te verde, todopoderoso

Té verde todopoderoso, 12 motivos para tomarlo Contiene ciertas sustancias llamadas catequinas, que son las responsables de muchos de sus beneficios. Aproximadamente 250 mg de ellas bastan para obtener resultados. Esto equivale a una taza de té por día. Los 12 beneficios del té verde: 1- Las hojas de té verde actúan como antioxidante natural. 2- El té verde es una de las mejores fuentes alimenticias. Los estudios indican que incluso es más poderoso que la propia vitamina C o E. 3- Es fácil y rápido de preparar. Es considerada la más sana de las variedades de té. Podrás prepararlo calentando sus hojas al vapor. 4- Previene el riesgo cardiovascular, según un estudio publicado en la revista Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology: Journal of the American Heart Association. 5- Beneficia la disminución del peso. El té verde quema la grasa y es un estimulante natural del metabolismo. 6- Mejora la presión arterial y el colesterol. 7- En las mujeres, reduce notoriamente el riesgo de contraer osteoporosis. Estudios holandeses demostrarnos que el riesgo es de 5 veces menor, en aquellas mujeres que consumen té diariamente. 8- Ayuda a controlar la diabetes. 9- Chi Pui Pang, de la Universidad de Hong Kong, ha demostrado que los antioxidantes que contiene (vitamina C, vitamina E, luteína y zeaxantina) pueden ser absorbidos por diferentes tejidos del ojo, incluida la retina, lo que previene el glaucoma y otras enfermedades oculares. Fuente: muyinteresante.es 10- ¡Ayuda a prevenir el envejecimiento! Ya que contiene antioxidantes, ayuda a atacar los efectos del paso de los años en nuestra piel. 11- “Resultados publicados por un grupo de investigación de la Universidad de Newcastle muestran que el tomar té verde regularmente podría disminuir el riesgo a sufrir enfermedades degenerativas como el Alzeimer u otras formas de demencia debido a las propiedades antioxidantes de los polifenoles presentes en esta planta” http://www.investigacionyciencia.es 12- El té verde mejora la salud bucal, actuando sobre encías, dientes y mejora notoriamente el mal aliento. Motivos más que suficientes para tomar una taza de té verde por día, ¿empezás hoy?