No ignores el dolor ajeno !Ayuda!

RECOMIENDO PLAY AL VIDEO MIENTRAS VES EL POSTS La injusticia, siempre mala, es horrible ejercida contra un desdichado. Concepción Arenal ABUELOS Un recto sentido de la justicia ha de llevarnos a todos a quererlos, respetarlos y hacer que no se sientan solos. Lo que hoy somos, lo somos por ellos. Por tanto, algo falla en nuestra sociedad cuando las residencias de ancianos son, en muchos casos, sólo un buen negocio y cada dos por tres sale a la palestra el tema de la eutanasia o el del maltrato a los ancianos. Los abuelos son parte fundamental de la familia, por eso hemos de darles tres cosas, tres "c": calor, comprensión y cariño. A los abuelos y abuelas Pintas de blanco los cabellos, y de arrugas los cuerpos, pero hay sabiduría en tus años, la producida por alegría, tristeza o por los daños. Por los momentos más felices, o por aquellos que han dejado cicatrices, por el dolor acumulado o los errores cometidos, por haber hecho hermano al enemigo o por haber perdido al mejor amigo. Sabiduría que brota en tus palabras, en forma de consejos o regaños, advertencias que deben ser tomadas en cuenta y no a la ligera. Tercera edad, que pausas el caminar, haces lento el hablar, y poco a poco dismunuyes las fuerzas, también haces que aprendamos a escuchar. Por eso abuelita y abuelito, (si, me refiero a ustedes, los que leen este poema que he escrito inspirado en su vida) no te preocupes si te vas quedando sin dientes, sigues siento el valiente que siempre admiraré; No te preocupes el ya no caminar aprisa, así nos tardamos más en llegar a nuestro destino, y podrás contarme mas historias, de cuando eras niño, de aquellos tiempos mejores que recuerdas con lágrimas. No te preocupes si hablas despacito, que escucharte por mucho tiempo necesito, que para vivir lo que has vivido no sé si la vida me alcance. No te preocupes, no estas solito, tienes muchos nietos, aunque no conozcas sus nombres, son todos aquellos que esperan que de allá arriba les permitan llegar a esa bendita Tercera edad. Henry Ricardo “Nadie puede hacer por los niños lo que hacen los abuelos: Salpican una especie de polvo de estrellas sobre sus vidas”. Alex Haley “Una abuela es una maravillosa madre con un montón de práctica. Un abuelo es viejo por fuera y joven por dentro” Joy Hargrove INMIGRANTES Ser inmigrante no es una tarea fácil. Muchos se hacen la película, al estilo Hollywood, pensando en ropas nuevas, paseos, mucho dinero, conocer mucha gente nice y pasarla re bien. Algo de eso hay, pero digamos un 5% del gran paquete de 100. El resto hay que completarlo con trabajo de sol a sol, soledad acompañada de cansancio, adaptación a nuevas culturas y métodos de vida. Igualmente, y la parte mas pesada, el darse cuenta que a pesar de tener compatriotas cerca, la realidad es que… ¡Uno esta para si y Dios para todos! Poema Memorias De Inmigrantes Esa mujer tenía ojos azules cuando entró lastimando con su carga el revoque. Valijas de cartón, jaulas de alambre. Si no fuera que un día le dejara pintarse los labios a sus hijas, sería un pestañeo la melodía fácil que le cambió el acento, aquel olor a sal que se fue con las lluvias y la costumbre húmeda del tiempo. Los gallos no dijeron hasta cuándo. Los años que pasaron descubrieron las marcas ovaladas de retratos vacíos la cruz de albahaca atrás de los postigos y los ojos azules que esa mujer perdió de mirar este cielo. El mar quedaba lejos. Su pañuelo ocultaba el oleaje vencido de un pueblo en sus cabellos. José Antonio Cedrón Aprendí pronto que al emigrar se pierden las muletas que han servido de sostén hasta entonces, hay que comenzar desde cero, porque el pasado se borra de un plumazo y a nadie le importa de dónde uno viene o qué ha hecho antes. Isabel Allende “Un hombre, cualquier hombre, vale más que una bandera, cualquier bandera.” Eduardo Chillida PERSONAS CON SOBREPESO Y ANOREXIA “Por ser un tema de actualidad y cuya atención demanda una labor colectiva, es necesario promover e implementar medidas encaminadas a combatir la obesidad y el sobrepeso, pero mientras eso se logra, debemos preocuparnos por privilegiar el respeto a los derechos de las personas que se encuentran en esa condición y evitar que se vulneren”. Mi Gordita Bella Mis manos la tocan La tocan, Su piel delicada Como seda resbala Y se envuelve entre mis dedos. ¿Y que importa si es un poco gordita? Para mi es bella, Para mi es ella.. ella ¿Y que importan las criticas ajenas? Lo que vale es su interior Sus ojos de ternura Su voz de dulzura, Ella lo vale... Ella me hacer valer. Ella, mi gordita bella Me abraza Y esconde mi dolor. Ella, mi gordita bella Me hace el amor Mas tierno Mas apasionado, Sus dedos de magia Despiertan mi piel, Su boca de trementina Estalla en mi cintura Mi gordita bella Despues me brinda alivio Cuando se traga... se traga... Traga....... mi soledad. Tienes muchos motivos por los que estar feliz de ser tal como eres, con curvas pronunciadas. Eres bella, y cuando tu corazón se de cuenta de ello lo reflejarán tus ojos que a su vez te hará muy atractiva ante todos los que te rodean. La anorexia es una enfermedad que altera el comportamiento, la personalidad, del enfermo. Es necesaria la ayuda profesional y familiar, para salir adelante con el tratamiento. Para enfrentarla se necesita tomar conocimiento de ser enfermo, y de querer remediarlo. Tener conocimiento de las consecuencias que provoca a la salud, los peligrosos daños que pueden provocar la muerte. Aunque es necesario el apoyo de su entorno, generalmente lo que se aconseja es que el individuo se aisle de su familia, para tratar el problema. Es necesario consultar a un profesional o experto que inicie el tratamiento. MUJERES VICTIMAS DEL MALTRATO Un hombre siempre debe cuidar, proteger y hacer sentir bella a la mujer que tiene a su lado. La mujer no es el juguete del hombre y su corazón, lejos de lastimarlo, ha de custodiarlo. Si has sido maltratada, despreciada y te sientes poca cosa, debes provocar un giro en tu vida. Eres mujer, eres valiosa y podrías alzarte con dignidad, haciéndote respetar. Para ello, deberás comenzar cambiando la forma en la que te ves a ti misma. ¡Eres mujer, eres digna, eres valiosa! Poema de la mujer maltratada Una mañana de verano ardiente cuando el terral de este tiempo al mundo azota, la flor de un jardín de Europa lanzó a los cuatro vientos un quejido, que escaló las montañas de los tiempos implorando piedad por su martirio. ¡Agua! -dijo aquella flor- que el calor me agobia. ¡Agua! que me mata este fuego. Dadme agua por amor del cielo o moriré marchita y disecada. Escuchó sus lamentos un jardinero y al estanque del amor marchó seguido, trayendo el agua para aquella flor y terminando así con sus quejidos. Abrazó con amor aquella flor al jardinero, como una madre abraza a su recién nacido, llenándolo de besos y de mimos, Y se esparció por el mundo su perfume en un lindo mensaje convertido, que llegó con amor a los oídos de cada hombre que de mujer había nacido. “Las mujeres son las flores de la vida, no la marchites con frases y castigos para que no tema más al terral que ahoga su vida y sus caminos. No las maltrates con tus manos fuertes dale a tomar el agua de tu amor y beberá por siempre de tu fuente". “No te golpea por ser alta o baja, gorda o flaca, necia o inteligente, licenciada o analfabeta… te golpea por ser mujer.” Cuando la vida te presente mil razones para llorar, demuéstrale que tienes mil y un razones por las cuales sonreir MUJERES VIOLADAS La violación afecta a todos los miembros de una comunidad. Las mujeres que han sido violadas pueden padecer de problemas duraderos a causa de la violación. Pero casi todas las mujeres, ya sea que hayan sido violadas o no, aprenden a tener miedo. Aprenden a desconfiar de los hombres y aprenden a no hacer cosas que llamen la atención. Las mujeres aprenden a no caminar solas y a no hablar con hombres que no conocen. Violada ¡Dime mujer!. Que haces tirada en medio de tanta sangre, mancillada, como un maniquí deslucido, como una muñeca de trapo desgastada con ojos inertes pero llenos de odio, pero con el terror de mover un solo dedo. ¡Dime mujer!. Si es un cíclope con dos cavernas por ojos o un hombre bestia, el que ha traspasado tus fronteras psíquicas dejando tu cuerpo inerte, traspasado por una navaja sucia y de filo desgastado de tanto usarla con otras mujeres, (un pene diabólico en manos de un vulgar mal llamado...hombre). Porque veo mucho odio en tus entrañas, y en tu mirada, un deseo irrefrenable de desgarrarle el granito que le sirve de caparazón... a ese tosco corazón. No le permitas que te tenga encadenada a su interno infierno de pasiones, atemorizada, subyugada, poseída, en tu fuero interno... no se lo permitas, no le des cabida a sus locuras. Externamente podrá hacerte mucho daño, siendo la oscuridad de la razón...una con él, pero internamente eres tu dueña y señora manteniendo ahí tu cordura, no traspasándote su paranoia sexual, ni su más abyecta adoración por lo carnal. ¡No se lo permitas, no!. Todavía tienes intacto el don de la palabra y tus ojos revistiéndose de grandes verdades, ambos grandes rompedores de ególatras, masoquistas y defensores de religiones machistas. Lo que pudieras llevar dentro de tu ser, es tu libre elección. Y si ocurriera una segunda vez... un buen escarmiento en sus órganos sexuales, darán al traste con su compendio de maquinaciones transgresiones y violaciones. La oscuridad y la poca evolución forman un tándem en él, entre rejas tendrá tiempo de rectificar su compendio de prioridades viendo a la mujer como un ser con todas sus bondades, no como una posesión de usar y tirar. ¡Maldito seas hermano!. ¡Recapacita, regenérate y evoluciona!. Las mujeres son las que merecen respeto hagan lo que hagan, porque son las únicas capaces de dominar al hombre. ¿todavía no sentís el dolor? las miradas desgarran las ropas y hacen de la violación un espectáculo público repleto de cómplices. No es nuestra tarea soportarlo. PERSONAS CON SIDA Bien sabemos sobre las características generales de la enfermedad del SIDA: qué es, formas generales de prevención, su letalidad, etc. Pero, ¿Sabemos lo suficiente acerca de las consecuencias sociales que esta enfermedad acarrea? ¿Somos concientes de lo que viven los enfermos, cómo se sienten frente a un mundo lleno de prejuicios y discriminación? ¿Estamos seguros de cómo tratar a alguien que posee esta enfermedad? ¿Sabemos cómo enfrentar la situación? ¿Qué dicen los especialistas? ¿Qué dice la Iglesia? Carta de una mujer con sida Querida Maite: Te pediría una oración por mi, para que mi cuerpo se curara, para que el virus desapareciera, se muriera y me dejara en paz. Pero aun con este horrible huésped he de sentirme afortunada. Qué se yo del sida, ni siquiera con seguridad como entró en mi cuerpo, talvez por varias vías, pero eso ya no importa. Qué se yo del sida, siglas en mayúscula que ignorante de la lingüística hago minúsculas para reducir el peso de sus letras, para que no griten. Qué se yo del sida, que lo provoca un virus enamorado de mis células, que solo vive por ellas, inocentes victimas de una violencia sin igual. Qué se yo del sida, informaciones manchadas con el negro color del miedo, fotos de cuerpos vinaceos, kaposis, hongos, herpes. Qué se yo del sida. Me duele África, me duelen las mujeres que paren sus hijos enfermos sobre la arena del desierto o la aridez de la sabana, me duelen los hombres ignorantes, los brujos pestilentes, me duele el hambre. Qué se yo del sida. Que algunos han llenado sus arcas. Es la vida dicen “la selección natural”, las grandes pandemias de la historia y niegan fármacos a los países pobres. Qué se yo de sida. Las irrisorias haches de los ochenta y vergonzosas de los noventa. Qué se yo de pandemias y de haches y de siglas. Soy solo una mujer enflaquecida, temerosa por la alerta de mi esqueleto andante, obsesionada por los rellenos plásticos que harán de mi cuerpo parte de la normalidad, si fuera posible. Y me siento afortunada por que nadie me negó su ayuda, con más conocimiento o menos dispongo de médicos, de sicólogos, de servicios impensables solo hace unos años cuando mis fémures, incapaces de sostener la cadera, temblaban gelatinosos. Y soy afortunada digo, por los fármacos que tomo cada día, aliados del ejercito maltrecho de mis células, aunque sufra daños colaterales. Nadie me marginó jamás. Tal vez por que escondí las siglas en el manto de grasa de mi cuerpo. Y me amaron y me abrazaron y me entendieron aquellos a quienes abrí mi corazón. Si, te pido una oración, una oración por los ignorantes, por los avaros, por los violentos. Una oración por los que padecen, por los que quedamos, una oración por los que se fueron. "El show debe continuar " Freddie Mercury "Todos ven lo que tú aparentas; pocos advierten lo que eres." PERSONAS CON SINDROME DE DOWN Bueno, creo que sí. No suelo bajar los brazos con facilidad. Tengo una familia fantástica que me ha ayudado mucho porque me ha tratado con normalidad. Uno de mis objetivos en esta vida es que las personas con Síndrome de Down puedan integrase plenamente en la sociedad y sean tratadas con respeto. Tengo el Síndrome de Down, pero soy una persona. No quiero ser una persona especial. Necesito que los demás confíen en mí y en mis capacidades. Pablo Pineda, un actor con síndrome de Down Mi cuerpo es chiquito pero está lleno de amor, y si me abrazan fuerte, muy fuerte, podré darles la razón y el valor de luchar, sólo les pido la oportunidad de crecer con amor. "Soy una persona con síndrome de Down y no puedo ocultarlo, pero tampoco me avergüenzo de ello. No me impide vivir mi vida. Sólo quiero que me acepten tal y como soy, un joven, sincero, valiente, trabajador, responsable y buena persona" PERSONAS CON DIFERENTE COLOR DE PIEL En una sociedad cada día más multirracial y multicultural es imprescindible el respeto hacia otras formas de vida, otras culturas distintas a las "occidentales". Cada día, por las calles y aulas vemos cómo se incorporan seres humanos de otro color de piel, con otras modas de vestir, con otras costumbres diferentes pero no por ello menos respetables que las que nosotros hemos heredado por nuestra cultura y tradición. 'El humano que se te parece' Llegué y llamé a tu puerta Llegué y toqué tu corazón con el fin de obtener un lecho para descansar y un escaño al lado del buen fuego bienhechor ¿por qué me rechazas? Ábreme, hermano mío! ¿Por qué preguntarme a mi si soy de África si me crié en América si provengo de Asia o si nací en Europa? ¡Ábreme, hermano mío! ¿Por qué preguntarme por el largo de mi nariz el espesor de mi boca el colorido de mi piel o el nombre de mis dioses? Ábreme, hermano mío! Ni soy color negro ni soy pintura roja ni pigmento amarillo ni coloración blanca sino sólo un hombre Ábreme, hermano mío! Ábreme tu puerta descorre tu corazón porque soy un hombre el hombre de todos los nacimientos el hombre de todos los firmamentos ¡Ese hombre que es tu semejanza! René Philombé Hemos aprendido a volar como los pájaros, a nadar como los peces; pero no hemos aprendido el sencillo arte de vivir como hermanos. Una relación de distintas razas y culturas no tiene por qué ser diferente. Mientras prevalezca el amor, la sinceridad y el respeto, el futuro sólo puede ser prometedor. GAYS Y LESBIANAS La homofobia y lesbofobia no son enfermedades mentales, una persona que pega a otra por su orientación sexual no es menos salvaje que el que pega a su mujer en casa. La violencia es un problema social y la tolerancia puede ser un arma de doble filo. Poema de Amor Gay ¿Sabes? Antes de tí mi alma estaba rota, tu reparaste cada pedazo de mi mente, aunque seamos iguales en muchas cosas, nunca de mí estas ausente. Somos dos hombres buscando un camino, expresar nuestro amor, que no quede en olvido. Cuando nuestros padres nos separen por culpa de viejos ideales... Yo sería tu poeta, tu cantor Para que la distancia nos ponga un puente, tu harías maravillas con mi amor, y yo, por tus caricias me haría mas fuerte. Tengo miedo de que la gente nos separe por creernos llenos de males, sin entender siquiera quien soy, o quien fuera... Que no me lleven lejos de tí, que así, yo no puedo vivir. Mario Mieli. Reconocer a los "diferentes" el derecho de vivir precisamente como diferentes, es reconocerles el derecho a vivir en la marginación. No todas las lesbianas son menos femeninas… algunas prefieren amar a una mujer porque no encuentran hombres que las comprendan y les ofrezcan el amor que buscan. MALTRATO Y VIOLENCIA INFANTIL Un niño, en la mayoría de los casos, no entiende que la muerte es un proceso irreversible, el concepto se va adquiriendo progresivamente por lo que no desea terminar con su vida, sino más bien desea terminar con sensaciones de dolor, tristeza o angustia, ira o enojo. Debo ser estúpida, debo ser muy mala, porqué otro motivo mamá esta enojada?... Quisiera ser mejor, quisiera ser fea no estar, entonces tal vez mami me quiera abrazar No debo hablar, no debo hacer mal; de lo contrario, por todo el día me van a encerrar... Cuando despierto siempre estoy sola, la casa esta oscura por horas y horas... Cuando mami regrese tratare de ser Buena aunque ella no me quiera ni me abraze de pena “No hagas ni un ruido”, la puerta acabo de escuchar; mi papi ha llegado borracho de un bar... Lo escucho enojado, mi nombre gritar y contra una pared me trato de lanzar... Trato de esconderme de su horrible mirada, no aguanto el llanto me siento espantada... Me encuentra llorando me grita, me insulta me dice que sus problemas todos son por mi culpa... Me empieza a golpear me sigue gritando, me logro soltar y corro llorando... Caigo al suelo mis huesos doliendo papá me dice palabras que ni las entiendo... "Perdoname" le grito Pero ya es muy tarde, su rostro enojado parece que arde... Los golpes y las palabras me duelen de verdad, le pido a papá Dios misericordia y piedad... Por fin el termina, y camina a la puerta, mientras yo en el suelo quedo casi muerta... Mi nombre es Sarah tres años de edad, esta noche mi padre, me mato sin piedad. Los niños son el recurso más importante del mundo y la mejor esperanza para el futuro. John Kennedy A los niños se hace mucho bien tratándolos siempre con amabilidad. Hay que amarlos y estimarlos a todos por igual, aunque alguna que otra vez no lo merezcan. Niña Violada Palabras que no conoce se deslizan por su espalda Seduciendo sus oídos Induciendo sus sentidos ¿Qué hace un hombre seduciendo a una niña? Tocando su cintura Acariciando su sexo Llevándola a la locura. Pobre niña violada, Dio consentimiento y Abrió su mundo Para que él entrara. Pobre niña violada de amor Que el hombre fue pura ilusión. Pobre niña violada del corazón Que de él ya no hay razón. Ahora la niña ya no ve rosas, ve espinas y llora. Ahora la niña ya no sueña Grita, si es que se acuerda. Ahora la niña teme amar Mientras él pretende jugar. Testimonio de una mujer abusada en su infancia: “Siempre soñaba con morirme. No podía contar a mis padres lo que me sucedía, del mismo modo que no podía decir que no me gustaba tomar sopa”. El niño necesita a alguien muy vinculado a él mismo para poder compartir lo que siente, lo que le está sucediendo. PERSONAS CON PROBLEMAS DE ALCOHOL Y DROGAS El alcohol es una de las drogas con mayor longevidad a lo largo de la historia. La especie humana viene consumiendo bebidas alcohólicas con las finalidades más diversas: celebraciones o para combatir tristezas, para refrescarse o entrar en calor, sedarse o estimularse. Se trata de una droga muy arraigada en la cultura occidental, a la que es fácil de acceder. Se han trivializado de manera general sus efectos así como el propio consumo. solitario caminando, recogiendo unas botellas, triste mente recordando, el tiempo que ha vivió en ellas, caminando, caminando, recordando el pasado, unos hijos que el tubo, y que ahora aunque viven, a su padre lo desaperciben, va vagando por las calles, escuchando la ciudad, y pidiendo en ella, un poco de caridad, una casa, su familia, una vida que dejo, por culpa del maldito vicio, que marco su cruel suplicio, si el pudiera el pasado regresar, y poder reconsiderar, el primer trago que no supo dar, pero el, bien lo sabe, que eso no puede pasar, el solo piensa en su cruel destino que no quiere evitar, y se tira al suelo para dormir, y esperar un día de estos morir. MADRES ADOLESCENTES Cada año un gran número de adolescentes quedan embarazadas. Muchos padres y educadores intentan ayudar y se preguntan qué pueden hacer para ayudar a sus hijos a vivir esta etapa de la vida y prevenir este tipo de situaciones. No podemos olvidar que los adolescentes muchas veces están confundidos y necesitan de alguien que les dirija y oriente, que les ayude y enseñe a tomar decisiones. Prepara su llegada con flores. No sigas llorando. Se valiente como una Mamá. No sigas llorando, mira que el Dios de la vida esta acunando un bebe en tus entrañas. Otros te condenan.... Dios ha escuchado tu suplica y te perdona. Un bebe nunca es un error, es una vida hermosa. Deja que nazca de ti el mister io admirable de un ser humano. Prepara su llegada con flores en tu corazón. No te desesperes. No te creas abandonada. Ten fe y vuelve a sonreír. Muéstrale a tu bebe la fuerza de una mujer. Que se vea en tus ojos que esta purificado, que sienta tus manos certeras. Dios no quiere nueve meses de llanto y de duda. Quiere verte caminar frente a la vida, buscando la paz, la sabiduría, la armonía. Con esas discretas ramitas vas haciendo tu nido. Aprende con tu bebe a vivir el gozoso secreto del silencio. Piensa niña, que por tu camino viene encontradizo Jesús de Nazareth el te saluda mansa y respetuosamente. Tal vez tu bebe le salte de gozo en tus entrañas. Anda camina con el lucha, grita, canta. Que el mundo entero sepa que esta llamita nueva va a nacer, Carne de tu carne. Y cuando nazca, cuídalo bien porque es tuyo y de Dios. "Hay un solo niño bello en el mundo y cada madre lo tiene." Muchos dicen que llegaste demasiado pronto, yo digo que llegaste justo a tiempo para hacerme feliz. Camila - De Que Me Sirve La Vida Estoy a punto de emprender un viaje Con rumbo hacia lo desconocido No se si algún día vuelva a verte No es facil aceptar haber perdido. Por mas que suplique no me abandones Dijiste no soy yo es el destino Y entonces entendi que aunque te amaba Tenia que elegir otro camino. De que me sirve la vida Si eres lo que yo pido, Los recuerdos no me alcanzan Pero me mantienen vivo. De que me sirve la vida Si no la vivo contigo De que me sirve la esperanza Si es lo ultimo que muere Y sin ti ya la he perdido. Escucha bien amor lo que te digo Pues creo no habrá otra ocasion Para decirte que no me arrepiento De haberte entregado el corazon. Por mas que suplique "no me abandones" Dijiste "no soy yo es el destino" Y entonces entendi que aunque te amaba Tenia que elegir otro camino. De que me sirve la vida Si eres lo que yo pido, Los recuerdos no me alcanzan Pero me mantienen vivo. De que me sirve la vida Si no la vivo contigo De que me sirve la esperanza Si es lo ultimo que muere Y sin ti ya la he perdido. RAZONES PARA VIVIR Amar Hacer el amor Sentirse querido, cada día… Imprescindible. Encontrarse a uno mismo. Hay una verdadera mina dentro de cada uno de nosotros y tenemos toda una vida para descubrirla, para desarrollarla. Descubrir la bondad de la gente. Creo que todas las personas la tienen, incluso las que parecen más malas. Aprovechar esta vida para cambiar, un poquito, el mundo, aunque sólo sea aportando mis dos granitos de arena. Mi familia. Mi madre, mi padre, mi hermano, mi hermana. Me necesitan. Los quiero. Me quieren. Los necesito. Escuchar música miles de veces durante la vida. Sentir cómo uno flota. Notar como el corazón se abre en cuanto tus oídos oyen las primeras notas de esa pieza de piano… Todos los corazones se abren con la música. Casi todas estas líneas están escritas con música… Inspirarme con esa música y con sus letras. Como esas preciosas líneas de Serrat: “Hoy puede ser un gran día, plantéatelo así. Aprovecharlo o que pase de largo depende en parte de ti… … No dosifiques los placeres, si puedes derróchalos. Si la rutina te aplasta dile que ya basta de mediocridad… …. Hoy puede ser un gran día, imposible de recuperar. Un ejemplar único, no lo dejes escapar. Que todo cuanto te rodea lo han puesto para ti. No lo mires desde la ventana y siéntate al festín. Pelea por lo que quieres y no desesperes si algo no anda bien. Hoy puede ser un gran día… y mañana también. Y un día… encontrarte con “ella” en un concierto sin esperarlo. Reír, reír sin parar, a carcajadas. Soltar una gran carcajada si lo sientes. Hacer reír a un amigo/a que esté triste. Y si consigues sacarle una carcajada, aún mejor. Llorar… Llorar cuando haga falta, lo que haga falta. Lo necesario para sentir lo que haya que sentir… para luego poder volver a sonreír. Sentir… Sentirse vivo. No sentir que se nos pasa la vida dormidos. Educar... Educar con el ejemplo, a tus hijos, a otros niños. Eso nos obliga a esforzarnos a ser mejores personas. Sólo así educaremos bien con el ejemplo. Los niños imitan lo que ven. Ver la magia y la inocencia en la mirada de los niños. Esa mirada inquisitiva de querer abarcarlo todo, de querer aprender sin parar, de inmensa alegría e ilusión en todo lo que hacen. Ojalá aprendiéramos todo eso de ellos. Pensar que la vida no se termina… hasta que se termina… y que hay tanto por hacer, por disfrutar hasta que llegue ese día... Leer... Disfrutar leyendo un buen libro... o dos... o doscientos… o dos mil. Pasear descalzo por una playa eterna, sin nadie. Tumbarte y escuchar las aves, las olas, la brisa del mar… Cerrar tu libro y los ojos e imaginarte lo que quieras… A una princesa caminando por esa playa. No llorar por no ver el sol. Tumbarte también de noche en un campo bajo un cielo lleno de estrellas… y quizás ver una estrella fugaz… y desear que se cumpla tu sueño. Disfrutar de la intimidad… Recrearse. Por las noches, susurrar cerca de su oído todo aquello que durante el día no le has podido decir. Disfrutar de esos momentos de intimidad juntos, cuando la ciudad ya duerme. Hablarle tan cerca y tan bajito que ni una mosca se entere. Eso no se paga con nada y no se consigue en 2 días, ni en 10. Que te despierte por la mañana con un beso muy suave en el cuello… o con el olor a café recién hecho. El olor del hogar… Despertarle a ella con una música suave que llene el aire de la casa una mañana de domingo, cuando el sol ya invade las habitaciones. Que los niños ese día duerman hasta tarde… Bailar… Suelto y con ritmo… o lento, agarrado, pegado a ella... o en un vals en la boda de tu hermana… o en tu propia boda. Sumergirte en las aguas de una piscina, de un río, de un lago, de un océano… o de tu bañera (aunque yo no tengo bañera...). Sentir algo tan intenso (una canción, una escena de una película) que se te ponga la piel de gallina… incluso cuando hace 40ºC afuera. Ver a mi hermano, con más ilusión y sentido del humor que nadie. Aprender la lección. Ver a mi madre, cada día más guapa y sonriente. Sobre todo cuando lea esta línea. Valorar cada día toda la educación que recibiste y todas las horas que dedicaron tus padres a ti (y que dedican). Que no haya sido en balde. Asistir a un parto. Ver que el niño llora. Ver que la madre llora. Ver que el niño deja de llorar tras ponerlo piel con piel con su mamá. Ver que, entonces, es el papá el que llora. Pensar que algún día serás padre (o madre). Amamantar a tu hijo (eso vosotras) o... para ellos, ver feliz a tu mujer amamantando a vuestro hijo. Aunque los chicos también podemos ponernos a un bebé piel con piel (bueno, con piel y pelos, claro, como también lo hacen los gorilas... en la niebla). Viajar… viajar…. y viajar… física y también mentalmente, en el espacio y también en el tiempo… Este último viaje es, además, gratis. Dejar que el amor guíe tu vida, no el egoísmo. Quererte más que a nadie en el mundo. Lo necesitarás para querer a otros. Aprender a hablar otros idiomas, otras formas de comunicación. Aprender de una vez a cocinar... A ella le gustará. Ver que sí existe gente generosa, altruista, gente buena. Aprender algo cada día. Aprender de todos, de todo. Mejorar. Aprender a saber perder. Disfrutar de los éxitos y, más importante, aprender de los fracasos. Aprender a saber perdonar. Saber que aunque estemos en verano y disfrutemos de estos gloriosos días largos… todo cambia… y saber que también volverá a nevar. Volver a ver esa película que tanto te emociona. Y traerte a alguien para que la vea contigo. Emborracharte alguna vez, siempre en buena compañía. Dar gracias al final de cada día y dormir en paz, duermas solo o acompañado. Ser feliz siendo tú mismo y no otro que los demás quieran que seas. Imprescindible. Sentirte tranquilo contigo mismo cada día que pasa. Esto sólo es posible diciendo siempre lo que sientes, lo que piensas, sea o no del agrado de los que te escuchan. La sinceridad proporciona tranquilidad interior, otra razón para vivir a gusto cada día. Sentirse, cada día más joven por dentro. Pero añadiendo a esta “juventud mental” la experiencia de la vida que pasa, ese marco de referencia de nuestra propia existencia que nos enriquece cada día que vivimos. Somos “de mayor” más conscientes de nuestra juventud, (como una forma de vivir, de vivir con ilusión) que el joven en años que, sin perspectiva de la vida, casi ni se entera de que es “joven”. Recordar ese gol que metiste en el colegio en el último minuto y que salvó al equipo de tu clase. Recordar el primer beso que diste. Y la primera bofetada que te dio una chica. Pensar... ¿Cuándo daré el próximo beso? ¿y a quién?? Recibir en tu móvil ese mensaje de alguien especial. Especial para ti. Saber que, algún día, “ella” te elegirá. Pensar que quizás, ni siquiera la conozcas todavía… Correr por el parque con música en tus oídos o quizás correr por el Pirineo, con el sonido de los pájaros, del viento o de la lluvia... Dormir en una tienda de campaña una noche de tormenta y notar el sonido de las gotazas golpeando en la lona como una ametralladora. Saborear un buen vino, una buena cerveza, una buena comida… con gente que te quiere. Poder fotografiar momentos increíbles. Guardar ese instante, esa imagen, esa centésima de segundo, para siempre. Poder volverla a ver una y mil veces. Recordar… qué bello fue ese momento… y yo estuve allí!! Intentar hacer un poquito de arte con una cámara de fotos. Poder dejar el móvil “en silencio” y echarte una siesta en el sofá poco después de comer. Paz en tu corazón… paz necesaria… esa hora es tuya. Zzzz... Sentir la tranquilidad y la felicidad de poder confiar ciegamente en tu pareja. Saber que ella te quiere, con sólo ver cómo te mira, cada día. Poder decir gracias a alguien que te ha ayudado. El agradecer la ayuda, siempre alegra al que la da. Enamorarte... Cada día. Recordar, en los momentos más duros, que Dios provee... Saber que no hay nada imposible, salvo la muerte. Pensar en la reversibilidad de las cosas, por muy mala pinta que tengan. Todo puede cambiar a mejor. Pensar que la vida da mil vueltas... Si estás en las vueltas buenas, disfrútalas e intenta no perder esa buena órbita. Si estás en las malas, saber que tienes otras 999 vueltas distintas y que muchas de esas serán buenas. Tener fe... Estudiar... Estudiar música, poesía, arte, cómo interpretar un buen cuadro, historia, el cuerpo humano, medicina, las distintas culturas, tantas cosas... aunque nunca habrá tiempo para todas... Buscar inspiración en frases como ésta de Henry David Thoreau: “Fui a los bosques porque quería vivir a conciencia, quería extraer todo el meollo a la vida, dejar de lado todo lo que no fuera la vida para no darme cuenta en el momento de la muerte, que no había vivido” Casarte sólo por amor... Y tener el valor de no casarte si no hay amor. Evitar, en la medida de lo posible, la mediocridad. Hacer las cosas bien, grandes o pequeñas, pero hacerlas bien. Poner ilusión en todo lo que haces, incluidas las cosas más pequeñas. Valorar los pequeños detalles de cada día. Notar el sol de invierno en tu cara, su calor, tan deseado en esos días cortos y fríos. Pensar que todas las cosas buenas que hagas en esta vida podrán tener repercusión en generaciones por venir, aunque tú nunca te enteres de ello. El bien que hoy has hecho a alguien puede transmitirse a otros, que se beneficiarán más adelante, sin que ellos sepan dónde empezó todo (y sin que tú sepas el alcance de tu buena acción). Y eso le da magia a la vida… Tener la suerte de haber nacido.