LA FUERZA DE VOLUNTAD Y LA CONSTANCIA
He notado que muchas personas tienen en duda estos conceptos. Algunos creen que la fuerza de voluntad es lo mismo que la constancia, y estan totalmente equivocados, en este post vamos a ver que funcion cumple cada una y vamos a aprender a usarlas correctamente.
Estas preguntas, debes recordar para poder alimentar tu fuerza de voluntad y que te estimule a dar ese empujon, ese primer paso tan importante y tan dificil en este nuevo camino que decidiste recorrer. Pero recuerda que esta fuerza es solo por un lapso de tiempo, esto no te llevara a recorrer toda la maraton, no te hara ir 1 mes al gimnasio; solo te hará ir de 3 a 5 dias como mucho. Para poder cumplir nuestros propositos, ademas de ella necesitamos otro factor muy importante que es la CONSTANCIA.
Si nosotros queremos tener un cuerpo de fisiculturista nosotros debemos ir al gimnasio 5 veces a la semana (es un ejemplo), entonces nosotros debemos fijarnos que de tal a tal hora nosotros estaremos en el gimnasio entrenando, y cumplir ese horario a rajatabla, si es cierto que las primeras semanas costara, tendremos pereza, empezaremos con las excusas, pero si nos lo proponemos y guardamos la pereza en la mochila y vamos al gimnasio a pesar de todo, al tiempo se nos sera mas dificil NO IR AL GIMNASIO que ir a entrenar. ¿Eso porque? Porque ya tenemos un hábito ya estamos acostumbrados a ir a entrenar sea cual sea el clima o las condiciones, nosotros nos sentiremos bien si vamos y nos costara (incluso sentiremos remordimiento de consiencia) si no vamos.
Esta es la unica forma de cumplir nuestro objetivo, siendo constante (generando un hábito) durante todo el camino y con una buena fuerza de voluntad que nos empuje a comenzar este camino.
¿Recuerdas que a comienzo te hablaba de una maraton?
La fuerza de voluntad es lo que te da ese empujon inicial, y la constancia es lo que hará que llegues a la meta.
He notado que muchas personas tienen en duda estos conceptos. Algunos creen que la fuerza de voluntad es lo mismo que la constancia, y estan totalmente equivocados, en este post vamos a ver que funcion cumple cada una y vamos a aprender a usarlas correctamente.
- LA FUERZA DE VOLUNTAD: cuando tu tienes que ir de un punto A hacia un punto B, como por ejemplo una maraton, lo que te impulsa a comenzar esa carrera, lo que te da la motivación de anotarte y empezar a correr, eso se llama fuerza de voluntad. La fuerza de voluntad no hara que recorras todo el trayecto de A hasta B, te dara el empujon necesario para que comiences tu recorrido. Esta fuerza es muy poderosa pero lamentablemente dura un corto periodo de tiempo. Esta misma fuerza como es tan poderosa tambien necesita que la alimentemos diariamente, asi como a un auto le ponemos combustible para poder seguir andando. Sucede exactamente lo mismo, nosotros debemos realimentar esta fuerza con lo que nosotros vean necesario, como seria, recordar, ¿porque quisiste anotarte a esa carrera? ¿porque quieres llegar al final? ¿cual era el objetivo principal por el que comenzaste con esta maraton?
Estas preguntas, debes recordar para poder alimentar tu fuerza de voluntad y que te estimule a dar ese empujon, ese primer paso tan importante y tan dificil en este nuevo camino que decidiste recorrer. Pero recuerda que esta fuerza es solo por un lapso de tiempo, esto no te llevara a recorrer toda la maraton, no te hara ir 1 mes al gimnasio; solo te hará ir de 3 a 5 dias como mucho. Para poder cumplir nuestros propositos, ademas de ella necesitamos otro factor muy importante que es la CONSTANCIA.
- LA CONSTANCIA: Ahora nosotros nos quedamos sin fuerza de voluntad y nos gana la pereza, lo que necesitamos es conseguir constancia. La constancia, es tan poderosa como la fuerza de voluntad, con ella podremos seguir en el camino, podremos seguir en la carrera a pesar de la lluvia, el frio, el calor, el cansancio. Lo primero que debemos hacer es marcarnos una rutina, un hábito que nos lleve a nuestra meta.
Si nosotros queremos tener un cuerpo de fisiculturista nosotros debemos ir al gimnasio 5 veces a la semana (es un ejemplo), entonces nosotros debemos fijarnos que de tal a tal hora nosotros estaremos en el gimnasio entrenando, y cumplir ese horario a rajatabla, si es cierto que las primeras semanas costara, tendremos pereza, empezaremos con las excusas, pero si nos lo proponemos y guardamos la pereza en la mochila y vamos al gimnasio a pesar de todo, al tiempo se nos sera mas dificil NO IR AL GIMNASIO que ir a entrenar. ¿Eso porque? Porque ya tenemos un hábito ya estamos acostumbrados a ir a entrenar sea cual sea el clima o las condiciones, nosotros nos sentiremos bien si vamos y nos costara (incluso sentiremos remordimiento de consiencia) si no vamos.
Esta es la unica forma de cumplir nuestro objetivo, siendo constante (generando un hábito) durante todo el camino y con una buena fuerza de voluntad que nos empuje a comenzar este camino.
¿Recuerdas que a comienzo te hablaba de una maraton?
La fuerza de voluntad es lo que te da ese empujon inicial, y la constancia es lo que hará que llegues a la meta.