animales desarrollaba una tarea de memoria de orden temporal en la que se presentó una secuencia de dos objetos visuales y los sujetos tenían que recuperar la misma secuencia transcurrido un tiempo. Con el fin de realizar la tarea correctamente, los animales necesitaban recordar tanto los elementos individuales visuales ("qué" ) como el orden temporal ("cuándo" ). Durante el experimento, los investigadores monitorearon la actividad de las células cerebrales individuales en el MTL.Los resultados mostraron que dos áreas principales del MTL están involucradas en la integración de "qué" y "cuándo": el hipocampo y la corteza perirrinal. El hipocampo, conocido por tener un papel importante en una variedad de tareas de la memoria, proporciona una señal de sincronización entre los eventos clave, proporcionando información sobre el paso del tiempo desde el último evento, así como del tiempo estimado hasta el próximo. La corteza perirrinal integra la información sobre "qué" y "cuándo", es decir, qué ocurrió primero o segundo en una serie.El nuevo hallazgo aporta una comprensión más profunda sobre los patrones de actividad cerebral, la que nos permite recordar tanto los eventos clave que marcan nuestra vida (bodas, graduaciones, nacimientos...) como el orden específico en que ocurrieron, concluyen los científicos.7. EL CEREBRO HUMANO ESTA ENCOGIENDOEl cerebro humano ha reducido su tamaño en los últimos 30.000 años. Concretamente, las últimas mediciones revelan que el volumen medio del cerebro del Homo sapiens en este periodo ha disminuido un 10%, es decir, de 1.500 a 1.359 centímetros cúbicos, el equivalente de una pelota de tenis. El fenómeno intriga a los antropólogos, que en su mayoría lo valoran como un efecto de la evolución hacia sociedades más complejas.Según las últimas mediciones, la reducción del tamaño del cerebro se podría explicar en la medida en que cuanto más músculo, más materia gris hace falta para controlar un cuerpo. El hombre de Neandertal, desaparecido hace 30.000 años, era más corpulento y tenía un cerebro mayor. El hombre de Cromagnon, que hizo las pinturas rupestres de la gruta de Lascaux (Francia) 17.000 años atrás, era el Homo sapiens dotado del cerebro más grande, pero también era más fuerte que sus actuales descendientes. "Esos rasgos eran necesarios para sobrevivir en un entorno hostil", explica David Geary, profesor de psicología en la Universidad de Missouri y autor de varios trabajos sobre el desarrollo del cerebro humano a lo largo de la evolución.Partiendo de esa constatación, este investigador ha estudiadola evolución del tamaño del cráneo entre hace 1,9 millones de años y 10.000 años, a medida que nuestros ancestros fueron viviendo en un entorno social más complejo. Geary parte del principio de que cuanto mayor es la concentración humana, más intercambios hay entre los grupos, mayor es la división del trabajo y más ricas y variadas son las interacciones entre los individuos. También ha constatado que el tamaño del cerebro disminuye cuando la densidad de población aumenta. "Con la emergencia de sociedades más complejas, el cerebro humano se ha empequeñecido porque los individuos ya no necesitan ser tan inteligentes para sobrevivir; los demás los ayudan", ha explicado a la agencia AFP.Esta reducción del cerebro no significa que los hombres modernos tengan menos capacidades intelectuales que sus ancestros, sino que han desarrollado formas de inteligencia más sofisticadas, aclara Brian Hare, profesor adjunto de antropología en la Universidad Duke, en Carolina del Norte. Según él, existe un paralelismo similar entre los animales domesticados y los salvajes. Así, el perro-lobo tiene un cerebro más pequeño que el del lobo, pero es más inteligente y sofisticado, porque comprende los gestos de comunicación de los hombres. Lo que demuestra que "no hay correlación estrecha entre el tamaño del cerebro y el cociente intelectual", que se define sobre todo por la capacidad de inducir y crear, añade Hare. 8. LAS PERSONAS DISTRAIDAS TIENEN MAS MATERIA GRIS EN EL CEREBROLas personas que se distraen con una mosca y apenas consiguen mantener la atención en una sola cosa pueden echarle la culpa a un grupo de neuronas del lóbulo parietal superior, según un estudio que publica la revista Journal of Neuroscience. Concretamente, los resultados revelan que las personas más distraídas suelen tener un mayor volumen de materia gris en esa región cerebral, algo aparentemente contradictorio, ya que en teoría tener más neuronas debería ayudar a mantener la concentración.En la era de la sobrecarga de información, "la atención es todo un reto", asegura Ryota Kanai, investigador del University College de Londres y coautor del estudio. Pero algunas personas son especialmente susceptibles a distraerse mirando el correo electrónico, su Time Line de Twitter o el muro de Facebook. Para averiguar si hay alguna base anatómica para el "despiste", Kanai estudió el cerebro de 145 sujetos que habían rellenado previamente un cuestionario para calcular su tendencia a la distracción en la vida cotidiana -tener lapsus mentales, olvidar qué han ido a comprar cuando llegan al supermercado o dónde han aparcado, etc.-. Los resultados mostraron que había ciertas diferencias cerebrales que estaban relacionadas con la capacidad de mantener la atención. Concretamente, cuanto mayor era el número de neuronas en el lóbulo parietal superior del hemisferio izquierdo de un sujeto, mayor era su tendencia a la distracción.La hipótesis que manejan Kanai y sus colegas es que a medida que el cerebro madura se destruyen algunas neuronas y conexiones nerviosas, y ese proceso ayuda al control de la atención. De acuerdo con esta idea, las personas con más materia gris en la corteza cerebral serían también un poco más "infantiles" y, en consecuencia, algo más distraídas.9. ASI REACCIONA EL CEREBRO CUANDO NO SE CUMPLEN LAS EXPECTATIVASEl cerebro humano es capaz de adaptarse a lo inesperado gracias a que cuenta con una red de neuronas que hace predicciones sobre el mundo que nos rodea y, además, monitoriza cómo de acertadas resultan esas predicciones. El núcleo de esa red se encuentra en la denominada corteza orbitofrontal.El cerebro humano es capaz de adaptarse a lo inesperado gracias a que cuenta con una red de neuronas que hace predicciones sobre el mundo que nos rodea y, además, monitoriza cómo de acertadas resultan esas predicciones. El núcleo de esa red se encuentra en la denominada corteza orbitofrontal, un área cerebral situada por encima de los ojos. Cuando está dañada en un paciente, éste suele confundir los recuerdos con la realidad y continuamente anticipa acontecimientos que es poco probable que sucedan.Un nuevo estudio supervisado por el profesor Armin Schnider, de los Hospitales Universitarios de Ginebra (Suiza), y publicado en la revista Cortex, arroja luz sobre los mecanismos cerebrales que nos permiten anticiparnos a lo que ocurre y adaptarnos a sucesos inesperados. Analizando el cerebro de voluntarios sanos con ayuda de un escáner de resonancia magnética, Schnider y sus colegas analizaron cómo reaccionaban cuando, mirando rostros humanos, tenían que predecir en qué caras estaba a punto de aparecer una araña (estímulo potencialmente peligroso) o un círculo negro (estímulo neutro). El análisis del cerebro mostró que la zona encargada de crear expectativas reaccionaba igual en todos los casos una vez que se producían los acontecimientos, sin importar si lo que había ocurrido o dejado de ocurrir suponía una amenaza. El área cerebral encargada de procesar estímulos visuales, por el contrario, respondía con más intensidad al ver la araña.“El comportamiento adaptativo supone la habilidad de reaccionar a estímulos potencialmente dañinos, caracterizados por emociones negativas, pero también debemos responder adecuadamente cuando eventos que habíamos anticipado no ocurren”, aclara Schnider. 10. IDENTIFICAN LA ZONA DEL CEREBRO QUE CONTROLA LA VERGUENZAInvestigadores de la Universidad de California (Estados Unidos) han conseguido identificar la parte del cerebro que se pone en acción cuando sentimos vergüenza. Se trata de la corteza cingulada pregenual anterior, según han hecho público los autores en la reunión anual de la Academia Americana de Neurología que se celebra en Hawaii.En un experimento se pidió a 79 pacientes afectados por enfermedades neurodegenerativas que cantaran la canción My girl (1964), del grupo Temptations, mientras se medían sus signos vitales y se les grababa en vídeo. Después hicieron que los sujetos se vieran a sí mismos actuando sin la música de fondo.“En las personas sanas, verse a sí mismas cantando genera una fuerte reacción de vergüenza”, explica Virginia Sturm, coautora del estudio. Según Sturm, en estos casos la presión sanguínea sube, aumenta el ritmo del latido cardíaco y se altera la respiración. Sin embargo, las personas que tienen daños neurológicos en la corteza frontal responden con cierta indiferencia. De hecho, los investigadores comprobaron que a mayor deterioro del tejido de esta zona del cerebro, menor era la vergüenza que las personas sentían al escuchar su canción.Conocer qué parte del cerebro es responsable de la capacidad de sentir vergüenza podría ayudar a diagnosticar precozmente las enfermedades neurodegenerativas, así como a desarrollar nuevos tratamientos. Gracias por tu atención! Si ya pasaste por aca, no te vayas nomas, regalame aunque sea un comentario, saque buen tiempo para realizar este aporte. Si eres novato tambien puedes agregar a Fvs o Recomendar.Ojala este post haya sido de su agrado. T! INTELIGENCIA COLECTIVA

SIGUEME SI TE GUSTAN MIS APORTES! • ¡IMPORTANTE! LEER POR FAVOR • Hola Taringueros! De nuevo aportando buen contenido, ojala se de su agrado y recomienden a sus amigos! • Tarde muchas horas realizando este post, se trata de compartir con ustedes un monton de herramientas informaticas para facilitar sus labores escolares y educativas, ojala les sirva, siempre pongo mucho empeño en mis aportes! Sin más empecemos. Herramientas que les ayudarán a que el aprendizaje sea divertido y mucho más importante y trascendente. GoAPES Este wiki es que los profesores de nivel universitario y secundario de Medio Ambiente y Ciencias de la Tierra, Geología y Oceanografía. Hay una extensa lista de proyectos, redes y recursos aquí. Ir a la página Saludo a Seuss Preescolar al sexto grado aulas creó un proyecto basado en un determinado libro del Dr. Seuss y lo publicó en este wiki. A pesar de que ya no está activa, está lleno de grandes ideas para los profesores. Ir a la página Wikinomics es Welker Estudiantes de Economía puede usar este wiki para mejorar su educación y también están invitados a contribuir a la wiki. Ir a la página eToolBox Este wiki es un excelente recurso para los profesores que buscan ideas y herramientas para integrar la tecnología en sus lecciones. Ir a la página Kidpedia Una enciclopedia en línea escrita para niños y por niños, Kidpedia es un gran ejemplo de una increíble oportunidad práctica para los estudiantes. Ir a la página Apartamento Proyecto Aula 2008 Este es el tercer año de este proyecto que promueve la comunicación y la colaboración mundial. Ir a la página Proyecto Horizon 2008 Un proyecto similar a Apartamento Aula de Proyectos, Proyecto Horizon también ofrece oportunidades para las conexiones con otras aulas de todo el mundo. Ir a la página Digitalmente hablando Hablando digital ofrece recursos e ideas para los profesores a utilizar las herramientas gratuitas para mejorar sus aulas con tecnología de manera innovadora. Ir a la página Origami para la Educación Este wiki es parte de un proyecto para llevar siglo 21 la enseñanza y el aprendizaje en el aula. Ir a la página Tabla periódica de Salk En la página principal, esto se parece a una tabla periódica común. Al hacer clic en cada uno de los elementos se abre una nueva página con información sobre ese elemento. Use esto en su clase de ciencias o como un modelo para su clase para crear algo similar. Ir a la página WikiEducator Este wiki está dedicado a la apertura de la educación y los maestros de contenido libre a través de la Fundación de Recursos de Educación Abierta. Ir a la página OpenCourseWare del MIT Tanto los profesores como los estudiantes pueden acceder a casi 2.000 cursos universitarios que se pueden implementar en sus clases. MIT también ofrece una sección especial para estudiantes de secundaria llamado destacados de Escuelas Secundarias. Ir a la página Abrir la UW Universidad de Washington ofrece un puñado de clases que incluyen sobre todo la historia y la literatura. Ir a la página Webcasts de UC Berkeley La Universidad de Berkeley ofrece grabaciones de audio de muchas clases que se ofrecen cada semestre, así como grabaciones archivadas de las clases anteriores. Ir a la página Notre Dame OpenCourseWare Echa un vistazo a la selección de clases de artes liberales están disponibles aquí. Ir a la página Iniciativa de Aprendizaje Abierto Carnegie Mellon ofrece varias clases en su sección de los programas abiertos. Ir a la página El OpenCourseWare Universidad de Massachusetts en Boston Dar las clases en la Universidad de Massachusetts en Boston una oportunidad. La mayoría de sus clases se centran en las matemáticas y las ciencias. Ir a la página OpenCourseWare Tufts Ciencias de la vida son la mayor parte de los cursos gratuitos disponibles en la Universidad Tufts Ir a la página OpenCourseWare Estado de Utah Navegar a través de la amplia variedad de clases de cursos abiertos que ofrece la Universidad de Utah. Ir a la página Cursos abiertos de Yale Yale ofrece cursos introductorios en temas que van desde la astronomía a la literatura. Ir a la página Johns Hopkins Bloomberg de Salud Pública OpenCourseWare Johns Hopkins ofrece cursos gratuitos de salud pública con temas tales como la política sanitaria y la salud mundial. Ir a la página Stanford Ingeniería En todas partes Tecnología inteligente estudiantes disfrutarán de las ciencias de la computación, inteligencia artificial, y las clases de ingeniería eléctrica en Stanford. Ir a la página Conceptos básicos sobre Blogging: Creación de diarios de los estudiantes en la Web Este tutorial cubre todos los aspectos básicos para ponerse al día en clase de blogs. Ir a la página Blogmeister clase Diseñado específicamente para los educadores, este servicio gratuito le permite crear un blog de clase y encontrar otros blogs por nivel de grado, el estado o país. Debido a las características de seguridad en esta plataforma, este servicio es rara vez bloqueado por los filtros de la escuela. Ir a la página Edublogs También se hizo sólo para los educadores, esta plataforma de blogs ofrece muchas características y URLs cortas y sencillas para los blogs que hacen que sean fáciles de compartir con los padres. Ir a la página Blogger Blogger se asoció con Google y tiene fácil de utilizar enlaces que se pueden establecer con los conocimientos de tecnología poco. Ir a la página WordPress Los blogs de WordPress sin dar acceso a un montón de herramientas como corrector ortográfico, perseguidor de estadísticas integradas y protección contra el spam. Ir a la página 21Classes Configurar páginas salón de clases y alojar y administrar blogs para sus estudiantes o dejar que los estudiantes de acogida de sus propios blogs con este servicio gratuito. Ir a la página ClustrMaps ClustrMaps seguimiento de la ubicación geográfica de los visitantes que aparecen como puntos en un mapa del mundo. Ir a la página Classtools.net Crear Flash de animación de juegos, actividades, o diagramas que se pueden integrar en tu clase Ir a la página Gickr Esta herramienta le permite crear una presentación de diapositivas de fotos con facilidad y sin necesidad de utilizar Flash que se pueden agregar a cualquier blog o red social. Ir a la página Atlas Utilice esta herramienta para ver un mapa de los tweets en una lección de geografía interactivo. Ir a la página TwitterLocal Concéntrese en una ubicación geográfica específica para averiguar lo que la gente se acerca Twitter en ese lugar. Ir a la página Twitxr Una gran manera de documentar un proyecto en su Twitter, utilizar esta herramienta para enviar fotos desde un teléfono móvil a su cuenta de Twitter. Ir a la página TwitPic Los estudiantes pueden ver las fotos de todo el mundo por una mirada de primera mano en los lugares más allá de las aulas. Ir a la página Burlar de mí Permitir que los estudiantes juegan estos juegos divertidos y educativos de Twitter en clase. Ir a la página twiggit Esta herramienta combina con Twitter y Digg es una gran manera para que los estudiantes encontrar interesantes artículos de prensa. Ir a la página QuoteURL Si la clase es crear un proyecto con varios tweets diferentes, utilizar esta herramienta para ponerlos juntos en una sola página. Ir a la página TweetScan Una buena alternativa a la búsqueda de Twitter, escribir palabras clave en esta herramienta y han tweets que coinciden con sus palabras clave por correo electrónico. Ir a la página Tweetizen Comience su propio grupo de usuarios de Twitter o conectarse con un grupo que ya va fuerte. Esta es una excelente manera de encontrar expertos en un campo específico. Ir a la página Twrivia Obtener una pregunta de trivia diario con esta herramienta Twitter. Ir a la página Plinky Cada día, esta aplicación ofrece un sistema en la forma de una pregunta o desafío. Tienen respuesta los estudiantes mediante la publicación de textos, fotos, mapas o imágenes en respuesta a la pregunta. Ir a la página @ EarthquakeNews Este feed de Twitter es proporcionada por el Centro de Terremotos del USGS y envía tweets en cualquier terremoto que golpea a todo el mundo y registra más de 2,5. Ir a la página twittories Los estudiantes pueden practicar la narración, cuando participan en este proyecto que pide a cada persona para agregar 140 caracteres para contribuir a la historia en curso Ir a la página twitterbookgroup Haga que los estudiantes toman parte de este grupo de lectura o un modelo único de su cuenta después de éste en el que un libro se publica cada mes y los participantes dejan sus pensamientos en el libro en un tweet. Ir a la página Edmodo Si aún no lo ha adoptado Twitter, use este microblogging privado similar a Twitter, que está diseñado especialmente para profesores y estudiantes. Ir a la página Comic Creator Proporcione la información que desea en esta herramienta que proporciona a las personas, los animales, las burbujas de pensamiento y de expresión, la utilería y telones de fondo. Ir a la página Howtoons Estos comics de Instructables son específicamente para enseñar a los niños cómo hacer cosas. Permitir que los estudiantes utilizan estos dibujos animados para aprender a hacer proyectos o los usan como un papel para los estudiantes a crear sus propios procedimientos a los cómics. Ir a la página Módulo Técnico: El uso de Comic Life en el aula Aprende a usar Comic Life , un generador de historietas de bajo costo, en el aula con este tutorial que también incluye toneladas de planes de lecciones divertidas de varios recursos externos. Ir a la página Pixton La opción de dejar que los estudiantes crean su propia tira cómica individual o probar la versión de prueba gratuita de Pixton para las Escuelas para un proyecto de clase. Ir a la página Haga Comix creencias Esta herramienta permite a los estudiantes para crear tiras cómicas con un montón de opciones para personalizar sus tiras y un montón de recursos para maestros también. Ir a la página Bitstrip Deje que los estudiantes crear sus propios cómics o navegar a través de los cómics de otras personas publicados en este sitio. Ir a la página ArtisanCam Los estudiantes también pueden crear cómics con esta herramienta, así como otros proyectos de arte. Ir a la página BeFunky Pida a los estudiantes usar fotos digitales para convertirlos en los cómics digitales con esta herramienta. Ir a la página Comiqs Utilice plantillas ya hechas o diseñar su propias imágenes con este generador de dibujos animados que crea una presentación de diapositivas con los resultados. Ir a la página PikiKids Los estudiantes subir imágenes, a continuación, elija la forma de presentación, añadir burbujas del discurso, y más para crear sus propios cómics. Ir a la página TeacherTube Los videos están hechos por y para los educadores. Ir a la página Maestros de Nueva Vea video en línea Los profesores pueden elegir videos cortos (menos de 15 minutos) de la serie de la revista de estilo de NOVA para mejorar la experiencia o elegir videos más largos (1-3 horas) de sus programas para una lección más completa. Ir a la página de dominio maestro Este sitio ofrece segmentos de video y audio de la programación de PBS. Ir a la página TED Estos vídeos cuentan con las conversaciones de inspiración por la gente fascinante de todos los ámbitos de la vida. Ir a la página Maestros de TV Vídeos Este sitio del Reino Unido alberga gran cantidad de videos educativos. Ir a la página Learner.org Este sitio promueve una enseñanza de calidad con videos de los maestros, la mayoría de los cuales son gratuitos Ir a la página iMovie en la formación docente Ver cuatro películas que muestran cómo los profesores a incorporar vídeo digital en su instrucción en el aula. Ir a la página ENSEÑAR Este documental sigue a cuatro maestros de primer año de trabajo en algunas de las escuelas más difíciles. Ir a la página YouTube EDU Visita esta rama específica de YouTube dedicado a los vídeos relacionados con la educación. Ir a la página Grandes Tesauro enorme Utilice este sitio como una fuente de referencia para buscar sinónimos, antónimos y rimas, a continuación, obtener ideas post blog y parcela ideas de la historia también. Ir a la página Visual Thesaurus Esta herramienta de mapas de sinónimos y ofrece una nueva manera de explorar las palabras con connotaciones relacionadas. Ir a la página Tendencia de Internet de McSweeney: Escritura Trece Avisos Esta herramienta ofrece una variedad de distintos indicadores que van desde poner fin a las penas de una historia corta de escribir acerca de situaciones específicas. Ir a la página Escritura creativa Avisos Obtenga más de 300 mensajes por escrito que van desde escribir sobre los objetos físicos a los recuerdos específicos para la creación de un poema. Ir a la página La imaginación del generador del sistema Pida a los alumnos navegar a través de estos mensajes o usar la primera que aparece. Ir a la página Escritor’s Digest – Redacción Avisos Con las páginas y páginas de instrucciones por escrito disponible aquí, usted y sus estudiantes no se acaban las ideas para impulsar la escritura. Ir a la página Solicita por escrito Haga clic en el botón para obtener una selección aleatoria de escribir mensajes con esta herramienta. Ir a la página WritingFix: El generador del sistema diario Los estudiantes pueden hacer consultas que lleva a escribir mensajes con este generador de escritura interactiva. Ir a la página Retrato de las palabras: Escritura Photo Challenge Avisos Los escritores son invitados a ver una serie de fotografías publicadas en este blog y se enfrentan al reto de crear una historia alrededor de ellos. Fotos cambia cada mes. Ir a la página Escribir generador del sistema Seleccione uno de los tres botones para generar diferentes mensajes para despertar la creatividad. Ir a la página Escritura creativa About.com Avisos Si necesita más escritura, visitar esta página que muestra varios enlaces a las ideas y la escritura generadores del sistema. Ir a la página Dinámica Tabla Periódica Esta tabla periódica interactiva ofrece a los estudiantes con la diversión y fácil acceso a información detallada sobre cada elemento. Ir a la página Etimología Diccionario en línea Que los estudiantes a descubrir los orígenes interesante y entretenida y la historia de las palabras y frases comunes. Ir a la página Historias impresionante Buscar fuentes originales de los archivos nacionales, bibliotecas, universidades, museos, y bases de datos del gobierno de historias increíbles. Ir a la página Gliffy Crear fuerte, de aspecto profesional diagramas de flujo, diagramas, dibujos, y más con esta herramienta. Ir a la página Glogster La clase entera puede trabajar en proyectos multimedia con esta herramienta. Ir a la página Crear un gráfico Los estudiantes pueden crear fácilmente una empanada, barra, línea, área, o un gráfico XY que puede imprimir o guardar. Ir a la página Crecer un árbol Cuando llegue el momento de estudiar la familia, con este generador de árbol genealógico que se burla de los estudiantes para mostrar sus familiares. Ir a la página Mapa de persuasión Trazar un argumento para un debate o ensayo persuasivo con esta herramienta. Ir a la página Aula 2.0 Formar parte de este sitio activo de la creación de redes profesionales para aprender sobre la web 2.0 y la tecnología de colaboración en la educación. Ir a la página Apasionado por los maestros Compartir ideas, estrategias y recursos con estos maestros que se sienten pasión por su trabajo y la promoción de una educación de calidad. Ir a la página Edutagger Encuentra artículos interesantes y se marcan para compartir con otros profesores o navegar encuentra otros educadores. Ir a la página NextGen maestros Esta organización apoya a los maestros hacer cambios positivos en la educación mediante la tecnología. Ir a la página Liderazgo en Educación Liderazgo en la Educación ofrece un lugar para los educadores para discutir lo que hace que los líderes eficaces en la educación. Ir a la página Las Escuelas Unidas Este sitio de redes profesionales trae escuelas de todo el mundo, junto con el fin de colaborar, comunicarse y compartir recursos. Ir a la página TeachAde Usted puede conectar con otros profesores, así como encontrar recursos para el desarrollo profesional en este sitio de redes en línea. Ir a la página Discovery Education Encuentra una gran cantidad de recursos del aula aw así como los recursos para los estudiantes para usar en casa en el sitio de Discovery Education. Ir a la página Edutopia Este sitio está lleno de inspiración para los profesores y los estudiantes, incluyendo artículos, blogs, videos, y mucho más. Ir a la página Google para Educadores Google aloja gran cantidad de herramientas, oportunidades, noticias, y mucho más para ayudar a promover una educación de calidad. Ir a la página Nacional de Educación Geográfica Este sitio ofrece recursos y programas para los educadores y estudiantes. Ir a la página Educación Smithsonian Obtener recursos adaptados a su ubicación geográfica, nivel de grado, o sujeto con planes de estudio, viajes de estudios, desarrollo profesional, y mucho más del Smithsonian. Ir a la página Enseñanza de grado en línea Este sitio está dedicado a ayudar a los profesores crear lecciones creativas y efectivas. Ir a la página Aventuras de CyberBee Encontrar un montón de ideas aquí de la caza del tesoro para proyectos web con los proyectos en este sitio que se dirigen a los estudiantes más jóvenes. Ir a la página Los maestros escolásticos Este popular sitio proporciona recursos didácticos, actividades para los estudiantes, e información sobre libros y autores escolásticos. Ir a la página EQUIPOS Recursos Educativos Este sitio ofrece una gran cantidad de proyectos para inspirar a los profesores y está organizado en un fácil-a la moda de usar. Ir a la página AGREGA A FAVORITOS, PUEDA QUE LO NECESITES DESPUES OJALA COMENTES Y RECOMIENDES A TODOS TUS AMIGOS, LA VERDAD VALE LA PENA LEER EL POST! QUE SE DIVIERTAN! Y BUENO, SALUDES A TODOS! ESPERO SUS COMENTARIOS..

Sigueme si te gustan mis aportes! • ¡IMPORTANTE! LEER POR FAVOR • Hola Taringueros! De nuevo aportando buen contenido, ojala se de su agrado y recomienden a sus amigos! • En esta oportunidad les traigo 7 magnificos concejos para dejar de sufrir del estres, hace casi un mes había leido este articulo, me parecio interesante y decidí ponerlo en practica y la verdad, ha funcionado... Solo hay que ponerle interes y veras resultados, es casi garantizado, pero sin más los invito a leer, muy comprensible y muy aplicable!. • NO HAGA NADA He aquí cómo: Por lo menos una vez al día, tómese 5 o 10 minutos para sentarse tranquilamente sin hacer nada. Sólo concéntrese en los sonidos del entorno, en sus emociones y en relajar tensiones del cuerpo. “Para muchas personas, no es nada fácil hacer esto”, “Estamos tan acostumbrados a valorarnos en función de lo que hacemos, que no hacer nada puede significar un reto sumamente difícil”. El simple hecho de reposar en una silla reduce el pulso y la presión arterial, dos de los principales indicadores del estrés. También puede cambiar la percepción y aumentar la sensación de control sobre lo que ocurre. “Lo importante es sentir que uno tiene la opción de no hacer nada cuando está muy estresado”, dice la médica psiquiatra Mirta Méndez Puig, miembro de la Asociación de Psiquiatras Argentinos. “Hay gente que cuando está estresada quiere hacer muchas cosas, lo que puede empeorar la situación. Lo importante es saber que no todo depende de uno mismo. Aunque muchas veces no es posible controlar el mundo exterior, se puede llegar a controlar el interior”, agrega. • RIA CON GANAS He aquí cómo: Tenga a la mano algo que lo haga reír, como alguna historieta cómica o un simpático mensaje grabado de su hijo o de un amigo. Puede servirle incluso recordar un chiste de su comediante favorito. Recurra a esto varias veces al día. El médico cardiólogo López Rosetti aconseja reírse lo más posible. “Busque relaciones felices y divertidas. Vaya al cine o al teatro a ver espectáculos que lo entretengan. Desarrolle un hobby o un pasatiempo cualquiera. Pinte, dibuje, arme modelos, practique decoración, busque algo que le guste y ¡hágalo!”. Estudios realizados en la Facultad de Salud Pública de la Universidad Loma Linda, en California, indican que una buena carcajada reduce la secreción de las hormonas del estrés cortisol y epinefrina, y estimula la función inmunitaria; además, sus efectos duran hasta 24 horas. Incluso la expectativa de reír es relajante. En un experimento reciente, Berk y sus colaboradores informaron a voluntarios que iban a proyectarles un video divertido: se animaron al instante y su nivel de estrés se redujo. • DELEITE SUS ODIDOS He aquí cómo: Cuando tenga que realizar una tarea muy difícil o pesada, escuche música suave; por ejemplo, clásica o jazz. Si la computadora de su oficina reproduce discos compactos, aprovéchela para relajarse. En un estudio realizado en la Universidad Monash de Victoria, Australia, se pidió a dos grupos de estudiantes que redactaran un discurso. Algunos trabajaron en silencio, y otros lo hicieron escuchando el Canon de Pachelbel Fasch. A causa del estrés, se elevaron la presión arterial y el pulso de los que trabajaron en silencio. No ocurrió lo mismo con los que escucharon música, cuyos signos vitales se mantuvieron más estables; además, dijeron sentirse mucho menos estresados. ¿Hay algún tipo de música que convenga no oír? “Depende del grado de estrés que tenga la persona. A algunos hay que tranquilizarlas, mientras que a otras hay que alegrarlas”, dice la psiquiatra Méndez Puig. “Aquellos que necesitan tranquilizarse, pueden escuchar sonidos naturales, como los del agua o el aire. Pero todo depende de los gustos de la persona”. Pero hay otro tipo de estrés unido a la depresión, para el que suele ser más efectivo un ritmo más energizante. • EVOQUE ALEGRIAS He aquí cómo: Durante un lapso de entre 15 segundos y 5 minutos, concéntrese en alguien o algo agradable para usted, o piense en una imagen de vacaciones pasadas. También puede funcionar una frase que le inspire algo positivo sobre usted mismo o sobre el mundo. Parece un consejo de tarjeta de felicitación, pero los pensamientos felices y relajantes contrarrestan los cambios fisiológicos que experimentamos bajo presión. Gran parte del estrés que sentimos es producto de emociones negativas como el resentimiento, la ira o el dolor. Méndez Puig sugiere: “Cuando note que su mente se encuentra perturbada o acelerada, por una situación laboral o familiar, reemplace esos pensamientos por otros más positivos. Eso es lo que se llama asertividad, la gran clave ante las dificultades. Es anteponer los “sí” a los “no”. Pensar en positivo siempre es bueno”. • DE UN PASEO He aquí cómo: Levántese del escritorio o del sofá —dondequiera que se encuentre— y salga 10 minutos a caminar. La mayoría de la gente sabe por intuición que caminar ayuda a calmarse, y los científicos comienzan a comprobarlo. En 2002, la Facultad de Medicina de la Universidad Stanford realizó un estudio de personas que cuidaban de familiares que padecían demencia, una tarea muy estresante para cualquiera. De acuerdo con los investigadores, las personas que empezaron a hacer cuatro caminatas a la semana dijeron que se sentían menos agobiadas y que dormían mejor. Además, su presión arterial tendía a mantenerse estable cuando estaban bajo condiciones de estrés. ¿No dispone de media hora libre? No se preocupe: una caminata placentera de 5 o 10 minutos cuando se sienta presionado puede ser igualmente eficaz. “Bajar escaleras, salir de la escena que a uno le produce angustia, puede ayudar. Caminar incluso unos pocos minutos, aunque sea media cuadra, puede servir para bajar el nivel de ansiedad cuando el estrés nos enciende la señal de alarma”, dice Ana María Santamarina, especialista en endocrinología. • RESPIRE DESPACIO He aquí cómo: Durante cinco minutos, disminuya el ritmo de su respiración hasta estabilizarlo en unas seis respiraciones profundas por minuto; es decir, inhale durante unos cinco segundos y exhale otros cinco. Tendemos a respirar de manera rá-pida y superficial, sobre todo cuando estamos presionados. Respirar varias veces en forma profunda nos obliga a aflojar los músculos tensos. De acuerdo con un estudio internacional realizado en 2001, la respiración pausada tiene otros beneficios insospechados. Los investigadores observaron que cuando las personas practican yoga o rezan, su respiración baja al ritmo de cinco segundos por inhalación y cinco por exhalación, lo cual coincide con una fluctuación cíclica de 10 segundos que ocurre de manera natural en la presión arterial. Al sincronizar la respiración con ese ritmo cardiovascular, uno se siente más tranquilo y, al parecer, mejora también la salud cardiovascular. • LEVANTESE RELAJADO He aquí cómo: Justo antes de acostarse y cuando suene el despertador por la mañana, tómese cinco minutos para relajar todo el cuerpo. Primero tense los dedos de los pies y relájelos al cabo de unos segundos. Continúe con los músculos de los pies, las pantorrillas, los muslos, los glúteos y el resto del cuerpo hasta terminar tensando y relajando los músculos de la cara. “está claro que el aumento de las tensiones y el estrés provocan contracturas musculares, de hecho los síntomas más frecuentes”, explica López Rossetti. Cualquiera de las técnicas que genera relajación muscular produce una relajación mental, provocando una sensación de paz y serenidad que permite reducir el estrés. El especialista afirma que la práctica metódica de estos ejercicios mejora sensiblemente nuestro control del estrés. La técnica de relajación progresiva descrita arriba es muy eficaz. En un estudio realizado en 2002 en la Universidad del Sur de Mississippi, 46 voluntarios a quienes se enseñó esa técnica experimentaron una reducción significativa de la frecuencia cardíaca y la secreción de la hormona cortisol. “Paso demasiado tiempo del día corriendo de un lado a otro”, comenta Carlos Ricardi. “No me gusta empezar el día bajo presión, así que en lugar de tomar la autopista para llegar al trabajo, salgo unos minutos antes y busco caminos arbolados y tranquilos. Al principio pensaba que no sería de gran ayuda, pero luego se transformó en un hábito saludable”. AGREGA A FAVORITOS POR SI SE TE OFRECE DESPUES OJALA COMENTES Y RECOMIENDES A TODOS TUS AMIGOS, LA VERDAD VALE LA PENA LEER EL POST! Y BUENO, SALUDES A TODOS! ESPERO SUS COMENTARIOS A VER QUE TAL..

Quieres PSD's y Tutoriales sobre Photoshop? Seguime y Ya! PSD + Tutorial | Elegant vertical user menu | 3 Styles Totalmente editable, listo para editar DEJAR CARGAR EL POST! LEE LO SIGUIENTE: Hola muchachos como andan, en esta ocasion y despues de algun tiempo sin postear les traigo un PSD menu de usuario vertical muy elegante en tres colores muy llamativos. (Tenia preveido otro post pero lamentablemente tuve problema con algunas imagenes y el PSD entonces tratare de cumplir a los que me habian pedido ese post). Sirven para cualquier version de Photoshop. Te puede servir para tus dieños y de ahi obtener ideas o crear algo diferente. La descarga por link directo desde mi blog y mirror en mediafire. No tiene contraseña, asi que descarga tranquilo. Ojala te guste, tarde un buen tiempo en hacer este post. Evita tus comentarios de mal humor, insultos o tratar de demeritar el post, si vas a criticar hacelo con respeto y con fundamentos. A lo bien. Saludos a todos, sin mas comencemos. #1Preview Aca un ejemplo: AZUL BBCode Tuto para guardar Y en el cuadro de dialogo que sale pulsamos "guardar" y las imagenes quedan listas para subirlas a un hosting. Ahora en el BBCode remplazas los campos http://k20.kn3.net/F8AC478EC.png http://k09.kn3.net/83C28206A.png http://k13.kn3.net/88ADC0004.png http://k08.kn3.net/EFAC0036D.png http://k07.kn3.net/352965041.png http://k04.kn3.net/16795F2BD.png Host: DESCARGA DIRECTA Sin contraseña. Peso comprimido: 1 MB Peso descomprimido: 3 MB Formato de comprension: .zip Fonts: Si necesitás alguna font descargala de: Si quieres un buen host para tus imágenes entra aqui: Font: SimLLHP

Quieres PSD's y Tutoriales sobre Photoshop? Sigueme y miralos al instante! Tuto - Paso a paso| Colorear dibujo dando efecto soft en Photoshop | Nivel: MEDIO DEJAR CARGAR EL POST! Hola muchachos como andan, espero que bien, en esta ocasion les traigo un Tutorial en el que aprenderas a colorear un dibujo a blanco y negro dando un efecto soft muy bueno Tutorial creado y/o diseñado por mi. Te pueden servir mucho para tus diseños y de ahi obtener ideas. Evita tus comentarios de mal humor, insultos o tratar de demeritar el post, si vas a criticar hacelo con respeto y con fundamentos. A lo bien. LOGRARAS ALGOPARECIDO: Paso 1:Abrimos el Photoshop con la siguiente imagen, si deseas hacerlo con otra, mejor aun, asi veremos otros resultados. Paso 2:Creamos una nueva capa con elnombre PELO y la colocamos en modo< superponer > Paso 3: Cogemos un pincel duro y pintamosel pelo de color negro, se daran cuenta deque se logra un color mas intenso, si quedamuy oscuro solo es cuestion de bajarlela opacidad a la capa. A medida que nosacercamos a la cara vamos bajando eltamaño del pincel, no importa si nos salimosmucho, despues con el borrador corregiremos.Pintamos las cejas de la misma manera que el peloy borramos las partes donde nos salimos, debe quedarmas o menos asi: Paso 4: Ahora vamos a colorear las piel, para estocreamos una nueva capa con el nombrePIEL y la ponemos en modo < color >donde anteriormente habiamos puesto superponer.Ahora cojemos un pincel duro, colocamos comocolor frontal "8B6F5A" y pintamos cuidadosamentela piel, tendremos algo asi: Paso 5:Ahora vamos a pintar los ojos, nuevacapa con nombre OJOS, ponemos en modo< color >, colocamos de color frontal "6BB252"y pintamos con un pincel duro, si nos salimosahi que utilizar el borrador, asi quedara:Paso 6:Por ultimo los labios, hacemos los mismospasos que con los ojos pero utilizandocomo color frontal el "DA7171"Tendremos algo asi: Paso 6.1:Ya terminamos de pintar, ahora vamosa la barra de menu, clic en capa yseleccionamos "acoplar imagen" paratener todo unido.Paso 7:Ahora tenemos ya 1 sola capa.Cogemos la herramienta subexponery con un pincel blando hacemos mas o menosalgunas zonas mas oscuras, señalo lasque yo oscureci para mejor entendimiento, quedariaalgo asi:Paso 8:Ahora duplicamos la capa y damos a OKen el mensaje que sale.A la capa que hemos duplicado le añadiremosun desenfoque, para esto vamos a:Filtro/Desenfocar/Desenfoque gaussianocon los siguientes valores:Paso 9:Por ultimo, ponemos esta capa en < superponer >o < luz suave > y este es el resultado:Espero haigan aprendido algo de deste tutorial y les sea util.Tiempo: 1:30 (1 hora con 30 minutos).RECUERDA SEGUIRME DEJAME TU OPINION CUALQUIER DUDA, MANDA MENSAJE PRIVADO (MP) RECOMIENDA SI TE GUSTO. SI ERES NOVATO TAMBIEN PUEDES AGREGAR A FAVORITOS Y/O RECOMENDAR

Tutorial|Cambiar de categoria y recuperar tus post de Ebooks y Tutoriales| DEJAR CARGAR EL POST! Hola Taringueros, encontre una forma muy facil de recuperar tus post de Ebooks y Tutoriales y cambiarlos de categoria muy facilmente. Ojala les sirva, he visto muchos shouts del tema, y creo que esto les sera util. Evitate los comentarios de mal humor, se acepta criticas constructivas, no insultos o comentarios sin sentido Ej: "Esta feo". Comentarios asi seran borrados al momento. Saludos muchachines. Siganme @soy_un_loco1 PASO:Busca en la lista de tus post, el que tengas en la categoria Ebooks y Tutoriales y copia el enlace del post.Esto depende del navegador que utilices, en mi caso Mozilla Firefox 2 PASO:Pegamos el enlace en cualquier procesador de texto, en mi caso lo pego en el bloc de notas.Ojo, tener en cuenta el ID del post que señale en la captura. Es muy fundamental.PASO 3:Ya realizados los anteriores pasos procedemos a copiar a la barra de direcciones la siguiente url:http://www.taringa.net/posts/editar/Y despues colocamos el ID del post que habia señalado en la anterior captura, entonces nos quedaria asi:http://www.taringa.net/posts/editar/13327364Listo, ahora vamos a esa direccion y automaticamente nos saldra el post en el editor asi:LO QUE NOS QUEDA ES CAMBIAR A LA CATEGORIA QUE QUERAMOS Y CLIC EN EL BOTON PREVISUALIZAR:Despues clic en GUARDAR:Y LISTO TRABAJO ECHO, VISITA TUS POST Y VERAS QUE CAMBIA DE CATEGORIA Y TU POST SE HA RECUPERADO.SI TE SIRVIO NO OLVIDES COMPARTIRLO CON TUS SEGUIDORES.RECUERDA SEGUIRME DEJAME TU OPINION CUALQUIER DUDA, MANDA MENSAJE PRIVADO (MP) RECOMIENDA SI TE GUSTO. SI ERES NOVATO TAMBIEN PUEDES AGREGAR A FAVORITOS Y/O RECOMENDAR

Sigueme si te gustan mis aportes! • ¡IMPORTANTE! LEER POR FAVOR • Hola Taringueros! De nuevo aportando buen contenido, ojala se de su agrado y recomienden a sus amigos! • Google es un motor de búsqueda que gestiona casi toda la información accesible a través de la red. Bien, eso lo sabías. Pero quizá lo que no sabías es que Google esconde muchas sorpresas dentro de su buscador. Con Google puedes preguntar por el tiempo, hacer tus búsquedas en un estilo MS-DOS, hacer cálculos complejos, provocar que nieve, que todo dé vueltas, jugar al Pac-Man y buscar a Chuck Norris. Suerte con eso último... Les dejo el video y mas abajo la lista completa de las curiosidades y el minuto exacto en el que aparecen durante el vídeo: Muchas gracias @Loading09 por ayudarme a colocar el video correctamente. NO SE VE EL VIDEO? CLIC AQUÍ Doodles • Minuto 00:13 Google Doodles y Doodles en vídeo • Minuto 00:20 Google PacMan Versiones de Google • Minuto 00:40 Google in Black • Minuto 00:43 Google MS-DOS • Minuto 00:49 Google Mirror • Minuto 00:54 Google Gravity • Minuto 01:00 Google Underwater • Minuto 01:05 Mini Google • Minuto 01:06 Epic Google • Minuto 01:07 Google Azul • Minuto 01:08 Google Rojo • Minuto 01:09 Google Rosa • Minuto 01:10 Google Pirata • Minuto 01:12 Google Emo • Minuto 01:13 Google Gótico • Minuto 01:14 Google Ninja • Minuto 01:17 Google Sphere Huevos de Pascua • Minuto 01:53 Buscar "tilt o askew" = se inclina el buscador. • Minuto 02:01 Buscar "do a barrel roll" = el buscador da una vuelta de 360 grados. • Minuto 02:08 Buscar "zerg rush" = minijuego homenaje a Starcraft. • Minuto 02:23 Buscar "Let it snow" = empieza a nevar encima del buscador y se llena de vaho. • Minuto 02:29 Buscar "Where's Chuck Norris" y darle a "voy a tener suerte" = te cuentan la dura realidad sobreChuck Norris y te dan algun consejo. • Minuto 2:50 Copia y pega "pv zk pv pv zk pv zk kz zk pv pv pv zk pv zk zk pzk pzk pvzkpkzvpvzk kkkkkk bsch" en Google Translate y dale a escuchar = disfruta una sesión de beatbox. Mira en esta página para profundizar en este arte dentro de Google Translate y buscar más sonidos beatbox. Servicios de Google 1. La calculadora Quizá Google no sea tan "inteligente" como Wolfram Alpha, pero eso no impide que su calculadora sea muy útil. ¿Lo mejor? Puedes combinar los resultados con otras funciones como el conversor de unidades. ¿Cómo se hace? Simplemente escribe la operación matemática en el buscador. Ejemplo: soy_un_loco dijo:3 + 4 + 3452523 / 341 * 349587 2. El tiempo Para saber el tiempo que hace puedes asomarte a la ventana, usar un programa o simplemente buscarlo en Google. Obtendrás una rápida predicción para cinco días. ¿Cómo se hace? En español: Tiempo ciudad En inglés: Weather ciudad Ejemplo: soy_un_loco dijo:Tiempo Madrid 3. Conversión de divisas Para hacerte una idea aproximada del valor de una moneda no necesitas bucear en complicada información bancaria. Con una búsqueda en Google, ya lo tienes. ¿Cómo se hace? En español: Cantidad Moneda_origen a Moneda_destino En inglés: Cantidad Moneda_origen to Moneda_destino Ejemplo: soy_un_loco dijo:300 USD a Euro 4. Conversión de unidades ¿Tienes problemas para convertir unidades entre el sistema imperial y el sistema internacional? ¿No tienes ni idea de cuánto es una onza, 3 pies y 1/4 o 20 millas por hora? Con Google puedes convertir unidades rápidamente, directamente desde el buscador. Conversión de unidades ¿Cómo se hace? En español: Cantidad Unidad_origen a Unidad_destino En inglés: Cantidad Unidad_origen to Unidad_destino Ejemplo: soy_un_loco dijo: 300 millas a km 5. Cartelera de cine Con Google puedes obtener una lista rápida de películas y cines de tu localidad gracias a Google Movies. Así te ahorras buscar cuáles son los cines cercanos, consultar sus páginas web... ¿Cómo se hace? En español: Cine ciudad En inglés: Cinema ciudad Ejemplo: soy_un_loco dijo: Cine Salamanca 6. La bolsa En estos momentos tan convulsos para la economía, no puedes descuidar tus acciones ni un segundo. ¿Cómo? Echando un vistazo a la Bolsa de vez en cuando, desde Google. ¿Cómo se hace? Simplemente escribe el código del valor, en mayúsculas. Ejemplo: soy_un_loco dijo:AAPL 7. Salida y puesta del Sol ¿Te preguntas cuándo se pondrá el Sol en Badajoz? Lo más probable es que no, pero es un buen dato con el que impresionar a las visitas. Desde Google puedes consultar la hora de la salida y puesta del Sol de cualquier lugar del planeta. ¿Cómo se hace? Salida del Sol: salida del sol en ciudad Puesta del Sol: puesta del sol en ciudad Ejemplo: soy_un_loco dijo:salida del sol en mexico df 8. Diccionario de definiciones Para una consulta lingüística lo mejor es un diccionario, pero si sólo quieres hacer una comprobación rápida, lo único que necesitas es Google. Cómo se hace? Define palabra Ejemplo: soy_un_loco dijo: Define macarrones 9. Direcciones locales ¿Dónde puedes encontrar un taller mecánico cerca de tu ciudad? En Google Maps, por supuesto, pero también puedes conseguir un listado rápido directamente en los resultados de Google. ¿Cómo se hace? Lo-que-estás-buscando en ciudad Ejemplo: soy_un_loco dijo:cerrajeros en Valencia 10. Mapas Está claro que Google dispone de Mapas, pero lo que quizá no sabes es que puedes usar el buscador para acceder los mapas topográficos de un lugar, resaltando el lugar en cuestión. Cómo se hace? Mapa normal: Mapa ciudad Mapa de relieve: Mapa topográfico ciudad Ejemplo: soy_un_loco dijo: mapa Francia 11. La hora en cualquier lugar del mundo Con diferentes franjas horarias, a veces es complicado saber qué hora es exactamente en algún país remoto. Afortunadamente, Google puede calcularlo por ti. ¿Cómo se hace? Hora ciudad Ejemplo: soy_un_loco dijo: Hora Japón 12. Datos estadísticos El servicio Google Public Data es poco conocido. Es una base de datos públicos donde se hospedan datos de diversa índole: indicadores de desarrollo, tasa de desempleo en Europa, precios del combustible... Algunos de estos datos están disponibles directamente desde el navegador. ¿Cómo se hace? Introduce tu petición seguida del filtro que desees. Ejemplo: soy_un_loco dijo: Producto interior bruto Japon 13. Traducciones Todo el mundo conoce el traductor de Google, pero ¿sabías que también puedes traducir directamente desde Google? ¿Cómo se hace? Translate to idioma lo-que-quieres-traducir Ejemplo: soy_un_loco dijo:Translate to german Me gusta el fútbol AGREGA A FAVORITOS, PUEDA QUE LO NECESITES DESPUES OJALA COMENTES Y RECOMIENDES A TODOS TUS AMIGOS, LA VERDAD VALE LA PENA LEER EL POST! QUE SE DIVIERTAN! Y BUENO, SALUDES A TODOS! ESPERO SUS COMENTARIOS..

Y MUCHAS GRACIAS TAMBIEN A LOS QUE PARTICIPARON Y ME MANDAN SUS MP´s CON SUGERENCIAS DE PAGINAS, ECT, GRACIAS SON GROSOS! Sigueme si te gustan mis aportes! • ¡IMPORTANTE! LEER POR FAVOR • Hola Taringueros! De nuevo aportando buen contenido, ojala se de su agrado y recomienden a sus amigos! • En esta oportunidad les traigo un gran rejunte de aplicaciones de muchisima utilidad. La recopilación la hice en base a buscar sitios web simples y que le den al usuario la solución a un problema! Y que pueden simplificar tus labores diarias de una manera efectiva. Dabbleboard Un tablero para dibujar con el puntero figuras perfectas. Save Video Descargar videos de múltiples plataformas. Memiary Una especie de diario íntimo online que permite guardar 5 tips por día y así jamás olvidar que hiciste aquél día. Pipl Un motor de búsqueda que pone el foco en la rastrear personas, su actividad online y en los posible dar con él. Flip Title Dar vuelta literalmente las frases, todo patas para arriba, de manera muy fácil. Lyrster Buscador de letras de canciones, para los fanáticos como yo, es una gran herramienta. Melt Mail Generador de cuentas de correo electrónico desechables, entre tanta suscripción a sitios beta, resulta fundamental. Se puede especificar la cantidad de horas de utilidad. Goingtorain ¿Lloverá? Pdfgeni Buscador de archivos .pdf. Simple y útil. NotifyMeWhenIt’sUp Te envía un e-mail cuando un sitio web caído vuelve a vivir. SocialMention Para rastrear las menciones a determinadas palabras, por ejemplo, tu nombre. ¿Quién te nombra? Convert pdf to word Eso: convertir pdf a word, simple ¿no? Triplify motor de búsqueda basado en los 3 grandes: Google, Yahoo y Live. Remindr Te recuerda lo que le indiques, el día y la hora precisa, por varias vias: mail, twitter, gtalk o sms. Fav4 Página de inicio super simple. Sitonomy Una radiografía para conocer la anatomía de un sitio web. Friend or Follow ¿quién no te sigue en Twitter? TweetWasters ¿cuánto tiempo gastás en Twitter? (no se lamenten, ya está hecho). web2.0calc Una calculadora científica online. Clerkdogs Recomienda películas a partir de una favorita que indiquemos y arroja un largo listado. WhoIsHostingThis ¿Qué servicio de hosting usa un sitio web? Descubrilo aquí. 1link.in Muchos enlaces en uno solo. Tan simple como eso. AllConversions Para convertir todo tipo de medidas, pesos, etc. SiteVolume Los temas más populares en sitios como youtube, twitter, myspace, digg y flickr. Expatistan compara el costo de vida entre dos ciudades. U2ws uno de los tantos sitios que calculan el valor de un sitio web. ¿Estás pensando en vender? Chronme cronómetro online. Start, stop y reset son sus funciones. Simple. Openwith Software libres para abrir cualquier archivo. Con buscador y todo. DocJax buscador de archivos Word, Excel, Power Point y .PDF. 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