Hola chicos y chicas aca en este post algunos ejercicios para agudizar la vista y el oido, espero que lo disfruten.
1º VISTA Por que desarrollarla?
Su adecuado desarrollo aumenta nuestra concentración y refuerza la percepción del oído (técnica del embudo del oído).
A través de nuestros ojos nos llega un volumen exagerado de información. Con ellos percibimos las imágenes, esas mismas que utilizábamos para reforzar y potenciar nuestra memoria.
Al “visualizar”, al poner en forma “visible” nuestros pensamientos cuando realizamos ejercicios de relajación, también utilizamos imágenes de un modo personal y subjetivo.
Bueno, comencemos con la practica ahora:
A) Coge una postal, una fotografía o simplemente la imagen de un libro, mírala con atención durante treinta segundos y vuélvela boca abajo, o aléjala de ti para que no puedas verla. Toma, a continuación, lápiz y papel o un pequeño grabador, y escribe o graba la mayor cantidad de detalles que recuerdes de esta imagen. Compara tus recuerdos con la realidad de la foto.
B) Acércate hasta la cocina de tu casa y abre la nevera. Fíjate durante otros treinta segundos en todo. Trata de fijar tu atención sobre la mayor cantidad posible de cosas, alimentos, su situación en cada estante, las botellas, etc. Ciérrala y haz lo mismo que en el ejercicio anterior y de nuevo compara los resultados.
C) Abre tu armario de ropa y obsérvalo todo durante veinte segundos, cierra las puertas y toma de nuevo notas. Compara los resultados.
Cuanto más insistas en los ejercicios y repitas con diferentes imágenes, mayor número de éxitos tendrás. Con la práctica de esta técnica, te volverás más receptiv@ y tu subconsciente absorberá mayor cantidad de información.
2º OIDO po que desarrollarlo?
Oímos más de lo que somos conscientes. El oído refuerza entendimiento y comprensión.
Todos hemos oído frases como “no le hables, que está sordo”, refiriéndonos a una persona que no está demasiado receptiva a comentarios y consejos. Curiosamente, la sordera hacia los demás está asociada a cabezonería y necedad.
Ahora empecemos con la practica:
A) Escucha con atención una canción (que no te sepas de memoria) en tu idioma nativo, o mejor un discurso o una charla que grabes de la radio o la televisión.
Toma nota o graba todo lo que recuerdes y después compara tus notas con una nueva audición. Fíjate en los detalles que te faltan y recalca los aspectos que mejor has recordado.
Evalúa si recuerdas mejor con los ojos abiertos o cerrados. El oído, habitualmente se refuerza si se atenúan los otros sentidos.
B) Escucha un programa de televisión pero no lo mires, grábalo para poder después
comprobar los resultados. Intenta imaginar qué es lo que ocurre y toma notas de todo lo que oigas, lo que más llame tu atención. Centra la acción más en lo que oyes que en cualquier otra cosa, no tengas miedo a inventar, pero claro, trata de inventar sobre lo que estás oyendo.
Realizar una atención activa, como parte de tu vida diaria y tu forma de ser, te ayudará a expandir tu consciencia conciente.
Y recuerda: Cuando estés con otras personas, concentra tu interés en las palabras que te dicen y no en lo que puedes estar planeando decir. ¿ERES DE LOS QUE ESCUCHA O DE LOS QUE ESTÁN ESPERANDO QUE EL OTRO ACABE PARA PODER SOLTAR TU MONOLOGO?.
C) Siéntate en un lugar apacible, silencioso. Si no encuentras ninguno, una Iglesia te vendrá muy bien. Escucha los sonidos naturales del lugar (aire, pájaros, coches, etc...). ¿Qué sonidos oyes cuando no hay ningún sonido a tu alrededor, solo el silencio?.
El desarrollo del oído, unido al de la vista, crea el llamado “embudo auditivo”.
Fuente:http://www.ciao.es/Tarde__Opinion_755048
En la segunda parte del post el tacto, el gusto y el olfato.
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