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BIENVENIDOS A MI POST!! Alguna vez has oido que las mujeres podemos ser capaces de sentir varios orgasmos consecutivos? ...mito? ...hazaña? ....NAAA.. Más bien es sólo una alternativa para la que la naturaleza dotó a la mujer. Aunque, miserias sexuales mediante, en el país el orgasmo múltiple comienza a surgir como un mandato cuando de artes amorosas se quiere hacer gala. ¡Craso error! "Hay mujeres que pueden haber sido multiorgásmicas una vez y tal vez no serlo nunca más. Esto depende del sistema nervioso autónomo y cualquier exigencia altera el sistema", dice unu dra.Patricia Aliaga. "¿Por qué yo no soy multiorgásmica?". Esta es una pregunta que, en la actualidad, médicos y terapeutas han visto repetirse en su consulta. Son las interrogantes que están trayendo consigo los nuevos tiempos en materia de sexualidad, inmersos en una cultura del rendimiento más que del culto al goce sexual, como los entendidos destacan que debiera ser. "Este tema llega a la consulta como una duda que en general proviene de mujeres satisfechas y estables desde el punto de vista de pareja, que sienten que algo les falta porque supieron acerca de esto y lo internalizan como una carencia", comenta la ginecóloga y especialista en sexualidad femenina Patricia Aliaga. Aunque le parece importante que las mujeres deseen despejar dudas e inquieran mayor información para su vida sexual preguntando sobre ello, considera que el tema "se puede volver una potente arma de doble filo". Advierte: "Hemos observado que mujeres que tienen una sexualidad satisfactoria, de repente leen o escuchan sobre la multiorgasmia y se sienten frustradas porque no les ha tocado vivir la experiencia. No lo toman como una posibilidad sino como un mandato o sentencia. Piensan que si no llegan a sentirla es porque algo anda mal en ellas". Aunque la doctora Aliaga especifica que, no obstante, en Chile, por ejemplo, todavía la gran demanda a la hora de la consulta sigue siendo la del orgasmo. "Estamos ahí todavía (ríe), pegados en eso. Más que nada la búsqueda actual y la gran angustia de las mujeres es la del orgasmo coital, que es otra fuerte demanda en mujeres orgásmicas por masturbación, por fricción, por sexo oral, pero que no consiguen lograr el orgasmo simultáneamente con sus parejas mediante el coito. Y andan en esta consulta presionadas por la pareja. De manera que en vez de hacer que el tema central de su sexualidad sea el disfrute, es el orgasmo. En ese contexto, la multiorgasmia también les empieza a preocupar". -¿Diría que la multiorgasmia es mito o realidad? -De mito, nada. Es una posibilidad para todas las mujeres, que emerge de manera natural y espontánea. Se define como la capacidad que tenemos las mujeres de experimentar dentro de un mismo acto sexual más de un orgasmo. En Chile sé de mujeres que llegan a tener hasta tres o cuatro seguidos. La sicóloga y terapeuta sexual de parejas Mirentxu Busto ha visto con frecuencia en su consulta a mujeres consultando sobre el tema. ¿Por qué yo nunca he sido multiorgásmica? ¿Es porque no soy suficientemente sexuada?, la interrogan. Ella les responde con otra pregunta: ¿Por qué tú eres más flexible de músculos que otra persona? "Hay mujeres más deportistas, hay mujeres más flexibles o más intelectuales y no se andan preguntando por qué son más deportistas o flexibles o intelectuales", les comenta. Sostiene: "La multiorgasmia es una posibilidad y también es un aprendizaje a lo largo de la edad. Cuando jóvenes muy pocas mujeres son multiorgásmicas, pero a medida que vas conociendo tu cuerpo y cómo estimularlo bien, probablemente estés más preparada y puedas tener más de un orgasmo en una relación sexual". -¿Qué más les dice a las mujeres cuando le preguntan por qué no son multiorgásmicas? -Que no es necesario serlo, pero si tienes ganas de explorarlo, hazlo, y mediante el autoerotismo primero, porque ahí la mayoría de las mujeres son multiorgásmicas. Tal vez la mayoría de las mujeres no se reconocen multiorgásmicas porque no se han dado el trabajo de explorarlo. La sexualidad se hace con el cuerpo, no manda tu cabeza. Si el cuerpo te pide más, dale. Pero si quedas relajada, por qué tienes que obligar a tu cuerpo. Ahora el tema es ser multiorgásmica y se transforma en un defecto no serlo. Mitos... Mirentxu relata que han cambiado los motivos de consulta. Hace treinta años la principal razón era la dificultad de la mujer de lograr el orgasmo. "Hoy te preguntan de la multiorgasmia igual como te consultan por el Punto G. Son temas que se transforman en mandatos porque están en la conversación pública". La terapeuta ve cambios en la manera de enfocar este tema en las mujeres actuales. "Antes era una experiencia que se vivía con desconcierto, porque no había mucha información. La mujer solía poner en duda lo que le había sucedido cuando llegaba a tener una experiencia de orgasmo múltiple. Descalificaba lo que había sentido como algo que no era orgasmo, porque en esa experiencia estaba presente la sensación de continuar teniendo deseos. No aceptaba que lo que le había sucedido era que había tenido varios orgasmos, uno a continuación de otro". Estudios internacionales señalan que alrededor del 13% de las mujeres ha tenido experiencias de multiorgasmia; aunque el Informe Hite reveló hace ya varias décadas que el 50% de ellas siente que con el orgasmo simple es suficiente. Sin embargo, es probable que en sociedades que permiten un culto a la sexualidad, incorporando esta actividad como un factor de calidad de vida de las personas, el desarrollo de espacios, técnicas y alternativas para una vida sexual plena tenga mejores posibilidades. De una reciente encuesta hecha en Alemania destaca que el 57% de las mujeres dice tener orgasmos múltiples. En Chile, sin embargo, poco se ha profundizado en este tema y las investigaciones aún no se desligan de la indagación sobre los conflictos con la sexualidad. Temas como la anorgasmia femenina (se estima que entre el 10% y 25% de las chilenas no consigue el orgasmo) y las disfunciones sexuales en ambos sexos siguen concentrando la atención de los investigadores. Estudios que profundicen en el disfrute erótico de los chilenos hay pocos, pese a que sondeos recientes dan sabrosos datos. Ejemplo: que 80% de las mujeres dicen sentirse satisfechas con su vida sexual. Es que si de orgasmos se trata, estamos aún llenos de mitos sobre cuestiones que ya constituyen evidencias científicas hace mucho rato. El verdadero mito es la multiplicidad de tipos de orgasmo en la mujer. Lo comprobado Es que el orgasmo femenino es básicamente clitoriano y que es a través de enervaciones nerviosas del clítoris que se irradian sensaciones placenteras hacia otras zonas, como la vagina. "El gran mito es que haya orgasmo vaginal o que exista un Punto G, y que uno es mejor que otro. Esto corresponde a lo que llamo la farándula de la sexualidad. El punto más enervado es el clítoris y a través de toda esa red nerviosa vascular se irradia la sensación orgásmica, que es una descarga, un reflejo placentero". Eso dice Mirentxu Busto. La capacidad multiorgásmica de la mujer es un descubrimiento de los años 60, de los investigadores Master y Johnson. En su laboratorio, el matrimonio investigó de qué manera reaccionaban fisiológicamente hombres y mujeres en un encuentro sexual. Su hallazgo fue que ambos sexos experimentaban prácticamente igual cuatro fases durante un acto sexual: excitación (el deseo creciente, las ganas de más); meseta (sensación breve, muy subjetiva, en que la persona siente que el orgasmo ya va a venir); el orgasmo propiamente tal, y la fase de resolución (la bajada o relajación tras el orgasmo). La pareja se dedicó a investigar qué pasa con el cuerpo hasta la punta de la uña durante un acto sexual y descubrió que la única diferencia entre ambos sexos está en que inmediatamente después del orgasmo el hombre tiene un período refractario, en el que es inexcitable, mientras la mujer, por el contrario, puede regresar inmediatamente a la fase de meseta y volver a sentir uno o varios orgasmos en un mismo acto sexual. ********************************************************************************************************************************** ES TODO...ESPERO Y TE HAYA SIDO UTIL...SI LO FUE; ♥recomiendame ♥sigueme ♥deja puntos

SALUD&BIENESTAR: EL VITILIGO O "MANCHAS BLANCAS" Un dos por ciento de la población padece vitíligo, una enfermedad que comporta la aparición de manchas blancas en la piel, a veces de gran tamaño, y de la que actualmente se desconocen tanto las causas de su aparición como un tratamiento efectivo de la misma. El dermatólogo del Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba José Espejo ha explicado a Efe que el vitíligo aparece por una pérdida de pigmento que afecta de forma simétrica a diversas zonas del cuerpo, que suelen ser la cara, los brazos y las piernas. En las personas con vitíligo, los melanocitos (células responsables de la pigmentación de la piel) mueren y dejan de producir melanina, sustancia causante del color de la piel, en la zona donde ha ocurrido la muerte celular. Según Espejo, prácticamente la mitad de las personas con vitíligo desarrollan la enfermedad antes de los 20 años, y en un 20 por ciento de los casos existe un familiar que padece la enfermedad. No obstante, hoy día no se conocen las causas que la provocan, aunque existen varias teorías al respecto, ni tampoco hay un tratamiento que garantice su curación, ya que ambas cuestiones se siguen investigando, según el dermatólogo. En este sentido, ha explicado que en algunos casos se ha optado por repigmentar la piel con corticoides tópicos, suministrados siempre por especialistas, y en otros, cuando la zona afectada es mayor al resto, por tratamientos severos que conllevan la eliminación del resto de pigmentación. Además, existen otros tratamientos repigmentantes a base de radiaciones que están recomendados a partir de los doce años ya que producen rechazo a edades tempranas. El vitíligo, que afecta tanto a hombres como a mujeres, también se opta a veces por ocultarlo a base de maquillaje u otros productos. José Espejo ha destacado que es fundamental que estas personas utilicen protector solar elevado debido a la naturaleza de su piel, y que eviten en la medida de lo posible el sol intenso ya que son susceptibles de quemarse. Lo mas importante y a tener en cuenta es que esta NO ES UNA ENFERMEDAD CONTAGIOSA...aclaracion importantisima para evitar malos entendidos y a veces rechazo hacia pacientes que padecen de esta condicion dermatologica. Como ya se habia indicado anteriormente se trata simplemente de una despigmentacion de la piel. ****************************************************************************************************************************** ►comenten ►recomienden ►dejen puntos

BIENVENIDOS A MI POST!! EL SELLO DE SALOMON Siempre me llamo la atencion el origen e historia de este simbolo (que sin saber tengo como dije ) Recien me puse a investigar sobre el y esto es lo que encontre...no se si es poca info, pero responde a mis interrogantes...si encuentro mas info voy a seguir agregandola. Es el doble triángulo (entrelazado) simbólico adoptado por la Sociedad Teosófica y por muchos teósofos. Por qué debe llamarse "Sello de Salomón", es un misterio, a no ser porque llegó a Europa procedente de Irán, donde se refieren tantas historias acerca de este personaje mítico y del mágico sello usado por la gente de aquel país para coger los djins y aprisionarlos en viejas botellas. Pero este sello o doble triángulo es designado también en la India con el nombre de "Signo de Vishnú" y puede verse en las casas de todas las aldeas como un talismán contra el mal. El triángulo era sagrado y se usaba como signo religioso en el extremo Oriente algunos siglos antes de que Pitágoras lo proclamase la primera de las figuras geométricas, así como la más misteriosa de todas. Se le encuentra en la pirámide y en el obelisco, y está lleno de significación oculta, como lo están realmente todos los triángulos. Así, el pentagrama en el triple triángulo, y el de seis puntas es el hexalpha. -La dirección que señala un triángulo determina su significado. SI está dirigido hacia arriba significa el elemento masculino y el fuego divino; si hacia abajo, el elemento femenino y las aguas de la materia; si hacia arriba, pero con una raya o barra que cruza la punta, significa el aire y la luz astral; si hacia abajo, con una raya o barra, la tierra o materia grosera, etc. Cuando un sacerdote cristiano griego, al bendecir, tiene juntos el pulgar, el índice y el dedo medio, hace simplemente el signo mágico, mediante el poder del triángulo o de la "trinidad". El doble triángulo "significa las seis direcciones del Espacio, la unión y fusión del Espíritu puro con la Materia, de lo Arûpa y lo Rûpa, de los cuales son un símbolo los triángulos, y el Zrî-Antara de los brahmanes. Es inevitable. La visión de una estrella de seis puntas —o hexagrama— nos hace pensar en la religión y el pueblo judío. Sin embargo, este símbolo es un emblema universal que posee unos orígenes remotos y ha sido utilizado con fines diversos por numerosas culturas: de talismán protector hasta símbolo alquímico o mero elemento decorativo. Durante siglos, antes de que se popularizara la denominación de "Estrella de David" o 'Magen David' (literalmente, "Escudo de David", este emblema era llamado "Sello de Salomón" ('Khatam Suleiman' por los musulmanes y 'Jatam Sholomo' por los judíos). Distintos textos —en especial el Talmud de Babilonia y algunos relatos musulmanes— difundieron la leyenda de que el bíblico rey Salomón poseía un anillo de propiedades mágicas mediante el cual podía controlar a los demonios o hablar con los animales. Dicha joya tenía grabado el símbolo del hexagrama, al que se le añadía el nombre secreto de Dios. Según los expertos en simbología, el signo del hexagrama posee un significado similar al del ying y el yang, como representación de los opuestos, así como de nexo entre el cielo y la tierra o plasmación ideográfica de la sabiduría sobrehumana. Sin embargo, el uso más conocido fue siempre el de su carácter protector y mágico, sin que estuviera vinculado a ninguna religión en concreto. Así, en la Edad Media era habitual encontrar amuletos y talismanes que reproducían el Sello de Salomón, generalmente con la estrella inscrita en un círculo y acompañada de varios puntos. En aquella época se pensaba que estos dibujos protegían a su portador del influjo de demonios y espíritus maléficos, o simplemente de la mala suerte. También era frecuente grabar este símbolo en las puertas de las viviendas o en los escalones de las escaleras, con ese mismo carácter protector frente a los espíritus o ante posibles incendios. El experto en cábala Gershom Scholem estudió a fondo la simbología del Sello de Salomón y su función mágico-protectora tanto en el islam como en el judaísmo, y dedicó muchos años a rastrear sus orígenes. El uso más antiguo que se conoce de este símbolo por parte del pueblo hebreo —de forma masiva— se remonta al siglo XIV, cuando los judíos de la ciudad de Praga lo usaron como signo de identidad. Sin embargo, no fue hasta finales del siglo XIX, con los movimientos nacionalistas judíos, cuando adquirió el sentido que todos conocemos hoy. Sin embargo, sí hay algunas representaciones con carácter judío —muy escasas— de esta estrella en épocas más antiguas, como el llamado 'Códice de Leningrado'. El uso mágico de este símbolo no termina aquí. También fue muy utilizado en la iconografía alquímica, de modo que se encuentra en numerosos trabajos sobre la "Gran Obra" como emblema del fuego y el agua. Del mismo modo, la masonería también incluyó el hexagrama entre sus símbolos, por lo que no es extraño encontrarlo en algunos elementos decorativos de las logias, así como en objetos y obras de arte de carácter masónico. No en vano, el templo de Salomón es uno de los elementos más importantes dentro de la masonería. Por otra parte, también es frecuente encontrar el Sello de Salomón en algunas construcciones cristianas medievales, ya sea como elemento decorativo o como símbolo de la sabiduría divina. Un ejemplo magnífico lo podemos contemplar en la fachada de la catedral de Burgos, en la que se ven varias representaciones del símbolo, tanto en el rosetón principal como en distintos relieves escultóricos. Lo mismo sucede también en una de las fachadas de la catedral de Valencia. ALGUNAS IMAGENES El sello en la fachada DE LA CATEDRAL DE BURGOS piedra del s. III-IV Sinagoga de Jirbet Shura, Galilea ********************************************************************************************************************************** GRACIAS POR VISITAR MI POST!! *********************************************************************************************************************************

BIENVENIDOS A MI POST! Siempre he sentido gran atracción hacia el mundo de lo místico, y lo espiritual, por eso decidí hacer este post, y primero que nada va para aquellos que les guste el tema, los que no les guste pues bueno NO LO LEAN. Esta vez quiero hablar un poco, sobre las "almas gemelas" no puedo alzar aún imágenes pues estoy desde mi celular. Vamos con está interrogante que muchos solemos tener y no sabemos por que: ¿alguna vez sentiste que alguien te conoce sin necesidad de hablar? ¿con una sola mirada es como sí esta persona pudiera verte por dentro y ENTENDERTE? tal vez estés en frente a tú alma gemela, que desde ya aclaro que no es necesario que sea tú pareja, puede ser tú mejor amigo/a o que aún se estén conociendo...pero misteriosamente es como sí "se conocieran" perfectamente! Las ALMAS GEMELAS son dos seres que están en la misma frecuencia de energía, pero en dos cuerpos diferentes como sí fueran uno sólo (de ahí el término "mi otra mitad" No debemos confundir con afinidad, que personas con quienes ordinariamente congeniamos hay miles a lo largo de nuestra vida, en cambio nuestra otra mitad es una sola. El saber con claridad que estamos frente a nuestra alma gemela es algo que sólo nuestro interior nos lo dirá, debemos saber que enamoramientos y atracciones todos tenemos en cambio esa sensación de plenitud, paz y equilibrio frente a "esa persona especial" es algo que sólo nuestro yo interior nos lo dirá cuando suceda. Algunas señales de haber encontrado al alma gemela: *La mirada los une entre sí, en el plano de la inteligencia, que es estar con Dios. La atracción sexual incluso termina por pasar a un segundo plano. *No tener sentimientos de posesión, pretender poseer, considerarse dueño, o querer tener el control sobre la otra persona es imponer la propia presencia y personalidad, forzar la naturaleza es el propio sentimiento, al mismo tiempo que se ahoga la personalidad del otro. A nadie se le puede obligar a que nos ame. *La persona no procura moldear a la otra según la imagen que tiene en mente, sino que la acepta como ella es, procurando ayudarla a alcanzar una personalidad mejor, más elevada. *En este caso, el amor se da de manera desinteresada, no esperamos nada a cambio . *El amor verdadero se basa en la fe y no en el temor, no tiene registro de errores ni lleva un archivo de heridas, el amor verdadero es el primer paso para la reconciliación. *Aquí no existen las imprudencias ni la promiscuidad, eso pertenece a las relaciones kármicas. *El amor verdadero es justo, y no se limita al plano físico, esta unión alcanza al nivel espiritual y mental también, volviéndose más rico, intenso y duradero. *El encuentro del almas gemelas rechaza cualquier distinción de raza, nacionalidad o credo, desde que haya un nivel básico de afinidad que garantice el inicio de la relación y su supervivencia. *El amor de almas gemelas es inagotable, no disminuye a medida que avanza la relación, aumenta cada día más. No existe enamorado, amante o amado, mucho menos divisiones, desuniones o desilusiones. *El amor de las almas gemelas subsiste en otros planos y en otras vidas... Es eterno. ******************* muchas gracias por pasar por mi post, que tengan un lindo día

Bienvenidos a mi post!! En esta ocasión deseo compartirles los beneficios de aprender esta milenaria técnica que realmente aporta beneficios luego de un mal día..o simplemente para mejorar aspectos internos nuestros: LA MEDITACIÓN "Que es la meditación? Meditar es un estado de no-mente, es decir, un estado de consciencia pura sin contenido Especifico en el que te conviertes en simple testigo del fluir de tus sensaciones corporales, de tus pensamientos, de tus emociones, sin identificarte con ninguno, sin perseguir ningún objetivo, ningún deseo. Al meditar aceptas tu lugar, tu momento, tu entorno presente, sin apegos, sin deseos, sin buscar, sin forzar, sin pensar en el pasado, en el futuro, sin repetir mantras mecánicamente, sin fijarte límites algunos. Al meditar no haces nada en particular sino que simplemente te dejas llevar y fluir con plena consciencia en tu experiencia del momento, sin interferir, sin discriminar, sin juzgar. Entiende que al meditar estás abriendo la puerta que abre tu expansión Amor, la libertad y la creatividad. FISICOS: Disminuye la tensión. Calma las dolencias psicosomáticas causada por la tensión. Es profiláctica contra el estrés. Regula la presion sanguinea. Fortalece el sistema inmunologico. Retrasa el proceso de envejecimiento. Recarga las baterias. PSICOLOGICOS: Calma. Sosiega. Energiza. Aparta las preocupaciones. Integra. Aporta claridad. Realza la sensación de individualidad. Fomenta el desarrollo personal. En el trabajo: Mejor concentración. Menos capacidad de distracción. Memoria mejorada. Aprendizaje mas rápido. Permanecer centrado cuando se esta sometido. a presion. Facilita el flujo de energías creativas. EN LA DIVERSION: Disfrute intensificado a través de los sentidos. Concentración inmediata. Capacidad para el compromiso total. Ausencia de seriedad. EN LAS RELACIONES: Más confianza en si mismo. Más tolerancia. Más sensibilidad. Más autenticidad. Desarrollo del potencial mental. Optimización del funcionamiento cerebral. Comprensión mas amplia y mejora de la capacidad para centrarse. Desarrollo de la creatividad. Desarrollo de la inteligencia. Mas capacidad de aprendizaje. EN LA SALUD: Funcionamiento fisiológico mas eficiente. Interacción máss efectiva con el ambiente. Efectos benéficos sobre el asma bronquial . Menos probabilidad de ataques cardiacos. Aspecto más juvenil. Salud mejorada y longevidad en las personas de edad avanzada. Reducción de la necesidad de atención medica. Incidencia de enfermedad disminuida. ASPECTO SOCIAL: Auto imagen mejorada. Desarrollo de la personalidad. Recuperación mas rápida del stress. reducido de cafeína, tabaco, alcohol,drogas. EN LOS NEGOCIOS: Productividad incrementada. Relaciones mejoradas en el trabajo. Mayor relajación fisiológica y menor stress. Mejor salud-Desempeño en el trabajo y satisfacción. ************* Y luego de ver alguno de sus beneficios valdría la pena intentarlo ¿no?

LA MACA PERUANA Hola, amigos taringueros, me gustaria compartir con ustedes las propiedades de esta planta originaria del Peru. La maca es una fuente maravillosa de nutrientes vitales naturales. La sinergia de tantos aminoácidos, vitaminas, y minerales en sus estados naturales puede incrementar la asimilación, absorción, y utilización de ellos por el cuerpo, resultando ser un multi-vitamínico natural. Esta planta energizante también se la refiere como ginseng peruano (aunque la maca no esta en la misma familia que el ginseng). La maca ha sido utilizada por siglos en los Andes para incrementar la fertilidad en humanos y animales. Al poco tiempo de que los españoles conquistaran América del Sur, ellos encontraron que el ganado se estaba reproduciendo pobremente en las tierras altas. Los indios locales recomendaron que se alimente a los animales con maca; los resultados fueron tan admirables que las crónicas españolas dieron reportes en profundidad. Hasta registros coloniales de algunos 200 años atrás indicaron que el pago de (apenas) nueve toneladas de maca era demandado por un solo área andina para este propósito. Hoy en la medicina herbal peruana, se reporta que la maca es utilizada como un inmunoestimulante; para anemia, tuberculosis, desordenes menstruales, síntomas de la menopausia, esterilidad (y otros desordenes reproductivos y sexuales); y para incrementar la memoria. La maca ha estado creciendo en popularidad mundial durante los últimos años gracias a varias campañas de marketing de los EE.UU. que enunciaban sus propiedades energéticas, incrementadoras de la fertilidad, balanceadoras hormonales, afrodisíacas, y, especialmente, incrementadoras de la performance sexual. Otros (anecdóticos) usos herbales medicinales en los EE.UU. y el exterior incluyen aumento energético, fuerza vital, y resistencia en atletas, promueve la claridad mental, trata la impotencia masculina, y ayuda con irregularidades menstruales, desequilibrios hormonales femeninos, menopausia, y el síndrome de fatiga crónica. Quimicos vegetales El valor nutricional de la raíz de maca desecada es alto, semejante a los granos de cereal como el maíz, el arroz, y el trigo. Contiene 60-75% de carbohidratos, 10-14% de fibra, y 2.2% de lípidos. El contenido proteico de la maca existe principalmente en la forma de polipéptidos y amino ácidos (incluyendo cantidades significativas de arginina, serina, histidina, ácido aspártico, ácido glutámico, glicina, valina, fenilalanina, tirosina, y treonina. También tiene alrededor de 250 mg de calcio, 2 g de potasio, y 15 mg de hierro en 100 g de raíz desecada-y cantidades importantes de ácidos grasos (incluyendo ácidos linolénico palmítico, y oleico). La maca contiene esteroles (al rededor de 0.05% a 0.1%) y otras vitaminas y minerales. Además de su suministro de nutrientes esenciales, la maca contiene alcaloides, taninos y saponinas. PROPIEDADES: Proteínas: La Maca presenta un promedio de 11gr % en la raíz seca. Fibras: En la raíz de la Maca se han encontrado celulosa y lingina, es decir, una amplia cantidad de fibras. Tanto interés en las fibras surge de las investigaciones que dieron como resultado que una gran cantidad de fibra disminuye el riesgo de cáncer del intestino grueso, estimulando el funcionamiento intestinal ayudando al organismo a eliminar los residuos alimenticios que no se aprovechan. Carbohidratos: Estos son las principales fuentes de energía humana y vegetales más baratos y fácil de ingerir. Almidón: El almidón de la Maca contiene calcio, hierro, formando compuestos químicos propios que van a influenciar en la nutrición y salud del consumidor. Maltosa: Es un disacarido con poder reductor que no se encuentra en grandes cantidades en la naturaleza y como otros muchos oligosacaridos, se obtienen por hidrólisis parcial de moléculas más grandes. Fructosa o Lebulosa: Es un azúcar utilizado por el plasma seminal para la producción de espermatozoides. Taninos: A los taninos se le utilizan internamente como coadyuvante en el tratamiento de la diarrea. Combinado con otros medicamentos tiene utilidad en el tratamiento de procesos inflamatorios de poca extensión crónica como las ulceras, llagas, etc. Ácidos grasos: Existen ácidos grasos empleados como antisépticos y/o antisépticos locales, funguicidas y conservador de alimentos. Alcaloides: La Maca presenta 4 alcaloides, Macaína 1, 2, 3 y 4. Los alcaloides ejercen acción fisiológica sobre el organismo humano y animal, actúan en muy pequeñas cantidades, provocando efectos notables. Los alcaloides tienen caracteres propios, son muy distintos de las proteínas, forman sales al ser solubles con los ácidos y también se disuelven en solventes orgánicos. El extracto alcaloideo de la Maca es una sustancia química inocua en cantidades muy pequeñas, pero que estimulan las hormonas reguladoras del sistema reproductor que se encuentran en el cerebro, pero no sólo eso, sino que ayuda a las hormonas de crecimiento. El extracto alcaloideo de la Maca podría activar las hormonas que regulan el metabolismo del calcio y del fósforo de la sangre. Macronutrientes: La raíz de la Maca presenta vitaminas y minerales esenciales para la vida, debido a ello sirve como un coadyuvante alimenticio en enfermos de tuberculosis, HIV, leucemia, anemia y en personas convalecientes. Calcio: El calcio en la Maca es un elemento de vital importancia para el desarrollo de los seres vivientes. Está concentrado en la planta en mayor cantidad que en la leche; es indispensable para la formación de los huesos, los dientes, el esqueleto y en la coagulación sanguínea, en el funcionamiento del corazón, de los nervios y del sistema sanguíneo. Fósforo: El fósforo de la Maca ayuda a las funciones estructurales que afectan el esqueleto y los tejidos blandos, y a las funciones reguladoras como la transmisión neuromuscular de los estímulos químicos y eléctricos. Micronutrientes y oligoelementos: En esta parte de la planta existen muchos minerales en una cantidad pequeña, pero que juntos ayudan a la producción de anticuerpos por las células de linfocitos tipo b, los cuales disminuyen si hay deficiencia de ellos. Magnesio: La deficiencia de este elemento en el organismo es improbable, de cualquier manera, si esta deficiencia existe puede tener lugar en diarreas, y una vasta deficiencia del magnesio, puede llevar a la perdida de la susceptibilidad en el estimulo visual mecánico y acústico. Potasio: El potasio participa en la regulación de la presión osmótica y del equilibrio ácido básico, sólo que su actividad es desempeñada en el interior de las células. Hierro: Ayuda en la elaboración de la hemoglobina para evitar las anemias causadas por la falta de estos. Aún así, la excesiva cantidad de hierro puede ser nociva pues bloquea la buena absorción del fósforo en el organismo y puede llevar al raquitismo. Silicio: Ayuda especialmente a los tejidos conectivos, incluidos la aorta, la traquea, los tendones, los huesos y la piel, pues contienen casi todo el silicio del cuerpo. Sodio: Junto con el potasio favorece al descenso de la presión arterial. Se descubrió que el aumento en la dieta diaria de la relación sodio-potasio ayuda a las personas hipertensas, sin embargo, el incremento excesivo de esta relación podría dar lugar a una disminución de la susceptibilidad a los accidentes básculo-cerebrales que no dependen de la presión arterial. Manganeso: Se ha demostrado que una dieta experimental carente de este elemento, indujo al retiro del crecimiento en ratones y alteraba la reproducción en ratas. Aún así, están pendientes resultados en las personas. Cobre: El cobre es muy importante pues absorbe el hierro al nivel del tubo digestivo y es probable que sea participe en la formación favorable de la hemoglobina. La falta de cobre hace que disminuyan una gran cantidad de enzimas necesarias para el organismo. Estaño y Aluminio: Estos elementos se encuentran generalmente asociados con el calcio y sílice, formando carbonatos y silicatos que intervienen en la formación Espero y les haya gustado!!

BIENVENIDOS A MI NUEVO POST!! En esta ocasion estuve investigando acerca de las fobias, o miedos obsesivos que uno puede llegar a poseer...yo me declaro fobica a los gusanos estuve investigando y encontre cada fobia...algunas hasta me dieron risa...pero, realmente no es nada gracioso para quien lo experimenta... Las fobias son un trastorno psicológico que tiene una amplia incidencia en la población mundial. Una de cada veinte personas, aproximadamente, padece una fobia de uno u otro tipo. ¿En qué consisten? El manual de diagnostico de los trastornos mentales (DSM-IV) las define como un “temor acusado y persistente que es excesivo o irracional, desencadenado por la presencia o anticipación de un objeto o situación específicos”. Una persona fóbica siente un miedo exagerado y sin sustento real ante determinadas situaciones u objetos, y en ocasiones esto puede incluso provocarle malestar físico: temblores incontrolables, mareos, sudoración excesiva, palpitaciones, etc. En los casos más extremos, pueden llegar a producirse ataques de pánico. (Fuente: fobias.net) A continuacion la lista con las fobias mas raras: Fobias raras 1. Allodoxafobia Miedo a las opiniones de los demás 2. Apeirofobia Miedo al infinito 3. Araquibutirofobia Miedo a las cáscaras de los cacahuetes 4. Autofobia Miedo a uno mismo 5. Bogifobia Miedo al hombre del saco, el monstruo del armario… 6. Cacofobia Miedo a la gente fea o a la fealdad de uno mismo 7. Caliginefobia Miedo a las chicas guapas 8. Catisofobia Miedo a sentarse 9. Chamainofobia Miedo a Halloween 10. Cipridofobia Miedo a las prostitutas 11. Colpofobia Miedo a los genitales 12. Consecotaleofobia Miedo a los palillos chinos 13. Cromatofobia Miedo a los colores 14. Crometofobia Miedo al dinero 15. Dextrofobia Miedo a los objetos a la derecha del cuerpo 16. Dutchfobia Miedo a alemanes y holandeses 17. Eisoptrofobia Miedo a los espejos 18. Epistemofobia Miedo al saber y al conocimiento 19. Escatofobia Miedo a la mierda 20. Ecofobia Miedo al hogar 21. Efebifobia Miedo a los adolescentes 22. Escriptofobia Miedo a escribir en público 23. Espermatofobia Miedo al semen 24. Estasifobia Miedo a estar de pie 25. Fagofobia Miedo a comer 26. Falofobia Miedo a una erección 27. Fronemofobia Miedo a pensar 28. Genufobia Miedo a las rodillas 29. Hagiofobia Miedo a los santos 30. Hobofobia Miedo a los vagabundos 31. Kinesofobia Miedo al movimiento 32. Macrofobia Miedo a las largas esperas 33. Micofobia Miedo a las setas 34. Mixofobia Miedo a juntarse con gente diferente 35. Negrofobia Miedo a la gente de raza negra 36. Nostofobia Miedo a volver a casa 37. Octofobia Miedo al número 8 38. Onirogmofobia Miedo a los sueños húmedos 39. Optofobia Miedo a abrir los ojos 40. Ostraconofobia Miedo al marisco 41. Panofobia Miedo a todo 42. Parascevedecatriafobia Miedo al viernes 13 43. Rabdofobia Miedo a las cosas mágicas 44. Rectofobia Miedo a culo 45. Sarmasofobia Miedo a los juegos eróticos 46. Socerafobia Miedo a los suegros 47. Tetrafobia Miedo al número cuatro 48. Uranofobia Miedo al paraíso 49. Xirofobia Miedo a las navajas de barbero 50. Zeusofobia Miedo a seres superiores, como dioses A continuacion esplicacion de las fobias mas conocidas y no tan raras Los comportamientos fóbicos o las obsesiones forman parte de reacciones de ansiedad, que tienen como particularidad el centrarse en estímulos desencadenantes muy concretos o recurrentes. Miedos a los animales, a insectos, a la suciedad, o incluso a sufrir determinados pensamientos o imágenes, son los casos más frecuentes dentro de esta clasificación. Las obsesiones, en todo caso, se diferencias de las fobias en que la persona que las sufre desarrolla un sistema de "compensaciones" que, bajo su punto de vista, le evitan los peligros o daños derivados de la situación u objeto "peligroso". Por ejemplo, lavarse repetidamente para evitar que los microbios de alguien que le ha dado la mano le causen una terrible infección. Las personas que sufren fobias u obsesiones pueden llegar a ocultar con gran éxito sus miedos y mecanismos para contrarrestarlos, pero esto sólo contribuirá a agravar el trastorno, y a perpetuarlo durante mucho tiempo. 1. Aracnofobia: Se trata del miedo a las arañas. Se calcula que la mitad de las mujeres y el 10% de los hombres padecen esta fobia en algún grado. Las reacciones de estas personas resultan exageradas para los demás, e incluso para los mismos afectados. Éstos procuran mantenerse apartados de los sitios en donde pueden encontrarse arañas, o donde han visto telas de araña. En los casos más serios, el pánico puede ser detonado incluso al ver una fotografía. 2. Sociofobia: Se trata de un persistente e intenso miedo a ser juzgado negativamente en situaciones sociales. Es una fobia de las más comunes entre adolescentes y jóvenes, se calcula que cerca de un 4% de las personas entre 18 y 55 años la padecen. A diferencia de lo que sucede en la mayoría de las fobias, esta fobia social es igualmente común en hombres y mujeres. 3. Aerofobia: Se trata del tan común miedo a viajar en avión (de hecho, se calcula que sólo el 5% de los pasajeros abordan el avión sin temores de ningún tipo). Sin embargo, las personas que padecen de esta fobia no experimentan sólo una ligera inquietud en el momento del aterrizaje y del despegue, sino que en ocasiones las fobias les impiden planear siquiera un viaje de este tipo, o les ocasionan trastornos de ansiedad ante la perspectiva de un futuro viaje, incluso meses antes de llevarlo a cabo. 4. Agorafobia: Se trata del miedo a los espacios abiertos, y es un trastorno más común entre las mujeres que entre los hombres. El agorafóbico teme todo aquel lugar donde no se sienta “seguro” o no pueda “recibir ayuda”. El que presenta este tipo de trastorno suele refugiarse en su hogar y rara vez sale, ya que en esas ocasiones experimenta una gran ansiedad. Es la fobia que motiva más a menudo consultas a especialistas. 5. Claustrofobia: Al contrario que la agorafobia, este trastorno implica el temor a quedar confinado a espacios cerrados. Se estima que entre un 2 y un 5% de la población padece esta fobia. Estas personas suelen evitar los ascensores, el metro, los túneles, las habitaciones pequeñas, hasta las puertas giratorias les pueden presentar dificultades, así como también el uso de equipos para técnicas de diagnóstico médico como el TAC. 6. Acrofobia: Se trata del miedo a las alturas, no simple vértigo sino un temor que ocasiona ansiedad a quienes lo padecen. La fobia suele manifestarse en situaciones tales como las de asomarse a un balcón, estar en un mirador elevado o junto a un precipicio. Al igual que sucede en otras fobias, aquellos individuos que la sufren buscarán evitar la situación temida. 7. Emetofobia: Se trata de la fobia al vómito o a vomitar. Hay personas que sienten más que una simple aversión hacia el acto de vomitar, y que incluso cambian sus hábitos alimenticios y sociales en consecuencia (por ejemplo, evitar ir a comer a restaurantes por temor a que la comida que le sirvan allí le siente mal al estómago). Si bien sólo en casos extremos se considera fobia, se calcula que el 6% de la población siente temor de vomitar. 8. Carcinofobia: Se trata del miedo a contraer cáncer. Es uno de los temores más comunes desde el momento en que la mayoría de los adultos siente aprensión ante la posibilidad de manifestar esta enfermedad. Sin embargo, en el caso de los fóbicos, se trata de un miedo muy antinatural, ya que demostrarán temerle a cualquier síntoma físico negativo, asociándolos todos a síntomas de la enfermedad. 9. Brontofobia: Son comunes las fobias que involucran elementos climáticos o determinados fenómenos meteorológicos, y éste es el caso de la brontofobia. Consiste en el miedo extremo ante los rayos y truenos de las tormentas. Alguien con esta fobia estará alarmado tanto antes como durante las tormentas, y en casos extremos, padecerán los síntomas de la ansiedad. Incluso puede verse afectada su vida social, ya que su planificación de actividades depende del pronóstico meteorológico, y pueden llegar a faltar al trabajo o modificar sus hábitos debido al clima. 10. Necrofobia: El miedo a la muerte es algo natural e instintivo en el hombre, posiblemente porque la muerte es lo desconocido. Además, se asocia la muerte con los padecimientos que la preceden, dolor, sufrimiento, etc. Sin embargo, algunas personas padecen de una verdadera fobia a la muerte y a los seres muertos. Quienes padecen de esta condición no pueden explicar con claridad el sentimiento escalofriante que experimentan al estar frente a una momia o a un cadáver. Tratamiento El tratamiento psicoterapéutico La psicoterapia para las fobias y obsesiones tiene como objetivo ayudar a la persona a hacer frente a sus miedos y a superarlos, enseñándole habilidades para el manejo de la ansiedad y, sobre todo, de los pensamientos recurrentes negativos. En todo lo que tiene que ver con la ansiedad, evitar no es nunca la solución. Hay que afrontar los miedos... *********************************************************************************************************************************** ♥gracias por visitar mi post!!

LA ADICCIÓN A INTERNET He estado leyendo acerca de este transtorno en el que mas de uno alguna vez hemos estado en riesgo de caer. Y decidi exponer alguna y otra info que encontre para hacernos una idea de que se trata. ¿alguna vez sentiste que no podes despegarte de tu ordenador? Definición Con el desarrollo de Internet y su crecimiento exponencial han aparecido también los primeros casos de psicopatología relacionados con la red. El trastorno de dependencia de la red se ha conocido con muchos nombres: desorden de adicción a Internet –Internet Addiction Disorder (IAD)- (Goldberg, 1995), uso compulsivo de Internet (Morahan-Martin y Schumacker, 1997), o uso patológico de Internet – Pathological Internet Use (PIU)- (Young y Rodgers, 1998b). La tarea de definir lo que es la adicción a Internet es algo que ya de partida nos supone un problema, podemos decir que el uso de Internet (como cualquier otro comportamiento) es susceptible de crear una adicción en función de la relación que el sujeto establezca con ese uso. Uno de los aspectos problemáticos es: ¿a qué se hacen adictos los adictos a Internet? ¿Es al contenido al que acceden o es al Internet en sí? Respecto a esto Pratarelli y cols. (1999), utilizan el término de adicción al ordenador/Internet, y la definen como un fenómeno o desorden putativo que depende tanto del medio como del mensaje, sin inclinarse a favor de ninguno. Un ejemplo de la problemática lo encontramos en la relación entre adicción al sexo y adicción a Internet. Un individuo que fuese adicto a las páginas de contenido sexual, ¿sería un adicto al sexo, a Internet, o a ambos?. Guerricaecheverría y Echeburúa (1997) exponen un caso clínico de adicción a las líneas telefónicas de party line y eróticas, señalando que se trata de una variante de adicción al sexo. En este caso nos sería difícil de entender que existiera una adicción al teléfono en sí. Por otro lado, Griffiths (1997) señala la existencia de lo que el llama "adicciones tecnológicas", que se definen como adicciones no químicas que involucran la interacción hombre-máquina. Estas pueden ser pasivas (ce;quina. Estas pueden ser pasivas (como la televisión) o activas (como los juegos de ordenador o Internet). Esta sería una modalidad de las adicciones psicológicas o conductuales, que a su vez incluiría a la adicción a Internet. Varios autores (Echeburúa, 1999; Griffiths 1998) han señalado que Internet podría ser, en al mayoría se los casos, solo un medio o "lugar" donde alimentar otras adicciones o trastornos (P. Ej. adicción al sexo, ludopatía o parafilias), aunque también señalan que existen casos de adicción a Internet por sí mismo. Criterios diagnósticos Al ser el propio Internet una herramienta cuya implantación masiva es posterior a la edición del DSM – IV, no es de extrañar que no aparezca referencia alguna a la Adicción a Internet en dicho manual. Este vacío es el que ha empujado a los investigadores a desarrollar sus propios instrumentos de diagnóstico. La primera persona que estableció criterios diagnósticos para la adicción a Internet (algunos dicen que a modo de broma; Grohol, 1997) fue el psiquiatra Ivan Goldberg. Goldberg (1995) propone un conjunto de criterios para el diagnóstico del derios para el diagnóstico del desorden de adicción a Internet (IAD) basados en los criterios diagnósticos del abuso de sustancias: Un patrón desadaptativo de uso de Internet, que conlleva un deterioro o malestar clínicamente significativo, expresado por tres o más de los items siguientes en algún momento de un periodo continuado de 12 meses: 1) Tolerancia, definida por cualquiera de los siguientes: Una necesidad de incrementar notablemente la cantidad de tiempo en Internet para lograr satisfacción. Notable disminución de los efectos con el uso continuado de la misma cantidad de tiempo en Internet. 2) Abstinencia, manifestado por cualquiera de los siguientes: El característico síndrome de abstinencia: Cesación o reducción de un uso de Internet que ha sido grande y prolongado Dos o más de los siguientes, desarrollados algunos días durante un mes antes: Agitación psicomotora Ansiedad Pensamientos obsesivos acerca de lo que estará sucediendo en Internet Fantasías o sueños a cerca de Internet Movimientos de tecleo voluntarios o involuntarios Los síntomas causan malestar o deterioro en el áreas social, laboral u otra área importante de funcionamiento. El uso de Internet o un servicio similar esta dirigido a aliviar o evitar los síntomas de la abstinencia. 3) Se accede a Internet con más frecuencia o por periodos más largos de lo que inicialmente se pretendía. 4) Deseo persistente o esfuerzos infructuosos de controlar o interrumpir el uso de Internet. 5) Se emplea mucho tiempo en actividades relacionadas al uso de Internet (P.Ej., comprando libros sobre Internet, probando nuevos navegadores, indagando proveedores de Internet, organizando fichero o descargando materiales). 6) Actividades sociales, ocupacionales o recreativas se dejan o reducen a causa del uso de Internet. 7) Internet se continúa usando Internet un pesar de saber que se tiene un persistente o recurrente problema físico, social, ocupacional o psicológico que parece ser causado o exacerbado por el uso de Internet (privación de sueño, dificultades maritales, llegar tarde a las citas por las mañanas, abandono de los deberes profesionales, o sentimientos de abandono de personas significativas). Young también ha utilizado una serie de criterios diagnósticos parecidos a estos en sus estudios preliminares (Young, 1996), basándose en los del abuso de sustancias del DSM – IV. Sin embargo, posteriormente (Young, 1996) propuso una serie de criterios adaptados de los criterios para Juego Patológico, por parecerles estos más semejantes a la naturaleza patológica del uso de Internet. Dichos criterios se estructuran en un breve cuestionario de ocho items: ¿Te sientes preocupado con Internet (pensamientos acerca de la última conexión o anticipas la próxima sesión)? ¿Sientes la necesidad de incrementar la cantidad de tiempo de uso de Internet para lograr la satisfacción? ¿Ha hecho repetidamente esfuerzos infructuosos para controlar, reducir. O detener el uso de Internet? ¿Se ha sentido inquieto, malhumorado, deprimido o irritable cuando ha intentado reducir o detener el uso de Internet? ¿Se queda más tiempo conectado de lo que inicialmente había pensado? ¿Ha perdido o puesto en peligro alguna relación significativa, trabajo, oportunidad educativa o profesional debido al uso de Internet? ¿Ha mentido a los miembros de su familia, terapeuta u otros para ocultar su grado de implicación con Internet? ¿Usa Internet como un medio de evadirse de los problemas o de aliviar un estado de ánimo disfórico? De acuerdo con estos criterios, se considera adicto si responde afirmativamente a 5 o más de los items anteriores y los síntomas no pueden ser mejor explicados por un episodio maniaco. Young (1999) señala que si bien esta escala da una medida de la adicción a Internet con la que se puede trabajar, es necesario un mayor estudio de su validez y utilidad clínica. Uno de estos intentos de validar cuestionarios para el diagnóstico de la adicción a Internet se debe a David N. Greenfield. Greenfield (1999b) administró un cuestionario a cerca de 18000 sujetos que visitaban la página de ABCNEWS.com. Dicho cuestionario, el VAS (Virtual Addiction Survey) , examinaba el uso general y abuso de Internet. Como resultado de este estudio, Greenfield seña resultado de este estudio, Greenfield señala un conjunto preliminar de siete criterios para la identificación y predicción de la adicción a Internet: Nº Total de horas que pasas conectado Otras personas piensan que tienes un problema con Internet Experimentar serias consecuencias relacionadas con el uso de Internet Experimentar una intensa intimidad en la red Mantener la cantidad de tiempo que se pasa conectado como un secreto Edad (mas joven incrementa el riesgo de adicción) No poder esperar para llegar al ordenador y conectarse Aunque ha habido varios esfuerzos centrados en detectar la Adicción a Internet tomando como criterio el excesivo uso de la red, parece haber quedado claro que este no es un criterio válido para el diagnóstico. Muchos individuos, por razones de trabajo o estudios, deben pasar muchas horas conectados, delante del ordenador, pero eso no les convierte automáticamente en adictos. Thompson (1996) señala que, para la mayoría de las personas que pasan mucho tiempo que, para la mayoría de las personas que pasan mucho tiempo conectados, lo que podría parecer una adicción no es sino el proceso de aprender lo máximo posible en poco tiempo. Griffiths (1998) analiza varios estudios referidos al uso excesivo de la red y concluye que en la mayoría de los casos esto es puramente sintomático. Debemos por lo tanto centrarnos en la consecuencias negativas que tiene la dependencia de la red, en definitiva ¿qué es lo que lleva a una persona a buscar ayuda para terminar con su adicción a la red? ¿qué síntomas negativos experimenta? ¿qué disfunciones encuentra el adicto en su vida a causa de su uso de Internet? Efectos negativos Uno de los aspectos que diferencian a una adicción psicológica de una adicción química es que la primera no tiene las terribles consecuencias físicas negativas que puede tener esta última. Aun así, en el caso de la adicción a Internet también se han señalado alguna consecuencia, sobre todo las derivadas de la privación de sueño (Young, 1999). La privación de sueño se produce por la inhabilidad del adicto a cortar la conexión, permaneciendo despierto hasta altas horas de la madrugada, lo cual pods horas de la madrugada, lo cual podría dar lugar a fatiga, debilitación del sistema inmunitario y un deterioro de la salud. Es evidente que Internet está produciendo un rápido cambio en las costumbres y modos de vida de las personas, ya que en cierto sentido está modificando la forma en que nos relacionamos unos con otros. Kraut y cols. (1998) examinaron el impacto de Internet sobre 169 personas en 73 hogares, encontrando que un gran uso de Internet estaba asociado con un decremento en la comunicación con los miembros de la familia en el hogar, un decremento en el tamaño de su círculo social y un incremento en su depresión y soledad. La relación entre un alto uso de Internet y el incremento en los niveles de depresión ha aparecido en varios estudios (Kraut y cols., 1998; Petrie y Gunn, 1998; Young y Rodgers, 1998b). Sin embargo, existe aún mucha controversia sobre si la depresión es la causa o el efecto de la adicción a Internet. Según Pratarelli y cols. (1999), se produce un ciclo en el que la soledad y la depresión alimentan el uso del ordenador/Internet, y esto lleva a una mayor soledad y depresión. Esto se explicaría por una conducta compensatoria según la cual la actividad de los usuarios se incrementa a medida que aumentan s se incrementa a medida que aumentan sus sentimiento de incomunicación. El medio en el que se desenvuelve la adicción acarrea también una serie de cambios psicológicos negativos, consistentes en alteraciones del humor, ansiedad o impaciencia por la lentitud de las conexiones o por no encontrar lo que se busca o a quien se busca, estado de conciencia alterado (total focalización atencional), irritabilidad en caso de interrupción, incapacidad para salirse de la pantalla, etc. (Echeburúa, 1999). Los problemas surgidos de la dependencia trascienden el ámbito de lo intrapersonal. Desde un punto de vista sistémico, los efectos negativos de la adicción se expresan en los ámbitos familiar, académico y profesional (Young, 1999). El adicto se aísla del entorno y no presta atención a otros aspectos de las obligaciones sociales (Echeburúa, 1999). Es un hecho que Internet esta produciendo grandes cambios, pero también hay que señalar que para la mayoría de las personas Internet es una herramienta que trae grandes beneficios. La pregunta que debemos hacernos es: ¿cómo es posible que una tecnología que para la mayoría es beneficiosa se convierta en adictiva para algunos? Mecanismos explicativos El proceso por el cual una persona se convierte en adicto es siempre una interacción de factores relativos al objeto de la adicción, a las características de la persona que la hacen vulnerable y al entorno social. Los intentos de determinar las causas de la adicción a Internet deben de tener en cuenta que la conducta problema se desarrolla en un contexto virtual que no tiene por que seguir las leyes del mundo real. Según Greenfield (1999) las cualidades de Internet que parecen contribuir al potencial de la adicción están relacionadas con la velocidad, accesibilidad e intensidad de la información a la que se tiene acceso, del mismo modo que la rapidez de absorción de una droga es directamente proporcional al potencial adictivo de la droga. Desde mi punto de vista, la razón de que aparezcan adicciones a comportamientos que no son posibles fuera de la red (adicción a las líneas de chat o a los juegos MUD) tiene que vez con esa velocidad, accesibilidad e intensidad de la información. Las relaciones sociales son algo que resulta reforzante para la mayoría de las personas, sin embargo la mayoría de las veces no tenemos libre acceso a ellas por embargo la mayoría de las veces no tenemos libre acceso a ellas por el límite que impone la sociedad o nosotros mismos. En las salas de chat se rompen todas esas reglas, una persona puede dirigirse a otra, decir lo que se le antoje, sentirse escuchada... y dejar de hacerlo cuando le apetezca, sin represalias. Algo parecido ocurre en el caso del cibersexo. Un ejemplo que ilustra esta evolución en la fuerza adictiva lo encontramos en el caso de la adicción a las party line y líneas eróticas (Guerricaecheverría y Echeburúa, 1997). Señalan varias características relativas al funcionamiento de estas líneas que facilitan la dependencia: disponibilidad ambiental, refuerzo inmediato, percepción de control y gran excitación emocional o sexual. Podemos ver que estas características no solo están presentes en el caso de Internet, sino que aparecen multiplicadas. Otra característica que contribuye a la capacidad adictiva de la red es el anonimato de las transacciones electrónicas (Young y cols., 1999). Este anonimato contribuye a animar los actos desviados e incluso criminales como el visionado de imágenes obscenas o ilegales (p. Ej. Pedofilia), proveer un contexto virtual que permite a los tímidos interactuar en un contexto seguro, facilitar las infidelidades vía Internet las infidelidades vía Internet y permitir la creación de personalidades virtuales dependientes del estado de ánimo de la persona. Según Young (1997) son varios los refuerzos y mecanismos psicológicos que llevan a la formación del hábito: Aplicaciones adictivas: Se encuentra que las aplicaciones que más poder adictivo tienen son las que permiten al usuario interaccionar con otros, como los chats y los MUDs. Al parecer, si hay algo que diferencia a los usuarios dependientes de los que no lo son es el tipo de aplicaciones que utilizan. Los usuarios no dependientes usan Internet para encontrar información y mantener relaciones preexistentes, mientras que los dependientes la usan para socializarse y conocer nueva gente, para implicarse en un grupo. De acuerdo con esto se determinan tres principales áreas de reforzamiento: apoyo social, realización sexual y creación de un personaje. Apoyo social: Los grupos se forman rápido en el ciberespacio. Las visitas continuadas a un determinado chat o MUD hacen que se establezca una intimidad con los demás miembros, alentada por la desinhibición que se muestra en la red. Esta desinhibición es consecuencia directa del anonimato que;n es consecuencia directa del anonimato que proporciona la comunicación mediada por ordenador. Estos grupos llenan la necesidad de apoyo que tenga la persona en situaciones estresantes de enfermedad, jubilación o divorcio. Satisfacción sexual: Hay multitud de chats que han sido diseñados para la interacción erótica, desde los más clásicos basados en texto a los más novedosos que incorporan video en tiempo real. Estas aplicaciones permiten al usuario elegir la fantasía sexual que le apetezca en el momento con solo pulsar un botón (desde la homosexualidad hasta las diversas parafilias). En estos lugares se sienten libres de ataduras por el anonimato y el sentimiento de practicar "sexo seguro". Por otro lado las personas que se sienten poco atractivas físicamente se ven liberadas de este problema. Creación de personalidad ficticia: Internet permite crear un personalidad virtual modificando las propias características físicas que en el mundo real son inamovibles. Por ejemplo, un trabajador de la construcción de 40 años, casado y con sobrepeso, puede aparecer en la red como un joven millonario campeón de atletismo. Es unas forma de reinventarse a sí mismo, de cubrir necesidades psicológicas mo, de cubrir necesidades psicológicas previamente no afrontadas enmascarando la inseguridad interpersonal. Dos de estas necesidades psicológicas son la expresión de un rasgo de personalidad reprimido y los sentimientos de reconocimiento y poder. Personalidades reveladas: Internet puede ayudar a sacar a la luz aspectos de la personalidad que estaban ocultos o reprimidos, como puede ser la agresividad. Una vez sacados a la luz, se debe de aprender a incorporarlos a la propia personalidad y no limitar esos roles al ciberespacio. Reconocimiento y poder: Este es un elemento que se deriva de los juegos MUD, en los que se crea un personaje que va aumentando su poder a medida que consigue puntos, pudiendo llegar al liderato de otros jugadores subordinados. Greenfield (1999b) encuentra varios sentimientos que experimentan los usuarios dependientes de Internet y que pueden llevar a la adicción: Los adictos informan de una intensa intimidad cuando está conectados Existe un sentimiento de desinhibición Muchos adictos informan también de una pérdida de ataduras Sentimientos de que el tiempo se detiene o que pasa muy rápido Sentirse fuera de control cuando se está conectado Puesto que hemos analizado las características de Internet que pueden llevar a la adicción, cabe preguntarse qué es lo que hace que algunas personas se conviertan en adictos y otros no. Hasta ahora parece haber quedado claro que Internet en la mayoría de los casos lo que hace es cubrir un déficit en la personalidad del adicto. Ya que Internet es eminentemente un instrumento de comunicación interpersonal, es en este ámbito donde el mundo virtual puede convertirse en un sustituto de la vida real para las personas con déficits en habilidades sociales, timidez o algún tipo de complejo. Del mismo modo que un adicto a la heroína lo es a la sustancia y no a la jeringuilla, es lógico pensar que en este caso lo importante es el contenido, la necesidad que cubre en una persona. Según Echeburúa y cols. (1998) la red permite cubrir dos tipos de necesidades básicas: la estimulación solitaria (búsqueda de información, imágenes, sonido, juegos, etc.) y la búsqueda de interacción social. Hay ciertas características de personalidad o estados emocionales que aumentan la vulnerabilidad psicológica a las adicciones. La vulnerabilidad psicológica hacia la adicción a Internet se expresa en los siguientes factores de riesgo (Echeburúa, 1999): Déficits de personalidad: introversión acusada, baja autoestima y nivel alto de búsqueda de sensaciones. Déficits en las relaciones interpersonales: timidez y fobia social. Déficits cognitivos: fantasía descontrolada, atención dispersa y tendencia a la distraibilidad. Alteraciones psicopatológicas: Adicciones químicas o psicológicas presentes o pasadas. Depresión. Young y Rodgers (1998a) administraron el cuestionario 16 PF a un grupo de personas auto – seleccionadas, encontrando puntuaciones altas en términos de confianza en sí mismos, pensamiento abstracto, disconformidad con las convenciones sociales, reactividad emocional hacia los otros y preferencia por las actividades solitarias. Las personas dependientes de Internet suelen ser susceptibles, vigilantes y privadas. Esta tendencia hacia la introversiótes y privadas. Esta tendencia hacia la introversión también fue encontrada por Petrie y Gunn (1998) EVALUACIÓN DE LA ADICCIÓN A INTERNET El principal obstáculo que encontraremos para detectar la existencia del problema es la negación (Young, 1999; Greenfield, 1999a; Echeburúa, 1999). El paciente tiende a negar o minimizar su dependencia de la red, amparándose muchas veces en su utilidad. Por ello, no es fácil que el trastorno se haga evidente en una exploración inicial. Del mismo modo que en otras adicciones como el alcohol y drogas o la comida compulsiva, se ha propuesto que existen una serie de disparadores y señales que son las que lanzan la conducta de "atracón" o "borrachera" en el adicto a Internet y que deben ser evaluados: Aplicaciones: Lo normal es que el adicto use una aplicación específica que es la que actúa como disparador. En evaluador debe examinar sus pautas de uso en cada aplicación particular: ¿Qué aplicaciones usa en Internet? ¿Cuántas horas por semana dedica a cada aplicación? or semana dedica a cada aplicación? ¿Cómo clasificaría las aplicaciones de la más a la menos importante? ¿Qué le parece mejor de cada aplicación? Si es difícil de saberlo se podría proporcionar un autorregistro para colocar al lado del ordenar para registrar su uso. Emociones: Los adictos experimentan sensaciones placenteras cuando están conectados en contraste a como se sienten cuando están desconectados. Se deben detectar los dos extremos: ¿Cómo se siente cuando está desconectado? Después debe determinarse si las respuestas están en un continuo de sentimientos negativos (solo, insatisfecho, inhibido, angustiado, frustrado o preocupado). ¿Cómo se siente cuando está usando Internet? Respuestas como excitado, feliz, desinhibido, atractivo, apoyado o deseado indican que Internet ha modificado el estado de ánimo del paciente. Pensamientos: El pensamiento catastrófico provee de un mecanismo de escape psicológico para evitar los problemas reales o percibidos. Los adictos tiende más a menudo a anticipar los problemas. Sucesos vitales: Una persona que no esté satisfecha con algún área de su vida puede usar el Internet como medio para evitar los problemas u olvidar el dolor, pero cuando se encuentre fuera de la red se dará cuenta de que nada ha cambiado. Es necesario evaluar si el adicto está usando Internet como medio para evitar una situación infeliz como una enfermedad, insatisfacción marital o laboral, desempleo, etc. Uno de los primeros síntomas que son notados se refieren a la gran cantidad de tiempo que se pasa en actividades relacionadas con Internet. En la evaluación debe determinarse si el incremento del uso de Internet es algo normal por ser esta una herramienta nueva que causa una inicial fascinación, o por el contrario se ha convertido en una adicción. En esto es importante el tiempo que hace que se inició el problema. Las diversas modalidades en que puede presentarse la adicción a Internet deben ser también objeto de análisis. Las diferentes clasificaciones que se han propuesto se basan en dos características: la aplicación que se utiliza y el tipo de contenidos al que se accede. Veremos más adelante que esto no clarifica mucho las cosas, ya que algunas de estas modalidades se solapan entre sí y en otras no queda claro cual es el objeto de la adicción. TRATAMIENTO Dejando a un lado la controversia sobre si existe un trastorno de adicción a Internet en sí mismo, lo que parece quedar claro es que existe un incremento en las demandas de ayuda por problemas relacionados con el uso de la red (Young y cols., 1999). Según el estudio de Greenfield (1999b) con sujetos de habla inglesa, principalmente norteamericanos y canadienses, habría cerca de un 6 % de los usuarios adictos a Internet. Debido a esta demanda se han desarrollado programas de tratamiento, sobre todo en los EEUU, que tratan de recuperar al adictos en forma muy parecida a como ya lo hacen otros programas como Alcohólicos Anónimos o los Jugadores en Rehabilitación. Una de las primeras propuestas fue la creación de un grupo de apoyo víoacute;n de un grupo de apoyo vía Internet, el IASG (Internet Addiction Support Group; Goldberg, 1995). Este grupo permite que los adictos se apoyen entre sí, se conozcan y empiecen a reconocer su problema. Sin embargo, también ha sido criticado, ya que en cierta forma tener un grupo de apoyo en la red es como una reunión de Alcohólicos Anónimos en un bar (Grohol, 1997). En España, Echeburúa (1999) ha elaborado un programa de tratamiento para adicciones psicológicas que también es aplicable en el caso de Internet. Este programa consta de los siguientes elementos: Control de los estímulos vinculados a la adicción: En una primera fase de la terapia se ha de evitar la conexión, pero tras un periodo de abstinencia total se ha de tratar de limitar el tiempo de conexión (al margen de las obligaciones laborales) a no más de 120 minutos/dia, atender el correo 1 vez al día y a una hora concreta, de conectarse en compañía, sin quitar horas al sueño y de eliminar los pensamientos referidos a la red cuando no se está conectado. Exposición prolongada a los elementos suscitadores del ansia por la conducta adictiva: La evitación de los estímulos en la mayoría de los casos es insuficiente, pues esta no se puede mantener indefinidamente, ya que aumenta el riesgo de recaídas. La recuperación total se consigue cuando se expone a los indicios de riesgo de forma regular y progresiva y es capaz de resistirse a ellos sin escape. Solución de problemas específicos: Deben controlarse varios aspectos relacionados con la abstinencia: Control del ansia por implicarse de nuevo en la conducta Control de la ansiedad Control de la depresión Control de los conflictos interpersonales Creación de un nuevo estilo de vida: Lo esencial es promover un equilibrio adecuado entre deberes y deseos. Prevención de recaídas: La mantención de los logros terapéuticos es más sencillo cuando hay abstinencia total, pero si esto no es posible el objetivo será enseñar a la persona a usar Internet de forma controlada. Algunas de las estrategias que podrían usarse son: Identificación de situaciones de alto riesgo Respuestas de enfrentamiento a situaciones problema Cambio de expectativas sobre las consecuencias de la implicación en la conducta adictiva Revisión del estilo de vida del paciente Puesto que en la mayoría de los casos la abstinencia en este tipo de adicción no es posible, Young (1999) revisa los modelos de bebida controlada y entrenamiento en moderación para trastornos alimenticios, ya que Internet parece tener la misma habilidad para proveer alivio emocional, escape mental y maneras de eludir los problemas que tiene el alcohol, las drogas, la comida o el juego, y propone el siguiente conjunto de estrategias de tratamiento: Practicar lo contrario en el tiempo de uso de Internet: Es necesario previamente evaluar lo hábitos de uso de Internet: cuando, cuantas veces, dónde y durante cuanto tiempo se produce la conexión. La técnica consiste en romper la rutina para adaptarse a un nuevo horario. Por ejemplo, si lo primero que hace para adaptarse a un nuevo horario. Por ejemplo, si lo primero que hace el paciente al levantarse es chequear el correo, podemos sugerir que lo haga después de desayunar, si se conecta al llegar a casa hacerle conectarse solo después de cenar. El objetivo es romper con los hábitos de conexión. Interruptores externos: Se trata de usar cosas que el paciente tenga que hacer o sitios donde ir como señales que le indiquen que debe desconectar. Como ayuda a estas alarmas naturales se pueden usar relojes o alarmas de tiempo. Fijar metas: Para evitar las recaídas se puede elaborar un horario realista que permita al paciente manejar su tiempo. Se puede elaborar un esquema de conexiones breves pero frecuentes. El tener un horario tangible puede permitir tener sensación de control. Abstinencia de una aplicación particular: Una vez se ha identificado la aplicación que resulta más problemática para el paciente, este debe dejar de utilizarla. Esto no significa que no pueda usar otras aplicaciones relacionadas con la red. Si el paciente encuentra problemas con el las salas de chat, entonces no debe usarlas más, pero si puede usar el correo electrónico o los navegadores Web. Usar tarjetas recordatorias: Para mantener al paciente centrado en la meta de la abstinencia o la reducción de uso podemos pedirle al paciente que haga una lista de los cinco principales problemas causados por la adicción a Internet y otra con los cinco principales beneficios de estar desconectado de Internet o abstenerse de usar una aplicación. La lista puede ser transcrita en una tarjeta que pueda llevar consigo. Le podemos sugerir que saque la tarjeta cada vez que piense en usar Internet, y que apunte todos los beneficios que le cause la abstinencia o reducción de uso así como lo efectos negativos que le cause su uso. Desarrollar un inventario personal: Al mismo tiempo que el paciente intenta cortar el uso de Internet, podemos sugerir que cultive una actividad alternativa. El paciente debe elaborar un inventario personal de las cosas que ha dejado de hacer a causa de su adicción, para luego clasificarlas en "muy importante", "importante" o "no muy importante". Debemos hacer que el adicto examine especialmente las actividades "muy importantes" para que se haga consciente de lo que ha perdido y le gustaría recuperar. Entrar en un grupo de apoyo: Puesto que el apoyo social de la red contribuye a la adicción de aquellos con estilos de vida solitaacute;n de aquellos con estilos de vida solitarios, sería conveniente ayudarles a encontrar un grupo de apoyo que se refiera a su situación. Por ejemplo, si un individuo ha perdido recientemente a su pareja, podríamos sugerir que entrase a formar parte en una asociación de viudos o que se implicase en actividades de la comunidad. Terapia familiar: La terapia familiar será necesaria en aquellos casos en los que las relaciones familiares se han interrumpido o han sido negativamente afectadas. La intervención debe estar centrada en: Educar a la familia en lo adictivo que puede llegar a ser Internet Reducir la culpa en el adicto por su comportamiento Promover la comunicación abierta sobre los problemas premórbidos que llevaron al adicto a implicarse en el abuso de Internet Animar a la familia a colaborar en la recuperación del adicto ayudándole a encontrar nuevas ocupaciones, tomándose unas vacaciones o escuchando sus sentimientos. ******************************************************************************************************************* A lo que deseo llegar con este articulo es que navegar en internet en si no es malo, malo es cuando se convierte en tu modo de vivir, cuando el unico medio para expresarte es por medio de una red social, y por ende tu capacidad de ser tu mismo se ve limitada al no estar frente a un ordenador. Espero y les haya sido util. ********************************************************************************************************************* ►comenten ►recomienden ►dejen puntos **********************************************************************************************************************

BIENVENIDOS A MI POST!! Unos de los desordenes psicologicos que mas ha afectado al 95% de los adolescentes en su mayoria ha sido la bulimia y la anorexia, en esta ocasion decidi compartir con ustedes algo de info acerca de estas dos enfermedades ¿A QUE LLAMAMOS BULIMIA? Bulimia, desorden alimenticio causado por la ansiedad y por una preocupación excesiva por el peso corporal y el aspecto físico. La bulimia es una enfermedad de causas diversas (psicológicas y somáticas), que produce desarreglos en la ingesta de alimentos con periodos de compulsión para comer, con otros de dietas abusivas, asociado a vómitos y la ingesta de diversos medicamentos (laxantes y diuréticos). Es una enfermedad que aparece más en las mujeres que en los hombres, y que normalmente lo hacen en la adolescencia y dura muchos más años. Las personas que padecen de Bulimia, poseen una baja autoestima y sienten culpa por comer demasiado, suelen provocarse vómitos, ingieren laxantes y realizan ayunos, debido a esto, presentan oscilaciones bruscas del peso corporal. El comportamiento bulímico se observa en los enfermos de anorexia nerviosa o en personas que llevan a cabo dietas exageradas, pero la bulimia no produce perdidas de peso exagerada. ¿A QUE LLAMAMOS ANOREXIA? Anorexia, pérdida del apetito, para poseer una perdida de peso rápido mediante la restricción de la ingesta de alimentos, sobre todo los de alto valor calórico, asociada o no al consumo de laxantes o diuréticos. Debe distinguirse del trastorno psicológico específico conocido como anorexia nerviosa, y también de la ingestión relativamente baja de alimentos; ésta última no resulta peligrosa para la salud mientras la dieta sea variada y el peso corporal se mantenga, y no debe contemplarse como un trastorno que requiera tratamiento médico. Las personas que padecen de anorexia tienen una imagen distorsionada de su cuerpo ( se ven gordos, aun cuando presentan un estado de extrema delgadez.). La anorexia nerviosa consiste en una alteración grave de la conducta alimentaría que se caracteriza por el rechazo a mantener el peso corporal en los valores mínimos normales, miedo intenso a ganar peso y una alteración de la percepción del cuerpo. Generalmente la pérdida de peso se consigue mediante una disminución de la ingesta total de alimentos. Aunque los anoréxicos empiezan por excluir de su dieta todos los alimentos con alto contenido calórico, la mayoría acaba con una dieta muy restringida, limitada a unos pocos alimentos, acompañado muchas veces por ejercicio físico excesivo. En la anorexia nerviosa se pueden distinguir algunos subtipos: Restrictivo, que describe cuadros clónicos en los que la pérdida de peso se consigue con dieta o ejercicio intenso, donde los pacientes con anorexia nerviosa no recurren a atracones ni purgas, mientras que otro tipo es el Compulsivo purgatorio que utiliza para identificar al individuo que recurre regularmente a atracones o purgas, algunos no presentan atracones pero si recurren a purgas incluso después de ingerir pequeñas cantidades de comida. ¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS Y EL PERFIL DE LAS PERSONAS QUE PADECEN BULIMIA? Los síntomas de bulimia siempre incluyen episodios recurrentes de: ♦Se comienza con dietas para mejorar el aspecto físico. ♦El deseo de comer alimentos dulces y ricos en grasas es muy fuerte. ♦Los sentimientos de ira, cansancio, ansiedad, soledad o aburrimiento provocan la aparición de ingesta compulsivas. ♦Después de un acceso se siente una gran culpa o se ensayan diferentes métodos para eliminar lo ingerido (vómitos provocados, laxantes, etc.). ♦Ansiedad o compulsión para comer. ♦Vómitos. ♦Abuso de medicamentos laxantes y diuréticos. ♦Seguimiento de dietas diversas. ♦Deshidratación. ♦Alteraciones menstruales. ♦Aumento y descensos de peso bruscos. ♦Aumento de caries dentales. El hábito se arraiga. El perfil de personalidad más frecuente es el de un adolescente responsable, de excelente desempeño en la escuela (Ej.: abanderado, brillante), con gran dominio del lenguaje, lo que se llamaría “un hijo/a ejemplar”. En la conducta alimentaria suele ser caprichoso y tirano. Su carácter cambia con respecto a la comida y aumenta su irritabilidad. ¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LAS PERSONAS QUE PADECEN ANOREXIA? El diagnóstico de la anorexia se basa no sólo en la ausencia de un origen orgánico definido, sino en la presencia de ciertas características. En este sentido conviene recordar los criterios considerados por la Sociedad Americana de Psiquiatría para el diagnóstico de la anorexia psíquica: ♦Rechazo a mantener el peso corporal por encima del mínimo normal para la edad y talla. ♦Adopción de dietas, que dan a la persona enferma sentimiento de poder y control. ♦Posee un único objetivo, “ser delgado”. ♦El carácter es hostil e irritable. ♦Sobreviene la depresión. ♦Realización de actividad física intensa. ♦Miedo intenso al aumento de peso o a ser obeso incluso con peso inferior al normal. ♦Distorsión de la apreciación del peso, el tamaño o la forma del propio cuerpo. ♦En las mujeres, ausencia de al menos tres ciclos menstruales consecutivos en el plazo previsto (amenorrea primaria o secundaria). ♦Estreñimiento. ♦Preocupación por las calorías de l9os alimentos. ♦Dolor abdominal. ♦Preocupación por el frío. ♦Vómitos. ♦Preocupación por la preparación de las comidas. ♦Restricción progresiva de alimentos. Y obsesión por la balanza. ♦Preocupación por la imagen y la idea. ♦Abundancia de trampas y mentiras. ♦Hiperactividad y preocupación obsesiva por los estudios, sin disfrute de ellos. En cuanto al perfil de las personas anoréxicas es idéntico al de las personas que padecen de bulimia. ¿CUÁL ES EL COMPORTAMIENTO DE UN ADOLESCENTE QUE PADECE BULIMIA O ANOREXIA? Tanto el adolescente bulímico como el anoréxico son emocionalmente inmaduros y muy dependientes del núcleo familiar. Tiene terror a la madurez sexual y miedo a asumir el rol de adulto. ¿CUÁLES SON LAS COMPLICACIONES GRAVES DE LA BULIMIA Y ANOREXIA? Las complicaciones debidos a los vómitos provocados son las siguientes: ♦Engrosamiento glandular (área cuello). ♦Caries, erosión de la raíz dental, pérdida de piezas dentales. ♦Desgarramiento esofágico. ♦Esofagitis crónica. ♦Inflamación crónica de la garganta, dificultad para tragar. ♦Espasmos estomacales. ♦Problemas digestivos. ♦Anemia. ♦Alteración del balance electrolítico. ♦Problemas gastrointestinales e hipopotasemias (concentraciones bajas de potasio en sangre). Las complicaciones producidas por abuso de diuréticos son: ♦Hipokalemia (descenso del nivel de potasio). ♦Disminución de los reflejos. ♦Arritmia cardiaca. ♦Daño hepático. ♦Deshidratación. ♦Sed. ♦Intolerancia a la luz. Las complicaciones por el abuso de laxantes son: ♦Dolores abdominales no específicos (cólicos) ♦Intestino perezoso (colon catártico). ♦Mala absorción de las grasas, proteínas y calcio. ¿QUÉ DEBEN REALIZAR Y QUE NO, LOS FAMILIARES Y AMIGOS DE LAS PERSONAS AFECTADAS PARA PODER AYUDARLOS? Lo que deben realizar: ♦Ame a su hijo como se ama así mismo. (el amor lo hará sentirse importante). ♦Ayude a su hijo a encontrar sus propios valores e ideales. (En la mayoría de los casos, los ideales no se alcanzan tan fácilmente). ♦Haga lo necesario para fomentar su iniciativa, independencia y autoestima. (tenga presente que los anoréxicos y los bulímicos son perfeccionistas y nunca están conformes con ellos mismos. Este perfeccionamiento justifica su insatisfacción). ♦Tenga cuidado con la duración de la enfermedad de su hijo u amigo. ( Los anoréxicos y bulímicos mejoran. Algunos en breve tiempo, muy pocos mueren, pero a veces se presentan casos que requieren largos meses y, en ocasiones, años de tratamiento.) ♦Maneje su ansiedad. ♦Ayude a su hijo o amigo a que comprenda que para Usted su vida es tan importante como la de él. ♦Detectar lo antes posible los síntomas de la anorexia y bulimia. ♦Si se observan actitudes sospechosas, no encubrirlas sino informar a los padres acerca de las mismas. Ante cualquier duda consultar con un especialista en patologías alimentarias. Lo que no se debe realizar: ♦No le imponga a su hijo o amigo que coma. (no lo observe ni discuta con él acerca de las comidas o de su peso). ♦No se sienta culpable. (muchos padres se preguntan: “¿qué hice mal?”. No existen padres perfectos. Usted ha hecho lo mejor que ha podido). ♦No deje de lado a su pareja ni a sus otros hijos. (centrar su atención en el hijo enfermo hará que su enfermedad se prolongue y destruirá la familia). ♦No tenga miedo de tener a su hijo separado de Usted. (si la presencia de su hijo llegara a alterar la estabilidad emocional de la familia o si el facultativo le aconseja separarlo temporariamente, no dude en hacerlo). No compare a su hijo o amigo con compañeros o amigos de éxito ¿EN QUE CONSISTE EL TRATAMIENTO DE CURA PARA LA BULIMIA? El tratamiento de bulimia generalmente consiste en: ♦Psicoterapia individual, de grupo y/o familiar. ♦Orientación nutricional. ♦Se debe establecer un plan a seguir bajo supervisión de un terapeuta. (este establecerá las bases para el buen fin del tratamiento): 1. Voluntad en llevar una pauta de tratamiento. 2. disciplina en las dietas, y con las hospitalizaciones si son necesarias. 3. control de peso en los objetivos proyectados. 4. hacer una vida social normal. 5. regularidad en las consultas individuales o familiares. 6. control médico. 7. fortalecer la personalidad. 8. confianza en el entorno familiar. 9. confianza con su terapeuta. ¿EN QUE CONSISTE EL TRATAMIENTO PARA LA CURA DE LA ANOREXIA? El impacto sociológico de la anorexia es marcado y repercute en la identidad del adulto joven. El narcisismo individual y social está en juego. El diagnóstico no es difícil. Lo difícil es el tratamiento, por las implicaciones individuales, los familiares y sociales del síndrome. Se usan muchos tratamientos: ♦Psicoterapia. ♦Terapias comportamental. ♦Medicamentosa. ♦Familiar hiperalimentación. Etc. Los objetivos más importantes del tratamiento son la corrección de la mal nutrición y la resolución de las disfunciones psíquicas del pacientes y su familia. ****************************************************************************************************************************** ►comenten ►recomienden ►dejen puntos

BIENVENIDOS A MI POST!! En esta ocasion traigo algo de info para las chicas, y por que no? para algunos hombres que quieran informarse un poco mas acerca de que metodo anticonceptivo sirve mejor. Personalmente (y por experiencia) la pildora es muy eficaz, claro, si no te la olvidas un solo dia pero bueno, no los aburro mas y vamos a la info. ENTRE LOS METODOS MAS RECOMENDADOS SE ESNCUENTRAN: Anillo mensual El anillo mensual es un moderno método anticonceptivo eficaz que te colocas fácilmente en la vagina y libera hormonas a dosis muy bajas y constantes. Con menor probabilidad de olvidos gracias a su uso mensual. Su uso UNA VEZ AL MES le confiere: * Niveles hormonales constantes durante todo el mes * Niveles hormonales ultra bajos * Con una eficacia del 99,7% * Discreto y cómodo * Con menor posibilidad de olvidos * La regla cuando tú la esperas * La eficacia no disminuye en caso de vómitos o diarrea * Es un anillo de plástico flexible, suave y transparente de 5 cm. de diámetro Te permite disfrutar de tu vida sexual sin preocuparte cada día. Parche semanal El parche anticonceptivo es un método anticonceptivo eficaz que te aplicas sobre la piel en una zona diferente cada semana y así va liberando hormonas. ¿Qué tengo que hacer si el parche se despega total o parcialmente? Si el parche se ha levantado parcialmente o se ha caído debes intentar pegarlo de nuevo o aplicar un nuevo parche inmediatamente, en un periodo inferior a las 24 horas. Cuando han pasado más de 24 horas, o no estás segura del tiempo transcurrido, existe riesgo de embarazo. Consulta a tu médico. ¿Por qué debe cambiarse cada semana el sitio de aplicación del parche? Porque el parche puede provocar reacciones en el sitio de aplicación, produciendo irritaciones en la piel. Además, el parche siempre debe colocarse sobre la piel limpia y seca. El uso de cremas, aceites o polvos de maquillaje en la zona donde se aplicará puede provocar el desprendimiento posterior del parche. ¿El uso del parche anticonceptivo engorda? No, los expertos aseguran que el parche no engorda. Píldora diaria y preservativo, los más socorridos... La píldora anticonceptiva es un método hormonal eficaz y utilizado por muchas mujeres desde hace muchos años. Te la debes tomar cada día a la misma hora y no saltarte ninguna toma. ¿Sabes cuál es el método más usado?; el preservativo, el único anticonceptivo que pueden ponerse los hombres. Según un estudio sobre "El Conocimiento y Uso de los Métodos Anticonceptivos en las Mujeres" elaborado por los laboratorios Organon, revelan que la mayoria solo conocen el preservativo, el Diu y la píldora cómo métodos anticonceptivos. Esta falta de información podría ser la causa de que de los diez millones de mujeres en edad fértil que hay, un 20% no use ninguna precaución en sus relaciones sexuales y que el 32% recorra a la tan conocida 'marcha atrás' un método cuya fiabilidad está más que cuestionada. ********************************************************************************************************************************** FIN DEL POST espero te haya servido la info, si te sirvio: ♥recomiendame ♥deja puntos ♥comenta