Bienvenidos a mi post!!
En esta ocasión deseo compartirles los beneficios de aprender esta milenaria técnica que realmente aporta beneficios luego de un mal día..o simplemente para mejorar aspectos internos nuestros: LA MEDITACIÓN
"Que es la meditación?
Meditar es un estado de no-mente, es decir,
un estado de consciencia pura
sin contenido
Especifico en el que te
conviertes en simple
testigo del fluir de tus
sensaciones corporales,
de tus pensamientos, de tus
emociones, sin
identificarte con ninguno, sin
perseguir ningún
objetivo, ningún deseo.
Al meditar aceptas tu lugar, tu
momento, tu
entorno presente, sin apegos,
sin deseos,
sin buscar, sin forzar, sin pensar
en el pasado,
en el futuro, sin repetir mantras
mecánicamente,
sin fijarte límites algunos.
Al meditar no haces
nada en particular sino que
simplemente te dejas
llevar y fluir con plena
consciencia en tu
experiencia del momento, sin
interferir, sin discriminar, sin juzgar. Entiende
que al meditar
estás abriendo la puerta que
abre tu expansión
Amor, la libertad y la creatividad.
FISICOS:
Disminuye la tensión.
Calma las dolencias
psicosomáticas causada por
la tensión.
Es profiláctica contra el estrés.
Regula la presion sanguinea.
Fortalece el sistema
inmunologico.
Retrasa el proceso de
envejecimiento.
Recarga las baterias.
PSICOLOGICOS:
Calma.
Sosiega.
Energiza.
Aparta las preocupaciones.
Integra.
Aporta claridad.
Realza la sensación de
individualidad.
Fomenta el desarrollo personal.
En el trabajo:
Mejor concentración.
Menos capacidad de distracción.
Memoria mejorada.
Aprendizaje mas rápido.
Permanecer centrado cuando se
esta sometido.
a presion. Facilita el flujo de
energías creativas.
EN LA DIVERSION:
Disfrute intensificado a través
de los sentidos.
Concentración inmediata.
Capacidad para el compromiso
total.
Ausencia de seriedad.
EN LAS RELACIONES:
Más confianza en si mismo.
Más tolerancia.
Más sensibilidad.
Más autenticidad.
Desarrollo del potencial mental.
Optimización del
funcionamiento cerebral.
Comprensión mas amplia y
mejora de la capacidad
para centrarse.
Desarrollo de la creatividad.
Desarrollo de la inteligencia.
Mas capacidad de aprendizaje.
EN LA SALUD:
Funcionamiento fisiológico mas
eficiente.
Interacción máss efectiva con el
ambiente.
Efectos benéficos sobre el asma
bronquial .
Menos probabilidad de ataques
cardiacos.
Aspecto más juvenil.
Salud mejorada y longevidad en
las personas de
edad avanzada.
Reducción de la necesidad de
atención medica.
Incidencia de enfermedad
disminuida.
ASPECTO SOCIAL:
Auto imagen mejorada.
Desarrollo de la personalidad.
Recuperación mas rápida del
stress.
reducido de cafeína, tabaco,
alcohol,drogas.
EN LOS NEGOCIOS:
Productividad incrementada.
Relaciones mejoradas en el
trabajo.
Mayor relajación fisiológica y
menor stress.
Mejor salud-Desempeño en el
trabajo y
satisfacción.
*************
Y luego de ver alguno de sus beneficios valdría la pena intentarlo ¿no?
En esta ocasión deseo compartirles los beneficios de aprender esta milenaria técnica que realmente aporta beneficios luego de un mal día..o simplemente para mejorar aspectos internos nuestros: LA MEDITACIÓN
"Que es la meditación?
Meditar es un estado de no-mente, es decir,
un estado de consciencia pura
sin contenido
Especifico en el que te
conviertes en simple
testigo del fluir de tus
sensaciones corporales,
de tus pensamientos, de tus
emociones, sin
identificarte con ninguno, sin
perseguir ningún
objetivo, ningún deseo.
Al meditar aceptas tu lugar, tu
momento, tu
entorno presente, sin apegos,
sin deseos,
sin buscar, sin forzar, sin pensar
en el pasado,
en el futuro, sin repetir mantras
mecánicamente,
sin fijarte límites algunos.
Al meditar no haces
nada en particular sino que
simplemente te dejas
llevar y fluir con plena
consciencia en tu
experiencia del momento, sin
interferir, sin discriminar, sin juzgar. Entiende
que al meditar
estás abriendo la puerta que
abre tu expansión
Amor, la libertad y la creatividad.
FISICOS:
Disminuye la tensión.
Calma las dolencias
psicosomáticas causada por
la tensión.
Es profiláctica contra el estrés.
Regula la presion sanguinea.
Fortalece el sistema
inmunologico.
Retrasa el proceso de
envejecimiento.
Recarga las baterias.
PSICOLOGICOS:
Calma.
Sosiega.
Energiza.
Aparta las preocupaciones.
Integra.
Aporta claridad.
Realza la sensación de
individualidad.
Fomenta el desarrollo personal.
En el trabajo:
Mejor concentración.
Menos capacidad de distracción.
Memoria mejorada.
Aprendizaje mas rápido.
Permanecer centrado cuando se
esta sometido.
a presion. Facilita el flujo de
energías creativas.
EN LA DIVERSION:
Disfrute intensificado a través
de los sentidos.
Concentración inmediata.
Capacidad para el compromiso
total.
Ausencia de seriedad.
EN LAS RELACIONES:
Más confianza en si mismo.
Más tolerancia.
Más sensibilidad.
Más autenticidad.
Desarrollo del potencial mental.
Optimización del
funcionamiento cerebral.
Comprensión mas amplia y
mejora de la capacidad
para centrarse.
Desarrollo de la creatividad.
Desarrollo de la inteligencia.
Mas capacidad de aprendizaje.
EN LA SALUD:
Funcionamiento fisiológico mas
eficiente.
Interacción máss efectiva con el
ambiente.
Efectos benéficos sobre el asma
bronquial .
Menos probabilidad de ataques
cardiacos.
Aspecto más juvenil.
Salud mejorada y longevidad en
las personas de
edad avanzada.
Reducción de la necesidad de
atención medica.
Incidencia de enfermedad
disminuida.
ASPECTO SOCIAL:
Auto imagen mejorada.
Desarrollo de la personalidad.
Recuperación mas rápida del
stress.
reducido de cafeína, tabaco,
alcohol,drogas.
EN LOS NEGOCIOS:
Productividad incrementada.
Relaciones mejoradas en el
trabajo.
Mayor relajación fisiológica y
menor stress.
Mejor salud-Desempeño en el
trabajo y
satisfacción.
*************
Y luego de ver alguno de sus beneficios valdría la pena intentarlo ¿no?
