Tecnicas de futbol:
El jugador que domina la técnica del regate, estará en clara ventaja sobre sus oponentes, y se le define como buen futbolista, ya que en posesión del balón, realiza unos movimientos para desbordar al contrario y avanza sobre el terreno de juego sin perder el esférico. Para lograr esto, hay que poseer un perfecto dominio y equilibrio de todas las partes del cuerpo, una pérdida del equilibrio supone la pérdida del balón; por eso esta acción no debe desarrollarse en cualquier zona del terreno de juego, como por ejemplo en el área, sí en el medio campo, y sobre todo en la delantera, aunque siempre que haya un compañero desmarcado y en mejor posición hay que pasarle la pelota.
- La intercepción es una acción técnico-defensiva individual, por la cual se interrumpe la trayectoria del balón lanzado por un jugador adversario; esta acción siempre se hace sobre la pelota, y aunque es típica de los defensas, no hay que renunciar a que todos los jugadores la practiquen, ya que si un delantero intercepta un balón, puede crear una jugada de gol. Para hacer una buena interceptación, es necesario tener capacidad de decisión, valentía en la acción, visión rápida del balón y del contrario, convicción de llegar a la pelota, fuerza y destreza corporal y velocidad en el movimiento.
- Con la entrada, el jugador sale al encuentro del jugador que posee el balón para arrebatárselo, si la acción no se realiza con precisión se corre el riesgo de que el adversario lo desborde; teniendo en cuenta al adversario, las entradas pueden ser frontales, laterales o por detrás.
- Todo fundamento táctico tiene ciertos principios a tener en cuenta por todo jugador: se debe pasar el balón antes que conducirlo; los jugadores que no tienen el balón deben estar en continuo movimiento; los cambios de ritmo hay que hacerlos constantemente; se debe buscar siempre superioridad numérica, tanto en defensa como en ataque; lograr un buen equilibrio por las líneas; no precipitarse en soltar el balón; recordar que el equipo que posee la pelota tiene la iniciativa y el control del juego; apoyar siempre al compañero que conduce el balón; mantener una gran concentración durante todo el partido.
- Dentro de las acciones tacticas de futbol hay principios ofensivos (desmarque, ataque, contraataque, desdoblamientos, vigilancias, espacios libres, apoyos, paredes, ayudas permanentes, conservación del balón, control del juego, control del partido, temporizaciones, ritmo de juego, cambios de ritmo, cambios de orientación, velocidad en el juego, progresión en el juego) y principios defensivos, que son aquellas tácticas que se realizan sin balón y trabajan para conseguirlo (marcaje, cobertura, permuta, repliegues, temporizaciones, vigilancias).
- Dentro de los movimientos con el balón pueden distinguirse el toque o golpe del balón, la recepción o control, el cabeceo, la conducción, el regate, la intercepción, la entrada.
- El toque del balón, considerado como el lanzamiento, la dirección del mismo, conscientemente con alguna parte del pie, es sin duda el elemento técnico básico. Se puede dar el caso de que algún futbolista no domine bien el regate, o el juego de cabeza, este jugador tiene defectos, pero si no sabe dirigir el balón adecuadamente, darle ese toque en el momento oportuno, podemos decir que no sabe jugar al fútbol.
- La recepción o control del balón es aquella acción tecnicas mediante la cual el jugador se apodera del mismo, lo mantiene bajo su control y dominio, para, posteriormente, jugarlo en beneficio de su equipo. Aunque en el futbol actual se va tendiendo a un juego veloz y rápido, y que en el momento de parar un balón se resta velocidad en el juego, se puede iniciar en cambio otra acción técnica más efectiva que si se hubiera jugado precipitadamente. Además, los controles llamados orientados, dan más velocidad y pueden engañar al contrario con cierta facilidad.
- El dominio de la tacticas de futbol del golpe de cabeza, tanto sea para defender como para rematar, atacar o pasar, es una cualidad que le viene muy bien al jugador de fútbol. Aunque es verdad que se está imponiendo el juego al ras del suelo, porque es más efectivo, práctico y sobre todo más técnico, también es cierto que cuando un equipo no consigue batir la meta contraria y se va acabando el tiempo, empieza a colgar balones a la “olla”, para ver si puede acertar con la cabeza y conseguir el gol. El equipo que defiende, si tiene un buen juego aéreo puede salvar la situación; aquel que tenga la supremacía por arriba, desequilibrará la balanza a su favor.
- La conducción del balón la realiza el jugador cuando domina y desplaza el balón a ras del suelo mediante una sucesión de toques con cualquier parte del pie. Es la acción técnica más natural, ya que es la que más relación guarda con la marcha, el trote y la carrera del hombre. Si bien disminuye la velocidad, es más lenta si se compara con el pase, hay situaciones en las que es fundamental, y de ella va a depender que se culmine la jugada; un jugador que se encara a la portería contraria, si lleva una buena conducción, podrá preparar el tiro, el regate, o cualquier acción para conseguir el gol.
- El jugador que domina la técnica del regate, estará en clara ventaja sobre sus oponentes, y se le define como buen futbolista, ya que en posesión del balón, realiza unos movimientos para desbordar al contrario y avanza sobre el terreno de juego sin perder el esférico. Para lograr esto, hay que poseer un perfecto dominio y equilibrio de todas las partes del cuerpo, una pérdida del equilibrio supone la pérdida del balón; por eso esta acción no debe desarrollarse en cualquier zona del terreno de juego, como por ejemplo en el área, sí en el medio campo, y sobre todo en la delantera, aunque siempre que haya un compañero desmarcado y en mejor posición hay que pasarle la pelota.
- La intercepción es una acción técnico-defensiva individual, por la cual se interrumpe la trayectoria del balón lanzado por un jugador adversario; esta acción siempre se hace sobre la pelota, y aunque es típica de los defensas, no hay que renunciar a que todos los jugadores la practiquen, ya que si un delantero intercepta un balón, puede crear una jugada de gol. Para hacer una buena interceptación, es necesario tener capacidad de decisión, valentía en la acción, visión rápida del balón y del contrario, convicción de llegar a la pelota, fuerza y destreza corporal y velocidad en el movimiento.
- Con la entrada, el jugador sale al encuentro del jugador que posee el balón para arrebatárselo, si la acción no se realiza con precisión se corre el riesgo de que el adversario lo desborde; teniendo en cuenta al adversario, las entradas pueden ser frontales, laterales o por detrás.
- Todo fundamento táctico tiene ciertos principios a tener en cuenta por todo jugador: se debe pasar el balón antes que conducirlo; los jugadores que no tienen el balón deben estar en continuo movimiento; los cambios de ritmo hay que hacerlos constantemente; se debe buscar siempre superioridad numérica, tanto en defensa como en ataque; lograr un buen equilibrio por las líneas; no precipitarse en soltar el balón; recordar que el equipo que posee la pelota tiene la iniciativa y el control del juego; apoyar siempre al compañero que conduce el balón; mantener una gran concentración durante todo el partido.
- Dentro de las acciones tacticas de futbol hay principios ofensivos (desmarque, ataque, contraataque, desdoblamientos, vigilancias, espacios libres, apoyos, paredes, ayudas permanentes, conservación del balón, control del juego, control del partido, temporizaciones, ritmo de juego, cambios de ritmo, cambios de orientación, velocidad en el juego, progresión en el juego) y principios defensivos, que son aquellas tácticas que se realizan sin balón y trabajan para conseguirlo (marcaje, cobertura, permuta, repliegues, temporizaciones, vigilancias).
imagenes de futbol:
Juego de estrategia
Cuando comenzó a jugarse el fútbol, nadie se preocupó de hacer de él una cosa demasiado complicada; todo equipo se limitaba a procurar llegar hasta la red contraria y a impedir que los otros hiciesen una cosa semejante. Después, y poco a poco, la experiencia trajo las reglas, y la aplicación de éstas, tendió a hacer inteligente el juego. La estrategia ordinaria, que de este modo se introdujo en el fútbol, tomó el nombre de método, pero en realidad, no se habló inmediatamente de método porque éste se identificó en un principio con el mismo juego; se sintió la necesidad de la distinción sólo cuando nació otro modo de jugar al fútbol, y así, apareció el sistema, adoptado ahora universalmente, con las excepciones que presentan algunos equipos centroeuropeos e hispanoamericanos.
En el juego de estrategia los jugadores estaban dispuestos de una forma determinada: el portero en los límites de su red, los defensas en los ángulos del área de penal, los medios laterales, colocados a notable distancia uno del otro, con la misión de marcar a los extremos adversarios. Sobre el medio centro, recae una ardua tarea, debe defender en caso de peligro y ayudar a los atacantes con pases sabiamente medidos y ajustados. Y así hemos llegado a la línea de fuego: la delantera. Los punteros deben ingeniársela para, a base de fintas y gambeteos, servir el balón a sus compañeros, cuando no intentar directamente el gol. Los interiores tienen como misión esencial la de preparar las jugadas cuyo remate corre a cargo del delantero centro. A este último, le toca, pues, el delicado encargo de prodigar el tiro. La acción se desenvuelve así por líneas, ajustando las acciones a un plan regular que permita hallar el hueco por donde irrumpir en el frente enemigo.
En cuanto al sistema, el principio que lo informa es “primero no perder”. Se tiende a aumentar la potencialidad de la defensa, para lo cual se ha llegado a modificar profundamente la alineación, que ahora asume la forma de una M o de una W. Los defensas ya no se hallan tan próximos uno de otros; se los ha alejado para poder vigilar mejor los movimientos del adversario. El medio centro se ha retrasado notablemente y se le encuentra a la misma altura de los defensas; debe marcar al delantero centro enemigo. Los medios laterales (medios volantes) se sitúan hacia el centro del campo. Los interiores han retrocedido hasta encontrarse a poca distancia de los medios, con los que forman el cuadrilátero en el que reside la potencia del equipo así sistematizado. El cuadrilátero está siempre pronto, en caso necesario, para avanzar y sostener a los tres hombres que quedaron en la línea de fuego: el delantero centro y los punteros.
Futbol y estrategia
No se ha cambiado solamente la colocación sobre el campo, también ha sufrido mudanza el espíritu del juego, ya no son las individualidades las que brillan, sino el conjunto, la colectividad. El resultado del encuentro depende de la rapidez, la prontitud del juego. Los pases deben ser precisos, veloces, lanzados en profundidad, el balón debe dirigirse al lugar próximo a aquel donde se halla el que debe recibirlo, para que éste llegue a alcanzarlo con un rápido desplazamiento al propio tiempo que se desmarca de la vigilancia a que lo ha sometido el adversario. Nada de retener la pelota entre los pies más tiempo del estrictamente necesario; la clave es la velocidad. No por esto queda desmerecida la calidad individual, se trata simplemente de encauzarla y organizarla hasta llegar a formar un magnífico cuadro de conjunto. Naturalmente que el sistema también tiene sus puntos débiles, el portero queda demasiado solo, su responsabilidad se convierte en una carga excesivamente pesada; se busca vigorizar la defensa, es a ésta a la que se le exige mayor esfuerzo.
Entrenamientos de futbol
Los futbolistas deben tener una cierta condición física que los posibilite a los entrenamientos y desarrollar su máximo potencial. Hay que tener en cuenta cualidades orgánicas (resistencia orgánica aeróbica), musculares (fuerza y resistencia muscular, potencia y flexibilidad), perceptivo-cinéticas (velocidad de reacción, coordinación, equilibrio, habilidad y destreza); que a su vez se pueden clasificar como de primer orden (fuerza, resistencia y velocidad) y de segundo orden (flexibilidad, coordinación y equilibrio).
La resistencia es muy importante y necesaria en las primeras etapas de la preparacion fisica y los entrenamientos de futbol, con ella se pretende alcanzar capacidad de vencer un esfuerzo en el mayor tiempo posible, tanto a nivel orgánico –dirigida al aparato cardiorrespiratorio, logrando equilibrio entre el oxígeno que se consume y el que se toma, con un esfuerzo constante-como a nivel muscular, relacionada con el aparato locomotor, cuando se trabaja en deuda de oxígeno, es decir que el oxígeno que se toma es insuficiente para el esfuerzo que se realiza.
Hay diferentes sistemas para mejorar la resistencia: entrenamientos de carrera continua, Fartlek, entrenamientos totales, sistema de resistencia de Waldneirs, subir cuestas.
Preparacion fisica y entrenamientos de futbol
Esta preparacion fisica de futbol debe planificarse, es decir organizar en forma racional el trabajo encaminado para alcanzar fines u objetivos trazados previamente; esta planificación anual se suele dividir en períodos, y culmina en una evaluación física, parte del proceso deportivo, con el fin de conseguir su mejoramiento; puede ser subjetiva, dependiendo totalmente del juicio que el entrenador hace del jugador, objetiva , como resultante de la aplicación de tests y de las estadísticas, mixta, resultante de combinar las dos primeras.
Futbolistas
El fútbol o balompié es un juego entre dos equipos formados por once futbolistas cada uno. Teóricamente estos jugadores están distribuidos de la siguiente forma: un guardameta o portero, tres defensas (lateral derecho, central y lateral izquierdo), dos mediocampistas (derecho e izquierdo) y cinco delanteros (extremo derecho, interior derecho, delantero centro, interior izquierdo, extremo izquierdo).
El uniforme de los jugadores consta de una camiseta, calzón corto, medias hasta la rodilla y calzado con tacos. El guardameta viste de distinto color para distinguirse del resto del equipo. Su cometido es delicadísimo, pues sobre él, descansa el peligroso encargo de guardar la portería impidiendo la entrada del balón, y a menudo se convierte en el “chivo expiatorio” de buen número de lances. No debe distraerse jamás y debe estar pronto siempre a lanzarse cuando un tiro adversario amenaza la portería que le está encomendada. Un buen portero debe poseer la agilidad de un acróbata; unas veces, lo veremos volar por el aire, otras, arrastrarse por la tierra, y frecuentemente, deslizarse del uno al otro poste con velocidad increíble. El portero es el jugador más especializado del equipo y el único que puede jugar el balón con las manos dentro del área de penal. Es el último obstáculo que ha de salvar el equipo contrario, de ahí que su responsabilidad sea especial; a la vez es el primer jugador que organiza y lanza el ataque. Es la pieza más importante del sistema defensivo, mártir y héroe de todos los encuentros; por eso debe tener ciertas características físicas (estatura, fuerza corporal, coordinación general, elasticidad, rapidez de reflejos, resistencia, velocidad de reacción potencia de salto) y psíquicas (valentía, decisión, atención consciente, confianza y responsabilidad).
La defensa recibe ayuda de los futbolistas medios; éstos deben, además, desplegar la acción ofensiva flanqueando a los cinco atacantes o delanteros, que tienen como misión primordial la de lograr goles, es decir, alojar el balón en la red adversaria. Los cinco atacantes se distribuyen los puestos de línea delantera en dos alas, dos interiores y un delantero centro.
Los mejores futbolistas
Entre los futbolistas, el capitán debe ser el mejor dotado en condiciones deportivas, esto es, el más respetuoso y disciplinado, respetado por todos sus compañeros, ejercita su autoridad entre los integrantes de su equipo y es el único entre ellos que durante el encuentro puede dirigir reclamaciones al árbitro.
El árbitro tiene que ser experto en los reglamentos del juego, debe vigilar el desarrollo del mismo atentamente. Cuando la pelota llega hasta la red después de una acción límpida, nada hay que decir, todos lo vieron. Pero si se trata de una jugada confusa, la cosa cambia. Y lo que no todos ven son las incorrecciones que los jugadores cometen a veces, voluntaria o involuntariamente: tocando la pelota con la mano, dándole un puntapié al adversario o apelando a la socorrida zancadilla. Cuando se escucha un silbido, el árbitro ha visto todo y procede inexorablemente al castigo, que consiste en un saque lanzado contra el equipo al que pertenece el jugador que infringió las reglas. Si la infracción tuvo lugar en el área de penal, esto es, en las cercanías de la puerta, dentro de los límites bien claramente señalados sobre el terreno, el castigo será la pena máxima: el balón se coloca entonces a once metros de distancia de la portería, y ningún obstáculo se le interpone a ésta. Uno de los jugadores del bando favorecido con el fallo del árbitro se dispone a hacerlo efectivo, mientras los integrantes del bando castigado se entregan a toda clase de manifestaciones de desesperación, y el público espera, suspendido el aliento. Sólo el portero, en un milagro de agilidad, puede interceptar la pelota, y en ocasiones lo consigue y evita el gol.
La posición del árbitro es sumamente delicada, pues se exige de él conocimiento y una imparcialidad fuera de discusión; para mayor garantía se los hace venir de un lugar diferente a los que pertenecen los equipos contendientes; aunque para los fanáticos la imparcialidad del juez está siempre puesta en duda, ya que en todo momento los guía una excesiva indulgencia hacia su equipo favorito. Un árbitro deberá ser designado para dirigir cada partido, su competencia y ejercicio de poderes empezarán en el momento en que entre al terreno de juego. Su facultad de sancionar se extenderá a las infracciones cometidas durante una suspensión temporal del juego, su decisión de hecho en relación con el juego deberá ser definitiva., en tanto se refiera al resultado del juego. Junto con el árbitro, trabajan los jueces de línea, que en número de dos, corren por las bandas provistos de un banderín, y señalan oportunamente las faltas, cuándo el balón está fuera de juego, a qué bando corresponde efectuar saques de esquina, de meta o de banda; ayudarán igualmente al árbitro a dirigir el juego conforme a las reglas.
Bueno espero que os sirva esta información.